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人生太短，不能吃不好。懂吃，才能享受生活。從土壤一路講究進廚房，義大利飲食專家Eataly所有知識精華。義大利人絕不餓肚子，也絕不讓家人朋友餓肚子。Eataly是一家全球連鎖食品商場，以結合菜市場與餐廳的複合式經營，銷售義大利各地區多樣化的食材與料理，並推廣在地永續的消費觀念。從義大利杜林起家，創辦人Oscar Farinetti是「Slow Food」（慢食）推廣者Carlo Petrini的好友，他也秉持慢食慢活的理想，透過Eataly這個品牌，將義大利的飲食精神介紹給全世界渴望好好生活的每個人。走進Eataly，就像是走進一座飲食博物館，讓人流連忘返。當季、新鮮、在地，是「滋味」的唯一來源，更是遍及世界各地的Eataly分店共同的經營理念，本書就是紙上的Eataly，獻給所有嚮往義式真滋味的讀者：從如何像個義大利人般走進店裡點份冰淇淋，到精挑食材端出一桌道地料理、再選瓶對味好酒；本書詳細介紹來自義大利各省分近千種食材、超過150道經典食譜（保證原味的作法和吃法），為你打開享樂餐桌的感官大門，是美食與廚藝愛好者與義大利風土迷一定要擁有的參考指南。 「義大利人熱愛美食，也同樣熱衷於學習如何享受美食。我們希望你也能有同樣的感受，一次又一次翻開本書，不只是為了餵飽你的胃，也為了滿足你的心靈。」——Oscar Farinetti本書將告訴你——．如何選購與品嚐橄欖油．巴薩米克醋和紅酒醋的差別．煮義大利麵的祕訣．如何在家製作義大利的新鮮麵食．做披薩以及吃披薩的方法（還有佛卡夏）．各種你所喜愛的食材與其產地、品種介紹．當然還有葡萄酒、咖啡、冰淇淋，和更多更多 「Eataly要刺激你的感官，請透過探究義大利生產的酒、食物與一切，加入我們。」——Joe Bastianich「這本書將讓你具備替朋友和家人做出美味菜餚的能力，同時發覺為他人下廚的樂趣。這本書是現代義大利料理的重要概論。」——Lidia Bastianich「Eataly透過賣場的開設與這本書的出版，志在提升人們對義大利料理的認識，了解義式料理的精妙之處，那就是『少即是多』。」——Mario Batali【滋味推薦】（依姓氏筆畫排列）王嘉平∣Solo Pasta、K2小蝸牛廚房廚藝總監徐　仲∣飲食文化研究者許心怡∣「愛飯團」執行長陳匡民∣葡萄酒作家貓　兒∣生活料理家（貓兒的玩樂廚房)謝宜榮∣Pin

★ 著名榮格學派心理分析學者、心理學家詹姆斯．希爾曼長銷著作★ 本書初版於1995年，從未絕版，至今仍位居英美亞馬遜暢銷榜、讀者五星評價許庭韶（諮商心理師、人生設計心理諮商所所長） 、陳宏儒（心蘊心理諮商所諮商心理師暨執行長 ）、陳柏偉（臺灣男性協會常務理事）、 盧美妏（人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師） 、聶雅婷（長榮大學應哲系副教授）、鐘穎（愛智者書窩版主、心理學作家）——聯合推薦（按姓名筆畫數排序）榮格大師長銷經典之作將顛覆你對權力的想像！詹姆斯．希爾曼將帶你進入一場關於領導與權力的深度旅程。融合商業社會、希臘神話、現代政治實例，這本書以通俗易懂的方式，探討權力的各種形式，及如何聰明地使用權力。從企業領袖到政治人物，從創業者到上班族，這本書將為你揭示權力的真正含義，讓你洞悉這個由商業主宰的世界。我們經常忽視「權力有許多面向、許多不同的表現形式」，希爾曼寫道：「賦權是來自於拓展你對身邊各種權力的理解，以及來自探索更多擁抱權力的可能性。」若一個人認為只有肉和馬鈴薯能代表食物，那這個人的身體將因為他的無知而受害。當你對食物的概念擴展時，你的力量也隨之增加。權力也是如此。在本書中，希爾曼首次著墨於商業人士會興趣的主題。不同於狹義地將權力視為力量，他通過展示根植於身體、心智和情感的權力廣泛經驗，為這一主題提供了社會迫切需要的實質內容。希爾曼剖析權力的二十四種樣貌，包括權力的語言、控制、影響、抵抗、領導力、聲望、權威、表現主義、魅力、野心、聲譽、可怕、暴政、純粹主義、微妙的權力、成長和效率，這些都是所有領導者都必須理解並使用的工具。「權力並不會赤裸裸地呈現，而是會偽裝成權威、控制、威望、影響力、名氣等各種樣貌。為了全面瞭解權力的本質，我們必須深入觀察和探索權力各式各樣的面貌，才能瞭解權力的概念是如何以獨特又特定的方式，在日常生活中影響我們的心理。」——詹姆斯．希爾曼

助人不再快樂，只剩委屈疲憊，還無暇自顧…… 你可能患有「超級幫手症候群」！ 日常與職業\幫奴/必讀主婦、長照、教師、心理師、義工、社工、店員、醫護 在這個世上，有一種人比起照顧自己更擅長幫助他人。從學校、醫院診所、療養院，到辦公室、健身房、社區團體和慈善機構；在家人、朋友、伴侶之間──無論支薪與否，這些人無所不在。也許你認識這樣的人；也許你就是其中之一。 在努力助人的過程中，這些人會產生無數掙扎。他們通常會過度擴張自己的同理心，也有一些人會面臨創傷和憂慮。長期承擔照顧責任的人，反而沒有時間照顧自己；職業助人者的工時長，也可能面臨資源匱乏的情況。當人們開始感到自顧不暇，卻還得被迫幫助他人時，就會出現「超級幫手症候群」──疲憊和憎惡油然而生，經常發現自己置身遭人剝削的境地，甚至還會自我批評，將自己的奉獻貶得一文不值。在現今社會中，這類現象一直未受正視，因此尚未有正式的症狀名稱。英國心理學會的特許心理學家潔思．貝克（Jess Baker）和羅德．文森（Rod Vincent）為此症狀提供了心理學的專業視角，從助人者的觀點出發，闡述「幫助」的運作方式以及善良心態的思考誤區。 「忙」究竟怎麼幫，才不會把自己賠進去？首先，搞懂幫助的四大型態、助人關係的三種動能，以及四種不理性的「幫奴」信念。 四大幫助型態資源型：勞力、地位、空間、工具、物資、數據和服務資訊型：知識、建議、觀點專業型：健康照護、社會工作、專業服務支持型：同理、鼓勵、肯定、開導和安撫 例：爸爸常常借錢給愛賭博的叔叔，金錢屬於「資源型」幫助，特性是不一定能回收，要有借了就拿不回來的心理準備。 三種助人關係動能動能①：自主與依賴動能②：臆斷與反應動能③：高位與低位 例：爸爸常常借錢給賭博成癮的叔叔，以動能①來說，屬於「依賴型」幫助。爸爸只是出借資源給叔叔，後者還是沒有自力更生的能力。 假如叔叔不曾主動開口向爸爸借錢，是爸爸單方面想幫助自己的弟弟，便屬於「臆斷型」幫助。 在地位方面，假如叔叔因受人恩惠而感到羞愧，對爸爸言聽計從，便是屬於「低位」。但很多時候，助人者與受助者的地位動能並非一成不變。助人者也有可能（並且時常）處於低位，例如遭雇主打罵虐待的外籍看護。 四種「幫奴」信念信念①：我是好人信念②：

他們是一群打擊犯罪的英雄，由偽裝大師小鴿所領導，垃圾桶是他們收集工具的好地方！★授權22國‧澳洲得獎作繪者聯手創作★暢銷全球　經典兒童圖文讀本系列--垃圾桶偵探鴿五郎是一支傑出的打擊犯罪小隊，保衛他們的城市，免受各種麻煩侵擾！眼前，有幾個「熱火巢天」的任務待處理──他們將再次「傾巢而出」！他們必須幫「惡名昭彰」的禿鷲，找回被盜走的鳥巢，不然可能會面臨被詛咒的命運！此外，還得想辦法建造出堅固的「萬用巢」，好運送一個迷路的小孩回到家人身邊……更令鴿煩惱的是，家家的家人竟然在這時被綁架了！鴿五郎必須利用鴿能力，找到家家的老巢穴，從一群可能極為危險的壞蛋手中救出他們……◎好評推薦★大人們看鴿五郎★「完美的搞笑創作。」——書單評論（Booklist）「鴿五郎=孩子們的笑聲！」——莎莉•里彭(Sally Rippin)/澳洲暢銷童書作家「讓讀者無法抗拒的書。」——《世紀報＆雪梨晨驅報》（The Age and Sydney Morning Herald）「超級呆萌好笑的故事……小朋友們會想要趕快看完這本書！」──《科克斯書評》（Kirkus Review）「非常適合喜歡看冒險、搞笑，以及含有打擊犯罪和解謎主題的低年級讀者們。」──《學校圖書館雜誌》（School Library Journal）「我們不僅在閱讀這本書時會咯咯地笑，還睡得更安穩，因為知道有鴿五郎正在打擊犯罪！」──彼得•海利亞（喜劇演員）★孩子們看鴿五郎★「鴿五郎真的很有趣也很搞怪。我已經讀了大約50遍了。」– 湯姆，8 歲「鴿五郎讓我發笑，這本書讀起來很有趣。」– 凱特琳，7 歲「我喜歡鴿五郎，因為他們富有冒險精神、勇敢，他們讓我發笑。」– 山姆，7 歲「裡頭的鴿子都讓我發笑。現在當我在街上看到鴿子時，都會想像他們正在試圖破獲什麼樣的罪行。」–弗雷澤，6歲9個月「我也非常喜歡小鴿的寵物樹枝川川。擁有一根寵物樹枝真是一件有趣的事情。」–湯姆，8 歲「我真的很喜歡鴿五郎，因為它幽默，帶有英雄主義和冒險。」–阿奇，10 歲「我非常非常喜歡《垃圾桶偵探鴿五郎》，因為它的內容很刺激，充滿戲劇性和冒險。」」——丹尼爾，7 歲，兒童閱讀指南 (Kids Reading Guide)◎引導閱讀 《垃圾桶偵探 鴿五郎》──光是看到這個書名，就足以使得孩子們跟大人都忍不住發笑，再看到鴿子躲進垃圾桶，竟是為了開偵探會議

威士忌教父查爾斯．麥克萊恩，暢銷26年不敗經典！ 「蘇格蘭威士忌頂尖專家！」——《泰晤士報》（The Times） 「絕無僅有，內容淵博且極具娛樂性。」——《獨立報》（The Independent） 作者查爾斯．麥克萊恩為蘇格蘭威士忌頂尖專家，享有威士忌教父美譽。 他指出：「最道地的蘇格蘭威士忌，當屬麥芽威士忌。」 這本初版於1997年的經典巨作，便是以麥芽威士忌為主題， 並獲頒當年度的格蘭菲迪獎（Glenfiddich Award）。此後長銷至今， 已有9種語言譯本，歷經5次修訂，經典不敗、更臻完美。 麥克萊恩在書中詳細介紹了麥芽威士忌的由來、歷史流變與製作細節，包括： 水、原料、發酵、蒸餾、裝桶、地理條件等，都將影響其熟成與風味。 而在品飲方面，他也以優美的文筆說明品鑑威士忌的最佳方式， 包括如何以專業用語，主觀或客觀地描述威士忌複雜多變的樣貌， 書中亦獨家收錄由他親自監修重製的威士忌風味輪。 此外，麥克萊恩更化身專業酒廠導遊， 帶領讀者遊歷126間蘇格蘭麥芽威士忌蒸餾廠，兼顧深度與趣味； 透過細膩的文字與豐富的照片，細訴酒廠祕聞與現況，另附獨家品評筆記。 書末亦有麥芽威士忌購買訣竅、收藏技巧與投資指南， 以及全球最佳威士忌社群平臺與網站等實用資訊。 無論購買威士忌之時、品評細究之際， 或是睡前手持小酒杯，舒服地窩在扶手椅的當下，本書都是你的最佳良伴。 倘若麥芽威士忌是裹著神祕、穿著謎團的一道謎語， 蘇格蘭就是這道謎題的核心；麥芽威士忌則是蘇格蘭的精髓。——查爾斯．麥克萊恩 本書特色◎1997年初版即獲格蘭菲迪獎，迄今已有9種語言譯本、歷經5次修訂，更臻完美。◎《泰晤士報》、《獨立報》兩大權威外媒齊聲盛讚；執杯大師林一峰專文推薦。◎完整介紹蘇格蘭麥芽威士忌歷史與製程、126間酒廠祕聞，逾150幅照片與地圖。◎超值收錄：獨家風味輪、品評筆記、收藏與投資指南，最佳威士忌社群網站等。 本書簡介 本書的出版緣起是我在1995年9月於布魯塞爾（Brussels）的一場演講，為紀念比利時蘇格蘭單一麥芽威士忌協會（Scotch Single Malt Whisky

⟡一本專為零基礎設計的塔羅學習指南！⟡美國亞馬遜4.7分高星，讀者好評超過2000則！「如果你知道有誰想學塔羅牌，就送他這本書！」塔羅入門最完整！從塔羅牌的選擇、解讀原則到新手占卜要訣、直覺聯想建議，完整掌握牌卡圖像、符號象徵、星座對應、色彩及靈數意義，讓你快速理解牌義、強化與牌卡的連結，輕鬆自在地上手解讀塔羅！◇透過本書，新手的你將學習到：|占卜前該做什麼|▪淨化與定期保養牌卡▪準備合適的環境和聖壇▪靜心與深呼吸以幫助解讀▪正確設定句型、精準提問▪如何洗牌及留意掉出來的牌|占卜時可以怎麼做|▪好用牌陣與解讀範例▪設計專屬自己的塔羅牌陣▪正逆位關鍵字速查速解▪參考「支持與對立」牌卡，提升解牌層次。|除了占卜，塔羅牌還能帶給我什麼幫助|▪跳出慣性思考，讓牌卡指引自己做出改變▪找到、顯化自己的獨特天賦▪連結更高的自我意識解讀塔羅牌是了解牌義、傾聽心聲和相信直覺的融合，翻開本書，跟著引導，你將與塔羅牌建立起不可思議的連結，順利踏上這段占卜之旅！【本書特色】必備基礎：手把手的占卜準備，熟悉單牌解讀到熟練10種以上的好用牌陣，靈活運用於各種問題與領域。完整掌握：整合牌面的占星、靈數、符號與色彩意義等資訊，融會貫通塔羅與星座、靈數，豐富占卜內容。 引導練習：利用萬用句型與聯想練習培養與直覺的連結，無須死背牌義。快速參照：簡單好用的78張正逆位關鍵字表格，解讀更無縫、直觀。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------塔羅學習者實用好評──「收到這本書的第一天，讀了大約 30 頁，我就能讀牌了！」「這本書易於理解和使用。我極力推薦（出自曾使用過幾本入門書籍的人），這本是我的最愛！」「作者結合占星、神祕學的豐富知識與自身對塔羅牌的掌握，是我讀過最好的塔羅書。」「這本書是對塔羅牌有興趣的初學者寶典。我買了這本書的兩天後，也為閨密訂了一本！」「身為新手，本書能夠解答我的所有問題。」「作者提供了塔羅牌歷史（恰到好處，不過分）、如何選擇和使用、準備環境和照顧自己的牌卡、如何提問等等市面其他塔羅書找不到的內容！」

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練 亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉， 設計專屬的肌力訓練方案，有效根絶疼痛。 ◎肌力夠強就不會痛人體進行任何動作都需要由一組肌肉共同完成，其中每塊肌肉又各自有己的任務，進行任何活動，如果有任何一塊肌肉強度不足，它就會拉傷、疼痛；其他肌肉為了幫忙，也會拉傷。因此，不論想解決疼痛或避免疼痛，唯一的辦法就是「獨立鍛鍊不夠力的肌肉」。 ◎只針對一塊肌肉增加阻力，才能讓肌力變強壯 唯一能讓肌肉變強壯的方法是漸進式增加阻力，而不是增加動作回數。只針對較弱的肌肉進行鍛鍊，就不會讓代償一再發生，疼痛無法根治。 ◎生活中的大小疼痛，只要正確鍛鍊，都能獲得解決！ ‧下背痛剋星：髖後伸 下背痛常常是髖屈肌群太強壯、但臀大肌卻不夠有力造成的，這樣做能強化臀大肌！ ‧上背痛、肩頸痛剋星：三頭肌拉伸 身體前側的肌肉太強壯，害得身體後側的肌肉過度伸展，無法使力。鍛鍊後側的三頭肌，跟疼痛、駝背說掰掰！ 完整的自我診斷方案，讓你精確找出較弱的肌肉； 8組伸展運動，拉開過度收縮的問題肌肉，疼痛立即緩解； 20組肌力訓練動作，針對肌力不足的肌肉加強訓練，徹底根除疼痛。 適合讀者： ‧有姿勢不良、辦公久坐或久站、長途開車、運動傷害、術後修復、老年人肌力流失等問題的人 ‧復健科、骨科、家醫科等各科專科醫師 ‧物理治療師 ◇惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」 ◇健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。 ◇定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。 強力推薦 國立臺大醫院復健部主治醫師 陳冠誠 《練健康》運動安全督導／物理治療師 鄭宇劭 《悟理智聊懶人包》作者／物理治療師 Vicky 超越復健診所副院長 凃俐雯 物理治療師 Amber王文妤 脊姿維運動物理治療所／捷仕維運動物理治療團

／ 系列全新改版！ 跟著鴨隊長體驗最道地的日本之旅！ ＼ 你是經典行程派？還是京都通？本書按地區分類，將京都值得一去的觀光景點、料理名店、伴手禮店集中在一起，可以快速掌握該區重點並提供範例行程，也詳列公車站牌速查表，輕鬆上手，適合想要悠閒探訪京都魅力的讀者。清水寺周邊 京都的神社寺院中，最受歡迎的路線就是從清水寺到產寧坂、高台寺一帶。參道上的伴手禮店人聲鼎沸，走進石塀小路等岔路上遇見未知的驚喜，無論是久未到訪或是從未去過清水寺等地的旅客，都可以先來這個區域走走。隨著季節都有不同風情，不管去多少次都會有新發現。四条河原町～祇園 四条河原町是京都最熱鬧的地區，錦市場、花見小路都在這一帶，現代風格的建築物與店舖林立，但附近處處可見保留濃厚古都風情的區域與街道。到了夏天，鴨川沿岸的店家會開放納涼川床，在涼爽的夏日夜晚小酌用餐，享受最有代表性的夏季風物詩。嵐山～嵯峨野 最大魅力在於風景優美，高聳參天的竹林，或是渡月橋後染上一片秋季色彩的楓紅，都有如漫步在詩畫中，充滿獨特風情。小而美的常寂光寺、祇王寺布滿碧綠青苔，遠離喧囂，構成一幅靜謐風景畫。而大覺寺是將天皇離宮改建成的皇家御用寺院，庭園景致豐富，櫻花配上湖景又是不同韻味。 另外若行程還有餘裕，也有介紹北至下鴨神社、鞍馬貴船、大原、比叡山；南到東福寺、伏見、宇治等地，資料豐富，搭配廣域地圖，讓您規劃旅程事半功倍。書系特色 【MAP系列‧人人遊日本】 來自日本國內旅遊書權威代表 「實業之日本社‧BLUE GUIDE」系列　全新改版上市 ●簡單卻實用的旅遊指南系列 ●最受讀者好評選擇的日本旅遊書籍 ●中文版發行銷售累積達數十萬冊 ●電車＋巴士＋步行＝樂活愜意的日本旅 多年來持續改版更新，提供前往日本各地旅遊所需的資料，深獲讀者信賴與喜愛。全新版本帶來最新的旅遊資訊，快讓在日本土生土長的旅遊嚮導鴨隊長帶大家走遍日本各地，吃喝玩樂、盡興遊逛！ 最愛四處趴趴走的鴨隊長，擅長運用電車、巴士，尋寶兼遊樂。 FOLLOW ME！讓鴨隊長帶你走著、逛著、看著、吃著、買著……體驗最道地的日本之旅。

這是一本專為所有關心失智照護的專業人員所設計的工具書，醫師、語言治療師、職能治療師、物理治療師、臨床心理師、長照專業人員、長照機構經營者等，都能從中瞭解失智症病人的本質，以實證及作者的豐富臨床經驗為基礎，提供精準的評估，著重以人為本的治療與照護，並預期最大化的正向成效。 然而，我們在現實中面對失智症病人時，所提供的評估與治療有太多的模稜兩可；此外，治療的技術也經常未將病人的診斷和分期納入考量。在這樣的氛圍下，大家對於失智症的療效便趨於悲觀。面對失智症，或許，我們都曾經浮現過這樣的疑問： ‧ 失智症，記憶系統就都壞了嗎？ ‧ 失智症病人，還有辦法再次學習嗎？ ‧ 怎麼評估才能找出失智症病人的核心優勢？ ‧ 如何介入才能有效發揮失智症病人的能力？ ‧ 持續給予多重的新穎刺激，對於失智症病人真的有效嗎？會不會反而耗損累壞了？ ‧ 宣稱有效的方案那麼多，該怎麼選擇？ ‧ 如何跨專業合作，陪伴失智症病人走到生命的最後一刻？ ‧ 若想在自己機構內革新、推廣有效的失智照護方案，有什麼訣竅嗎？ 為了解決這些關於失智症評估與治療的問題，多位失智症領域的專家受邀於本書共同深入討論。 本書主要分為三個部分： 1. 診斷：為本書最重要的基礎，包括如何正確診斷、為失智症病人分期、將不同的記憶系統納入考量，並將之作為擬定治療計畫的起點。2. 評估：討論如何使用測驗工具及評估技巧，來為額葉障礙及不同的失智症分期，並藉由整體退化量表（Global Deterioration Scale）與艾倫認知階層（Allen Cognitive Levels）瞭解病人目前的病程進展，發展合適的介入方法。此外，也進一步討論不同藥物對於認知行為的影響。 3. 介入：介紹實證介入方案，包括習慣常規、環境調整、運用留存的記憶功能、記憶功能的行為介入策略（如：間時提取、零錯誤學習、蒙特梭利失智照護方案（等。 期待本書能夠拋磚引玉，讓有志投入失智症專業領域的夥伴們有所依循，根據實證的基礎來提供專業服務，使評估更精準、治療更有效、照護更輕鬆、生命有尊嚴。

記不起人名、在大賣場找不到車停在哪──這不是失智，而是失神。不時動動腦──看小說、打橋牌、背電話號碼也能防失智。腦科學暢銷作家帶你暢遊多彩而生動的記憶之旅。「提升記憶力的訣竅在於專注力。」──英國大文豪山謬．強森（Samuel Johnson）「人生從記憶開始，也從記憶的瓦解結束。」──瑞斯塔克醫師記憶力是所有腦力活動的基礎，也是個人身分認同的核心；可以說，有好的記憶力，人生才會是彩色的。因此，自從古希臘亞里斯多德的時代開始，無數的智者都在開發記憶法。而現代人雖然有許多高科技的儲存裝置，但對於健忘和失智的擔憂更甚於過去。瑞斯塔克醫師執業數十年，也是知名的暢銷作家，擅長跟大眾解說腦部結構與心智功能的關係，而透過本書，他要強調，記憶力很脆弱，容易受個人情感所影響，也會被他人所操弄。記憶力就像肌肉一樣，時常訓練才不會退化，也才有機會降低罹患退化性腦部疾病的風險。但研究顯示，死背硬記的效率最差，因為人類是以畫面和脈絡來記住人事物，所以作者最為強調的方法，就是圖像與聯想記憶法。舉例來說，許多服務業的工作者都是以顧客的臉孔來記住他們所點的菜。除此之外，作者還談到用「方位」、「諧音」和「誇張故事」等趣味的記憶法來培養記憶力。除此之外，作者也介紹了不同類型的記憶：「工作記憶」：需要保持意識清醒、記住前後步驟的活動，如做菜、打橋牌、教學講課。「程序記憶」：只要經過長期的練習，就能無意識執行的動作，如騎單車、游泳。「情節記憶」：如電影畫面一樣的人生片段。而所謂的記憶力退化，通常不是情節記憶的問題（往事難免會記錯），而是工作記憶退化，導致生活許多任務受影響。因此，書中也會有許多回溯記憶的練習法。最後，作者也請大家在生活上多重視休息、飲食與運動，這些都有助於提升記憶力。本書內容包羅萬象，有歷史、腦科學、練習法與奇人軼事，讓讀者從趣味的故事中更加了解維持記憶的重要性與強化腦力的方法。誠摯推薦劉秀枝 台北榮總特約醫師鄭匡寓 博威運動科技 動一動總編輯謝伯讓 台大心理系教授蘇益賢 臨床心理師

——舒適的關係，來自明確的界限感。——給過度付出、過度努力、過度感受的你，從迎合他人和忽略自己的需求中解脫出來，你值得過更好的生活！★美國亞馬遜4.8顆星推薦★ 當拒絕別人時，我會感到愧疚。 我覺得有責任解決別人的問題。 我常認為如果想把事情做好，自己來會比較容易。 如果我的意見與朋友或同事不同，我常會害怕或避免說出真正的想法。 我會在朋友背後抱怨他們，但顯少直接對他們表達我的不滿。 如果上述問題有任何一個讓你心有戚戚焉，你可能就有界限失守的問題了。 本書作者是資深心理諮商師，擁有逾二十年的臨床諮商經驗，見過許多人的身不由己、壓抑情緒與過度努力，而這一切都歸根於失調的個人邊界。她深知唯有學會掌握自己的偏好、欲望與底限，才能建立健康的人我界限。 界限不是無情切割或斷然隔絕，而是找到與自己以及跟他人相處時最舒服的距離，同時也是建立自我認同的過程。你有權說真話，也有權拒絕或同意，學會忠於自我才是自愛與愛人的終極表現。 這本教你如何對待自己（內在界限）以及別人如何對待你（外在界限）的使用說明書，能檢視妨礙你設定健康界限的過往經歷，並提供實用有效的方法，擊退不斷踩線的惡人。你將學會：•注意不同種類和狀態的邊界，哪些界限（包括生理、性、物質、心理、情緒）被侵犯的情況最常出現。•意識到你的界限障礙，例如：你總是扮演濫好人嗎？經常凡事一手包辦而拒絕別人的幫助嗎？會為他人惡劣的行徑找藉口嗎？•童年時形成的「界限藍圖」，在日後如何影響你的人際關係。•如果你是關懷強迫症者，該如何自我調整，給別人需要的，而不是你認為他們想要的。•制訂積極出擊計畫，改變與界限小白、界限慣犯及界限怪手的互動模式。• 如何應對「界限破壞王」，包括情緒操控者、自戀者和其他有毒人格 。•運用「辨識─放下─回應」的「3R策略」，檢視是否陷入重蹈覆轍的界限模式，並以正念方式回應。守護界限推薦（按姓氏筆畫排列）王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中｜資深心理師、故事療癒作家 周志建｜諮商心

▎近半世紀暢銷百萬冊．非虛構寫作殿堂級教本 ▎ 「雖然這本書講的是寫作，但是絕對不是只寫給作家看的：書中的原則適用於任何一個在日常生活中必須要寫東西的人。」 《非虛構寫作指南》是給整個世代寫作者的一部聖經，如果你想找到訣竅，寫出簡潔又有渲染力、說服力的文章，這本書就是你要的。──《紐約時報》（New York Times） ★　美國英文、新聞相關科系及寫作課程必讀指定教材★　美國亞馬遜書店數千讀者好評，高居排行不墜★　Goodreads書評網站逾兩千則評論，兩萬六千次高度評價★　《紐約時報》、《圖書館期刊》、《蘋果橘子經濟學》作者杜伯納（Stephen Dubner）、經濟學家曼昆（Gregory Mankiw）...各方好評盛讚推薦 李取中（《大誌雜誌》、《The Affairs 編集者》總編輯）李維晏（國立臺灣大學寫作教學中心主任）何榮幸（《報導者》創辦人、執行長）紀大偉（《同志文學史》作者、國立政治大學台灣文學研究所副教授）阿潑（媒體工作者）馬欣（作家）張翔一（《換日線》頻道總編輯暨《天下雜誌》未來事業部數位營運總監）須文蔚（國立臺灣師範大學文學院長）管中祥（國立中正大學傳播學系教授）──推薦 → 什麼是好的寫作？好的寫作是有生氣的，兩個最重要的特質是「人味」與「溫度」。→ 「我是為誰而寫？」答案是：你是為你自己而寫。千萬別設想你有一群廣大的讀者，每一個讀者都是不一樣的人。→ 強加的風格就像禿頭戴了一頂假髮，讀者一眼就會看出你在裝腔作勢──讀者要的是真心跟他們說話的人。→ 大部分的文章初稿都可以刪掉一半，也不會減損任何訊息或是喪失作者的聲音。→ 一篇文章如何結束遠比大部分作家認為的更重要得多。完美的結語必須讓讀者感到驚訝，但又合情合理。→ 幽默是非虛構類作家的祕密武器，很少有作家知道幽默通常是他們在闡述重要觀點時最好的──有時還是唯一的工具。…… 不論在什麼時代，透過什麼媒介或語言，好文章都有著共通的特質，要寫得好，也有法則可循。透過這本書，美國一代非虛構寫作名師威廉．金瑟想告訴你的，就是這些根本的寫作關鍵。 威廉．金瑟曾任教於耶魯大學、哥倫比亞大學多年，也曾擔任美國最大圖書俱樂部編輯，並為各頂尖雜誌撰稿，在寫作、編輯、評論、教學上都有豐富的經驗，因此能夠精準指導各領域、從入門到進階的寫作者

這一本，讓你用畫的、用玩的，學建築設計 ●《紐約時報》高度好評力薦 ● 建築愛好者，連小孩都會愛上的一本書。──美國《紐約時報》高度評價 ▌入選2017台北國際書展非自製類編輯大獎入圍 ▌ 98座經典設計＋62道挑戰習題＋20位重量級建築師＋8種技法＋N種想像 建築設計的關鍵技法 V.S. 現代建築的重要觀念，用畫畫練習，一次教會你 一旦動筆，就停不了的建築塗鴉天馬行空之旅 適合9到99歲的建築愛好者，用心想、細心畫、開心玩 畫畫之於史帝夫‧波凱特的意義，如同激起想像的火花，並為建築重塑一個嶄新的型式。 ──建築師、專欄作家、《Guide to Contemporary New York City Architecture》作者 John Hill極力推薦 ◆ 邀你這樣練：開窗、畫簡單平面圖、認識回收材料、如何設計牆、椅子、柱子 ◆ 邀你大膽想：跨海大橋、海底城市、原創屋頂、瀑布住宅、太空社區、創新牆面… ◆ 邀你創意畫：給雪梨歌劇院蓋新屋頂、龐畢度新外牆、英國女王白金漢宮新家 ◆ 邀你開心玩：用飛機蓋旅館、設計企鵝的滑水道、最時髦的鳥園、蛋屋、樹屋… ◆ 邀你畫一遍：高第米拉之家的煙囪、密斯的極簡住宅、柯比意的薩伏衣別墅 ★ 專業建議：精選當代名家傑作，邀你一起溫習！ ◎ 華裔建築大師貝聿銘｜羅浮宮玻璃金字塔 ◎ 美國建築大師萊特｜莊臣行政大樓、落水山莊 ◎ 美國建築大師路康｜特倫頓公共浴場、耶魯大學英國藝術中心、艾歇里克住宅 ◎ 法國建築大師柯比意｜高地聖母禮拜堂（廊香教堂）、薩伏衣別墅 ◎ 西班牙建築大師高第｜巴特婁之家、米拉之家、奎爾宮 ◎ 德國建築大師葛羅培｜包浩斯大樓 ◎ 芬蘭建築大師阿爾托｜辛納尤基圖書館、羅瓦涅米圖書館 ◎ 日本建築大師安藤忠雄｜水之教堂 ◎ 日本建築大師藤森照信｜高過庵茶屋 ◎ 加拿大建築大師蓋瑞｜古根漢美術館 ◎ 丹麥知名建築家烏戎｜雪梨歌劇院 ◎ 英國＋義大利雙人組建築家羅傑斯和皮亞諾｜龐畢度中心 ★ 挑戰習題：打掉重練，重新建構你的想像！ ◎ 拿掉雪梨歌劇院的貝殻屋頂，你會如何設計新的創意屋頂？ ◎ 如果龐畢度中心要拆掉外觀，你會如何重新設計新的外牆？ ◎ 英國女王所居住的白金漢宮，你會如何設計一座女王的家？ ◎ 海底下的世界也可以很豐富，你會如何設計一座海底城市？ ◎ 在城市與另外一個城市之間，你會如何設計一座跨海大橋？ ◎

全球銷量超過200萬冊，Amazon4.5顆星、當當網100分評價，新手父母&嬰幼兒照顧相關人員必讀 國際知名兒童心理發展專家30多年研究成果，寶寶的10個難帶期＝神奇的心智飛躍式發展期！ 解析0～2歲寶寶哭鬧、睡眠差、食欲不佳、黏人等惱人行爲的原因， 提供實用的育兒建議、安撫方式及有利大腦發展的遊戲、玩具選擇。 幫助父母了解寶寶的行爲變化及情緒反應的原因，為育兒困難期提供幫助。說明心智發育上的10個飛躍式進步期，幫助父母促進寶寶的生長與發育。了解飛躍進步前後的變化，緩解父母的焦慮，讓育兒生活更自信、更從容。提供有利寶寶大腦發育的玩具選擇、遊戲策略，指導父母和寶寶互動玩耍。詳細解說寶寶睡眠與成人的不同、飛躍式進步對睡眠的影響，幫父母解惑。 這是一本談論新手爸媽和幼兒一起成長、歡喜與擔憂的育兒指引， 讓爸媽在0至2歲難帶養的階段，能夠理解孩子的心智發展與思維， 提供啟蒙遊戲及良好的應對方式，幫助孩子成為更好、更棒的自己。 〔本書內容〕 寶寶的在心智發育上的10個飛躍式進步寶寶心智發展的10大飛躍／掌握神奇飛躍式進步週期，帶養寶寶更輕鬆／睡眠與飛躍式進步／飛躍式進步期間對睡眠的影響第1次飛躍式進步：神奇的第5週>>感官正在改變的世界>>五感開始萌發，透過視、聽、嗅、觸覺等感官來認識、探索環境。第2次飛躍式進步：神奇的第8週>>各種樣式的世界>>第一次能感覺物體的形狀、圖案、花樣，開始認識世界及身體的簡單樣式。第3次飛躍式進步：神奇的第12週>>平順轉換的世界>>平穩順暢地辨認出五感間的轉換及身體姿勢間的轉換。第4次飛躍式進步：神奇的第19週>>充滿事件的世界>>從一個模式順利轉換到下一個模式間的短暫、熟悉序列。第5次飛躍式進步：神奇的第26週>>進入關係的世界>>開始能了解人事物間不同類型的因果關係、距離，並藉此建構世界。第6次飛躍式進步：神奇的第37週>>飽含類型的世界>>觀察世界且開始進行分類，並了

想看懂全球經濟變化，最好的入門書！中華經濟研究院研究員 吳惠林 專文推薦 物價都在漲，只有薪水不漲！這世界是怎麼了？ • 通貨膨脹是什麼？• 「名目利率」和「實質利率」有何不同？• 為什麼「產出」比「貨幣」重要？• 政府的財經措施，其實是要影響人們的「預期心理」。預期心理如何影響經濟情勢？ 這些問題，都和總體經濟有關，也和群眾的行為與心理、國內和跨國的經濟行為有關。我們在財經新聞中看到的，幾乎都跟總體經濟有關。從事理財投資、商業決策，也必須了解利率、匯率、物價、債務風險等等課題。既然總體經濟會影響到我們每個人的生活，市面上的總體經濟書籍都是一大堆難懂的方程式跟圖表。這本書用更簡單的方式，來探討總體經濟，它有兩大特色：• 強調核心觀念和直覺。• 說明總體變數（如貨幣供給、利率、匯率、物價等）之間的關係，以及如何互相影響。這可以幫助你預期、預估未來情勢。 作者任教於哈佛商學院，本書最先就是在哈佛的課堂上使用，經過多次修正，最後成書，並廣受好評。作者把一般人很難搞懂的總體經濟學，鎖定三大重點：xx. 產出（output）：如何計算一國所生產的貨品及勞務的價值（GDP），以及為什麼決定我們生活水準的是生產量，而不是貨幣。xx. 貨幣（money）：貨幣供給是什麼？貨幣的各種「價格」──利率、匯率及物價水準（與通貨膨脹）──如何影響整體經濟？xx. 預期心理（expectations）：人們對於關鍵的總體變數（如通貨膨脹或利率、匯率變化）有時會產生一種預期，這種預期是有可能自我實現的。 書中還會談到政府的財政政策及貨幣政策、GDP（國內生產毛額）如何計算、國際收支（Balance of Payments），這些都直接關聯到一國的經濟體質好壞，以及成長的可能性。懂一點總體經濟，可以幫助你看懂財經新聞，更能洞悉政府官員或「專家」的言論，並建立你自己的看法。這本書不會提供當下經濟問題的解方，但它提供了一系列的基礎知識，幫助你把零散的觀念串連起來。想要看懂全球經濟，這本書是一把鑰匙，讓你在消費、投資、決策時，做更聰明的決定。★★★★本書為《哈佛商學院最受歡迎的7堂總體經濟課》改版★★★★專家好評……「任何觀察家要討論當前的總體經濟狀況，都需要清楚

★ 各種英語能力測驗一定會出現的內容，超前掌握。★ 專業英語教師認可：美國IELTS Training For All Ears English主席推薦！★ 大專作文教師站台：美國 Cosumnes River College教授Shiini Giedd推薦！★ 匯集作者25年深度教學經驗，母語人士都盛讚的清晰解說！★ 另附快速查閱資料：不規則動詞三態變化、易錯拼寫表、詞性表、本書詞彙表不管你現在的文法技能在哪裡，本書都能幫你：快速寫出流暢、自然的語句提升書寫的自信！■ 本書的內容清晰，解說淺顯，是適合自學的優良陪伴教材。本書目標是為你建立堅強的文法觀念，使語句通順有邏輯，避免寫出有歧異的文句，而且能針對目標讀者調整文字風格。最終，使得你的寫作越來越完美。→ 如何使用英語邏輯來思考文句→ 精準用字，去除詞不達意的冗文贅字→ 選用主動、被動語句的考量→ 如何決定採用第一人稱，或第三人稱視角。 ■ 本書可立即強化基礎文法能力，建立清晰的名詞、動詞、副詞、時態觀念，使你看見自己的進步，看見書寫能力的提升。→ 介系詞一看就會用： in, on, at → 假設語氣立刻上手: If he were here...he would have...→ 概念清楚的動詞時態：過去、現在、未來■ 書中還有68種好玩又配合生活情境的高度實用文法練習，適合校園、職場、社群媒體、創意寫作、線上交友等日常情境，使你做出準確的表達。 ■ 本書的特點包含‧ 化繁為簡：從最基礎的字詞開始，慢慢往上建立完整句子，最後練習整個段落。‧ 5種生活情境的實際運用：包含正式的商業與學術作文、輕鬆的社交訊息書寫，以及數位時代隨性的文字創作風格。‧ 篇章目標集中：15個章節都有各自的學習目標，每次只要學習一個概念，能獲致最大的學習效果。‧ 為當代學習者整理的當代標準美語文法：本書的使用者可以放心練習，安心習得最新、最跟得上時代的美語文法。‧ 解說、練習、例句示範、延伸題材等緊密達配，效果超強：一面讀，一面做，一面知道自己的學習效果――在練習過程中自我覺察，看見進步，看見改變。‧ 高度實用：內容簡潔，全無冗餘，每個練習都是你會用到的，都會幫你提高基礎能力。讓你隨時取用最適合當下情境的文法技能。‧ 容易應

正確拉伸與收操才是關鍵！第一本全面式基礎鍛練計畫，炸出你的跑步韌性！ ● 怎麼跑比較不容易受傷？● 怎麼跑比較快？● 怎麼跑才跑得遠？● 持之以恆的訓練，卻換來停滯效果？ 倫敦馬拉松首席物理治療師從解剖學&生理學出發！集結畢生心血，打造全球第一本終極跑步拉伸指南 作者保羅‧霍布洛(Paul Hobrough)為倫敦馬拉松首席物理治療師，同時也是英國國家級運動員，在親身經歷及治療無數專業運動員的經驗下，深深體認唯有「避開99%的運動傷害，才能讓肌肉發揮120%的潛力」，因此透過解剖學和生理學通俗易懂的解釋，加上全面的跑步拉伸運動項目，研發出任何年齡、任何體能狀態的跑者都適合的一系列拉伸運動，按身體部位清楚組織所有動作順序，並附帶詳細的力量和調節方案。 強化肌力X進化體能X提升跑速全方位伸展運動和肌力訓練指導！ 僅在英國，目前就有200多萬人每周至少跑步一次。隨著跑步、馬拉松運動在全球各地的風行，這本書不僅引領初跑者學習正確拉伸、熱身與收操，更幫助中高階運動員懂得自我保護、優化肌耐力、提升敏捷度，絕對是每位跑者起步前最重要的首選指南。 ★針對初級跑者★ 基礎鍛鍊──為跑步提供有效的熱身及緩和運動，同時破解迷思，建立正確運動觀念★針對中階跑者★ 局部加強──針對身體的各個部位，可以依據需求規劃適合自己的例行訓練★針對高階跑者★ 多樣化的鍛鍊模式──可從中建立適合自己的例行訓練，不會因為重複執行感到無聊 三大核心重點● 全方位伸展指南─各體質與需求都有相應練習● 精準的訓練計畫─詳細清楚的圖解與文字說明● 解剖構造 x 生理學─簡單易懂，建構運動學理 本書特色● 8項肌力＆柔軟度測試● 23種常見跑步運動傷害及復健練習● 18種動態伸展 x 9種靜態拉伸 ● 33種身體不同部位的伸展與肌力鍛鍊● 9種增強肌力訓練● 4種依跑距所需的訓練● 每項鍛鍊都會提供初、中、高級跑者應完成的重複次數和組數的詳盡資訊

▲廣受世界各國好評的邦廷夫婦全新繪本作品▼更多的動物大集合～當然還少不了笑料百出的內容！開─學─啦─！小野獸們～準備好迎接這場超棒的冒險了嗎？孩子要上學了，卻不知道該如何做準備嗎？快翻開這本書，我們將幫助孩子們了解他們需要做些什麼，從起床、穿搭、該帶什麼、上學路上應該遵守什麼……一直到放學回家的各種瑣事及感受通通告訴你！─內容簡介─歡迎你來到學校！跟著這本簡單有趣的書，就能學到所有你需要知道的事！開學是一件大事，一切都是令人興奮的開始，當然對一些人來說可能有點可怕。故事中各種你喜愛的動物，會跟著你一起體驗上學的日子！並帶你認識上學第一天的緊張不安、認識老師、結交朋友，以及午餐時間……甚至到放學回家的所有趣事！★有注音★5～8歲親子共讀，9歲以上自行閱讀◆小野獸推薦◆(依首字筆劃排序)小妹媽媽許伯琴│我們家的睡前故事 幼教老師の日常│知名部落客陳櫻慧│童書作家暨親子共讀講師劉淑雯│南加州師範學院課程總監噗噗x磨娘三寶の虧雞every day│親子部落客魏瑋志(澤爸)│親職教育講師─顛覆你對上學的印象─充滿各種驚奇好玩的內容，讓孩子原以為校園中那些嚴肅或是讓人害怕的事物都變得可愛了起來。同時點燃孩子的想像力，並培養正確的品格觀念。─父母教育孩子的最佳幫手─該做什麼？不該做什麼？什麼才是正確的用法？從家中到校園中，用最簡單、最有趣的方式告訴孩子應該怎麼做，針對每一個學習主題都有非常清楚的指引，讓孩子在歡笑中自然了解正確的學習態度！─用簡潔的線條描繪出最獨特的繪本─菲利浦‧邦廷獨有的可愛童趣畫風，讓整本書中出現的澳洲動物們更加吸引孩子的目光。配合幽默的口吻與動物們豐富的表情，讓內容看起來更加生動有趣。─培養小朋友的品格教育及邏輯思考的能力─作者巧妙穿插澳洲動物的習性於其中，並使用了各種圖表、條列、連連看、比較、統計圖等內容，不但能夠訓練小朋友邏輯思考的能力以及閱讀素養，還帶出更多的想像空間。─特別邀請 齡予&JO 媽咪帶來的讀書心得影片─

西洋古典藝術到底看什麼？ 不用再在藝術品面前無語問蒼天 讀懂故事就能看懂名畫 藝術品背景故事通通報給你知！ 歡樂無極限的藝術賞析 拉近你我與西洋古典藝術的距離 讓你站著看、坐著看、倒著看 怎麼看都好看！ 今天的我們不要聽話，要一起來「乖，你聽畫」！ 踏進博物館，面對眼花撩亂的西洋古典藝術想了解卻無從下手嗎？ 每次參觀展覽，都在困惑眼前這幅畫中的裸男裸女到底是誰嗎？ 西洋古典藝術御用角色，十四位俊男美女（偶爾還有老頭跟小屁孩）一字排開！ 【一打開就笑到停不下來，希臘羅馬眾神到底可以有多鬧？】 預防兒子篡位的妙招，就是通通吃下肚，小孩生不出來，就沒有篡位的問題......嗎？ 宙斯談戀愛無極限，看他如何三十六變，從天鵝到白牛，再從麻雀到老鷹，物種多到自己可以湊齊一間動物園！ 奧林帕斯論「箭」，射後不理的天界小屁孩邱比特靠愛之箭稱霸一席之地！ 陽光型男阿波羅的悲慘戀愛史，初戀情人慘變植物人？！ 西洋藝術家們的靈感來源，古典藝術作品中不斷出現的VVIP，十四位深受藝術家喜愛的奧林帕斯眾神，瘋狂「神」蹟不間斷！ 【從希臘羅馬神話入手，帶你理解經典藝術作品的故事主題！】 為什麼那隻天鵝在跟美女玩親親？ 那位少女為什麼有一半的身體變成樹？！ 那位手拿眼珠的優雅少婦到底是誰？ 為什麼那幅畫有個裸男這幅畫又有個裸女？ 當你觀賞藝術作品時，腦袋中是否有源源不絕的問號跑出？到底是你眼睛業障重還是藝術家太天馬行空？讓你站在藝術品前面想破頭就是不懂藝術家想表達什麼？！ 本書精選「登場次數」超高的希臘羅馬神話故事，找出故事必備經典圖像，帶你一路破關斬畫，不論藝術品是熟悉的、陌生的，還是有點熟又好像不太熟的通通沒問題，經典圖像在手，藝術世界任你行！ | 強力推薦 名畫二創哏王 「德州媽媽沒有崩潰」 Mumu 臺灣新銳仙女藝術家 倪瑞宏 Special教師獎得主，《這樣的歷史課

◆全球第一本長新冠（Long COVID）專業醫療自救手冊◆牛津長新冠特別門診醫師群共同撰寫，提供第一手正確醫療資訊◆國內專科醫師權威審訂，中、西醫、小兒專科醫師專文推薦，提供台灣長新冠醫病現況、癒後自助。◆後疫情時代家家必備的養生指南◆各類症狀編目清楚，資訊清晰，方便讀者查證對照「長新冠是一段嚇人且孤獨的旅程；從沒想過會同時頭痛、頭暈、失眠又焦慮；長新冠就像是一種詛咒，身體和大腦都不對勁；疲勞根本不足以形容我的感覺……」以上都是長新冠的公認併發症，千萬別不以為意，本書國、內外專業醫師群提供各類症狀的參照良方。 審訂推薦▲臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學科 姜冠宇醫師專文推薦(按姓氏筆畫序)▲中國醫藥大學兒童醫院 王志堯院長▲古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師▲胸腔內科 周百謙主任▲臺安醫院心臟內科 林謂文主任▲臺大醫院感染科 盛望徽教授▲柚子小兒科診所 陳木榮院長（柚子醫師）▲康澤復健體系 陳冠諴總院長專業推薦▲北醫／臺大復健醫院部 林昀毅醫師▲【黃瑽寧醫師健康講堂】 黃瑽寧醫師與「長新冠」共存的時代來了！疫後家家必備的長新冠居家照護書！許多曾感染新冠病毒的人，即使痊癒，檢測為陰性，仍然出現新冠症狀，疲倦、乏力、眼乾和咳嗽等，嚴重的甚至有腦霧，無法徹底康復，困擾無數曾染疫人士。根據英國數據顯示，有超過100萬人受長冠症狀所苦，當中40萬人相關症狀出現超過一年，全球受影響人數無法預計。至今醫療單位仍沒有一套可提供大眾的清晰指引，而且坊間還有許多錯誤的訊息。本書為牛津第一家專門治療長冠症狀病患的專科診所(Oxford Long Covid Clinic)，集結各領域專家醫師共同撰寫，針對疫後病患面臨身體各層面不適，透過書中不同的真實個案，幫助短程或長期面對長新冠症狀的病患，立即應對自身與外界資訊的混亂。書中聚焦簡單的自我管理、並持續改善症狀，相信能為置身於長新冠症狀的患者，提供參照與解方。書中 每一個章節審視不同的問題和症狀，藉此提供易於理解和可遵循的指導，包括呼吸困難、心理因素、腦霧、疲勞、失眠、運動和回到工作崗位等。

全球咖啡迷爭相珍藏，最權威的咖啡博學百科！全新改版！最有影響力倫敦客、SCAE咖啡職人大賽得獎者代表巨著！ ►型男咖啡師、調酒師暨五星級酒店吧檯訓練師，經典代表作！業內獨門配方大公開！ ►涵蓋歷史╳經濟╳植物╳地理╳熱力╳化學╳機械原理，全面剖析咖啡大小事 ►跨越500年典故、探查40個生豆產國、蒐羅最新科研技術；獨家收錄精美咖啡帶地圖 本書深入追尋咖啡的源起、對人類過去與未來的影響， 詳實記錄世界各國生豆產地與處理流程、偷師專業烘焙的烘豆技術， 並深度剖析咖啡背後的物理與化學效應；解讀無數咖啡器具結構原理、沖煮手法等； 更復刻五星級酒店、知名咖啡館不外傳的特殊手藝與獨門佐餐甜點。 ★名廚傑米．奧利佛餐廳首席咖啡師，獨門配方大公開！ 作者崔斯坦．史蒂文森是知名咖啡師、調酒師暨五星級酒店吧檯訓練師， 曾任職於名廚傑米．奧利佛的Fifteen餐廳，擔任首席咖啡師及吧檯規制創設者。 《國際飲品雜誌》（Drinks International）稱他為：吧檯後的世界明星，一本吧檯百科全書。 此外，他亦曾榮獲SCAE歐洲精品咖啡認證協會咖啡職人大賽第三名； 並獲選2012年度最有影響力倫敦客（Top 1000 most influential Londoners）。 書中收錄「歐洲最頂尖咖啡調理師」的10款獨門祕技配方，例如： 特調版阿芙佳朵（Affogato）：結合兩種義大利特色美食，頂級義式咖啡館才吃得到。 早餐來杯奶油咖啡（Butter Coffee）：捨棄碳水化合物、擁抱脂肪蛋白質，新時代生酮飲食！ 還有獨門愛爾蘭咖啡（Stephenson's Irish Coffee）、自製咖啡利口酒（Coffee Liqueur）等。 此外，超完美拿鐵的咖啡+牛奶調製祕訣，以及綿密奶泡的拉花教學，亦不藏私大公開， 無論你是咖啡職人或業餘咖啡迷，都能收穫滿滿。 ★11種沖煮祕技，完美咖啡私房手法大解密！ 咖啡沖煮器具不僅多樣，手法也各有奧妙，一旦精確掌握，便能做出令人滿意的作品。 史蒂文森首度分享私房吧檯經驗，以科學方法詳盡介紹11種咖啡沖煮器具，包括： 虹吸壺、滴濾式咖啡、法式濾壓壺、愛樂壓、聰明濾杯等，並詳盡分析操作步驟與祕技， 涵蓋比例、時間、填粉、水溫、過濾、壓力、蒸氣等，成就一杯風味獨特的完美咖啡。 ★掌握烘焙技術，在家玩出

～水晶進行靈性、情感、智性及身體療癒～★美國NO.1長暢經典《水晶能量療癒指南》作者凱琳‧弗雷澤又一巨作！★亞馬遜4.8星，4000多則至高好評！★水晶療癒師的必備工作手冊【本書特色】◎處理超過90種生活中常見需要克服或達到的狀態。◎超過200則激發水晶療癒力量的療方，包括水晶陣的應用。◎每個主題均有對應的祈禱文及冥想，以達到真正全面提升的效果。◎列明99種水晶的簡要資訊，包括顏色、主要用途、對應脈輪及建議放置方式。水晶和我們的身體一樣，有著屬於自己的氣場和振動， 水晶療癒師的工作，是運用水晶，協助調節我們的能量印記，以引發各種療癒形式。進行靈性、情感、智性及身體療癒的調頻。本書為長暢經典《水晶能量療癒指南》作者凱琳‧弗雷澤的第二本著作，在此書中進入更為精確的運用層面，以水晶療癒遺棄感／豐盛／虐待／接受與臣服／癮症／憤怒／焦慮／界線……等身心狀態，為個案開出合適的療方，同時也針對主題複雜、交疊的情況做出處置。▌ 水晶療癒師的5大水晶運用層面◆協助對準直覺：人類具有天生的直覺，只是我們的心思大多專注在日常生活的忙碌，以至於無法傾聽閃現的靈光，可運用水晶協助自己專注於內在聲音的引導。◆冥想、觀想及肯定語句練習的專注焦點：結合水晶運用的冥想、肯定語句及觀想，將可協助你將需要的能量專注於實現自己想要的改變，是將自己的能量往正面方向引導的有效方式。◆清除情緒層面的阻礙：有的時候，我們會在經歷情緒創傷時製造阻礙來保護自己，然而這些阻礙也使自己的人生無法繼續前進。運用正確的水晶可以協助清除這些阻礙，讓我們的人生繼續往前。◆淨化人與空間：許多人運用水晶來淨化及清理空間的負面能量或人們的負面思想模式。使用水晶來清淨相關區域，能避免未來出現負面情事。◆激發創造力與概念：將水晶巧妙配置在空間，能打造出充滿能量的環境，使自己能以富有創造力的方式思索問題並解決之。無論你在經歷悲傷、緊執怨恨、尋求平靜或是深化感激，《水晶療癒師》都能為你顯示如何運用水晶的振動力量引發改變，請嘗試將水晶納入自己的靈性修習及療癒法門之中，與其合作，活出更加完滿的人生。

猜猜看，你視而不見的城市美景有多少？大約99%這麼多！這是一本精美的城市指南，帶你重新發掘城市中「存在有多久，你就無視有多久」的精巧設置！★百貨公司跟高級大樓的旋轉門，除了美觀和趣味，難道還有其他功能？★所謂的「雲端」，是如何藏在「海底」的呢？★是哪個天才想到把在馬路畫中線，分開來往車輛與道路行人？★台北101的吉祥物，不只是101這三個數字的具象化，還是穩定這座超高摩天大樓的關鍵！一座享譽國際的知名巨大建築物，它的美感和建築設計其實只佔整體設計的百分之一。本書的任務就是揭秘設計中不為人知的隱藏故事。的確，一座摩天高樓令人讚嘆，並且為城市提供了美麗的天際線，但是建造背後99%的隱藏故事才是最精彩的部分。除了存在感強烈的巨大建築物，那些時常被視而不見、但卻是維繫城市文明運作的重大關鍵，例如基地台、郵局、噴泉、水塔、電線桿、緊急出口、自行車道、街道、墓地、公共照明，甚至觀賞用的鴿子、錦鯉……等，也將在本書中拿掉隱形濾鏡，重新出現在你的視野。你有印象，你的城市市旗長什麼樣子、是誰設計的、對你的生活有什麼影響嗎?你知道最受觀光客歡迎的愛情鎖，其實超讓當地人頭大嗎？你有沒有想過，公園或車站裡讓你覺得硬梆梆又難坐的椅子，其實就是沒有要讓你久坐的意思？當然，一座城市要維持市容的最極端做法，當然就是把車站座椅拆光光，讓遊民無處可睡！但這是我們最理想的城市型態嗎？看完本書後，你可能會開始對路邊微小的斜坡感到振奮，因為你已經知道它是多少人的抗爭成果；你可能會發現與其和亂丟垃圾的人硬碰硬，在髒亂處放上一尊佛像反而是個好主意；也可能你會因為知道美國每年有1/5的停電是松鼠造成的，往後遭遇停電時，便不會再感到這麼煩躁，而是為我們可愛又毛茸茸的朋友默哀……本書作者Roman Mars與Kurt Kohlstedt是Podcast節目99% Invisible的主持人與製作人，他們藉由對城市的深入研究與觀察，搭配貫穿全書、充滿溫度又時尚精緻的手繪插畫，完成這本俐落的城市探險指南。本書將吸引任何對設計、城市環境、都市規劃以及熱愛觀察城市中不為人知風貌的宅宅（Nerd）們！。

世界權威貓教父Jackson Galaxy，唯一授權！狂銷突破10萬冊Amazon排行榜連續五年霸榜《管教惡貓》完全實踐版 ※ 以下這些狀況，是否讓你超想說「他喵的」！！！ ▶ 換了千百種貓砂，但牠就是不願意用！（最愛尿在腳踏墊、我的床和沙發上） ▶ 貓咪尿在我的衣服上，是不是討厭我？（還一臉嫌棄地瞪著我） ▶ 露肚子給我看，摸了以後卻又抓我！（呵……但我每次都中招） ▶ 明明每天都陪玩，但半夜還是瘋～狂～喵～叫～（崩潰！明天一早還要上班） ▶ 領了新貓回來，但發現牠會欺負舊貓。（我好愧疚……是不是害了原本的貓？） 本書為世界權威貓教父傑克森從業30年來的集大成之作， 不僅是動物星球長壽熱播節目《管教惡貓》的精華， 更是全球貓奴期盼10年，必備的一本重量級作品。 ★ 6項貓式心流，從根本改變問題行為 貓老爹傑克森說，貓咪之所以會亂抓、亂叫、咬人等， 無非都是缺乏自信的表現。撇除身體不適導致的惱人行為， 更有可能是因為領地問題、狩獵活動不足造成的焦慮。 因此，替貓咪建立自信，產生「魔力」（mojo）就是貓奴們責無旁貸的義務！ 只要透過「6項貓式心流」（HCKEGS）維持牠們體內原始野貓的本性， 惱人問題自然消失無蹤。 HCKEGS是指貓咪最核心的活動：狩獵、捕抓、殺掉、進食、理毛、睡覺。 唯有每天規律地幫牠們設定玩樂計畫，完成這些任務， 你和你的貓才能維持珍貴的人貓關係。 而一隻心靈健康的貓咪最關鍵的就是「狩獵活動」與「領地維護」。 住在室內的貓咪不像以前會在外打獵， 所以你必須利用遊戲（逗貓棒）模擬出正確的打獵場景， 讓牠從擬定作戰計畫、跟蹤、撲擊、咬殺等一連串沉浸式體驗中獲得自信。 再搭配最佳住宅貓化（貓跳台、層板、繭窩等）與貓咪電視（對外窗）， 就能解決諸多行為問題，和你家貓咪度過充滿正能量的每一天。 #貓老爹備忘錄：記住，每天陪貓咪玩遊戲就和每天帶狗去散步一樣重要！ ★ 莫希多貓咪VS拿破崙貓咪VS壁花貓咪，你家貓咪是哪一種？ 「我家的貓只要看到陌生人或貓，就會一邊尖叫一邊跑去躲起來……」 「我家的是占有欲很強，超級不親貓，所以我不敢再養第二隻。」 「但我家的貓是人人好耶～個性溫和，親人又親貓。」 以上在描述你家貓咪的性格前，不妨先看看下列貓老爹的「魔靈貓原型」， 將有助於更認識你的貓！ ․

《全新開始！學韓語發音》修訂版國內第一本《韓語發音專業教材》!教學、自學都適用!最專業的系統化訓練，快速擁有完美腔調一開口就能驚豔全場!!!階段一‧基本發音教學學習內容：母音、子音、終聲、連音學習重點：每個的音的發音方法、唇形、發音小技巧、發音時嘴巴延展的程度、發音時舌頭擺放的位置、相似發音的差異與額外補充知識 這是一本深入學習韓語發音的教材，適合任何想學習發音的讀者。書中收錄大量唇形搭配詳細文字解說，教你如何正確發出近似韓國母語人士會發的音。口腔位置圖教你辨別、應用發音時每個音舌頭位置的差異，圖解的嘴巴延展程度區分更可一目了然各母音發音時的微妙差別。另使用圖解的方式解說平音與激音的區別，讓你不再拘限於抽象學習，而是透過圖片明白區別方式。階段二‧發音規則學習內容：特殊發音規則的基本介紹與練習學習重點：學習各種變音的規則與練習 本書特別將韓語的九大變音規則包括激音化、ㅎ音脫落、硬音化、口蓋音化、鼻音化、流音化、ㄴ添加等，用9課的時間帶大家深入學習。透過課文朗讀、規則學習再搭配練習題，讓讀者自然熟悉各種變音規則，無須死記硬背，看到字大腦就能自動反射該怎麼念。階段三‧朗讀練習 學習內容：如何斷句、口語和實際發音的特色、語調學習重點：透過大量課文朗讀練習，將變音的發音方式徹底融入你的韓語裡讀者在這個部分必須先學習如何斷句以及該使用哪種語調。本書花了半本書編寫20堂朗讀練習課程，其中有10課是口語朗讀練習，剩下的10課是書面語的朗讀練習。每一課除了長文朗讀之外，還須練習變音的發音、短句的朗讀與斷句練習以及短文的朗讀練習。透過一遍又一遍朗讀文章的方式，自然記住各種變音規則，並熟悉發音的語調和速度。本書特點◆適合零基礎學習者或學過韓語但想要深入學習發音的讀者◆適合韓語教師作為糾正學生韓語發音的指導手冊◆一本訓練聽、說、讀、寫的專業發音教材◆全方位發音指導，基本發音、語調、與速一本搞定◆收錄全書發音規則重點整理

你是不是常常覺得…… ‧日常生活中跟別人溝通時，老是「有溝沒有通」‧談話或開會時，對方常常跟你說「我不了解你的意思」‧遇到該說話的各種場合，總是無法清楚表達自己真正想法線上課程、YouTube、Podcast風潮正盛，遠距工作、線上開會的機會越來越多，人與人的溝通管道也越來越多元化，能否掌握正確的說話技巧、精準表情達意，已經成為這個時代人人必修的重要功課。引導全球無數讀者走上成功之路的激勵大師──卡內基，以他最經典的「表達自我溝通訓練課程」改變了億萬學員與讀者的命運。本書將全盤呈現卡內基溝通課程的精華，並告訴你成為說話達人的關鍵5步驟：1.認識有效溝通的基本要素2.瞭解演說、講者與聽眾之間的關係3.看清目標航向終點4.掌握表情達意的有效技巧5.跨越障礙說出成效本書經過縝密的邏輯梳理並加入實際案例，已成功讓許多人迎向自我實現、獲得傲人成就，可見掌握說話技巧，就能發揮強大影響力。想要有效傳達想法、充分展現自我，搖身一變成為影響力深遠的高人氣講者嗎？想要激勵他人採取行動、提供資訊，讓聽者心悅誠服嗎？立刻跟隨卡內基的腳步，解密成功講者的訣竅與心法，培養順暢無礙的說話力。日常生活中每個需要說服聽眾的時刻，卡內基都能助你一臂之力：‧主持會議或在會議中發言‧讓客戶相信你的產品就是首選‧向別人傳授做法或說明特定主題‧站上講台發表正式演說‧得體地致詞或說出感言‧在社交場合大方表達意見本書特色◎暢銷全球、歷久不衰，被譽為「人類出版史上奇蹟」的《人性的弱點》作者戴爾‧卡內基，告訴你如何表達自我，進而影響他人！◎歷經時間淬鍊的智慧建言，為所有渴望展現自我的讀者親授5步驟演說簡易法則！◎重點搭配插圖解說，讀起來概念更清晰，輕鬆、生動又有趣，秒懂溝通專家提點的精闢論述與說話祕訣！◎引導全球無數讀者走上成功之路的激勵大師，教你如何讓聽者心悅誠服、溝通順暢無礙，精準掌握每個需要說服聽眾的契機！

【哲學思考 × 兒童小說 × 思辨素養】 「獨立思辨」、「思考素養」是否讓人摸不著頭緒？ 讓哲學教授帶領孩子，從故事直接體會思考的本質， 養成思辨的素養，看見原先視而不見的「教室裡的大象」！ ＊＊＊ ▎哲學教授專為「中高年級小讀者」設計，透過故事直接體會思考的本質！ 哲學教授冀劍制老師，透過多年的教學與寫作經驗，讓哲學思辨回歸「講道理」的本質，讓孩子透過故事直接體會「為何要講道理」與「如何講好道理」，並從中培養出思辨的習慣與素養！ ▎「教室裡為什麼會有大象？」 英文常以「房間裡的大象」來表達明顯卻視而不見的事物。這樣的情況出現在孩子的教育上，就像大象跑到教室裡，變成了「教室裡的大象」。思考與講道理經常為人所忽略，但這卻是引導孩子養成素養的第一步。讓我們一起透過故事，看見原先忽略的「教室裡的大象」！ ▎一起從生動有趣的問題學習講道理 ▶ 如果大家都戴口罩，那我不就可以不用戴了？ ▶ 比賽輸了很生氣，為什麼還要假裝高興祝賀別人？ ▶ 參加比賽時，很緊張，害怕表現不好，該怎麼辦呢？ ▶ 很會思考的人還是會犯錯，那還學思考做什麼呢？ ＊＊＊ 【特色介紹】 ★ 108課綱：素養的養成！ 在素養教育中，最重要的就是思考能力的養成，而哲學思考便是最為注重思考能力的學問。冀劍制教授哲學思考回歸本質，透過故事讓孩子逐步形成思考的習慣，培養出思辨的素養！ ★ 漫畫插圖：增添趣味，加深記憶！ 精選精采劇情繪製漫畫插圖，藉由漫畫具體呈現，加深情節印象與記憶。 ★ 實作練習：培養孩子的「思考力」！ 精心設計「問題思考」，從實作中直接學習「講道理」，並附有冀劍制教授親自撰寫的參考回應，讓孩子體會思考討論的樂趣所在。 ＊＊＊ 【好評推薦】 「常有人言哲學是無用之學，幹嘛讀，幹嘛學？」是啊，連美國實用主義哲學家威廉詹姆士都表達過「哲學烤不出麵包」的立場，但「哲學能激勵靈魂」（讓麵包更香甜）更是他堅信的主張。 假如你像我一樣想激勵孩子的靈魂卻有點不得其門，華梵大學哲學系教授冀劍制的新作《教室裡有一頭大象——思考、思考、講道理》是很好的入門。書中探討議題雖無正確答案，但選擇之中盡是個人意願與後果承擔（而這不就是人生嗎？

★ 畫鳥技法解構聖經 ★左顧右盼，靈脫身形，斑爛羽毛，完全掌握。美國自然觀察學家──約翰勞斯一生祕技傳授，畫好鳥，先從賞鳥開始！ ★本書內含9項畫鳥基本原則 X 14個鳥類繪圖要領， 8個獨門生動繪畫祕訣 X 21種媒材運用技法， 掌握本書繪畫訣竅，繪畫新手也能畫出輕靈生動的鳥類。 「我真希望自己剛起步的時候就有這本書，書中充斥著我花了數十年才學會的各種技巧與訣竅。」──美國鳥類學家 希伯利（David Allen Sibley） ■ 鳥類繪畫相較於其他靜態繪畫困難？──只要先學會觀察，了解鳥類的骨骼結構與羽毛生長，便能賦予你所繪畫的鳥類生命。 ■ 如何畫出浮在水面上的可愛鴨子？──鴨子「浮在水面上」的時候，身體也有一部分在水面下。水面會高於鴨子胸口最突出的部分，別畫成「全身」浮出水面的鴨子。如此，才能完成可愛生動的鴨子。 ■ 如何營造鳥類羽毛的質感？──可以用分叉的筆毛營造羽毛的質感，點綴最後的細節。也可以用白色的色鉛筆在羽毛上增加亮點。 ■ 畫出靈動雙眼的好媒材？──牛奶筆（white gel pen）相當適合在乾燥的水彩畫上描繪白色線條，畫葉脈、重要的邊緣線、或眼睛的亮點都很好用。 ※你將學會以下技法： ◎觀察並掌握任何鳥種的關鍵身形比例✔ ◎聚焦在鳥兒最重要的特徵，快速完成寫生✔ ◎畫出生動飛翔的鳥類✔ ◎發展色鉛筆與水彩的繪畫技法✔ ◎避免畫鳥時容易犯下的錯誤✔ ※這本教學技法指南是一本融合鳥類觀察藝術和繪畫技巧的書，這兩者對如實成功畫出輕靈生動的鳥兒一樣重要。全書參考攝影大師作品，以寫實手法重現多樣鳥類，猶如一本精美圖鑑，在畫鳥的過程中，心情也能得到平靜，更讓你看到世界的美麗。 ※美國自然觀察學家暨藝術家約翰•繆爾•勞斯 (John Muir Laws) 的鳥類繪畫技法名作，2012年出版以來十年長踞繪畫類排行榜，無人能出其左右。 勞斯以長期對鳥類的觀察與研究，一步一步循序漸進，帶你學會鳥類繪畫的要訣。畫鳥，要先學會觀察鳥。他認為，「要畫羽毛，你須要先了解羽毛是如何生長、重疊和伸入身體的。要創造一隻鳥的身形，要先了解鳥類的骨骼結構。要擺出這副骨架，你要

讓植物畫家提升功力的祕技，大師從”構圖”開始就不同。 美國權威書評BookAuthority評鑑： 超越時代，色鉛筆植物畫最優秀的書籍之一！ 美國重磅級植物畫家────溫蒂‧霍蓮德Wendy Hollender 三十多年插畫經驗集萃而成的教學法 ★植物與動物類圖書第一名、粉彩暨水彩類排名前十大 ★美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦 ★英國亞馬遜讀者4.5顆星推薦 A Step-by-Step Guide to Drawing and Painting 美國重磅級色鉛筆植物畫家，溫蒂‧霍蓮德Wendy Hollender集三十多年教學經驗，分享最精萃植物畫作品，她筆下的植物飽滿豐潤，栩栩如生，花朵皺褶柔美，根鬚拔土而生，葉脈乃神殿之柱，果實尤其讓人垂涎欲滴，形體色彩寫實而動人。 本書也是紐約植物園（NYBG）認證課程推薦讀物，作品範例和步驟解說超過350幀圖片，以小篇幅單元拆解基礎概念，從繪畫原則到素材主題，涵蓋植物畫的知識與你要畫的大自然事物，引導你運用油性和水性色鉛筆來作畫，溫蒂對明暗光影比例和重疊技法有獨到見解，畫出來的植物生動而細節豐富，畫中常有她與植物的生活筆記，閱讀本書您將可望循序漸進晉升畫家等級！ 跟著溫蒂一起探索植物畫世界： 1. 觀察與欣賞每一種植物的可愛特點 2. 準備好自然色系的色鉛筆和必要工具 3. 設置良好光源以照明素材並掌握明暗 4. 練習九階明度條以畫出漸層且立體的植物 5. 從色相環來認識色彩如何對比與調和 6. 認識葉片、花朵、果實、根鬚的要點 7. 找一張桌子，拿起筆來開始慢慢畫 ［台灣植物畫家和自然生態學者好評推薦］ 北鳥｜自然美學時光 李星瑤｜色鉛筆畫家 克萊兒（森林裡的旋轉木馬）｜水彩插畫家 呂麗秋（Rachel 愛畫畫）｜植物插畫家 紀瑋婷｜植物畫家 胖胖樹王瑞閔｜植物科普作家 胡哲明｜台大生態學與演化生物學教授兼所長、植物標本館館長；台大博物館群副總館長 陳坤燦｜園藝研究家 黃瀚嶢｜生態插畫家 鄭杏倩｜植物藝術工作室 粉專版主 Hana陳蔚｜花裡 FORi Flower花藝師 亞馬遜讀者評價： ● 這本書華麗無比，誠如溫蒂‧霍蓮德的植物畫作品一樣，光是翻閱就予人極大樂趣。可讀性高、架構清楚、且深具啟發，我照書中建議補齊作者推薦的鉛筆色號和畫紙……明度一直是我多年來的障礙，因為明度變化若沒掌握好

讓植物畫家提升功力的祕技，大師從”構圖”開始就不同。美國權威書評BookAuthority評鑑：超越時代，色鉛筆植物畫最優秀的書籍之一！ 美國重磅級植物畫家────溫蒂‧霍蓮德Wendy Hollender三十多年插畫經驗集萃而成的教學法 ★植物與動物類圖書第一名、粉彩暨水彩類排名前十大★美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦★英國亞馬遜讀者4.5顆星推薦 A Step-by-Step Guide to Drawing and Painting 美國重磅級色鉛筆植物畫家，溫蒂‧霍蓮德Wendy Hollender集三十多年教學經驗，分享最精萃植物畫作品，她筆下的植物飽滿豐潤，栩栩如生，花朵皺褶柔美，根鬚拔土而生，葉脈乃神殿之柱，果實尤其讓人垂涎欲滴，形體色彩寫實而動人。 本書也是紐約植物園（NYBG）認證課程推薦讀物，作品範例和步驟解說超過350幀圖片，以小篇幅單元拆解基礎概念，從繪畫原則到素材主題，涵蓋植物畫的知識與你要畫的大自然事物，引導你運用油性和水性色鉛筆來作畫，溫蒂對明暗光影比例和重疊技法有獨到見解，畫出來的植物生動而細節豐富，畫中常有她與植物的生活筆記，閱讀本書您將可望循序漸進晉升畫家等級！ 跟著溫蒂一起探索植物畫世界：• 觀察與欣賞每一種植物的可愛特點• 準備好自然色系的色鉛筆和必要工具• 設置良好光源以照明素材並掌握明暗• 練習九階明度條以畫出漸層且立體的植物• 從色相環來認識色彩如何對比與調和• 認識葉片、花朵、果實、根鬚的要點• 找一張桌子，拿起筆來開始慢慢畫 ［台灣植物畫家和自然生態學者好評推薦］北鳥｜自然美學時光李星瑤｜色鉛筆畫家克萊兒（森林裡的旋轉木馬）｜水彩插畫家呂麗秋（Rachel 愛畫畫）｜植物插畫家紀瑋婷｜植物畫家胖胖樹王瑞閔｜植物科普作家胡哲明｜台大生態學與演化生物學教授兼所長、植物標本館館長；台大博物館群副總館長陳坤燦｜園藝研究家黃瀚嶢｜生態插畫家鄭杏倩｜植物藝術工作室 粉專版主Hana陳蔚｜花裡 FORi Flower花藝師 亞馬遜讀者評價：• 這本書華麗無比，誠如溫蒂‧霍蓮德的植物畫作品一樣，光是翻閱就予人極大樂趣。可讀性高、架構清楚、且深具啟發，我照書中建議補齊作

裝備 ╳ 繩結 ╳ 保護點 ╳ 固定點頂繩攀登 ╳ 先鋒攀登 ╳ 大牆攀登自我救援 ╳ 確保 ╳ 下撤單繩距路線 ╳ 多繩距路線攀岩者在岩壁上所需要的知識、技術與風險管理概念，都在這本書裡。中文世界第一本涵蓋基礎攀岩與進階傳攀的專書從新手到高手，從遊戲到專業，從玩攀到完攀，一本解決！逾600張細部圖解+由淺入深的技巧解說，帶你走進磅礡的攀岩世界！何中達（前任中華民國山岳協會理事長）、呂忠翰（果果）（台灣極限登山家）、李美涼（「冒險精靈」攀登教練）、李虹瑩（奧運攀登國手）、張元植（台灣登山家）、張星雯（「艾格探險」技術總監）、郭鎮魁（「艾格探險」攀岩指導員）、黃楩楠（中華民國山岳協會理事長）、鄭佳岷（地瓜）（「原岩攀岩館」館長）◎一致推薦（按姓氏筆畫序排列）╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱繼《一攀就上手》、《傳統攀登》之後，小Po易思婷通過美國山岳嚮導協會（AMGA）考核，拿下攀岩嚮導領域最高等級的「AMGA Certified Rock Guide」認證，再次為台灣讀者精心撰寫的全新「基礎+進階攀岩」技術全書！╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱你可知道，無論往上攀登或往下撤退，攀岩者都是在「系統」裡行動？身為全方位的攀岩者，「善用系統」，就是最不可或缺的觀念！本書收錄逾600張詳細分解圖，技術與觀念兼具，一步步示範正確的系統架設方式，讓你不僅上得去下得來，更可在面對不同的攀岩路線時，大膽挑戰自我！◇◆ 攀岩領域會使用到哪些系統？單繩距和多繩距的系統有何差異？◇◆ 多繩距路線有哪些常見流程？不同系統之間該如何轉換？◇◆ 裝備如何取捨？不同裝備有哪些應用的時機？◇◆ 如何判斷路線的最佳行進方式？◇◆ 哪些大原則絕對不可忘記？攀岩是人類最古老的活動，往上攀登是人類與生俱來的本能。但說到攀岩，一般人會想到什麼？令人恐懼的高度？刺激的極限運動？必須冒生命危險？以上或許對，或許不對，不過，很少人知道的是，攀岩，除了技巧，更需要條理清楚的全盤性思考；攀岩，其實是一種邏輯分明、重視效率的運動！對於專業的攀岩者來說，面對不同的攀登環境、岩質種類、路線長度，該怎麼攀，絕對沒有單一標準答案，而是要綜合智力、體力、時間、人數，天候、技巧等各種考量，才能做出最好的決定。《上吧！玩攀全攻略》是中文世界唯一一本涵蓋基礎與進階攀岩的專書，作者小

西方芳療界第一本 融合了精油植物、藥草與香氣能量論的著作。 彼得．荷姆斯是一位東西方精油草藥學專家，亦是 芳香穴療Aroma Acupoint Therapy(TM)暨 香氣能量醫學Fragrance Energetics之創始人。 本書是荷姆斯先生近五十年累積的學習研究心得、臨床執業及教學經驗之大成。他將帶領我們從一種嶄新的香氣能量醫學角度， 顛覆過去的知識與認知，去理解精油與植物。在學習了眾多精油化學與療效的科普知識之後，是時候回到本源，打開嗅覺與感知的本能，透過精油與香氣，與我們的生命連結。各界專業人士盛讚推薦 《芳香藥典》是近年來出現在精油療法中最有意義的書籍，注定會成為這個領域中的「經典」。 ～～珍妮弗‧皮斯‧萊茵?(Jennifer Peace Rhind)，《精油Essential Oils》的作者《芳香藥典》是一部歷經精心研究而創作的學術著作，為目前可用的文獻資源，作出了非常有價值的、原創性的貢獻。 ～～茱莉亞‧勞利斯(Julia Lawless)， Aqua Oleum品牌的擁有者彼得與我們分享了他在運用中醫藥的術語和原理上的偉大天賦，他將兼容並蓄的分類系統，編織到了現代臨床應用的結構之中。 ～～查爾斯‧羅特希爾‧列弗(Charles Lev)，俄勒岡醫科大學家庭醫學教員以及美國自然醫學院臨床導師彼得‧荷姆斯又一次成功了。他以慣用的風格，創作了一部關於揮發油臨床應用的有用著作。 艾瑞克 雅奈爾(Eric Yarnell)， 華盛頓州肯莫爾巴斯蒂爾大學植物醫學系副教授正是這種闡述所展現出的兼容並蓄、完整統一的特點，使《芳香藥典》成為關於精油能量療法和對症治療之可靠客觀訊息不可缺少的來源。 ～～蓋布里爾 莫傑(Gabriel Mojay LicAc)，FIFPA認證講師，國際專業芳香治療師聯合會(IFPA)聯合創始主席現代芳療演進至今，已然成為一種獨特且完全成熟的治療方法。在幾個世紀發展、變革的過程當中，一種包含了精油與純露的整套植物「芳香藥典」（Materia Aromatica）的概念，正在成形。在芳香療法方興未艾的浪潮下，這項傳統正以各種形式重塑自己，延伸包括到了香水、衛生、預防保健及居家照護等領域。在輔助醫療的範疇裡，這種延伸造就了一種創新、強大的「芳香藥草之典籍」，簡稱為「芳香藥典」。芳香藥典也可被視為一種獨立存在的藥典，直接應用在我們稱之為

原生廣告是一種全新的營銷概念，營銷形式。沒有人可以給原生廣告一個很明確的定義，各界眾說紛紜。Buzzfeed的總裁Jon Steinberg說， “當你用內容的形式並冠以該平臺的版本，就是一種原生廣告。舉例說，在推特裡面，它會是一則推特，在Facebook裡面，它會是一則新的狀態，在Buzzfeed裡面，它會是一則報導。”Deep Focus的CEO, Ian Schafer說,”這是一種以消費者本身使用該媒體的方式，去接觸消費者的廣告方式。”美國雅虎的銷售副總裁Patrick Albano認為，原生廣告形式更多元，可能是圖片、影音、或是文字，只要是消費者體驗的一種，它都可以被稱為是原生廣告的形式之一。Solve Media給出的定義是：“原生廣告是指一種通過在信息流裡發佈具有相關性的內容產生價值，提升用戶體驗的特定商業模式。”IDEAinside給出的定義是：原生廣告通過“和諧”的內容呈現品牌信息，不破壞用戶的體驗，為用戶提供有價值的信息。讓用戶自然地接受信息。雖然眾多人士理解的原生廣告定義和形式不一，總結各方評論來說，原生廣告可以用兩種角度來看，除了形式的不同，它是一種新的消費者體驗，它是一種互動的廣告，但卻要以消費者平常的使用習慣切入，沒有隔閡地成為消費者原有的體驗。原生廣告有以下幾個特點：1．內容的價值性：原生廣告為受眾提供的是有價值有意義的內容，而不是單純的廣告信息，而是該信息能夠為用戶提供滿足其生活形態，生活方式的信息。2．內容的原生性：內容的植入和呈現不破壞頁面本身的和諧，而不是為了搶佔消費者的注意力而突兀呈現，破壞畫面的和諧性。3．用戶的主動性：用戶樂於閱讀，樂於分享，樂於參與其中。而不是單純的“到我為止”的廣告傳播，而是每個用戶都可能成為擴散點的互動分享式的傳播。《原生廣告》走出了Facebook的贊助商帖子、推文和BuzzFeed的品牌文章的討論範圍。它關注的是問題的核心：受眾、預算、內容和成功衡量。對於任何想要充分利用數字創新的營銷人員來說，它都準備了第一手的建議。本書通過現實生活中的例子和來自世界各地的市場領導者的採訪，以及包括紐約時報和獨立報在內的一系列案例研究，探討了原生廣告的概念、產生背景、具體類型、實踐運作，並解釋了為什麼它的增長是不可避免的，以及將如何影響商業的未來。

你可以不愛運動，但你不能不懂運動 不管是你正在追的外國運動明星、 健身房裡教練下達的英文動作指令， 上網查找目前最夯的生酮飲食食譜， 還是安排出國滑雪， EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡觀看溫布頓網球錦標賽。雖然模式不同，但都是運動的環節，對身體也有不同的好處與幫助。 本書帶你認識這些精采的運動賽事和項目，帶你走訪健身房，了解現在最熱門的運動課程有哪些。學習健身器材和訓練項目的英文名稱。回答讀者對健身的大小疑問，告訴大家該怎樣吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮飲食，運作的原理究竟是什麼。 同時也介紹有用的運動APP，幫你持續運動不無聊！再來認識國際與台灣知名的運動明星，如：咖哩小子柯瑞、C羅、戴資穎、林子偉等，看看他們的成功故事。最後，台灣和運動的關係其實比我們想像中還要密切，因為有許多運動產品其實都是made in Taiwan，包括奧運比賽中所使用的體育器材和運動服，例如：2016年的里約奧運上，台灣製造的產品從運動鞋、羽毛球拍到足球都是。 本書特色 特色一： 了解運動豆知識：超越你想像，運動其實很有趣 從哪一年起，冬季奧運是和夏季奧運分開，自行獨立舉辦？ 網球賽中，紅土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比賽場地，對選手來說，究竟有何不同？ 英國人連看網球都很假掰，看溫網時一定要吃草莓淋上鮮奶油？ burpee「波比跳」究竟是怎樣的運動？ 道奇隊的先發投手克蕭為何綽號叫書僮？ 引人入勝的運動軼事，你沒聽過、不了解的運動賽事和運動明星，全都在本書的Language Guide (LG)。閱讀本書，等於上了一堂兼具趣味與知識的體能課。讓你就算不懂門道，也能看熱鬧，和懂運動的朋友聊幾句。 特色二： 從自宅、健身房再到戶外，從台灣到國際，從運動學英文簡單又實用 近幾年才開始接觸健身房的小編，每次聽教練烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）時，頭上總是會冒出無數個問號。而當老公在玩PS4的棒球電動時，要求幫忙、協助尋找某些指令時，也因為不熟運動用

◎深入意識，一一攻破自我懷疑心態，才能真正愛自己◎每章附上具體的心理強化練習，帶你改變看待自己、愛自己的方式！■■國內外各界好評推薦■■我們總習慣對自己挑剔，卻沒發現，一路走來內心傷痕累累的自己，其實比誰都還要勇敢，它值得你看見！ ——李郁琳　臨床心理師／作家「我是為你好。為何不領情？」內在批評像一把雙面刃，未仔細察覺就容易誤傷自己。《自我批評也是愛，但不是我們要的愛》教你重新審視思考，拿回人生的主導權。 ——王意中　王意中心理治療所所長／臨床心理師有時候，人生最大的敵人不在外面的世界，而在我們心裡。戰勝自己才能跨出困境，走出新的人生格局。 ——鄭俊德　閱讀人社群主編我也曾是深受內在批評所苦的人，花了很長時間才克服。若讓我早點看到《自我批評也是愛，但不是我們要的愛》這本書，就不會浪費這麼多青春了！ ──愛瑞克　《命定之書》作者／TMBA共同創辦人《自我批評也是愛，但不是我們要的愛》是一本溫柔而強大的指南，適合每個厭倦了被自我批評束縛的人。這本書不只是要你「正向思考」，而是溫柔引導你如何識別那個讓你變得渺小的自我批評聲音，並提供切實的步驟平息它、重塑它，讓你向前邁進。 ——國外讀者「你條件不好，對方不會喜歡你的！」「這種運動你學不來，會受傷的！」「開會問這種問題，同事會笑你笨！」「你會搞砸老闆的專案，不要接！」每次面對不熟悉、新的挑戰時，你內心的自我批評是不是就這樣響了起來？其實自我批評是想保護你，避免你受到心理、身體的傷害，也擔心你被拒絕、遭遇失敗。它恐嚇你，讓你自我懷疑，讓你不敢表達，不敢接受新挑戰，它要你待在舒適圈，就不會感到受傷害。自我批評是在愛你，但愛的方式不對了。作者帶你深入自我批評誕生的源頭，並陪著你覺察它冒出來的時機、寫下你的感受，以及看透它恐嚇你的伎倆。跟著書中每一章的指引，你會發現自我批評完全扭曲了事實。你是有韌性的，你是可以接受挑戰的。你會想起自己過去成功的事例，你會記起很多愛你的人；你還曾關心過別人，幫助過別人。原來你就是這麼美好和自信。這本書教你：■在怎樣的情境，自我批評會冒出頭？■它批評你時，寫下你心中的感受。■以你過去成功的經驗，逐一反駁。■把自我懷疑轉變成自我肯定。■了解自我批評也是愛，和它和平相處。本書特色這本不是單

用時髦品味與溫柔個性迷倒歐美35萬網友美國單本銷售超過15萬冊的菇蛙小姐可愛即力量，那就用菇蛙小姐的力量踢開世界的大門吧！隨時替身心「微進補」的心靈「蛙」湯✦✦獻給努力生活，也想有一點點改變的你✦✦你會時常感到迷惘嗎？不清楚自己想要什麼樣的生活和工作，懷疑自己是不是走錯了路、甚至不知道該如何與世界互動？有時候，我們需要的不是一套人生方法論，而是有人開口提醒我們，接受當下的生活與自己，並沒有什麼不好。假如，你的身邊沒有人會這樣告訴你，那就交給菇蛙小姐吧──她是頭戴蘑菇帽，擁有許多雙華麗鞋款的時髦青蛙，有一些可愛的迷你朋友，也跟我們一樣，得面對生活裡各種好的壞的事情，所以她不告訴你人生公式（因為根本沒有），不替你規劃夢想藍圖（你還是得自己想辦法），但她會用溫暖的話語提醒：你的生活，可以是什麼樣子？如果你過去或現在就是這樣──・明明沒做錯什麼，卻總覺得自己不夠好。・不知道該怎麼跟身邊的人們或世界互動。・習慣把日子過得很緊繃，卻不知道原因何在。・希望有人告訴你：「你不需要活得那麼用力。」那麼，這正是寫給你的坦誠小書。在這本書裡，菇蛙小姐想告訴你──・慢下來不是落後，是你會開始聽見自己的聲音。・我們可以用簡單的方法去對其他人釋放善意。・你的價值，遠大於你的工作和成就。・在最意想不到的地方，有趣的事情可能就在那裡。・未來，還有好多「人生最美好的一天」等著你。・人生不用每一天都那麼精采，不用說話字字珠璣。・你啊，要相信自己就是奇蹟。讀完這本書──你可能還是不會知道人生的答案是什麼，但你會開始明白：生活本來就沒有標準答案，迎接或看見當下，或許會指引方向。而且，就算今天什麼都沒做好也沒關係，還有明天。本書特色✦可愛即力量：超過40幅溫暖手繪插畫，光是看到菇蛙小姐和她的小小朋友，以及從不重複的高跟鞋，就已輕鬆又療癒。✦以幽默、務實而不說教的方式重新看待「好好生活」：獻給總是把日子過得太用力的人，練習在前進與停下來之間，找到屬於自己的步調。✦結合正向心念、認知行為治療理論：涵蓋情緒、日常習慣的簡單練習，陪你把自己一步一步帶回生活裡。✦精裝全彩印刷，適合作為送給自己或朋友的禮物書。

上一回，她靠一壺壺好茶攻破人心這一次，她繼續端上好料，還潛入網紅圈，甚至挑戰直播辦案？！好管閒事的薇拉姨母，升級辦案規格，前作原班人馬大集合，「解謎俱樂部」再登場！這次薇拉面對的是更危險的犯罪組織，她得自製防身工具，戰鬥力破表的她，學會掌握流量密碼、深入線上社群，號召網友作夥破案～★超級暢銷書《茶館裡的嫌疑人》更刺激有勁的續作★YouTube、IG、TikTok說書網紅圈人人讚不絕口★華納影業 × 歐普拉影視版權開發中★推書手L、余小芳、畫說有一天、Alice閱讀手繪札記 好評推薦💡薇拉等待已久的新案到手，這次除了名茶、好料，她還有新招：1. 帶著什錦海鮮炒麵和三杯雞去警局，讓一群警察從此把她當自己人。2. 泡上一壺玫瑰花茶給年輕女子米莉，讓她開始想家，向薇拉說出移民歷程。（嫌疑人1號）3. 塞一碗熱騰騰的排骨湯給網紅艾姆絲，喝下之後不自覺放鬆招認身分。（嫌疑人2號）4. 被煲仔飯加脆皮燒肉收買的提傑，光從吃相就能看出他將說出真話。（嫌疑人3號）5.準備了叫化雞、紅燒五花肉與麻辣烤鯉魚，觀察眾人吃飯的神情，猜出嫌疑人。6. 泡一杯濃郁香甜的奶茶，讓沮喪的角色在茶香中卸下心防。7. 帶三層提盒塔的菜潛入網紅派對，靠中式叉燒肉和椒鹽鮮魷征服全場。＼好看又得獎 薇拉阿姨備受獎項肯定／★2025年 Goodreads 讀者票選獎「最愛推理懸疑小說」入圍★2025年《紐約時報》最佳推理小說★2026年愛倫坡獎「Lilian Jackson Braun 紀念獎」入圍★2026年Audie獎「最佳推理有聲書」決選入圍❥關於故事偵破茶館命案後，薇拉的茶館一度生意好轉，身邊圍繞著如家人般的朋友，而且兒子提利終於脫單了！對象正是上次辦案的瑟琳娜警官。儘管這一切改變很圓滿，但薇拉心底仍不滿足，她還有一個小願望──如果能再有一樁謀殺案讓她動腦……(咦?!)終於，薇拉發現一名焦急尋找失蹤友人的年輕女子，更在到提利屋裡幫忙照顧貓之際，「不小心」在兒子女友公事包裡翻到警方的卷宗，得知有名神祕網紅剛剛離奇死亡，而「他」正是女子宣稱已經失蹤的友人。只是此人的友人、社群帳號、警方卷宗全都以不同姓名稱呼「他」。在社群平台上，「他」過著人人稱羨的生活，出沒奢華派對、坐擁私人飛機。等「他」的屍體從海灣被打撈起來後，警方卻查不出「他」真實的身分。薇拉受邀參加的網紅派對上，也沒有真正認識「他」的人。這位死者究

打破認知盲區，破解政經騙局 經濟學家張夏準教你看懂政策與市場的利益邏輯 從房價到通膨，從薪資到福利政策， 同樣的問題，不同經濟學家卻得出完全相反的政策主張， 身為公民的我們，不該盲目接受任何一種答案。 跟著張夏準認識經濟學，看懂是誰受益、誰付出代價， 才能在複雜的經濟議題中做出明智判斷。 為什麼同樣是談房價、薪資、通膨、稅制，一位經濟學家說「市場會自動修正」，另一位卻主張「政府必須大幅介入」？為什麼有人把自由貿易視為成長引擎，有人卻指出那是殖民與壓迫？ 讀完這12堂課，你將學會先問三個關鍵問題： 「基於哪一種經濟學派？」 「誰會因此得利？」 「誰會付出代價？」 每當聽到看似堅不可摧的結論時，先質疑「他用的是哪一套假設？」 ──而這就是思辯的起點。 本書重點 • 九大經濟學派――「雞尾酒工具箱」打造你的觀點（見第四章） 一把9大經濟學派的「瑞士刀」：從古典學派的階級分析到凱因斯的不確定性，從馬克思的生產革命到行為學派的有限理性，面對複雜世界時，要有分辨「政府官員或專家學者是否胡說八道」的能力。 • 我們是如何走到今天的？――資本主義簡史（見第三章） 從別針工廠、殖民地、金本位，到網路泡沫與金融危機，本書完整介紹資本主義發展史，讀了你就知道「紡織工人的白骨漂白了印度平原」，其實是自由貿易帶來的殘酷代價。 • 人真的是「理性的自私鬼」嗎？誰在操控經濟舞台？（見第五章） 究竟誰在製造不平等？為何勤奮的窮國勞工依然貧窮？金融業是如何把風險轉嫁給全民？當你懂得探究政策背後「誰受益」時，你就能在複雜市場訊號中保持警覺。 • 錢的世界――銀行、債券、金融市場（見第八章） 當中央銀行在危機時刻出手救市，看似是維持系統穩定，其實也是在決定誰的資產被保護、誰的債務要自行吞下。本章帶你對常見說法保持思辯：金融創新到底是提升效率，還是把風險從有力量的一方，轉嫁給資訊較少、議價能力較弱的群體。 本書特色： 1. 一本書瞭解經濟學所有流派：本書橫跨九大經濟學派，介紹了包括古典、馬克思、奧地利、凱恩斯及行為學派在內的九種經濟學派。學習將各學派視為「瑞士刀」工具，根據不同任務靈活切換。 2. 打破艱澀名詞學習天花板：經濟學95% 的內容其實是常識，大眾常被術語和數學嚇得遠離，本書用淺白平實的語言解釋經濟現象，只要具備國中程度就能讀懂。 3. 結合大量現實數據：本書對產業政策與國家角色的深刻歷史剖析

現代行銷學之父 菲利普．科特勒最新力作，正式宣告：行銷從「技術操作」，走向「認知設計」的新時代 流量愈高，為什麼轉單率卻沒有同步提升？AI讓素材生成更容易，但為什麼品牌影響力卻愈來愈弱？當所有品牌都使用相同的AI工具、追逐相同的演算法時，真正失效的，也許不是流量，而是傳統行銷思維。《行銷7.0》首度將認知科學正式納入行銷體系，宣告行銷已從「數據行銷」進化到「認知行銷」，開啟品牌影響消費決策的新時代。 從產品、顧客、價值、數位、AI到沉浸式體驗，行銷不斷演進，其最終目標始終沒有改變――影響人類心智。生成式AI、大數據、演算法與沉浸式科技，正在改變人類的思考與消費模式。今天的消費者，早已不只是使用科技的人，而是與AI共同接收資訊、搜尋比較、判斷選擇的「增強型人類」。他們會主動過濾廣告、快速略過無關資訊，也更依賴科技輔助決策。因此，行銷7.0不再只是討論如何更有效接觸消費者，而是進一步追問：品牌如何進入顧客心智，影響他們的認知、情緒、偏好與決策？《行銷7.0》是科特勒「行銷X.0」系列的最新里程碑，也是首次正式將認知科學納入行銷體系，提出全新的認知行銷（Cognitive Marketing）架構與心占行銷策略。科特勒指出，未來行銷的競爭，不再只是曝光競爭，而是誰更能理解人類如何處理資訊、形成記憶、建立信任，並做出選擇。為此，他提出核心架構――認知羅盤（Cognitive Compass），透過認知地圖（Cognitive Map），解析驅動人類決策的三套系統：負責篩選資訊的注意腦、建立信任與認同的社會腦，以及評估價值與報酬的獎賞腦；再透過刺激象限（Stimuli Quadrants），將心智洞察轉化為品牌敘事、價值主張、銷售方式與顧客體驗等具體策略，重新設計消費者決策路徑。在本書中，科特勒結合最新科技趨勢、認知科學與全球企業案例，幫助行銷人、品牌經營者與企業決策者，回應AI時代最關鍵的五大挑戰：● 內容愈來愈多，為什麼消費者卻愈來愈無感？──透過三大心智入口，真正進入顧客決策核心。● 品牌愈來愈同質化，如何重新建立差異？──運用三套品牌敘事公式，打造真實且具共感的品牌故事。● 價格戰打到沒有利潤，還能怎麼做？──透過價值方程式，建立無法被取代的價值主張。● 高流量卻低轉單，問題到底出在哪裡？──依據認知地圖，重新設計消費者決策流程。● 顧客忠誠度持續下降，如何讓品牌被

當 AI 開始進入天空，無人機正從單純的飛行工具進化為具備感知、分析與自主決策能力的智慧系統。 從精準農業、物流配送、基礎設施巡檢到智慧城市建設，AI 無人機正在改變產業運作模式，也成為全球智慧載具與低空經濟發展的重要推手。本書從無人機基礎知識出發，結合人工智慧、自主飛行與實際應用案例，帶領讀者掌握 AI 無人機的核心技術與產業趨勢；繁體中文版更特別補充台灣民航局（CAA）法規實務、安全規範與產業案例，協助讀者快速接軌國際技術發展與台灣市場需求。 從遙控飛行器到具備感知、判斷與自主行動能力的智慧系統，AI 正在重新定義無人機的未來。 透過機器學習、深度學習、電腦視覺與自主決策技術，新一代無人機已能執行物體辨識、自主導航、避障飛行與資料分析等複雜任務，並廣泛應用於 精準農業、物流配送、智慧城市與環境監測等領域。 本書帶您系統化掌握 AI 與無人機整合應用的核心知識： ■ 無人機基礎架構、飛行原理與控制系統 ■ 電腦視覺、深度學習與自主飛行技術 ■ 感測器融合、機群智慧與即時智慧決策系統 ■ 農業、物流、監控與環境監測等產業應用案例 ■ AI 無人機開發實務、網路防護、安全規範與法規議題 繁體中文版特別補充台灣法規實務、安全規範與產業案例內容，協助讀者在掌握國際技術趨勢的同時，也能了解台灣無人機產業的實際應用與發展方向，包含台灣無人機成長趨勢與民航局最新的管理規則等。 無論您是無人機開發者、AI 工程師、科技研究者、教師學生，或是關注智慧載具與低空經濟發展的產業人士，本書都將是探索 AI 無人機技術與應用的重要指南。 ---------------------------------------------------- 《AI無人機技術》詳述了無人機技術的AI轉型力量，探討AI如何從導航與飛行自動化、到資料分析與決策流程的各種轉型。本書提供讀者包含機器學習、電腦視覺及自主飛行系統的完整知識，成為任何對整合AI與無人空中載具（UAV）領域感興趣的讀者所不可或缺的資源。 本書為尋求整合AI驅動無人機到農業、物流、監控及環境監測等領域的專家們提供了寶貴的資源。書中的步驟式指南與實務專案可協助讀者獲得卓越的技能，透過最新進展與策略的探索，專家們足以於此快速演進領域中維持競爭優勢。本書亦涵蓋安全與法規等議題，確保配備AI的無人機在符合倫理與合法條件下的應用。 透過AI在無人機技