Meddwl Clir, Dyfodol Disglair: Dileu Amheuaeth a Meddwl Negyddol
商品資訊
ISBN13:9798224282029
出版社:MDS0
作者:Hseham Amrahs
出版日:2024/03/26
裝訂:平裝
規格:22.9cm*15.2cm*0.9cm (高/寬/厚)
商品簡介
Eglurhad o sut mae amheuaeth a meddwl negyddol yn amlygu mewn gwahanol agweddau ar fywyd. Trafodaeth ar effaith y patrymau hyn ar iechyd meddwl, perthnasoedd, a lles cyffredinol.
Gwreiddiau Amheuaeth a Meddwl Negyddol:
- Archwilio ffactorau seicolegol, cymdeithasol ac amgylcheddol sy'n cyfrannu at y patrymau hyn.
- Cipolwg ar brosesau meddwl personol a sbardunau ar gyfer meddwl negyddol.
Strategaethau Ymarferol ar gyfer Goresgyn Patrymau Negyddol:
- Ymarferion a thechnegau ar gyfer herio meddyliau negyddol.
- Meithrin hunanhyder a datblygu agwedd gadarnhaol at fywyd.
- Strategaethau wedi'u cynllunio ar gyfer gweithredu hawdd ac addasrwydd ar gyfer cefndiroedd amrywiol.
Meithrin Hunan-Ymwybyddiaeth a Hunan-dosturi:
- Pwyslais ar ymwybyddiaeth ofalgar a thosturi tuag atoch chi'ch hun.
- Cydnabod bod goresgyn meddwl negyddol yn daith sy'n gofyn am amynedd a dyfalbarhad.
Effaith Meddwl Negyddol ar Iechyd Corfforol:
- Trafodaeth ar y cysylltiad rhwng emosiynau negyddol a salwch sy'n gysylltiedig ?straen.
- Pwysigrwydd iechyd meddwl a chorfforol, gydag awgrymiadau ymarferol ar gyfer hunanofal.
Dull Cyffredinol:
- Anogaeth i adnabod a chydnabod patrymau meddwl negyddol.
- Pwyslais ar bwysigrwydd hunanymwybyddiaeth a hunandosturi yn y broses o oresgyn meddwl negyddol.
Ymarferoldeb a hygyrchedd:
- Strategaethau ac ymarferion sy'n addas ar gyfer darllenwyr o bob cefndir a ffordd o fyw.
- Canolbwyntio ar weithrediad hawdd ac integreiddio i fywyd bob dydd.
Lles Cyfannol:
- Cydnabod cydgysylltiad iechyd meddwl a chorfforol.
- Hyrwyddo agwedd gytbwys at les drwy awgrymiadau ymarferol a mewnwelediadau.
Grymuso a chyflawniad:
- Anelwch at rymuso darllenwyr i reoli eu patrymau meddwl a'u hemosiynau.
- Canolbwyntio ar feithrin meddylfryd cadarnhaol ar gyfer bywyd mwy boddhaus.
主題書展
更多書展購物須知
外文書商品之書封,為出版社提供之樣本。實際出貨商品,以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍,因出版社供應狀況特殊,匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品,在您完成訂單程序之後,將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間,建議您將外文書與其他商品分開下單,以獲得最快的取貨速度,平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

