不要惹我生氣：8個冷靜情緒的控制法

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系列名：正面思考
ISBN13：9789864110032
出版社：大拓文化
作者：陳曉雲
出版日：2015/03/12
裝訂／頁數：平裝／256頁
規格：21cm*14.5cm*1.7cm (高/寬/厚)
版次：1
適性閱讀分級：577【八年級】
關鍵字：不要惹我生氣：8個冷靜情緒的控制法、不要、生氣、冷靜、情緒、控制、控制法、制法、感情、大拓文化、陳曉雲、中文書、社會人文、哲學、心理學、情緒；感情、

中文圖書分類

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情緒；感情

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商品簡介

沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！
生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒，只要1分鐘。
解讀所有人生壓力，讓你從此不再抓狂。
怎麼辦又生氣了？
為什麼你會情緒失控？
──教你不失控的8個有效方法
情緒很像一個小孩子：沒有只聽話、不調皮的孩子，也沒有不犯錯的孩子，一樣的道理，我們的情緒也不可能總是好的，而且，經常會有「調皮」的時候。
「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。