自控力(暢銷精讀本)(簡體書)
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自控力是掌控自己內心的能力。有自控力的人,是自己情緒的主人;缺乏自控力的人,就會成為情緒和欲望的奴隸,從而影響到生活和工作的方方面面。
本書彙集了大量精彩的案例與分析,從心理、情緒、習慣、效率、平衡、社交、感知、思維、行為等方面出發,旨在引導讀者如何在實踐中磨練自控力,迎接並克服種種艱難阻礙;探討如何運用、發揮自控力,控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等,幫助讀者快速提升自控力,從而掌握人生的主動權,是職場精英人士提升自我、開發潛能、成就事業、改變命運的人生必修課!
本書彙集了大量精彩的案例與分析,從心理、情緒、習慣、效率、平衡、社交、感知、思維、行為等方面出發,旨在引導讀者如何在實踐中磨練自控力,迎接並克服種種艱難阻礙;探討如何運用、發揮自控力,控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等,幫助讀者快速提升自控力,從而掌握人生的主動權,是職場精英人士提升自我、開發潛能、成就事業、改變命運的人生必修課!
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