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本書具有“架構完善且貼近學生、剖析案例並引導思考、提升興趣以拓寬視野、理論實踐相結合突出體驗和感悟、圖文並茂而引人入勝”五大特色。全書分四部分,十一章節,包括大學生心理健康導論、挫折應對、心理危機與生命關懷、學習能力、情緒管理、人際交往、戀愛和性心理、網絡心理以及職業生涯規劃心理等,主要教授學生在掌握心理學基本理論後懂得應對挫折、珍惜生命,並學會運用具體心理理念和技能,提升在實際生活學習和未來工作中的心理正能量。
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