心態決定姿態（簡體書）
商品資訊
商品簡介
心態是心靈的顯示，是我們生活的原動力。雖然我們不能完全成功地控制自己的心態，但這仍是我們為之努力的方向。本書全面闡述了對人生有幫助的心態法則，我們幫助你在奔向成功的旅程中，學會調節情緒，學會管理情緒，從而演繹你一生的美麗。
作者簡介
陶雅慧，畢業于哈爾濱師范大學漢語言文學教育專業，主要從事職場、教育、勵志類等暢銷書籍的編輯、策劃等工作。主要作品有《蟻族生存手冊》《誰說草根無法成功》《每天一堂北大國學課》等。
名人/編輯推薦
人的心態決定姿態，從而決定你的生活狀態，心態好一切自然會好起來的。本書是一本參透人生哲理、把握心態脈絡的智慧之書，希望能幫助你揭開心態的神秘面紗，洞悉人性的弱點，改善自我，走出心態的誤區，真正成為主宰自己命運的主人，從而踏上成功之路。
目次
進入情緒的神秘大門
如何控制好自己的情緒
情緒的力量是無窮的
情緒的表現狀態
進人情緒周期怎么辦
學會自我調節情緒
第二章影響你心理的情緒
悲觀消得人憔悴
憤怒讓你迷失了心智
焦慮讓你的心情越來越壞
恐懼像一把枷鎖鎖住你
嫉妒讓幸福遠離你
孤獨是一把束縛你內心的鎖
自卑讓自己越來越渺小
目錄
第一章認識情緒，了解情緒
進入情緒的神秘大門
如何控制好自己的情緒
情緒的力量是無窮的
情緒的表現狀態
進人情緒周期怎么辦
學會自我調節情緒
第二章影響你心理的情緒
悲觀消得人憔悴
憤怒讓你迷失了心智
焦慮讓你的心情越來越壞
恐懼像一把枷鎖鎖住你
嫉妒讓幸福遠離你
孤獨是一把束縛你內心的鎖
自卑讓自己越來越渺小
郁悶是快樂與健康的大敵
抱怨是阻礙你成功的陷阱
第三章改變你內心的壞情緒
時時保持幽默樂觀的心態
讓自己有個陽光的情緒
感恩對生命恩賜的體會
包容是一種智慧和境界
豁達是快樂的源泉
熱情能戰勝一切的力量
擁有一顆平常心
用自信照亮人生
阿Q精神讓你忘記痛苦
把煩惱寫在紙上燒掉
第四章控制情緒的有效方法
壞情緒是可以轉移的
好情緒是可以“裝”出來的
學會用情感打開心靈的窗戶
……
第五章快樂其實就握在自己手里
第六章給他人一點寬容，給自己一份快樂
第七章知足才能長樂
第八章好情緒讓你工作順利
第九章好情緒助你交際成功
第十章好情緒讓你健康幸福
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