怪異性格心理學（簡體書）

“醫生，我還正常吧？”我是個精神病醫生，曾一遍又一遍地從朋友、家人、患者那裡聽到這樣的提問。好像每個人都在嘀咕，不知道自己的所思所想和言談舉止是否“正常”。什麼是“正常”？如果“正常”僅僅意味著我們的行為和別人一模一樣，那還有什麼意思呢？人不應該獨一無二嗎？不應該喜愛自己本來的樣子嗎？《怪異性格心理學：為什麼才華橫溢的人多數性格古怪？》依據美國《精神病診斷和統計手冊》（DSM)和作者多年臨床經驗,將人的性格分為：多動型、強迫型、社交焦慮型、廣泛焦慮型、表演型、自我型、雙相型、幻想型。對這八種性格進行心理學解讀，指出每種性格的社會優勢，並給出工作和生活上的建議。

戴爾．阿什博士（Dr.Dale Archer)，一位擁有二十年以上經驗的精神科醫生，長期致力於人類精神和心理問題研究，他將人類認為是“負面”的性格分為八種，每一種用對了都是才能。

《怪異性格心理學:為什么才華橫溢的人多數性格古怪?》編輯推薦：認清你自己。讀出自己的性格優勢，那些別人認為的“精神病”，可能正是你的優勢所在。看透身邊同事、老板、客戶、親人的“怪脾氣”，明白如何和他們相處，什么是他們的性格禁區，怎樣發揮他們的作用和才能？適用于工作和生活的應用心理學！什么是正常人？你身邊是否有人感覺“精神不正常”？什么時候只是個性表達，什么情況下才需要用藥？當某種性格特征影響到自己和他人的正常生活時應該如何調整？當遇到某種困境或者面臨選擇時，不同性格的人應該怎樣區分應對？不同性格特征的人在生活、事業方面應該注意什么？獨特的性格八維導圖，輕松測試自己和他人的性格。

前言
“大夫，我還正常吧？”
我是個精神病醫生，曾一遍又一遍地從病人那里聽到這樣的詢問。提這種問題的人有我的朋友、家人、患者，有的甚至剛認識不久。好像每個人都在嘀咕，不知道自己的所思所想和言談舉止是否“正常”。
什么是“正常”？“正常”為什么如此重要？我們在孩提時代就被告知具有某種天賦，這些天賦使我們與眾不同。如果“正常”僅僅意味著我們的行為和別人一模一樣，那還有什么意思呢？人不應該獨一無二嗎？不應該喜愛自己本來的樣子嗎？
不過，一談到心理健康問題，人們還是會擔心自己。
我遇事沒有耐心，注意力難以集中，是不是患了注意力缺陷多動癥？
我自我意識太強，總喜歡引起別人的注意，這算不算是自戀癖？
我的情緒有時候會大起大落，怎么辦？我是不是有雙相障礙？
對大多數人來說，這些問題的答案是否定的，絕對是否定的！
有些性格特點本來就是正常人性格中的一部分，當這些特點表現得特別偏激甚至極端的時候，才會被定義為“精神病”。人們最為擔心的也是這些性格中的不穩定因素。然而，也正是這些形成了每個人的個性，它使我們與眾不同，甚至比別人偉大。
本書討論了人類最為常見的八種性格特征，旨在讓讀者了解在工作、學習和生活中，如何正確利用和駕馭這些性格特征，以取得積極和正面的效果。
譬如，你能駕馭自己喜歡冒險的天性，在事業上勇于開拓、闖勁十足嗎？還是被它駕馭，魯莽冒進、四處惹禍？
你是完美主義者嗎？這種性格是讓你的工作盡善盡美，無可挑剔，還是束縛住了你的手腳，讓你效率低下，總是不能按時完成工作？
你遇到煩心事會怎樣？是積極解決問題，還是膽小怕事、處處逃避？
審視并剖析自己是件可怕的事情。你可能會看到自己不想看到的東西，并陷入憂慮之中。你還可能會聯想到媒體報道過的一些可怕的事情，把自己與里面提到的人進行比較，那些人原本看上去很正常，但最終證明都是些“瘋子”。為了克服追求完美的天性，或甩掉喜愛冒險的秉性，你開始考慮要不要去看心理醫生，或者去服用一些藥物。你可能會刻意改變自己，讓自己盡量看起來和其他人一樣。
這個問題我已經研究了25年。我也問過自己同樣的問題，尤其是在生活和事業發生轉折的重要關頭。我知道，這樣的時刻很難熬，因為這種時候面臨的情況變幻莫測，需要采用新的生活和思維方式。我多次體會到抱著所謂“正常人”的模式掙扎似乎更容易，而要向前跨越，留住真正的自我卻很困難。
在我的經歷中，其中一次這樣的自問發生在2008年的夏季。那是在拉斯維加斯，但事情的源頭還要從路易斯安那州的萊克查爾斯市說起。
1987年，我結束了精神病醫生的實習，帶著妻子和兩個孩子返回了萊克查爾斯。這座美麗的小城位于新奧爾良西邊，我在這里出生并長大，我的父母也生活在這座小城，我決定在這兒開一家精神病診所。診所剛建好時，我特別高興，我這人天生有股闖勁兒，我迫不及待地開始嘗試一些新的療法，我要給這個行業帶來變化。總之，我要改變，我要改變世界。
回到小城幾周之后我收到了簡?哈迪打來的電話。簡是當地一家電視臺的新聞節目主持人。她說她正在制作一個關于健康問題的系列節目，想邀請我在她的節目中談談抑郁癥對健康的影響。這很出乎我的意料，因為在那個年代，關注抑郁癥的人并不多。在電話里聽起來，簡是一個既干練又有親和力的人，而且對抑郁癥也頗為了解。于是，我痛快地答應下來。
就這樣，我和簡出現在了電視屏幕上，接下來發生的事情很令人吃驚。采訪開始后不久，簡就坦言自己患有抑郁癥，還說她在服用一種叫“百憂解”的藥物。“百憂解”是一種早期的抗抑郁癥藥物，于1993年開始在世界范圍內流行，因為那年彼得?克雷默寫了一本暢銷書，書名叫《聆聽百憂解》。
今天，如果一個人承認自己在服用治療抑郁癥的藥物，別人聽了不會往心里去。但是，在1987年的路易斯安那，承認這種事兒需要莫大的勇氣，因為在當時，患上精神類疾病是件很見不得人的事情。一位電視名人通過現場直播的方式當眾承認自己患有抑郁癥，這不亞于在人群中投下一顆重磅炸彈。
簡的意外之舉引發了我們兩人在屏幕上一次有趣的對話。我說醫學界在過去的幾年里對抑郁癥的研究已經有了很大進展，抑郁癥是由于大腦中化學物質失衡導致的，和糖尿病、心臟病、高血壓等其他病一樣，可以通過藥物治療。百憂解雖然名氣不小，但它只不過是幾種抗抑郁藥物中的一種。
節目結束后，簡對我說她覺得這次節目很成功。幾天后，她又給我打來電話，說觀眾反響強烈，電視臺的管理層也對她贊賞有加。她問我是否有興趣每期都上她的節目。她說：“我有抑郁癥，而且還為此蒙羞。我確信還有其他人正在被這種病困擾著。所以，我想讓你從醫學角度談一談為什么會發生這類精神疾病。”
在接下來的兩年里，每逢周一的中午，我和簡就會準時出現在電視熒屏中。這個節目每期只有5分鐘，我給觀眾介紹一些醫學界對抑郁癥、雙相障礙癥、強迫癥以及其他一些心理疾病的最新研究成果，然后，讓觀眾評論和提問。那是20世紀80年代后期，在路易斯安那的萊克查爾斯，這算得上是一件新鮮事，也被看成是一件大事兒。
這不僅僅是我從醫生涯的開始，也讓我更好地領悟到了我自己的性格特點。我發現我是個不安于現狀、喜歡冒險的人，我如果能充分利用這個特點，就能在精神病臨床治療以外的領域有所作為。于是，我寫了一本書，書名叫《抑郁癥是如何形成的》。我開始在路易斯安那和得克薩斯舉辦各種講座，向各種團體和協會介紹心理常識。與此同時，我也在繼續豐富自己的臨床經驗。我生活得很充實，也很有成就感，這是因為我充分而又恰當地利用了自己的性格特征。
我愛好廣泛，喜歡劃船、騎自行車、開摩托車。我還是世界級的橋牌選手。我發現我的性格非常適合打橋牌。我善于動腦筋，并且有些自戀，即使勝算不大也認為自己不會輸，趕上手氣不好也韌性十足。和很多高手一樣，我的思維天馬行空，不囿于常規，并且非常喜歡猜測對手的心思。在牌桌上，我能大概猜出對方握著什么牌，能看出他們是不是在虛張聲勢。
我喜歡上打橋牌有特殊原因。我與人交往時，總是能察覺出對方是否真誠（這是典型的奇想式思維），這讓我在打橋牌時總是無往不勝。我參加過很多次世界級的職業橋牌大賽，曾獲得過第十一名的好成績。
之后，我的厄運接踵而至，無論個人生活，還是職業生涯，也包括打橋牌。
2006年我離了婚。兩個可愛的孩子也都長大，離開了家到外面讀書。我以前從行醫和拍攝電視節目中獲得的成就感似乎一下子煙消云散了。原因稍后解釋。
離婚后不久，我選擇了做專業的橋牌選手，因為我曾在世界級的比賽中取得過很好的成績，還從中掙了一筆錢。我當時覺得我是在以一種新的、令人刺激的方式回答一個問題：對我來講，怎樣才算正常？
于是，我打了兩年橋牌，直到2008年5月世界橋牌系列賽主賽事臨近的時候，我才徹底醒悟，以打橋牌為生并不適合我。不過我還是要打完這次比賽。我飛到了拉斯維加斯，在旅館里安頓下來之后便開始調整比賽狀態。但事情不盡如人意，開賽不久我便一敗涂地，慘遭淘汰，真是倒霉透了。這年的大賽就這樣泡湯了。
那天傍晚，我離開比賽場地，徑直去了彼得羅相，這是一家設在美麗的湖邊酒店內的俄羅斯酒吧，里面正在演奏鋼琴。我找了張桌子坐下，要了杯香檳。聽著鋼琴手的演奏，慢慢喝著香檳，我想了很多。
我默默對自己說：“是的，橋牌是很好玩兒，尤其是我在比賽中贏了大獎之后，但我不能把它作為我的下一個職業，我只能把它當成業余愛好。那么，接下來我該如何發揮我的長處呢？我該向何處去？為了讓自己的生命更有意義，我該做些什么呢？”我此時認識到自己當初之所以叛離原有的職業是因為過去的十年精神病學領域發生了很大的變化。在整個20世紀90年代，我的診所不斷壯大，我有了合伙人，名氣也越來越大，我仍然到處給人們講授關于抑郁癥的知識，我想幫助成千上萬像簡?哈迪一樣的人，因為那些人患上了抑郁癥，受人歧視。當時全國有很多人患上了這種病，我感覺我們在應對一場民族危機。
當然，一開始時，在眾多的聲音中，我的聲音是非常微弱的。漸漸地，接受我的觀點的人越來越多。到了2003年左右，我的努力已經非常成功，與1987年相比，我的診所的境遇已經大為改觀。整個精神病醫療領域也都紅火了起來。
為什么會出現這種變化呢？20年前，人們除非病到很嚴重的程度，否則是不會去看心理醫生的。他們只有在極度憂郁、狂躁，甚至精神失常、失去正常生活能力的時候才去向心理醫生尋求幫助。
現在不同了。我接待的病人中有很多甚至根本算不上是“患者”，這倒不是說他們的身體沒有問題，而是他們不需要精細的治療和藥物。記得有位患者來找我，他的母親剛剛去世，他很傷心，情緒低落。于是，我問了他一些常規性的問題。
“睡眠還好嗎？”我問。
“哦，還行。”
“感覺精力怎么樣？”
“挺好的。”
“能上班嗎？”
“當然了，每天上班。我的老板和同事都是最棒的。”
“吃飯怎么樣？”
“胃口倒沒什么變化，”他嘆了口氣，“就是特別傷心。”
“哦，你母親去世才一周，”我說，“母親去世，做子女的感覺傷心甚至壓抑是很正常的事情。你的健康沒什么問題，沒必要用藥。實際上，我感覺在母親離世這件事上你的承受能力極強。悲傷是免不了的，我們在失去所愛的人時，總是感覺受不了。”
他又嘆了口氣，說：“是呀，是這樣。我只是想用些藥也許會好些，比如像抗抑郁藥之類的。”
我們又聊了一會兒，我建議他多回憶些與母親在一起時的幸福時光，或者出去旅游散心。最后，我對他說：“你堅持一個月，看看情況如何發展。如果病情惡化，再回來找我。”
這個人沒有再回來找我。幾個月后，我偶然遇到了他。他說：“你給我最好的醫囑就是我不用吃藥，就是說我的癥狀屬于正常現象。雖然現在有時候還有些傷心，但一切都挺過來了。我身體很好。”
2008年的時候，來就醫的人中屬于這種情況的不在少數，這已經不再是什么偶然的現象了。前來就醫的輕癥病人多了，但與此同時我也發現了另外一種現象：濫用處方藥物。這些藥物包括利他林（Ritalin）、阿德拉（Adderall）、Xanax鎮靜劑，其中用得最多的是麻醉性止痛藥。濫用藥效強的止痛藥尤為嚴重，比如奧施康定（Oxycontin）、撲熱息痛（Percocet）、復方羥可酮（Percodan）等。這不僅在當地，在全美國也是很普遍的現象。大量服用這類藥物，時間一長便會成癮，形成藥物依賴。當時，濫用藥物的現象泛濫，簡直成了一場瘟疫。
我坐在拉斯維加斯的酒吧里，清晰地梳理著自己的想法，這些想法在我的腦海里已經形成一段時間了。
如此多的人開始注意自己的心理健康問題，他們關注這個領域的總體進展，對涉及情感和心理方面的寬泛問題也感興趣，樂意談論，應該說這是件好事。但從另一個角度看，我明顯意識到心理醫療行業誤入了歧途。這是一條潛在的危險之路。不必要的鑒定、多余的診斷、濫用的藥物會誤導大眾，使人們動輒擔心自己是否存在心理問題。
在這種環境下，我該做些什么呢？我很清楚自己喜歡給人忠告，樂于助人，而且是想到就做的行動派。我如何才能充分利用我的自信、旺盛的精力和無窮的創造力呢？我如何指點陷入迷途的人們，使他們對心理疾病有一個正確的認識呢？在2008年的那天，我在拉斯維加斯理清了自己的思路，并做出了一個重大的決定。我決心逐漸減少出診的時間，把大部分精力花在心理知識普及教育和宣傳上。我要讓人們懂得不是每個人都需要治療和服藥，接受真正的自我才是通往成功與幸福的關鍵。
在過去的兩年里我一直在做這件事情。我會定期出現在有影響的電臺和電視節目中，向人們宣傳和普及心理知識。2009年年初，我又創建了自己的網站：www.drdalearcher.com，在網上跟大家互動，為心理上遇到問題的人提供幫助，但我不鼓勵他們去看心理醫生。我盡量給人們提供以常識為基礎的有聲服務。我盡量給咨詢者以希望，我告訴對方他并不是唯一遇到這種麻煩的人。為了讓咨詢者樹立信心，我告訴他這種問題是可以成功解決的。當然，對于一些病情比較重的患者我會告訴他們必須去看心理醫生。如今，我的網站被越來越多的人關注，前來咨詢的人不計其數，我免費為這些咨詢者服務。能夠給這么多的人提供幫助我感到非常欣慰。
我相信我在媒體和網站做的工作是有價值的。盡管如此，我依然覺得自己可以干更多的事情。我想把自己所有的觀點匯總在一起，并有條理地表達出來，形成一個理論框架，啟發人們思考當今社會的心理健康問題。另外一件事也同樣重要，我想借助我豐富的臨床經驗，讓人們從中受益。我要介紹實用的治療手段，這樣一來，出現了心理問題的人，或者誰的家人、朋友或同事出現了問題，都可以參考那些具體的治療案例。
所以，我寫了這本書。撰寫這本書是我職業生涯中做過的最富挑戰性同時也是最有收獲的事情之一。這件事不僅讓我重振精神繼續為心理學做貢獻，同時也為我打開了新的窗口，讓我有機會把實用可靠的療法拿出來與整個心理學界進行探討。
寫這本書還讓我對自身有了更透徹的了解，讓我更清楚地知道如何才能最大限度地利用自己的特質。我認識到我打橋牌之所以成功，是因為我抓住了自己主要的性格特征。但這不能算是對其最有益的利用，因為打橋牌沒能讓我得到真正的快樂。但是，給患者提供幫助，和公眾分享自己的想法，這才是我對自身性格特征的最成功的利用。
希望這本書能給讀者帶來幫助，也希望越來越多的人能認同我的想法。我認為一個人倘若總是追求所謂的“正常”，否定自己的性格，用藥物扼殺自己的個性，他就會失去自身獨特的東西，而獨特性恰恰是人之偉大的根源。說到底，你就是你。了解了自己的性格，辨認出個人的特質并充分發揮其潛力，你就能成就自己。

前言　調查問卷　第一章人類的八種基本性格什麼是“正常人”　被用藥過度的大腦　人的八種性格解析　所謂“精神病”這回事兒，用好了就是才能　你就是你　第二章冒險精神VS 魯莽衝動：多動型性格不只是兒童才會有注意力缺陷多動症　孩子需要的是發揮個性而不是治療多動型性格的生物進化優勢　多動型性格的社會優勢　如何選擇適合自己的事業　如何調整自己的生活　小結：你具有冒險精神嗎？　第三章追求完美VS 過度注意細節：強迫型性格出門時你有沒有鎖門 強迫型性格的生物進化優勢 強迫型性格的社會優勢 享受你的“完美”生活吧 如何選擇適合自己的事業 如何調整自己的生活 小結：你是追求完美的人嗎？ 第四章靦腆VS 孤僻：社交焦慮型性格馬克 紮克伯格的社交恐懼症 社交焦慮型性格的生物進化優勢 社交焦慮型性格的社會優勢 過平靜的生活 有社交恐懼也不要麻醉自己 如何選擇適合自己的事業 如何調整自己的生活 小結：社交場合會讓你非常緊張嗎？ 第五章警覺VS 杞人憂天：廣泛焦慮型性格焦慮可以成為工作和生活的推動力 廣泛焦慮型性格的生物進化優勢 那些能讓你焦慮的病 廣泛焦慮型性格的社會優勢 過好你的警覺生活 如何選擇適合自己的事業 如何調整自己的生活 小結：你經常精神緊張嗎？ 第六章表現欲VS 表演欲：表演型性格過度地、反常地流露感情 表演型性格的文化基因 表演型性格的社會優勢 盡情抒發你的情感吧 如何選擇婚戀對象 第七章自豪VS 自戀：自我型性格伯尼 麥道夫的自戀癖 自我型性格的生物進化優勢 自我型性格的社會優勢 享受健康的自戀生活 這是一個自戀的時代 如何選擇適合自己的事業 如何調整自己的生活 小結：你很“自我”嗎？ 第八章狂熱VS 狂躁：雙相型性格雙相障礙的臨界線 雙相型性格的進化優勢 雙相型性格的社會優勢 在生活中學會平衡 過好你精力旺盛的生活 小結：你是雙相型性格的人嗎？ 如何選擇適合自己的事業 小結：你是表演型性格嗎？第九章幻想VS 妄想：幻想型性格可怕的精神分裂症 幻想型性格的生物進化優勢 幻想型性格的社會優勢 安心過你的奇思妙想生活 學會為他人服務 幻想型性格有利於你應對困境 如何調整自己的生活 小結：你經常“做白日夢”嗎？ 結束語

第一章 人類的八種基本性格
精神病學界引進新秩序的時候到了。我是位精神病醫生，深感有責任以批判的目光審視美國的濫就醫、濫用藥現象。更重要的是，我必須就心理障礙問題向“患者”傳播一種新的觀念：你沒有病，這是你獨一無二的個性。
人們都喜歡談論自我，但每個人都了解真正的自我嗎？每個人的性格都被包括在八種基本性格之中，這些性格特征因人而異，表現的程度有所不同。了解了這八種基本性格特征，人們對自我的理解就會發生真正積極的變化。本書為每一種性格特征都設置了一個1到10的標尺，希望大家讀了這本書后能更清楚地了解自己的性格，能夠分析出自己的性格在這個1到10的標尺上處于什么位置（稍后會對此做詳盡解釋）。此時，你會說：
“我的多動癥指數是8。”
“我的自戀指數是7。”
“我的雙相障礙指數是7。”
“我的強迫癥指數是2。”
還有，你應該了解這些主要的性格特征曾經給你帶來什么樣的好處。你可能會像我一樣說：“如果我的多動癥指數不是8，我就不可能有那么強烈的欲望進行那次長達10天的單人航海旅行。”你也許還會說：“我有的是勁兒，我一定要搞單人航海旅行，這是我夢寐以求的事情，現在什么也攔不住我了。”
我給大家講個故事。這個故事雖說發生在我身上，但你們也很有可能遇到類似的事情。
那還是我上五年級的時候，有一天我們的班主任老師病了，由另一位年輕的女老師替他給我們上課。這位老師我暫且叫她J老師吧。J老師一進教室，我就猜出了她的脾氣性格。
我決定試試，以驗證我猜得是否準確。于是，我玩了一連串兒的把戲。首先是玩唾沫球，也許今天的孩子們對這個游戲比較陌生，我先簡單講一下這個游戲的玩法：
1.撕一小塊紙，最好是從作業本上撕。
2.把紙疊起來，放進嘴里，用唾沫弄濕。
3.把弄濕的紙捏成硬硬的小球。
4.把紙球塞進吸管的一頭，用嘴含住吸管的另一頭。
5.用力吹吸管。
我先捏了一只球，等J老師轉身對著黑板的時候便“噗”地一吹。球打在坐在前排的一個孩子的脖子上。J老師轉過臉看了我們幾眼，又轉過身繼續上課。哈，天啊，我猜對了！J老師果然是即使覺察到課堂上有人搗蛋也不會說什么的人。
接下來，我又搞別的把戲，把幾根橡皮筋“嗖嗖”地射出去，最后又變本加厲，在教室里扔紙飛機。
這回完了。我的飛機沒擊中我瞄準的孩子，卻打在了J老師的膝蓋上。她喘著粗氣，臉憋得通紅，眼淚差一點兒就流出來了。她沖出了教室，不一會兒帶著校長助理B先生返了回來。B先生把我叫到教室前面，很嚴厲地對我說：“你如果再調皮搗蛋，我就把你的父母叫來，告訴他們你擾亂課堂秩序，讓他們把你帶回家。”
盡管我闖了禍，但實際上我是個非常聽話的孩子。我對B先生說以后一定遵守紀律，還向J老師道了歉。B先生走后，我回到自己的座位，把腿蹺起來靠在墻上。J老師繼續講她的課，我卻睡著了。
每當我講這個故事的時候心里總有些不舒服。J老師應該是位靦腆的女性，她的性格不太適合做老師。我要借這次機會再次向她道歉，是我把她那天的課弄砸了。對不起，J老師！
我當年在課堂上的這種行為很容易被視為“注意力缺陷多動障礙”。注意力缺陷多動障礙（ADHD）俗稱“多動癥”，多發生在孩童身上，其癥狀表現為注意力不集中、多動、坐立不安等。傳統觀點認為多動癥是一種心理疾病，小孩兒一旦反復出現對周圍環境產生破壞作用的行為，就如同那天我在J老師的課堂上表現的那樣，就很容易被認定患有“多動癥”，需要就醫。這會使孩子蒙受恥辱，給他們造成心靈上的創傷。我很幸運，我的那些惡作劇后來沒有再發生過，否則我也會被強行拖到醫生那里去治療！
什么是“正常人”
我們經常會定一個框框，把一切看上去還算正常的人都放進這個框框。過去，大多數人都適合待在這個框框里，因為多數人都認為自己很正常。只有那些精神健康狀況極為不佳、問題極為嚴重的人才會被踢出這個框框，他們被默默地送去治療，漸漸地被人淡忘。
但是，現在問題來了。這個為正常人設置的框框正在日益變小。越來越多的人認為自己是不正常的，或被人認為是不正常的。
看一看下面這些行為特點：
焦躁不安
易怒
注意力難以集中
愛嘮叨
你和你周圍的人是不是或多或少都存在這些特點？我身上肯定是有這些特點的。我有時候會焦躁不安，精神難以集中，我的孩子還說我愛嘮叨。
按照現在的標準，上面提到的任何一條都足以把我從正常人的框框中踢出。這些性格特點都是給嚴重精神疾病定性的合法標準，都是從《精神疾病診斷與統計手冊》中摘出來的。這本手冊簡稱DSM，是診斷精神疾病時使用的圣典，也是美國精神病專業的標準參考書。
如前所述，這些問題幾乎是所有人都具有的“病癥”。人都會時不時地感到焦躁，每個人都有易怒的時候。誰沒有注意力不集中的經歷呢？幾乎每個人都經常會嘮嘮叨叨地說個沒完。所以，事情總得有個界限吧？人究竟到什么程度才可以被貼上“不正常”的標簽呢？
目前，給正常人劃定的框框在不斷變小，這很危險。當然，不能把錯誤完全歸咎到精神病醫生們身上。現在每個人似乎都患上了診斷狂熱癥，家長、教師、同事、朋友、遠房親戚——每個人都想給別人做診斷。在學校里愛搗亂的孩子被認為有多動癥；能力超群、辦事有條理的人被認為有強迫癥；如果你對什么事情有些著急，你就有躁狂癥；如果你的情緒經常波動，那你就有雙相障礙癥；即使你表現得很健康、很自信，你也很可能有自戀傾向。這種例子不勝枚舉。這樣的評判方式會讓人墨守成規，束手束腳，無法了解真正的自我，更不要說讓自己的性格發揮積極作用，做出一番事業了。
在現實中，事情已經到了如此地步：26%的美國人被認為患有一種或一種以上可以確診的心理健康失調病癥a。
對這樣的統計數字只能用一個詞來形容：荒唐！心理健康失調意味著大腦功能紊亂。如果有1/4的美國人大腦功能紊亂，那我們人類的大腦可就真的出了大問題，要么就是我們的社會出了大問題。對此我實在不敢茍同。
我們人類的大腦非常完美，其功能簡直是驚人的。真正的問題出在我們對心理疾病的認識和診斷方式上。
當然，我并不認為心理疾病不是一個切實存在而又異常嚴重的問題。如果你曾遭受過心理失調的折磨，或者你周圍的人得過這種病，你會知道這種病令人很痛苦，很傷身體，甚至危及生命。作為精神病臨床醫生，我親眼見過嚴重的心理健康失調是何等傷人。
我要說的是，我們需要從不同的角度界定這種疾病，我們需要重新定義正常人的范疇。
被用藥過度的大腦
要完成這項任務就必須懂得是什么造成了人類心理的失調。
我們現在知道，主要的精神障礙疾病多數都與遺傳基因有關。我們還知道，嚴重的精神疾病是由于大腦中化學物質的失衡引起的。現在，我們尤其關注5-羥色胺和多巴胺轉運體蛋白基因的變化情況，認為它們是造成某些主要精神紊亂的根源。
這一發現經歷了漫長的等待。30年前，我還是個精神學專業的學生，當時我就對精神科醫師和醫學院教授講授的各種療法持保留意見。聽那些課簡直浪費時間，讓我后悔莫及。原因何在？因為我覺得無論為了個人還是為了社會的利益，要讓人們保持健康的心理狀態就應該采用神經學和制藥學相結合的方法綜合治療。
就這樣過了多年，從事實上看我的觀點似乎是正確的。在過去的50年里，制藥學的一系列重大突破極大地促進了精神病學的發展。我們現在可以通過藥物成功地治療很多精神疾病，其中包括精神分裂癥、雙相障礙癥和抑郁癥。對多數患者來說，這些藥物可以減輕病痛，改善生活質量。隨著這些藥物的研發與生產，制藥業迎來了大發展。
隨著醫療科學的進步，人類在精神疾病的治療方面又有了新的突破。人們發現，大腦的化學結構同樣可以受到心理療法的影響，不一定非要吃藥，通過積極的心理療法同樣可以醫治精神疾病。
盡管如此，還是有越來越多的人通過藥物治療精神疾病。這種現象日益嚴重，每個人都可以合情合理地從醫生那里開到藥，或者干脆不用處方到藥店里直接買藥。他們吃藥的理由比以前多得多。我對此深感不安。當然，這些處方藥并不僅僅都是和精神健康相關的，其中還包括感冒藥、咳嗽藥、避孕藥、壯陽藥、減肥藥等。
如今，47%的美國成年人表示在一個月內至少服用過一種處方藥，20%的兒童也是如此。他們被這些藥物帶來的各種各樣的副作用折磨著，其中有些藥物的副作用給病人帶來的痛苦甚至超過了疾病本身。政府也為此付出了巨大的開銷。2007年，美國人單在抗抑郁藥物和抗精神病藥物上的花費就高達250億美元a。同年，因為患有精神疾病，390萬人接受了社會保障傷殘撫恤金。對大腦濫用藥物的結果實際上就是摧殘大腦。
為什么會發生這種事呢？這是個復雜的問題，涉及的因素很多。但有一個因素我十分清楚，那就是精神病醫學界目前的狀態。精神病醫生們知道，他們干的這一行并不被當作一種“真正的”、“實實在在的”科學。也就是說，這個行業不是立足于實驗、活組織切片檢查或者影像學檢查。于是，他們就不再重視傳統的談心療法，因為這種療法的效果不容易評估。他們開始越來越多地使用藥物，因為藥這東西看得見摸得著，藥效也容易量化。還有，藥物也的確治好了很多人的病。
這種對藥物的依賴進一步激發了制藥商們的積極性，他們的銷售市場越來越大。制藥公司和精神病醫生們建立起各種各樣的關系，研發人員也幫著這些制藥公司規劃、開發、實驗、評估各種藥物。越來越多的藥物被應用于精神病學的臨床治療，并顯得舉足輕重，不可或缺，但這并非是良性發展。2003年，一項研究發現，一旦某家制藥公司資助了某種藥物，從調查結果上顯示，這種藥物的藥效就比沒有受到資助的藥物好。換句話說，只要制藥公司為自己的產品出了錢，他們就能控制調查結果。
以前這些由制藥公司操縱的調查結果一出籠，相關的藥品就會被美國食品藥品管理局批準認可。現在情況雖然有所好轉，但藥物的試用結果依然不能完全令人信服，大型制藥公司和研發群體之間仍然存在很多貓膩。我的一位朋友是位藥品研發人員，他對我說，如果一家制藥商資助了某項產品的研發，而調查結果未達到這個制藥商的預期，那他們就不會再繼續支持以后的藥品研發工作。這給研發人員造成了很大的壓力，他們得盡量拿出制藥公司想要的結果。
我再次重申：我不反對用藥。我只是發現現在用藥過了頭，所以建議停止藥物實驗。我認為藥物只是醫療的一種手段，但并不是唯一的和最重要的手段。現在越來越多的醫生和我有比較一致的看法，那就是在某些疾病的治療方面盡量不用藥物，而是改變患者的基本生活習慣。如果一位病人患有高血壓，他的醫生可能不會立即給他開藥，而是建議他改變飲食習慣，多做體育鍛煉，保證充足的睡眠，想辦法消除或減少生活的壓力等。只有當這些辦法達不到預期效果時醫生才會開藥。
這種治療高血壓和其他疾病的手段同樣適用于心理疾病的治療。當患者出現的癥狀或行為特點不足以說明他患有心理疾病時，一定不要急著用藥！無論兒科醫生、家庭醫生還是精神病醫生，他們首先應該做的是看看有沒有別的辦法減輕病癥。
還有更重要的一點，也是本書的宗旨所在，就是要鼓勵“患者”用我提出的新方法審視一下自己的個性特點（他們有可能根本就不是患者）。我們必須鼓勵人們發現并認同那些使他們看上去與眾不同的東西。另外，人可以徹底改變對自己性格的看法，你可能不會再把你身上的某些特點看作是不正常的，而會認為這才是你獨一無二的個性。那些被外人看來可能會成為你精神負擔或障礙的個性有可能是你最大的財富。你原以為的弱點有可能是你的強項，那些貌似障礙的東西有可能是通往更大成就和幸福的橋梁，而這一點你以前也許并不了解。
如果一個人特別有冒險精神，或者辦事非常有條理，或者是位極富個人魅力的領導，那么他所處群體中的人都會受益。但是，如果我們一味追求醫生的診斷和藥物治療，就會把大家全禁錮到所謂正常人的框框里，這會全面毀掉人的個性。這不僅會桎梏個體的發展，還會使群體遭殃。
人的八種性格解析
人的性格大致可分為八種。幾乎所有的人身上都至少體現出這八種性格中的一種。
這八種性格并不神秘。多數人對性格都有敏銳的判斷力（至少對他人性格的判斷是如此）。他們清楚地知道J老師為人靦腆，B先生很自信，教室后邊那個玩唾沫球的孩子很活潑。這些性格在某種程度上可以被看成是積極的和強有力的，在某種程度上也可以被看成是有問題的和有破壞性的，而最常見的情況，則是介于二者之間。接下來我們深入探討這個話題。
人類的這八種基本性格特征在精神病學領域眾所周知。雙相型精神障礙癥、注意力缺陷與多動障礙癥、強迫型神經障礙、自戀型人格障礙等這些精神病學上的專業術語已經進入了大眾話語。
近年來，精神病學界開始以一種更加微妙的態度觀察這些性格（又稱障礙）。研究人員把這些性格置于一個計量表中，這個表也叫頻譜。以社交焦慮型性格為例，在計量表的一端，這種性格有可能不出現，我將其稱之為“無”（比如你很喜歡與人交往），在另一端，這種性格特點將表現得極為明顯，讓你顯得與眾不同并無所適從，我把這個特點稱為“超常”（比如你靦腆到連房門都不愿出的程度，這是社交恐懼）。大部分人的性格處于這兩個極端之間，它代表了你的主要個性（比如你獨立性很強，很有主見，你不需要別人太多的幫助就能實現自己的目標）。
大部分人都在不同程度上具有這八種性格特征，我們不應該再把這些特征看做是負面的東西，而是要發現每一種性格的積極作用。我們應該更加深入地了解每種性格特征在什么時候、以何種方式會變得“超常”，從而給個人和社會帶來危害，以及我們如何才能控制它。
在詳細討論這八種性格之前，我先來解釋一下我是怎樣發現這八種性格的，解釋一下為什么是八種而不是十種或二十種。首先，這八種性格都與眾所周知的心理疾病有關。我把其他一些人們不太了解的心理失調現象也歸入這八種類別之中，比如，邊緣性精神障礙具有雙相障礙和表演型人格障礙的雙重癥狀。其次，我在臨床實踐中發現這八種性格特征在患者身上出現得最為頻繁，也最被人們所關注。我們常見的抑郁癥都由焦慮所致，當焦慮在計量表上達到9或10的時候，患者通常會出現相應的抑郁現象。
作為醫生，我的工作是找出藏匿在心理問題背后的獨特個性，從整體上扭轉人們對心理疾病的錯誤看法。很多人到我的診所來，他們的心理都很健康，他們的問題是濫用藥物。
下面我們詳細討論一下這八種性格特點。
請做好思想準備。當你看到這些性格的醫學定義時很可能會說：“我不那樣！”或者說：“那樣不好！”所以，我先列出它們積極的一面，當它們處于正常范疇內時，便是一個極大的優點。然后，我再給大家展示《精神疾病診斷與統計手冊》中對它們的分類，此時這些性格特征處于“超常”狀態，即我們所說的病態。最后，列舉一些真人真事，這里面有我的患者，也有非常有名的公眾人物。
冒險精神（注意力缺陷多動癥）
具有這一性格特征的人在正常狀態下，容易對大家習以為常或司空見慣的事情失去興趣，他們喜歡開拓新事物，膽子大，不怕風險。當這種性格特征表現得比較極端，處于超常狀態時，就會被確診為注意力缺陷多動癥（英文簡寫為ADHD），俗稱多動癥。患有多動癥的人精神難以集中，很難安安穩穩地坐下來，不愛思考問題，行事魯莽，不考慮后果。
追求完美（強迫型神經障礙）
完美主義者很在意被多數人忽視的細節，對自己和他人要求很高，喜歡把事情做到盡善盡美，他們像鷹一樣目光敏銳，能夠及時捕捉到重要的細節。完美主義的一個極端就是強迫型神經障礙，俗稱強迫癥。強迫癥患者總是為細節所累，在一些細節問題上反復糾纏，給自己制訂強制性的僵化的日常工作程序。在旁人看來，他們的行為簡直不可思議。
靦腆（社交焦慮障礙）
靦腆的人內心世界豐富多彩，喜歡自己解決問題，獨立性很強，珍視密友和家人。這種性格一旦超常，就會出現社交焦慮障礙。社交焦慮障礙患者害怕和陌生人打交道，無法與人正常合作和溝通，這給工作、學習和生活帶來極大的麻煩和障礙。
警覺（廣泛性焦慮障礙）
具有這種性格的人精神高度集中，總是將注意力集中在亟須解決的問題上。他們喜歡未雨綢繆，對事情總能做最壞的打算，并準備好應對的方法。適度的焦慮感是一種良好的預警系統，促使他們思慮周全，對突發狀況做好萬全的準備。假若這種焦慮感超出正常范圍，就會被診斷為廣泛性焦慮障礙，俗稱焦慮癥。焦慮癥患者經常會毫無原因地過分擔心、緊張和害怕。身體上也會出現胸悶、心慌、呼吸困難、出汗等不適反應。
表現欲（表演型人格障礙）
這種性格的人感情豐富，喜歡把自己的優點盡情展示出來，不會怯場。即使在大庭廣眾之下也不會覺得不好意思。這種性格的人容易引起他人的關注，如果有真才實學，很容易脫穎而出。表現欲一旦過了頭，就是表演型人格障礙。表演型人格障礙患者在行為舉止上常帶有挑逗性，喜怒哀樂皆形于色，矯揉造作，易發脾氣，情緒多變且易受暗示。
自豪（自戀型人格障礙）
這種性格的人對自己的身份頗為自豪，辦事信心十足，堅信自己的能力。周圍的人很容易被他們吸引，這種性格的人有很強的號召力和凝聚力。這種性格發展到極端就會變成病態的自戀，臨床診斷為自戀型人格障礙。自戀型人格障礙患者總是夸大自己的價值，幻想自己很有成就，過分看重別人的評價，要求別人持續地關注和贊美。自戀型人格障礙通常沒有好的人際關系，再加上總是追求不切實際的目標，很容易影響工作。
狂熱（雙相障礙癥）
這種類型的人性格急躁，喜歡過快節奏的生活，把全部精力都傾注到要做的事情上，從不歇息。此種性格的人有極強的創造力，很容易做出成績。該性格的極端是雙相障礙癥，其特點是躁狂、失控。他們躁狂一段時間之后，情緒會突然回落，陷入深深的低谷，心情極度抑郁。
幻想（精神分裂癥）
這種性格的人對事物有很強的感知能力。他們總是憑借敏銳的洞察力預測事物的發展走向。這種性格發展到極端就是精神分裂癥。精神分裂癥患者總是沉浸在自己的世界里，對親人不夠關心，對周圍事物不感興趣，經常莫名生氣，對親人和朋友使用暴力。
所謂“精神病”這回事兒，用好了就是才能
你是不是認為我在給嚴重的精神疾病做掩飾？你可能會想：“戴爾這家伙說以自我為中心未嘗不是一件好事，他談的是純粹的自戀癖，這種人我可受不了。”
如果你這樣想，那就把你的懷疑暫且放一放。我寫此書的目的是要撕掉貼在所謂“注意力缺陷多動癥”和“雙相障礙癥”之類精神疾病上的標簽，消除對人的侮辱。我完全可以輕松地說：“是的，我是有點雙相障礙。”但我也十分清楚有些人很難區分“冒險精神”和“魯莽沖動”之間的區別，尤其是涉及他們的孩子時。
但是，我們必須學會把二者區分開來，這是提高自我意識的唯一途徑，只有這樣我們才能充分意識到自己的潛力。同時，這也是更好地理解他人個性的最佳途徑，這樣我們就能在最大程度上與周圍的人一起和諧地生活與工作。
我希望大家能把自己的個性視為優點，而不是將其視為不利因素。例如，我的個性是喜歡冒險，在多動型性格計量表上的數值是8。因此，孩童時期我沒少惹麻煩，盡管當時還沒有什么多動癥之類的說法。但是，成人之后，這種喜歡冒險的個性一直是我寶貴的財富。如果和我在一起時間長一些，你就會發現我總是馬不停蹄地忙各種事情：與人會談、打電話、發電子郵件、出門巡游、寫作、演講、參加社會活動、打理家庭事務等。對一個在傳媒界工作的人來說這樣的辦事效率至關重要。因為喜歡冒險，我中年時又開始重新創業。
冒險不是一種容易保持的個性。這種性格是把雙刃劍，也就是說，在我一生的某些時候，冒險是很不錯的個性，它促使我進行了許多新的嘗試，很刺激（比如打橋牌）。但有時候，這種個性會發展到超常的邊緣，接近多動癥（如不安心于精神病的臨床治療工作，把過多的精力用在打橋牌上，而且還沒完沒了地想參與一些新的極端性的體育項目等）。
然而，多年之后，我完全了解了我的個性，知道了它們在計量表上的位置。于是，我就根據我的冒險天性對我的生活進行了規劃。所以，我的工作、人際關系以及戶外活動等都開始與真正的我和諧一致了。
不止我是這樣。看一看你的周圍，你會發現無數的例證。很多人個性明顯，當然并不超常，他們都取得了各種各樣的成就。我再舉幾個例子。
戴維?尼爾曼是捷藍航空公司的創始人，他現在是一位極為成功的商人。他的情況大家都知道，上學的時候調皮搗蛋，長大后被確診患有注意力缺陷多動癥。但戴維找到了釋放精力的途徑，成就了自己的事業。他本人說過，如果不是這樣，他會一事無成。
當然，也有很多和戴維一樣有多動癥傾向的人在工作上或事業上一事無成，這是因為他們從事的工作不能完全吸引他們。這種性格的人所做的事情必須能讓他們全身心投入、真心地熱愛并長期關注才行。一旦找到了這樣的工作，他們就能成為頂尖的人才。
馬迪是位推銷員，她要給一些大客戶介紹她推銷的產品。每次推銷前她都一遍又一遍地演練講稿，從各個角度進行思考，預測客戶可能提出的問題并給出答案，同時還調查客戶和競爭對手的情況。她不想失敗，銷售額上不去是她無法忍受的事情。她經常為了工作而焦慮，精神高度緊張。但這也促使她百般努力，在工作上不斷做出成績。她也曾經服用過藥物來緩和心態，但這樣一來她便失去了原有的工作激情，精神也變得萎靡不振，于是停了藥。馬迪這種性格如果在計量表上的測試數據居中則表明這是一種正常情況，這樣的性格讓我們在應對新局面、接觸新人時能迅速調整自己，做出敏銳反應。
再看一下米蘭達的情況。米蘭達小時候喜歡獨自讀書、散步，不愛和周圍的孩子們一起玩兒。大家都說她靦腆，特別是在陌生人比較多的大型社交場合，她的靦腆會變得格外嚴重。
于是，米蘭達干脆不參加大型的社交活動。她并不用藥物來控制自己，她知道自己生性靦腆，喜歡離群獨處，但是她有自己獨立的思維和精神寄托。米蘭達喜歡默默無聞地工作，她找到了一份非常適合自己性格的工作：為一家大型私營連鎖餐館研究菜譜。她可以在家里工作，一般通過發電子郵件或打電話同家人和朋友聯系。她只有一個要好的朋友。
米蘭達研究出的菜譜相當成功，受到顧客的普遍歡迎，餐館的利潤一下子提高了75%。也許有人會說米蘭達有社交焦慮障礙，但我說她充分利用了自己的個性，實現了真正的自我。
再看朱麗葉，她發型新潮、衣著入時，把自己打扮得干凈利落，看上去非常自信。朱麗葉辦事干練，敢于冒險，而且目標明確。她善于調動人，讓人發揮出最大的積極性。她還勇于接受批評，遇到逆境也不氣餒，面對壓力仍會勇往直前。所以，公益基金聯合會總是讓她負責一些大的募捐活動。那么，朱麗葉是否有自戀傾向呢？確實有點，但她成功地利用了自己的性格，她并不是病態的自戀癖。病態的自戀者往往過高地估計自己的才華，夸大自己的成就，他們總認為自己高人一等，除了自己，他們不關心任何人。朱麗葉只能說是一個非常自信的人，這種人通常具有很強的人格魅力，能夠吸引周圍的人，做真正的領導者。他們能充分認識到自己的長處，并積極地利用。
吉爾是個富有傳奇色彩的人。她喜歡搞笑，會講動人的故事和令人捧腹的笑話，而且有一副動聽的歌喉。但她學的是工商學管理專業，在一家公司上班。她對自己的工作很不滿意，覺得太死板，很沒意思。所以，她總愛滔滔不絕地給朋友和同事傾訴自己的苦衷。大家開始還聽她說，次數多了便有點厭煩。
不過，一到晚上，吉爾就會活躍起來，工作時的郁悶一掃而光。她活躍在不同的樂隊，用歌聲盡情地表達著自己的情感，充分享受每一分鐘。吉爾和她的老板都意識到她入錯了行。于是，吉爾果斷地辭去了年薪25萬美元的工作，去當了一名歌手。
“這是我一生做過的最困難的選擇。”吉爾對我說。但是，她清楚自己必須找到適合自己的位置，這是她意料之中也是她很重視的“巨大人生轉變”。作為歌手，她創業之初只能靠自己的積蓄維持生計。現在她已經出了第一張CD，而且獲得了一系列演出機會。吉爾利用了自己個性的力量，找到了自己感興趣的事情，開創了全新的令人振奮的事業。
考特內是紐約市一家小型廣告公司的經理，很有創造力。對來自客戶的棘手問題她總能拿出令人意想不到的解決辦法。她投身于令自己振奮的事業，一路苦干，成功地渡過了一個又一個難關，達到了令人難以置信的事業高峰。她每天工作到深夜，周末也不休息，其工作熱情和樂觀的態度似乎是永無止境的。
然而，當他全身心地工作一段時間之后，有時也會情緒低落。這種情況一般發生在周末，這時她會待在自己的公寓里，看看電影，讀點東西，讓自己放松一下。到了周一，她就又能打起精神工作了。但偶爾她的情緒會格外低落，甚至感到抑郁，她很難受，感到全身無力、沒有精神。不過這種情況不會持續太長時間，考特內自己也認為她只是需要休息，就如同電池需要充電一樣。
也有人認為，考特內患有雙相障礙癥。雙相障礙癥患者情緒往往變化很大，會從躁狂亢奮一下子跌入抑郁的深谷。考特內大部分時間精力旺盛，也能在工作中發揮自己的長處，并取得驕人的業績，即使有點雙相障礙的傾向，也并無大礙。
馬特20歲，是校籃球隊的中場球員。馬特在大學里是位頗受歡迎的“明星”，為了球隊獲勝他會不遺余力。他有自己的“幸運襪”，他認為只要自己穿著同一雙襪子打球，球隊就能獲勝（通常還真的很靈驗）。馬特的思維方式就屬于幻想型。
新的研究結果表明，“做白日夢”的現象非常普遍，只是有些人不愿意承認罷了。這種思維方式的特點是尋找證據去相信超出我們感知能力的事情的真實性。這種思維可以從迷信一雙幸運襪開始。在極端情況下，幻想會使人徹底失去對現實的感覺，精神病學家把這種現象稱為精神變態。但是，對大多數人來說，如果一點幻想也沒有，將很難做成任何事情。更重要的是，幻想思維經常會使我們發現生活的意義。
你就是你
我的目的是鼓勵大家找到自己的性格特征，幫大家樹立這樣一種信念：無論你是否被確診為有心理障礙，你就是你。能清楚地認識自己是件好事。
本書將對前面提到的八種性格特征進行探討。書中的例子都是本人見證過的真人真事，這些人都根據自己的性格特征創造了自己想要的生活。本人將就事業規劃和人際關系等多個方面給大家提出忠告。本書還給出了系列問卷調查，每份問卷針對一種性格。這些問卷是我在路易斯安那州開診所時的同事、心理學家杰里?懷特曼幫我設計的。這些問卷的設計旨在幫大家了解自己屬于哪種性格，哪些性格是正常的，哪些性格是超常的。建議大家現在就測試一下，然后再閱讀前面關于八種性格特征的章節。這樣你就能在了解自己性格的前提下進行閱讀。回答問卷的時候要注意從0到10的計量表。如果你的某種性格分值大于10，說明你在這一方面個性極強，但這并不意味著你需要用藥或就醫。我和杰里認識一些這樣的人，他們都學會了在擁有超常性格的情況下如何積極正常地生活。
這八種主要的性格特征會強烈影響你的心理。它們讓你有特點，有別于他人。它們也會影響到你的思維方式和行為舉止，還會影響到你對世界的感知。你所擁有的性格也并非一成不變，你在生活的不同階段會把精力投放到不同的事情上，你的性格也會隨之發生變化。最后要提醒大家的是，這些個性不一定是你工作和生活的障礙，相反，我希望隨著你對這些性格特征的了解，知道了哪些個性對你影響最大之后，能明白它們所賦予你的獨一無二的力量。
下面先從我最喜歡的性格說起，盡管這一性格有時候也會給我帶來麻煩，但多數情況下，它給我帶來了極大的恩惠。這種性格如今也受到了人們廣泛的關注（有的人還為此大量服藥），它就是多動型性格特征，發展到極端就是注意力缺陷多動癥。