陳式太極拳老架（簡體書）

王西安先生是河南溫懸陳家溝人，陳式太極拳第19代傳人，國內外知名的陳式太極拳大師。他在本書中首次公開了許多秘不外傳的練拳訣竅和實戰技巧。本書主要包括以下內容：陳式太極拳的發展簡史及其演變；陳式太極拳二三原理；陳式太極拳的十大理論；陳式太極拳的十大要領；陳式太極拳的基礎知識；陳式太極拳老架一路圖解；陳式太極拳老架二路圖解；陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解等。為便于讀者學練陳式太極拳，全書配有插圖683幅。本書是廣大陳式太極拳愛好者練拳強身的良師益友。

王西安，溫縣陳家溝人，陳式太極拳第十九代人，國家武術高級教練，一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行云流水，連綿起伏，舒展大方，形神兼備。他曾經連續四次參加河南省武術比賽均獲第一名，1982年參加北京全國首屆太極拳推手賽榮獲第一名，1985年參加哈爾濱全國首屆太極拳推手名家激請賽榮獲第一名。 1983年以來，先后8次赴法國，7次赴日本，以及美國、西班牙、瑞士、荷蘭、比利時、盧森堡等國家講學授拳，并在國內外創立以他名字命名的太極研究、訓練中心，并同時但任美國、法國、日本、馬來西亞、韓國及國內的香港、山東、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太極拳組織的教練和顧問，轟動國際武壇，被美國的《美國新聞》譽為“國際太極拳王”；日本大阪市接納為“永久榮譽市民”；法國巴德納市接納為“永久榮譽市民”；西班牙幫布魯納市政府授譽“有突出學術貢獻金鑰匙”。 他鉆心習拳幾十年，十分好學，得益太極理論甚佳，他的著作有《陳式太極拳老架》、《陳式太極推手》、《陳式太極拳技擊秘訣》，他示范演練的VCD有1988年的《太極神功》；2002年《陳式太極拳站樁》、《陳式太極單刀、單劍》、《陳式太極拳新架》、《綜合太極拳》、已銷往世界各地。他作為陳式太極拳的代表人物，在全國第一次恢復武術比賽在北京體育館榮獲“第一名”；在陳家溝武術低落期第一個率先領著村民按工分計酬練太極拳；第一個作為陳式太極拳代表人物訪問日本、法國。王西安現為國家武術高級教練，陳家溝武術院院長，溫縣太極武術館副館長兼總教練，省旅游協會常務理事，國際太極年會副秘書長，河南師范大學名譽教授，洛陽師專兼職教師。

第一章 概述
一、陳氏始祖歷史推源
二、陳家溝歷史推源
三、陳式太極拳的起源
四、陳式太極拳的理論來源
五、陳式太極拳發展簡史及其演高精尖
第二章 陳式太極拳三三原理
一、招熟階段明勁的訓練方法
二、懂勁階段間勁的訓練方法
三、神明階段靈勁的訓練方法
第三章 陳式太極拳十大理論
一、太極拳論
二、太極精論
三、太極氣論
四、太極神論
五、太極心論
六、太極意論
七、太極理論
八、太極情論
九、太極招論
十、太極性論
第四章 陳式太極拳十大要領
一、虛靈頂勁
二、含胸埸腰
三、松腰養氣
四、分清虛實
五、沉肩墜肘
六、以意行氣
七、上下相隨
八、內外相合
九、招勢相連
十、動中求靜
第五章 陳式太極拳的基礎知識
一、手法要領
二、掌法要領
三、拳法要領
四、肘法要領
五、眼法要領
六、身法要領
七、腳法要領
八、步法要領
九、步型要領
十、跳躍要領
第六章 陳式太極拳老架一路圖解
第七章 陳式太極拳老架二路圖解
第八章 陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解
附錄