Come Smettere Di Pensare Troppo
商品資訊
ISBN13：9798868976827
出版社：INDEPENDENT CAT
作者：Gavin Colombo
出版日：2023/11/06
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
Nel frenetico ritmo della vita moderna, il pensiero eccessivo pu?diventare un ostacolo significativo al nostro benessere. Questa descrizione esplora come liberarsi dal ciclo incessante di pensieri che possono generare stress, ansia e preoccupazione. "COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO" ?una guida preziosa per chiunque desideri ritrovare la tranquillit?mentale e vivere una vita pi?serena.
Questo libro offre strategie pratiche per identificare i pensieri eccessivi, comprendere le cause sottostanti e imparare a gestirli in modo efficace. Saranno condivise tecniche di mindfulness, meditazione e rilassamento che aiutano a ristabilire un equilibrio mentale. Imparerai anche come migliorare la tua consapevolezza e riorientare la tua mente verso pensieri pi?positivi ed equilibrati.
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