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出版日期
2026年以後
(3)
2024~2025
(74)
2022~2023
(56)
2020~2021
(48)
2018~2019
(31)
2017年以前
(161)
裝訂方式
平裝
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精裝
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出版社/品牌
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作者
呂紹達
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李蒨蓉
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糖亞Tonya
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陳坤燦
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79 折
1.
日系雜貨風鉤織入門［定格圖解Ｘ影音實作］：7千萬點閱的超人氣編織創作課！26款新手也能快速完成的包包、玩偶、保暖衣物
出版日：
2026/03/05
作者：
happyknittingmama
;
happy mama
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼日本亞馬遜4.5顆星好評／超人氣手作YouTuber「happy mama」，帶你用一支鉤針，織出日系雜貨風日常！從可愛玩偶、童趣手機袋等生活小物，到素雅耐看的包包、帽子、圍巾等衣飾配件，以放大細節的定格圖解，加上實際示範的動態影片，讓初學者也能輕鬆走進鉤針編織的世界！ 「毛線森林」Leo、「就是愛編織」May32、「毛線球牧場」Osmile、小b媽咪的手作（Mona編織）、妞媽愛手作、「莫莫美好」謝莫莫，齊聲推薦！ 擁有30萬粉絲、影片觀看數高達7千萬的編織達人happy mama，首本著作正式登台！將十多年的教學精華濃縮成冊，陪你編出一件件充滿溫度的日系雜貨小物。童話小屋造型的鑰匙套、簡約質感的托特包、俏皮可愛的橡實帽、冬季焦點的雙色圍脖與保暖露指手套……書中精選26款網友詢問度最高、新手也能成功挑戰的作品，從基礎針法開始，以「實拍特寫照片」＋「彩色分解織圖」拆解編織過程，並清楚標示出織圖重點、容易忽略的細節，以及使用的毛線顏色與粗細、鉤針等，即使是第一次編織的人，也能由淺入深跟著做，輕鬆完成達人般的質感作品！無論是剛開始學編織、想為孩子親手織件小物，還是尋找擺攤接單的創作靈感，這本書都能滿足你的渴望！現在就拿起鉤針，一起展開溫暖療癒的編織時光吧。 本書特色特色1：日本人氣手作YouTuber教你編織日系雜貨風小物，第一次鉤毛線就成功！特色2：漸進式教學編織知識與基礎針法，降低學習負擔、邊看邊鉤就逐步上手！特色3：「大開本x定格圖解x教學影片QR code」，細節清晰好懂、流程快速掌握！特色4：玩偶、午餐袋、肩背包、防曬帽……26款超實用質感生活小物一次學會！特色5：編織作品依難易度分三個等級，陪你從「編織小白」晉升「手作達人」！特色6：作品風格創新迷人，自用送禮皆適宜，甚至個人接單、市集擺攤也適用！
優惠價：
79
410
庫存 > 10
79 折
2.
居家觀葉植物挑選栽培全圖鑑：日本植栽專家教你用120種人氣植物，打造「會呼吸的綠意空間」
出版日：
2026/02/05
作者：
佐藤 桃子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼日本亞馬遜園藝暢銷TOP 1／20萬觀葉迷力推！從植栽選購、空間陳設到養護訣竅，新手也能輕鬆上手的「植感空間」入門指南！「給所有的綠手指和黑手指，為你拆解每次養死植物的懊惱！」這位太太愛植物 Kim、觀葉植物迷交流站站長 植子、《龜背芋與她們的產地》羅鈞瀚──齊心推薦！在家裡擺放一盆觀葉植物，就像在空間中，開啟一扇可以眺望的窗。粉紅色葉脈的天堂鳥，對環境變化的適應力很高，能夠輕鬆應對四季溫差；淺綠色、心型大葉的愛心榕，不需要日照直射，也能長得漂亮茂密……只要選對植物、用對栽培方法，即使是在室內的居家環境，甚至沒有太多的心力照顧，也能讓你喜歡的植物，自然融入每天的生活場景。本書作者佐藤桃子，長期投入觀葉植物的選品與栽培，不僅是建商愛用的居家植栽設計師，同時也是知名植物電商的負責人。為了讓更多人輕鬆展開「有植物的生活」，她將多年累積的綠意空間規劃經驗──包含家中動線安排、空間風格等佈置重點，整理成人人都能實際運用的栽培指南。精選出120種最適合居家栽種的觀葉植物，兼具耐陰性、澆水頻率低、容易生存等特點，並搭配清楚好懂的養護技巧，陪你用一本書，輕鬆打造屬於自己的觀葉夢想空間。◎本書特色特色 1. 從「選對植物」開始，為自己打造「會呼吸」的綠色療癒空間耐寒又耐熱的鵝掌藤、不需要常澆水的西瓜皮椒草……書中不僅集結了溫度適應力強、耐陰性高、耐熱耐寒等特性的好種植物，也教你如何依照家中的日照、通風等條件，挑選符合環境的植物，大幅降低養護門檻，每個人都能種得漂亮！特色 2. 植栽設計師親自教學，以「植物」創造「風格」的空間配置法書中從坪數、動線、採光、空調風向，到樹形、葉形與葉色的搭配，系統化解析「植物」結合「空間」的方式。例如想要現代感，可以挑選葉形獨特的大型捲葉榕；或是依照空間色系，挑選深綠、淺綠、斑紋等葉色，讓植物成為最好的「室內裝潢」。特色 3. 集結120種「新手友善」室內植物，最全面的觀葉圖鑑工具書無論是中大型的孟加拉榕、柱狀仙人掌，還是桌面型的龍舌蘭、姬龜背芋，作者結合自身應用與銷售的經驗，加上和20萬粉絲的交流，精選出最適合新手栽種的人氣觀葉植物，並搭配清楚照片與外型特徵、生長條件、照顧重點，讓你一眼選出「就是它了！」的命定植物。特色 4. 從澆水施肥、擺設要點到風水能量，一起走進精彩的觀葉世界本書完整收錄從選購、擺設到日常照顧的實用資訊，並以Q&A方式解
優惠價：
79
473
庫存 > 10
電子書
75 折
3.
居家觀葉植物挑選栽培全圖鑑：日本植栽專家教你用120種人氣植物，打造「會呼吸的綠意空間」(電子書)
出版日：
2026/02/05
作者：
佐藤桃子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
電子書
優惠價：
75
449
滿額折
4.
從不怕輸開始贏：世界第一的心態管理法，金牌選手致勝的「無懼失敗」韌性練習
出版日：
2025/12/11
作者：
金美善
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
【國際職棒球星】林家正、【世界傳奇電競冠軍】Faker、【心理諮詢專家】季力康、洪培芸、洪紫峯、莊艷惠、張育愷、陳泰廷、健心運動心理團隊、彭涵妮、黃之盈──聯合推薦！「帶你走向勝利的，不是天賦，而是不斷出發的勇氣。」★韓國YES24心理勵志百大暢銷書！9.9顆星超好評★世界冠軍培育家陪你突破失敗的恐懼，打造人生賽場上的決勝「心態」與「心理韌性」。你是否曾經因為害怕失敗，而遲遲不敢開始？身處在焦慮、緊繃的環境中，不知道該怎麼調適壓力？又或是明明已經很努力，卻在經歷挫折後對自己感到失望、無力、懷疑？本書作者金美善，是被運動界譽為「世界冠軍培育家」的南韓國家隊心理諮詢師。過去15年，她聆聽超過3,000名頂尖選手、電競冠軍、藝術創作者的故事，陪伴他們在壓力中維持穩定、在落敗後重新站起。她發現──真正能讓一個人變強的，不是才能，而是「不害怕失敗」的心態！因此，在本書中，她以溫柔而堅定的語氣，將國家代表隊的心理訓練課程，拆解成人人都能練習的心態建立方式。帶你理解金牌運動員如何在高壓、焦慮中維持清晰、自信與韌性──包括英雄聯盟六度冠軍 Faker、史上首位大滿貫花滑選手金妍兒等人的心路歷程。透過他們的真實故事，你會看見：無論是賽場或人生，每個人都需要建立自己的「贏家思維」！書中以「設定目標」、「提高專注」、「辨識壓力源」與「轉換思維」等練習，帶你走過「啟程之前→展開行動→面對挫折→自我突破→重新出發」五大心態階段。無論你正在高壓環境中努力、在成長與挫折之間徘徊，或是正準備開始新的挑戰，這本書都能讓你不再被「怕輸、不服輸」制約，走向自己真正想要的生活！◎ 本書特色：特色1：擁有世界冠軍的致勝心態！國家隊心理諮詢師，以實例教你從「心」變強大。特色2：打造終獲成功的贏家思維！學習如何克服「怕輸」的關卡，迎接勝利的人生。特色3：鍛鍊不怕失敗的心理韌性！提供最強後援的諮詢專家，陪你走過挫折與低潮。特色4：高壓的「焦慮世代」必讀！直面解決生活、工作、學習中的不安與無所適從。特色5：獨家「心態訓練學習單」！具體視覺化的練習，快速釐清目標與前進的方向。
優惠價：
9
405
庫存 > 10
滿額折
5.
超核心椅子肌力運動：解痠痛、防摔跌、抗失智！第一本專為樂齡者設計的居家安全運動全圖解
出版日：
2025/12/11
作者：
艾蜜麗‧卡斯塔蘭尼
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼坐著就能練，從核心提升行動力！／物理治療師首創「七大肌群椅子操」，帶你用簡單、安全、有效的徒手動作，在家動一動，啟動全身肌肉骨骼、強化軀幹核心，找回年輕健康的身心活力！運動醫學博士 吳昇光、瑜珈教師 阿肯師、北木健身治療師 陳宗霖（Kopi）、物理治療師 陳姿逸（啾c）、物理治療師 詹珞瑤、健身教官 應充明──齊心推薦！「從坐著開始動起來，重啟核心力量，迎向無需依賴的自主人生。」隨著年齡增長，你是否覺得身體越來越無力，站一下就痠，走幾步就累，甚至常常「差點跌倒」？爬個樓梯氣喘吁吁，連起身或彎腰都感到「很吃力」……這些看似「老化」的現象，其實，都是「缺乏核心肌力」的警訊！核心肌群是身體的「穩定器」，如果不夠有力，就會讓我們失去平衡與協調，導致行動能力快速下降！為了讓「體力不足」、「無法久站」、「重心不穩」的人也能安心運動，同時擁有物理治療、復健治療與護理背景，多年來致力研究抗老與復健運動的艾蜜麗‧卡斯塔蘭尼，首度將系統化的「七大肌群訓練」結合高穩定性的「椅子操」，規劃出一套每個人都能輕鬆進行的居家安全運動！無論中高齡、超高齡還是行動不便者，只要一張椅子就能開始練肌力！書中動作從頭頸肩背、胸腹背臀到四肢，依照各部位不同的作用，設計出涵蓋肌力、伸展、平衡與心肺的全方位鍛鍊動作。不僅有助於強化核心、穩定軀幹，也能舒緩因肌肉緊繃造成的痠痛與僵硬，促進血液循環與腦部活性，幫助降低跌倒風險，延緩身心與認知功能的退化。讓你越動越健康，打造不隨著年齡而下降的高生活品質！◎ 本書特色：特色1：坐著就能啟動全身！復健醫學專家的「安全運動方案」，帶你跟爸媽從核心提升行動力！特色2：核心逆齡椅子運動！每天10分鐘活化身體，有效擺脫腿腳痠軟、關節卡卡的不舒服症狀！特色3：一張椅子強化肌力！針對從頭到腳的「七大肌群」設計動作，讓全身肌肉都能有效運用！特色4：不受器材場地限制！只要一張穩固椅子就OK，隨時隨地都能輕鬆開始的居家徒手運動！特色5：動作解析完整圖解！全步驟插畫&照片詳細解說，加上肌肉透視圖解，一看就能跟著做！
優惠價：
9
405
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6.
筋膜放鬆！網球按摩解痛全書：肌肉透視圖解！按圖找激痛點，30秒消除肩頸、腰背、手腳痠痛
出版日：
2025/12/04
作者：
龔威亦
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
熱銷10年，讀者好評口碑不斷！──《網球鬆筋按摩手冊》暢銷修訂版，強勢回歸──身體老是痠、痛、僵，其實都是你的「筋膜太緊繃」！跟著物理治療師的「痠痛自救療法」，只要一顆網球，滾一滾、壓一壓，就能「找對激痛點」、「鬆開筋肌膜」，全方位解除生活中惱人的痠、痛、麻！頭痛、肩頸僵硬、腰痠背痛、腳底抽筋……30秒就能獲得改善！網球選手陳迪、物理治療師林子崴（崴爺）、安健維康物理治療所所長黃博靖、台東縣物理治療師公會理事長詹仲凡、知昕物理治療所總院長詹珞瑤，一致推薦。──簡單、方便、有效，自己舒緩痠痛的絕佳工具！你是否因為久坐、盯電腦、滑手機等錯誤姿勢，總覺得肩頸卡卡、怎麼動都不舒服？或是因搬重物、激烈運動、五十肩等問題，讓活動度下降，動一下就這裡痛、那裡也痛？其實，當我們感覺到身體僵硬、痠痛或退化，不是骨頭壞了，也不是神經出問題，而是肌肉外層的「筋膜」已經失去彈性！不僅讓人痠痛難耐、容易受傷，更可能進一步造成僵化、骨刺、神經壓迫等嚴重不適。具備「肌筋膜治療」、「深層組織按摩」、「復健訓練」等國內外證照的物理治療師龔威亦，為了幫助更多長期受痠痛所苦、卻無法常到診間報到的大眾，不藏私完整公開這一套簡易、速效，在家就能進行的「網球鬆筋按摩術」！只要用一顆網球，加上一目了然的「肌肉透視圖解」，就能快速找出痛點，再運用「滾動」、「按壓」技巧，拉開糾結的筋膜，讓錯結的肌肉組織恢復原狀！立即改善「從頭到腳」，筋膜緊繃引起的53種常見病症！★網球按摩的3大特點，讓骨科、復健科都推崇！【特點1】網球大小剛好，方便抓握施力按摩身體，能有效促進血液循環，舒緩肌肉筋膜。【特點2】網球彈性適中，輕鬆按壓即可將力量導入肌肉內層，幫助修復疤痕及沾黏組織。【特點3】網球形狀圓滑，適合滾動於身體各部位，可即時處理小勞損，回復肌筋膜彈性。★記住3大操作要領，不限時間場地隨時都好用！【要領1】滾一滾，找出激痛點！──用網球在肌肉上來回滾動，揪出需要鬆筋的疼痛點。【要領2】壓一壓，舒緩疼痛感！──拿網球用力按壓最痛的點，就能解開糾結的肌筋膜。【要領3】每回30秒，每次做3回！──利用身體重量深壓30秒後休息，重複按壓3次。本書特色【特色1】全方位解痛！──從頭到腳的痠、麻、緊、痛問題，一顆網球就能搞定！網球堪稱「史上最佳解痛輔具」，身體上因「肌筋膜」造成的痠痛，都能用網球來解決。本書共收錄53種病症，從頭痛、眼窩痠
優惠價：
9
359
庫存：6
79 折
7.
在家做100％超抗菌清潔液體皂：從潔顏煥膚、衣物去漬到居家殺菌，25款純天然、無毒、環保萬用皂【暢銷15年修訂版】
出版日：
2025/10/16
作者：
糖亞Tonya
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
超級細菌時代來襲！你準備好了嗎？從DIY抗菌清潔液體皂開始，全方位建立居家防護網！空間殺菌X身體清潔X寵物沐浴X衣物洗滌，用25款最適合亞洲氣候與體質的天然配方，打造潔淨零毒日常！ ‧你的肌膚敏感，經常搔癢破皮或是發炎長痘痘？‧想要清潔消毒居家環境，但擔憂市售清潔品有化學藥劑殘留，影響身體健康？‧希望用更天然溫和的方式，為毛小孩洗澡、驅除跳蚤嗎？不用煩惱了！成分單純的「液態手工皂」就是最安心好用的洗滌聖品！→添加雪松與山雞椒精油的肌膚滋養皂，可以修護保濕、改善乾癢。→結合綠花千白層精油與無患子的廚房去汙皂，能夠滅菌除味、強效去汙。→加入絲柏精油的寵物專用沐浴皂，不僅能抗菌驅蟲，還能增強免疫力。台灣「手工皂始祖」糖亞，因親身經歷異位性皮膚炎之苦，投身研究純天然手工皂。而在解決了肌膚不適問題後，為了徹底告別生活中的化學清潔用品，她將傳統的「固體皂」轉化為更符合使用習慣的「液體皂」，並根據亞洲的水質、氣候以及國人的膚質情況，設計出25款溫和親膚配方。舉凡居家清潔劑、洗顏洗髮慕斯、抗菌口罩、寵物沐浴品……通通都能DIY完成。手工液體皂的製作簡單好懂，只需三大元素：油脂＋氫氧化鉀＋稀釋液和精油，即便是沒有接觸過手工皂的人，只要掌握基本原理，自己動手做也絲毫不困難。書中並詳細介紹「24種油脂」＋「19款精油」＋「20種稀釋液」的特性與功效，你可以依據自身需求的抗菌力、保濕力、去汙力自由選配，配方靈活變化，成功率百分百！從今天起，為自己和家人打造一個「無毒」的生活環境，就從一瓶天然的抗菌液體皂開始吧！本書特色【特色1】抗菌新時代的清潔首選，從液體皂開啟無毒生活！流感、腸病毒、新冠肺炎、空汙……身處在一個病毒細菌肆虐的時代，我們更應重視身體與環境的清潔。利用純天然的自製手工皂，比起市售清潔劑，不僅能有效對抗髒污和病菌，更能減少化學傷害，同時友善環境，實踐真正純淨無害的居家生活。【特色2】長銷逾十年，手工皂界詢問度最高的液體皂專書！本書由手工皂達人研製最符合國人膚質與使用習慣的常備皂，自初版問世以來，實用的抗菌配方、詳盡的步驟解說，成為深受初學者愛戴的DIY教科書，亦是資深皂友增進知識的絕佳讀物。如今出版已十五年，重要度和需求量仍不減，在手作皂界佔有不敗的一席之地。【特色3】大人小孩寵物都能用，實用性最高的抗菌抗敏皂！全書總共收錄25款液體皂配方，功能包含：洗顏、洗手、清洗衣物、碗盤
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79
300
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8.
最高人氣果樹盆栽：從移植、修剪、授粉到結果，日本園藝職人傳授家庭果園的知識與祕訣【暢銷修訂版】
出版日：
2025/10/02
作者：
大森直樹
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★系列熱銷破萬本！《最高人氣果樹盆栽》修訂再升級★日本園藝職人教你用「盆栽」種出果實纍纍！精選 40 種「適合小空間栽種」、「好看又好吃」，最受「家庭園藝愛好者」歡迎的果樹種類。只要依照自家環境、氣候溫度調整栽種方式，沒有寬敞庭院的城市，也能享受「自給自足」的果樹生活！台灣大學園藝系名譽教授 鄭正勇／專業審定，園藝植栽設計師 阿尼／誠摯推薦！── 第一本「在家就能種」的果樹盆栽圖解大全 ──你曾經想過，在自家陽台或頂樓，也能親手種出水果嗎？酸甜清脆的蘋果，只要選擇矮性樹苗，直徑24公分的盆栽也能順利結果；多汁水嫩的梨子，善用「格子狀整枝」，果樹高度就不會超過2公尺。無論是落果類的櫻桃、梅子，藤蔓類的葡萄、藍莓，還是柑橘類的柳橙、檸檬，都可以跟著家庭園藝專家一起用盆栽，在自家打造療癒的豐收果園！書中收錄40種「枝條大小容易控制、適應性高、可觀賞又可食用」，因為「只要小空間就能種」而深受喜愛的熱門果樹。依照生長習性與結果週期，設計出移植、整枝、授粉到採收的完整「種植說明書」，不論想種哪一種水果，都能找到對應做法，新手也能成功採果！全書以超過700張的實境照片與插圖，逐步示範每一個操作重點，從苗木狀態到修剪角度、立支架技巧、換盆與澆水時機等，一看就懂！同時收錄扇形、主幹型、水平棚架、自然型等整枝方法，讓你種得好吃又種得漂亮！實現「輕鬆種、隨手採、安心吃」的理想生活提案。本書特色：特色1：專為小空間設計！園藝專家不藏私的16堂果樹盆栽課「哪些水果適合種在盆栽？」「如何控制果樹高度與枝葉生長？」「授粉與病蟲害要怎麼處理？」本書由家庭園藝專家大森直樹獨家傳授，從挑選樹苗、盆器、土壤的基礎技巧，到移植、修整、預防病蟲害等成功結果的關鍵步驟，一本收錄果樹盆栽的栽種全知識。特色2：成功種植有準則！量身打造40種果樹的專屬栽種計畫書中精選40種好吃又好看、不需要大空間也能活的「盆栽果樹」人氣選項，針對每種果樹各別設定出最佳的種植方案，包括栽種季節、耐寒耐暑特性、結果習性、修剪與疏果時機、施肥與病蟲害照護等，並規劃三年管理行事曆，幫你掌握進度，輕鬆做好長遠的種樹計畫。特色3：栽培過程全圖解！以照片＋插畫說明種果樹的關鍵點想要種出看起來美觀、吃起來美味的水果，就跟著本書一起逐步實踐吧！全書以彩色實境照片展現苗木變成果樹的過程，再以全彩圖解照片難以呈現的枝幹修剪位置、立支架等步驟，全方位呈現
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79
315
庫存：8
79 折
9.
步驟超圖解！初學者的日雜風手作包：設計簡約x風格清新x功能實用，28款人氣手作家的專屬自製包（隨書附原寸紙型）
出版日：
2025/09/11
作者：
赤峰清香
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼開課即滿班！日本熱門手作包教學，不藏私大公開／曾經擔任「時裝設計師」的赤峰清香老師，帶你用「第一次做也能輕鬆完成」的7大基本包型，做出28款簡約時尚、實用好搭的日雜風格包！【隨書附贈：剪下就能立刻用的「1:1原寸紙型」】Pauline's handwork、織室縫紉所泱泱、布田手作吳玉真、莫莫美好主理人謝莫莫，齊聲推薦！──「兼具實用與設計感，不管是初學者還是手作達人都能受益匪淺。」基本款的托特包，只要換上不同提把，或是加上揹帶、束口設計就可以變得更加時尚有型；百搭款的圓底包，也能變化成圓筒狀、十字底，甚至升級成旅行出遊都適用的大容量背包！從時裝界轉戰手作界的設計師──赤峰清香老師，擅長將「簡單實用」的基礎包型，透過配色、材質、尺寸等細節上的巧思，打造出簡潔好看的「日系生活美感」！兼具功能與質感的獨特設計風格，讓她成為日本雜誌上時常刊登的「人氣手作家」；初學者也容易理解的教學方式，更讓她的課程即使要價萬元，也總是快速滿堂、一位難求！在這本書中，她集結了從基礎到進階、經典到特色的人氣包款，教你如何用抽繩包、肩背包、方底包等入門版型，變化出波士頓包、郵差包、牛奶包等獨特造型，更以圖解說明各個包款的布料裁切、縫合重點、組裝方式，不僅翻開書就能照著做，還可以自由變換布料與花色，搭配出自己的專屬風格！書中涵蓋了風格參考、步驟拆解，以及整理布料、黏貼布襯、安裝扣眼等技巧，從「設計巧思」、「製作重點」到「基礎步驟」，將28款造型的縫製過程逐一完整呈現，讓你輕鬆做出好搭又好用，每天都想揹出門的日雜風手作包！◎ 本書特色1. 不退流行的日系生活風格！赤峰老師獨家設計，百搭好看的「簡約質感手作包」。2. 初學者也OK的簡單技巧！以7大基礎包型延伸包款變化，學一次就能自己應用。3. 多功能的實用包款大集合！從肩揹、手提到後揹，經典好用的包款，一應俱全！4. 一看就懂的完整步驟圖解！以照片呈現實感，圖片放大細節，最好懂的教學方式。5. 不重疊、包含縫份的紙型！剪下來就能立刻使用，大幅降低製作難度的超值附錄。◎ 台灣手作達人‧誠摯推薦！「赤峰清香老師不愧是具有專業服裝設計背景的手作達人，書中設計的7大類28款包包簡潔時尚，又各有特色，很適合平日的穿搭，還有非常詳細的圖解說明，不管你是手作初學者還是經驗豐富的手作達人，這本書都會讓你受益匪淺。」──Pauline's handwork「圖文淺
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79
434
庫存 > 10
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10.
超輕量露營全攻略：第一本裝備輕量化旅行入門！139種裝備選擇，結合使用技巧×達人路線，登山、單車、搭飛機都適用
出版日：
2025/08/07
作者：
CAMP TAKANY-監修
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技巧全圖解教學。專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行都適用！行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的戶外旅程！《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創辦人／達哥──露營達人強力推薦！★為什麼你該學習輕量化露營？・一個背包就出發！不用滿車裝備，讓你露營更省力、更有行動力。・不開車也沒問題！活用大眾交通工具，探索更多人少又美的景點。・玩法靈活不設限！結合登山、單車、釣魚等戶外活動，體驗更豐富。・輕裝上路更自由！不受地點、交通與體力限制，真正實現說走就走！★輕量化露營達人親自指導，簡單4步驟讓你裝備減半！Step 1. 分類裝備，找出真正所需。你露營／旅行時最在意什麼？是料理、拍照、還是活動自由？先想清楚「想做什麼事」，再從現有裝備中進行分類。將所有物品攤開，依照「必要／非必要」篩選，確保每件留下的裝備都有明確用途，避免不必要的累贅。Step 2. 換上更輕巧實用的裝備。從炊具、帳篷到睡墊，一一檢視是否可替換為輕量款。例如：使用可堆疊的鍋具、改用輕巧睡墊與帳篷、選擇鈦合金餐具等，都能有效減少體積與重量，同時保有基本舒適度與功能。Step 3. 運用打包技巧提升效率。輕量化不只是讓裝備變輕，收納方式也是關鍵。像是將帳篷從原廠收納袋取出，換成束口袋壓縮空間，將睡袋、防寒衣物分層壓縮以填補背包空隙，並配合背包結構妥善分配重心，讓行進間更省力。Step 4. 練習搭配，找到自己的風格。裝備變得更精簡後，就能把所有物品裝進一個背包，讓行動更加輕鬆自在。不只減少負擔，也更容易投入攝影、野炊以及探索自然等戶外活動。輕量化並不是妥協，而是打造最適合自己的戶外節奏。沒有車、預算有限，也能靠一個背包展開靈活自在的露營生活！本書作者以多年實戰經驗，完整解析輕量化技巧與常見錯誤，無論是新手或進階玩家，都能立即上手，掌握「帶得少、玩得多」的行動力。◎本書4大特色【特色1】極輕量露營達人親授，用最少裝備玩出最大冒險！【特色2】圖解＋清單＋打包術，幫助新手輕鬆入門不踩雷。【特色3】一次看懂露營裝備全圖鑑，從背包到餐具全面推薦。【特色4】達人經驗×旅行故事完美結合，翻開書就想立刻出發！◎好評推薦（
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11.
陪伴第一線！最人性化的失智症照護全圖解：以人為本的「3步驟」照顧法，居家&機構都適用！【暢銷修訂版】
出版日：
2025/08/07
作者：
鈴木みずえ
;
內門大丈
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
好評不斷！居家照護機構、長照網站指定推薦書──暢銷修訂新上市！最好的照護不是無微不至，而是喚醒內在能力！失智並非人生終結，而是另一階段的開始。無論家屬，還是照護服務員，都應以幫助失智者「復能」為前提，用心發現他們的「渴望」、努力看見他們的「能力」，讓失智者也能保有生活的樂趣與尊嚴！認知症整合照護專家／伊佳奇 社團法人台灣居家服務策略聯盟名譽理事長／涂心寧全方位表演藝術工作者／郎祖筠 全方位藝人／從從（唐從聖），誠摯推薦。── 第一本「以人為本」、具實用性與同理視角的失智症照護指南！你知道，台灣目前已有逾37萬名失智人口，平均每20人就有一人失智嗎？你知道當最親近的人失智了，該如何對應慌亂的他與自己嗎？因為擔心走失就鎖在房間裡、情緒失控時就餵藥、不配合用餐就用言語威脅……在全球每3秒就有1人失智的時代，不尊重失智者的對待方式已成過去。以全然接納的心情看待失智者改變，重視個人價值的陪伴，才是幫助他們恢復身心的關鍵！本書以英國老年心理學家Tom Kitwood提倡的「以人為本照護」為核心理念，由臨床照護專家x神經內科醫師聯手，從正確認識失智切入，理解那些看似不合理的行為，以「3步驟」發掘與滿足失智者的內心需求，並以20種情境案例解說運用技巧。不論你是家屬還是置身第一線的機構照護員，都能從中獲得啟發，思考出最好的照護計畫。本書特色：◎服膺趨勢！─從英國到日本都重視的「以人為本」照護法，讓失智者與家人重建生活秩序。失智並非單一疾病，而是一種因腦部損傷導致認知功能持續衰退，進而影響生活與社交能力的狀態，被稱為「21世紀的黑死病」。然而，面對失智，恐懼無濟於事，真正的關鍵在於正確認識與理解。本書由神經內科醫師與照護專家聯手著作，幫助你從正確角度認識失智，破除迷思，為預防與照護打下基礎！不僅能延緩失智者退化的速度，也能讓失智家庭所受的影響降到最低。◎技巧實用！─「3步驟」實踐以人為本的照護法，帶你理解失智者、發現說不出口的需求。為了實踐以人為本、重視個人價值的照護方式，照顧者可以從「傾聽想法→收集資訊→發現需求」這三個步驟開始，站在失智者的視角理解其行為與內心狀態，並以接納與尊重的態度陪伴他們。收集資訊時，需從「大腦障礙」「身體健康」「生活經歷」「性格特質」「社會心理」五大層面著手，並考量是否滿足他們在「舒適」「融入」「參與」「依附與連結」「個人特色」上的心理需求。唯有轉變心態，照
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12.
高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒
出版日：
2025/06/05
作者：
于普林
;
王淑君
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
爸媽不跌倒，健康活到老！一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色，讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦──跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩，卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑，嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發，教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全，就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。在這本書中，你將會得到──•跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。•全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！•安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。•住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。•用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女，正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族，還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員，這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！◎本書特色：特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！
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13.
繽紛花園！！鉤織玩偶入門書： 一支鉤針，輕鬆織出40款繽紛童趣的多肉、花朵、瓢蟲娃娃！
出版日：
2025/06/01
作者：
梅麗莎.布萊德利
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼亞馬遜網路書店★★★★★大好評／「每個鉤織圖案都非常完美！」──手作界網友萬人力推！毛線娃娃屋、毛線球牧場、毛線森林編織工作室、村子裡的凱莉哥、妞媽愛手作、長頸鹿的手作世界、苦瓜織織，台灣編織達人們驚艷推薦！美國知名鉤織設計師以彩虹調色盤為靈感，教你用毛線鉤出可愛立體的花草、昆蟲玩偶，打造一個大人小孩看了都心動的繽紛花園！充滿朝氣的橘色非洲菊、漸層粉紅色的百合花，圓滾滾帶著尖刺的綠色仙人掌，浪漫的紫色三色堇，還有花園中常見的黃色蜂蜜、紅色瓢蟲、橘色蝸牛……手作達人梅麗莎，繼暢銷書《可愛療癒！鉤織玩偶入門書》之後又一力作！這次，她結合「色彩學＋大自然元素＋童趣風格」，以8大色系發想、10種針法為基礎，鉤出40款庭院中常見的花草植物、昆蟲以及園藝器具，再點綴上靈活的五官表情，製作出顏色鮮明的可愛擬人化玩偶。本書特色特色1：如翻閱彩虹調色盤的驚喜，吸睛度滿分的40款自然系鉤織玩偶！本書依照「粉紅、紅、橘、黃、綠、藍、紫、白色系」分類，並結合對比配色、相似配色等色彩學原理，將大自然中的向日葵、鳶尾花、仙人掌等花花草草，以及甲蟲、毛毛蟲、蝸牛等小動物，用毛線玩偶化，一針一線鉤出大自然的色彩。特色2：材料易取得且製作難度低，用基礎針法就能完成的達人級作品！從各式各樣的花朵形狀，到裡面裝著土壤或水的盆栽，看似充滿層次與造型，但其實不需要太多複雜技術，全書僅使用基礎的鎖針、短針、長針、中長針等10種針法，簡簡單單就能完成所有作品。鉤好時你甚至會驚訝，原來這麼容易！特色3：作品依難易度分成三個程度，新手或熟手都適用的鉤織工具書！全書作品分成入門、初級和進階，因此，無論是初學者想要建立信心，或是進階者想要激發創作靈感，都能從這本書找到符合自己的需求。完全不懂鉤織的人也不用擔心，本書附有基礎針法的步驟圖片說明，幫助你從入門作品開始循序挑戰。特色4：可當居家擺飾或實用小物，隨時沉浸在讓人微笑的卡哇依世界！家裡不適合種花種草嗎？那就用毛線鉤出一個可愛的小花園吧！把作品擺放在家中喜歡的空間點綴，光是看著都會讓人心情變好。如果想要攜帶在身邊，也可更換毛線、縮小尺寸，再加上鑰匙圈或掛繩，就能變成用來點亮心情的日常小物。
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14.
面對失智者的零距離溝通術：第一本專為照護失智症所寫的減法話術！（暢銷修訂版）
出版日：
2025/05/29
作者：
右馬埜節子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
「一本讓你貼近失智家人、消除隔閡的實用讀物！」成大醫院失智症中心主任 白明奇、認知症整合照護專家 伊佳奇、遠東聯合診所身心科主治醫師 吳佳璇、POP Radio台長 林書煒、全方位藝術表演工作者 郎祖筠、節目主持人 侯昌明、老年醫學專家 陳乃菁、中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長 陳景寧、失智•時空記憶的旅人主編 陳韻如 ── 一致推薦別讓失智成為你們的溝通困境！超過20年經驗的照護專家親授，用「減法思維」建立零距離對話，用愛的語言重新找回親情的連結，成為他貼心的陪伴。你的父母、伴侶或身邊的親屬，因為失智而變得跟以前不一樣嗎？‧突然生氣發怒、口出惡言罵人，情緒起伏不定‧一天到晚喊著「東西被偷了！」「有人要害死我！」‧剛吃飽又嚷嚷著「我要吃飯！」，經常提出無理取鬧的要求‧反覆詢問同樣的事，或固執地一再重複相同行為面對失智家人失控的情緒或行為，經常讓你感到無助且心累嗎？當失智親人喚不出你的名字，甚至懷疑你是陌生人，心中的痛該如何化解？事實上，執著於「讓他想起來」，只會換來更多挫折與衝突，想要化解僵局，最好的方式就是──以「減法思維」理解他們的言行舉止，並用「減法話術」和他們對話。日本失智症照護專家右馬埜節子，以經手兩千多個案例為基礎，教你透過轉變話語，快速安撫他們憤怒、不安、排斥等負面情緒；拉近彼此之間的距離，陪伴他們安穩地度過每一天！本書特色◎日本失智症照護專家獨創，以「減法話術」親近失智者的心。右馬埜節子擁有超過20年的相關經歷，不僅於失智照護機構擔任第一線工作，也提供專業諮詢服務。本書便是她以多年來與失智者相處得來的教訓以及諮詢經歷撰寫而成，教你即使面對瞬息萬變的處境，也能運用技巧性的話語，去滿足失智者的「不合理」要求，並幫助他們保持心情平穩愉快。◎引用各種真實案例解說，帶你更容易理解失智者的「減法世界」。失智者與正常人不同，知識和體驗都會慢慢忘卻，記憶逐漸流失，因此彷彿住在一個「減法世界」，如果想要親近他們，必須先理解他們看待這個世界的方式。為了能讓一般人更容易進入他們的世界，本書使用大量的實際案例，說明關於失智者的各種症狀、情緒變化、思考事情的觀點、記憶力的改變過程等，即使是剛認識失智症的人也能加以掌握。◎故事性漫畫搭配生活化內容，讓人快速閱讀又能輕鬆掌握要領。本書不是艱澀難懂的醫學專書，而是專門用來幫助照護者能更輕易地找出與失智者的相處之道。內容上除了以各種情
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15.
手繪義大利的每一天：插畫家帶路！走進57個浪漫奔放的義式風景
出版日：
2025/05/08
作者：
須臾
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
義大利波隆那童書展、美國傳達藝術獎、Hiii Illustration國際插畫大賽……跟著獲獎無數的當代插畫家須臾，一起用畫筆和文字，看見格外動人心弦的義大利！走進托斯卡尼的鄉間小村，坐在露台上，看陽光輕輕灑落在葡萄園間；拜訪千年歷史學術之城波隆那，推開書店木門，迎向令人流連忘返的知性魅力；踏上西西里，徜徉在帶有鹹鹹海風氣息的港口，享用香氣四溢的咖啡、麵包與甜點……這本熱烈而浪漫的書，是一個女生留學、旅行、創作的故事。這個女生，很會畫畫。而且，她的畫有一種流淌感，彷彿畫中始終有微風吹拂。在她的筆下，旅行與日常，合而為一。你會看見一個人在義大利的三餐與四季，還有巷弄裡的驚喜、人情中的溫度，以及刻印在歷史扉頁與豐富文化底蘊中的肌理。翻開這本書，無需機票，即可踏上一場充滿故事的旅程，在每一個字裡行間、每一幅圖畫之中，感受義大利的浪漫與熱情。曾經多次榮獲國際插畫大獎、擅長以熱情溫暖畫風詮釋細膩景色的須臾，用她敏銳的眼睛與細緻的筆觸，記錄下每一個細膩且動人的瞬間。無論是經典藝術名城的洗禮，還是幽微山間小鎮的探索，都蘊含著她對義大利的體會與情感，在翻頁之間，不僅看見她眼中不一樣的義大利，更發現埋藏在生活中的每一個微小美好，以及旅行的意義。◎本書特色：【特色1】左手寫文章右手繪圖！年輕女畫家隻身勇闖義大利，隨手描繪留學異鄉的所見所感！【特色2】從托斯卡尼到西西里！浪漫繪師揮灑彩筆畫下最動人時刻風景，每一幕都值得蒐藏！【特色3】在義大利與自己相遇！用繪本書寫熱情義大利人帶來的激勵感動，每個故事都暖心！◎好評推薦（依首字筆劃排序）從繽紛的義式美食、閃耀夢幻的市集，到滿載故事的古老建築，作者以細膩筆觸和鮮豔色彩捕捉義大利生活中的動人瞬間。－－《越南旅繪手帖》作者｜Rose邱湘涵喜歡須臾筆下的純真與創意，在人物造型的色彩、服裝配製中，感受到了義大利人的熱情，在有故事的人物裡，認識到了不一樣的義大利，而美好的事情，果然是有感染力的。－－水彩插畫家｜呂麗秋Rachel愛畫畫 我一直很著迷電影《托斯卡尼艷陽下》，也一直嚮往有一天能住在那裡。須臾用溫暖可愛的插畫，細膩描繪了義大利的日常，讓我透過這本書，彷彿親身感受那座夢想中的可愛國度。好喜歡這本書！－－Sammi環球旅繪｜王嘉玲 作者以繪畫呈現義大利的生活點滴，筆下人物生動有趣，值得一讀。－－圖文作家、國中老師｜林江汶優美的插畫和富有感觸的文字
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16.
手繪巴黎的每一天：插畫家帶路！走進歐洲111個浪漫風景
出版日：
2025/04/01
作者：
孫藝萌
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
法國第一大報《Le Monde》&時尚雜誌《Madame Figaro》特約插畫師、Hiii Illustration國際插畫大賽優秀獎得主孫藝萌，用畫筆帶你用巴黎的美好喚醒沉睡的靈魂！在這裡，生活不只是柴米油鹽，還有街角的驚喜、藝術的靈感，以及生活的哲學。翻開書，走一趟無需機票的旅程，沉浸在每一個篇章裡，找到巴黎般的美好與自由。在巴黎，生活是充滿儀式感的。旅法藝術家孫藝萌用畫筆記錄下每一個平凡卻動人的瞬間：咖啡杯上的蒸汽、街角花店的芬芳、露天市集的喧囂和博物館裡的寧靜。這些場景組成了她在巴黎的每一天，也成為她筆下的巴黎風情。無論是巴黎的經典地標，還是隱藏在巷弄深處的小店，每一幅畫都蘊含著她對巴黎深刻的愛，讓讀者不僅看見巴黎，更感受到生活的美好與藝術的力量。★探索巴黎日常的四大主題，找回生活中的驚喜★◆在咖啡館的一角，她畫下巴黎的悠閒日常走進巴黎的咖啡館，點一杯濃縮咖啡，落座窗邊，靜靜觀察這座城市的人群與街道。透過她的畫筆，你能看到生活的慢節奏：服務生熟練地端起托盤，外帶的顧客匆匆離去，桌上的花束隨風微微搖曳。這些場景，平凡而美好。◆在市集間穿梭，她記錄了市井的生機與熱鬧巴黎的跳蚤市場、露天市集，不僅是購物的地方，更是故事的交匯處。她描繪攤販的笑容，畫下人們挑選蔬果時的專注。還有那堆放著復古書籍的小攤，陽光灑在泛黃的書頁上，彷彿在講述過去的故事。◆在博物館與街頭，她找到藝術的靈感與生活的哲學巴黎是一座藝術之城。從羅浮宮到奧塞美術館，從小型私人美術館到街頭藝術。作者的畫作記錄了她與藝術作品的相遇，無論是在博物館裡凝視一幅畫作，還是在街頭捕捉一位行人的姿態，這些點滴都成為筆下的作品。◆從巴黎延伸到世界，她捕捉了世界各地的風景巴黎，不僅是她的靈感來源，也是她探索世界的起點。在阿姆斯特丹的運河邊，在西班牙的熱情陽光下，在冰島的極光裡，她繼續用畫筆記錄旅行的每一站，讓讀者感受更多元的文化與風景。◎本書4大特色【特色1】巴黎專家帶路！深入每個角落的私房推薦作者生活於巴黎多年，熟悉這座城市的每一條街道與每一家特色小店，帶你走出獨一無二的觀光路線，探索最道地的巴黎生活方式。【特色2】插畫家的巴黎筆記，讓你愛上這座城市書中每一幅插畫都來自作者的親身經歷，透過精美的插畫與故事，將巴黎的點滴生活與文化風情真實地展現在讀者面前。【特色3】實用又浪漫！多元主題激發你的旅遊靈感從咖啡館
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17.
芳療使用手冊【暢銷10年增訂版】：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書
出版日：
2025/03/27
作者：
塩屋紹子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
熱銷4萬冊，持續再版不間斷！最懂精油愛好者需求的「圖解芳療全書」，眾望所歸新篇章！【全新加碼】亮白、緊緻、拉提的「逆齡芳療SPA」配方與影片教學。帶你從精油選購、調配香氛、按摩手法到DIY，全方位掌握芳療技術，無論是初學入門還是專業考照，自用還是開業，都能以天然香氣的力量，打造舒適漂亮的高品質生活！「一本涵蓋了精油知識與技巧的經典芳療書！」──星締創研香氣設計學苑創辦人 毛毛老師、澳洲芳療師協會台灣分會會長 卓芷聿、資深國際芳療教育專家 原文嘉、《解痛芳療全書》《能量芳療》作者 陳育歆、TMJ陳美菁空間氛圍管理顧問 陳美菁、芳療天后 許怡蘭Gina Hsu、IFA/NAHA國際芳療培訓授證校長 鄭雅文Vivian、植物系女巫Claudia，各界芳療專家集體推薦！擁有30年芳療資歷、日本名古屋首位IFA．ITEC認證芳療師塩屋紹子，集結自身在芳療中心、教學課程、醫療體系中實證多年的精油技巧與臨床經驗，以「真正用得到」為出發點，用一本書完整系統化「芳香療法」的知識與應用！在本書中，特別精選了30款效果好且用途多，也容易取得的常備精油，並以此針對身心壓力、循環系統、免疫系統等七大主題，提供百種對症配方，以植物的天然香氣，解決現代人常見的失眠、焦慮、眼睛疲憊等身心困擾！除了嗅吸、沐浴、按摩，也可以自己做成保濕乳、空間噴霧、防蚊液等日用品，讓生活充滿香氛療癒力！從幼兒到大人都適用的芳療使用手冊。◎ 本書特色【特色1】最全面！必備知識、日常運用到專業技巧，大師級芳療師的精油使用手冊。【特色2】最有效！以30款精油，溫和治癒107種身心及肌膚問題，全家大小都適用。【特色3】最實用！詳列各精油的特性、用途和調香建議，方便隨時查閱的精油圖鑑。【特色4】最好懂！完整圖解x清楚配方x影片示範，翻開書就能看懂的最佳入門書。【特色5】最專業！提供日本最新考照資訊，更深入了解芳療相關的認證與職涯發展。◎ 專業推薦（依姓氏筆畫排序）這是一本非常實用的芳香療法寶典。以現代人關注的身心主題，清楚示範教學，並融入植物精油的調香方法，是學習精油應用，療癒身心的起手式！──星締創研香氣設計學苑創辦人｜毛諺芬（毛毛老師）這是一本經典芳療入門手冊，適合選修芳療的大學生、新手芳療師與長照從業者。增訂版收錄了教學視頻，能幫助讀者輕鬆學習精油按摩，不僅能舒緩身心壓力，還能抗衰老、保持愉悅身心，相信這本手冊能快速帶領
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18.
棒針編織入門圖解：10種織法學會編織基礎，新手也能編出簡約風格織品【附QR碼示範影片】
出版日：
2025/02/13
作者：
イデガミ アイ
出版社：
蘋果屋
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日本亞馬遜 4.1星力推，超人氣手作職人的「棒針編織課」！只要10種「現學現用」的簡單織法，就能快速掌握訣竅，第一次做就完成「超有成就感！」的質感飾品。小b媽咪的手作、毛線球牧場MU/s craft、內有鱷貓工作室、就是愛編織，誠摯推薦！──市面上這麼多編織書，都沒有這本詳細！宛如老師親身指導的最佳入門書。「自己織東西感覺好有趣，但不知道該從何開始。｣「雖然買了棒針編織書來看，但織圖太複雜了，根本看不懂……｣「即使是向熟人請教，也常常馬上忘記編織方法！」◎棒針自學最好用，建立初學必備知識，解決編織的常見疑惑！本書秉持著「以初學者角度出發」的信念，帶領你認識「最基礎」且「最必要」的棒針編織知識，即使不懂針目記號與織圖，也能翻開書就照著織。從棒針與織線的拿法，到下針、上針的基本針法，以及換線、縫合、拼接等技巧，所有難題一次搞定！◎好懂的全圖解教學，加上特寫拍攝示範影片，讓跟做更輕鬆！全書內容除了以仔細的文字搭配步驟圖解說，針對各種編織方法、容易搞混的地方或有點複雜的做法，更附上15支示範影片QR code，細節一目瞭然，降低學習門檻。從正方形、三角形等簡易圖案，到圍巾、手套、披肩等實用配件，跟著本書循序漸進熟習編織技巧，就能織成一個又一個充滿魅力的作品，甚至能依照個人喜歡的顏色、材質，變化出適合自用或送禮的專屬織物。本書特色：◎專為初學者設計的自學指南，澈底打好編織基本功！本書在章節編排上，特別設計成能夠「循序漸進熟練棒針編織」的方式，就像你進入實體編織教室一樣，從認識材料工具開始，接著一邊練習針法一邊做出小圖案，最後再運用不同針法完成大型作品。一步步建立好基本知識與技巧，讓你不再覺得編織很陌生。◎最詳細的編織技法分解步驟，零基礎學習也毫無障礙！從線球拉出線頭的順序、手指掛線方法、起針與收針、編織加減針、用毛線針縫合等等，全部編織技巧皆透過「彩色定格大圖」解說，並盡可能將過程拆解分明。即便是第一次接觸也能看懂，只要拿起針線跟著做就一定會成功。◎超特寫拍攝的示範教學影片，帶你加速理解各種技巧！只要用手機掃描附在書內的QR Code，就能觀看各種編織方法的完整流程，舉凡棒針要繞哪一條線、針要從哪一個線圈穿過、手指要往哪個方向轉……都看得一清二楚。在重點步驟時，甚至會以不同視角、慢動作呈現，讓你學習沒有任何模糊空間。◎實體教室才有的細節指導，一次釐清容易混淆的問題！只要願意拿
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19.
法式刺繡X十字繡 入門全圖解：15位日本刺繡名師的420款原寸圖案集
出版日：
2024/12/19
作者：
日本VOGUE社
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★日本長銷逾10年！亞馬遜4星好評★說說想刺繡、永無島刺繡工作室、刺繡作家龔清瑤，誠摯推薦──一本初學者最容易理解的刺繡自學指南！獨家匯集15位日本知名手作家的風格圖案420款，羅列「花草、動物、甜點、字母、節慶」等主題，讓你一次學會變化多樣的「法式刺繡」以及簡單可愛的「十字繡」。▌從入門到上手，帶你同時學會療癒又有質感的法式刺繡&十字繡！本書內容分成「法式刺繡」、「十字繡」兩部分，帶你一步步認識刺繡需要知道的基礎知識。從工具的準備、針法的運用、繡得漂亮的竅門，到收尾等細節，皆搭配一目瞭然的彩色圖片清楚解說。即便是新手也能輕鬆進入刺繡世界，享受一針一線間的樂趣。▌特別設計原寸刺繡圖案VS成品照，讓你清楚掌握各繡法紋理變化！本書以容易閱讀且可攤平的大開本製作，並以跨頁同時展示刺繡圖案與成品。只要利用書裡提供的刺繡圖案，複製至繡布上後，再按照針法與繡線的指示說明，便能一邊參考實際完成的作品圖，一邊繡出想要的圖案。任何人都能簡單跟做，完全不用擔心自己手拙繡得不好看。熟習刺繡技巧後，不管是要將單一小圖繡在手帕、束口袋、胸針等作為點綴，或是把整張大圖刺繡後裱框，作為居家擺飾，都是最亮眼的裝飾。跟著本書一步步練習，再依照喜好自由發揮，製作出獨具特色的刺繡小物吧！本書特色特色1：新手自學最好用！從最基礎知識開始教學，就算零經驗也能一看就懂。法式刺繡與十字繡是什麼？選用不同的線材有什麼差異？如何把圖案轉印到繡布上？線頭要怎麼藏得漂亮？本書以「初學者」角度出發，講解所有最想知道的刺繡基礎知識，除了認識工具與材料，並帶你學習描繪圖案、引線穿針、線頭收尾……打好刺繡基本功，並解決各種「不清不楚」的困惑。特色2：針法細節全掌握！以插圖＋實體照片拆解步驟，清楚呈現針線移動路徑。本書精選15種刺繡針法，可以單用來表現線條、也能填滿面積，繡出各式各樣的圖案。為了讓讀者精準看懂每個針法的做法，書裡以圖片拆解各步驟，讓針線的移動路徑清晰易懂，並特別說明背面線頭的起始與收尾方式，讓人紮紮實實熟練各種針法，繡得整齊又勻稱。特色3：圖案豐富多樣化！從單一小圖開始練習，也能逐步繡出完整度高的作品。書內總共收錄420個來自不同創作家的刺繡圖案，有細緻風格的花草枝幹，也有可愛生動的動物，還有古典優雅的英文字母等等。針對不同類型的圖案，書中也會各自說明刺繡的順序與重點。你可以按照刺繡能力，挑選喜歡的單一圖
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20.
這樣會死！戶外活動的離奇事件簿：日本亞馬遜爆紅話題書！戶外愛好者必須內建的49個避險指南
出版日：
2024/12/05
作者：
羽根田 治
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★日本亞馬遜4.1顆星、500則熱烈迴響★山岳作家雪羊、健行筆記編輯張灝淳，強力推薦！──帶你透過真實事故，窺探戶外活動的「隱藏危機」，一本所有戶外愛好者（無論老手新手）都該看的「不遇難圖鑑」。山岳作家 雪羊：大自然中潛藏著各種風險，跟著各種「這樣也會死掉？」的真實故事，記取寶貴經驗，擁有更安全的戶外人生！──健行筆記編輯 張灝淳：此書簡潔列舉「戶外活動的潛藏危機」與「處置應對之法」，讓讀者能更容易理解並避免將自己置於險境之中！大自然中的危機四伏，超乎你我的想像！在安全熟悉的山林中突然吸到異樣氣體；滑雪時失足跌落雪堆；在草叢中被不起眼的壁蝨咬傷……這些乍看「不以為意」的瞬間，都是造成「離奇死亡」的真實遇難事件！出版超過30本戶外活動相關著作、最了解「意外在哪裡發生」的戶外安全專家，在本書中以「山林遇難／動物攻擊／誤食毒物／水上意外」四大面向，集結近幾年來因為「沒想到」而導致的戶外活動意外案例！以一篇文搭配一張圖的輕鬆閱讀方式，帶你秒懂「這樣可能會死」，因此「那樣才能安全」的重要知識。登山、露營、溯溪、游泳都適用！outdoor新手必備的生存手冊！本書特色◎日本戶外安全專家嚴選，歷史上不思議卻真實的意外事件，帶你避免落入死亡陷阱！作者羽根田治是日本知名的山難預防顧問，深知進行戶外活動時會遇到的災難風險，從被蜂叮咬、滑下邊坡、溪水暴漲等常見情況，到被野豬攻擊、遭尖嘴魚刺死、吸入火山氣體等罕見情況，作者將以淺白易懂的故事，讓你體悟各種「沒想到會發生」的戶外危機。◎戶外活動前一定要知道，從預防危險到緊急處置，讓你自救且救人的基礎安全知識！「主動避開風險」是進行戶外活動前應該要建立的基本概念，透過本書，你將認識到在山中、溪邊、海上等處可能會發生的大小意外，可避免讓自己陷入險境。而萬一發生被海裡的離岸流捲走，或是身邊的人誤食有毒植物等情況時，書裡也會教你最有用的危急處理方法。◎一看就記住的危險情境，用生動的黑色幽默插圖表現49種「可能會死」的戶外風險！本書內容以「一篇短文搭配一幅插圖」呈現，無論是誰都能輕鬆閱讀。尤其故事的敘述方式簡明扼要，加上以簡約線條畫出重點危險氛圍的插圖，讓人看了就留下深刻印象。即便不一定會派上用場，也能默默地把保護生命的觀念深植腦中，讓你的每個戶外時刻都更加安全。☆讀者好評不斷☆「這是一本針對初學者簡潔地整理出所有戶外活動風險的書。」「這本書很有用，它可
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21.
吃得到滿滿蛋白質！全營養簡易料理：隨手用「魚肉蛋奶豆」就能做，147種高效吸收、促進肌肉生長的美味組合
出版日：
2024/11/14
作者：
宮地元彥
;
堀江幸子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
只要增加5g蛋白質，就能促進肌肉健康──今天，你吃夠蛋白質了嗎？第一本從「吃到滿滿蛋白質」角度設想的家庭料理書，不僅「做起來簡單方便」，而且「吃起來營養美味」！Amazon 4.4顆星好評！減重醫師蕭捷健、專業營養師張佩蓉、幸福365家常料理胖仙女、減醣美食研究社懶惰姐，聯合推薦：「只有飲食可愛了，生活才會可愛！」147道最好用的「超好吃高蛋白速簡食譜」，一次學起來！蛋白質是維繫健康的關鍵營養素！無論家有正值「生長發育期」的兒童青少年、想要「皮膚漂亮身材好」的大小女生、希望「增肌減脂」的青壯年族群、還是擔心「肌少症導致行動退化」的中老年人，都需要從「三餐吃對蛋白質」開始。但是，台灣竟然有高達九成的人「吃不夠蛋白質」，甚至「吃錯蛋白質」！現在，「懂吃懂煮又懂健康」的第一線專家站出來，不僅滿足現代人的速簡需求、設計出你最想要的「輕鬆吃到足量優質蛋白」食譜，而且兼顧「好吃」與「好做」兩大特點，運用隨手可得的雞肉、絞肉、鯖魚、雞蛋、豆腐……等便宜食材，變化出上百道令人食指大動的家常好菜，不僅方便變換每日菜單，甚至帶便當也適用！此外，書中還進階傳授「加倍提升肌肉量」營養調配原則、「想要變瘦」的基本吃法，並提供「三餐增加蛋白質的簡單方法」、「在超商就能買到的各種蛋白質食品」等實用資訊，讓你輕易把每天身體所需的蛋白質吃好吃滿，全家人輕鬆變瘦、變美、變健康！◎本書特色：你知道小孩發育慢、老人肌無力，自己睡不好、皮膚差、代謝慢，都跟蛋白質吃不夠有關嗎？ 你知道單吃肉的蛋白質，反而比加入豆腐、蔬菜一起煮更少嗎？你知道不同部位的肉，蛋白質量差很多，該怎麼烹調更好吃嗎？……講究「健康美味」的營養師料理家、專攻「食物對人體影響」的早稻田運動科學博士強強聯手，帶你用一本書，讓餐桌上的美味與營養同步升級！聰明學會：★ 147道應用度超高的可口料理──從配菜、輕食、湯品到中西日韓風味菜，想吃什麼都滿足！★ 營養師最知道的飲食搭配技巧──攝取蛋白質最有效率的全營養組合，只要照著吃就健康！★ 容易取得又便宜好用的好食材──從魚肉蛋奶豆到常見蔬菜，三餐輕鬆攝取豐富食物來源！★ 有效攝取蛋白質的快速懶人包──外食也能派上用場！最符合現實狀況的「蛋白質吃法」！1. 最好用！將「營養科學」結合「美味家常菜」的蛋白質簡易料理。每天多吃5g蛋白質，就能有效增加肌肉量！本書由擅長讓食物好吃營養的料理家和運動科學博士
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22.
真正學得會！機縫入門書：縫紉機操作✕車縫技巧✕手作教學，700張步驟分解圖，初學者也能修改衣物&製作小物
出版日：
2024/11/07
作者：
KURAI.MUKI
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
\ 最懂「縫紉機初學者」需求的工具書 /日本裁縫界教主親自指導，價值上萬元的縫紉實戰課！700張步驟大圖完整教學，新手老手都適用的實用技巧！「在教室裡只穿過一次縫紉機的線，回家立刻忘記穿線順序！」「老師在的時候操作都很順利，自己車縫的時候就出現好多問題！」「縫紉機一直跳線、斷針，光是處理機器就花了半天時間！」縫紉自學路上跌跌撞撞的你，跟著網路上的影片學手作，結果成品不好看卻也不知道問題出在哪裡。其實，熟悉縫紉機的最佳方法是「邊看書、邊使用」，只要跟著本書「放大清晰」＋「定格圖解」的詳細步驟一步步跟做，從直線車縫、製作紙型到完成作品可以一氣呵成，即使零基礎也能輕鬆上手。◆一本書囊括市面上四種縫紉課程，學一次用一輩子！‧「縫紉機新手入門課」，市價NT1800~2500內容包括：第一次使用縫紉機的安全操作，關於針、線、布料的基本知識，基本的車縫法。‧「初學縫紉實戰班」，市價NT2200~3980內容包括：車縫口袋、襯衫領與袖子，車縫各種拉鍊，袋底打角等縫製技巧。‧「簡易打版實作課」，市價NT2200~3600內容包括：認識衣服各部位和紙型的名稱，用描圖紙製作原寸紙型，正確量身。‧「實用生活小物輕鬆做」，市價NT1980~2500內容包括：製圖→打版→裁布→車縫→熨燙，無痛完成第一個作品。教學經驗超過40年才知道的「職人級」裁縫訣竅，只在本書完整公開！◎本書4大特色【特色1】一本搞定！不用花錢上實體課、買材料，在家看書就能成為縫紉高手。【特色2】定格圖解！不必看網路影片頻繁按下暫停鍵，一張圖秒懂製作細節。【特色3】實用技巧！不論是生活中的修補或實用小物，學一次就能馬上應用。【特色4】好查好用！書末附詳細索引，各種縫紉疑難雜症隨時可獲得正確解答。
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23.
除汙去漬！正確洗衣【暢銷增訂版】：台灣第一洗衣達人「真正乾淨」的清潔術，3分鐘去除髒汙，擺脫髒臭毒！
出版日：
2024/10/31
作者：
沈富育
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★ 熱銷破萬冊！《除污去漬！正確洗衣》暢銷修訂版 ★從石墨烯、機能衣、小白鞋等最新、最多人想問的材質洗法，到不損壞衣物的熨燙、晾曬、摺收技巧，完整收錄！粉紅豬 鍾欣凌、POP Radio電台台長 林書煒、吳寶春麥方店創辦人 吳寶春，聯合推薦──最實用的家庭洗衣指南！★衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但你真的洗對了嗎？★讓全台最會洗衣服的專家告訴你：用對方法正確洗衣，不僅不必花大錢，還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌！只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣竅，就能多一分安心，確保家人健康！每天忙得要死，看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機，但又怕洗不乾淨？如果你有下列任何一項疑問，就要看這本書！衣服沾到醬汁該怎麼處理？可以直接丟洗衣機嗎？ 衣服還沾了咖啡、果汁、立可白……怎麼洗才能還它「清白」？ 棉、麻材質的衣服一洗就褪色，該怎麼辦？羊毛衣、毛料衣物，每次洗就大縮水，到底該怎麼預防？本書教你急救衣物的五大SOP：「吸、沖、拍、抓、刮」只要善用家中常備的水晶肥皂、小蘇打、白醋、雙氧水，就能成功打擊汙漬！洗衣店不傳的祕技一次大公開，幫你完整解答，找到衣物汙漬的剋星，不僅幫你解決清洗衣物上的各種疑難雜症，還有不同材質和類型的衣物清潔、保養全包辦，全書超過500張圖片詳細解構，所有過程step by step，讓你在家就能輕鬆搞定！你應該要知道：◎洗衣精和洗衣粉哪個好？洗衣精刺激性低、不易殘留；洗衣粉摩擦係數高、去汙力強。掌握洗劑特性，依照各種狀況洗出最乾淨的衣服。◎遇到汙漬用熱水沖，去汙效果更強？血漬用熱水沖就糟了！溫度過高會讓乾涸血漬中的蛋白質附著得更牢，建議使用冷水清洗。◎排汗衫用去汙力強的洗衣粉洗比較乾淨？機能衣別亂洗，洗衣粉中的礦物質會把排汗衫的透氣孔塞好塞滿，讓透氣功能直接報銷。◎衣服在外面曬越久越能殺菌？放在外面太久反而會沾染空氣中的髒汙，還容易造成衣服褪色、纖維斷裂。本 書 特 色【特色1】全台第一洗衣達人──不藏私，看家本領大公開！16歲開始接觸洗衣工作，一天站10個小時不喊累，只為了找出最正確有效、不傷衣物的洗滌方法。樂於接受電視、報章雜誌採訪，教人去除汙漬、正確洗衣，不怕自己的洗衣店沒人光顧，30年精華都在這。【特色2】獨門創新3省洗法──省力、省錢、省時間！洗衣好費力、花錢、花時間？事前顏色深淺分類，用家中的洗碗精、水晶肥皂、舊牙刷，3分鐘
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24.
你比想像中強大：停止內耗，找回人生主控權的35個練習
出版日：
2024/09/26
作者：
全美暻
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
停止「慣性焦慮」及「反芻創傷」，活出你真正想要的人生！熱銷台韓的精神科權威，集結診間和自身經驗的最新力作！山隱中的療癒師周志建、諮商心理師胡展誥、Podcaster海苔熊、諮商心理師黃之盈、臨床心理師劉仲彬、愛麗絲閱讀筆記、Apple's 愛閱札記，齊心推薦！──專為「內耗時代」而寫，找回潛在心理能量的「解放心理學」──★ 一上市即狂銷萬本！長踞教保文庫、Yes24等韓國指標性暢銷榜。★ 亞洲讀者強烈共鳴！泰國、越南、印尼等多國版權爭相售出。★ yes24超好評9.4顆星，剖心力薦：「一輩子，只需要這一本心理書！」總是努力調整想法，痛苦卻沒有減少？翻遍過往的傷口，也找不到釋懷的答案？我們為了找到出口，反覆深入探討自己的負面情緒，但多年過去了，為什麼仍在原地打轉，沒有任何改變？被混亂的思緒和情緒淹沒時，會讓人失去主導人生的能力，越是在焦慮、自我質疑、無力感中打轉，越是找不到方向。因此，想要認識真實的自我，度過更自在快樂的人生，我們最需要學習的，其實是「關掉過度思考」的方法！清空雜訊，才能看見真正的自己，才能讓掌控權回到手中。在這本書中，沒有撫慰心靈的溫暖雞湯，也不安慰受傷的內在小孩，提供的是每天面對無數身心患者的韓國精神科權威，在接連痛失雙親後，從低谷中振作的實際行動，以臨床經驗結合親身實踐，鬆開內耗的35個解放練習：˙跳脫自我折磨的內耗思考模式˙找回建構強大內心的潛在力量˙認識真實自我，設定自己想要的人生˙重整人際圈，建立舒適自在的正向關係˙發現生活的喜悅，盡情活出自由生命每天幫自己往前推進一點點，找回生活的意義與熱情，請相信自己一定能夠改變──生命波瀾，但你比想像中更強大。◎ 來自讀者的熱烈好評！「這本書讓我意識到自己正陷入負面情緒的循環，也幫助我發現自己其實可以很堅強。」「對於想要改變現況的人來說，這是一本真正需要的書，不只是迎合大眾的內容。」「我覺得它和其他心理勵志書不一樣，給出了很實際的建議，我感覺如釋重負。」「我看很多心理類的書，雖然有短暫的撫慰作用，卻沒有什麼改變。但這本不同，它確實緩解了我的挫折感，也在實質上推動我前進。」◎ 台灣心理專家，齊心力推！（依姓氏筆畫排序）「想得太多，做得太少，是苦惱的來源。可是要如何讓自己有動力，開始做一點事情？這本書協助你按下腦中的暫停鍵，每天幫自己往前推一點，如果痛苦暫時不會消失，就起身朝『做點什麼
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25.
今天起，和植物一起生活：寫給想用綠意佈置家的你！36種耐陰好種、少蟲害、新手友善的室內觀葉提案
出版日：
2024/09/05
作者：
kurumidori channel
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★YouTube觀看破千萬！風靡日本的植物系佈置指南★從植物挑選、栽培知識到擺飾風格，一次到位！11樓之2的小花園｜Claire、這位太太愛植物｜Kim、觀葉什物｜小豬、YouTuber｜極簡實習生Dan，觀葉植人們熱情推薦──不論是綠植新鮮人或黑手指，都能打造出最療癒的綠意生活！‧在IG上看到用植物裝飾的居家空間，總是很憧憬？‧想嘗試種植室內觀葉植物，但不知道從哪裡開始？‧生活很忙碌，擔心是否會把植物養死？‧房間的陽光不足，植物會不會無法生長？放心吧！與植物一起生活並沒有想像中的困難。讓最懂新手需求的居家植栽照顧專家，把專業知識簡單化，手把手傳授「用植栽美化居家」、「找出自然與生活平衡」的技巧。書中精心挑選36種室內觀葉&多肉植物，即使你是懶人、經常不在家、怕蟲，甚至住宅環境陰暗也沒關係，都能從中找到「最適合自己生活型態」的種類。從買苗、選盆與準備用具，以及澆水、追肥、換盆的要點，甚至解決葉子變色到病蟲害等問題，在本書也通通都可以得到解答！想要在窗台上擺幾個小盆栽喚醒一天的元氣，或是在客廳放個落地盆栽當作美觀又天然的空氣清淨機嗎？馬上來試試看吧！用綠意創造出你的理想生活！本書特色特色1：專業知識簡單解說！日本超人氣YouTuber分享，與植物共存的栽種新知。在園藝店工作6年的作者，為了向更多人推廣植物的魅力，因而開設YouTube頻道，並以平易近人、連初學者也能迅速掌握的解說方式，深受大眾喜愛。她將這多年來的實務經驗集結成書，全面性分享基礎種植技巧，讓人輕鬆體會與植物一起生活的樂趣。特色2：新手友善植物圖鑑！收錄8大類36種室內植物，找出最適合你的植物伴侶。有著獨特裂孔葉片的龜背芋、用吊籃可以營造美麗垂枝的蔓性植物、有堅韌生命力的琴葉榕、耐陰又耐旱的鵝掌柴、葉子圓潤又飽水的椒草……書內用簡單明瞭的圖示，說明各植物的耐陰性、耐寒性、喜水度、種植難易度等特徵，讓你輕鬆掌握各類植物，把最想要的、最適合的都種起來。特色3：植感裝飾增添氛圍！用盆栽妝點室內空間，輕鬆打造豐富多樣的綠意生活。除了把植物種在盆栽裡，然後擺在桌上或地板上，還有各式各種裝飾空間的方法。例如可以用吊籃或編繩懸吊起來，表現時尚感；或是放在透明容器裡，以水耕栽培，呈現清爽氛圍。只要掌握植物的特性，就能在有限空間裡注入綠意，打造出更有個人風格的居家生活。特色4：棘手問題一次解決！從葉片變黃、植株孱弱
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26.
狗狗專用點心【全圖解】：無添加！好製作！54道毛小孩鮮食料理
出版日：
2024/08/08
作者：
俵森朋子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
專為狗狗設計！自己做更安心！＼健康、美味且容易製作的手作點心食譜／牙痛獸醫柯亞彤、國際犬貓行為訓練師Miki謝佳蕙，寵愛推薦──別再拿人類的食物餵養狗狗了，自製適合愛犬的料理，才是真愛牠！從日常零食到節日慶祝，狗狗們最愛的點心大集合！當你在吃東西時，是否會隨手給身邊的毛孩一塊餅乾、一口蛋糕？小心！這個動作恐會造成狗狗的健康危機！人類點心都以碳水化合物為主，含有高糖、高油脂等添加物，若不慎誤食葡萄、洋蔥等食材，對牠們而言甚至是有毒的！即便購買市售寵物零食，甜味劑濫用、標示不清、分裝風險也讓人難以安心！◎專為狗寶貝設計的點心，爸媽做的開心、毛孩吃的滿足！本書作者為資深飼育達人、飲食療法講師及寵物鮮食工作室創辦者，長年鑽研兼具狗狗營養健康及適性美味的食譜，針對天性不喜歡喝水、不愛吃蔬菜，容易生病的毛孩們，設計出54道無添加、好製作的鮮食料理！只要透過簡單的攪拌、乾燥、微波、烘烤，輕鬆做出酥脆雞柳仙貝、雞蛋小饅頭等健康零食，就能讓狗狗在快樂享用的同時，有效補充飼料缺少的水分及營養素，利用天然食材的力量，為親愛的毛孩提升免疫力及抗病力！◎本書特色特色1【多元豐富料理】根據狗狗適性口味，從飲食重點、食材挑選依循製作料理！人類吃的蛋糕、餅乾、饅頭等，都是以碳水化合物為主，但因為狗狗是「肉食性的雜食」，碳水化合物對牠們來說並不容易消化。本書提供基本營養知識和食材選擇指南，幫助主人了解如何為狗狗提供全面且均衡的料理。多數狗狗較偏愛肉、魚等動物性蛋白質，因此，就算成品看起來跟人類的點心很像，事實上都是用絞肉做成的蛋糕塔皮、利用魚或肉放進寒天或湯汁中、把肉粉加進料理中讓狗狗「聞起來好吃」。只要多下些工夫，就能做出讓狗狗身心愉悅的甜點！特色2【完整圖解說明】從簡易日常點心到節慶祝賀蛋糕，提供54道狗狗專用點心！本書收錄各種餅乾和零食簡單作法，以及在特別日子或是節慶祝賀時，總有想和親愛的毛小孩一起度過，可製作適合狗狗吃的生日蛋糕、鬆餅、塔派等，書中每一道食譜都配有詳細的圖解說明，從食材準備到烹調過程，再到成品展示，步驟清晰且簡單易懂。即使是廚藝不佳的新手也能輕鬆上手，為狗狗製作出營養豐富的美食。特色3【料理新手也會】不需要烹飪技術，只需1個步驟、簡單小家電就能輕鬆完成！本書的點心食譜不用特別費心準備食材，只要有鍋子、烤箱等小家電，步驟簡單就能快速上菜。此外，書中明列愛犬需要的點心分量與正餐的
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27.
40歲後的低強度全效運動：物理治療師結合「伸展X肌力X平衡X心肺」，全方位增強心臟功能、骨密度與肌肉量的高效動作
出版日：
2024/08/01
作者：
安柄澤
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
「40歲後的運動方式，將會影響到60歲以後的人生」專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造──動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」，跟著做，就能重拾身體的年輕活力！ 物理治療師 林子崴（崴爺）、臨床心理師 張榮斌、健身狂 Sally、慶熙大學東西醫學研究所副教授 Maeng Seongho、YouTube頻道「三分鐘運動科學」 Kim Soowoong，齊聲推薦！ 「不知該怎麼開始運動」、「體力不好，運動的負擔太大了」、「想不到適合自己的運動方法」、「運動完的疼痛要好久才恢復」、「只想在家裡舒服的運動」、「想知道怎麼改善痠痛」 你是否有以上的想法呢？長期的身體不適和慢性疼痛、工作的不良姿勢習慣，好不容易提起動力想要運動，卻被這些問題打消念頭。專攻老化與肌少症的韓國物理治療師安柄澤，以超過十年的經歷與研究，推出為久坐、缺乏運動習慣、中老年族群打造的「高效運動指南」。 本書彙整出4大面向共57種運動，只要依循「伸展X肌力X平衡X心肺」順序進行運動，就能有效啟動抗老機制，逆轉年齡限制： ˙【背闊肌放鬆、梨狀肌伸展、前頸肌肉伸展】→為了預防運動傷害的柔軟度伸展運動˙【提臀運動、貓駝式、YTW肩膀運動】→利用肌力運動增加骨質密度、延緩肌少症˙【鳥狗式、左右交替弓步蹲、前提膝單腳站立】→增加平衡感，有助於預防跌倒、扭傷˙【向前抬腿、原地跳、開合跳】→漸進式進行心肺耐力運動，提升身體的整體狀態 比起延長「平均壽命」，更要延長「健康壽命」，不僅要活得長久，還要保持健康與活力，現在就讓我們超前部屬，開始培養能持續一生的運動方法吧！ ◎本書特色： 特色1. 專業認證！結合臨床和研究經驗，韓國知名物理治療師打造的全效運動指南以制定「個人化的運動計畫」而打響知名度的物理治療師安柄澤，長期研究幫助中年世代提升基礎體能的科學方法，此次推出專屬40歲後的運動菜單，讓讀者在家就能跟著一起輕鬆運動，並提升身體狀態和生活質量，享受健康的活力與體態。 特色2. 動作豐富！從頸部、背部、臀部到腿部，全方位強化機能，以重建基礎體能本書依循40歲後的最佳運動順序「伸展X肌力X平衡X心肺」，提供了4大項共57種運動。從改善身體活動度的「頸部肌肉放鬆運動」、強化肌肉的「提臀運動」、改善協調能力的「鳥狗式」，再
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艾蜜莉的萌系動物羊毛氈【狗狗篇】：骨架ｘ塑形ｘ植毛全技巧圖解，戳出蓬鬆柔軟的可愛毛孩（附原寸對照圖）
出版日：
2024/07/25
作者：
許孟真(艾蜜莉)
出版社：
蘋果屋
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平裝
★5.6萬人敲碗期待！「艾蜜莉布布的羊毛氈」首度出書★瑪琪羊毛氈工坊、包手作羊毛氈，聯合推薦──【自創原寸對照圖】x【完整步驟圖解】x【重點式影片說明】最療癒又最詳細的，動物羊毛氈擬真技法全書，帶你戳出獨一無二的超萌系毛孩！呆萌扁臉的法鬥、表情豐富的柴柴、憨厚可愛的黃金獵犬，從不同體型的骨架，到輪廓五官的細節、長短植毛和毛流變化，8款代表性犬種的羊毛氈製作過程，超細節完整公開！跟著最受學生喜愛的艾蜜莉老師，一起走入充滿樂趣的羊毛氈世界。因為深受羊毛氈吸引，從藥師職涯大轉彎的艾蜜莉老師，投入動物羊毛氈教學至今已將近10年，不僅是很多人愛上羊毛氈的開端，也是很多羊毛氈老師的老師。在這本書中，她集結了多年來反覆摸索的經驗，也針對課堂上學生紛紛「卡關」的地方更詳細說明，讓大家即使自己在家練習，也能夠看懂脈絡、快速掌握手感！書中清楚列出材料工具、羊毛氈技巧練習、實際示範，也提供鑰匙圈、杯蓋等組裝配件的方式，讓完成的作品有更多運用！希望所有喜歡，或是即將喜歡羊毛氈的人，都能在本書中，一起感受製作羊毛氈的快樂與療癒！本書特色特色1.可愛無極限！好評不停歇的「狗狗羊毛氈」系列課，首度公開！凡開課必滿班！艾蜜莉老師的超萌狗狗羊毛氈課程，獨家完整收錄！大放送集結最多人詢問的法鬥、瑪爾濟斯、博美、柯基等八款適合自學的狗狗，從過程到完成都是滿滿的療癒～特色2.從基礎到進階，系統化的整理！最全面的狗狗羊毛氈製作技巧。書中從羊毛氈基本的取量、捲毛、上色開始教起，接著帶你熟悉入門的狗狗頭型，再逐步進級到全身創作。透過狗狗彼此間的差異，每次都能練習到不同體型、輪廓、毛感的手法。特色3.完整清晰的步驟分解＋重點技巧QR碼影片，最好懂的教學書！不跳步驟，不省略說明，艾蜜莉老師將所有製作細節拍攝成數百張照片，逐一加上箭頭指示毛流、植毛方向，以及詳盡的文字解說，並在技巧章節錄製重點影片，讓你翻書就能確實掌握技巧。特色4.全書獨家繪製：狗狗骨骼圖＋原寸對照圖，大幅降低製作難度！動物羊毛氈最常「走鐘」的原因，就在於比例抓不好！為此，本書全作品皆附有艾蜜莉老師親自繪製、原尺寸的分解版型，從骨骼到本體的製作，只要對照就能精準抓到比例，戳出可愛毛孩！台灣羊毛氈職人，聯合推薦「終於等到艾蜜莉老師出書了！這麼多年來看到她對於作品細節的堅持，和一直不停的創作新作品，期待她的新書能讓更多人認識這有趣又療癒心靈、可以簡單也可
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艾蜜莉的萌系動物羊毛氈【貓咪篇】：骨架ｘ塑形ｘ植毛全技巧圖解，戳出蓬鬆柔軟的可愛毛孩（附原寸對照圖）
出版日：
2024/07/25
作者：
許孟真(艾蜜莉)
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★5.6萬人敲碗期待！「艾蜜莉布布的羊毛氈」首度出書★瑪琪羊毛氈工坊、包手作羊毛氈，聯合推薦──【自創原寸對照圖】x【完整步驟圖解】x【重點式影片說明】完整拆解貓咪羊毛氈的擬真全技法，帶擬戳出不同花色、姿勢的真實萌感！蓬蓬的布偶貓、圓潤的英國短毛貓、活潑靈敏的白底虎斑貓，相較於其他動物的羊毛氈，貓咪的體格、輪廓差異小，因此神韻更為重要！書中除了提供「成貓」和「幼貓」兩種體型的示範，也集結適合初學者入門的5種貓咪羊毛氈，帶大家透過不同花色的貓咪，逐步練習骨骼、塑型、植毛技巧，並學習如何表現坐姿、伸懶腰姿勢，以及利用戳針調整眼神等細節處理。曾經是藥師的艾蜜莉老師，因為對羊毛氈的喜愛而投入手作教學，在這本書中，她將自己近十年來的製作經驗與心得，鉅細靡遺收錄！以邏輯去拆解戳刺過程，並提供自己繪製的原寸對照圖，即使還不熟悉手感，也能夠對照出貓咪的平衡比例，戳出可愛感！無論你是想要復刻自家萌寵、喜歡羊毛氈，還是渴望以此創業，都能透過本書得到很多想法！並一起體會羊毛氈帶來的快樂與療癒。◎本書特色：特色1.難以抗拒的萌感！最受歡迎的「貓咪羊毛氈」，超細節公開！動物羊毛氈界的超人氣課程──艾蜜莉老師的「貓咪羊毛氈」，不藏私完整收錄！包含金吉拉、美國短毛貓、布偶貓等學生最愛、也最適合用來練習技巧的貓咪，每一款都可愛到讓人融化！特色2.系統化完整技巧！製作貓咪羊毛氈的所有過程，一次全學會。書中收錄了長毛、短毛等五款不同特徵的貓咪，以及成貓、幼貓的差異教學。不只能夠學到骨骼、基底、塑形、植毛到組裝配件的全面技巧，也告訴你如何挑選工具材料、混毛等基礎知識。特色3.完整的全步驟分解＋重點技巧QR碼影片，最好懂的教學書！不跳步驟，不省略說明，艾蜜莉老師將所有製作細節拍攝成數百張照片，逐一加上箭頭指示毛流、植毛方向，以及詳盡的文字解說，並在技巧章節錄製重點影片，讓你翻書就能確實掌握技巧。特色4.全書獨家繪製：成貓＆幼貓骨骼＋原寸對照圖，成功率大增！動物羊毛氈最常「走鐘」的原因，就在於比例抓不好！為此，本書全作品皆附有艾蜜莉老師親自繪製、原尺寸的分解版型，從骨骼到本體的製作，只要對照就能精準抓到比例，戳出萌系毛孩！◎台灣羊毛氈職人，聯合推薦：「終於等到艾蜜莉老師出書了！這麼多年來看到她對於作品細節的堅持，和一直不停的創作新作品，期待她的新書能讓更多人認識這有趣又療癒心靈、可以簡單也可以有深度技巧的羊
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30.
可愛又好做！手織娃娃服入門書：用鉤針&棒針基礎技法，設計30款袖珍訂製服
出版日：
2024/06/01
作者：
尹孝振
;
李珊羅
;
朴壽真-著
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
韓國「Yes24網路書店」讀者評論9.7顆星！三位編織達人的超人氣娃娃服設計&製作技巧大公開！襯衫、連身裙、泡泡褲、幼兒園制服、萬聖節禮服……從「日常服」到「主題裝扮」一應俱全，不僅製程時間短、完成度高，還能自由變換配色，即使不會看符號編織圖，也能做出令人驚豔的迷你精巧服飾。 「拿起針和線，為喜歡的娃娃穿上全世界獨一無二的服裝吧！」 相較於編織人類的衣服，製作娃娃衣服更加簡單輕鬆， 而且衣服上的各種裝飾細節，可以按喜好自由添加或改變，讓編織時光充滿樂趣。 本書集結三位韓國人氣娃娃服編織家的風格創作，分別運用鉤針與棒針技巧， 從上衣、裙子、褲子、大衣、泳裝、襯裙到帽子等等， 帶你一步一步做出30款漂亮的娃娃衣服與配件。 書中亦詳細介紹工具線材、基礎編織法，以及調整衣服尺寸與織片密度的訣竅， 並刻意省略一般常見的符號編織圖，改以「一個句子一個動作」的「敘述式織圖」呈現， 讓初學者更能直覺看懂，只要一針一針跟著做，不知不覺中就能完成一件又一件作品。 編織娃娃服，不僅適合用來熟練不同針法、精進編織技藝， 只要多準備幾件單品，就能在娃娃身上玩出多變造型！ 不僅可以親自設計與眾不同的裝扮，也可以在娃展擺攤販售， 透過編織展現美感與風格，成為獨具特色的袖珍服設計師！本書特色 ◎創意手織娃娃服，三大編織高手獨家設計30款精美服飾！ 甜美系洋裝、超可愛小熊連身服、海軍風的水手領襯衫與泡泡褲、萬聖節的魔法少女裝扮……本書集結韓國三大編織專家的手藝，呈現不同主題與風格的服裝。讓你可以從喜歡的、簡單的或有挑戰性的衣服中任意選擇，只要照著做，每一款作品都漂亮又精緻。 ◎只要改變毛線顏色，就能創作截然不同的服裝造型風格！ 編織娃娃服時，只要按照書中所寫的針線粗細去操作，便能做出相同的成品。但線材的顏色則不須侷限於書中示範，可以自由運用喜歡的顏色去搭配。不論是在領口、袖口、口袋、肩帶等細節，只要做些小變化，就能完成讓自己更滿意的作品，成為娃娃專屬的服裝設計師。 ◎新手友善的學習方式，以「敘述式織圖」取代符號圖示！ 有別於市面上大多以符號織圖教學的書籍，本書採用純文字說明的「敘述式織圖」，只要按部就班以「一個句子一個動作」進行，就能省略分辨針法與計算針數的過程。對於不熟悉符號的人，更能夠輕鬆編織出成品。 ◎重點式搭配示範影片，更容易掌握各編織法細節與
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31.
療癒薰香使用手冊：身心放鬆X淨化空間X香氛裝飾，第一本從種類、配方到應用的香品圖解事典！
出版日：
2024/06/01
作者：
椎名まさえ
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
＼第一本薰香生活的完整圖解∕女巫阿娥誠摯推薦，從香品製作、燃燒類型、香具挑選到香事運用，以傳承千年的植物香氣啟動生活儀式感，打造舒適療癒的空間＆平靜內心！ 「薰香」是擁有超越千年歷史的自然芳香療法，以天然的香木、藥草、香料製成線香、錐香等香品，再將其燃燒釋放香氣，裊裊的香煙、獨特且長存的木質氣味，能夠帶來穩定心神的力量，不僅自古以來廣泛應用於宗教、祈福、淨化等儀式， 在現今歐美、日本、印度、中國等地，更是生活中很重要的一部分，能夠依據焚燒的植物不同，達到改善空間、放鬆身心、驅蟲除溼等作用。 本書由開設20年薰香教室，日本著名「香道」專家監製而成，帶你用一本書走進薰香的世界，深入淺出了解香品的種類、特性和應用！書中包含了「直接點火」的線香、錐香，「間接加熱」的印香、練香，以及「常溫飄香」的香包、印香等，不同形式的薰香用法，也教你製作隨身攜帶的文香，以及簡單調配香料的方法。無論是居家日常、學習、瑜珈、冥想，只要在需要時挑選喜歡的香種，就能透過香氣輔助，打造靜心療癒的「有香生活」！ ◆「薰香」日常應用的5大功效：①放鬆身心：通過嗅覺神經影響大腦，釋放壓力和焦慮。例如，沉香有舒眠、鎮靜之功效。②提振精神：散發清涼香氣的龍腦，有振奮精神的效果，可以增強活力。③提高專注：香草系香料有助於提高注意力和記憶力，適合學習和工作環境中使用。④淨化空間：清新空氣、消除異味，具有清新木質調的乳香，時常用於淨化室內空間。5除臭防蟲：焚燒龍腦、白檀等香料，作為天然防蟲劑，效果出奇地好。 ◆本書特色：【特色1】探索東方香道！製香專家分享「用香之學」，一次搞懂薰香的功效與妙用！ 本書由日本製香專家監製，從香品種類、香料特色、造型香具，以及焚香做法、注意事項等「用香之學」，詳細展示各種薰香產品及其使用方法，當你進一步認識薰香的用途，可依據當下心情、場所，選擇喜歡的香品為身心靈帶來力量、增強運勢，讓生活充滿正面能量！ 【特色2】活用薰香配方！沉香、白檀、桂皮、龍腦等，教你認識最實用的香料知識！ 香是由樹木、樹脂或果實等天然原料萃取或乾燥後，切成粉末調製而成，書中會依據不同的情境和需求，無論是放鬆身心、提升專注力，還是淨化空間、改善睡眠，提供相應的香料建議。例如想要兼具防蟲和淨化空氣效果的，可以選「龍腦香料」；若是想安神療癒可選用
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32.
我的第一本單車露營【全圖解】：裝備挑選×路線規劃×選地紮營，結合「單車+露營+旅行」的Bikepacking攻略
出版日：
2024/05/16
作者：
田村浩
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
\ 市面上第一本！結合「單車」+「露營」知識的工具書 /流浪者日誌 阿茅、單車旅行作家 李立忠、露營YOUTUBER法蘭克黃──熱血推薦！用最隨心所欲的方式探索大自然，獻給喜歡運動、探險、嘗試新事物的你！單車露營的路線選擇十分多元，你可以把重點放在「露營」，帶著露營裝備騎到海邊、森林或山上，早上看著海或聽著蟲鳴鳥叫醒來；也可以把重點放在「騎車」，選擇一條風景優美的自行車道，享受一邊騎車、一邊穿梭在稻田或森林之間的快感。這種形式的旅行讓人更深入體驗大自然，同時又可以享受單車旅行的樂趣。★日本單車雜誌《Cyclo Tourist》總編輯親自指導，簡單4步驟讓你輕鬆上路！Step 1. 了解單車的構造和性能。哪一種單車最適合用來旅行？是擅長奔馳在柏油路上的「公路車」、自由穿梭在崎嶇路面上的「登山車」，還是騎乘舒適度優越的「越野公路車」？其實，不論是哪一種單車，都可以進一步打造成適合露營旅行的車款，書中會教你如何為現有的單車選購配件，也會教初學者如何根據個人需求選購新車。Step 2. 認識單車包款與使用技巧。登山露營只要背上一個大背包，單車旅行則需要在車上裝載好幾個小型車包。最基本的配備是在前後兩側裝設馬鞍包，並搭配一個掛在車頭的車前包。隨著近年來各種單車配件持續進化，現在市面上出現了更多包款：例如坐墊包、圓筒包以及上管包等等，初學者該如何選擇最適合自己的包款呢？本書除了詳細解析所有包款的特點，還製作了完整圖表，讓你一眼看懂優缺點。Step 3. 露營裝備的挑選方法所謂露營，就是將日常生活在戶外重新呈現的一種娛樂活動。單車露營與開車露營最大的不同，就是無法攜帶大量裝備，但卻比徒步旅行具有機動性，因此騎乘時講究輕便，卻可以在路途上採買物品。作者在書中總結十多年的經驗，整理出所有露營裝備的選購重點與注意事項，即使是完全沒有經驗的露營新手也能立即上手。Step 4. 規劃騎乘路線先決定好露營區，加上標準的露營裝備，一天的騎乘距離大約控制在60～100公里，可視行李重量與個人體能狀況自行增減。選擇營地時，要確認附近是否有超市以及距離遠近、路程上是否有困難的上坡路段等等。如果是第一次上路，建議先從不過夜的旅行開始練習，等到習慣負重並熟悉車況後，再進階到過夜旅行。單車露營是一種不受時間和空間限制的新型態旅遊，本書透過詳盡的圖片解說各種資訊，無論是攜帶桌椅和炊具的豪華露營，或是講究極致
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33.
我的第一本繩結手環〈入門全圖解〉：手作達人的20種繩編技法，簡單用平結、輪結、斜卷結，編出市集款風格飾品
出版日：
2024/05/09
作者：
文相哲
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
內容簡介獨創「直覺式編織圖」Ｘ 20種繩結編法超圖解，教你一眼看懂手環構成與編織流程，把一條平凡繩線化為美麗創作！透過「配色變化x繩結排序x串珠搭配」技巧，初學者也能輕鬆做出獨一無二的個性風手環。「就是曼手作」小曼老師、「家作計畫」負責人Lay、手作達人Muumuudiy，真摯推薦──一項永不退流行的手工藝，初學者&創作者皆適用！繩結編織是最低門檻的手工藝，不須工具、也不用太多材料，只要準備一條繩子，一步步跟著做，任何人都能獨立完成。甚至只是運用單一編法，也能完成一條亮眼的手環！本書專為從未接觸過繩結編織的初學者所設計，從介紹麻繩、皮繩、尼龍繩等線材開始，帶你認識繩結編織的基礎知識，並以全步驟圖解教學「平結、三股辮、雀頭結」等繩結，逐步熟練基本功。作者更設計出獨特的「繩結記號」與「直覺式編織圖」，讓人更易理解一條手環的繩結組合與編織順序，進而做出心形、葉形、波浪等造型圖樣，再搭配不同材質的串珠等配件，就能創作出專屬於自己的風格手環。花一小時的時間，嘗試為自己或親友，編織一條飽含心意的繩結手環吧！在過程中專注於繩子的交織，簡單就能感受到手作的靜心療癒，而完成後無論是自用或送人，在佩戴的瞬間也會感到自豪與快樂。本書特色◎簡單入門！繩結編法超圖解，不用上課找老師、在家看書就學會。打繩結很難嗎？其實說穿了就是把繩子纏繞、綁起，每個人都知道至少一種打繩結的方法。本書為了讓大家更容易理解繩結的打法，以超詳盡的步驟分解圖做說明，即便不看文字，按照圖片移動繩子，也能成功編織出各式各樣的繩結。◎變化性高！顏色搭配、串珠結合、收尾方式都能自行設計與改變。本書除了教授以重複編織一種繩結而完成的手環，還會仔細說明如何在一條手環上組合不同的繩結，並在這些過程中，示範搭配不同質感的串珠、金屬球等裝飾配件。不論是更改繩子的材質與顏色，或是變換收尾方法，只要做些小改變，就能讓作品發揮無窮盡的可能性。◎樣式多元！從簡約素雅到復古風格，隨心所欲編出喜愛的繩結手環。書中精選11款從基礎到進階的手環作品，包含：民族風格的八字形手環、色彩亮麗且俏皮的小花造型手環、波浪紋路的寬版手環、鑲嵌著鑽石與串珠的菱形手環等等，每一款都有鮮明的風格與特色，絕對值得你一一嘗試編看看。◎獨創設計！直覺式編織圖教學，帶你真正理解一條繩結手環的構成。書內每一款手環作品都附有作者設計的編織圖案，讓你除了跟著圖文說明製作，還能透徹理
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34.
親愛的女兒，假如媽媽明天死去：給孩子的30封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生
出版日：
2024/05/03
作者：
姜聲花
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★韓國Kakao平台，200逾萬人淚推★一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ──「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」伴旅心理治療所所長 曾心怡、文字工作者 諶淑婷、親子暢銷書作家 凱若、諮商心理師 黃之盈，感動推薦！【本書海外版權，將捐贈一半給弱勢兒童】親愛的女兒，如果有天你遇到了人生的關卡，可能是工作，可能是婚姻，可能是與他人相處的艱難，我的孩子不要害怕，你的世界不會因此崩塌。媽媽希望讓你繼承所有的美好，這些愛、感謝、感動，才是真正能夠為你阻擋餘生風雨，帶來幸福的強大力量。以溫暖而堅定的筆觸，深得上萬讀者共鳴的韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信。從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，在每封信中，都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟，希望能以安定心靈的智慧，跌倒也無妨的溫暖，為孩子，為自己，為每一位翻開本書的讀者，帶來微小而明亮的光芒。◎ 書中語句節錄：‧不會因為別人討厭你，你就有任何不同。那僅僅是那個人的想法，不干你的事。‧沒必要假裝堅強、忍住淚水，隱藏情緒。流個眼淚而已，不會因此就崩潰。‧你的空格只是留白，不是空白。不填滿也無所謂，沒有必要折磨自己。‧失敗起碼代表嘗試過，跟一事無成相比，失敗更有意義。僅將此書獻給每一位父母，每一位孩子，人生肯定充滿很多難以預料的事，但有時，幸福與不幸之間的差別，只是一個簡單的念頭。希望這本書能成為黑暗中閃爍的星星，照亮仰望它的人。
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35.
法式刺繡針法全圖解：106種基礎針法X40款獨創繡圖，初學者也能繡出風格清新的花草、動物、人形、文字
出版日：
2024/04/02
作者：
金少瑛
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
★韓國最大網路書店YES24，9顆星超好評★系列銷量逾5萬本！超人氣韓國刺繡師，首度在台出書！台灣知名刺繡作家王瓊怡、「Hanamaker 花間手作」許慧妍，「CHILDHOOD小朋友年代」藝術家黃霈宜，不藏私大推薦──一本新手也能輕鬆攻略的「法式刺繡自學書」！【獨家隨書附贈】：針法練習專用的40款設計繡圖想繡美麗花朵時，使用斯麥那繡與輪廓繡，表現立體花瓣與蜿蜒莖幹，想繡可愛貓咪時，使用回針繡與緞面繡，表現圓潤身體與可愛斑紋。學會越多刺繡針法，越能用針與線，重現腦海中美好細緻的畫面！◎韓國刺繡設計師完整傳授，初學最好用的刺繡針法指南！出版過八本不同主題刺繡書、本本獲得熱烈好評的刺繡師K.Blue，這次回到「初學者」觀點，設計出以「針法」為主的刺繡書。在這本書中，歸納了106種最常用的針法，並按照難易度從初級到進階進行教學，每一種針法都搭配清晰的插畫圖示做解說，跟著步驟圖一針一針練習就能快速上手。◎從練習針法到應用作品，繡出讓人目不轉睛的美麗圖案！童話風格的束口袋、繽紛可愛小花的桌布、小熊與森林圖樣的衛生紙盒套……本書透過40款設計圖案，教你如何將針法應用在手帕、胸針、化妝包等日常物品上。從繪製構圖、繡線顏色搭配到針法選用，以刺繡成品實際教學示範，並提供原寸圖稿，讓你學會組合各種針法，打造出細膩耐看的生活感刺繡作品。本書特色◎針法豐富！不論新手或老手，刺繡人都適合納入書架的工具書！只要一針一線，就能做出各式各樣的變化。無論是平面或立體、線條或整面、單色或雙色等等，單是一個針法就能是一幅精彩圖樣。作者從自身多年的教學與創作經驗，精選出106種基礎必學且實用性高的針法，只要依循這本書從簡到難練習，輕鬆就能提升刺繡實力。◎技巧好懂！每種針法皆搭配步驟圖詳解，光看圖就能成功學會！為了清楚呈現每種針法的操作過程，本書特地以彩色插畫大圖表現，書本紙張就宛如空白布料，從入針與出針位置，到繡線移動方向都一目瞭然。不用太多的文字說明，只要拿起針線、照圖跟做，就能掌握各類型針法，讓第一次動手做的人也不會感覺挫折。◎絕無僅有！用簡單圖形與線條，打造獨一無二的刺繡針法小書！就像學外文時，需要一本單字字典；學習刺繡時，也能自行準備一本針法書。將基礎的、常用的、美麗的各式針法，按照個人喜好排列、繡在布料上，再製作成像是一本書籍的模樣。在本書裡將會實際示範這樣一本針法書，任何人都能依照相同原則進行
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36.
驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】：3分鐘動出免疫力！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！
出版日：
2024/03/21
作者：
黃木村
出版社：
蘋果屋
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＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！提肛．抬抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！ 你相信嗎？只要1次1個動作、每次3分鐘、每天做5回，難纏的肩頸僵硬、壓力頭痛、手腳發麻、心律不整……都能有效改善！＼百萬學員親身見證，全球口碑推薦的「人體自癒療法」！／◆「纏身超過40年的僵直性脊椎炎，看遍中西醫都治不了，做了黃木村老師的人體自癒療法，才兩年就已經可以彎腰，駝背的情況也漸漸改善！」（台北．退休餐飲業者戴仁寶）◆「每天持續做人體自癒療法，肝硬化獲得延緩，胃口、精神都大幅提升，連毒斑都淡化很多。」（三重．退休消防配管員李鐘慶）◆「我利用每天搭公車的時間做人體自癒療法，讓我原有的鼻咽癌自療排毒，好轉許多！」（新店．資深家管&佛教法會志工黃玉面）＼源自隋朝養生法，隨時隨地皆能做！／「人體自癒療法」強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，氣血通了，全身阻滯都消散。＼照顧身體1天，身體就會照顧你7天！／全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，帶你靠自身慢運動，有效活化代謝機能，大大提升免疫力！妥善照顧筋骨、神經、消化排泄、循環、呼吸、內分泌、免疫的人體七大系統，啟動淋巴腺、扁桃腺、甲狀腺、乳腺、攝護腺的五大免疫腺，輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！◎ 本書特色：特色(1) 動作超簡單，隨時隨地都能做！從臉部、肩頸、手腳、腹部到脊椎，全身每個區塊都有「啟動自癒力」的關鍵動作，只要利用零碎時間，無論坐車、等人、飯後、睡前，每天3分鐘動一動，不必花錢，不用道具，也不需要特殊場地，就能活化身體機能，喚醒體內的自癒力！特色(2) 效果超驚人，疲病痠痛都擺脫！「人體自癒療法」的精神，就在於「哪裡不舒服，就運動哪裡！」作者黃木村老師多年來助人無數，從常見的五十肩、電腦手、腰痠背痛、膝蓋無力，到高血壓、痛風、肝硬化，乃至於乳癌、淋巴癌、鼻咽癌……，跟他學習的人不可勝數。正因為親身經歷「身體好轉」的改變，所以，從
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37.
農村廚房，旅行中：打開感官迎接大地盛宴！看見土地的故事，領略鄉村的美味，上山下海去挖掘豐饒物產，感受那些耕耘者在你行腳中留下的印記
出版日：
2024/03/14
作者：
陳志東
;
許瓊文
;
游喆
;
游文宏
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
真正的好味道，都與「土地」產生連結；真正的好味道，更因「人」而深刻豐美。台灣最新的「農村廚房」跨界空間走讀好書，帶你對「旅遊 × 生活 × 飲食 × 料理」有不一樣的體會。開平餐旅學校創辦人 夏惠汶、前國立高雄餐旅大學西餐廚藝系主任 陳寬定、下港女子粉專創辦人 楊甯凱、旅遊作家 阿春爸 誠摯推薦——沒看過這本書，別說你很懂台灣；未曾造訪過「農村廚房」，更別說你知道什麼叫做令人驕傲的台灣味！「食材旅行」是一種主題旅遊，「農村廚房」是一種生活體驗。當「全球在地化」成為一種趨勢，「越在地，越國際」就變成一種顯學。本書不僅從觀光休閒的旅人角度出發，帶你一窺「走在世界最前端」的台灣休閒農業耕耘者故事，更從「食當地、吃當季」的觀點切入，讓你在「一邊玩、一邊吃、一邊學料理」的過程中，深刻感受台灣最迷人而創新的休閒農遊場域之所在——不同於網路上走馬看花的札記，一字一句引領你看見台灣最美的鄉村風景、探索台灣尚青的食物滋味，用你從來沒有想過的方式，教你重新發現「農場好好玩」的真諦與價值。現在，就一起準備出發去「農村廚房」旅行吧！本書特色你嚮往走遍千山萬水、繞著地球環遊世界，但你可曾踏進台灣每年接待近三千萬人的「休閒農場」？你崇尚頂級名廚品味、追逐米其林星級餐廳，但你可曾細究吸引無數饕客回味再三的「台灣好味」？【1】全世界首創以「農村廚房」為主題的旅遊讀本，告訴你台灣最新的旅遊方式就是「餐桌旅行」！「從產地到餐桌」、「稻田裡的餐桌」、「騎海牛烤鮮蚵」……這些近年來讓人眼睛一亮的旅遊方式，愛玩的你肯定不陌生，而2020年才出現的「農村廚房」更是「跟著食材去旅行」的進階旗艦版，不需出國、不必跳島，只要走進農場，就能跟電視中的世界名廚一樣，一邊悠閒享受大自然的景致，一邊認識採集最鮮甜的食材，並且在熱情農場主人的帶領下，親自動手做出一道又一道最具在地滋味的絕佳料理！【2】特選17家既富品牌口碑又具創新特質的農場，帶你從「六味」徹底掌握玩得精彩的鄉村之旅！台灣的農林漁牧休閒場域數以千計，但具備「農村廚房」創新主題遊程的優質農場，卻是寥寥可數。本書作者再三訪查，從策劃到實地採訪，歷經兩年才精選並完成書中17家農場的深度報導——從「原味」切入農場新貌，從「人情味」側寫主人故事，從「鮮味」介紹特色食材，從「美味」展現農村料理，從「在地味」分享伴手特產，更從「新滋味」迸發融合傳統與創新的烹調與品嘗方式——
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38.
好種易活！盆栽種菜全圖解：無農藥、安心吃！全年栽種時程表X 55種蔬菜培育祕訣，新手也能四季都豐收
出版日：
2024/03/07
作者：
OZAKI FLOWER PARK
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
只要一個盆，不灑藥也能種出鮮甜好吃的蔬菜！番茄、花椰菜、萵苣、茄子、蔥、香菜、羅勒……常吃的、想吃的都可以自己種，從選苗到採收，輕鬆打造自給自足的家庭菜園！「春及殿 Primavera」版主Alvin、「11樓之2的小花園」Claire，推薦給園藝初學者「好學易懂的種菜入門指南」。擔心市售蔬菜的農藥超標，可能危害身體健康嗎？煩惱氣候變化異常、菜價上漲，荷包一直縮小嗎？一起「在家種菜」吧！想吃什麼就種什麼，還有感受「鮮採現吃」的樂趣！葉菜類x果實類x根莖類x香草類，本書精選55種適合種在盆栽的蔬菜，從陽臺環境規劃、盆器挑選，到定植幼苗、追肥、採收，透過800張全彩實境圖片、精要文字說明，以及插畫式重點提示，讓你清楚掌握各個蔬菜的種植流程與關鍵步驟，即便是第一次嘗試，也能輕鬆種、大豐收。◎依照個人需求培育適合蔬菜，一年四季都能採收不斷！本書還會教你規劃「種菜時程表」，可按照不同目的來擬訂整年栽種方案。例如：沙拉愛好者的種菜順序：5月種小黃瓜→9月種萵苣→3月種貝比生菜……香草人的種菜順序：4月種羅勒→10月種蒔蘿→3月種迷迭香……初學者不失敗的種菜順序：5月種小番茄→9月種小松菜→3月種櫻桃蘿蔔……◎小盆栽就能享受田園樂，天天都能樂活栽種、開心收成！因為是種在盆栽裡，不用一塊田地或太多空間，就能擁有田園樂趣！從一開始種下幼苗或種子，每天期盼著「發芽了沒？」，到看到作物長大，興奮喊出「可以採收了！」，這段過程讓人快樂又舒壓。最後與家人鄰居一同分享現摘的蔬菜，更是充滿成就感，讓人想要一直種下去。本書特色特色1：新手也能成功種菜！從工具選用到培育技巧，種植前該知道的實用知識一次學會。盆器要選多寬或多深？要使用哪種肥料或土壤？人工授粉怎麼進行？如何在盆栽內架設支柱？什麼時候是澆水的最佳時機？……本書會告訴你只準備必要且好用的工具與材料，並傳授基本種菜知識，即便是第一次種也能奠定好基礎，打造出高收成的菜園。特色2：全彩圖解栽種流程！移植→疏苗→追肥→採收，蔬菜成長變化與重點步驟一看就懂。為了讓初學者都能輕鬆種菜，本書以定植幼苗為主，因此會分別說明如何分辨健康幼苗。由於不同蔬菜都有各自的栽培重點，書中針對每種蔬菜，從疏苗、摘心／摘芽、立支柱、追肥、授粉、採收等等步驟，都以照片完整紀錄生長過程，並搭配前後對照圖，讓你一目瞭然、簡單就能照做，絕不錯失最適時機。特色3：四大類別分門解說！
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39.
真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略
出版日：
2024/02/22
作者：
文碩氣(FITVELY)
;
趙恩緋
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金比例健身餐」，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升！「有運動習慣的人和很少運動的人，都適合減醣飲食嗎？」「明明運動後喝了乳清蛋白，為什麼肌肉量卻完全沒有上升？」「運動前30分鐘到底該不該吃東西？空腹運動是否會影響訓練成效？」如果你無法立即回答以以上這些問題，表示你不懂「運動營養學」！許多人都知道，想要增肌減脂，「吃」比「練」更重要，但是對於時間有限的上班族來說，運動已經很累人，根本沒空計算營養比例，更別說要斤斤計較食材的重量。本書用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，讓你運動＆飲食知識一次到位，怎麼吃、何時吃、如何搭配，全部一看就懂，是市面上最省時高效的飲食攻略書！★135萬人追蹤！韓國專業團隊打造的3步驟科學化減脂飲食：Step 1. 了解個人體型你是「體脂肪太高」，還是「肌肉量太低」？每個人的代謝量都不同，書中教你先判定自己的體型，再正式開始減脂計畫，用科學實證的方法設計菜單，讓儲存在身體裡的體脂肪消失、吃進身體的營養透過訓練轉化成肌肉。Step 2. 計算營養素分配•肌肉量低、體脂肪高的人，請記住以下兩大重點：①嚴禁低熱量飲食，吃好吃飽才能瘦。②蛋白質設定在每公斤1.6 ∼ 1.7公克。書中附「基礎代謝率懶人包」和「根據不同活動量的營養素建議攝取量」，不必自行計算，一張表格就能快速看懂怎麼吃。•肌肉量低和體脂肪都偏低的人，請記住以下三大重點：①多吃能夠增加肌肉量的食物。②碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量比例為「5:3:2」或「4:4:2」。③不要害怕增肌期的體重增加。同樣是吃更多的食物，有人是增加一公斤的肌肉量，有人卻增加一公斤的脂肪，這之中的飲食差異是什麼？書中告訴你如何吃對營養、做對訓練，往理想的目標體態邁進。Step 3. 為自己設計食譜運動前中後該怎麼吃，才能幫助肌肉生長、讓體脂肪持續下降？本書收錄30道好吃又好做的食譜，並針對外食族提供吃不胖的點餐公式，帶你快速了解食材營養，不論是在家或外食，都能組合出適合自己的健康餐。【在家自煮配餐範例】早餐：酪梨雞蛋開放式三明治（P154）午餐：菠菜蝦仁蛋炒飯（P124）晚餐：夏威夷鮭魚酪梨蓋飯（P108）【外食自組配餐
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379
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40.
貓咪情緒行為說明書：完全圖解！動物行為學專家教你從常見動作、肢體語言、生活常見行為，精準解讀貓咪的內心小世界
出版日：
2024/01/04
作者：
加藤由子
出版社：
蘋果屋
裝訂：
平裝
最強貓咪讀心指南！日本動物行為專家帶你洞悉愛貓的需求與渴望！寵物訓練師/Eunice ● 貓咪攝影師/貓夫人國際犬貓行為訓練師/Miki謝佳蕙 ● 小林先生x東洋獸醫科/林士傑獸醫師 好評推薦愛貓，就要同理牠！從幼貓到老貓，從五官表情到肢體動作，學會精準掌握貓主子的喜、怒、哀、樂，才能讓天生敏感的貓星人遠離壓力與不安源頭，自在與你一起生活！你知道當貓咪快速的搖著尾巴，代表著什麼意思？想讓貓咪一叫就來，到底該怎麼做？你是不是曾經有過這樣的兩難？---真的很想糾正貓咪的行為，卻害怕從此被貓咪列為拒絕往來戶？◎本書教你正確解讀牠們的情緒，就從洞察肢體語言開始！ 當瞇著眼睛，喉嚨還會發出咕咕的聲音時→→代表著牠們既放鬆也安心。如果不爽時→→尾巴會快速的左右擺動，甚至出現用腳拍打的動作。到處去磨蹭→→是想要把氣味留在家裡的每個角落，讓每個地方都充滿熟悉感。把身體壓低或趴下，耳朵往後或往旁邊下壓→→可能是因為感到緊張或害怕。生氣憤怒時→→背部會拱起來，有時還會伴隨著哈氣聲。◎想要拉近跟貓咪的距離，這些NG行為，無論如何都不能做！NG1：不管跟牠熟不熟，一見面就把手往牠們的頭頂一蓋，這個舉動會讓牠們產生強烈的不安！NG2：強行的撫摸、環抱或者擁抱，限制牠們的自由，那麼牠們會打從心底討厭你！ NG3：硬是把牠們逼到角落，讓牠們退無可退，這無疑是對貓咪的正面宣戰！ NG4：走路時總喜歡製造出巨大聲響，這會讓牠們產生厭惡感！◎好評推薦▏幫助養貓人解惑 8 成以上的常見行為困擾！！當你學會站在貓咪的視角看事情，人貓生活將能擁有更多幸福感～－－寵物訓練師 / Eunice▏想透過牠的行為、表情，更瞭解你家愛貓嗎？翻開這本書吧！－－貓咪攝影師 / 貓夫人▏讓貓奴會忍不住一直想翻閱下去，透過貓奴視角去解惑家中主子的行為點滴。－－國際犬貓行為訓練師 / Miki謝佳蕙▏以淺顯易懂的文字與情境，解答貓奴們的各種疑問。看完這本書你將會更懂貓！－－小林先生x東洋獸醫科 / 林士傑獸醫師◎本書特色【特色1】正確解讀！從貓的臉、頭、腳、尾巴等肢體動作來解讀貓咪的內心世界「時常把頭靠過來蹭啊蹭的，這是超愛我的表現吧？」----╳→事實：一直反覆著磨蹭動作，為的是想要留下讓牠們安心的氣味。「最近常兩眼淚汪汪，該不會是感動到落淚了？」----╳ →事實：貓咪他們不會因悲傷、生氣等情感而哭，如果出現淚水有可能
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