Mejora Tu Cerebro Cada Día (Change Your Brain Everyday Spanish Edition)

366 d燰s para un cerebro, mente y vida mejores! Pr塶ticas diarias simples para fortalecer tu mente, memoria, estado de 嫕imo, enfoque, energ燰, h墎itos y relaciones. El psiquiatra y neurocient璗ico cl璯ico Daniel Amen, MD, con m嫳 de 40 a隳s de pr塶tica cl璯ica con decenas de miles de pacientes, comparte los h墎itos diarios m嫳 efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir m嫳 feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los peque隳s h墎itos y pr塶ticas del Dr. Amen a lo largo de un a隳 te ayudar?a: - Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y 憖ito. - Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estr廥 que se presente. - Crear un sentido continuo de prop鏀ito que gu獯 tus acciones diarias. - Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extra獮o del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podr燰s aprender pasando cada d燰 del a隳 en el div嫕 de un psiquiatra. En las p墔inas del libro obtendr嫳 un a隳 de sabidur燰 diaria que cambiar?tu vida, cortes燰 del Dr. Amen, uno de los psiquiatras m嫳 prominentes del mundo. Hoy es el d燰 para comenzar a cambiar la trayectoria de tu vida, un peque隳 paso a la vez. ///// Wall Street Journal and Publishers Weekly bestseller 366 Days to a Better Brain, Mind, and Life! In Change Your Brain Every Day psychiatrist and clinical neuroscientist Daniel Amen, MD, draws on over 40 years' clinical practice with tens of thousands of patients to give you the most effective daily habits he has seen that can help you improve your brain, master your mind, boost your memory, and make you feel happier, healthier, and more connected to those you love. Incorporating Dr. Amen's tiny habits and practices over the course of a year will help you: - Manage your mind to support your happiness, inner peace, and success - Develop lifelong strategies for dealing with whatever stresses come your way - Create an ongoing sense of purpose in a way that informs your daily actions - Learn major life lessons Dr. Amen has gleaned from studying hundreds of thousands of brain scans Imagine what you could learn by spending every day for a year on a psychiatrist's couch. In the pages of Change Your Brain Every Day, you'll get a year's worth of life-changing daily wisdom from Dr. Amen, one of the world's most prominent psychiatrists. Today is the day to start changing the trajectory of your life, one tiny step at a time.