相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
《全然接受》作者塔拉‧布萊克擁有擔任禪修老師和心理治療師20年的豐富經驗，在本書中對許多學生、客戶的案例做了詳實的分析與闡釋，為我們提供系統化的實修方法，告訴我們如何轉化悲傷情緒並重獲完整的人格。塔拉也從身為一個女人的角度出發，陳述了她作為禪修行者，是如何面對並接納自己的失敗、傷痛與缺乏自我價值的感受；以及她的客戶和學生是如何以書中介紹的實修方法，徹底接納自己和他人。
塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，本書能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
塔拉抱持慈悲與寬容之心，為重建人的尊嚴而奉獻生命的歲月，她的教導既及時又實際，能夠幫助我們了解，每一個人都是佛，都能找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，本書能夠重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
作者簡介
塔拉‧布萊克（Tara Brach）臨床心理學家，佛法老師、在家居士，也是極受愛戴的內觀禪修老師。是美國華盛頓特區內觀禪修社區（Insight Meditation Community）的創建人，也曾在心靈磐石禪修中心（Sprit Rock Center）、歐米茄學院（Omega Institute）、紐約開放中心（New York Open Center）以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊。現與十幾歲的兒子住在美國馬里蘭州貝賽斯達市。
目次
推薦序 喚醒與生俱來的喜樂與自在
前 言 一定是我有問題
第一章 缺乏自我價值感的迷惘
觀照思維 因缺乏自我價值而迷惘
第二章 從迷惘中覺醒
禪修練習 修持正念
第三章 適時歇息片刻
觀照思維 神圣的停歇時刻
第四章 無條件的友善之情
禪修練習 學會說“來吧”
禪修練習 直面困境的真相
禪修練習 微笑地擁抱生命
第五章 安住于自己的身體
禪修練習 覺知當下
禪修練習 徹底接納痛苦
第六章 徹底接納欲望
觀照思維 看住欲望的生起處
觀照思維 探索最深層的渴望
第七章 敞開心胸面對恐懼
禪修練習 開放地回溯和經歷恐懼
第八章 喚醒悲心
禪修練習 擁抱苦痛
禪修練習 祈愿摯愛者到來
第九章 擴大悲心的圓周
禪修練習 自他交換修法
第十章 認清人的本善
禪修練習 培養寬恕的心
禪修練習 喚醒慈心
第十一章 共同覺醒
觀照思維 覺性溝通
第十二章 了悟真實本性
禪修練習 我是誰
前 言 一定是我有問題
第一章 缺乏自我價值感的迷惘
觀照思維 因缺乏自我價值而迷惘
第二章 從迷惘中覺醒
禪修練習 修持正念
第三章 適時歇息片刻
觀照思維 神圣的停歇時刻
第四章 無條件的友善之情
禪修練習 學會說“來吧”
禪修練習 直面困境的真相
禪修練習 微笑地擁抱生命
第五章 安住于自己的身體
禪修練習 覺知當下
禪修練習 徹底接納痛苦
第六章 徹底接納欲望
觀照思維 看住欲望的生起處
觀照思維 探索最深層的渴望
第七章 敞開心胸面對恐懼
禪修練習 開放地回溯和經歷恐懼
第八章 喚醒悲心
禪修練習 擁抱苦痛
禪修練習 祈愿摯愛者到來
第九章 擴大悲心的圓周
禪修練習 自他交換修法
第十章 認清人的本善
禪修練習 培養寬恕的心
禪修練習 喚醒慈心
第十一章 共同覺醒
觀照思維 覺性溝通
第十二章 了悟真實本性
禪修練習 我是誰
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。