365天幸福你自己（簡體書）

你幸福嗎？幸福是什麼？如何得到幸福？每天，讀一篇短文，體會幸福的一瞬間，回顧一天中的幸福時光，讓自己的內心得到滿足，讓人生的美好得以回味和昇華。《365天幸福你自己》以“幸福”為主線，以輕鬆的筆觸，通俗的內容，講解了一個個發人深思的哲理。深入淺出的內容，視角獨到的選材，新穎的形式，短小精悍的體例，充分體現了《365天幸福你自己》的獨特之處。願這本小書能常伴你左右，讓幸福常駐人生每一天！ 《365天幸福你自己》雋永的小故事，雖簡短，卻絕不庸俗、單薄。當你工作累了，翻開它吧，它會給你解壓；當你旅途空乏時，翻開它吧，它會陪你一路歡歌；當你生活出現瓶頸時，翻開它吧，它會讓你一路暢通；當你心靈打結了，翻開它吧，它會迅速幫你解開心結……．

《365天幸福你自己》以“幸福”為主線，以輕松的筆觸，通俗的內容，講解了一個個發人深思的哲理，讓你每天體會幸福的一瞬間。

序
天天賴在幸福的“懷抱里”
人生的意義，就在于獲得幸福。
過去的你，
是否為春日的一莖嫩草，感嘆生命的堅韌？
是否為夏日的一瓣嬌蓮，驚呼生命的圣潔？
是否在秋日的夜色里，欣喜明月的美滿？
是否在冬日的風雪中，陶醉臘梅的芬芳？
而今，在現實與忙碌中，在紛紛擾擾的塵世翻滾中，情懷不再優雅。人木心累，木得看不見一輪明月，累得容不下一莖小草。
于是，你開始探索幸福的奧旨：為何物質富裕的我并不感到比以前更快樂？幸福是什么？怎樣才能真正獲得幸福？穆尼爾?納素夫認為：真正的幸福只有當你真是地認識到人生的價值時，才能體會到。蘇格拉底把幸福和只會聯系在一起，他認為幸福是由智慧和知識決定的。伊壁鳩魯說：“幸福是一種快樂的體驗。”幸福有兩種：一種是利他目的的實現，叫做“為他人的幸福”；一種是利己目的的實現，叫做“為自己的幸福”。為他人的幸福符合道德最高標準，因而是最高的正當幸福。幸福來源于生活，而不與生活相違背。凡是與生活相違背的幸福，便不能稱作真正的幸福。
你要幸福的理由：
首先，幸福的人更有可能獲得更多的社會支持資源，使自己更加幸福；其次，幸福的人總是處于一種積極的情緒狀態；最后，幸福與否也會影響人的健康狀況，幫助其創造性地解決問題，維持其身體健康。
有研究發現，樂觀者比悲觀者的平均壽命長19%；65歲以上的老人，幸福者能夠活下來并能夠生活自理的概率是不幸福者的2 倍。可見，幸福是多么重要。幸福的人是令人羨慕的。
星云老法師說：“幸福從心開始。首先要修好你這顆心。要有慈悲心，慈悲就沒有敵人；要有歡喜心，人間才沒有缺陷；要有孝順心，世間才有綱常紀律；要有信仰心，為人才有目標；要有智慧心，才能解決一切問題；要有柔軟心，才能克剛；要有平等心，才能與真理相處……”
為了你365天都能獲得幸福，編者精心編著了此書。本書每天告訴你一個關于幸福的哲理，讓你獲得幸福的妙法，點醒曾經憂慮、煩惱多多的你，讓你從此365天，天天賴在幸福的“懷抱里”甜蜜地酣睡。如果你是青年，你能從本書中學習如何經營人生；如果你是長者，你能從這本書中學習如何調整生命的航道。讀了這本書，會讓你的心靈感受到美與力量。你可以用這本書教育孩子，也可以用它警醒自己，還能用它來幫助朋友。
從這本書里，你可以領略到高僧高人的智慧；你能找到大富豪思想的軌跡；也能感受到哲學家思想的光芒；你能從眾多他人的故事中學到間接的經驗；你能體會到小人物在生活、事業、情感等諸多方面所展現出的偉人一般的聰慧。讀這本書，你不會感到枯燥的說教、陳舊與乏味，因為書中的每一個故事都令你常讀常新，妙趣橫生。每個小故事之后，你都能看到一條稱得上是點睛之筆的“幸福妙語”。本書內容涵蓋面廣，語言簡潔有力，說理生動活潑，不乏幽默，能時時激起你思想的震蕩和心靈的感悟。
本書雋永的小故事，雖簡短，卻絕不庸俗、單薄。當你工作累了，翻開它吧，它會給你解壓；當你旅途空乏時，翻開它吧，它會陪你一路歡歌；當你生活出現瓶頸時，翻開它吧，它會讓你一路暢通；當你心靈打結了，翻開它吧，它會迅速幫你解開心結……
當你擁有了此書，恭喜你！你已經找到了打開幸福之門的鑰匙！編者將因你的幸福而幸福！
編者

第1季 落紅不是無情物，化作春泥更護花。龔自珍1月2月3月第2季 首夏猶清和，芳草亦未歇。謝靈運4月5月6月第3季 空山新雨後，天氣晚來秋。王維7月8月9月第4季 遙知不是雪，為有暗香來。王安石10月11月12月．

保持愉快的情緒對身體的健康是非常有幫助的。許多人感到身體支持不住，其實往往癥結在于心理上，即對疾病心懷畏懼。
賽蒙頓醫生是一位專門治療晚期癌癥的專科醫生。有一次他為一位61歲的喉癌病人治療，當時這名病人因為病情的影響，體重大幅下降，瘦到只有40多公斤，癌細胞的擴散使他無法進食。賽蒙頓醫生告訴這位患者，自己將會全力為他診治，幫助他對抗惡疾。同時，賽蒙頓每天將治療進度詳細告訴他，并清楚講述醫療小組治療的情形，及他體內對治療的反應，使病人對病情得以充分了解，讓病人緩解不安的情緒，努力與醫護人員合作。
結果治療情形好得出奇。賽蒙頓醫生認為這名患者實在是個理想的病人，因為他對醫生的囑咐完全配合，使得治療過程進行得十分順利。賽蒙頓醫生教這名病人運用想像力，想像他體內的白血球大軍如何與頑固的癌細胞對抗，并最后戰勝癌細胞的情景。結果兩個星期后，醫療小組果然抑制了癌細胞的破壞性，成功地戰勝了癌癥。對這個杰出的治療成果，就連賽蒙頓醫生也感到十分驚訝。
其實，賽蒙頓醫生是因為運用了心理療法來治療這名癌癥病人，才獲得了如此成功的療效。
我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環境下選擇自己生活態度的自由。
——弗蘭克
身體上的障礙不會阻礙一個人的成功，只要你還擁有一顆健康的心靈。“笨”孩子也能走向成功。
比特做什么事都比別的孩子慢半拍，同學譏笑他笨，老師說他不努力，無論他怎么努力，也總是做不好，考試總是不及格。直到比特上了九年級后，才被醫生診斷出患有動作障礙癥。高中畢業時，比特申請了十所最一般的學校，心想怎么也會有一所學校錄取他。可直到最后，他連一份通知書也沒有收到。
后來，比特看到了一份廣告，上面寫著：“只要交來250美元，保證可以被一所大學錄取。”他付了250美元，結果真有一所大學給他寄來了錄取通知書。在這個大學上了一年后，比特就轉到另一所大學。大學畢業后，他進入了房地產行業。22歲時，他開了一家屬于自己的房地產公司。從此，在美國的四個州，他建造了近一萬座公寓，擁有900家連鎖店，資產迭數億美元。后來。比特又進入到銀行業，也做得很成功。
比特說他成功的秘訣就是：一定要做最適合自己的事情，不要迎合別人的口味而去做一件不屬于自我，但是又要付出一生代價的“難事”。他從不跟自己的同班同學競爭，始終保持健康向上的心境。他非常幸運自己有如此諒解他、對他容忍又耐心的父母。對于他的父母來說，只要自己的兒子盡力而為了，就是他們的目的。
“笨”孩子比特的鍥而不舍精神，良好的心態，永不放棄的態度，善于找到適合自己的工作，終于幫他成就了一番事業。