實行RIE教養法的重點方式為：
一、與孩子進行真誠的溝通
二、鼓勵孩子建立溝通技巧
三、邀請孩子主動參與育兒活動，例如洗澡、吃飯、換尿布
四、鼓勵孩子自主獨玩，不去干擾他們
五、容許孩子跟隨自己的發育時間表，自然而然地發展運動與認知技能
六、讓孩子跟著自己的需求，以自己的腳步發展、行動
七、鼓勵孩子表達自己的情緒
八、孩子需要有信心和同理心的領導人，以及明確的界限與規範
九、讓孩子自己解決問題
十、了解父母身為典範的力量

育兒不該是挫折與壓力的循環
育兒的神奇關鍵字就是等待
找對方式解讀孩子釋放的訊息
用愛陪孩子快樂長大

誠摯推薦
李詣琦（【療癒師的癒兒日誌】粉專經營者）
徐瑜亭（職能治療師／習惜親子教育中心創辦人）
書蟲媽（大書蟲帶小書蟲來啃書）
留佩萱（美國心理諮商師、美國心理諮商博士）
鈞媽（知名育兒達人）
黃之盈（諮商心理師）
詹宇夫妻（正向教養Youtuber）
鋅鋰師拔麻（臨床心理師）
謝玉蓮（臨床心理師／繪星心理治療所所長）

※本書為《相信孩子的能力，從獨玩到自信成長：不打罵也不寵壞，瑪德葛柏教養法的第一堂課》之改版

作者簡介

珍娜．蘭斯柏

兒童教養老師、作者與講師，開設同名網站JanetLansbury.com每年有百萬讀者到訪。

珍娜．蘭斯柏來自RIE教養法（嬰兒教養者資源）的教養哲學協助全世界的父母，發現並認知嬰兒是完整的全人，養育真正有自信又成功的兒童。珍娜與先生麥克、三個孩子一起居住在美國洛杉磯。

序

為人父母是一生中最令人滿足的經驗，但也令人精疲力盡、挫折沮喪，完全不知所措。人生第一次當媽媽所面臨的困境令我措手不及。一直以來我都期待成為一位母親，以為照顧小孩是我自然的天性，然而，等到真的為人母親，我才發現一切不如想像，我一點頭緒也沒有。我的孩子非常可愛，但這輩子我從沒有如此疲倦迷失過，我好沮喪，覺得自己無能為力。原本應該給我明確指示的母性，從來沒有發揮具體功效。生活變得單調乏味，週復始，我天天餵奶、拍嗝、換尿布、逗孩子、哄孩子（我女兒有無止盡的眼淚）。我拼命閱讀成堆的育兒書籍，卻找不到共鳴。

黔驢技窮之際，命運使我遇見了RIE教養法（嬰兒教養者資源，Resources for Infant Educators）。這是一種尊重孩子的教養法，由育兒專家兼幼教先驅瑪德．葛柏（Magda Gerber）所創。我接觸這個教養法，便立刻開竅，像個溺水之人緊緊抓住救生圈。接觸RIE教養法不久，我的認知與經驗便徹底轉變。首先，我發現寶寶具有驚人的天賦：寶寶會自己學習而不必他人來教，會自動發展運動與認知技能，會溝通、會隨著年齡增長來面對不同的挑戰，甚至可以自主發起並引導遊戲，而且遊戲的時間越來越長……接著，我發現我之前費盡心力想要逗孩子開心，或猜測孩子的心思，其實已經浪費我大量的精力，反而造成了壓力。帶孩子的那些年，葛柏女士成為我的親密戰友與人生導師，她的幼兒教養哲學激起我的熱情。我成為一位幼兒RIE老師、擁有世界各地百萬讀者的知名部落客、個人教養顧問，最後，我成為了一位作家。

本書收錄廣受讀者肯定與分享轉載的三十篇文章，重點放在解析嬰幼兒教養的常見觀點，以及如何將「尊重」落實於教養。在閱讀本書的過程中，你將不時看見葛柏女士的名字，幾乎每一頁都有引用她的觀點。而我的所知所述，除了來自她的智慧，還加上我的經驗，內容包括我在課程中接觸過的上百位嬰幼兒，以及我的三個孩子（我著書時他們分別為二十一歲，十七歲和十二歲）。

用一句話來說明RIE教養法，就是「覺察孩子的觀點」。我們感受到且承認嬰幼兒是獨特而獨立的個體。我們給予嬰幼兒必要的空間，讓孩子自由發展、表現自我，使孩子自己向我們展現他們的需求。藉由這樣的觀察，我們將會越來越了解孩子。同時，RIE教養法也使我們更了解自己。透過敏銳的觀察，我們得以學會「不要直接跳到結論」，自以為孩子的吵鬧是因為無聊、冷、肚子餓，或是想要拿房間另一頭的玩具。我們學會不要假設孩子哭鬧發脾氣，是因為他們想要你扶他們坐起來，或抱他，也不是要你搖晃、哄他們睡覺。我們將發現嬰兒就像我們一樣，有時也想分享情感，但每一個孩子都需要我們的支持，才能以獨特的方式表現情感。我們總是投射自己的意識，而不是確實辨別孩子發出的訊息。

我們必須知道是我們為孩子建立了習慣（例如扶他們坐起來，或搖晃哄他們睡覺），接著這些習慣才形成孩子的需求，這是我們創造的人為需求，而不是孩子的天性，不是他們真正需要的。簡而言之，ＲＩＥ教養法要求我們兼用直覺與心智，仔細觀察與傾聽，再做出反應。仔細的觀察足以證明我們的孩子擁有思想、慾望和是有能力的獨立個體。只要發現這個真相，我們便不會走回頭路。

引領激奮人心的新風潮、專攻嬰兒腦部研究的先進心理學家艾莉森．高普尼克（AlisonGopnik）說過：「為何長久以來，我們對嬰兒有如此多的誤解？」這個問題也是我們必須思考的。經驗豐富的葛柏女士，以及她的導師小兒科醫師艾米．皮克勒（Emmi Pikler），她們在六十年前就已經明白，高普尼克的研究是正確的（如今，這已獲得證實）：嬰兒天生具有傑出的能力與獨特的天賦，能夠深入思考並表現情緒。皮克勒與葛柏皆拋棄視嬰兒為「小可愛」的成見，她們了解嬰兒，將嬰兒視為完整的人，尊重他們。

葛柏的RIE教養法就是教你尊重孩子，這是對RIE教養法最好的註解。方法如下：

誠摯地溝通。以真誠的聲音說話（對象是嬰幼兒，因此要放慢速度），使用正確的詞彙，說正確的句子，講真實的事物，尤其是與孩子直接相關的事物，或是當下正在發生的事。

鼓勵孩子建立溝通技巧。提出問題，並耐心等待孩子回應，無論孩子如何回應，一定要承認並肯定孩子。

邀請孩子主動參與育兒活動，例如換尿布、洗澡、吃飯、進行睡前慣例等，而且在活動期間你要給予孩子全部的注意力。你的參與以及全心關注可培養親子關係，且提供孩子所需的安全感，使孩子可以安心地全神投入自主獨玩。

鼓勵孩子的自主獨玩，不干擾他們。即使是最年幼的嬰兒，也需要自主獨玩的機會，父母只需要在旁細心觀察，除非必要否則不介入，你只需要相信孩子的遊戲選擇，這就是完美的親子關係。

容許孩子跟隨自己的發育時間表，自然而然地發展運動與認知技能。在一個資源豐富的環境中，提供孩子自主獨玩與運動的機會，而不能以教導和限制的方式，來干擾孩子自然的伸展過程。在孩子的成長發育過程中，我們的首要任務就是信任。重視孩子的內在動機與內在導向（意指讓孩子跟著自己的需求，以自己的腳步發展、行動），認同孩子的努力，但避免過度讚美。我們相信，孩子比我們更了解自己，因此我們讓孩子自主帶領遊戲、選擇多種活動，而非將我們的興趣投射在孩子身上。

鼓勵孩子表達自己的情緒，心胸開放地接受並認同這些情緒。孩子需要有信心和同理心的領導人，以及明確的界線與規範，但不要給孩子羞辱、困惑、處罰與反省時間。

讓孩子解決問題。在我們的支持下，藉由適齡的衝突得到經驗與學習。

了解父母身為典範的力量。孩子透過我的隻字片語來學習，也透過我們對於愛、人際關係、同理心、寬容、感恩、耐心、忍耐、仁慈、誠實、尊重的行動來學習。更重要的是，孩子也在了解自己，自己的能力、價值，以及在父母心中的位置、在這世界的地位。

我非常感激瑪德．葛柏與RIE教養法，讓我與孩子建立起深厚的信任與相互尊重的關係。尊重與信任會回饋於你：你付出尊重與信任，孩子也會尊重、信任你。

正如瑪德對我保證的：我不僅能以愛來養育孩子，更能成為「喜愛陪伴孩子的人」。瑪德在二○○七年去世，享年九十多歲。我每天都想到她，她也持續鼓勵著我的生活與工作。我想念她。

前言找到育兒的熱情

第1章寶寶無法告訴你的事（從出生開始）
第2章與孩子連結
第3章開啟孩子心靈的鑰匙
第4章如何愛上換尿布
第5章有益的悲傷
第6章嬰兒與睡眠
第7章讓寶寶坐著的問題
第8章培養孩子的專注力與注意廣度
第9章嬰兒遊戲是偉大的心智運作
第10章醫生、牙醫與理髮師
第11章安撫黏人的小孩
第12章育兒的神奇關鍵字及其十大用法
第13章容許孩子成功
第14章遊戲的治療力量
第15章阻礙獨玩的七個迷思
第16章養成嬰兒健康的飲食習慣
第17章鼓勵幼兒說話的最佳辦法
第18章培養創意：學會閉嘴
第19章「實況轉播」孩子的爭執
第20章幼兒與分享
第21章上廁所訓練的問題
第22章世上沒有壞孩子
第23章界線爭奪戰（三個常見原因）
第24章小孩對守規矩的想法
第25章自然而然讓幼兒守規矩
第26章讓孩子對你生氣
第27章容易遺忘的禮物
第28章我懂你為什麼吼叫
第29章尊重的教養永遠不嫌晚
第30章我可能變成的另一種家長
致謝
建議書單

書摘/試閱

第1章
寶寶無法告訴你的事（從出生開始）

多年前，我突然發現自己三個月大的寶寶是一個「真正的人」，這令我十分震驚，且徹底醒悟。我帶她去上RIE教養課程，老師要我把她放在我身邊的一條毯子上。寶寶整整仰躺了兩個小時，她安安靜靜、帶有警覺心、融入團體又泰然自若，一點也不吵鬧，但我可以感覺到她存在的力量。不慌亂而充滿自信的她令二十一歲的我禁不住吃驚。我在那堂課上首度發現，她不僅是我的寶寶，還是一個完整的「人」，有自己的心智，而我想要了解她在想什麼。

寶寶的需求與你我無異，其他父母可能一開始就領悟到這一點了，但是我沒有。若是沒有那一瞬間的醒悟，我不敢確定自己何時才會把需要被照顧的嬰兒看成一個人，想必要等到她開始走路、我聽得懂她說的話，或者至少要等到她能用肢體動作來與我溝通的時候吧。理智上，我知道完整的她就在我面前，但我還無法為她設身處地著想，沒有以同理心來對待她。身為一個母親，我觀察了身邊幾百對親子的互動，所學到的最深刻教訓是：我們看待寶寶的方式，會塑造寶寶的個性與行為。舉例來說，假如我們相信寶寶是無助、依賴、向人索求的小可愛，那麼寶寶的行為將會驗證我們的想法，變得無助、依賴，總是在索求。相對地，倘若我們把寶寶看成有能力、聰明、會反應的人，認為他們已經準備好參與生活、發起活動，接收並回應，努力與他們交流的我們，那麼我們將會發現，與他們溝通一點也不難。我並不是說要把寶寶當成大人來看待，嬰兒需要嬰兒的生活，但是他們值得受到與成人相同的尊重。下面列舉對待寶寶的原則，由這些原則可知，寶寶與我們有相同的感受：

告訴寶寶正在發生什麼事。假如我中風了，變得像寶寶一樣需要依賴他人，我不能自理生活，也不能表達所想。那麼，我會希望有人在觸碰、擁抱、餵食、洗澡、沖水、穿衣、打針之前，先提醒我他要做什麼事。我想知道周遭正在發生的一切，尤其是直接與我的身體有關的事。我想要受邀去參與這些事情，好像我有能力去做一樣（例如，給我機會親手握住湯匙）。
第一次對無法回話的人說話，會令人尷尬，但是你很快就會習慣。寶寶很快便能接收到我們尊重他、想讓他參與活動的心意，他們的領悟速度出乎意料地快，簡直令人難以相信。而因為我們敞開了溝通的大門，所以雙方的交流才得以提早。
給予寶寶關注。就像你我一樣，寶寶需要所愛的人全心全意的關注，尤其是肢體接觸時（例如，哺乳）。每天不時全心全意地關注寶寶幾分鐘，比好幾個小時空洞的肢體接觸更有助於溝通。舉例來說，我和丈夫並肩坐在車裡，他卻沒完沒了地打電話，就會讓我覺得自己是隱形人，一點也不重要，而他不愛我、不珍惜我。

觸碰寶寶時，尤其是親密接觸（例如，看小兒科醫生、洗澡或換尿布），寶寶會想要參與其中，希望有人鼓勵他專注於眼前的活動，而不是要求他看向別處，忽略正在進行的事。傾聽寶寶，別總是替寶寶決定。這是感情諮商師教大人的溝通方法，但也適用於寶寶。寶寶跟我們一樣想要人們傾聽自己的想法，而不是被改變。以下是寶寶的感受：請不要叫我安靜，安撫我的每一次哭泣。不要為了讓我不流淚，就往我嘴裡塞東西。我希望告訴你我的需求，而不是讓你自以為是地判斷我需要什麼。有時候我只是想在你懷裡哭泣，希望你了解我。請放輕鬆，我覺得你的存在給予我安慰，請你安靜傾聽，試著了解我。讓寶寶創造並展開自己的活動。跟我們一樣，有時候寶寶喜歡黏著所愛的人一起展開冒險，但有時候希望可以做自己選擇的活動。給寶寶一個安靜、安全的地方，沒有圍欄，讓他自由移動身體、思考、做白日夢，完全不受限制。寶寶需要時間來了解奇妙的雙手如何運作，思考為什麼能感覺得到卻看不到微風。

儘管寶寶的所作所為看起來無足輕重，但其實寶寶非常忙碌（當寶寶專注於某件事，請不要為了換尿布而打擾他）。寶寶喜歡知道你就在他的身邊，或在聽得到他叫喊的範圍內，以防他需要你。但請不要讓寶寶養成習慣，時時跟隨你，畢竟有如此多的事物還在等著寶寶自己去體驗。注意寶寶喜歡做的事。讓寶寶向你展現，他是個多麼有趣的人。坦率且相信寶寶。你沮喪的時候，不必對寶寶笑，坦率地對待寶寶；你做你自己，寶寶才能做自己，你們還有許多需要互相學習的地方，在一起雖然不見得總是很完美，但畢竟是真實的。當你因為擔心而不斷揣測未來的時候，寶寶會把你拉回現實。一定會。

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