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商品簡介
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想藉由控制體重達到瘦身目的，或罹患生活習慣病(成人病)必須控制體重者，須特別留意食品的熱量。
本書以淺顯易懂的方式，搭配圖片及熱量數據，詳細介紹了約700種日常生活常用的食品並提供所需營養數據，讓各位能顧及營養均衡，幫助大家過著健康美味的飲食生活。
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