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幸福文化

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5%一流人才的超效時間術:用最少努力,做出最大成果
滿額折
出版日:2023/08/02 作者:越川慎司  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★為什麼95%的人,都擺脫不了加班地獄?要訣在於提升「效果」而非「效率」!從今天開始,準時下班吧!前日本微軟業務執行總監──越川慎司,自行創業後能夠實踐全公司週休三日、遠距工作,年收翻了三倍的祕訣,就在於奉行5%一流人才都懂的時間管理技巧。95%的一般人,都錯把省時當成目標,但事情做得再快,達不到業績目標有什麼用?本書透過AI,徹底分析5%一流人才運用時間的技巧,並廣邀2.2萬上班族參與實驗,發現只要願意模仿這套超效時間術,89%的個人&團隊都能做出一流的成果!▌如果你有以下毛病,注定加班加不完……▌✓桌上放滿了大杯飲料✓堅持在午餐時段吃飯✓每次都花超過5分鐘收集資料✓想嘆氣時不敢嘆氣✓感覺來了,總想一股作氣拚到底……【12個反時間術╳12條成果捷徑╳26項個人&團隊超效工作法】同事、上司&客戶都甘願幫忙,溝通一次到位,擺脫無效會議,拒絕不惹人嫌,迅速達成目標!★一流人才的「反常識」時間術▷桌上只放小水杯▶▶喝完就起身走動一下,醒腦更有效率。▷不在午餐時段進食▶▶用「高效午睡」+「少量多餐」取代▷每天最多花5分鐘收集資訊▶▶轉化成「洞見」才能打動人▷想嘆氣時就嘆氣▶▶有助於紓壓、集中精神▷再忙也要休息一下▶▶避免作業興奮帶來的後繼無力★用最低限度的努力,取得超效的成果▶▶設計一個上工前的「儀式」,更能進入狀況▶▶建立「捨棄無效工作」的檢查標準▶▶先完成進度,再回頭補細節▶▶週五寫下兩個「最重要的工作項目」▶▶與其追求成功率,不如降低失敗率★不再加班的「個人&團隊」超效工作法▷▷個人篇:重點不在於「縮減處理時間」,而是決定「該做什麼事情」。書中從「時間、自制力、專注力、作業效率、資訊的輸入和輸出」6大面向,提出超實用的成果達成技巧。▷▷團隊篇:透過加強「凝聚力」、減少「溝通誤會」,以及如何順利「推動專案」,來幫助主管打造高效團隊。不用全部學會,只要選你做得到的技巧,小小的努力,就能大幅提升工作成果!│適│用│對│象│‧總是有加不完的班的你‧常被「死線」追著跑的你‧做了一堆還被人嫌的你‧沒有時間做喜歡事情的你‧覺得努力一定能解決所有問題的你學會5%人才的超效時間術,不再讓無效努力害了自己!【本書特色】‧一流人才和一般員工的時間管理差異。‧短時間內達到最好成果的時間術。‧如何聰明工作不加班。
優惠價:9 360
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快吃快拌麵:用現成調味料快速做出油香、醬香、素食、異國風味乾拌麵
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出版日:2021/05/26 作者:駱進漢  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
限量贈品:【雀巢美極鮮味露-200ml】數量有限,送完為止!「美極鮮味露」1886年在德國問世的經典調味料,暢銷至今,仍是當地家庭必備秘寶。只需幾滴,就可提升菜餚的自然鮮味;可使菜肴鮮香撲鼻、誘人食欲,增加菜式的厚味!用量不到醬油一半,卻能讓您的味蕾、視覺感受全面升級 !《快吃快拌麵》駱師傅新書介紹《快吃快拌麵》幸福小編首支出任務囉~~~★★★《在家乾拌麵》進階版食譜,更快速、更簡便。只要善用現成
優惠價:9 359
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與貓咪同行!四季散步著色畫(隨書附春夏秋冬明信片1組4張)
滿額折
出版日:2025/06/18 作者:潘芝秀  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
10.4萬IG粉絲的韓國療癒系書封插畫家,帶來可愛的貓咪散步著色畫《不便利的便利店》《歡迎光臨休南洞書店》《來小書廚房住一晚》眾多韓國暢銷小說封面插畫,皆出自她的創作!★韓國網路書店阿拉丁、YES24讀者好評9.9顆星,也深受日本讀者喜愛★透過插畫家視角,走進小說裡的故事場景,開啟與兩隻貓咪的慢遊時光16開大開本,細膩線稿+鋪底色引導,著色簡單又自由,也適合收藏!只需色鉛筆,隨處自由享受靜心畫畫Me Time\\\ 【隨書附】春夏秋冬明信片(1組4張)///★贈品說明★***「春夏秋冬明信片」單張9x12.5cm,全彩印刷,共4張(需自行裁剪)韓國療癒系書封插畫家──潘芝秀的暖心畫風深受眾多書迷喜愛,本書既是著色畫,也是值得收藏的繪本!作者以首爾的春夏秋冬、知名小說為背景,入鏡的貓咪主角是托尼和托樂,化身為世界上最可愛的導遊,帶你追隨四季美景漫步,遇見巷弄景致和朋友們,以及低調卻有亮點的角落一隅。【特製大開本,附上作者畫作及線稿、勾邊、淺底色,伴你創作隨心所欲~】依韓國原書尺寸製作成16開,左頁是作者原畫作,右頁有黑色線稿做對照,部分鋪上底色引導讀者繪製,著色更有方向,又不失自由創作的樂趣。喜歡著色畫、首爾美景和可愛貓咪的你,也別錯過!【拿起色鉛筆畫畫啦,陪伴你一起的貓咪導遊們!】托尼──什麼都好的浪漫貓咪。擁有起司般花色的男孩托尼,有著圓滾滾的臉蛋與迷人的眼神。牠喜歡的東西很多,像是狩獵遊戲、鮪魚罐頭、硬邦邦的貓抓床、吊床、觀察鳥與樹木⋯⋯其中最喜歡的就是貓薄荷粉啦!托樂──親人的小可愛。花貓男孩托樂本來是隻流浪貓。但牠親人與愛撒嬌的程度,實在很難讓人相信牠竟然曾經在街頭流浪。像狗多於像貓的托樂。超級喜歡肉泥條,連肉泥條的塑膠袋聲音也喜歡!本書收錄首爾市絢麗多彩的風景,像是春日繁花盛開的延禧洞花店、聖水洞紅磚屋;到城山洞欣賞漂亮雲彩、拜訪付岩洞藤蔓屋過暑假;在秋日裡,散步到延南洞公車站、新水洞水果店,前往延南洞喝杯咖啡;進入白雪皚皚的冬季,就去看看望遠洞的瓦房、延南洞的人行道,最後到南山過新年……以上都是作者探索首爾各地時繪製。透過她的溫柔視角,能感受到充滿感情的目光,她最擅長尋找人們不經意略過,卻極美的城市角落。讀者與貓咪紙上散步的時光裡,一邊欣賞作者畫作,一邊用喜愛的色彩自由塗繪,不分年紀,是大人小孩都會愛上的著色畫本。書中還有多處關於貓咪的驚喜小彩蛋,待讀者
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什麼是真正的朋友?:相處起來愉快,彼此有分寸、低內耗的人際關係【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」系列vol.3】
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出版日:2024/06/13 作者:齋藤孝  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★大人和青少年的跨世代課題、人際關係的煩惱解方★系列作在日本銷售超過260,000冊!「不怕獨處的心、享受獨處的心,是與人相處融洽時至關重要的因素,同時也是自己生存之道的主軸。」──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝▍每個人心中,都有一個關於人際的煩惱──「訊息已讀不回,是不高興了嗎?」「上禮拜沒揪我,卻找了另一個朋友去吃飯……」「周末的小聚,有個不太對盤的朋友會一起,以後真想PASS他!」「和人相處好累……可是又不想要一個人。」〉〉〉喜歡和朋友在一起的快樂時光,但又害怕過程中的各種情緒內耗?有關「人」的課題,無論到了幾歲,都好花心力!現在,有志同道合的朋友嗎?和不那麼合拍的人,也處得來嗎?一人獨處時,覺得享受還是孤單?討厭孤獨,又想要獨處的時間?交朋友的真正意義,不是害怕沒有人陪,而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。──相處的時間內,雙方都覺得開心的關係才能叫做朋友──在一起的時候心情愉快,彼此都會露出笑容,並且期待下一次的見面──這是〈全民教育家〉齋藤孝為真正的朋友關係所下的定義。「朋友」是人際關係的一種,書中為有關人際的三大煩惱提出解決方案:(1)怎麼交到朋友?(2)如何經營友誼?(3)怎樣應對不合拍的人? ▍慢熟或社恐都沒關係,「與人相處」是需要練習的為了朋友關係而苦惱的人,齋藤孝認為,絕大多數都是因為勉強自己和其實沒那麼要好、在一起也沒這麼開心的人相處。真正的友誼關係,必備的基本條件就是彼此都要開心,如果你和朋友出去沒有期待,反而有種要去應酬的心情,就是該調整彼此距離和相處方式的時候了!在一段朋友關係的經營中,以自己不心累、不勉強的方式,抱著希望能為對方做些什麼的心情,讓彼此都能感覺到相處時放鬆自在又愉快。▍比起結交到同好,更要懂得應對不合拍的人雖然不希望預設立場,但總有相處之後,覺得頻率不太合、沒這麼想來往的對象。作者齋藤孝爆料二十幾歲時的自己,就是會讓人家「下次不太想約他」的地雷王,除了如何避免成為這種人,他也明確告訴讀者怎麼將人際關係「分級」,該如何與不同層次的朋友來往,避免每次與人見面都過度消耗社交能量。比起已經有默契的同好、好友,面對點頭之交或沒這麼合拍的對象,也要懂得如何讓對方感覺良好的應對──這是厲害的大人才懂的成熟相處之道。──想與人好好相處,先學會和自己好好獨處──害怕獨處的人,容易為了「不想要一個人」而勉強自己配合其他人,不
優惠價:9 324
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1分鐘怪奇密室逃脫:金字塔詛咒篇
滿額折
出版日:2025/07/09 作者:韓巴理-著; 金璂守-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
▌一翻開就停不下來的韓國超人氣密室解謎書!▌繁體中文版正式上市!⭐ 奇幻神祕大冒險,即刻啟程!⭐超有臨場感的Q萌插圖 × \超好玩的古埃及金字塔文化解謎之書/各種需要在1分鐘解開的問題、1分鐘就能理解的知識,讓孩子邊讀邊玩,笑聲連連,並能培養快速思考解題能力! 一邊讀,一邊緊張刺激到心跳加速!你—能在時間內逃脫成功嗎?☆一起加入密室逃脫小隊的挑戰吧!☆密室逃脫狂粉的敏禧、柔貞、1分君阿努比斯、燦佑,來到古埃及神祕詭譎的金字塔,裡面瀰漫著詛咒的氣息,令人感到危機四伏,這一次,冒險更加精采、謎團更加燒腦,主角們究竟能不能成功逃脫呢?你─準備好了嗎?延續第一冊神祕醫院篇的緊湊節奏,這次主角們也必須在時間內完成任務,每一篇都有謎題,主角們必須絞盡腦汁,發揮自己的觀察力與推理能力,才能突破難關、成功逃脫! ☆專家熱烈好評推薦──絕對讓孩子愛不釋手、 享受解題的樂趣☆「一套非常值得期待也非常吸睛的系列型作品問世,充滿著刺激挑戰與冒險益智的情節,相信又會在孩子們之間蔚為風潮!一起翻開書冊隨著人物的引導瘋狂燒腦吧!快來挑戰!誠摯推薦!」─陳家盈/臺南市翻轉讀書繪文學工作坊負責人暨文學推廣作家☆快快快!1分鐘了解各種知識,最適合小朋友集中注意力閱讀☆本書原作來自韓國知識型YouTube頻道「1분만(只需1分鐘)」,該頻道於2021年創立,主打在1分鐘內解答知識與謎題,由於每部片僅1分鐘,加上內容通俗豐富簡潔,主題包括邏輯推理、觀察力挑戰、心理測驗等,迅速在韓國獲得廣大關注,目前已有數十支影片突破百萬觀看,截至2025年,最受歡迎的影片觀看數更高達777萬,並被選為「2021年YouTube Korea急速成長創作者第一名」。1분만:https://www.youtube.com/@JUST1MIN☆從人氣頻道到紙本冒險,動感畫面躍然紙上,有趣新鮮感十足☆因為YouTube頻道的成功,童書作家한바리(韓巴理)巧妙的將內容轉為紙本,打造適合兒童的故事、謎題和冒險!系列首部曲《1分鐘怪奇密室逃脫:神祕醫院篇》。讀者將跟著小主角扮演被困在醫院裡的角色,必須在短短時間內解開各種謎題,才能成功逃脫!☆本書為第2部曲─金字塔詛咒篇以金字塔為背景,打造「古文明」的神祕感,謎題結合神祕學、圖像解碼,氛圍更加奇幻、冒險,而精美逗趣的插圖,更讓孩子享受沉浸式的閱讀體驗,書末同樣附上總複習,帶著孩子回顧重要
優惠:讀書共和國童書展-單79雙75 優惠價:79 284
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整理是愛的語言:整理不是丟棄,而是給予;將多的釋出,把愛留下,讓家變成愛的容器
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出版日:2025/06/11 作者:吳敏恩  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★☆★──整理是獨一無二的愛之語──★☆★整理不只是處理物品,而是處理關係;不需要處處完美,而是不要掌控一切,先照顧好自己再推及家人。 讓家成為包容愛的容器、心動住所,這就是整理的美好 !【用整理說愛,用美好的空間寫溫暖的故事】「整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒我們不要掌控一切,更重要的不是整理的成果,而是在過程中,你被提醒了什麼?」這也是成為空間整理師之後的吳敏恩,最想傳達給讀者的心意: 「整理不是要我丟掉一切,而是幫我分辨什麼值得留下來。」☆有足夠的留白空間,就有無限的可能☆當你擁有空間的主導權,可以重新省思☆要把什麼放進生活裡,這就是整理的美好【把寶貴的時間留給自己及家人,讓你的家照顧你】透過這本書還會讓你建立自己的整理邏輯,而不是只有丟東西!即使每次開抽屜, 都一樣有條理,一旦建立起屬於自己的收納邏輯,每天只要花少許的時間就能維持。好的整理能讓你把寶貴的時間,留給自己及最愛的家人們,留白的空間愈多,就愈能有鬆弛感,不需一直整理的方式才是好整理,才是好整理。在你累了,不用一直想著這裡還沒掃,那裡還沒收!家才能成為你自在的地方。【跟我一起過「少物」,但又很豐盈的生活】看過這麼多因為空間混亂而困擾的家庭,都有一個共通的特點─「過多」。過多的囤積物品、過多的擠壓空間,代表著過多的煩惱焦慮。簡約的生活,一開始可能會以為「越少越好」,但隨著物品的減少,空間品質漸漸提升,你會進階到「越好才會越少」。 少,不一定能使人滿足, 好,才會。【4大原則,從心開始,把家變成安心舒適之所】 原則1:整理是愛的語言 細數一般家庭的紛爭,十之八九都和家務有關,如果負責整理的人是你,而家人不理解你,其實是你在用整理訴說著愛。本書分享如何先從照顧自己的情緒開始,不勉強、不指責,將關注先放在自己身上──☆整理不是為了別人做的,是為了我自己☆整理不是為了討好別人,而是為了討自己喜歡☆用整理好的空間款待自己,我可以感受到自己深切的愛 原則2:空間裡珍藏的故事從抽屜開始,去回想空間裡的故事,什麼想保留,什麼可捨棄,最重要的是給自己一個放鬆的角落,可以包裹你的不安,接納你的情緒;家不一定是一成不變,但卻是你的庇護所。你才是空間的主角。 原則3:舒適生活的十個步驟 了解自己的整理邏輯,列出清單式整理法,整理前、整理中、整理後,該
優惠價:9 405
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吸血鬼偵探俱樂部01:鏡世界失蹤事件
滿額折
出版日:2025/08/06 作者:韓姝彛-著; 亨柱-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
●韓國YES24 ★★★★★五顆星好評推薦──「家長必買、孩子必讀的優質課外讀物!」「劇情充滿張力、奇幻,激發孩子對信任與勇氣的思考!」傳說這面鏡子會有鬼將小孩騙進去,而且出不來……「你們知道嗎?二樓男廁裡有鬼耶!」「絕對不能半夜一個人跟鏡子玩猜拳喔」故事的起源來自一封神祕的訊息:「請幫我找回消失在鏡子裡的朋友!」來自 韓雪 @hanseol 一則來自月蝕國小學生的委託訊息,失蹤案就此掀起注目,讀完信,吸血鬼們彼此咬牙焦躁,煩惱該如何解決這件事。正巧這時闖入吸血鬼世界的泰賢是人類,他可以引導鏡子鬼回答如何誘騙孩子進入鏡子裡的世界並消失。 「那就找泰賢吧!」吸血鬼偵探俱樂部全體成員這麼說。 但膽小的泰賢怕得要死,心想如果真的有鬼會把小孩拉進鏡子裡的話,那他這樣根本就是在玩命吧?到底泰賢會不會答應吸血鬼們一起救出失蹤的孩子呢?是要轉身就走,還是放手一搏?一切都在一念之間!▌鏡子鬼的真面目竟然是他?▌月蝕國小的失蹤案件,居然串起20年前的一場失蹤案,究竟真相是什麼?膽小的小學生泰賢要如何引導鏡子鬼說出實話?為什麼跟鏡子玩猜拳一定會輸?鏡子裡的世界是什麼?種種疑問席捲而來讀者身歷其境,跟著主角一起探險、解開謎團!「最可怕的是人,不是鬼!」準備好加入吸血鬼偵探俱樂部了嗎?●主角介紹:1.超級膽小的小學生金泰賢☆月蝕國小四年四班膽小又有點固執的平凡小學生身高比同齡高一點,運動神經發達一點都不相信世界上有鬼有天卻加入吸血鬼偵探俱樂部還一起解開懸案2.很有正義感的吸血鬼們☆這群吸血鬼很不同他們雖然有尖尖的虎牙但不會吸人血也不會嚇人最重要的是富有正義感要將月蝕國小的懸案解開還有,雖然他們不怕太陽但要抹防曬乳●冒險指數百分百,最強實力推薦─「膽小的人類泰賢,竟與吸血鬼偵探團組隊合作破案,翻轉的不只案情、也有命運。」─林佳樺 / 作家「精彩刺激的故事自然能吸引孩子遠離3C,趁這個暑假陪孩子重拾閱讀的樂趣吧!」─徐瑜亭 / 職能治療師「當謎團與膽怯交織,當吸血鬼遇上人類小孩—《吸血鬼偵探俱樂部》讓我們在顫抖與冒險中,看見「勇氣」的真正模樣。故事節奏緊湊又不失幽默,角色鮮明、有血有淚,不只是偵探小說的入門款,更是孩子練習閱讀長文、思辨與行動並進的完美起點。」─陳家盈 /翻轉讀書繪文學工作坊負責人暨文學推廣作家「鏡子裡的世界悄悄吞噬真相,一場跨越現實與幻想的失蹤事件,等你破解!以懸疑推理
優惠:讀書共和國童書展-單79雙75 優惠價:79 300
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1分鐘怪奇密室逃脫:神祕醫院篇
滿額折
出版日:2025/07/09 作者:韓巴理-著; 金璂守-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
▌一翻開就停不下來的韓國超人氣密室解謎書!▌繁體中文版正式上市!⭐ 奇幻神祕大冒險,即刻啟程!⭐超有臨場感的Q萌插圖 ×\超好玩的生化逃脫解謎/各種需要在1分鐘解開的問題、1分鐘就能理解的知識,讓孩子邊讀邊玩,笑聲連連,並能培養快速思考解題能力!一邊讀,一邊緊張刺激到心跳加速!你—能在時間內逃脫成功嗎?☆一起加入密室逃脫小隊的挑戰吧!☆密室逃脫狂粉的敏禧、柔貞、迷你1分君病患、燦佑,某天來到神祕的密室逃脫咖啡廳,跟著老闆1分君的指示,走進令人寒毛直豎的「神祕醫院」!究竟在冷颼颼的醫院裡,他們能不能在時間內破解謎題,並且成功離開密室?跟著主角們動動腦,一起運用數學、邏輯知識、逃離神祕醫院吧!☆專家熱烈好評推薦──絕對讓孩子愛不釋手、 享受解題的樂趣☆「一套非常值得期待也非常吸睛的系列型作品問世,充滿著刺激挑戰與冒險益智的情節,相信又會在孩子們之間蔚為風潮!一起翻開書冊隨著人物的引導瘋狂燒腦吧!快來挑戰!誠摯推薦!」─陳家盈/臺南市翻轉讀書繪文學工作坊負責人暨文學推廣作家☆快快快!1分鐘了解各種知識,最適合小朋友集中注意力閱讀☆本書原作來自韓國知識型YouTube頻道「1분만(只需1分鐘)」,該頻道於2021年創立,主打在1分鐘內解答知識與謎題,由於每部片僅1分鐘,加上內容通俗豐富簡潔,主題包括邏輯推理、觀察力挑戰、心理測驗等,迅速在韓國獲得廣大關注,目前已有數十支影片突破百萬觀看,截至2025年,最受歡迎的影片觀看數更高達777萬,並被選為「2021年YouTube Korea急速成長創作者第一名」。1분만:https://www.youtube.com/@JUST1MIN☆從人氣頻道到紙本冒險,動感畫面躍然紙上,有趣新鮮感十足☆因為YouTube頻道的成功,童書作家한바리(韓巴理)巧妙的將內容轉為紙本,打造適合兒童的故事、謎題和冒險!系列首部曲《1分鐘密室逃脫:神祕醫院篇》。讀者將跟著小主角扮演被困在醫院裡的角色,必須在短短時間內解開各種謎題,才能成功逃脫!☆本書為第1部曲─神祕醫院篇以醫院為背景,打造有如「生化逃脫」的緊張感,謎題偏向邏輯推理與觀察細節,促進學童思考與激發創造力,而精美逗趣的插圖,更讓孩子享受沉浸式的閱讀體驗,書末還貼心附上總複習,帶著孩子回顧重要情節與知識,增進學習效果。準備好挑戰這場1分鐘的逃脫任務了嗎?一起勇闖「金字塔」,參加這場奇妙冒險吧!
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徒手中醫:最強經絡穴位養生圖解!
滿額折
出版日:2020/03/18 作者:吳中朝  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
跟名醫學神奇的徒手中醫術,輕鬆打開人體自癒力的大藥庫,用經絡做自己的良醫!國寶級老中醫30年絕學大公開!教你揉壓、拍打經穴,暢通常年累積的阻塞點,失眠、眼力衰退、胃痛、頭痛、過敏、婦科、三高慢性病……輕鬆有解!★超大開本,實用百分百★60種疾病對症精準應用,快速緩解疾病★完整收錄全身14條經絡、300個穴位★精準找穴,3 秒快速定位【徒手通經絡,學中醫,救身體!】「痛則不通,通則不痛」人體的每個穴
優惠價:9 432
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最高附加價值創造法:產品、服務「營收翻倍&顧客感謝」的基恩斯式工作技巧
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出版日:2024/10/30 作者:田尻 望  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
如何讓顧客花3倍以上價錢也甘願?關鍵在於提供高附加價值的「感動&效益」!★上市首月銷售破 \\ 10萬冊 //★日本亞馬遜商業類 \\ 第1名 //★日本書摘供應商「flier」30、50世代讀者 \\ 第1名 // 世界級企業──基恩斯(KEYENCE)出身的作者,彙整出基恩斯式關鍵技巧,適用所有工作人。精準抓住客戶潛在需求,創造出帶來獲利翻倍的產品或服務! 業績連續三十年成長、毛利高達80%、營業利益50%以上的自動化設備大廠「基恩斯」(KEYENCE),以其獨特的「附加價值」手法,讓客戶甘願掏出翻倍價錢買單。除了製造,也培育出許多頂尖的開發及銷售人才。 出身基恩斯的作者──田尻望,將其作法及獨立創業後的經驗,彙整成一般企業及個人都適用的技巧,助你迅速挖掘客戶潛在需求,為產品或服務創造最高利潤。▍三個問題,判斷你的產品或服務是否有價值✅ 能讓客戶決定「我要買」嗎?✅ 客戶買了後會有真的「使用」嗎?✅ 使用後是否覺得「有用」?─\\\ 創造附加價值的架構 ///─☑附加價值的思考法: 對於有價值的商品或服務,你要思考的是…… 「怎麼做才能賣?」→╳ 「為什了客戶要買我們的商品或服務?」→○提供感動 「提供超過顧客需求的功能或內容」→╳這是浪費,而非附加價值 「精準鎖定客戶的潛在需求」→○☑基恩斯的3大關鍵策略:顧客導向、高附加價值商品標準化、全球或業界首次推出的商品。☑支撐附加價值的2種需求:區分「顯在需求」和「潛在需求」,並找出連顧客自己都尚未意識到的需求。☑從6大面向建立附加價值:提高生產力、改善財務狀況、降低成本、避免或降低風險、提升企業社會責任、雙向附加價值。◤田尻望──提高附加價值的實績◢■將某業績500億日圓規模的人力資源公司,提高月盈利額達8900萬日圓。■將某業績200億日圓規模的客服中心,提高月營收達1.4億日圓。■將某業績50億日圓規模的禮服店,提高月營收達2400萬日圓。▍誰需要這本書?📖市場行銷、後勤工作人員、人資 → 不再賣命工作領低薪📖產品企畫和開發員 → 不再推出產品沒利潤📖銷售人員 → 不再提供服務做白工📖高階管理人 → 用最少的成本,創造最大價值◤讀者好評◢🌟「如果不希望公司陷入價格競爭、獲利減少的話一定要熟讀本書!價值來自顧客的主觀感受,如何做好訪談與賣場調查,精準鎖定顧客需求,大推書中介紹的方法!」🌟「推薦給很難接
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情緒價值:消除內耗,把情緒變得有價值,跟誰都能自在相處
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出版日:2025/06/04 作者:鄭實  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★☆★你能提供情緒價值,等於解決人生大多數的煩惱!★☆★適用家人、朋友、同事、客戶建立進退自如的人際關係【必讀3大重點!能提供情緒價值的人能利己且利他】重點1→清楚自己的價值,善用「第一次」、「我從來沒有」、「為了你」,為對方帶來真誠的鼓舞和快樂,創造「越喜歡,越投入;越投入,越喜歡」的正面循環。本書推薦想要提升自我價值、消除內耗,並對人際關係主題有所關注的讀者。重點2→為自己提供情緒價值,用健康的方式處理負面情緒,發掘自我價值與自我提升;為他人提供情緒價值,擁有恰當的情緒表達與精準的情緒回應,在人際關係中進退自如。重點3→情緒價值是滋養關係的重要養分,也是難以替代的隱性價值。【真正的情緒價值,建立好關係無往不利】-積極傾聽,讓你覺得受到重視-和你交談時,從不隨便讓話落地-在你需要時,總能給予安慰和支持-說清楚在想什麼,而不是期待你猜對擁有這些特質的人,就是高情緒價值的人。為何他們不僅讓人信任、依賴,還從不內耗?首先,你得知道——◎真正的情緒價值是什麼?-是在關係裡「利他也利己」的最佳武器!簡單來說就是讓人情緒變好的能力,也就是「共情」的能力。真正的情緒價值是「雙方」都為自己的情緒負責(而不是膚淺的虛情假意),並將之轉化成可利用的力量,達到「雙贏」的效果。◎提升情緒價值有什麼好處?-能創造「雙向滋養」的正面循環!低情緒價值的人總是一味索取,不懂得修補關係;高情緒價值的人則相反,不僅握有主動權,還能讓一段關係的容錯率提高,相互滋養,創造讓彼此「越喜歡,越投入關係」的正向循環。當一個人的價值越高,就越不容易被取代,在任何關係中都能遊刃有餘!【從5大面向跟著做,滋養關係立即有效】-從「表達」、「投入」、「屏蔽」、「回應」、「自渡」5面向行動!【情緒表達】勇敢表達需求,就是滋養關係的良性溝通愛你的人不一定「懂」你,好默契都是反覆磨合出來的。作者教你:*利用「故事溝通法」,走進對方心裡*理性結合感性+新鮮感,拉近兩性溝通的距離*5個訣竅,一開口就收穫好關係【情感投入】有分寸的付出,才能換來最理想關係感情是丟接球般的「合作」,得讓彼此都獲得安全感和幸福感。你將學到:*「有效投入」,輕鬆管理情感帳戶*3個步驟,調整情感失衡狀態*5個條件,為自己贏得愛與尊重【情緒屏蔽】遠離會耗損你的負能量,找回自我意識 「捨不得」的代價往往很大,再善良都要守住底線。你該試著:*辨識5種特質,遠離道
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喜歡自己就夠了:不必配合誰要求的100分,這樣的我已經很棒。暖男身心科醫生終結自我否定的45個低內耗練習
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出版日:2025/01/08 作者:藤野智哉  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
你不需要變得更好,因為現在已經夠好了。不必做到和大家一樣,最該努力改變的,是學著接納原本的自己。停止事事檢討、學會課題分離的5大情緒支援提案。【隨書附贈】終結內耗金句卡─3張一組X平台追隨者超過100,000,超人氣身心科暖男醫生的療癒續作以為「應該要」的過度努力,只是白白的內耗!成為接住自己的那個人,讓每一天過得比昨天更棒的覺醒過程。【是不是常在自我檢討,還可以做得更好?】◆工作上出錯或失敗,讓同事來幫忙善後,感到很愧疚。◆和朋友聊天時總是當句點王或說錯話,想成為很會聊天的人。◆忍不住對孩子發脾氣時,覺得自己是失格的爸媽。◆心情低落的樣子好糟,想要馬上振作起來。◆只要周圍的人不高興,立刻就覺得是自己的錯。■「學會求助」,比「不斷努力」更重要! 「就算不會游泳,我可以用游泳圈;更何況,我本來就不想參加長跑。我發現自己不需要為了和別人一樣,去做那些自己不想做的事。」日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題,無法和其他同學一樣跑跳,他很討厭跟大家不一樣的自己,不過他最後發現,之所以不能和同學一起游泳跑步,是因為生病,跟他這個人無關。他想告訴許多「想要加油」或「想做出改變」的人,想要努力的心情很棒,但不需要為了比較而努力,更不必為了做到「和大家一樣」而勉強。把自己擺回第一位,是需要練習的,你想要的,才是最重要的──‧當想要改變的時候,建議要反過來、先休息一下。‧比起「該做的事」,更應該要找到「可以不做的事」。‧「我覺得」和「應該要」,是兩件不同的事情。‧「普通」、「常識」和「慣例」,不過某些人的個人觀點罷了。‧不要把獲得認同或得到讚美當成努力的目標。■你的改變,是要變成自己喜歡的樣子。專業醫師提出5個降低內耗的課題──(1)放下必須「盡全力」的迷思,就算做不到,也不要貶低自己的價值。(2)不必活得人見人愛,別委屈自己迎合其他人的標準。(3)別人的課題,不值得你總是放在心上,保護自己的情緒最優先。(4)聽從自己的心聲不是自私,珍惜每一個會感到幸福的小事。(5)想要改變很棒,重要的是用自己的步調和喜歡的方式做出改變。■用舒服的方式發現想要成為的自己!4個簡單書寫問答練習 (1)對什麼事情會感到幸福?不想失去的事情什麼?(2)你認為「應該」要做的事,然後問問自己:「真的這麼想嗎?」(3)介意別人怎麼說你?覺得被刺傷的話語是什麼?(4)覺得好像要改掉、但改了就不像自己的
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今天雖然很好,但不知道明天會怎樣:別怕受傷,生活就是懂得擁抱傷口再緩慢前行,這樣就很幸福了
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出版日:2022/04/08 作者:羽茜  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
長大成年之後,仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷。還是會像年少時那般,對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題,感到無所適從。所謂的「大人」,從來就不是數字上增加了就是了,而是開始理解唯有負傷前行,找到與傷口和平共存的方式,才能在名為「人生」這趟旅程的下半場中,體悟到「今天雖然很好,但不知道明天會怎樣」的不確定感,原來,也可以是一種幸福、快樂的生活方式。療癒系作家 羽茜 最新暖心力作――《今天雖然很好,但不知道明天會怎樣》這次不談親子、不談母職,而是回到自己身上,談談自己。隨著年紀漸長,「現在的你」和「過去的你」,是否對很多事情有了不同的感受?或許,有時這些感受,正是提供過往傷痕暫存的最佳空間?即便,這些無法言說的感受,沒辦法那麼直接地提供問題的答案,但是,要相信這些感受能接住我們所有不安、騷動的情緒,甚或,重新喚醒自己內心深處,原本就存有的未知力量,供我們繼續前行。「每個人活在這世界上,內心都有自己的傷。但只要我們能對彼此溫柔,對自己誠實,那些難以對人言的脆弱感受,終究也能得到呼應。」――羽茜▋關於――關係:「完美的關係並不存在,就像沒有完美的個人一樣。」如果人們對關係能抱持一種「今天雖然很好,但是不知道明天會怎樣」,那種彷彿面對未知宿命一般,承認自己無法掌控一切的心情,或許,也就會比較懂得珍惜當下,任何時刻都能和別人好好在一起吧!● 人會改變、終有一天會散,但不表示當初在一起的那段時間,所付出的感情是假的。● 得過且過也是一種關係模式,雖然聽起來不是很積極,但也有種順其自然的感覺。● 「陌生感」並非敵人,而是一種應該要在關係維繫中,時常該保有的意識。▋關於――愛:「愛不用談條件,只要存在就可以了。」如果不是因為成長過程中,時常對愛感到迷惘,或許,也就不會有這樣的追尋,更不會進一步發現到,原來自己想要的愛可以不假外求。願自己成為能夠愛人的人,並懷抱著這樣的願望盡可能努力。● 「喜歡」建立在條件上,而「愛」則是能超越各種條件。● 一段有「愛」的關係或家庭,是除了看見對方好之外,更能包容所有不好的一切。● 親子間「付出愛」和「得到愛」的模式會不斷延伸,影響其之後建立親密關係的方式。▋關於――家庭:「放下對家人的期望,心會更自由。」《小王子》中有這麼一句:「真正重要的東西,用眼睛是看不見的。」大家常說「家人是避風港」;但在我看來,家人之間要有真實的情感,才會是真正的避風港,否則,即
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抱住棒棒的自己:和情緒對話,與焦慮和解,你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)
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出版日:2023/08/02 作者:徐慢慢心理話  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
──────── ・與情緒對話,與焦慮和解・ ────────★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。……………………………………………………………●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係……等22個專業心理知識,帶你走出情緒與關係的泥沼。●心理咨詢案例以漫畫呈現,輕鬆閱讀。熱門的條漫風格,畫風溫暖治癒人心。●隨書附贈:創意情緒療癒貼紙,抱住當下的自己,給自己溫暖。故事主角徐慢慢是一位36歲的心理諮詢師,她有一個佛系的程式員老公老趙,活潑的9歲兒子小航。從2019年起,有上百萬的讀者在觀看徐慢慢的故事,跟她一起接納自己,鬆綁情緒。這是擁有百萬粉絲的資深心理諮詢師武志紅團隊,所組建的一個虛擬漫畫形象,用漫畫來講心理學,用圖畫來呈現真實的心理諮詢案例,比用文字更真實、更療癒、更直達人心。探討的議題,有人類永恆關注的“愛”和“恐懼”。也有新時代的競爭焦慮,比如“優秀”和“躺平”。當然,也有我們這個社會一直面臨著的議題――活出自己,成為自己。●心理諮商師療癒解方------------------◢情緒篇:*如何自我接納→願意去承認自己的侷限性,也願意給自己足夠的空間和時間。*如何自我改變→如果有一個問題一成不變,或許是你做了什麼,才維持著個問題一直存在。◢自我成長篇:*為何自我妨礙→源於對失敗的恐懼,與其恐懼,不如走到失敗面前,看看它到底是什麼東西。*如何變成自己想要的樣子→當我們不再糾結於問題,而是想要什麼就努力去創造什麼,或許會驚喜發現,自己有源源不斷的動力。◢親密關係篇:*為何越努力越不幸福→把自己放在第一位,你就會發現自己越來越有魅力,關係也越來越清爽。*如何毀掉一段婚姻→當你看清自己的真實需求,不再要求自己應該做什麼,應該成為什麼樣的人,你自然就不會偏執於改造別人。◢親子關係篇:*為何孩子太情緒化了→當孩子的敏感被看見、被尊重、被回應,他也就能真實坦然的表達自己。*如何引導孩子喜歡學習→我們可以給孩子多一點信心,不必過分擔憂,也不必過分引導。本書包含“徐慢慢心理話”的22篇心理諮詢案例漫畫,從情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係等四大熱門話題出發,以漫畫形式重現真實生活困境,用心理
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【神奇圖書館】科普版01:人體冒險隊
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出版日:2025/08/06 作者:凱叔  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
《口袋神探》作者──「故事大王」凱叔 超人氣兒童冒險故事系列最新力作《神奇圖書館》科普版,結合大冒險旅程+有意思的科學知識★~此系列故事收聽次數超過20億次!!陪伴千萬孩子成長的讀物~★翻開書,搭上能變身的「神書飛船」,一同探索人體和科學之奧秘收錄「我的科學筆記」,讓孩子進一步了解有趣又有料的小知識包含了人體八大系統如何運作、科普Q&A、科學家小故事【故事附注音、科學筆記附詳細圖解,中高年級適讀】◎『人體冒險隊』故事起緣:有著長長白鬍子的凱糊塗老師上知天文、下知地理,孩子們最愛問他「為什麼?」,他班上的學生──吳天天、董曉雨、張小胖、鄭大海還有一隻名叫「括括」的貓咪,組成科學小組,常搭乘老師的「神書飛船」到處探險。這天,張小胖牙疼沒來上課,凱糊塗老師帶著科學小組的成員們去探望他,老師神筆一揮,嘩啦啦~~圖書館裡的書飛起來,立刻組成神書飛船,他們趕緊搭上飛船,飛進了張小胖的嘴裡,卻不小心從喉嚨掉了下去,展開一場奇妙的人體旅行!◆為什麼會有蛀牙?我們又是怎麼感覺酸甜苦辣的?◆胃怎麼消化食物?吃下去的食物為何會變成便便呢?◆我們為什麼可以聽得到聲音?太常用耳機會怎麼樣?◆唉呀!流血了!人為什麼會流血?傷口又是怎麼好起來的?◆人發燒時,身體裡居然有葡萄串和鞭子怪物在對戰?它們是什麼?◆細菌大軍來襲!人體裡的所有細菌都是壞的嗎?◆拔牙好可怕!拔牙時打麻藥,為何就不痛了?◆一起去看大腦裡的八百六十億顆星星!人的大腦裡有什麼~◆去海邊玩回來,皮膚為什麼會曬黑?人為何會有觸覺?《神奇圖書館-科普版》是集結冒險故事和科學知識的系列,專門為小學生量身打造生動又有趣的情節,加上圖文並茂的小知識單元,能激發孩子們對於科普的探索欲及好奇心,第一冊帶大家了解生命系統的構成!【我的科學筆記──人體八大系統介紹、Q&A、科學家小故事】我們為什麼能運動、呼吸、思考和進行食物代謝呢?在附錄的科學筆記裡,把人體運轉的科學原理全都記錄下來啦。快來一起看看!維持人體運轉的系統有八個,分別是呼吸系統、消化系統、循環系統、泌尿系統、神經系統、內分泌系統、運動系統、以及人體最大的器官──皮膚,在書中圖解說明。此外收錄了人體科普Q&A,以及血型之父、胰島素之父的科學家小故事。▌神奇圖書館(科普版)系列,共四冊 ▌1. 神奇圖書館(科普版):人體冒險隊2. 神奇圖書館(科普版):植物變異危機3
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吸血鬼偵探俱樂部02:實現願望的聊天室
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出版日:2025/09/03 作者:韓姝彛-著; 亨柱-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
●吸血鬼偵探俱樂部(全3冊)只要在聊天室輸入願望,就會實現……「你們知道那個『可以實現願望』的聊天室嗎?」「只有真的很迫切想實現願望的人才會收到邀請連結啦!」吸血鬼偵探俱樂部又接獲新任務了!而且是雙重案件,包括孩子間傳開的神祕聊天室和野貓襲擊事件這次人類泰賢正式加入俱樂部,要一起揭開事件真相傳說那個聊天室可以實現三個願望喔!「但……我有種直覺,覺得這個傳聞背後可能藏著什麼更大的事情」半人半妖模樣的月蝕國小校長這麼說。……根據女巫界的情報,這幾天已經有兩隻流浪貓接連被發現遭到攻擊。「你沒說會變成這樣的啊!!都是因為你,才害那些無辜的貓咪……」聊天室傳來這一串訊息,一臉煩惱的小學生柔兒看著手機螢幕暴哭起來,原來聊天室和野貓事件有關,究竟兩者間有什麼關係呢?泰賢和吸血鬼們可以釐清事實並解決問題嗎?▌結合友情、驚悚的校園推理小說▌◆人鬼的信任合作◆這次事件更加詭異、危險泰賢和吸血鬼偵探們能否掌握線索進入聊天室展開調查?而背後又有哪些不可告人的祕密?柔兒到底許了什麼願望?要如何剷除怪物?讀者身歷其境,跟著主角一起探險、解開謎團你—能推敲出真相嗎?\超優質課外讀物/\劇情充滿張力、奇幻/激發孩子對友情、生命的思考準備好加入吸血鬼偵探俱樂部了嗎?☆超級膽小的小學生金泰賢☆月蝕國小四年四班膽小又有點固執的平凡小學生身高比同齡高一點,運動神經發達一點都不相信世界上有鬼有天卻加入吸血鬼偵探俱樂部還一起解開懸案☆很有正義感的吸血鬼☆這群吸血鬼很不同他們雖然有尖尖的虎牙但不會吸人血也不會嚇人最重要的是富有正義感要將月蝕國小的懸案一一解開!還有,雖然他們不怕太陽但要抹防曬乳●冒險指數百分百,最強實力推薦─「富有正義感的吸血鬼們與人類男孩攜手校園推理,偵破一連串的神祕案件,緊湊劇情中蘊含動人友誼。」─李慈欣 / 作家、【李慢慢的玩轉_故事課】版主「膽小的人類泰賢,竟與吸血鬼偵探團組隊合作破案,翻轉的不只案情、也有命運。」─林佳樺 / 作家「精彩刺激的故事自然能吸引孩子遠離3C,趁這個暑假陪孩子重拾閱讀的樂趣吧!」─徐瑜亭 / 職能治療師「當謎團與膽怯交織,當吸血鬼遇上人類小孩—《吸血鬼偵探俱樂部》讓我們在顫抖與冒險中,看見「勇氣」的真正模樣。故事節奏緊湊又不失幽默,角色鮮明、有血有淚,不只是偵探小說的入門款,更是孩子練習閱讀長文、思辨與行動並進的完美起點。在《吸血鬼偵探俱樂部2、3》中,願望聊
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吸血鬼偵探俱樂部03:做夢的怪物之夜
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出版日:2025/09/03 作者:韓姝彛-著; 亨柱-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
●吸血鬼偵探俱樂部(全3冊)▌最終對決!保護人類的關鍵一戰開始了!▌整個滿月市被濃霧壟罩、與外界完全失聯,政府甚至封鎖整座城市……「別以為這就是結束。」「總有一天我會以某種方式出現在人類面前!」吸血鬼偵探俱樂部來到最終章!這次他們面臨更可怕、更危險的任務。滿月市所有市民都陷入沉睡,無法喚醒,原來這是不幸的吞噬者搞的鬼他最愛的就是「不幸」。只要有一點點微小的惡意,就可以瞬間摧毀人類用心堆砌的信任感。喚醒鏡子鬼、創造實現願望的聊天室的罪魁禍首現出原形了為了和吸血鬼一較高下,不幸的吞噬者特別沒讓吸血鬼偵探和泰賢陷入沉睡,雙方展開大戰,他們要如何對抗不幸的吞噬者布下的惡夢和陷阱,如何對抗自己內心最害怕的那一塊?永夜能結束嗎?他們能成功嗎?▌結合友情、信任、成長的校園推理小說▌◆人鬼的信任合作◆這次事件結合夢境、潛意識和現實到底不幸的吞噬者是何方神聖?他如何抓住人類弱點進行摧毀?孩子們面對超自然的現實能否啟動觀察力與思考力分辨真假?小賢和吸血鬼偵探們能否對抗怪物?讀者身歷其境,跟著主角一起探險、對抗惡勢力你—能推敲出真相嗎?\超優質課外讀物/\劇情充滿張力、奇幻/激發孩子對友情、長大的思考準備好加入吸血鬼偵探俱樂部了嗎?☆超級膽小的小學生金小賢☆月蝕國小四年四班膽小又有點固執的平凡小學生身高比同齡高一點,運動神經發達一點都不相信世界上有鬼有天卻加入吸血鬼偵探俱樂部還一起解開懸案☆很有正義感的吸血鬼☆這群吸血鬼很不同他們雖然有尖尖的虎牙但不會吸人血也不會嚇人最重要的是富有正義感要將月蝕國小的懸案一一解開!還有,雖然他們不怕太陽但要抹防曬乳●冒險指數百分百,最強實力推薦─「富有正義感的吸血鬼們與人類男孩攜手校園推理,偵破一連串的神祕案件,緊湊劇情中蘊含動人友誼。」─李慈欣 / 作家、【李慢慢的玩轉_故事課】版主「膽小的人類泰賢,竟與吸血鬼偵探團組隊合作破案,翻轉的不只案情、也有命運。」─林佳樺 / 作家「精彩刺激的故事自然能吸引孩子遠離3C,趁這個暑假陪孩子重拾閱讀的樂趣吧!」─徐瑜亭 / 職能治療師「當謎團與膽怯交織,當吸血鬼遇上人類小孩—《吸血鬼偵探俱樂部1》讓我們在顫抖與冒險中,看見「勇氣」的真正模樣。故事節奏緊湊又不失幽默,角色鮮明、有血有淚,不只是偵探小說的入門款,更是孩子練習閱讀長文、思辨與行動並進的完美起點。在《吸血鬼偵探俱樂部2、3》中,願望聊天室與夢境怪物把孩子
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吸血鬼偵探俱樂部套書 01-03(共三冊):《鏡世界失蹤事件》+《實現願望的聊天室》+《做夢的怪物之夜》
75 折
出版日:2025/09/03 作者:韓姝彛-著; 亨柱-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
●韓國YES24 ★★★★★五顆星好評推薦──「家長必買、孩子必讀的優質課外讀物!」「劇情充滿張力、奇幻,激發孩子對信任與勇氣的思考!」▌懸疑 × 校園 × 吸血鬼 ▌結合友情與成長的推理冒險故事⫸吸血鬼偵探俱樂部全套共3冊⫷\超優質課外讀物/\劇情充滿張力、奇幻/激發孩子對友情、勇氣與成長的思考準備好加入吸血鬼偵探俱樂部了嗎?「現在才沒有人會去圖書館咧!」吸血鬼偵探這麼說。隱身在校園圖書館一角的吸血鬼們,默默在此成立推理俱樂部,誓言要將學校的神祕事件一網打盡。然而想要解決校園案件還得要有人類參與,吸血鬼們看上膽小又不相信鬼怪的金泰賢,害怕得要命的泰賢,最後躲不過吸血鬼的請求,和他那勇氣可嘉的正義感,決心站出來幫忙面對怪物,這場人鬼合作究竟會如何?●本套書收錄:◭第一冊:〈鏡世界失蹤事件〉「請幫我找回消失在鏡子裡的朋友!」一則來自月蝕國小學生的委託訊息,失蹤案就此掀起注目,沒想到在追查案件的過程中,居然發現另一個世界?!◭第二冊:〈實現願望的聊天室〉傳說只要加入那個聊天室,輸入願望就真的會實現,但難道沒有代價嗎?究竟聊天室怎麼引誘孩童上當,這又和最近的野貓襲擊事件有什麼關係?◭第三冊:〈夢境中的怪物〉整個滿月市被濃霧壟罩、與外界完全失聯,所有人民都陷入惡夢、無法醒來,政府甚至封鎖整座城市……原來這是不幸的吞噬者搞的鬼,他最愛的就是「不幸」。只要有一點點微小的惡意,就可以瞬間摧毀人類用心堆砌的信任感。吸血鬼偵探俱樂部該如何對抗他?拯救市民?▌結合推理與奇幻的校園小說▌◆每冊故事獨立,循序漸進揭開謎題◆◆主角個性鮮明,帶出友情、勇氣與成長◆對於現實中的難題泰賢和吸血鬼偵探們能否共同對抗?讀者身歷其境,跟著主角一起探險、解開謎團你—能推敲出真相嗎?☆超級膽小的小學生金泰賢☆月蝕國小四年四班膽小又有點固執的平凡小學生身高比同齡高一點,運動神經發達一點都不相信世界上有鬼有天卻加入吸血鬼偵探俱樂部還一起解開懸案☆很有正義感的吸血鬼☆這群吸血鬼很不同他們雖然有尖尖的虎牙但不會吸人血也不會嚇人最重要的是富有正義感要將月蝕國小的懸案一一解開!還有,雖然他們不怕太陽但要抹防曬乳●冒險指數百分百,最強實力推薦─「富有正義感的吸血鬼們與人類男孩攜手校園推理,偵破一連串的神祕案件,緊湊劇情中蘊含動人友誼。」─李慈欣 / 作家、【李慢慢的玩轉_故事課】版主「膽小的人類泰賢,竟與吸血鬼偵探團組隊
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讀書變現的創作法則:心得書評、聽書文稿、短影音和直播,新手必學、說書系KOL一定要懂的品牌獲利管道﹝招財新裝版﹞
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出版日:2025/09/03 作者:弘丹  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★開卷金流滾滾來★﹝書中自有黃金屋 招財新裝版﹞閱讀和寫作,是最被低估的底層能力,卻是最快上手的生存技能!──完整解析副業變「富業」的閱讀複利模式──由讀者、創作者到經營者,一本從零開始的知識輸出專書。\\精彩推薦摘文//「當然,我有一套自己讀書變現的方法,但這本書又打開了我的視野,給了我好多從沒想到概念和方法。」──「Life不下課」主持人|歐陽立中「我以前也不知道閱讀原來可以變現,直到我自己也投入在閱讀推廣領域中,甚至還從中變現賺到錢,我深深相信只要你也熱愛閱讀,你也可以。」──閱讀人社群主編|鄭俊德【透過這項「富業」,他們成功改變人生!】‧20多歲的實習生在兩年內讓自己月薪成長10倍、成為三個專欄的主編。‧家庭主婦透過閱讀寫作增加收入,重新找回自我的價值。‧60多歲的退休族從零開始學閱讀寫作,成為四家平台的簽約作者。■想成為讀書型的KOL,一定會遇到這些關卡!當人人都可以成為自媒體、經營個人品牌成為當代顯學,說書型的知識品牌,如何維持穩定吸睛的發文和上片量?又該如何啟動付費課程、讓品牌暢銷又長銷?─熱門的暢銷書人人想看,但每個KOL都在評,怎麼辦?─閱讀的速度太慢,連帶影響文章產出速度……─知識量高的書籍,讀起來有點吃力,更怕心得寫不好。─文字的「閱讀」和聽書的「耳讀」,文稿有何不同?─嘗試直播和發短影音創作,但觀看數字真的好慘……─轉付費制該如何定價比較合理?(真的會有人願意付費嗎?)■從零開始打造個人閱讀品牌,可以複製的「知識變現」使用說明。 (1)改善看書效率並增加閱讀深度:用不同的方法讀不同的書,活用各種時間增加閱讀量、系統化讀懂高知識量書籍。(2)寫出專家級讀書文章的技巧:拆解心得、書評、書單推薦和聽書文稿的內容架構,提示優質內容的必備要點。(3)將平面文字轉化為影音的聽書和說書:創作者在5G時代不可或缺的重要技能!從文稿內容構成到影片與直播流程的粉絲高互動關鍵。(4)流量確實變現!付費課程和個人品牌的經營指南:把專業能力轉化成熱銷商品的企劃力和行銷力,讓付費社群暢銷又長銷的獲利要素完整公開。■不甘階級複製,她用閱讀逆襲人生、更幫助超過100,000人翻轉未來!作者弘丹出生在中國的三線城市小農村,學生時期就有意識地透過努力考上好學校來翻轉自己的社會階層,透過自己的成功,讓她深刻體悟到「讀書是普通人逆襲、突破階級最低成本的一條路」。後來她開始公開發表文
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鳥醫生的養鳥小百科:25種常見家鳥,從鸚鵡、文鳥到雀科,與啾星人交心的飼養訣竅
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出版日:2022/07/06 作者:海老澤和莊  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
.贈品名稱:Amigo阿迷購居家遊樂組.外包裝尺寸: 長27 * 寬17 cm.材質:人造塑膠+食用級色料.包裝方式:硬殼+紙板.贈品簡介:內含三種安全塑膠玩具,可滿足破壞、聲響、陪伴等多種鳥寶天性,是您絕不可錯過的玩具組合,更有鳥寶最愛的鏡子,看看鳥寶如何在鏡前打理自己!採食用級色料製作,讓您的鳥寶玩得開心又放心!.贈送方式說明:凡購買《鳥醫生的養鳥小百科》即可獲贈一組。數量有限,送完為止!☆ 鳥寶超級救星來了!☆深受日本鳥友信賴的鳥醫師著作,終於推出中文版!台灣權威鳥醫生李照陽專業審訂!從愛鳥說不出口的想法、感受,到生病時該怎麼辦,最完整的小鳥飼養技巧,不藏私通通報你知!全日本最懂啾星人的鳥醫生──海老澤和莊,提供最新且經過科學實證的照養技巧,從愛鳥在想什麼、日常生活,到萬一生病時如何照顧和選擇好醫生,讓你和鳥寶貝度過幸福的每一天!▎最啾心的照料技巧:用科學實證,破除所有都市傳說!▎每天提供的照護是鳥奴很重要的工作,從日常生活、運動、發情應對……,內容滿載完美鳥奴的必備知識! ‧為什麼鳥寶吃「酪梨」會中毒? ‧鳥寶認定你,是因為把你當成「伴侶」 ‧鳥寶的憂鬱,跟「玩具」不見了有關?▎了解啾星人的心:其實你的壓力,鳥寶貝都知道!▎愛鳥的行動都跟人類一樣有理由。了解愛鳥行動背後的心理和習性,足以讓你和愛鳥之間培養出甜蜜度100%的關係。 ‧啾星人會為了你隱瞞身體不適?! ‧如果你有壓力,愛鳥也會分享你的壓力 ‧你家的啾星人是外向型?內向型?▎了解啾星人的身體:提供最啾心的照護!▎鳥的身體和人類大不同,本書用可愛精確的圖解,幫助飼主了解各種愛鳥的身體訊息。例如:換羽期的注意事項、發情臭的秘密、鳥兒視力特別好的原因、睡覺時還有一半大腦是清醒的……。▎啾星人生病時:如何找到「對的」治療方法&醫生 ▎所有的啾友,都希望自己的愛鳥度過幸福鳥生。而生病時的應對,也是重要關鍵。讓鳥醫生從醫療策略、診療水準及診斷設備,教你找到提供完善治療的好醫院。 ‧辨別好醫院的3大重點? ‧必須送醫治療的時機。 ‧各種常見疾病照護法。\◎▼◎/\與愛鳥幸福過一生的最佳照護筆記!/\◎▼◎/★☆台灣啾友驚嘆!☆★●馬克先生鸚鵡教室:「這本書真的是太棒了,我超喜歡!書中解答了好多台灣養鸚鵡界的都市傳說,如:吃酪梨中毒的毒素是什麼?作者也用了科學的角度,以「性銘印」來解釋鸚鵡的認定單一主人的原
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瘦身藍圖:中醫師的40堂減壓減重課,養成致瘦的子彈習慣,一步步成就美好身心。(附正念減重8週獨家打卡筆記)
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出版日:2024/06/13 作者:呂桓毅  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
你知道肥胖最大的原因是壓力嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重視自己的壓力。 從養成致瘦的習慣到身心的重塑, 讓名中醫師以宏觀的視野帶你由「瘦身藍圖」出發,打造身心美好的自己!(☆附正念減重8週獨家打卡筆記,建立好習慣!)◆成功減重的關鍵是什麼?為什麼老是復胖? 計算卡路里、低碳水飲食、生酮飲食168斷食或運動瘦身有沒有用?其實,方法都有用,只是我們不清楚自己的身體處於什麼狀態,有沒有符合方法的使用條件。「為什麼體重這麼難打破呢?其實體重就是一個慣性的結果,它是我們的飲食作息、生活習慣、體質狀態的加總」,如果只是執著在體重數字上,而忽略背後的原因,減重往往會卡關。◆減重如同登山,你需要一張明確的「地圖」!如果把減重比喻成爬山,同一座山有各種登山路線,如果有一張地圖,可以一探整座山的全貌,知道哪裡比較陡峭、哪裡有涼亭可以休息,或許就能選擇最適合自己的方式上山。有這份減重藍圖,讓你能夠一目瞭然,了解減重過程中需要注意的要素,並且時時檢視,當你面對體重卡關的時候,可以發現到底哪裡需要調整,幫助你順利打破停滯,擁抱自己的健康體態。◆「跟著瘦身藍圖專案管理(PDCA)的4大模式、11個板塊,達到身心放鬆,減重又舒心,美好體態一次達標!」 ☆Plan(規畫):建立瘦身藍圖前的準備,加上刻意練習,讓你成功達陣!釐清自己減重的動機與目標,清楚寫下自己的價值主張,並帶你一步步建立你目前的瘦身藍圖。這是這本書最重要的一部分,目標明確,方向才會正確,當你在過程感覺受挫的時候,鼓勵你重新回來翻閱第一部,會重新找到前進的力量。☆Do(執行):用實際可行的方法執行計畫,重新建構與食物的關係你與食物的關係友好嗎?在減重時,千萬不要把食物當作敵人,他們也可以成為減重的好夥伴。透過新陳代謝飲食的原則,爲你挑選合適的飲食內容,組成燃脂餐盤,讓你越吃越瘦。☆Check(檢核):用小目標逐步達成效果,養成致瘦的生活小習慣一個大目標也許讓人遙不可及,但是切割成數個小目標,突然間就會變得容易許多。──作者條列每日需要達成的減重目標,分別是排便日日有、喝水超過3000cc、睡眠七小時,並且說明背後的原理,讓你清楚這些項目怎麼幫助你瘦身。──提供減重日程表,讓你一目瞭然,一整天該做哪些功課。☆Act(行動&修正):結果如你滿意嗎?在減重的過程中,需要週週檢視我們的減重成果,假如有停滯的狀況,就
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全圖解熱身訓練‧伸展按摩給運動族的身體保健指南:從預防傷害到修復保養的零傷處方專書!國家級復健專科醫生的全民安心運動提案【暢銷增訂新裝版】
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出版日:2024/03/13 作者:凃俐雯  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 凃俐雯醫師★★──回應讀者期待!暢銷新裝增訂版──【新增篇章】+【全書動作彩色拉頁】\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖,搭配關節和肌群結構原理,疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解!★【新增:Dr. Tu的疼痛觀察】最新傷害復健和運動科學內容! POINT(1):專業復健科醫生教你如何挑對鞋襪。‧足跟反覆疼痛?換雙襪子就解決! ‧球類、健走、長跑──不同場合,要穿不同的襪子。‧穿機能鞋反而小腿痠痛?適合跑步的鞋子,不一定適合走路!POINT(2):外國運動員也比讚!以科學解析拔罐的筋膜修復效果。‧用拔罐改善筋膜沾黏,比自己按壓更有效。‧鬆筋解痛新手法:滾筒搭配拔罐=大範圍放鬆+局部痛點鬆解。★【特別收錄】4大分類、92個全身保健動作的彩色拉頁方法1:想稍微動一動,就把﹝暖身﹞動作做一輪。方法2:彈力帶可以怎麼用?﹝訓練﹞篇看圖做做看。方法3:突然的痠緊痛!立刻看﹝按摩﹞&﹝伸展﹞的對應和連結部位。■上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題:就算按摩激痛點,為什麼還是無法放鬆?已經做了筋膜線伸展,為什麼還是會痠痛、緊繃?運動前有做熱身,卻還是拐到、扭傷?一直以來都做同樣的運動/動作,怎麼有一天卻突然痛得不得了?>>這些狀況,都是因為身體已經無法「維持正確的動作」!當筋膜緊繃、拉扯肌肉和肌腱,動作型態跟關節角度就會被改變,關節就會不斷磨損、使身體動作的姿勢歪斜,漸漸影響日常動作和運動功能;按摩和伸展可以讓肌肉和筋膜放鬆,但如果沒有進一步訓練肌肉的「收縮力」,還是無法維持正確姿勢,疼痛、緊繃就會反覆發生,最後導致痛到不得不就醫的傷害。全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題,設計了「暖身、(減速)訓練、(筋膜線激痛點)按摩、(收縮-放鬆[PNF])伸展」四種類型、共92個動作,從頸部開始,沿著全身8個主要關節,活化並訓練全身的肌群,讓肌肉收縮力成為關節的保護力,全方位強化並修復身體的運動功能。【最基本暖身】全身x局部熱身,提升基礎代謝並預防運動傷害。暖身不只是讓肌肉「熱」起來,更提高神經和肌肉的連結,增加「反應力」。運動前熱身,可以因應各種突發狀況避免受傷;至於平時沒有運動習慣的人,一整套暖身動作做完,就是「微調」身體運動功能的最佳
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美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜!便當常備菜×豐盛早午餐×能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態
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出版日:2020/05/20 作者:梁毓珮(PeiPei)  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食!人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當,讓飲食7分、運動3分的成效發揮120%,體態改造,立刻有感!【粉絲爭相收藏!備餐快╳高蛋白╳減熱量的健身食譜】◎一次做好6個便當:共4個組合,8種主菜,超豐富的24個便當!低碳雞肉便當組合/高蛋白蔬食便當組合/海鮮
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面對職場討厭鬼的精準回話術:不委屈、不引戰,不留話柄又解氣的最佳臨場反應
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出版日:2024/07/10 作者:後藤千繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★不想內傷的I人、不願吃虧的E人,必看!★溝通,要留給聽得懂人話的對象。省下爭論和回嗆的情緒消耗,不受傷害又贏得尊重的秒回反應力。7大職場怪獸解析X 26個場景回話範例X10項臨場不嘴軟的練習遭遇遷怒排擠、八卦刺探和甩鍋背刺時,懂得何時不用反應、敷衍就好,何時又該表達立場、直接回嗆!日本亞馬遜讀者五星盛讚!「啊!原來不是我的錯耶!」「場景範例和回應的建議都超具體~」「完全懂了什麼叫做『別做出沒必要的回應』!」「省下爭論、回嗆、回應的力氣,是最明智的溝通技巧。」──家事‧霸凌案件專門律師 後藤千繪★推薦人好評強推!「在職場中該如何用智慧面對溝通中的不舒服?本書絕對是你在職場上化解矛盾、保持和諧的必備指南。」──林依柔|聲音表達講師「惡人做事當由惡人當,我們都可以藉由掌握書中的原則和練習,讓反應慢、人太好的自己不再受到欺壓。」──歐馬克|聲藝創辦人「保護自我需要勇於揭露職場的惡意,揭露職場惡意,你需要本書所傳授的『言語自衛術』」。──盧世安|人資小週末社群 創辦人◎每個上班族的辦公室,都有這些有毒的討厭鬼──◇以為和同事交情不錯,結果發現關於你的八卦,別人都是聽他說的。◇後輩自認比你厲害,直接開酸「這個都不會喔」?當眾讓你沒面子。◇前輩明明老是犯錯,卻總是把責任推給別人,千錯萬錯都是別人錯。◇一逮到機會,就開始狂講當年勇──已經聽過五百萬遍了。自大狂、玻璃心、挑剔鬼、假面仙和背刺小人……上班時的心累,都來自應付這些有毒人際!作者後藤千繪是一位幹練的女律師,但在職場上,也曾飽受性別歧視和霸凌之苦。後藤律師拿手的案件為家事類,而近年來則是接到許多在職場上遭遇同事和主管行動和言語霸凌的當事人來諮詢。她以擔任律師多年在法庭與質詢上的回應技巧,以「不做無意義的回應和爭論」為重點,提供擋掉霸凌和惡意並讓對方自討沒趣的回話技巧。 ◎【初階技巧】面對七大類職場討厭鬼的精準回話對策‧「需要更多認同」的狂刷存在感>「你真的最棒了!沒有你其他同事怎麼辦?」‧「挑三揀四、揪著人錯處」的完美主義>「哇~拜託教教我該怎麼做才好?」‧「壓力一大就擺臭臉、開罵開酸」的情緒化遷怒>「我不是出氣筒,你冷靜下來再談。」‧「專挑看起來弱勢的一方欺負」的惡霸>「你這是什麼意思?這是職場霸凌!」◎【回話實戰篇】26種辦公室場景對話實例,不起衝突也不吃虧的聰明反擊!‧「隔壁部門的xx靠關係升職耶!」突然
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首先你要快樂,其次都是其次(現象級爆紅互動插畫書,特別贈送可愛書籤、防水貼紙,讓每一天都充滿驚喜!)
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出版日:2024/10/09 作者:林小仙-文; sweetaro圖  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
「只要你是快樂的,人生這條路怎麼走都沒事!」小紅書超可愛爆款插畫互動書上市一個月,熱銷5萬本!隨便一翻,每一頁都讓人輕鬆起來,太、太、太解壓了!★☆可以看、可以寫、可以撕、可以畫、可以弄髒☆★★☆鼓勵你把它玩壞的解壓書☆★●快樂才是人生最重要的事,其次都是其次!用超級可愛的插圖和值得反覆閱讀的文字來打敗煩惱,這本小書它真的做到了!★100件快樂的小事,幫你擊退焦慮 ★100件快樂的建議,幫你趕走無聊★100個有趣的問題,幫你打敗不開心每天至少做一件讓自己開心的事,你一直都有讓自己開心的能力,只是你忘記了而已。找回鬆弛感的你,睡前請跟自己說三句話:1.沒關係的。2.會過去的。3。我是被愛的。書摘精彩語錄──✅愛自己就是明白自己的能力有限、時間有限、精力有限。✅你無法衡量某個瞬間的價值,直到它成為回憶。✅世界上之所以有這麼多條條框框,就是為了告訴你不必格格都入。✅無所事事的時候,不要有罪惡感,要允許自己放空一下。✅人生是曠野,不是軌道。✅不要試圖改變誰,尤其是親近的人。✅不要欺騙自己,更不要幫別人欺騙自己。✅不要熬夜、不要熬夜,凌晨三點不是試圖理清人生的時間。✅人生是曠野,不是軌道。✅不要試圖改變誰,尤其是親近的人。✅不要欺騙自己,更不要幫別人欺騙自己。✅保護好自己的與眾不同,不管是身體上、習慣上,地球有八十億人,就意味有八十億種正常。●就算生活偶爾可惡,願意你能永遠可愛!●記得,要快樂。讀者共感好評──「這是我看到的今年最治癒的書!」「圖文都好可愛,邊看的同時,找回自己的鬆弛感。」「保持快樂是一種能力,看了本書,我相信自己可以好起來的。」「這本書的插圖和文字很溫暖,原來該吃吃、該喝喝、該睡睡,才是人生頭等大事。」「已經買一本送給自己的好友。」
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女兒心上名為媽媽的傷口:清理女兒們焦慮的引爆點,不負疚、不虧欠,終結創傷遺傳的關係修復提案
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出版日:2025/03/12 作者:盧恩惠  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
無法恨、也不敢愛,「媽媽」這個名詞,成為女兒心中那道最深刻的傷口……療癒和修復,從承認「討厭媽媽」開始;獻給每一位成年的女兒,找到和媽媽相處的正確方法。★幫助超過5,000位諮商者找回自我和人生★知名家庭關係諮商師盧恩惠,專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們所寫的母女關係解方;不是刻意淡化、也不用故意當個壞女兒,在做出之後該怎樣和媽媽相處的決定之前,讓女兒們無虧欠感的課題分離練習。 想讓媽媽愛我,真的這麼難嗎?背負成為「好女兒」的枷鎖,「可不可以,愛我這個人就好?」‧女兒覺得自己必須要滿足所有媽媽的要求,一旦做不到就非常焦慮並自責。‧在媽媽眼中,只要沒照著自己的話去做,女兒就是做不好、做不夠。‧把家庭和樂的責任扛在肩膀上,若只有自己過得好,就感到愧疚的女兒。‧理解媽媽自己背負的傷,對於還無法完全放下、還不能原諒的自己感到沮喪。◆///讓女兒們終結創傷遺傳的原諒5階段///◆【看清】我想要的愛和支持,媽媽不會給。【面對】在心上的傷口,是真實的。【感受】對媽媽產生討厭和怨恨。【看見】媽媽對我的傷害,以及她的媽媽對她造成的傷害。〉〉〉最後,才能原諒自己、原諒媽媽。◆///終結創傷遺傳、保護自我情緒和內在的回應///◆‧把指責和批評,轉化為優點:「整天只會計較這些小事要幹嘛?」>>『那不是計較小事,是謹慎。』‧捍衛自己的情緒:「擺出這種樣子給誰看?」>>『消極有消極的活法啊/人生不是只有幸福快樂才是對的。』「有必要這麼難過嗎?太誇張了吧?」>>『你是要鼓勵我?還是讓我更難過?/你的安慰可以換一種說法。』「妳都不聽我的話,我去死一死好了!」>>『媽,如果我對你說「我要去死」,你的感覺是什麼?』‧主動說出自己的要求:「心情不好嗎?那卡拿去刷。」>>『我現在更需要你傾聽我,抱抱我。』「我以後不想再見到妳!」>>『妳現在情緒上來了,我們晚點再說(離開現場)。』★ ▍不必做「好女兒」,做好「自己」就夠了──療癒「母親這種病」的5個階段◎試著拒絕媽媽。─承認自己和媽媽兩個是不同的人,能夠做出不同的選擇,想要不同的東西。◎為媽媽設定界線。─不必接受自己無法忍受的行為。分清楚母女之間什麼是不能改變、不該改變的。◎承認媽媽的缺點。─認清媽媽的情感並不成熟,因此她無法無條件地去愛,也難以理解別人的感受。◎放棄母親是完人的幻想。─放下心中渴望的媽媽形象,從朋友、同事或伴侶身上找到自己需要的陪伴和情
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深度關係:一切美好都是深度關係的產物
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出版日:2024/06/05 作者:武志紅  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
「我靠這本書重新再活了一次!」★網友按讚淚推 當當網5顆星好評★從業20多年,心理學者武志紅幫助數百萬人活出自我的又一重磅巨作!你將重新認知自我、擺脫情感操控、建立清晰邊界、成就更自信的自己。百萬暢銷書作者繼《為何家會傷人》後再一經典——如何從自戀走到自信、活出真正的自我——\ 第1本深度剖析「全能感」的大眾心理學 /【專業推薦】(按姓氏筆畫排列)文森說書∣YouTuber王意中∣王意中心理治療所 所長、臨床心理師吳若權∣作家、廣播主持、企管顧問周志建∣山隱中的療癒師、故事療癒作家洪仲清∣臨床心理師洪培芸∣臨床心理師、作家雪力(夏瑄澧)∣《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》YT頻道主持人黃之盈∣諮商心理師、心理勵志暢銷作家鄧善庭∣諮商心理師盧美妏∣人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師謝玉蓮∣繪星心理治療所體系 院長蘇益賢∣臨床心理師鐘穎∣心理學作家、愛智者書窩版主【各界讚譽】※當世界無法順應內心轉動,就微調、修正、改變我們的全能自戀。引領自己覺察生命中,相遇人事物的深度關係。——王意中(王意中心理治療所 所長、臨床心理師)※讓我們痛苦的,常是脫離現實的想像。事實本身,通常慈悲得多。在靜觀中,讓感官不加分別,收納世間萬象,可得真實與自由。看見真實的我與你,才有活在當下的自由,以及深刻的愛。期盼我們都能藉著武志紅老師的書,在如此深度關係中,獲得根本性的療癒。——洪仲清(臨床心理師)※確實,好多人都把自己的情緒及能量投射到他人及外界,長年卡在痛苦的情緒及外在困境裡。若能擴展心靈與感知,生命都會從而不同,也找回自己的力量及方向。透過深度關係,澈底療癒自己,更活出充滿力量、美好的自己。——洪培芸(臨床心理師、作家)※在大疫時代之後,每個人在自我隔離之下,以身心安全為優先、以滿足自我為優先、沒有什麼比生存更重要,與外界隔離的時間空間感,意外餵養人們擴大與現實失聯的全能支配自戀狀況,反倒與真實人際失聯,這本書將幫助我們看見現況,並重新找回與現實的連結,找回真正的親密!——黃之盈(諮商心理師、心理勵志暢銷作家)※擺脫難以控制的焦慮、憂鬱、憤怒與極端情緒,治癒全能自戀,成就自信的自己。——盧美妏(人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師)【讀者佳評】■我靠這本書重新再活了一次。■漫不經心的振聾發聵,讓我開始真正審視自己。■這是看過的心理學相關,閱讀性最強的一本。
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5年從零到500萬的理想生活:5千元就能開始!克服月光和漏財,不壓抑需求也讓資產成長有感
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出版日:2025/06/11 作者:李勛  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
YT影片點閱數超過8,000萬次年度百大暢銷書作者、書店排行榜蟬聯霸榜25歲存到100萬、成功讓自己成為富一代──新生代投資家‧李勛 睽違4年理財新作先問自己:「10年之後,你想過什麼樣的生活?」李勛認為,懂得「如何花錢」,是理財成功的關鍵!從根本解決「錢多少才夠用」的焦慮點,專為半途而廢的月光習慣打造,一個能無痛執行、儲蓄有感的理財計畫!【關於「理財」,最常聽到的痛點大集合!】─30歲、40歲了,別說存到100萬,連一半都沒有,怎麼辦?─無論做什麼規劃,到了月底錢都不夠用……─為什麼投資「最會賺」的標的,卻還是沒賺到什麼?─要還學貸/有小孩要養/付孝親費/有房貸,好難理財…… ◎二十幾歲就存到一桶金,為什麼覺得自己做錯了?幾年前,李勛成為最受年輕人信任的理財專家,不僅在網路上受到熱議,他也以自稱「暴力式省錢」的方式,加上超有效率的理財儲蓄法,很快地存到百萬。但是,在達到第一桶金的目標後,李勛突然生了一場病,病中發現自己其實一直都在壓抑、勉強自己;病癒後他才了解,真正的理財,是有目標、知道自己為了什麼而存錢。在這本睽違四年的理財新書,李勛希望大家不要再把幾歲存到多少錢做為目標,而是先釐清自己「想過什麼樣的生活」。■馬上克服月光的理財基本功,現在就開始!除了買東西結帳之前「思考48小時」的冷靜期,改善每個月超支的超有用技巧──‧花錢時,先想想「等於多少時薪」。(這件衣服等於一天的薪水!)‧記帳時,把消費明細分類為「想要」或「需要」。(原來有這麼多「想要」)‧一定要花錢的項目,思考有無「平價的替代品」。(有需要每天喝一杯80元的咖啡嗎)‧刷卡要意識到,這是「當月的消費」。(除非做分期零利率並每月繳清)‧設定「發薪日當天自動轉帳」到另一個戶頭存錢。(落實「收入-儲蓄=支出」,沒有的錢就不會花掉)■理想人生第1課:存到100萬,然後呢?你為了什麼而理財? 如果沒有目標,只是為了一句恐嚇式的「X歲前一定要存到一桶金」,那麼無論多少錢都不夠。先盤點收入和固定開銷,再以「一年/三年/五年」的時間,分別設定為「買快樂/賺自由/達到理想」的理財目標。﹝POINT﹞財務目標,就是你的人生目標。因此,在儲蓄理財時,最終目標就是自己想過什麼樣的人生。CHECK!一年內的理財目標,重點不是存多少錢,而是累積「成就感」和達成目標的「幸福感」。 ■理想人生第2課:現在錢都花在哪裡?哪些錢一
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每個人的花期不同:允許自己是那朵晚開的花(★萬特特寫給女性覺醒之書─特別收錄:寫給台灣讀者的一封信)
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出版日:2024/04/03 作者:萬特特  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
─── 🌼 ───每個人的花期不同,不必焦慮有人比你提前擁有,在你的專屬時區裡,一切都會準時,别怕來不及!允許自己是那朵晚開的花,敢和生活頂撞,敢在逆境裡撒野,一直走在開滿鮮花的路上!─── 🌼 ───百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書:「二十歲時,我想成為很多人;30歲之後,我只想成為我自己!」作爲平凡的個體,我們終究會懂得:這一路走來的困途與厄境,哪有什麽波瀾壯闊的壯舉,有的不過是,勉强忍著想要逃離和回避的心,一步一個脚印,往前走。這一路,是自己一個人解開心裡一個又一個結。允許自己犯錯,允許自己是那朵晚開的花。星星從不在意自己在宇宙中的座標,只要努力照亮屬於自己的空間就足够閃耀。希望我們都能坦然地面對自己,接受自己,同時完善現在的樣子。這一生能够做自己喜歡的事,能够熱愛自己所選擇的生活,就已經很好很厲害了。期許自己活得更真實,接受甚至喜歡自己身上起伏的每部分,懂得處理和欣賞各種欲求,我們要先喜歡自己,才能更喜歡這個世界。路會自己展開,請你務必一路向著屬於你的榮光狂奔,在摩肩擦踵的人群裡,不會因爲平凡而感到心慌,而是心有底氣,酷酷的走下去。希望你在自己的一方世界裡熠熠生輝,閃閃發光。祝你,祝我,祝我們。把自己還給自己,讓花成花,讓樹成樹。人生沒有一紙藍圖或者標準公式,做你自己,就是最好的答案!☆☆☆大多數女性一生都在證明兩件事:一件是證明自己漂亮,另一件是證明自己被愛。只有少數人早早清醒開悟,不再尋求他人的認可,明白比起自證,自愛才是女性一生要完成的課題。☆☆☆◆願讀者們──「把時間分給睡眠,分給書籍,分給運動,分給花鳥樹木和山川湖海,分給你對這個世界的熱愛,而不是將自己浪費在無聊的人和事上。」──萬特特☆☆☆我們只有一張這個世界的體驗券,要盡興地活,多為自己「加值」和製造快樂。面對挑戰,別掉頭就跑,熬過痛苦,學會愛自己而後愛世界,用自己喜歡的方式過一生。☆☆☆【必讀!特特專屬──人間清醒金句】❤男的,不值得研究!❤愛時要有情有義,也要能隨時離去。❤結婚不用催,地上有錢誰不知道撿。❤一切都會變,而你隨時可以選,才是最好的狀態。❤大多數女性一生都在證明兩件事:一件是證明自己漂亮,另一件是證明自己被愛。 ❤有時候,真正的雞湯只有四個字:我買得起。❤記住,誰有都不如自己有!❤出色還是出局,你得選一種。❤我有自己的人生劇本,我沒有比任何人晚。❤能賺錢和不掉髮
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你好,我是書店員:今天想找哪本書?59則和買書有關的讀者故事,還有職人的工作日常與推書清單【隨書附 書店日常彩色透卡(兩款隨機出貨)】
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出版日:2025/05/07 作者:森田惠  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★IG 25,000粉絲熱烈期待,最會說故事的書店員★不只給喜歡閱讀的愛書人,更想給每一位努力過好生活的普通人。安慰打氣、會心一笑、感受幸福──書本就是可以享受獨處,也能表達心情、共享時光的神奇道具。★☆★隨書附─「書店日常」彩色透卡 (兩款隨機)★☆★59則買書人的故事X 100多本好書推薦X 10張書店員日常插圖一本看完之後,讓你好想立刻走進書店的職人工作紀實!「在找哪本書?」「今天想看什麼書呢?」猜書名是基本功、感應客人想法是平常業務,想做好書店員的工作,「愛看書」只是必備條件之一。(作者說,腰痛復發的頻繁程度,和工作的熟悉度呈正比喔~)☆日本亞馬遜讀者+IG粉絲 相揪好評推薦!☆「敲碗改編漫畫和影集!」「在實體書店才有機會看到的各種故事~」「超有趣的散文,也買了書中推薦的好幾本書,好好看。」「真希望我家附近也有這種書店員。」★每天,在書店裡發生各種關於買書和閱讀的日常──★‧《報上名來》到底是哪本書?原來是《你的名字》。‧以為是幫孫輩買的《海賊王》,是奶奶自己迫不及待想看香吉士的劇情。‧史蒂芬金的小說不是爸爸要看,是小五的男孩。‧媽媽來幫小孩找「很容易寫成讀書心得」的書。‧老太太一次總是買兩本同樣的漫畫雜誌?因為那一期有孫子的作品。‧當常客說累到連看書都沒力氣時,要推薦他哪本書呢?◆那些不知道該怎麼說出口的,就用書來表達吧!森田惠笑稱自己是全世界最愛和客人搭話的現職書店員,才工作沒多久,就已經理解「不知道書名、也不知道作者是誰」這種詢問,其實是家常便飯(笑)。所有來買書的讀者和顧客,無論是基於什麼目的、想買哪一種書給誰,都是希望透過這本書來表達自己的感受──‧求婚的時候想和戒指一起送出去的書‧想買本書給住院中的太太解悶,但是她平常不看書‧給順利考上大學、即將搬出去住的女兒的一本書‧一本很容易寫閱讀心得的書(?!)‧讓先生可以下廚的一本書◆書店員大小事!有時溫馨、有時痠痛、有時傻眼貓咪的實境插圖~─經常被問的問題,除了買書之外,就是問路。(xx店在哪/捷運怎麼走/廁所在?)─書店員有高機率都戴眼鏡,以及100%隨身帶筆。─最常見的職業傷害:閃到腰。─每天在店裡日行超過1萬步是小意思。(2萬步也是稀鬆平常)【書店職人串聯好評大推!】‧將哭笑不得的問題,美妙的轉為溫暖的回憶,或許那時推薦的某本書,改變了某位顧客的人生也說不定……──HyRead電子書店行銷企劃|W
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人生沒有理所當然:沒有「應該要」,只有「你想要」!練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式
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出版日:2025/02/05 作者:歐陽立中  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
最有說服力的夢想實踐家〈歐陽立中〉──‧睽違4年的全新作品!‧──給想要有所選擇、卻自我懷疑的每個人──別拿其他人的使用說明書過自己的人生!跨出困住你的自我設限!思考重擊搶先看‧延遲享受才能成功?只會一直老到無福消受。‧機會是留給準備好的人?這是不用面對失敗的藉口!‧熟能生巧看起來厲害,其實是懶得跨出舒適圈。‧一分耕耘一分收穫?這個努力的CP值太低了吧!‧英雄所見略同?你只是沒膽說出不同的意見。不被科系和框架設限,最強斜槓國文老師的真本事◎年度百大暢銷作家、著作長據各大出版通路暢銷榜 ◎實體課程期期滿班、線上課程超過7,000位學員購課◎「親子天下」「遠見」「換日線」「Cheers」「生鮮時書」等媒體人物專訪◎「Life不下課」日更PODCAST、4.8顆星好評在一則臉書貼文被分享近20,000次之後,從斜槓教師到線上講師,從暢銷作家到節目主持人,歐陽立中放下公職鐵飯碗、把講台從校園延伸到自媒體,敢走不安份的路,就要證明自己有本事!歐陽立中以「成長」、「處世」和「成功」的三大方向,全新解讀36則大家耳熟能詳的格言佳句和制式觀念,以多本跨領域的好書解開迷思,讓各領域的專業高手們現身說法突破偏見,以全方位的角度拆解各種「理所當然」,練就不盲從、敢批判的突圍思考。不只是打破框架的思考練習,更是成功翻轉人生的經驗分享! ■閱讀厲害的書+認識厲害的人=養成自己全方位思考的能力!\\\以跨領域的好書,解開固有的迷思///《隱性潛能》打破「吃苦當吃補」的舊思維,想要成功,得把練習變有趣。《一如既往》裡戳破「面向陽光、保持樂觀」的假象,不要逃避陰影、別抗拒悲觀。《別把你的錢留到死》正面挑戰「棉花糖理論」,懂得享受不是一種罪。《為何成功了,還是不快樂?》丟掉「成為更好的自己」理論,幸福不該有標準。《異見的力量》翻轉「英雄所見略同」的安穩,別再為了妥協和讓步低估自己的力量。\\\讓各界的專業高手們現身說法、突破偏見///知識不算力量,讓大家感到知識「與你有關」,才會是力量的臺灣吧創辦人蕭宇辰。「機會是給準備好的人」?故事教練許榮哲是先搶下機會、再好好準備的實踐者。追求「一分耕耘、十分收穫」,避免陷入窮忙迴圈的小資理財專家蕾咪。打破「文組無用論」,以結合當今時事說古文、講古人的方式成為暢銷作家的綠君麻麻。◇你想要怎樣的人生和未來?來自夢想實踐家的醒腦金句◇‧人生可以面對陽光,
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奇岩館殺人案
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出版日:2025/05/07 作者:高野結史-作; ぬごですが。-繪  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
如果不趕快找到「偵探」,所有的人都可能成為下一個被害者……「這本推理小說真厲害!」最受矚目新星▌一場邀請你一起破案的推理小說 ▌本格推理◆高難度解謎◆反轉型詭計與書中角色同步解謎,享受前所未有的燒腦體驗!顛覆推理的想像,不按常理出牌,結局真相令人驚訝◆挑戰「推理迷的底線」,你能到第幾頁解出真相?◆讀者五星好評:「劇情急轉直下讓我心跳加速!」◆如果無法破解真相,可能就會成為下一位受害者。🌀閱讀前溫馨提醒:書中向四大經典名著致敬,並因應劇情作適當調整◆《人間椅子》/江戶川亂步◆《犬神家一族》/橫溝正史◆《人偶為何被殺》/高木彬光◆《屋頂裡的散步者》/江戶川亂步🌀來自作者的大膽戰帖致各位推理小說迷:恕在下冒味,請容許在下穿插「戰帖」。這次一如往常,也是結構特別的推理小說。當然,推理小說的樂趣繁多。未必非伴隨推理不可。本人不會蠢到說這種不識趣的話。然而,本人保證目睹真相時,經過推理能夠更添樂趣。偵探如何看穿犯人的真面目及化不可能為可能的詭計呢?各位至今接觸許多推理小說,向各位下「戰帖」,本人甚感羞愧卻又欣喜不已,讓在下抱持自信與決心,再度向各位挑戰。您是否能夠看穿所有謎團與真相?願您有優秀的推理能力和幸運—✧✦✧ 內容簡介:被聘請為臨時員工佐藤,為了賺錢,接下了一份來路不明的高薪工作,卻被帶往與世隔絕的孤島上的「奇岩館」。 在這裡,即使不是專業偵探,也必須成為偵探! 佐藤先生從沒有推理經驗,但被困在這棟洋樓中,逐漸被逼迫學習如何推理,為了活下去,他必須在「偵探」找到他之前,先找出誰才是真正的偵探! 隨著故事推進,不僅要思考兇手的動機,還要想辦法在「遊戲」中活下來,這不是壓力測試,這是真正的生存危機,心理與智慧都將面臨極大壓力。📌將面臨的挑戰1.館內開始發生獵奇殺人事件,兇手似乎是根據經典推理小說的手法犯案。2.每個人都可能是敵人,甚至「偵探」本身也可能是遊戲的一部分。3.如果無法破解真相,就可能會成為下一個受害者!🌀亞馬遜讀者好評推薦「劇情急轉直下讓我心跳加速,希望可以再度遇見這樣的作品。」「內容豐富到讓人驚嘆,還能從不同角度解讀,真是太棒了!真心希望可以看到這部作品的續集,而今後又會如何變化。」「設定極具巧思,發展出乎意料,充滿層層堆疊的謎題,這是我第一次在館系推理小說中感到這麼興奮,情節和解謎都不按常理出牌,必須跳脫傳統框架。」「結局如狂潮般湧來,讓人感
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生活裡的葡萄酒課:跟著遊牧尋酒師,開啟無框架品飲餐搭之樂
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出版日:2024/06/05 作者:Célia沈芸可  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
YouTube頻道-『Célia葡萄酒之旅』首部著作,用最生活的語彙領你認識葡萄酒酒莊裡的台灣女兒尋酒十年,時光淬鍊為十萬字心意,是寫給愛酒者的沙發讀物!跟著遊牧尋酒師踏上產區之旅,從風土、釀酒到酒莊日常,探索葡萄酒的真滋味拿掉課本框架,讓葡萄酒自然走入你的生活,輕鬆享受選酒、品飲與餐搭之樂想學葡萄酒?那就去一趟法國吧,隨著酒農、風土緩步而行,能學到的更多!Célia邀你一秒橫跨一萬多公里到法國,開啟無拘束的葡萄酒之旅,遊牧尋酒師為您安排了十三個產區的風土故事,以及實際進到酒莊採收、釀造,深入認識葡萄酒的本質與千香百味,透過五感直覺學習,誠心邀請它成為你家餐桌上的好友,享受佐餐相伴。❤小提醒:閱讀前,請找個舒適的沙發位置、開一瓶你最喜歡的葡萄酒,邊讀邊喝更有感覺!★Chapter1葡萄酒是什麼?用感官解鎖它★想了解葡萄酒,只學習書本和課堂上的平面知識太可惜,必須善用多重感官才能解鎖它的每個面向、不同個性。讓我們從原料產地開始,逐步認識葡萄酒的一切,藉著酒色、酒香、品飲體驗、葡萄品種可以了解許多有趣知識。.從酒色、酒香學習品飲.什麼是酒淚?.葡萄酒的天地人.與酒液合而為一的「品飲」.葡萄酒的觸感是什麼?何謂酒體?.認識世界經典葡萄釀酒品種★Chapter 2酒莊裡的葡萄酒素顏★多年前,一杯酒都不會喝的Célia,因緣際會下展開學酒尋酒之旅。一年有半年住在酒莊裡和眾多酒農學習「葡萄酒到底是什麼?」的她,用時間和人生刻劃出葡萄酒的完整輪廓、內在與軸心。一起看看酒莊裡迷人的葡萄酒素顏,以及酒農們的釀酒理念,你就能掌握酒款的風味密碼。★Chapter3現代化復古-自然酒★在法國,有越來越多酒農提倡現代化復古的「自然酒」,它是一種回歸風味本質的釀造理念,並非風味標籤。自然酒有極其豐富的生命力和獨特性格,除了能忠實展現出風土特色之外,還反映了酒農如何用心種植葡萄,以及釀酒的細節過程,此章介紹關於自然酒的一切,以及品飲QA解惑。QA1:自然酒可以陳年嗎?QA2:為什麼自然酒喝起來,經常有微氣泡感?QA3:為什麼有的自然酒聞起來很臭!★Chapter4跟著Célia到產區,探索葡萄酒風味★在法國,每個產區的葡萄酒各有自己的迷人樣貌,Célia完整分享產區裡的葡萄酒故事,用歷史、文化和美食角度進行深度側寫,更聊聊她的選酒觀點、適合搭什麼樣的台灣料理,鼓勵你也嘗試看看!不一定要去高級餐廳
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我投資小型股,33歲FIRE:專挑一年會漲3倍的雪球小型股,選股達人心法68問
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出版日:2024/10/02 作者:遠藤洋  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
馬上就會賺錢的股票,才有買的價值!不再怨嘆「早知道該買/該賣」的最強選股邏輯,讓本金加速翻倍、獲利放大的財富自由計畫。──◆系列作銷售突破100,000冊◆──單一股獲利率1760%、個人年度最高報酬率600%!★學會挑出穩賺股的68個QA,讓獲利放大翻倍的驚人選股力★$選對穩賺小型股,加快養大財富的速度$不只要「有潛力」、「會成長」,還要「馬上能獲利」!﹝只要是想獲利的投資者,全都適用﹞投資小白想進階的存股族總是賺少賠多的老手投入股市投資的你,一定要掌握這5個方向──▲為什麼有人獲利?有人賠慘?▲哪種股票不能買?▲怎麼看一家公司會賺錢的信號?▲如何判斷潛力股會漲價?(還有,如何看出要漲價了)▲這家公司的財報,真的有賺嗎?買在起漲時機,這個時間就對了──【Q:以下哪家公司的股票可以買?】1健身房─非常知名、在台北市內開設超過6家分店。2遊戲公司─國內超過600萬人下載其新的手遊。3電器大廠─在COVID-19疫情初期進軍口罩事業。4飲食連鎖店─在全台開設80家分店。*以上選項數字,依台灣人口和土地狀況稍作調整。﹝提示!﹞可以買進的時機點,要思考「現在買進、這家公司的營收還會不會成長」。「專挑1年漲3倍的雪球小型股,我在33歲FIRE!」作者遠藤洋早在大學三年級時就開始進行投資,在歷經賠光、重新投入股市後,發現集中投資「一年有機會漲三倍的小型股」,不僅一開始的資金少、最適合小資,也最有機會一口氣資產翻倍。而遠藤洋也確實挑中了一支暴賺股,在一年半之內,股價成長10倍,也讓他獲利破億(日圓)!不靠富爸爸,他在26歲時創業,更在33歲就FIRE,一年當中有超過一半的時間都在旅遊。在本書中,遠藤洋將自己從零開始到累積上億身家的投資經驗化為68個問答題,兼顧股市投資時的心態面、基本面和技術面,擁有挑出潛力股、雪球股的超強選股力!◎首先,檢視基本投資財商:‧「小型股」是「股價低」的股票?‧股價比較低的公司,未來成長的幅度比較大?‧害怕風險,最好要分散投資?‧想靠投資股市獲利,資金要越多越好?‧購買基金、讓專業的經理人來幫自己選股比較容易獲利?■了解影響股價漲跌的關鍵,哪種股票可以買‧財報業績很好,接下來一定會漲?‧宣布一波裁員,是不是接下來就要跌了?‧被理財KOL點名的爆紅股,可以跟嗎?‧後疫情時代,開發新藥的生技公司不買可惜?‧流動率低的幸福企業應該獲利穩定,可以當作投資
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退休後,錢從哪裡來?:掌握兩大養老現金流,搭配「4%比例」花費原則,打敗未來高齡化又高通膨的財務計畫
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出版日:2024/08/14 作者:嫺人  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
上班族最怕的,是錢不夠花的下流老後!給「不是富二代、又沒中樂透」的普通人──一堂餘生有錢花、人生有目標的退休理財課。想要FIRE之前,先問問自己:「多少錢才夠?投資在哪裡?可以花多少?」〈2大現金流X 4步驟費用估算X 5道財務關卡〉提早準備很好、但理財晚鳥也不遲!打造可以實踐的退休金計畫,安排自己想要的退休時程。【隨書附】退休準備試算表單+實用連結‧投資報酬率換算/退休金額計算/退休金目標達成試算/退休後每年花費支出估算/每年可用的退休金/勞保勞退請領標準/勞退試算/年金試算/投資標的總報酬率查詢……★各界理財專家,誠心推薦!★「人生需要導師指引方向,退休更得靠教練指導方法。快跟隨著嫺人老師的理財心法邁開大步,安心享受不焦慮的退休生活!」──Vito大叔|圖文作家、人氣播客、設計人生教練「嫺人告訴大家透過勞保、勞退、年金險等工具打造現金流,也透過投資讓長期投資和資產配置讓資產成長。」──李柏鋒|台灣ETF投資學院創辦人「本書以實際的經驗以及詳實的理據資料,清楚說明各種退休與金錢相關的問題,並破除許多的投資迷思!」──張遠|ffaarr投資理財部落格格主「就算你現在才開始準備退休金,也不用擔心,書中提供很多實用的建議,讓你對退休生活更有信心!」──陳逸朴|《一年投資5分鐘》作者「跟著嫺人做好準備,退休生活將成為最期待的美好。」──詹璇依|財經主播/主持人【上班族關於「退休理財」的大哉問集合!】─不是富二代,要多少錢才能安心退休?─30多歲就規劃退休,會太早嗎?40幾歲才想到理財,太遲了嗎?─現在的投資組合,適合自己嗎?(存股/高股息ETF/債券/海外投資…etc.)─該參加勞退自提嗎?不自提又該投資什麼?─為什麼別用定存累積退休金?(利率少,但是安心啊~)◎退休教練‧嫺人 分享踩過的雷、流過的淚,還有希望自己早該開始做的理財準備!歷經7年「被退休」的第三人生,嫺人開了部落格、成為暢銷書作者、更受邀上各大節目談熟齡理財;她的初衷原本是擔心錢不夠養老,卻意外地成為退休規劃的講師。嫺人以為已經把關於退休的說明講得差不多了,不過,隨著應邀演講和看到網友們的提問,比起「怎麼做才對」,她更想分享自己過往「做錯的決定」,以及在這幾年如何修正理財心態和投資內容;希望準備開始退休規劃的上班族們,除了確認自己關於退休財務的想法,面對高齡化和高通膨的未來,更要重視工作帶來的主動收入。【給
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只要改變5%,生活就有全新的可能:用極其微小的行動,打破慣性和困局
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出版日:2023/05/10 作者:李松蔚  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
只要一次進步5%,生活就會產生巨大變化新的行動帶來了新的經驗,而新的經驗打破慣性改變就會一步一步地發生給想太多卻無法採取行動的人、給每天都在自我懷疑的人。給你的:「改變工具箱」。如果你總是感歎,雖然聽過很多道理,這一生卻依然過著不順遂;或是你總是想得太多,卻遲遲無法行動,那麼你需要的不是大道理,而是讓自己「動起來」!大部分人願意嘗試的行動既要是新的,又不能太難做到,這就是所謂「擾動」,要恰到好處的「刺激」,讓對方更容易地啟動不一樣的嘗試。這就是這本書所要傳達的「5%的挑戰」。本書中有真實的人生煩惱,更有你從未想過的直接建議。作者為知名心理學家李松蔚,收錄44個故事案例,談論很多人在真實生活中遇到的問題,像是對自我的不滿、原生家庭的痛苦、夫妻關係的煩惱、工作與生活的矛盾等等。作者請個案在未來一周內,嘗試一個沒有試過的行動,嘗試5%的新可能,然後將結果回饋給他。新的行動帶來了新的經驗,而當新的經驗打破慣性的時候,改變就一步一步地發生了。不需要一次做到100%,做的嘗試變化一定要小之又小,近乎不變。這一點點小小的變化將會產生連鎖好轉效應,像是滾雪球一樣,獲得持續下去的動力!用極其微小而不同尋常的行動,就能打破常態的慣性和困局,帶你開啟新的視角,激發更大的改變。․改變的關鍵是:走一條新的、不曾走過的探索之路․要讓「擾動」具有效果,有以下三個重點:1. 不要太快地同意對方有問題。2. 要保持對他人的尊重。3. 請個案嘗試的變化一定要小之又小,近乎不變。【五星讀者好評 ★★★★★】․脱不花和負面情绪和解谁都有被负面评价击中、被负面情绪困扰的时候,这种时刻,5%的改变,就像一个咒语发挥作用了!其實,這個5%,就是一個人終其一生最重要的能力:覺察。強烈推薦不開心的時候翻翻這本書,哪怕只是看看人們居然還有那麼多不開心,就開心起來了。․石木 《5%的改變》…只需讀5%就會有小覺察的自我療癒…․張翔每一篇都是一個活生生的真實案例,好多案例就好像曾發生在自己及周邊人的身上,作者的回答、複盤常讓我耳目一新,有所啟發。同時,這本書讀起來很輕鬆,就象讀一個個故事․Ulysses與自我和解5%這本書讓我看到了,不同的我在面對生活各種問題時的表現,焦慮、壓抑、迷茫、無助、不甘心,追求改變、尋求生命意義,自我的、工作的、親密關係等等問題。認識到這些,接下來就要嘗試去做,不論做多做少都是改變,再過程中認
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有錢人必備的強運腦:MBA腦科學家的改運生財筆記術
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出版日:2025/04/01 作者:上岡正明  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
★年收上億不是夢★★有錢人都有的「強運」習慣★上岡流「改運生財」筆記術,助你打造致富的強大運氣!反覆實踐書中5大技巧,今天,就是你踏上致富之路的「紀念日」!靠自身本事致富,或是成為資產家的人,大多會聲稱是自己「運氣好」。但這其實是因為他們懂得「吸引運氣」靠近,進而成為「有錢人」。那麼,「有錢人」如何運用大腦並付諸行動?本書作者──上岡正明,除了是MBA腦科學家,也是企業經營者,以及30多歲便累積6億日圓資產的投資人,目前年收入也依然破億,他將分享成為有錢人應培養的筆記習慣和思路。透過手寫筆技術,破除妨礙你致富的心魔,不再對「賺錢」感到不好意思,而且當你將年收破億的目標植入腦中後,便能打開大腦杏仁核的「動力開關」,刺激你採取行動,吸引更多好運自動找上門!▏上岡流改運生財筆記術:高手的兩種筆記本▕ ★高級顯化筆記本:利用「提前慶祝法則」,在新年拿出來寫下年度目標,其餘時間交給神明保管。★年收破億筆記本:CP值高的方格筆記本,隨身攜帶、想寫就寫,讓年收上億立體成形。 ╟改運生財技巧1:親手寫下「目標:年收破億!」+達成期限 ╟改運生財技巧2:越坦承寫下欲望,越能吸引好運靠近。 ╟改運生財技巧3:運用「切入點快速循環」的6個技巧,找出致富行動的關鍵。▏5大步驟,踏上致富之路▕ 👍 STEP 1→改寫大腦劇本,植入財富「故事」教你如何繞過大腦慣性,利用「預祝」技巧,成功改寫大腦劇本、擺脫失敗基因,讓你的大腦自動建構出能朝致富目標前進的「行動模式」與「指引」。👍 STEP 2→致富筆記一定要「手寫、手寫、手寫」,禁用鍵盤!成功人士必定都在某個時刻打破了心理障礙,跨出了「第一步」,只要先用手寫下來,並運用「切入點快速循環」技巧,一一破除致富障礙、找出你能實現的關鍵行動。👍 STEP 3→如何用書寫激發行動,開啟「強運」大門釐清你的「欲望」,便能打開大腦杏仁核的動力開關,發展你的專才,並採取多樣化的行動,進而吸引所有能協助你的「強運舒適圈」。👍 STEP 4→「對的」斜槓規劃,才能最大化收入「自我投資」絕對是強運的必要條件,第4步會教你如何提升自己「市場價值」👍 STEP 5→「股市投資」99%穩賺的秘訣作者30多歲時所累積的6億日圓資產中,有3億是靠投資股票賺來的,其中最重要的手法就是「逢低買進」,他將在第5步驟中,分享就算是投資小白也能穩賺的投資技巧。★大力推薦★╟胡
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翻轉月光焦慮的理財必修課:投資,是存給自己的安全感。用ETF搭配科技基金,打造3年獲利100%、資產翻倍的安心財務計畫
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出版日:2025/07/09 作者:詹璇依  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
──\\懂理財的人,才能有所選擇。//──YT線上節目點閱數近1,000,000次!各大券商、基金公司、金融圈 指定財經主持人從月光小資族、變身3年獲利100%的理財專家「我不是天生會理財,只是再也不想害怕月底。」讓對帳單成為安全感的來源,找到理財過程中無效又無感的誤區,快快養大本金的終身理財提案。◆無痛終結月光焦慮,掌握3個理財重點和技巧,存錢也存安全感的理財提案〈1〉每個月10%開始:設定發薪日當天,自動轉帳月薪收入的10%到投資用戶頭。〈2〉比例「1:1」:已經有買指數型ETF,再設定相同定額買一個科技基金。(例如各定期定額3,000元,共6,000)〈3〉定期不定額:學會3種不同的下跌加碼聰明比例,本金長大絕對有感。(按跌幅比例加碼/按跌幅比例倍數加碼/熊市牛市跌幅加碼設定)◎投資3年,獲利100%、4年資產翻3倍的實戰過程大公開!「這個往事,我分享過超多次了:領了第一筆3萬的薪水,就拿去買了一個2萬的名牌名片夾。」國高中都念私校、根本沒聽過「學貸」二字的詹璇依主播,完全沒有理財觀念,一點都不擔心錢,因為進入了財經電視台上班、日日寫產業新聞,所以開始想要投資股票。在還沒有零股交易的十多年前,股價35元的股票,一張的總額是3萬5;好不容易存夠資金,卻買到套在高點的蘋果供應鏈廠商、忍痛砍價出清,首次買股就賠錢收場。 但詹璇依沒有因此嚇到再也不敢投資,深入研究失敗的原因後,她發現科技產業的確最有投資價值,但自己的「韭菜腦」迷思做出錯誤決定,修正做法後重返投資市場,以長期投資、定期定額的基本原則,成功在3年內達到獲利100%的成果。沒有馬上賺到X千萬、快速致富的捷徑,而是陪伴每個人從「焦慮」走向「自信」的真實成長之路。無論現在收入多少,都能用裡面的系統,學會真正掌控你的財務人生。◎擺脫窮忙!理財「基」湯的真材實料完整分享【首先要自問:現階段的你,想過怎樣的生活?】設定不同階段的理財目標,重整正確理財觀念、開始打造健全的財務獨立計畫。以一個不出錯的理財大原則,根據自身狀況調整儲蓄率、投資比例和必要開銷。〈433理財比例〉40%必要支出/30%提升生活品質跟日常花費/30%儲蓄投資理財如果真的有困難,可以這樣調整──‧三明治族:3成太緊繃,可以先用月薪10%開始長期投資。例:月薪5萬5,緊急預備金30萬,每月投入5千5~6千投資。‧租屋小資:房租控制在月收25%以
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萃茶風味:全方位拆解沖泡變因,司茶師從熱萃冷萃、品飲邏輯與餐搭帶你感受茶香變化!
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出版日:2023/05/04 作者:藍大誠  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
司茶師帶你全方位了解熱萃及冷萃技巧、認識風味與品飲練習的萃取全書 細緻分析讓茶湯味道不同的變因,透過沖泡與比較,體驗茶香茶韻變化! 日本綠茶、莊園紅茶、台灣紅茶與烏龍茶一次了解,找出你喜歡的茶湯味道! 茶是能忠實呈現風土氣候、製程細節的敏感作物,透過正確的沖泡,一杯茶湯能告訴你它從茶樹開始的旅程故事,包含環境氣候、種植方式、繁瑣製程與焙火層疊工序如何成就一款茶的香氣與口感滋味。讓司茶師同時是焙茶師的藍大誠帶你從「泡茶」、「品飲」、「餐搭」三方面了解茶風味的千變萬化與迷人之處。 【司茶師手把手教你萃取技巧!在家嘗試熱沖及冷萃】 「買了好茶卻泡不出好味道」是不少買茶客人的困擾,書中詳細列出各種萃取變因,並提供作者十多年累積的泡茶參數,包含濃度比例、水溫、水質、水流、萃取範圍/時間/次數、茶乾外觀、泡茶器具,以及沖泡時的注意要點也一一說明,跟著本書以科學方式一步步學習泡出喜愛的茶風味! ◆想認真學泡茶,哪些器具要先入手,又該怎麼用? ◆泡茶前,一定得進行溫潤泡嗎?它的意義是什麼? ◆條索狀紅茶、細碎形紅茶、球型烏龍茶、針狀及嫩芽茶款怎麼泡? ◆水質對於泡茶的影響是什麼?軟水和硬水差別在哪? ◆根據品飲器具的材質不同,真的會影響茶湯味道嗎? ◆水流操控對於萃取的影響是什麼?如何調整到最好? ◆濃度、溫度怎麼設定?它們的風味結構是怎樣的? ◆一次性萃取、分段多次萃取的差別為何? ◆從製作到保存,怎麼泡出好喝的冷萃茶? ◆一款茶不只能泡出一種味道?不同香氣與口感的參數怎調整? ◆除了純飲茶,也能做成鮮奶茶嗎?製作時要注意什麼? 【從風土、製作到烘焙,完整了解茶的本質與風味由來】 想泡好茶,除了探討器具與參數,必須回到源頭才能理解對於風味最大層面的影響,也就是種植、製程、烘焙,作者將深入探討這三大環節如何交織建構茶本質與風味,並以實例說明日本綠茶、莊園紅茶、台灣紅茶、台灣烏龍茶的栽種及烘焙技術。同時,書中也詳細分享如何從視覺、味覺、嗅覺學習評鑑,幫助你多角度了解茶。 【司茶師才知道的品飲講究!從材質、杯型到入口的差異】 不只沖泡,就連使用不同杯型、材質、厚薄度也會影響品飲茶湯的感受與滋味,包含香氣展現、液體入口流速、溫度變化、就口時的茶湯落點位置…等,司茶師將一一清楚講解;如果你是愛酒的愛茶人士,更不能錯過用高腳杯喝茶的品飲樂趣,發掘令人驚艷的喝茶體驗。 【以Tast
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茶味裡的隱知識:風味裡隱含的物質之謎與台灣茶故事,我的10年學茶筆記
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出版日:2019/02/20 作者:王明祥  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
「七三茶堂」集結十年茶路的重磅之作!將茶化繁為簡,廣識風土人文、自然環境、風味品飲與美好生活隱藏在茶味裡的豐富隱知,讓新一代茶人為你說明白喝一口茶,嚐的不只是滋味,其中還蘊含了許多故事與深知識。十年前,上山與茶香相遇的那刻開始,就此開啟了王明祥的茶路,進而創辦茶堂。十年過去了,對於茶的想法與理解終於集結,將散落在茶湯裡的知識碎片拚整完全,他採集蒐羅台灣在地茶樹的茶樣、更整合出專屬台灣茶的完整風味輪
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