心理治療為什麼有用：從療癒心靈到改變大腦的神經機制（簡體書）

心理治療是如何起作用的？它對人腦的作用機制是怎樣的？在接受專業訓練多年、閱讀大量文獻之後，作者意識到“心理治療是有效的”這一觀點是從業者所接受的訓練告訴他們的基本假設。但對於一個更為基礎性的問題――“心理治療為什麼有效”，作者卻發覺自己從未找到滿意的解釋。
為了回答這個涉及心理治療底層原理的問題，作者從大腦如何進化開始講起，介紹了它如何對壓力做出反應、這種反應如何導致症狀和痛苦，為解答問題奠定了一個廣泛的科學框架。作者解釋了進化如何既讓我們陷入精神痛苦，又同時為我們提供了相互治癒的工具，並描述了為什麼心理學從業者必須超越語詞、診斷和呈現出的問題，看到人類這一物種的深層歷史以及每位來訪者的內在歷史，並發現通往積極變化的途徑。
本書作者接著關注了大腦是如何進化成社會器官的，以及人際生活如何成為痛苦和力量的來源。通過對依戀圖式的研究，作者探索了大腦是如何被決定在親密關係當中相互連接的，並通過對社會地位圖式的研究來探索大腦是如何被決定來在群體中運轉的。作者最大的努力證明了依戀和社會地位對於健康和疾病而言具有中心地位。這部分文本還探討了核心羞恥感(core shame)。它是原始本能的產物，強制群體合作、協調和控制。然後，作者嘗試明確羞恥管理對健康功能(healthy function)的重要性，並嘗試實現幫助人們更有能力去愛和工作的心理治療目標。
在全書的最後一部分，作者的敘述重點是焦慮、壓力和創傷的機制以及影響。心理治療師所做工作的一個中心主題是治癒負面經歷對大腦、心智和人際關係的影響。作者提出，區分短暫的壓力和早期慢性壓力是很重要的，而後者經常被面臨最大程度挑戰的來訪者所經歷。然後，作者將重點放在研究敘事對於自我調節、神經整合和積極變化的重要性上。在全文最後，作者談到佛教的一些基本哲學觀念，而這些觀念幫助他融合了來自多個領域的多種多樣的視角。