韓國第一美魔女的逆齡神技（簡體書）

《韓國第一美魔女的逆齡神技》她只是一個平凡的家庭主婦，生活、工作、生子，直到2012年，43歲的她，參加一檔tnN節目（《火星人病毒》），憑借最強童顏和傲人曲線，一炮而紅。被日本富士山電視臺評為“年度最熱美麗大嬸”，一度成為日韓熱點，被諸多電視臺MBC、KBS、TBC等爭相采訪。身材和容貌好到爆的她，產後三個月居然就做了泳裝模特，而且泳裝照還登上韓國網絡平臺及時搜索榜的第一名！

這位擁有少女資本的45歲大嬸，堅信女人不需要整容，一樣可以掌握命運。於是她將自己20多年來的護膚美體精華匯編成書，並攜Kyurim韓風中醫院院長科學答疑解惑，首次公開逆齡神技。從女人最關心的童顏養成、魔鬼曲線、年輕原則三部分入手，詳細而貼心地傳授經驗。不僅公開了自己堅持使用的護膚美妝產品，更是技巧大贈送，滿足不同讀者的需求。

[韓] 金松河，韓國暢銷書作家，美容時尚達人。
作者作為一個40多歲的媽媽，2012年參加韓國電視臺舉辦的“美魔女大賽”，一舉成名，因其驚人的童顏和少女的身段一下子成熱門人物。被日本的大型電視臺FujiTV稱為“年度最熱的美麗大嬸”。國內外追隨者紛紛打聽作者保持柔嫩皮膚和窈窕身段的秘訣，並爭相效仿。

韓國人氣No.1 的美魔女！
45歲擁有不老童顏+傲人曲線
產後三個月擔當泳裝模特
泳裝照曾登上韓國網絡平臺及時搜尋榜第一名
日本富士電視臺選為“年度最熱美麗大嬸”
韓國MBC、KBS和日本FujiTV、TBC爭相報道
仙妻不老的逆生長之秘密首次大公開
留住時間的女人下一個就是你
·最貼心：先保養，再化妝！年輕十歲的小秘密！
·最簡單：每天按摩5分鐘，鎖骨、腿、手臂、腰完美局部！
·最專業：Kyurim韓風中醫院院長成永浩科學答疑解惑！
·最神奇：獨創瘦身拉筋操，產後都瘦32斤的大絕招！
你願意每天抽出5分鐘嗎？不需整容的逆齡神技！輕松做一個讓時間止步的女人

自我護理也是一種習慣
我是個不折不扣的努力派。就像優雅地浮在水上的天鵝，在水下不停的擺動雙腳一樣，生活中，我也會為了自己的目標堅持不懈的努力。從初中開始，我就每天寫日記，把一年的計劃都仔仔細細寫進日記裡。成年以後我也仍然堅持再寫，直到10多年前我開始用個人主頁代替。
青春期的時候，我還是一個愛把煩惱寫進日記，並且總覺得自己有很多缺點的孩子。那時內向、消極、意志力薄弱的我很想成為一個積極、堅強、睿智的女子，每年伊始，我都會記下自己需要改進的地方。每年換新日記本的時候，我都會把它寫進日記，並且努力去實踐。長大之後，我漸漸地接近了自己曾經想要變成的那個樣子，而且不知從什麼時候起，我在別人的眼中，也變成了那樣的形象。
每個人年輕的時候都有夢想。在日復一日的奔波中，我們經歷戀愛，經歷失戀的痛苦，經歷結婚生子，最終漸漸忘卻曾經的夢想，變得更加現實。但是，只要在生活中樹立小小的目標，然後一個一個去實現它，相信有一天，你會發現，你已經離那個偉大的夢想很近很近。
不僅是性格，對於外在的保養，我也會制定確切的計劃，並且努力去實踐，如今已經變成了一種習慣。是習慣改變了我，讓40多歲的我仍然擁有著20歲女子的資本。
當然，我也只是一個無法抽出太多時間護理身材的平凡的主婦，一個孩子的媽媽。而且我還有自己的工作要做。既沒有私人教練，也從未健身或學瑜珈一個月以上。只是從20多歲起，每天在家中做伸展練習，以保持體重不增，不長贅肉。
我在書仲介紹的“金松河式伸展操”並不是像伸懶腰一樣的運動。而是一種不僅不需要任何器具，在狹小的空間也能夠練習，並且無需搭配食療法也可以一周減重1~2KG的強度較高的運動。而且還可以有選擇地針對某些部位進行集中鍛煉和瘦身。只要養成保持端正姿勢和做伸展練習的好習慣，我感斷言，即使歲月無情，你也仍舊可以保持20年前的身材和線條。
在寫這本書的時候，我下定決心一定要寫易於實踐的內容。我既不是專家，也不是演員。但因為被別人稱為“童顏女子”，而且常被問到保養的秘訣，於是便想把自己日常生活中的習慣和有效的方法仔仔細細地寫下來。雖然不是多麼了不起的訣竅，但我只想把20年來自己堅持實踐的小方法坦誠地分享給所有朋友。

Chapter01 最強童顏計劃