不得不說的禪

本書將禪法的精華，化為生活中的指南，卻又充滿幽默，看完後你會發現，原來禪法就像呼吸一樣自然、親切！

作者片桐大忍是近代西方最具影響力的禪師之一，他強調，我們應將一心專注的禪坐精神
帶入日常生活，在每一個片刻體悟真心，從一言一行展現內在的智慧。

片桐大忍禪師曾任鈴木俊隆禪師助理多年，他以其畢生的實踐體悟，將禪門智慧在行雲流水的機趣中，娓娓道來；並以其對禪門公案的精闢見解，透過簡潔平易的語言， 帶領讀者領略超越語言之外的永恆真理。

編者序3
感謝誌5

︱前　言︱　禪的日常生活14

︱第一部︱　寧靜與和諧20

只要踏出一步21
安住於遼闊無垠的天際26
無所遁逃於當下28
探觸存在的源頭30
執持與放下32
黃金般的大地與甜美的長流35
凡夫俗子38
不刻意造作的慈悲39
金剛眼41
八正道42
修鍊過的行為48
無所依恃50
心中的祕密51
面對生死54
不可思議的宇宙生命58
被馴服與未被馴服的意識62
當下的生命64
菩提心67
佛陀的心69
畫餅73
佛陀的聲音78
芭蕉禪師的胸懷83
人類世界的八奇景85
以「眾生一體」的精神獨行87
安適自在90
無聲之聲95

︱第二部︱　無　我100

現在的你在哪裡？101
拋開自我102
敞開心胸104
善用自私的自我108
無我111
空性的面貌112
度量世界之前請先瞭解它116
活出佛的生命122
沒有困惑、沒有問題、沒有懷疑124
學習開悟之道126
心的清淨129
第一念131
無自性135
禪坐的目標點139
寸步難行之際141
超越143
解藥與疾病145
生命的正面與反面150
過菩薩生活152
眾生一體的生活154
投入世界的生命之中157
真正的主人159
當一個善獵者170
有限與無限的心靈175

︱第三部︱　你必須說些什麼178

存在的根源179
超越言詮的生命182
生命與死亡的全貌185
死亡與不可分離性186
融入當下190
念頭生起之前194
當下之流196
截斷時間之流198
生活在宇宙市集201
熾焰中的雪花205
活在誓願中211
佛法與遊戲214
瞭解全貌216
木柴與灰燼 218
你必須說些什麼224
表達真心 225
無話可說之際229

︱結　語︱　日常生活中的禪234

附錄　禪坐的藝術240
編者簡介249