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★本書榮獲吳大猷第十屆科普著作翻譯類佳作獎★《週日泰晤士報》2017年度科學選書暢銷科普作家 馬特．瑞德利盛讚：當代最好的宇宙學作家！國立清華大學天文研究所特聘教授　江國興　審訂導讀國立臺灣大學物理學系教授　孫維新台北市天文協會理事長　劉志安──聯合推薦宇宙大霹靂之後，如果重力沒有「開啟」，時間可能會倒轉？與你擦身而過的人，還有你口袋中的手機，都與你相互吸引？月球與太空艙裡失重的太空人，其實都正在往下掉？月球的潮汐力不只影響海洋，就連固態岩石也難逃魔掌？越接近地面的人，時間過得越慢，也就越年輕？2015年發現的重力波，將帶領人類去到什麼地方？……重力是日常世界裡最微弱的力量，但在宇宙中，它卻是最強大的。儘管17世紀以來，人們便知道重力的存在，我們對它的了解卻非常有限，至今也仍未解開其核心之謎……獲獎科普作家馬可士．鍾將帶領你穿梭古今，從1666年牛頓認知到重力，到2015年科學家發現重力波。旅程中，你會看到牛頓如何證明讓蘋果落下的力量，與讓月球繞著地球轉動的力量並無不同，並據此解釋了行星運行與海洋潮汐，甚至預測到未知的海王星。然而，牛頓的重力論無法解釋水星的異常運行，直到愛因斯坦提出「相對論」才解決這個難題，他甚至據此預測出黑洞，還有宇宙誕生時的大霹靂。但就如同牛頓的重力論，愛因斯坦的重力論本身也有其漏洞：光並非宇宙中行進最快的物質。為了解決此一難題，現今的科學家正試圖找出更深層的理論——量子重力論，以解答長久以來人們心中的大哉問：空間是什麼？時間是什麼？宇宙是什麼？宇宙又從何而來？作者以一篇篇科學家的生平軼事，以及循序漸進、有趣易懂的解釋與比喻，帶領讀者進入相關理論的核心。翻開本書，相信你不會再認為天文與物理深奧難解，並深受吸引！各界好評：這本書為讀者去蕪存菁地帶出自牛頓以來對於重力的概念突破進展，讓一般讀者也能了解，愛因斯坦所提出的狹義與廣義相對論為何直接挑戰了牛頓的世界觀，同時也讓人一窺這兩位偉大科學家的部分生平事蹟，以及共通之處。更精彩的是介紹這個領域最尖端的研究成果，例如簡要說明試圖整合量子力學以及廣義相對論的量子重力場論，或是概念不易為一般人理解的弦論等。——吳大猷科普獎評審代表／國立臺灣大學物理學系教授　朱士維牛頓和愛因斯坦同樣被掉下來的東西吸引著，透過思想實驗，造就了驚人的發現，更用一套漂亮的數學語言使之呈現。科學之所以引人入勝，就是你永遠不會知道正

「老化」是無可避免的生命歷程， 亦是經典作品中的不朽命題、人生意義的終極問答！ 人類對「老化」的觀察記述，始自神話與史詩的時代。希臘眾神不老不死，對比凡人的脆弱無助；《荷馬史詩》裡歲月無情、造化難測，激發人類將有限生命活出永恆意義。柏拉圖、塞內卡跟西蒙‧波娃等哲學家，對「老」的過程進行思考辨證；希波克拉底、培根與虎克，則用理論與觀測，探求人體老化的秘密；莎士比亞、狄更斯、海明威筆下老人的遭遇，更豐富了人們對各式各樣老化情境的想像。透過經典作品的刻劃，「老化」從不可逆轉的命定，轉變成探索生命意義的不朽命題。 ★為什麼希臘神話與史詩裡面，神都不老不死，人類卻要面臨有限的生命與身體能力？ 為了長相廝守，女神向宙斯祈求賜予愛人不死，卻忘記許下青春永駐的願望，讓美少年日復一日老去；大英雄阿基里斯都已經有刀槍不入的設定了，為什麼卻還是要留一個腳踝的致命傷？特洛伊戰爭因海倫的美貌而起，難道女性的青春美貌就只是戰利品？ 在超凡神祇的對應下，希臘羅馬神話史詩所表現出的人類有限生命與身體能力，其實點出了積極的生命觀，正因為無法永恆，更應該積極把握、創造意義。 ★如果人體如同機械，是由精密的零件組合而成，那透過科學是否能汰換老朽的器官，甚至製造生命？ 科學革命與啟蒙運動，為人類帶來理性的光輝。假如生命如同機械，是精密零件彼此連結運作的結果，那我們能不能透過科學來觀察、實證身體與宇宙的運行，甚至反過來製造生命？ 於是科學家或者透過精密機械來模擬生命體，或者以科學實驗來驗證生命的運作方式，進一步再刺激對生命的想像，於是創造出《科學怪人》這樣影響後世深遠的文學作品。 ★一舉一動充滿「男人味」的海明威，其實對於老化感到焦慮不安？西蒙‧波娃如何透過哲學，思考老年與性別的一體兩面？ 棒球、拳擊、狩獵、吃生蠔……，當我們提到海明威，除了他筆下作品的精采洗鍊，也很常連結到他本人的「陽剛」氣息。乍看之下，可能會覺得他是個豪放直爽的人，但細看他的作品角色，卻可以發現有很多老人與年輕人的對比，並從中流露出對於老化的恐懼與焦慮？ 大家都知道西蒙‧波娃的《第二性》，以及她本人在性別論述上的重要地位。但其實西蒙‧波娃還有一本《論老年》，談論了老年所受到的歧視。也因此無論是女性或老年，都面對了不公平、不合理、不人性的壓迫歧視，不應該被

本書特色◤最真實且感人的自閉症者視角以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。◤最實際也有效的自閉症者應對方法千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基√ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭……√ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物……√ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！本書作者黛博拉．利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。――沈君霖吳佑佑｜宇寧身心診所負責人沈君霖｜ASD資深

行走在世間，誰能沒有傷？從出生開始我們就注定經歷各種失落與創痛從大大小小的死亡中重生，再度圓滿活得不再愧疚，找回自由坦蕩就是生而為人最寶貴的禮物跟隨蘇美神話女神伊南娜的地下療癒旅程超越創傷，轉化自我敘事在每一步簡單易執行的治療儀式中建立健康的界限與自我形象開始你不愧疚的生活隨著台灣#MeToo運動的到來我們看見許多人曾經受害卻始終感到羞恥愧疚當他們終於鼓起勇氣道出自身經驗性與界限的議題也一舉進入大眾視野《不愧疚的生活》正是當下最需要的治癒之書《伊南娜下冥界》為蘇美神話中的經典篇章，這位女神在前往冥界的途中，被迫放棄自身的力量，最終，在冥界死去又復活，並重新掌握生命的主控權。她以自身為典範，回歸並向我們宣示：你大可以活得理直氣壯！ 伊南娜前往冥界時，必須穿過七道門，並被要求在每道門前脫下象徵著其力量的衣飾。那七道門對應了累積於人體七脈輪中的課題，也是七個心理層面的啟蒙層次。她最終在地下經歷了死亡、出生與重生，那象徵著完整的轉化歷程，在原型的層面上，教導我們自我接納，為自己活出理直氣壯的人生。 本書作者莎娜．澤拉索是專業的心理治療師、直覺通靈者，亦曾擔任臨終關懷的社工。在經歷其早年的生命創傷後，就再也無法理直氣壯地活著，對一切感到抱歉，並內化了文化上對身體的壓抑。那不僅使他無能再感受自己的欲望與喜悅，也失去了自己的聲音。 因為作者身兼心理師與通靈者的特殊雙重身分，其透過與伊南娜連結而開啟了一連串的深度啟蒙，使她親身經歷了「地下世界的重生」。不僅療癒了經遺傳而承襲的先祖議題，並樹立了積極的身體形象、神聖的界限，成為了當代的「伊南娜祭司」！ 本書橫跨深度心理學與靈性領域。不僅透過分析神話的深層意義，讓伊南娜現身說法，向我們展現如何掌握生命的主控權。也含納了多種對應不同議題的靈性儀式，並平衡脈輪的失衡，最終，讓我們得以活得理所當然，毫不愧疚！―深度推薦―詹文貞 寓言盒子版主于玥 諮商心理師本書特色：●作者是專業心理治療師，更是臨終關懷社工，同時還有特殊通靈能力，在經歷了母喪、性侵等深刻創傷之後，開啟了作者與伊南娜女神的連結。而地下世界的轉化旅程、性與性別的議題、死亡奧祕，正是我們可以從伊南娜女神身上學習到的寶貴智慧。●整合了深度心理學與靈性，並提供獨特的取徑面對創傷。每一章除了神話及神話釋義，更重要的是檢視了神話與我們自身相關的課題，並提供具有療癒性的儀式，讓我們可以

｜向人類大歷史中的藥物獵人致敬！｜從藥學研究和制度變遷，看到藥房、藥師、藥廠、藥學院的起源故事，前科學時期的千年藥草學，如何發展成現代兩百年的醫藥化學，翻開藥物獵人的筆記，跟著絕命毒師的腳步，閱讀一本專講藥物的醫學史，尋訪一個藥毒不分家的奇異世界。王玉杯　中華民國製藥發展協會名譽理事長、南光化學製藥股份有限公司總經理王正琪　仁新醫藥有限股份公司總經理暨研發長　涂豐恩　「故事」網站創辦人郭文華　國立陽明交通大學科技與社會研究所／公共衛生研究所教授、家庭醫學專科醫師盧彥哲　嘉義基督教醫院門診部主任、資深血液專科和腫瘤專科醫師、血液專科和腫瘤專科醫師訓練指導教師──推薦綜觀醫學史，藥物獵人的貢獻不亞於傳奇的外科醫師，沒有他們，人類生命恐難延續，文明的發展也將改寫——從穴居人的寄生蟲藥物說起，遍覽異國植物、工業原料和細菌培養皿中的神奇成分，親見現代藥學的誕生。迷幻藥麥角菌曾是中世紀「跳舞瘟疫」的罪魁禍首，會讓患者產生幻覺，並跳舞至死。如今它一掃污名，成為醫治嚴重偏頭痛的成分。麻醉藥美國海軍想用差勁的乙醚麻醉劑動無痛手術，看不下去的船醫施貴寶參與了研發，在實驗室爆炸之後，才摸索出標準程序。抗生素弗萊明發現盤尼西林十多年，卻始終無法量產，醫院的治療皆靠回收再利用已服藥病人的尿液，直到兩名科學家和美國農業部合作，在二戰時才成功找到工業化生產的方法。壯陽藥藥廠原想研發心絞痛藥物，豈料臨床測試的結果不如預期，但男性受試者紛紛表示此藥可助性，拯救性生活的威而鋼後來便成為藥廠的金雞蛋。避孕藥美國妨害風化法明文規定禁止避孕品流通，但被說是科學怪人的落魄教授，反倒接受婦運先驅的資助，冒著觸法風險，和篤信天主教的產科醫生聯手，暗地發明了避孕藥。毒藥沙利竇邁會對胎兒發育造成不良影響，因此一度被禁，但連當時的科學家也沒料到，它竟能治療癌症和痲瘋病。從古至今藥物的發現歷程中，有著許多乍看迷信、不科學、充滿奇蹟的試藥經歷，例如鄉間藥房的草藥學、中世紀作坊裡的鍊金術、工業革命的化學染料工廠，後來都成為二十一世紀實驗室化學、細菌論和藥理學的基礎。身處藥廠四十年的藥物獵人唐諾‧克希博士回顧製藥業的前世今生，探索藥學與科技、商業發展之間的關聯，訴說這群藥物獵人與細菌、病毒、人體生理祕密無止盡奮鬥的奇聞軼事，並揭示藥學在社會演進中扮演的角色。在人類大歷史中，少不得藥物獵人這塊被忽略卻關鍵的拼圖。開發一種新藥的可

從英屬香港到中國特別行政區，重探香港回歸前的最後風貌英國「終身成就」金筆獎得主──珍．莫里斯爬梳香港一百五十六年發展史最完整的非虛構寫作經典！結合第一手珍貴史料及三十年間多次遊歷的親身見聞以大英帝國的角度和香港「局外人」的身分現身忠實重現香港過去的原型與今日的風貌……觀察香港懸浮在英國殖民歷史與中國不確定的未來之間的命運！◆「珍．莫里斯不但出版了一部精湛的帝國史，也撰寫了一部描述香港的最佳著作！」──「末代港督」彭定康＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本書寫成於一九九七年香港政權轉移前，被譽為爬梳香港發展史最經典的非虛構寫作。在作者筆下，讀者宛如身歷其境，一方面看她於一九九七年到來的前一年重訪香港，記錄殖民帝國的最後一頁；一方面也看她在其中尋找香港一百五十多年歷史的風采，呈現香港過去的原型與時代下的各種風貌。▋在香港的骨子裡，從來不曾真正地脫離中國……作者珍．莫里斯彙整第一手史料與三十多年的香港遊歷見聞，指出香港在每個階段的變遷都與中國的內部動亂有關，同時也被動盪不定的國際局勢左右，而生活在當地的政商名流、妓女、海盜更影響著香港的社會發展……最重要的是社會體制、經濟體系的改變，以及對內地政權引起的衝突等等，無不道出香港身繫中國與英國拉扯、微妙曖昧的三角關係。莫里斯以老練精湛的筆法描繪了這座華洋雜處的城市、它的不同發展階段的各種形象；固然它與英國的關係更貼近，但實際上，這個大英帝國的殖民地從來不曾真正脫離過中國，從來不曾失去骨子裡的「華化」之感。值得注意的是，莫里斯的書寫之所以獨樹一幟，在於她以大英帝國的角度和香港「局外人」的身分，現身於香港獨特的歷史洪流來觀察香港、中國、英國三者之間密不可分的關係。既然香港最終要與大英帝國分道揚鑣，那麼，英國最後還能為自己的最後一塊殖民地留下些什麼，足以讓後世來評價呢？ ▋沒有了英國，香港究竟會走向一條怎樣的路？香港的矛盾和瘋狂，宛如一部充滿戲劇張力的紀錄片。如同莫里斯所述，在大結局來到之前，任何事情都有可能發生，沒有人知道會怎樣，香港最惡劣的歷史可能還會重演：糟的是可能成為中國省份裡的受暴政統治、乖乖聽命的共產黨城市，好的話可能發展成新民主中國的典範、引導中國進步的北極星。而香港不管成為中國好的還是壞的那一部分，都注定得重新納入中國。莫里斯認為，以長遠來看，不去抵抗勢不可免之事或許才是明智之舉。這片殖民地並非是個慈善

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」――歐普拉出版二十年，全球暢銷百萬冊紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書當代最優秀的精神導師之一馬克．尼波的心靈日記，召喚你體會生活的美好【這是一本心靈成長之書】全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發，也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，能穿透對事物表面的理解，並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習，帶領讀者探索屬於自己的頓悟。全書文字似是口語，卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話，有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思，有時只像一陣輕風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。作者的領悟，並不是來自某個宗教的教誨，也不限於某派哲學理論，而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。【這是一本生命之書】作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有，到只要能呼吸就是恩典；從必須完成什麼，到只要活在當下就是喜樂；從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。但願本書像海水打上岸邊的岩石般，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。【本書特色】書中處處有作者對於心靈狀態的洞察：‧時候到了，就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。‧如果你想在被擁抱之前先理解愛，你將永遠感受不到慈悲。‧我太用心取悅他人，以至於從未發覺沒有人在看。‧生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。形式上，每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事：這些引文對於每篇的內文都有引導作用，而這些引文本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」作者則藉由這段引文帶領讀者領略：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，

──理解國際原物料市場的絕佳入門，投資者、生產者及關心全球經濟大事者必讀──期貨、基金、股票、ETF、ETN……這些金融商品和原物料有什麼關係？早上起床到晚上睡覺，每天都要面對的成千上萬種物品究竟從哪裡來？新冠疫情、烏俄戰爭、缺電、蛋荒、物價上漲、買不起房子……這些造成通貨膨脹，關乎你我生計，影響財富的大小事，都跟原物料商品有關從市場基本面、金屬、能源到農產品，《經濟學人》帶你追到所有商品的最上游，一本搞懂全球原物料需求，知曉全球基礎建設和景氣循環的走勢，用全新視野一覽世界運作的真實樣貌！‧農人種稻、工人挖礦、大企業開採石油天然氣的情景我們都能夠想像，然而所有商品從生產到消費之間的流程你知道多少？‧單純的農作、礦產和能源如何變成金融資產進而被包裝成各式各樣的投資工具？又如何左右著全球的經濟脈動、為生產國帶來什麼利益和危機？‧為什麼萬物齊漲、股市慘綠、美元不振的時候，只有原物料商品市場會湧入滾滾資金？‧發展中國家的政治動盪或者全球氣候災變對經濟的消長有莫大影響，而生產者和投資者又如何掌握市場訊號，及時跟進呢？‧原物料一漲，市場哀鴻遍野，但其交易價上揚，跟工廠生產、民生消費端一定只有成本漲、利潤低、愈來愈買不起的關係嗎？舉凡市場狀況、經濟情勢和投資趨勢令你困惑之處，都能在原物料商品之中找到解方，本書由經濟學人智庫首席分析師帶你追根究柢，一探文明世界所有物件的原始樣貌！關注糧食與能源議題的人應該認識原物料商品，因為它攸關上至農民生計下至消費端價格的每個環節；對國際情勢變動感到困惑的人最好認識原物料商品，你摸不透的政治角力和市場潛規則都跟它脫不了關係；對股市、各種投資機會感興趣的人一定得搞懂原物料商品，唯有跨足這塊領域，你的投資嗅覺才能更敏銳、獲利能力才會更強大。──要掌握原物料商品的市場價格和國際趨勢，你該做的是：●認識不同原物料商品的利基貴金屬、農產品和能源商品的研究重點不同，多查多看其全球分布、產量、交易高低點及產季等基本資料，可以幫助投資者掌握原產國的發展趨勢和投資優勢。●掌握生產成本、加工及產量等資訊生產與加工技術的改良，也會連帶影響總體生產成本及產量，比如採礦、治煉技術和環保政策的實施都和貴金屬商品價格連動，而農藥改良和生物科技的技術革新也會讓農產品的生產價格有所變化。注意成本、產量都會影響市場上的交易價格。●關注市場供給、消費量的增減原物料的主要需求市場和加工

★廚房裡絕不可缺少的料理寶典，輕鬆變身為烹飪達人★亞馬遜近千讀者破天荒五星好評；長年不敗的廚藝經典版本★整合上萬次實驗成果：每位料理人，此生都該明白的50項實用觀念。★世上最具求證精神的專家作者群，集結其20年烹調Know-How於一書。★400道經典食譜，不只跟你說怎麼做，還告訴你銀藏的美味關鍵，讓你一出手就是大師級的水準如果你總是遵照食譜做菜，卻怎麼也煎不出外酥內嫩的牛排？如果你反覆練習同一道料理，卻總是做不出餐廳一半的美味？那麼放下坊間一般的食譜吧！這本料理百科全書會讓你知道問題出在哪裡。很多人認為，傑出的廚師們是靠直覺進行操作，他們似乎有某種內在第六感，並在做菜時由內而外展現出來。不可諱言的，世上的確很多偉大主廚心裡只是知道如何做飯，並深知廚房中一舉一動幕後的潛規則基本原理。但，這些原理後面究竟有什麼依據呢？答案是「科學」。實務派的你，放下坊間食譜書的時候到了，此刻起，翻開這本深入淺出的「料理白皮書」，用最科學的方法，揭露「全世界都在用」的烹調法則！◎好科學造就美味食物《廚藝畫刊》的實驗廚房團隊已投入20年探索料理的基本原理，並且首開風氣，讓隱藏在食物烹調背後的科學原理，廣泛為世人所重視。現在，他們將超過三百本內容翔實的雜誌內容、上千個小時的電視節目精髓，全部濃縮整合在《料理的科學》一書裡面。也就是說：這本劃時代的書把成千上萬次的實驗成果，有條理地整理成每位廚師都該知道的五十項實用觀念。舉例來說：♦即使只是放在料理檯上，食物還是可能會過熟將食物煮到理想的最終溫度並非最佳的解決辦法。你必須知道，經高溫烹煮後，食物會繼續加熱，即使只是放在料理檯也一樣！♦小蘇打讓烘烤料理更美味小蘇打不只協助烘烤食品膨脹，還能改變食材酸鹼值、促進褐變反應、製造更美味的口感！♦醃汁不加酸拋棄酸溜溜的醃汁食材，改用「加鹽」的醃汁，這才是讓醃過的肉又嫩又多汁的要素！♦肉要先「擦乾」再「香煎」表面水分蒸發後，褐變反應才會開始。除了將肉擦乾贏回香脆口感，將肉放進冷凍庫或烤箱的極端手段，有時也很值得！♦蛋不是一種食材，是「兩種」雖然蛋白和蛋黃都裝在蛋殼裡，但並不代表它們必須永遠在一起。多加幾顆蛋黃是炒蛋的美味秘訣，少加點蛋白可讓糕點味道更濃郁！♦可可讓巧克力味更濃郁可可粉的脂肪較少、氣味香濃，從奶油霜到慕斯，它可是秘密配方。想發揮極致的巧克力味，就從熱水或咖啡沖開的可可粉開始！♦在家也能做出品

創傷研究經典之作30週年紀念版◆新增作者2022年結語人們對暴行的反應一般是將它排除於意識之外。然而，暴行本身卻不願被埋藏湮沒。雖然人們有強烈的欲望想否認暴行存在，但也同樣深信，否認於事無補。一方面想要否認恐怖暴行存在，另一方面又希望將它公諸於世，這種矛盾是受創者心中主要的衝突之處。暴行的倖存者通常會用高度情緒性、互相矛盾和零碎的表達方式述說慘痛遭遇，但此舉嚴重損及他們的可信度，致使他們陷入兩難困境：到底是要說出真相、還是保持緘默。可惜，大多數的時候保持緘默的力量贏了，受創者沒有以言語表達創傷經歷，而是透過精神症狀形諸於外。一百多年來共出現過三次心理創傷概念，各自以獨特的形式進入公眾的意識之中，每一次的創傷研究也都因為與當時的政治運動聲氣相通而興盛一時。第一個出現的是歇斯底里症，相關研究發展於19世紀末的法國，但由於性心理創傷的爭議而告失敗。暴力在當時女性的性生活與家庭生活中司空見慣，而那些研究者並未認真看待此事。第二個是戰爭精神官能症，相關研究始於第一次世界大戰後的英國和美國，於越戰後達到全盛時期，當時的政治背景正處於戰爭狂熱的瓦解和反戰運動的興起。最後、也是最近引起世人關注的心理創傷研究是性與家庭的暴力，其政治背景是發展於西歐和北美的女性主義運動。目前對創傷的理解基本上就是建立在這三個主題的綜合研究。在20世紀的大部分時間，關於創傷的研究都集中在參戰的退伍軍人身上，並由此帶動創傷的知識建構與發展。直到1970年代婦女解放運動興起，大眾才真正了解到，最普遍的創傷後壓力症患者並不是上戰場的男人，而是日常生活中的女人。很明顯地，在強暴、家庭暴力和亂倫倖存者身上看到的心理症候群，基本上與戰爭倖存者一樣。兩性之間一直處於戰爭狀態，強暴受害者、受虐婦女、被性虐待的兒童就是傷兵；歇斯底里症就是兩性戰爭中的戰爭精神官能症。《創傷與復原》自1992年出版後已翻譯成十國語文。三十年來，在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界維持屹立不搖的權威地位，對相關領域研究者和臨床工作者而言可說是名副其實的創傷療癒聖經。本書內容分為兩大部分，前半部以戰爭創傷、長期受虐、亂倫性侵、家暴等人際暴力創傷的案例為主，鉅細靡遺地討論了診斷軸度所據以建立的臨床症狀，並針對診斷的缺漏，提出新的診斷名稱：複雜型創傷後壓力症（CPTSD）。後半部則描繪治療與復原歷程，從創傷的兩項核心經驗——權能喪失、失去連結——設定

罕見的主題式地底世界知識圖鑑系統性分析植物、動物、人類對地底資源的應用大量實照＋示意圖，具體展現看不到的地底世界淺顯文字＋豐富生活舉例，閱讀時輕鬆長知識將地底世界知識以系統化分類，概念更全面且具體 地底世界的樣貌隱藏在厚實土壤和堅固岩層之下，一般人通常難以窺見全貌。本書以獨特的主題式分類，將地底世界分為植物、動物、人類應用和建築、地科和地球構造等四大面向，完整介紹地球豐富的地底資源，概念全方位且具體。平日不可見的視野瞬間擴展，從小自大、由淺入深且系統性的鋪陳繁雜知識，在增長見聞的同時，也兼具最佳的學習效果。完美展現「一看就懂」系列特色，各種地底奇觀彷若親見 在科學概念的建構上，親眼所見和親身體驗總是能夠帶來最佳學習效果。本書帶領讀者從淺層地表下的土壤開始，從植物的根、動物的地下巢穴、人類建築和地下水道∕隧道等設施，最後震撼呈現大自然鬼斧神工的地下洞穴、地下河流湖泊和壯麗的板塊活動，所有知識點皆有清晰實照或示意圖以供比對，所見所讀充滿新奇與樂趣，勝過千言萬語的厚重科學叢書！不論是親子共讀或孩子自己閱讀，都是展開地底世界冒險的最佳嚮導書。圖文並茂，舉例生動且說明性完美扣合重點 淺顯易懂的文字說明、獨特有趣且經典的舉例，再加上實照呈現與示意構造圖的搭配，完美扣合各篇章的知識點！展開精緻全彩的書頁，可以看到又深又廣的大樹根系、錯綜複雜的蟻窩、世界聞名的日本地下宮殿、壯闊的地底湖和含有不同時代遺物的堆疊地層模型等相關圖照。除了生活化的各式建築基礎和地下管線的鋪設外，也舉了知名動漫《新世紀福音戰士》《火之鳥》和世界名著《悲慘世界》等作品，取材多樣、生活化且豐富有趣，刺激讀者思考：知識不再只是單一零散的多個斷點，而是像我們所在的地球一樣，是彼此息息相關且密不可分的。日本教育出版權威──東京圖書精心編纂探索地底下的生物、地理、歷史、地科等各種祕密！ 美好的陽光下，我們每天欣賞藍天白雲、浮光掠影的變幻，我們啜飲著流水淙淙的清爽、觀察枝葉繁茂的花草樹木，我們讚嘆著峽谷的鬼斧神工與海洋的波濤洶湧，我們享受著石油、瓦斯和礦物等資源帶來的便利生活……但你可曾知道，有多少地球的恩賜是來自於我們看不見的地底呢？ 植物必須扎根於土壤中，動物挖出蜿蜒地道居住或藏身，人類的建築物穩穩立基在地盤上，也同時往地表下爭取生存空間，存蓄在地底的水可以灌溉面積驚人的農地、甚至在地底下滔滔奔流。地底下還

單書介紹↓↓第一冊《圖解日式榫接：一六一件經典木榫技術，解讀百代以來建築‧門窗‧家具器物接合的工藝智慧》許多歷史悠久的榫接工法，只有在古代建築物解體時才得以一窺全貌榫接是將木材切削成具凹凸形狀的部件，在不使用釘子的情況下便能將需要接合的木料連接起來，形成牢固的結構體。長久以來，榫接除了用來製作小型的門窗和家具器物，也用來建造大型建築；而且在追求機能性之餘，亦十分講究外觀造型的視覺美感。這項古老的工藝經由歷世歷代的匠人傳承，隨著歷史進程不斷匯集、精益求精，演變出今日令人嘆為觀止的各種獨特工法。日本保留了大量歷史悠久的木造建築、和眾多精緻的木工藝作品，並且細心研究、活用於現代，其榫接工藝之精湛甚為可觀。本書以「建築」、「門窗」、「器物」三大部分介紹日式榫接的用途及種類，系統性地闡述各種木造結構體所使用的工法，解說細膩清晰，可進一步應用發揮在實際的工作中。此外，書中也收錄了日本職人實際作業的情形，可了解日本工匠的操作心法及文化傳承的精神。不論是專業的從業人員，或是木工藝術的愛好者，本書皆是值得閱讀及收藏的經典之作。 第二冊《木作用 世界木材事典：從硬度、色彩、氣味、木理全面解說235種木材的加工特性，精美呈現橫切、弦切、徑切面的氣氛》美洲、歐洲、非洲、東南亞、大洋洲、日本、台灣等235種木材940張加工曲面圖鑑木作除了講究木材色彩、木紋或紋理、導管粗細、色澤之外，這些特徵在曲面構成什麼樣的畫面是一大重點。因為曲面是呈現橫切面、徑切面、弦切面三個面的連續變化，因此心材邊材的色彩比例、木紋分布、導管走向都是決定產品風格或氣氛的關鍵。本書以「車床加工」方式說明235種木材製成器物時的加工特徵，樹種從用途廣泛到不屬於樹木範疇但具有獨特性的爬牆虎等應有盡有。全書木器皆由日本工藝家河村先生──也是本書作者──製作與評價加工性能，並傳授同科屬或特性相近樹種的相異點和辨別方式。 本書分成四大面向【基本資料】【綜合說明】【要點說明】【曲面加工照片】，詳細解說木材加工特徵：【基本資料】木材名別名學名、科名：闊葉林採APG被子植物分類法。產地比重：氣乾比重。硬度：以加工時的感受分為10級，10為最硬。【綜合說明】木材的乾燥難易、開裂或反翹與否、木材個體差異等。採訪木作、木雕、木材相關業等多位職人的評價。【要點說明】加工：車削手感、研磨效果、質地硬度、油分多寡、木屑狀態、纖維等。木理：年輪、木肌

事情沒有絕對的對錯只要是出自善意就可能創造幸福喔！可愛無敵、魅力無窮的半仙子半吸血鬼月亮莎莎又來啦！可別怪我事先沒提醒——無論年齡大小，所有人即將陷入莎莎的可．愛．旋．風！ 媽媽是仙子，爸爸是吸血鬼，而莎莎自己嘛，是仙子也是吸血鬼唷！莎莎和家人滿心期待要去人類的「超炫遊樂園」玩，但到了之後卻發現那裡竟然冷冷清清，遊樂設施也十分破舊，一點也不炫。或許使用一點「魔法」或幾滴「魔藥」能夠讓遊樂園變得熱鬧一些？如果只用一點點魔法，應該不會出錯吧…… 【月亮莎莎系列】★☆★熱銷全球至少30國語言，史上最萌橋梁書★☆★★Amazon五顆星、韓國yes24評分9.8，上百位媽媽齊聲推薦★此系列圍繞在月亮莎莎及她精采逗趣的家庭生活，透過吸血鬼仙子莎莎的視角探索人類世界，經歷各種生動有趣的冒險及成長。華麗繽紛又精緻的黑粉兩色插畫，吸睛程度讓人一不小心就愛上露出小尖牙，長著小蝙蝠翅膀的月亮莎莎，以及單純可愛又蹦蹦跳跳的粉紅兔兔！ ※有注音，中低年級適讀。※至5-8集套書頁面下單，贈首刷限量「月亮莎莎亮粉生日卡」※ 【本系列特色】«加入莎莎的可愛冒險，打開孩子的閱讀胃口！«吸血鬼X仙女的家庭到底會發生什麼逗趣歡樂的故事？半吸血鬼半仙子的莎莎又會遭遇什麼樣的煩惱呢？奇幻魔法元素的故事設定，加上作者華麗繽紛又精緻可愛的插畫，相信會吸引所有拒「書」於千里之外的小讀者，開始迫不急待跟著莎莎一起展開閱讀世界的探險旅程！«學習表達自我，陪著孩子一起成長蛻變«透過生動有趣的故事刻劃出成長之路將遇到的種種課題，引起孩子強烈的共鳴。讓小讀者不只是與莎莎展開一場場精彩的冒險，也能從中學習如何表達自我、坦承錯誤、解決問題。«內容篇幅簡短，培養孩子閱讀成就«每集皆為四～六個章節編排，篇幅精簡，用字遣詞淺顯易懂，無負擔的閱讀量讓小讀者逐漸培養長文閱讀能力。莎莎系列每一頁精美的手繪插圖，更將成為伴隨孩子持續閱讀的最強助力！«延伸活動豐富又有趣，「悅」讀樂趣無窮«心理測驗、角色cosplay教學、手作DIY等豐富多元的延伸活動，讓閱讀樂趣加倍。孩子不但能更融入莎莎的日常，還能藉此活用書中小知識，從紙本閱讀到動手自己做，提升孩子的核心素養！ ☆★閃亮亮推薦★☆Sylvie＆Oliver‧繪本書店「晨熹社」闆娘跟闆寶地方爸爸與他的小幫手們‧知名親子部落客張筱琦‧繪本創作

☆台海戰爭爆發，機密任務與神祕情資將改變世界！☆台灣人的心中都埋著一個懸念：中國究竟會不會攻台？本書是直接挑戰這個懸念的小說。☆「精彩，讀來非常激動，簡直是『窒息式性愛』的感覺！」──紀大偉台灣人的心中都埋著一個懸念：中國究竟會不會攻台？本書是直接挑戰這個懸念的小說。《以下證言將被全面否認》由五篇圍繞著台海戰爭主題的小說構成：在不太遙遠的未來，二?四七年，中國因為內部因素，猝然發動對台戰爭。一位長年關注戰爭記憶的作家，在戰後二十年之際，有感於同儕雖然都在青少年時期經歷了戰事，但每個人的記憶卻都不一樣，於是開始採訪不同的見證者。他在採訪過程中發現有不少在官方說法外的戰爭樣貌，接觸到許多檯面上不可見的歷史資料，因而寫成了絕對會被官方否認的戰時故事：〈台灣人民解放陣線備忘錄〉──「心向祖國」的台灣人民解放陣線成員的戰爭回憶錄。他們是中國國台辦在台設置的內應，準備與登陸的解放軍應和，輕信了中國的指令以為情勢大好，但最後卻退到了鹿窟山中??〈何日君再來〉──是戰後「投奔自由」自願入籍台灣的前中國解放軍，努力適應在台灣的新生活，同時不斷搜集各種戰時資料，追索一段他參與過卻被噤聲的祕密獵殺任務??〈私人美術館的最後一日〉──戰後的療養院員工，意外發現院中最被警戒的病人，是台灣人民解放陣線成員的孩童，透過他的畫作與特殊能力，帶她穿梭回到戰時的時空??〈南方的消息〉──引人入勝的諜報故事，透露兩國祕密情資人員交換開戰消息的第一手告白，因此也得知了極機密、幾乎無法防範的斬首行動??〈是陰廟，還是英靈殿：鎮安宮的前世今生〉──鎮安宮在戰後設立，祭祀戰歿英靈而成為傳說中最靈驗的廟宇，而設立廟宇的緣由是因為戰爭期間解放軍空降部隊的殘忍殺戮行動，因此要解決此後種種無法解釋的靈異狀況??《以下證言將被全面否認》從多種角度來說故事，透過多種參與戰事的角色觀點來描述其眼中的台海戰爭，有敵軍內應第五縱隊，有解放軍特種部隊，有創傷症候群的年輕人，有戰事雙方的祕密情報人員，以及民防部隊代表，組構成多樣的戰事眾生／眾聲樣貌。這些故事暗藏著過往影響台灣重大歷史事件的地點，新的事件又重複在這些地點發生，像是重層複雜的台灣歷史。此外，由五組不同敘述者的追憶史料所編織出來的多樣貌故事，訴說著當今我們極度關心的有可能在未來會爆發的重大事件，而卻是書中敘事者的前塵往事。是未來，也是歷史，歷史與未來可能是不斷仿效疊合的。

Netflix影集《破案神探》的女主角藍本人物，首度揭露參與「行為科學小組」的驚奇歷程在學術期刊發表受暴婦女訪談研究，竟接到FBI來電邀請加入辦案；奉派前往外地警局支援命案調查，卻被警察誤認為冒牌探員？！「在所有曾與我共事的同僚之中，安‧博傑斯堪稱心思最敏銳──也最強悍──的佼佼者之一。她教導我們如何理清連環殺手混沌的內心，幫助我們破解難以判讀的訊息。」──傳奇犯罪剖繪專家 約翰‧道格拉斯★內容介紹「您已受邀加入聯邦調查局『行為科學小組』，與探員共同進行犯罪者人格研究工作……」一九七○年代起，一股黑暗的暴力潮流擴及整個美國。隨著性侵和謀殺的通報案件越來越多，聯邦調查局計劃成立專門小組，追捕國內最病態且危險的犯罪者。然而，探員們只能仰賴辦案和訪談犯人所累積的經驗與直覺，必須在永無止盡的嫌疑犯名單中大海撈針，直到本書作者安‧伍柏特‧博傑斯出現。博傑斯敘述她針對性侵和創傷受害者的開創性研究如何引起調查局的注意，使她被延攬加入內布拉斯加州一起令人毛骨悚然的連環謀殺案調查。在接下來的二十年裡，她幫助這個新成立的單位緝捕、追蹤並訪談了數十名聲名狼藉的罪犯，其中包括「女大生殺手」艾德蒙‧肯培、「BTK殺手」丹尼斯‧雷德等人。這部生動鮮活的幕後故事，將我們直接帶進博傑斯所經歷過的調查案件與面談現場，以從未公開的文字紀錄和犯罪現場繪圖，搭配如臨其境的回憶敍述，讓我們以前所未有的角度，一窺駭人罪案中的凶手與受害者的心境。在史上第一個有系統應用心理研究於偵辦刑案的單位「行為科學小組」之中，博傑斯既是犯罪心理學與受害者研究的先驅，也是唯一參與小組草創過程的女性專業人士，她所貢獻的觀點與洞見，深刻影響了聯邦調查局剖析、追蹤與逮捕連環殺手的方法。她在本書中敘述的辦案經驗與研究歷程，即是犯罪剖繪技術發展史的一段關鍵縮影。☆「行為科學小組」的經手案件──‧清晨消失的報童：早起送報的男孩陳屍在草叢中，身上被割去的皮肉是凶手想保存的紀念品、或是想要隱藏的證據？‧致命的姊妹會邀請函：受邀加入菁英姊妹會的少女慘遭刺殺，剖繪的結果指向一名罕見的女性殺人犯……‧在眼前被擄走的摯友：兩個小女孩被歹徒擄上車，一人僥倖逃脫，另一人卻成了冰冷屍體，倖存者要如何克服創傷指認真凶？‧車站地下的煉獄：人來人往的火車站地底，竟藏著強暴犯連續作案的據點，就在案件審判的同時，那裡還躺著一名奄奄一息的女子……☆面談中登

長銷20年★交易心理的經典之作！★頂尖操盤手的致勝心理，就看這一本！掌握交易精進之道！將獲利習慣變得像呼吸一樣自然！想成為頂尖操盤手的你，認為投資難嗎？難！誰叫你總喜歡把單純事情複雜化：整天盯盤、殺進殺出、聽信名嘴……，搞得緊張兮兮又血本無歸，就是魯蛇一族常犯下的錯。在《頂尖操盤手的養成計畫1》中，約翰．派伯建立了一套完整的交易金字塔模型，幫助每個想要在操盤手這條道路上持續穩定獲利的人，建立一套完整的指引；本書中，他指出，讓操作績效更近一步的作法，將良好的交易心態變成一種習慣。派伯擁有30多年的一線交易經驗和20多年的交易培訓經歷，讓他告訴你，怎麼做才能使賺錢就像吃飯睡覺一樣自然。現在就一起看看，無法順利獲利的問題吧！交易的四大難題，你中了幾個？1.沒有一套因應市場價格漲跌起落的交易系統漲了到底該獲利了結還是該追買？跌了到底該認賠殺出還是繼續HOLD住等回漲？――想要穩定獲利，你必須建立起個人的交易邏輯，也就是一套能因應市場價格漲跌起落的交易系統。交易系統的重點在於符合自己的需求，真正重要的是最終結果是否能夠獲得財務利潤。因此，確定切實可行的進場和離場訊號，就是一項重要任務。要得到預想結果，需要透過持續的研究與經驗的累積。因此，成功交易者會投入大量的時間，制定和檢驗交易策略。2.無法做出正確決定的能力事前的模擬再順利，實際交易時卻很難冷靜下來做出正確決策？――你必須理解到，大腦是如何影響我們的決策。這與構建一個穩健可靠的交易系統息息相關。情緒很容易影響我們的決策，例如剛與家人吵架後，心浮氣躁的情況很可能做出錯誤決定；或者是當你急於獲得成果時，你會很容易誤判局勢，在不該進場的時候進場。成功交易者永遠只在一種情況下執行交易：你所選擇的交易系統正在發出清晰的進場或出場訊號。 3.情緒受到資產漲跌的影響你是否每次賠錢就心情差，賺錢時自我感覺又超良好？――每一筆交易中，都包含著對這筆交易獲利期望的情緒投入。因此，一筆判斷失誤的交易可能會被直接感覺為一種生存威脅，而一筆判斷正確的交易可能會被視為自己一貫正確的證據。對於成功交易者而言，他的重要目標之一，就是確保其個人情緒不受資產價格漲跌起落的干擾。4.情緒受到利多和利空消息的影響你是否聽到別人喊多就急著搶進，喊空就急著賣股？――人類天生就傾向於在意別人的行為，這是一種特定的生存機制，也是人類集體行為的基礎，因此我們也可以藉此來預

社會運動為何卻成為市場潮語？！流行時尚、媒體市場究竟用女性主義做了什麼好事！一段流行文化如何收編女性主義的精采歷史，敦促我們必須看穿進步表象背後的現實，內容辛辣、詼諧卻是振聾發聵。我們正放任一種虛榮、自我感覺良好的「市場女性主義」——它搶走對沉痾已久之不平等的關注，性別平等之戰已經澈底從社會運動變成了一種消費品牌。女性主義一詞曾是讓人聽到就不禁想逃避的話題，性別論戰不絕，但如今卻被塑造成眾多名人和時尚設計師爭相攬上身的閃亮標籤，就連事業版圖廣泛無比的超級巨星碧昂絲也不例外。到底發生了什麼事？社會運動卻成為市場潮語！女性主義被商業化、流行文化侵蝕了社會運動的內涵。安蒂．柴斯勒在本書中用冷面笑匠的幽默才智向走歪的「市場女性主義」下戰帖，讓讀者理解當代女性主義的變革，在這個奇怪又嶄新的流行文化裡又發展成何種面貌。讓大家看清流行文化如何炫目挪用了女性主義，並讓它空洞而迷失真正的本質。柴斯勒的論點強而有力又調和了辛辣的幽默……「女性主義是一種義務、使命，而不是迷因。」本書前半部將回顧過去到現在的女性主義是如何影響呈現以及傳播女性主義的媒體和流行文化，後半部則會正面迎擊未竟的議題。這兩個部分都會以「市場女性主義」的標準檢視這場同為社會、政治且依然基進的運動之演變過程，探討它如何滲透流行文化和媒體，將兩者作為當代的轉譯載體。柴斯勒試著闡述女性主義發展至今的路線，藉由展示社會過去可能是如何使它演變至此，號召我們一同加入讓它變得更好的奮鬥行列。若說市場女性主義是一種向掌權者承諾女性主義不會對現狀構成真正威脅的方式，那麼本書所倡導的反市場女性主義就是不畏恫嚇權貴。它以集體困境出發，唯有它能促成變革。——莎拉．賈孚，《新共和》週刊柴斯勒用冷面笑匠的幽默才智探討古今廣告、電影、電視劇和時尚對女人的描繪……本書對當前女性主義的審視發人深省宛如暮鼓晨鐘，強調社會必須持續為性別平等而奮鬥。對女性研究、流行文化和媒體有興趣的讀者必讀！——《圖書館學刊》〈二○一六年編輯春季書選〉。【誠摯推薦】王曉丹│國立政治大學法學院副院長暨法律科際整合研究所所長李明璁│社會學家、作家 李屏瑤│作家李信瑩│國立清華大學人社院學士班性別學程講師周碧娥│國立清華大學社會學研究所 榮譽退休教授烏烏醫師│禾馨婦產科醫師陳宜倩│世新大學性別研究所教授 【臺灣女力推薦】在這個搶占話語權的時代，許多人用符號、用圖像、用影片去博得

名校畢業、事業有成的女性，為何選擇辭職回家帶小孩？當她們想要重返職場時，是否可以回到當年的頂尖工作？▌上流階級的矛盾將女兒培養到就讀常春藤名校最後她還是重蹈相同的艱難路――犧牲自己的職涯，當個支持子女與丈夫的家庭主婦本書描寫的是中上階級女性在家庭與工作間拉扯的故事，她們畢業自哈佛、史丹佛、芝加哥大學、麻省理工學院等頂尖名校，在一流公司擔任醫師、律師、會計師、高階主管、科學家。她們的人生直到辭職前都是勝利組：不是已經衝破玻璃天花板，就是快衝過去了，像她們這樣事業有成、具備優勢的女性，理當走上一流母校為她們規劃好的路，成為所在領域的領導者。她們和同樣畢業名校的菁英男性結婚，在生小孩之前，她們和丈夫平起平坐，有著類似的學經歷與工作成就。 從沒想過當全職媽媽！但是，第一個孩子出生了、第二、第三個孩子出生了，從未想過擔任全職媽媽的她們，卻因為菁英工作毫無彈性的高壓與高工時，讓她們不得不中斷前程似錦的職業生涯，轉而成為家庭主婦，並且扛起一切家務，確保丈夫和孩子可以在職場上或學校裡達到最佳成就。後悔離職嗎？本書作者為兩位社會學家，他們多年前研究菁英女性為何離開職場，經過了十年，再次追蹤研究同一批人，詢問這群菁英媽媽放棄工作返家相夫教子，真的是她們想要的嗎？當初毅然放棄大好前途，如今回頭來看是否值得呢？是否感到後悔？二度就業，回得到高端工作嗎？當孩子長大、空巢期逐步到來時，這群曾在職場呼風喚雨的女性，幾乎每個人都想重返職場時，但她們是否能回到當年的頂尖職位？她們會如何展開第二職涯？／本書記錄了菁英女性重返職場的心路歷程，也說明了很多選擇的兩難。聽她們的故事，我們將看見菁英媽媽面對家庭與工作的特權、矛盾與挫折，以及中上階層的階級複製策略，如何讓媽媽犧牲前途也讓爸爸累昏頭，而且也不一定對孩子最好。【佳句摘錄】●生小孩之前，我們倆都在上班，生活似乎沒有那麼複雜。我們分得很公平。但是當我不再上班之後，大部分的家庭責任自然都轉移到我身上。他的工作是上班，而我的工作就是賺錢以外的所有事情。●富裕家庭往往有一位負責養家的過勞父親，和一個受過良好教育留在家中照顧小孩課業與社會發展的全職母親。●儘管她們擁有人力、社會和文化資本，也無法讓職涯延續下去，只能看著丈夫的職業生涯在父權體制支持之下圓滿達成，但自己的未來卻是黯淡無光。●女性對子女未來生涯發展的投入日益增加，卻讓她們自己的生涯付出沉重的代價。●

榮登Amazon排行榜第一名，首刷20萬本，超過5000則正向評論這個時代最強大的戰略思想家之一！44年的軍旅生涯參與過美國後冷戰時代的三次戰爭造就他獨特及令人折服的領導風格建立可媲美管理學大師的經營理念美國戰力最強壯的海軍陸戰隊，他們的管理以及指揮領導模式是強大力量的基礎。在普魯士式外觀的短髮，整潔的制服與嚴格的標準之下，陸戰隊造就了一些最為特立獨行的怪傑，以及最具獨創性的思考家、戰略家。他們並未因軍事方面的傑出表現，而扼殺智識上的自由，或企圖以嚴格控制的思想來取代具有想像力的作為。撐起這個永垂不墜的根基與信念的，正是如馬提斯這種在前頭引領的軍官。馬提斯融會貫通了美軍陸戰隊的生存法則：適應環境、改變自己、克服困難。這些到最後都成為他在日後指揮美國軍隊的根本。馬提斯的世界觀和領導風格，都是在戰場上驗證與學習回來的血淋淋、無比珍貴的經驗與教訓。不光公部門應該效法的方向，也是管理人不可忽略的發展動力。馬提斯說，「合理的政策與明確的戰略原則，對於達成目標是格外必要的。」在養成時期，馬提斯學習到美軍陸戰隊最為人所推崇的成功特質――主動、進取。在領導時期，他學會了發揮管理的效率，並且將關懷與凝聚向心力轉換成達成任務的力量。馬提斯解決事情之前常問的三個問題：「我知道些什麼？誰需要知道這些事？我已經告訴他們了嗎？」也是他管理一個團隊最基本的出發點。他直言不諱，總是說真話，縱使被人斷章取義，到最後都可以證明――他是對的。這使得馬提斯不斷在往更高的位階發展，所承接的責任也隨之擴大，權責也就越大。歷經多年的管理經驗，馬提斯對領導一個部門或部隊的獨到見解，全都融入在這本被《華爾街日報》形容是「四星將軍的五星級傳記」、兼具教育與趣味的著作當中。以善於分享故事的手法，無私地公開他對領導和管理的基本之道──本職學能、正派、願意接受並勇於說出嚴酷事實、照顧部屬、勤讀和汲取歷史教訓。無論對CEO、經理人或軍官而言，本書不僅是一門領導學，也是為了他的和平理念而對人性發出的呼喚。本書分成三個部分，是歸納自馬提斯從軍年代的領導與管理的經驗：直接式，行政式、戰略式領導。第一部分，描寫作者在成長期間人格特質養成的階段，以及後來加入陸戰隊的經過，那些經歷過越戰的陸戰隊員是如何栽培了他，以及隨後他首度帶領部下參戰的經過。這是一段直接，跟部屬面對面領導的時期。第二部分，描述範圍更廣，行政式領導的歷程。他必須改變領

結合職場與家族議題的全新心理自助術。過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常，這些都源自於家庭經驗的影響。「我愛工作，有一天工作會愛我嗎？」30年執業經驗的商業心理治療師娜歐蜜‧夏拉蓋，以實際的個案故事與專業分析，與你一同探索問題的答案。工作場所就像是一個大劇院每個人都在表演各自獨特的家庭劇，同時努力合作取得成果對於大多數的現代工作者而言，我們不愉快的原因通常很平凡無奇：我們不喜歡老闆、我們沒有得到加薪、我們的績效評估並不順利，又或許老闆讓我們想起了認為我們永遠不夠好的父親。我們在家庭中度過了18年以上時間，在此塑造了個性與行為模式；而大多數人將擁有50年以上、超過90,000工時的職場生涯；然而，來自家庭經驗的影響如此強大，使得它即使造成了我們進步的阻礙，我們也不斷地在職場中無意識地重現了這些來自我們私人過往的情緒反應。進入職場之後，我們全都被自己在成長過程中學會的行為模式所束縛你可能沒有意識到這一點，在每個工作日中，你都會回放並重現你在過去曾經歷過的衝突、互動和人際關係。◎你不喜歡自己的地方，你是否矯枉過正？例如：你有可能表現出信心滿滿的樣子，以掩飾你其實感到心虛？◎ 你是否曾經拿無辜的人出氣？ ◎如果有人讓你不高興，你是否通常會因此認定他們一無是處？ ◎當你厭惡自己的某些特質，例如：軟弱、缺乏安全感或貪心，你是否對具備相同特質的人敵意特別強？ ◎你如何回應工作上批評你的聲音？你通常會想替自己辯護？還是你會內化那些話？本書作者娜歐蜜．夏拉蓋是一個擁有30年心理諮商、家族治療經驗的諮商師，現在專注於幫助企業和個人解決導致工作相關問題的心理障礙。在與個案諮商工作中，她發現到早年家族經驗如何深深影響個案的職場表現，因此，娜歐蜜將透過真實的個案故事，與個人的生命經驗，以及身為心理師的專業見解，並且提供自助檢測的問卷，來讓讀者可以簡單檢視造成自己工作障礙的情緒問題，溯源是否與家庭或成長經驗有關。正如娜歐蜜所言，我們重訪過去，不是為了依附過去，而是要獲得自由。透過梳理早年經驗，覺察自己在職場上的行為模式，辨識這些極端特徵的利與弊，進而學習管理自己的反應，與不同行為特徵的人共事，並從工作中重新獲得滿足與幸福。名人推薦李瑜　YUTOPIA創辦人暨Tatler Taiwan 總編輯李儀婷　薩提爾教養‧親子溝通專家周品均　唯品風

不賣命工作，就是懶惰？懶惰的究竟是不屈服於殖民資本主義的土著，還是一旁坐享其成的西方殖民侵略者？ 《懶惰土著的迷思》是已故馬來西亞社會學家及思想家賽胡先・阿拉塔斯討論去殖民東南亞研究和亞際研究的經典社會科學著作。該書探討16世紀至20世紀間，西方殖民者將殖民地土著視為懶惰民族的意識形態建構。在卡爾・曼海姆和知識社會學的基礎上，阿拉塔斯分析西方殖民者如何構建殖民地土著形象，以及這些迷思的塑造如何加強殖民意識形態和資本主義的運作邏輯。 這部發表於1977年的經典之作，旨在解構這個「懶惰土著的迷思（神話）」，並替這個形象除魅，是系統性批判殖民主義／歐洲中心主義知識的早期典範。用阿拉塔斯自己的話說，這本書的課題便是：「糾正單方面加諸於亞洲土著及其社會的殖民觀點⋯⋯對馬來西亞而言，這不僅僅是一則歷史研究習題：殖民時期的馬來人形象迫切需要被糾正，因為這個形象依然在部分有影響力的非馬來人當中發揮著巨大的作用，也影響了部分馬來知識分子。此形象只要繼續存在，就會損害民族融合的努力。這個形象也導致馬來人在就業上遭受一定程度的歧視：一些雇主避免聘用馬來人，因為他們認為馬來人懶惰。許多人也認為，馬來人天生不具備經商能力。這一切觀念都是源自於殖民時期的馬來人形象。」 本書的討論對象涵蓋馬來半島、菲律賓和印尼，超越現代民族國家界限和藩籬，思考群島（nusantara）共有的豐富多元文化、思想和傳統，以及這些文化如何在西方殖民者入侵後遭到扭曲。在殖民主義依舊魅影幢幢的現在，本書作為一本「去除殖民心靈」的經典，具有深刻的解放意義，歷史地回顧與批判殖民主義的來龍去脈，並檢視殖民統治賴以存在的前因後果。本書特色1. 1970年代吹響批判西方帝國／殖民主義號角的經典之作，為馬來西亞社會學家及思想家賽胡先・阿拉塔斯最重要著作的亞洲首次「無刪改」譯本。2. 特別收錄賽胡先・阿拉塔斯之子賽法立・阿拉塔斯為本書撰寫的中譯版序言。3. 挑戰西方帝國／殖民主義針對馬來世界具有剝削性的殖民資本主義意識形態。4. 對抗殖民主義論述，重建被殖民者自我形象與民族自信，看見被殖民者的真實面貌。共同推薦（依筆劃序）・王智明 ／中研院歐美所副研究員・王賡武 ／中研院院士、唐獎漢學獎得主・林建國 ／陽明交通大學外文系副教授・林開忠 ／暨南國際大學東南亞系副教授・高嘉謙 ／台灣大學中文系副教授・張錦忠 ／中山大學外文系副教授・

人類逃離大一統帝國，才有繁榮與自由！統一vs分裂，全球帝國史．宏觀比較之作★現代經濟體系誕生的關鍵，始於羅馬帝國的消失不見綜觀人類歷史數千年，從東方的秦漢帝國到西方的羅馬帝國，大一統帝國堪稱歷史的常態。歐洲、東亞、南亞、中東與北非，大帝國幾乎無所不在。然而，本書作者席代爾主張，統一其實不利於制度競爭與經濟創新。如果人類過去從未逃離大一統帝國，那很可能就不會出現資本主義與工業革命，今天的我們也無法逃離無知、壓迫、匱乏與疾病。那場史無前例的「大逃離」，起源於一千多年前的歐洲：曾經統治高達八成歐洲人口的羅馬帝國，滅亡後再也沒有重建。歐洲從此逃離羅馬，逃離大一統帝國的宰制，進入長期競爭的列國體系。換句話說，羅馬帝國滅亡後的千年分裂，正是歐洲日後在十七、十八世紀得以率先走向現代化的先決條件。如果羅馬帝國沒有滅亡，或者羅馬式大帝國再度重建，那麼今天我們所熟知的現代經濟，以及現代經濟帶來的繁榮與自由，很可能也不會出現。★無法複製的羅馬經驗：從拜占庭到拿破崙的千年帝國「失敗史」大逃離如何可能？為了回答這個大哉問，本書首先要回顧羅馬帝國崛起的歷史。因為羅馬帝國當初得以稱霸歐洲的條件，正是攸關日後大一統帝國能否重建的關鍵。羅馬帝國為何崛起？席代爾指出，除了在地理上得天獨厚，羅馬人還打造了一套高度動員的經濟體系，變成了超級戰爭機器，因此稱霸了地中海，並在歐洲打造了史無前例的大帝國。為何羅馬式大帝國再也沒能重建？羅馬帝國滅亡後的歐洲，如何不斷成功逃離「大一統帝國的野心」？歐洲歷史上有沒有哪次經驗，是大一統帝國差點就要重新出現？好比說，如果拔都沒有下令撤軍，蒙古人是不是就能在歐洲建立媲美羅馬的大帝國？倘若拿破崙成功入侵英國，法蘭西是否就能統一歐洲？本書接著會分析拜占庭、阿拉伯、查理曼、德意志、蒙古、鄂圖曼、哈布斯堡與拿破崙等八個歐洲歷史上的關鍵時刻，藉由「反事實思考」的假設性思想實驗，逐一從天時、地利與人和等多重方面，檢證這些案例與羅馬帝國的條件差異，找出大一統帝國重建不能的根本原因。隨著重建大一統帝國的一次次失敗，歐洲逐漸形成了牢不可破的多中心列國體系與權力分立。當權力不再定於一尊，競爭成為新的常態。各國不斷競爭的結果，提高了創新的制度誘因，替日後的地理大發現、工業革命與現代化創造了新的可能與機會。★當中國陷入分久必合的陷阱，歐洲憑什麼擺脫統一的魔咒？同樣重要的問題是：為何只有歐洲逃離了大

30年研究經驗，數千名臨床醫師與專業人士指導經驗，科學化脊椎生物力學研究權威，傳授你最詳盡的脊椎保健知識。●推薦序：何立安博士――怪獸肌力及體能訓練中心總教官。●翻譯：賴泰屹老師――美國運動醫學會NASM即時口譯講師，資深肌力與體能教練。●審訂：吳肇基醫師――骨科專科醫師，粉絲專頁「大夫訓練」編輯。長年背痛求助無門？脊椎問題一定要開刀？你還在做仰臥起坐嗎？所有背痛都有成因――你的挑戰在於如何確定背痛的具體成因並解決它。在現代的醫療系統下，由於醫生每天可能需要看診超過四十位病人，每位病患分配到的看診時間少於十分鐘，結果就是，醫生被迫濃縮重要的評估與說明，難以精確與徹底診斷出病患的背痛機制與成因，使得病患沒有一個確切解決其背痛的指南。本書會指導你透過自我評估，找出疼痛觸發的機制，接著告訴你如何避開這些觸發點，還會傳授你無痛的訓練方式，也就是作者的「核心三大」運動，並讓你擁有一本能跟醫師一起討論研究如何康復的指導手冊，最終達成讓脊椎恢復最佳狀態的終極目標。此書內容會一步一步指引你讓脊椎恢復最佳狀態。你將會學習到：◎從椎間盤突出到坐骨神經痛，背痛的明確起因以及惡化方式。◎你有哪些日常動作可能會引發背痛，或刺激背痛惡化。◎健康動作模式，幫助你生活無痛，讓你可以持續做那些你喜歡做的事。◎策略和運動方法，幫助你找回並持續擁有一個健康且健壯的脊椎。◎手術會讓你更好或更糟？一個絕對必要的手術前檢視清單，釐清你是否需要手術。這本書適合所有曾經為背痛所苦，但總是無法根治的你。不管你是因為年紀增長，雖然吃喝正常，但上下樓梯如果不扶扶手，就會寸步難行，還是因為長期久坐，不管按摩針灸或是SPA，腰背狀況就是時好時壞，永遠沒有完全無痛的一天。讀了這本書，你將會理解麥吉爾教授超過30年將科學研究結合臨床實務背後的指導指南，並有能力將這技術運用在自己身上。你值得能自在的掌控自己身體，像以前一樣能輕鬆的坐到地上和孩子玩耍。難道，能好好的睡一覺不該是人類的基本需求嗎？而不是一翻身就痛到醒來，跟目前身體的疼痛共存並不好玩。 讓你的脊椎恢復功能，需要你的紀律與決心。你將需要改掉一些以往的壞習慣，也需建立一些新的習慣。你值得讓你自己知道，要如何安然無酸無痛的度過一整天。該是時候了，找回你人生的主導權；該是時候了，讓你的脊椎能重新開始；該是時候了，找回那走路有風的你。

★《造局者》共同作者麥爾荀伯格、英國前財政部顧問黛安‧柯爾 好評推薦★《經濟學人》、《華爾街日報》、科技雜誌《連線》等重量級媒體 推薦必讀一個民主與獨裁政府都想掌握的力量！「數人頭」的權力在誰手上？誰就能決定自己的身分與歸屬。2021年5月，中國公布延宕已久的人口普查資料，先撇開中國普查一直都將台灣人口納入統計資料不談，在城市出生人口大幅度萎縮，生育下降的情況下，人口仍持續成長，數據結果引來各界質疑，認為執政者不願面對國力萎縮，進而竄改數字。而台灣也才於2020年底完成人口普查，自2010年起，政府採取抽樣調查，輔以行政資料推估，使普查在多數人沒有察覺的情況下完成；但在人口結構、就業轉型與區域均衡、土地住宅、跨國流動等議題日趨複雜下，有學者倡議，應該恢復實質意義上的全面「普查」，才能應對未來各領域政策，更龐大的資訊需求。◤清點人口的體制如何隨社會演進，又如何回過頭來改變社會樣貌？◢「人口普查」的確不是一個令人感到興奮的主題，但其隱含的治理力量卻讓掌權者趨之若鶩。民主體制的執政黨與在野黨藉由人口普查資料布局選舉選票策略，而極權統治下的人口普查則企圖讓國家無所不知，達到特殊目的。另一方面，在大數據與數位監視時代下，我們更面臨超越國家政治力的統計力量。本書作者惠特畢是牛津大學計量經濟學博士，於世界銀行發展數據組擔任資料科學顧問，致力於研究全球經濟創新、成長與發展。惠特畢認為，儘管當前人們為大數據分析與這種新的統計視野感到興奮，但通過公部門的人口普查了解社會，仍是最關鍵與核心的方式。他希望《清點每一個人》能幫助讀者透過解讀特別的量化觀點，理解人口普查如何從滿足執政者的行政管理需求，最終發展成民主制度的重要支柱。◤真正的國界不是地圖上的鋸齒線，而是人口普查的製表◢人口普查一直是一種政治性的行為，決定著誰屬於這個社會，誰不屬於。古代大部分人口普查只計算男性，美國的人口普查曾經將所有原住民排除在外。至今，人口的計量依然存在很高的政治意涵。在任何一個時代，進行人口普查都是件大工程，每項被記錄下來的事項都有其意義，你的性別、年齡、居住地、家庭成員、種族、職業、社會地位，乃至於你的健康、生活習慣、前科……等等。當進行所謂的人口普查，意味國家正準備定義你，你會被劃分在哪一個向度，甚至是，你，在這個國家算不算數？人口普查可以是民主的奇蹟、排除族群的手段，更可以是暴政和大屠殺的工具，而人口的

專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作肌肉喚醒－滾筒按摩－髖關節訓練－下肢肌力訓練－核心訓練詳細動作解說×超過400張實拍照片＆影片解析×實例課表跟著「強膝訓練計畫」循序漸進，打造從日常生活到運動競技，都能更為輕鬆、不受傷、抗老化的全身肌力！ 你是否喜愛從事登山、跑步、自行車等運動，卻在過程中或結束後感到膝蓋不適？你是否感覺隨著年齡漸長，走路變得比過去吃力，爬樓梯會喘，甚至上下樓梯會膝蓋疼痛，減少你從事日常活動甚至出門的意願？或者你是跑步、各式球類、綜合格鬥、舞蹈等領域的專業運動員，維持膝蓋穩定、減少耗損、進而提升運動表現是你的第一要務？抑或者你正當壯齡，但看著長輩老後行動不便、甚至失能，不希望自己的老後也變得如此？──如果你符合以上其中一個敘述，你應該從今天開始「強膝訓練計畫」！本書作者梁友瑋（山姆伯伯）所創立的「山姆伯伯工作坊」，自2009年成立以來實際服務過的客戶超過500位以上，不只輔導過專業的運動競技選手，獲得亞洲盃柔術錦標賽銅牌、龍中之王異種格鬥賽冠軍等殊榮，也幫助了許多一般學員透過肌力訓練解決因日常生活或運動造成的身體不適，恢復至原來水準，甚至進一步能夠從事強度更高的運動、訓練與賽事。除了實際的訓練、顧問服務外，他也勤於在網路上轉譯分享國內外肌力訓練相關知識，是國內目前許多健身、肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的平台之一，FACEBOOK專頁追蹤人數已超過6萬人。但在十年前，他也曾是一位深深受到膝蓋疼痛問題所苦的人。當時剛接觸跑步的他，時常在跑步過程感到膝蓋外側疼痛，即使求助復健診所治療、進行滾筒按摩，症狀雖有緩解，但仍偶爾會發生疼痛狀況，如同一顆不定時炸彈。而在他從事另一項熱愛的運動──登山時，膝蓋外側疼痛也為他帶來不小苦惱，即使進行了髖關節肌力訓練及一般的負重肌力訓練增加肌力，問題仍未根除。直到數年後，他認識了跳脫針對個別部位、肌肉取向的健美訓練，採取動作取向的全身性訓練的「功能性肌力訓練」這套系統。結合不同的工具使用這套系統進行學習及訓練後，他發現在跑步或者登山時，膝蓋疼痛的問題完全消失了，下肢比以往更加強壯健康，令他十分興奮。將這些訓練方法及經驗應用在教學實務後，他也收到很多正向的回饋，一位銀髮族的學員在參與肌力團課後，很開心的告訴他：「山姆，我爬山時膝蓋不會痛了，太神奇了！」因此，透過本書，他將數年

★國際知名精神分析大師沃爾肯最新力作，跨流派的整合治療實錄★兼具專業性與可讀性，展現精神分析師與躺椅上的患者，如何與潛意識一同工作，進而改變人生當佛洛伊德、安娜．佛洛伊德、克萊恩和溫尼考特等大師齊聚一堂，共同治療一位病人，會是怎樣的情景？整合多元觀點，創造屬於病患的精神分析致力於團體衝突間的對話與理解，因而享譽國際的精神分析師沃米克．沃爾肯，出生於土耳其賽普勒斯，在華盛頓精神分析學會受嚴謹訓練，並在美國服務及教學長達半世紀。戰爭頻仍的故鄉，讓他對不同文化、族群、信仰對人類心靈的影響，特別留意。他將精神分析帶入國際糾紛的現場，從一對一的分析，走向一群人對更大團體的治療工作。他創造出嶄新的精神分析工作，具有劃時代的意義，因此沃爾肯廣受肯定，獲得諸多心理專業獎項，更多次獲諾貝爾和平獎提名。本書是沃爾肯的精神分析專著，同樣體現出融合多元觀點的精神。在四個完整的案例故事中，不僅突顯出精神分析解決不同類型心理疾患時的魅力，更勾勒出一個經驗豐富的分析師，如何在多元的精神分析世界中自在漫遊，將紛繁的臨床資料轉換成富有深意、引人入勝的故事。沃爾肯的治療，不拘泥於固定流派，而是信手拈來、融會貫通。彷彿不同年代、不同派別的分析師們會聚一堂，共同治療眼前的病患，彼此毫不扞格。他所呈現的治療，是屬於患者的精神分析，而非屬於治療師的。這樣的治療與記錄難能可貴，為心理治療界帶來「雖然殊途，卻同歸於療癒」的啟發。分析師如何理解患者的問題所包含的意義，如何與他們進行溝通，從而引發有益的改變，沃爾肯博士有著深刻而豐富的貢獻。如果有人想要瞭解現代的精神分析師如何使用多種理論對個體開展實質性的治療，本書乃是無價之寶。―― 傑瑞姆．布萊克曼東維吉尼亞醫學院精神病學教授華盛頓特區當代佛洛伊德協會（國際精神分析學會）督導與訓練分析師分析師並不會在每一次會談裡面都按照真實的意義進行深度的詮釋。分析師做出詮釋時所說的那些話語，牽涉到患者的某些心理內容及其相關的情感，其含義在此之前都是未被患者所知曉的。因而，分析師會等待最佳時機，那就是影射與被影射之物之間的距離達到最小值的時候，以及當分析師感到患者已經準備好聽見那些話語的時候。有時分析師會發出「嗯！嗯！」的聲音，這本身就是一個重要的詮釋，它表示，分析師接受了患者對自己心理衝突所作出的嶄新理解。――沃米克．沃爾肯（本書作者）王浩威｜精神科醫師、華人心理治療基金會執行長

勇氣不是單一的行動勇氣是面對不可能贏的情況還天天起床戰鬥 《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦★《早安美國》2020年最受讀者喜愛的讀物★獲選紐約《新聞週刊》最富有啟發的三十本讀物吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。——《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）作者蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）這五個背景不同的治療故事提醒著我們，在走過創傷的路上，如何從灰心、傷心的狀態中，練習擁抱信心與希望；同時，在療癒的漫長路途上，許多時候，個案其實才是治療者最好的老師。——蘇益賢｜臨床心理師周慕姿｜諮商心理師周志健｜資深心理師、故事療癒作家洪仲清｜臨床心理師海苔熊｜心理作家馬躍比吼Mayaw Biho｜紀錄片導演蘇絢慧｜諮商心理師、作家蘇益賢｜臨床心理師——推薦如果大野狼與祖母是同一個人，小紅帽該如何順利長大？凱瑟琳‧吉爾迪娜遙想她開業的第一天，便滿懷抱負期待以一身的心理學知識來「治癒」病患。沒料到踏進診療室的第一位個案就跌破她眼鏡，不僅拒絕分享家族史，還對何謂壓力沒有任何概念。從這名個案開始，凱瑟琳逐漸明白做為一名臨床心理師，與其期望自己能讓病患痊癒，不如與個案一起解決問題，引領他們來到理解自己的大門前——重要的是，陪伴病患直到他們願意走向自己的那一刻。本書為一名心理師從新手到年屆退休的二十五年間，不斷在心理學理論與臨床實作間犯錯及調整的過程。作者也記錄下五名來自不同種族、性向及階級的個案，他們在童年曾被遺棄、忽視、虐待，甚至遭受慘絕人道的種族滅絕政策。雖然看似成功克服逆境順利長大，童年的創傷卻在某刻甦醒，使他們的人生再度迷航——｜一位以為心理諮商能迅速緩解生活壓力，以便治療皰疹問題的美麗女性，意外揭開的是兒時慘遭父親遺棄，獨自帶著弟妹生活的悲慘童年｜飽受性功能障礙困擾的華裔樂手，以音樂感動無數聽眾，音樂卻也領著他走進母親兒時在越南鴉片館受虐的不堪經歷｜加拿大寄宿學校種族滅絕政策的受害者，離開了家也背離了原住民傳統獵人文化，成為一名戴著白色面具卻連妻兒意外身亡都了無情緒的盡責職員｜擁有一位長年將殺人魔泰德・邦迪視為楷模的父親，為了讓自己與妹妹脫離父親性虐待的魔掌，她讓其他人格來接管自己的生活｜生於富有

20年專業認證休閒治療專業親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量！卸下心防，在遊戲中找回自己的主導權；心靈互動，在交流中得到情緒療傷的效果。●用一支湯匙盛著網球，從這一頭走到另一頭。第一次走讓旁邊的人喊，沒時間寫作業，第二次走讓旁邊的人喊，你一定可以的……兩次走起來的感覺會有什麼不同？如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力？●在一張紙畫一棵樹，樹的底部寫上影響你的一次犯錯。再畫出四根樹枝，寫下犯錯影響的四個面向，樹枝末端寫出你的心得，樹的上方畫一個太陽，在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。為什麼你會寫下這個錯呢？這個學習是否幫助你的自我評價？●從家裡開始出發，慢慢延伸到生活中的其他區域，畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮？如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖，是否找到其他替代路徑解決焦慮？擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基，他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範，這個階段會覺得大人有控制權，並不想聽大人「說教」，然而這個階段更想說出心裡的話，更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱，以及如何應對霸凌，找到自信。長期以「休閒」作為一種治療方法，他設計150個以遊戲治療為基礎的活動，你不需要大費周章規劃，也不需要具備特殊資源，本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈，讓孩子認識自己的情緒，藉由正念及自我檢視等技巧，以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱，提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰，讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。★讓孩子自己作主：這些活動不論團體或個人都適用，利用自我探索和創意的自我表達，協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。★互動問題討論：每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題，協助孩子吸收消化所學到的內容，並實際運用到自己的生活中。★每個人都可以執行：書中練習的用品都很簡單，如筆、紙、白板和膠帶，不需要昂貴或特殊的器材。本書特色★150個簡單又有效的心理治療小遊戲★★建立孩子的自信心和增進溝通技巧★為什麼要選用休閒治療？■把休閒運用在治療上時，休閒可以提供配合度相當高的可塑時刻，是大多數其他療法都無法媲美的。為什麼要選用這本書？■這本書讓你有機會可以用最少的事前準備時間，進行小團體或一對一的活動。■就算只是簡簡單單的活動，也能對遇上各種挑戰的青少年

★獲選111年度「兒童優良閱讀媒材」優良推薦書單時光荏苒，四季遷移，樹諦視萬物，沉默不語只待一個生命，願意駐足傾聽，他在宇宙中積累的萬年智慧★收錄60幅精巧細膩的樹木插畫，盎然綠意躍於紙上★樹木向你訴說的暖暖絮語，如暖風般輕拂你躁動的心★亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦樹，用年輪寫生活，用枝枒探世界蘊含自然生命脈動，智慧悠遠的心靈導師讓你從樹身上學會人生的意義與價值很多人害怕從零開始努力，擔心自己趕不上別人的步伐，多希望能立刻達成目標，而對於現在的生活感到焦慮不安──生活步調緩慢嚴苛的日本楓，搖曳著整樹豔目紅葉來告訴大家，我們要始於渺小，終於偉大。總是待在熟悉的環境，習慣了日復一日的日常，儘管有些百無聊賴，也不願挑戰新的事物，覺得待在舒適圈最為安心嗎？──英桐則是大膽的走出舒適圈，擁抱並適應所有未知的事物，他用親身經驗向大家證明，別害怕突破現狀，勇敢去發現嶄新的自己。有些時刻會懷疑自己，是否與他人格格不入，是否被世界排除在外，所以總是獨自行走在崎嶇的道路上嗎？──長相古怪的榕樹要告訴你，每個人都是最特別的個體，而走出屬於自己的路，將使你的獨特更璀璨耀眼。你不怪，你獨一無二。當你低著頭默默耕耘，兢兢業業地將工作做到最好，卻不如某些人光彩奪目，是不是總感到心理不平衡，而有些空虛失落呢？──總是低調付出的垂枝樺說，我們不要為掌聲而活，心靈的富足遠比表面的虛榮更重要。隨著年紀的增長，歲月在頭髮與眼角留下痕跡，擔心自己是否逐漸跟不上時代，而成為「被淘汰的人」或「過時的人」嗎？──生長快速的寬葉白楊告訴大家，別總是望向歲月所逝去的，年紀帶來的經驗與成熟才是最珍貴的寶藏，要努力生活，享受變老。當世界紛亂複雜，生活的步調急湊緊張，難免會忘記停下腳步，正視自己的內心。明明每天都在朝夢想前進、不曾停下步伐，卻還是會有一瞬感到茫然不安嗎？──富有靈性的菩提樹希望你傾聽自己的內心，在努力前進的同時，也別忘了去尋找那股讓靈魂安適的力量，並重新找回初衷，切記，要時時擦亮照耀心中的那盞燈。安妮．戴維森擅於用細膩精緻的線條，描繪出一枝一葉的紋理輪廓，豐富的色調繽紛生動，輕翻書頁，便陷入樹木的世界徜徉。在她的畫筆下，泉水在湧動，森林在呼吸，正是她對自然脈動的靈性感觸，才製造出這片鬱鬱蒼蒼的樂土，帶給大家最溫柔和煦的作品。春日萬木爭榮，夏日鬱鬱蒼蒼，秋日葉落如雨，冬日傲然挺拔。樹木的千姿百態，在雪白的紙上

▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍── 全球最突出的現象級大書 ──★ 半年內銷售200萬冊，多國暢銷榜Top1★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片★ 50種語言版本陸續推出中當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下3千5百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。作者由此展開，用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質，以及追求超越的神聖形象，一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義，文學中的邊緣人格，旁及道家的陰陽思想，以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們，因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而，也正因如此，人類不分全體或個體都該得

榮獲「義大利國家功勞勳章」的日本作家 【暢銷30年代表作】全新改版 歷經三世紀危機的羅馬， 在戴克里先、君士坦丁帶領下重振， 但此時的羅馬帝國卻不再是「羅馬」， 國祚的延續真有如此重要？ ★全球熱銷千萬冊，一部述說「羅馬何以成為羅馬」的磅礡史詩 ★日本司馬遼太郎獎、文化功勞者得主──塩野七生代表作 ★從崛起、壯大到轉折、衰敗，全面剖析羅馬，帶您看見羅馬千年的輝煌與落寞 專文導讀｜翁嘉聲（國立成功大學歷史學系教授） 齊聲推薦｜ 邢義田（中央研究院院士 歷史語言研究所通訊研究員） 范姜士璁（中興大學歷史系助理教授） seayu（即食歷史專欄作家 ） 說書名家五星激推｜ 楊照（知名作家） 神奇海獅（作家、知名歷史部落客） 金老ㄕ（「金老ㄕ的教學日誌」粉專創辦人） 馬雅人（「馬雅國駐臺辦事處」大使） 李文成（Podcast《一歷百憂解Placebo Salon 》主講人） ★塩野七生以充滿想像力的文筆，透過故事般的方式詳細講述羅馬人成就的「豐功偉業」。……這套作品在日本暢銷超過三十年，透過翻譯也是華文世界裡有關羅馬史最受歡迎的著作。（國立成功大學歷史學系教授　翁嘉聲） ★宛如真的回到古羅馬，看到當年的凱撒、龐培……就是這套書讓我發現，生動的故事與嚴謹的歷史是可以並存的。（作家、知名歷史部落客　神奇海獅） ◎既是再造羅馬和平的英雄，亦是埋下帝國內戰導火線的戴克里先 戴克里先繼位後，為擺脫三世紀動盪不安的羅馬帝國，重新建立起國防防線，設立四頭政治，劃分東西正副帝負責防衛的區域，使異族再也無法深入帝國，帝國恢復安全與和平。 然而帝國的安穩，是建立在戴克里先擁有絕對權威，而且他沒有親生兒子的情況下，若他有親生兒子卻採行實力優先，政局動盪在所難免。戴克里先引退後不久，第二次四頭政治還沒來得及重新穩定局勢，君士坦提．克洛魯斯的突然驟逝，成為四頭政治崩潰瓦解的導火線。四頭政治既是延續羅馬帝國國祚的功臣，亦是促使內戰再起的原因！ ◎是少年出英雄？還是時勢造英雄？看君士坦丁是如何突破前人的重重阻礙，成為歷史舞臺的絕對Ｃ位！ 身為當時副帝君士坦提．克洛魯斯與平民前妻海倫娜之子，君士坦丁並未獲得任何特權，他靠著努力及戰場拚搏獲得認可。在升任