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商品簡介
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對現代人來說，「長壽」並不稀奇，但是活得「長壽」又「健康」，卻是一件福氣的事。
如果你心疼家中長輩，年老還要受病痛的折磨；如果你也害怕年老之後，只能躺在床上等日子。那你就一定要看看這本書，從古人的養生祕法中，融合現代醫學保健常識，告訴你，這樣養生可以「最長壽最健康」！
◎每天大笑，讓你活得久又健康
◎吞嚥自己的口水就能養氣生津
◎簡簡單單就能延緩大腦衰老
◎怎樣睡才能擁有良好睡眠品質
◎老年人多吃蔬菜的養生法
◎專為老年人設計的養生按摩法
◎從日常生活中預防老人痴呆和癌症
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