拯救記憶（簡體書）

《拯救記憶:如何讓孩子告別死記硬背》是繼《自主學習——厭學是中國教育史上的癌癥》出版獲得強烈反響后，順勢推出的姊妹書。
《拯救記憶:如何讓孩子告別死記硬背》旨在指導家長如何讓孩子由死記硬背向意義識記過渡，抓住重點，找出事物的內在聯系記憶，怎樣教給孩子記憶的方式方法，提高記憶能力。
《拯救記憶:如何讓孩子告別死記硬背》只是記憶力課程體系的母本，在學校及家庭具體實施該課程時，需要使用者結合實際，對課程目標、課程對象、課程內容、課程計劃和課程形式進行重新梳理、優化。

林格，1972年生人，長期從事教育整體改進的思考與實踐工作，著有多部相關作品。

第一部分 不可不知的記憶規律
每個優秀的孩子都有與眾不同的記憶素質
一、記憶素質的差異：“中間大兩頭小”
二、記憶素質中有強項也有弱項
三、罕見記憶能人的奇特記憶素質
如何尋找最佳記憶時間
一、哪個階段是最佳記憶年齡
二、一年中的最佳記憶季節
三、四種類型的最佳記憶時間
記在憶先，認知容易回憶難
一、記在憶先
二、認知容易回憶難
三種不同的記憶時間
一、瞬時記憶
二、短時記憶
三、長時記憶
遺忘的八個規律
一、遺忘先快后慢
二、中間比兩頭容易遺忘
三、無意義的比有意義的容易遺忘
四、不感興趣的比感興趣的容易遺忘
五、不急需的比急需的容易遺忘
六、單器官接收的比多器官接收的容易遺忘
七、無聯想的比有聯想的容易遺忘
八、無長遠記憶動機的比有長遠記憶動機的容易遺忘
信息靠感覺器官輸入腦中
一、五官參加學記活動
二、不同的感覺器官，不同的信息“公路”
三、大腦對不同信息的不同吸收率
四、雙耳分工，交叉輸送
引爆大腦的潛能
一、“開墾”90％以上的人腦記憶潛能“處女地”
二、你是否只啟動了一個大腦半球
三、方法不當惹的禍
四、智力環境可使記憶力持續強盛
五、加大每創克的容量可提高記憶效率
影響記憶力的三大因素
一、哪些情緒是記憶的敵人
二、如何睡，才能記得好
三、兩大不良嗜好對記憶的破壞

第二部分 高效記憶法
發揮己長記憶法
一、擇優定向，發揮己長
二、怎樣擇優定向
興趣記憶法
一、興趣能幫助記憶
二、喚起興趣的五種辦法
集中注意力記憶法
一、集中注意力捕捉目標信息
二、記憶力旁落
三、注意力的集中程度因人而異
四、集中注意力的十個訣竅
合理運籌時間記憶法
一、將時間佳度與記憶難度對等
二、集中學習法與分散學習法
三、對時間進行自我限定
四、讓神經細胞交替休息
預先篩選提煉記憶法
一、擇精而記
二、整理出思路導圖
三、加大思維力度
四、預先篩選提煉的六大秘訣
大腦半球協同記憶法
一、右半球分管形象化記憶
二、左半球加深記憶
三、在學記中讓大腦兩半球協同“作戰”
多通道協同記憶
一、視覺是幫助學記的主力軍
二、多種感覺器官協調記憶
三、優點與需注意的地方
聯想想像記憶法
一、借助聯想、想象幫助記憶的典型事例
二、運用聯想、想象幫助記憶的方法
三、注意事項
首次識記記憶法
一、為什麼要重視首次識記
二、怎樣才能強化首次識記
博知記憶法
一、博知在記憶中的作用
二、博知的三種方法
筆記和閱讀記憶法
一、讓筆記幫助記憶
二、讓閱讀幫助記憶
科學重復記憶法
一、為什麼要科學地重復
二、重復能鞏固記憶的機理
三、科學重復的六大技巧
其他常用方法
一、改錯記憶法
二、心想事成記憶法
三、眾“矢”射一“的”法
四、記憶時空跨度大的復雜事件法
五、“觀察——模仿——習作”法
六、經驗結合記憶法
七、學用結合記憶法
八、采用適中的記憶速度
九、輔助性動作激勵記憶法
十、交友記憶法
十一、課前預習記憶法

第三部分 記憶力的妙用
第四部分 全腦記憶力提升完整體系（最新升級）
附錄妙趣橫生話記憶
編后說明