作者簡介
川口拓
1971年生於世界地球日（4/22）。
在加拿大和美國學習雪山登山、攀岩、野外教育法、美國原住民自古以來的生活智慧，以及與大地共生的求生技術。
自2001開始舉辦自然學校「WILD AND NATIVE」，企劃與地球共生的自然體驗活動。2013年成立一般社團法人「危機管理領袖教育協會」。多次參與電視、雜誌等媒體企劃與演出。同時身兼CMILE災害對策指導員培訓教練、Bushcraft野地技藝指導員培訓教練、自衛隊危機管理教官、自衛隊野外求生教官等身分。
著有《野營技術教本》、《小老百姓的戰場行動守則》、《キャンプでやってみる子どもサバイバル》（BASEBALL MAGAZINE社）、《極限！サバイバルマニュアル》（洋泉社）；監修《Why？サバイバルの科学》（世界文化社）。
譯者簡介
陳聖怡
享受有日文的生活，曾留學東京，熱愛筆譯。
譯有《重新相處的勇氣》及多種歷史、旅遊、生活實用書。
前言
提到「求生」，往往會讓人想到在無人島或深山裡求生，總覺得跟自己沒什麼關係，但是近年來災害不斷，所有人都無法置身事外，必須瞭解怎麼求生。
災後重建工作需要下列三個步驟：自助、共助、公助。
自助是救助自己和家人；共助是與身邊的人們互助；公助是指獲得消防隊、警察、軍隊的支援，以及在避難所的飲食支援，泛指所有公家機關提供的幫助。
我們首先會面臨的，就是自助了。倘若沒有自助，就不會有共助；沒有共助，就不會有公助。由此可見，自助是最重要的。
而所謂的自助，就是求生。大多數人只會談論失去維生管線的問題，但凡是在地震火災、掉落物、倒塌的建築下保護自身安全和生存下去，都屬於求生行為。
也就是說，求生也與自助和共助息息相關。
本書主要講解的是在都市型災害中求生時訂立計畫的方法。
但大家需要注意的是，本書並沒有寫出正確答案，而是引導各位找出答案。因為，求生計畫必須依據每個人的生活型態來訂立，只有自己才能找出解答。
靠自己摸索來訂定計畫，也有助於熟悉、深入理解這份計畫。地震和其他災害隨時隨地都可能發生，希望本書能幫助各位在遇難之際，可以冷靜地逃生保命。
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