常春月刊

<本月專題>最常忽略健康警訊TOP5
許多慢性病如心血管疾病、癌症、失智症、代謝症候群例如糖尿病、脂肪肝…，在早期階段都有「低調但持續出現」的警訊，但民眾常因「不痛、不嚴重、還能忍」而忽略，導致延誤就醫；本期專題將整理台灣民眾最常忽視的5大健康警訊，從症狀、可能疾病、風險族群到就醫時機，提供清楚易懂的健康判讀指南。

【Part1】長期疲倦、怎麼睡都睡不飽
明明睡了很久，醒來後卻仍然全身無力、白天精神渙散，別只以為是工作太忙或年紀增長。長期疲倦、怎麼睡都睡不飽，可能是睡眠呼吸中止症、貧血、甲狀腺功能低下，甚至心臟疾病的警訊。判斷關鍵在於休息後是否仍未改善，以及是否已合併嗜睡、喘、心悸、頭暈、水腫等症狀。

【Part2】無緣無故體重下降
沒有節食、沒有增加運動量，體重卻持續往下掉，先別急著為「自然變瘦」高興。不明原因的體重下降，可能與癌症、甲狀腺機能亢進、糖尿病、腸胃吸收異常或慢性疾病有關。判斷關鍵在於近期生活方式是否改變，以及3個月內是否減少原體重5%以上，並合併疲倦、心悸、盜汗、發燒或排便異常等警訊。

【Part3】持續性咳嗽超過3週
咳嗽超過3週仍不見好轉，別只當成感冒拖太久。持續性咳嗽可能與感染後咳嗽、鼻涕倒流、胃食道逆流、氣喘、慢性阻塞性肺病，甚至肺癌有關。判斷關鍵不只在時間，也要看咳嗽是否愈來愈嚴重，以及有沒有合併血痰、胸痛、喘、發燒、體重下降或影響睡眠與日常生活等警訊。

【Part4】胸悶或胸口壓迫感
許多人以為心肌梗塞是老年人才會發生的疾病，但近年來，醫師觀察到，即便是30、40歲左右的年輕族群，也可能因生活作息不良、飲食高油或家族遺傳等因素而發生心肌梗塞。

【Part5】記憶力變差、注意力下降
記憶力變差、注意力下降，常被認為只是年紀大或壓力太大，但其實也可能是身體發出的重要警訊；包括失智症早期、睡眠障礙或憂鬱症，都可能以「變得容易忘東忘西」作為初期表現，關鍵在於是否已經影響日常生活功能，及早發現才能及早介入治療。

<特別報導>爸爸的健康提醒， 攝護腺肥大別輕忽
父親節將至，除了送禮與聚餐，更重要的是關心爸爸的健康。攝護腺肥大是中高齡男性常見問題，且近年有年輕化趨勢，不可輕忽；因此，了解攝護腺疾病有哪些？治療的方是為何？更重要的是保養攝護腺要趁早。

【PART1】良性、惡性難區分
由於良性攝護腺疾病、惡性攝護腺腫瘤初期的症狀很類似、難以區別，常延誤了治療的時機，因此，千萬別把排尿不順、頻尿、夜尿等情形習慣當自然，因為這些症狀都是攝護腺所發出的警訊。

【PART2】保養攝護腺要趁早
根據統計，攝護腺疾病有年輕化的趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手，以期能預防攝護腺肥大，乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。