瞬間改變自己： 1分鐘整理術（簡體書）

《瞬間改變自己：一分鐘整理術》是日本暢銷30萬冊的《整理習慣：一分鐘改變人生》的實踐篇。日本最早的整理師小松易分別從玄關、房間、辦公室、隨身物品四個方面為我們介紹了具體的整理方法。基本方法是根據八成滿規則，對自己需要和不需要的東西進行選擇取捨。本書在教授技巧的同時，最強調的還是要養成整理的習慣。乾淨有序的環境絕對能夠提高你的工作效率和生活品質！本書適合商界人士、職場白領、大專院校學生、一般讀者閱讀。．

小松易，日本首位整理師。1969年生。在高崎經濟大學讀書時，曾赴愛爾蘭交換留學。在那裡，受到一個行李箱，就可以生活！的衝擊。回國後，開始探求人與物的關係。於2005年9月在銀座創辦了整理諮詢公司整潔工作室。面向個人或公司開展諮詢、學習班、講演等活動。迄今為止，已經為上千人擔任過整理顧問。而且，整理師的工作還被日本東京電視臺地球的黎明，NHK紀錄20分鐘、爭當公司之星等節目報道，引起了極大反響。．

《瞬間改變自己:1分鐘整理術》中介紹的方法簡單易行實用，看后的人唯一想到的就是自己動手來實踐看看。包括一些整理的小技巧，也讓人看后不禁醍醐灌頂，拍手叫絕。《瞬間改變自己:1分鐘整理術》在教授技巧的同時，最強調的還是要將整理作為習慣這一理念，干凈有序的環境絕對能夠提高你的工作效率和生活品質！

Lesson 1 玄關是機會的入口1.為何要整理為誰而整理是關鍵2.時刻想著今後會怎麼樣3.信箱是人生的窗口，需要時常保持清潔4.對於需要和不需要的郵件，要當場做出判斷5.養成整理信箱的習慣有助於錢財的積累6.雨傘多，是生活漫無計劃的表現8.玄關沒有餘地，生活也不會遊刃有餘Lesson 2 家居狀態是你人生的縮影9.房間雜亂無章，如同人血流不暢10.起居室是家的心臟。它的乾淨整潔使家中充滿活力11.給所有物品安排住所，物無定所是房間雜亂無章的源頭12.莫讓沙發淪為第二個衣櫥14.信息好比新鮮食品，最好趁鮮品嘗15.廚房是家的胃。它的乾淨整潔有利於改善飲食生活16.切記冰箱不是食品庫，而只是臨時保管箱17.餐具架也遵循八成滿規則。餐桌不是置物台18.臥室簡單最好。儘量不擺放容易落灰的東西19.不斷增加的衣服是整理的大敵。只留下想穿的衣服20.書架、書房的狀態，即是大腦中的狀態21.把書桌當成工作臺，上面不放任何東西22.並非沒時間所以不整理，而是不整理所以沒時間Lesson 3 辦公室整理，讓你成為能幹的人23.善於整理的人，也會把工作處理得井井有條24.為每天的工作畫上句號25.公司入口尤其需要保持整潔26.整理貴在及時！從小事做起27.最壞的狀況莫過於地板上放紙箱28.會工作的人，電腦桌面上的圖標很少29.要經常清空收件箱30.將想不起來的人的名片扔掉Lesson 4 整理隨身物品，讓人生變得輕鬆31.隨身物品少的人，活得更瀟灑32.錢包的簡化是為成為有錢人做準備33.隨身包是家的縮影。凡事有預見，使其變輕便34.善於整理的人，也擅長購物35.這個時代並非信息越多越好結語．

你的大腦中是否井井有條？
接下來，繼續為大家介紹書房的整理方法。
首先，請大家考慮一下書房是做什么的地方？
書房既是我們輸入知識的地方，也是將掌握的知識輸出的地方。
如果以人體作比，發揮“頭腦”作用的正是“書房”。
那么，當你準備輸入或輸出知識時，如果桌子上堆滿了書和文件，地板上散放著雜志和報紙，你會做何感想呢？
可能有人會說：“適當雜亂一些，會比較安心”，但對于大多數人而言，則會無法集中精力學習或工作吧。
何止如此，諸如“那個資料放在哪兒了？”，“那本參考書收在什么地方了？”之類，找自己需要的東西，要花去很多時間。
在這種情況下，工作和學習的效率也無法提高。
為了集中精力開展眼前的工作或學習，并取得好成績，需要大家保持“書房”的干凈整潔。
“書房”的狀態反映了你頭腦中的狀態。
要明白，總是將“書房”整理得干凈整潔的人，肯定也是個頭腦清晰的人。
書的保質期為1年
接下來，我將具體介紹一下“書房”的整理方法。
最讓人頭疼的還是“書架”。
不善于整理的人，其書架肯定被塞得滿滿當當的。而且，書架上塞不下的書都被堆在地板上。這和你的大腦生銹是一樣的。
那么，我們應該如何整理書架呢？
書架也要嚴格遵守“八成滿規則”。為此，先要區分“需要的書”和“不需要的書”。
首先，瀏覽一下書架，將“買來后一頁也沒看，而且已經放了1年以上”的書全部抽出來。
然后看一下，那本書真的是你需要的書嗎？如果是，那就立即看。如果不需要馬上讀，建議你先放棄那本書。