瀏覽紀錄

TOP
1/1
庫存:3
自我轉變之書:轉個念,走出困境,發揮自己力量的12堂人生課
定  價:NT$360元
優惠價: 79284
可得紅利積點:8 點

庫存:3

商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

本書的兩位作者,一位是知名的交響樂團指揮家,一位是企業教練/心理治療師,他們帶來非常精采的人生故事,可以幫助每一個人排除人生的障礙,發揮潛能。例如:
 
1. 關於人生(「全都是編造而來」):
有一家鞋廠派了兩名行銷人員到非洲去,研究開拓市場的前景如何。其中一位發了電報回來說:「完全無望句點因為沒人穿鞋」。另一位則是得意洋洋地說:「前途光明商機無限句點他們根本沒有鞋」。
相由心生。他們帶著自己的眼界來到現場,回頭說的卻是截然不同的故事。人生,是創造出來的;人生,就看你要用什麼框架,說什麼樣的故事。
 
2. 關於激勵(「給一個A」的故事):
每學期開始的第一堂課,我都會告訴所有的學生說:「大家都會得到A。」條件只有一個,就是每位學生都要寫給我一封信,開頭是「我拿到了A,因為我……」也就是說,學生們在學期開始的時候就要告訴我,學期結束時,他們會做到、學到哪些事情,成為什麼樣的人,才有資格拿到A的成績。
打分數、評量式的教育,最大的問題是,學生會不敢冒險,放棄其他可能性,心中只有正確答案,而且會產生競爭的心態。在課堂中、生活裡,如何啟發想像力、責任感,「給一個A」給我們很好的啟示。
 
3. 關於領導(「人人都是領導者」):
經過二十年的指揮生涯,我終於領悟到,交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片或許會出現在CD的封面上,上面的姿勢千奇百怪,但是他真正的力量在於,他有能力讓別人產生力量。
領導者的成功不在於賣弄其個人技巧,而在讓其「部屬」盡情地發揮所能。任何組織的領導者也應該這樣,協助部屬釋放潛能。
 
4.關於放輕鬆(「第六號規則」的故事)
「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」
在這個充滿競爭的世界裡,我們很容易把自己培養成「算計的自我」,把每一件事都看得很嚴重,不能出錯。如何放輕鬆?這是一個好例子。
 
    這本書的12堂課,講述12個法門,可以幫助我們打開自我的可能性,讓我們在人際關係、領導力、為人處事、面對困境、衝突時,能夠有辦法跨越人生的障礙。
     書中許多令人會心一笑的故事,都出自兩位作者的親身體驗。在混沌人世間,我們經常會找不到方向、手足無措,例如當你面對一個難纏的人,你決定「給一個A」,然後發現問題不再是問題;當你的人際關係卡住了(不論親子、兩性、工作上),你覺得彷彿世界末日,想想「第六號規則」,你決定不要那麼正經八百,發現這不過是玩笑一場——每一堂課都是個人與組織轉化、成長的機會。
    這本書所談的,遠超越一般商業書的範圍,談更多人與人的關係、人與自我及世界的關係,強調的是「人的修練」,就等您細細來品味。
 
★★★★(本書為《A級人生》、《給一個A》改版)★★★★
 
各界好評推薦:
這本激勵人心的書,讓我的人生可以發展出無窮盡的可能。自從我讀了它之後,每一天都完美無缺。這本書對於企業界以及政治界的啟示尤其重要。
──華倫‧班尼斯(Warren Bennis),南加大商學院傑出教授
 
這是一本充滿智慧、激勵人心的重要著作,洞察力與靈感、個人慧見,以及來自藝術、心理學、商業界和政界等不同領域的故事,交織得天衣無縫。兩位作者合作無間,成績非凡──他們的能量、熱情、以及對於人性價值觀的根本承諾和肯定,都非常具有感染力。
──Doris Kearns Goodwin,歷史學家,普立茲獎得主
 
這本書熱情洋溢。對於每一位讀者的自我發展和生命充實,都是一股真正的助力。
──Klaus Schwab,《世界經濟論壇》創辦人兼主席
 
作者們將其無比的活力用來經營這些可能性的境界,讓我們了解生命並不只是日常瑣事。在生活中,和在音樂上一樣,練習是做好它的不二法門,何況作者們的教育方式相當能切中肯綮,因而讓我們的練習有可能臻於完美。
──Reverend Peter J. Gomes,哈佛大學The Memorial Church的Pusey Minister
 
本書創造了一個人性化而且光明的未來。我真心盼望人人都能讀這本書──它向我們展示了人類創造力的寶藏。本書中的練習都相當簡單,卻極為有效,讓我們得以親近、善用人類無窮無盡的想像力。
──瑪格麗特‧惠特莉(Margaret J. Wheatley),《領導與新科學》一書作者,The Berkana Institute主席
 
只要有山德爾先生或女士在場,人們的精神都會為之一振。現在他們將其妙招揭露在這本書中,讀來深深令人著迷。我保證你們讀完後會精神保滿、活力十足。
──Gail Sheehy,《New Passages》和《Hillary’s Choice》作者
 
我深愛這本書。它令人震撼、很有幫助、具有讓人提升的力量。書中的各種想法與練習,都是關於在生活中如何開創新的可能性,並深深投入其中。它對讀者來說,可以指引個人生活的發展,也可以做為一種資源,協助讀者來領導他人。這本書是一瑰寶。
──Peter J. Frost,加拿大英屬哥倫比亞大學組織行為學Edgar F. Kaiser講座教授
 
哲學史上有一極短的時期,也就是希臘時代,那些愛智者們將其工作看成是相當實用的:他們想幫助人們思考自己的生活以及所處的世界,而能過得更幸福與充實。作者們很清楚:他們提供的是工具,而不是解答;只是模擬,而非就此安逸度日。不過,他們的努力與「哲學做為治療」這路數是相通的,雖然這已經快要成為絕響。本書處處有新意。
——Anthony Gottlieb,《經濟學人》編輯主管,《理性之夢》作者
 
這本書寫得很優美,它談的是一系列的練習,出發點是包容與和諧,而不是謀略和操控。它也是兩位作者獨特的共同奮鬥的生活編年史,其中有許多精彩的寓言。班和羅絲‧山德爾兩位都是創新者,他們很慷慨地將其祕訣與大家共享。所有的音樂家都知道,他們不能只是努力克服那些缺陷、逆境,而必須去轉化它們。作者們開啟了光明的新坦途,這樣的世界不那麼利益導向,更適合大家安居,因為有光明、耐心和慈悲照亮它。                                                                                                                                    
——John Harbison,普立茲作曲獎得主
 
讀這本書彷彿我們的靈魂完成了一系列的音樂課。讀者們將會體認,他們可以自己開創出嶄新的生命形式,而且會了解,這些新的生命形式會真正與人互動、影響對方。最妙的是,沒有人是真正不懂音樂的。這本書抓住了我,而我也擁抱它。
——Thomas J. Cottle,心理學家,波士頓大學教育學教授

姓名:羅莎姆.史東.山德爾Rosamund Stone Zander
企業教練與家庭系統治療師。她為企業與政府機構設計過一些課程,並主持過許多工作坊,包括亞斯本國際菁英組織(Aspen Institute)、英國市政機關、美國國家公共電台、世界經濟論壇等。她也是一位畫家,1981年的首次個展展出其風景畫。她的網址是http://www.rosamundzander.com/

相關著作:《A級人生:打破成規、激發潛能的12堂課》《給一個A:開發心智潛境與領導藝術》

姓名:班傑明.山德爾Benjamin Zander
知名的指揮家,從1979年開始即擔任波士頓愛樂管弦樂團(Boston Philharmonic)的指揮。他與倫敦愛樂有定期合作,並錄製了完整的貝多芬與馬勒的交響曲,由Telarc唱片公司發行。他在波士頓的新英格蘭音樂學院(New England Conservatory)任教超過三十年。
他出生於英格蘭,九歲開始作曲,曾經師事班傑明.布烈頓(Benjamin Britten)與伊默根.郝斯特(Imogen Holst),並接受大提琴宗師卡薩多(Gaspar Cassado)的指導。除了音樂方面的發展之外,過去十年來,他常被各大機構邀請演說,闡述他的領導方法與創意。由於在跨文化理解上的傑出貢獻,他獲得1999年在瑞士戴佛斯(Davos)舉辦的世界經濟論壇的「水晶獎」。他的網址是http://www.benjaminzander.org/
他在TED的演講也大受歡迎,有1200萬次以上的點閱:「Benjamin Zander 談音樂與熱情」https://bit.ly/36gDLwk

相關著作:《A級人生:打破成規、激發潛能的12堂課》《給一個A:開發心智潛境與領導藝術》

姓名:江麗美

國立中山大學外文系畢,美國科羅拉多大學新聞暨大眾傳播學院碩士。曾任美語中心教師、美國舊金山太平洋電視公司記者與編譯、民眾日報編譯等職。譯作甚豐,包括《六頂思考帽》、《團隊EQ》、《瑪雅》、《媒體操控》、《搶救亞當斯密》、《邊際謀殺》、《從負責到當責》、《當責,從停止抱怨開始》等書。

〔推薦序〕
 「給一個A」的啟示:潛境、心理和領導藝術的交會     陳健邦(前台積電副總經理)
 
  各行各業的領導者和管理者,在人生經歷和工作中都會逐漸形成其思維模式,而有不同的領導作風或管理模式產生。熱愛藝術、文學者和喜好運動探險者可能會對企業經營有不同思維,愛打橋牌者其策略思考也可能不同於喜下圍棋者。
   《自我轉變之書》由哈佛商學院出版,是一本泛論藉由思維突破來轉化困境並提升領導能力的書,本書由二人合作,班是一成功的管弦樂團指揮,有許多演出和教學經驗,羅絲是一心理治療師,也有許多協助個人或團體成長的經驗,作者們經由自己生命中的實例來闡釋一些觀念,進而提出其「十二法門」,所以本書並不側重方法或策略,而是一本藝術思維和心理奧祕交會的作品,本書也可以看做是一些人生故事的合集,集中強調熱情、價值、想像力等。
   一般談管理和自我成長的書籍,常會列出如時間管理、談判技巧、競爭策略、人際關係、情緒管理……各方面的問題,進而提出各種應對技巧。本書作者卻不用此種方式,而從更深入人們心理的視野,提出可突破困局並發展「潛境」可能的法門。作者也指出「薪水」、「工作職稱」、「考績分數」……等往往會成為阻礙「可能性」的東西,這個世界需要的是更多的人與人的合作和互相欣賞而非競爭。
   班有二十年的指揮經驗,他的影像也常出現在一些樂團演奏的CD上,頗自以為傲,直到有一天,他發現在每一次演出時,整個樂團的人都在努力發出樂音,而指揮是唯一努力而「沒有聲音的人」,他領悟到一個好的領導者,要多問自己「我是否有努力讓整個團體活潑有生氣?」而不是「我有多了不起」。
   他也指出在團體中,要避免有人陷入「第二小提琴手」之思維,自認為只是配角,可有可無,老師和領導者與其去評估誰是第一、第二名,不如多費心去尊重員工學生的位置,給他們有自我實現的空間。
   本書內容有文學性、藝術性,啟發許多人生可能性的思考,也可說是經由對人生和藝術的體會,來做寬容和熱情的學習。這是一本可當作散文或人生小語輕鬆來讀的書,有許多人生中的學問。
   但在心得的實施面,作者也指出,這些法門不是小幅度地逐步自我改善,而是一種觀念思維的轉換,可用「從知到能,尚須一躍」來形容,需要由觀念認同來引導行為的改變。藝術是對人生寬容的一種學習,許多人的心理奧妙都要在歷盡波折後才能領悟,好在人能夠經由知識交換去學習別人的人生領悟,不用自己去吃盡苦頭才明白。
   本書二位作者都有豐富實務經驗,譯者也費心想出用「潛境」來做為possibility之譯名,希望讀者能領會其字面以外更大之可能性。
   本書的十二法門如:「給一個A」、「自己當棋盤」、「訴說我們的故事」……其道理是相通互相支援的,建議您就翻開這本書,挑一法門去走入「潛境」的奇妙世界中,去點亮自己生命中的火花。
 
〔譯序〕    
乘著歌聲的翅膀,航向潛境      江麗美
 
這本書的第一版是在二○○二年時出版的。當時的書名是《給一個A》,用的是書中第三章的標題。四年後再版,更名為《A級人生》。如今要出第三版,書名改為《自我轉變之書》。十八年過去了,編輯與譯者重讀本書,卻是喜愛依然,感動依然。儘管讀者已經換了幾個世代,但我們相信好的作品可以歷久彌新,依然能夠引起讀者的共鳴。
翻譯這本書的時候,我正處於人生的巨大轉折。從台灣移居加拿大,在加國又經歷了過去未曾遭遇的火災與竊賊的夜訪。在忙碌與心情翻騰不止的日子裡,本書竟冥冥中成了生活的隱形指導與慰藉,它陪伴我走過生活與心理上的種種變化。我是譯者,也是讀者。在苦悶與茫然之中,翻譯本書的過程竟成了避世隱遁的享受。除了各種法門蘊含的人生智慧,整體的文字與內涵更是清新甘美,溫潤可喜,俯拾即是字字珠璣。
作者山德爾夫婦來自截然不同的兩個行業,卻都是個中翹楚。身為名樂團指揮的班傑明.山德爾與心理治療師的羅莎姆.山德爾夫婦,聯袂運用音樂及心理治療的經驗,交織而成一部橫跨企業管理與心靈成長的異數著作。整本書彷彿一部大型歌劇,由班作曲,用音符韻律勾勒整體架構;羅絲與班兩人一道填詞,以故事內容鋪陳內涵血肉。
本書的十二章談的是作者自創的十二個幫助讀者轉化的法門。法門一詞聞之便如「秘技」一般。是的,在混沌不明的世界裡,種種人生際遇之中,我們經常會有找不到方向、手足失措的時刻,而無論是「全都是編造而來」、「給一個A」、「第六號規則」或「臣服於熱情」,只要記住這些口訣,便似乎能夠產生救命的效果。
就像羅莎姆在〈啟程〉之中的「落水」經驗,只要記得「把腳抬到鼻頭」、「找找船在哪裡」一樣,而她自己在落水的時候,正是靠著這些口訣讓自己回到水面上來。當你面對一場困局,山窮水盡之際,眼前只有一條絕路,本書的第一道法門突然浮現腦海,你發覺它們橫豎「全都是編造而來」,索性也編造一個適合自己的情境,一轉眼竟已柳暗花明;當你面對一個難纏的人,你決定「給一個A」,然後竟發覺此人的合作意願超乎你的想像;眼前發生了一個異常嚴重的狀況,彷彿世界末日即將來臨,你覺得自己就要爆炸,簡直活不下去了,想想「第六號規則」,你決定不要那麼正經八百得要命,於是發覺這要命的狀況不過是玩笑一場;當你很想跨出一步,卻躊躇不前,於是你決定選擇「臣服於熱情」,對著澎湃激昂的大海高喊一聲「Fuck it!」然後邁開大步,開啟一個全新的視野。
「法門」一詞多少帶點宗教意涵,但是本書提供的法門異於宗教的地方在於,大多數宗教信仰要求你在做出理性判斷之前,便相信某種意念或神祉的存在。本書的法門卻是透過深入淺出的寫作技巧,與兩位作者本身的經驗實例,讀者展讀之際,便能夠驗證自己曾經遭遇的困境,或是預見可能發生的問題,心領神會地得到變革轉化的效果,進而願意運用書中的法門,做為自己向前邁進的必備工具。
本書原名「The Art of Possibility」,possibility一詞更是書中最關鍵的精髓所在。幾經思考,我決定將possibility譯為「潛境」,原因是作者在文中特別說明,possibility不同於一般的possibilities,它指的並不是我們一般談到的各種可能性、可行性,而是代表著一種境界,某種獨特的存在。它代表著無限的豐饒與蘊藏,取之不盡,用之不竭,它不只包含過去與現在的一切時空,更重要的是,它潛藏著無窮無盡的未來。認識潛境一詞,便開啟了無邊際的心靈空間。
這本書是我數十年翻譯生涯中,最喜愛的一本譯作。很高興也很感謝總編輯林博華先生在它初版十八年後,想要再次發行,讓它能夠接觸更多的讀者。希望新一代的讀者也能有機會和我們一同享受閱讀本書的感動。
這篇譯序書寫的同時,腦海裡時時響起孟德爾頌作曲的那首歌:「乘著這歌聲的翅膀,親愛的隨我前往……」。現在,隨著書頁的翻動,就讓我們一同乘著歌聲的翅膀航向潛境,輕靈有如艾茉莉.狄蓳生:「我窄窄的手寬寬地展開—收進了天堂—」!
                                                         譯者謹識,二○一九年十二月於溫哥華

〔推薦序〕「給一個A」的啟示:潛境、心理與領導藝術的交會  陳健邦
〔譯序〕乘著歌聲的翅膀,航向潛境   江麗美
邀你進入潛境
啟程
 
第1課  全都是編造而來
我們只能「感知」到自己設定好要接收的那些感覺,而我們的「覺知」更是受到限制,因為我們「只」認識那些在我們的心靈上畫好地圖或歸好類別的事物。那麼,我們何不編造一個故事或意義的架構,來改善我們和身邊人們的生活品質呢?
 
第2課  步入潛境之中
在測量的世界裡,你設定一個目標,努力達成。而在潛境之中,你設定一個環境,讓你的生命從此開展。
 
第3課  給一個A
「給一個A」是一種態度上的轉變,讓你可以自由自在地談論自己的想法與感覺,同時支持別人成為他們夢想中的自己。這可以將你與他人的關係,從測量的世界轉移到潛境之中。
 
第4課  我是一種貢獻
在「貢獻」的遊戲裡,你每天早上醒來都沐浴在這種觀念裡:你是上天賜給別人的禮物。
 
第5課  人人都是領導者
經過二十年的指揮生涯,我突然醒悟到,交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片也許會出現在CD的封面上,上面的姿勢千奇百怪,但是他真正的力量在於──他能讓別人產生力量。
 
第6課  第六號規則
「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」
 
第7課  人生際遇
「我們在佛羅里達過寒假,而且此刻正在下雨。這不是我們想要的;實在很令人失望。如果這個時候會下雨,我們應該去西雅圖看朋友才對。而且,這就是人生際遇。」
 
第8課  臣服於熱情
他對曲子相當了解,也可以解釋給別人聽,但他就是無法傳達出情感的能量。我注意到真正的原因:他坐得太直了。我脫口而出:「問題出在你是個『兩邊臀部』的演奏家!」我鼓勵他身體放鬆,用整個身體去感覺音樂,突然間,音樂流洩了出來:他變成「一邊臀部」的演奏家了!
 
第9課  點燃一枚火花
「契入」就是把你自己當成潛境送給別人,並隨時有心理準備,要接回別人的火花。
 
第10課  自己當棋盤
當你的人生際遇幾乎讓你看不到潛境;當你覺得憤怒而無路可走,盡了一切努力別人還是不動或不合作,不願妥協,甚至不怎麼高尚;當契入的法門也行不通,你似乎已窮途末路──這時你就可以用這個法門:把自己看成是「一切遊戲在此發生的棋盤」。問問你自己:「這一切是怎麼發生在『我這個棋盤上』的?」
 
第11課  創造潛境的架構
拉著我們「向下沉淪」的重力確實很強,那是一種恐懼與匱乏的外在架構。而「潛境的領導者」可以創造出一種情境,可能是意義的重組、創造願景,或是建立某種環境,來架構出「潛境」。
 
第12課  訴說我們的故事
從「我」轉化到我們是本書最後一道法門,我們可以重塑一個獨特的聲音,無論在哪一個位置,我們每一個人都可以練習,無論何時何地。我們的法門會帶出其他所有的法門。如果你凝神傾聽,就會聽見我們的聲音和諧地唱過每一道法門。
 
終曲
謝辭

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。