時代華語（2）：課本【有聲】(電子書)

專題報導顧腎，免洗腎
顧腎，免洗腎根據健保局統計，台灣目前大約有5萬人在洗腎，有400多家洗腎中心，一年「洗」掉281億元，這也讓台灣成為洗腎中心密度最高的國家，背負著「洗腎王國」的名號。洗腎雖然可以使生命延續，但是在洗腎過程中，有著或多或少的困擾，因此，為了避免走上洗腎這條路，平日該怎麼顧腎，才能夠免洗腎？

PART1 洗腎之後，就沒事了嗎？洗腎之後，還是有可能會出現一些不適狀況或是併發症，但是醫師強調，這些都是可以預防的！

PART2 常吃藥，會不會傷腎？雖高血壓、高血糖、高血脂、慢性腎絲球炎等，皆是最重要的危險因子，但藥物所造成的腎傷害，絕不能忽視。

PART3 顧腎該怎麼吃？大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取，殊不知油炸類的食物，也是腎臟不喜歡的食物，最好也盡量避免。

PART4 多吃黑色食物，滋養補腎近年來，科學研究證實20多種黑色食物具有抗癌作用，例如黑豆、黑芝麻等，經常食用這些食物可調整人體生理功能，並有滋膚、美容、烏髮及延緩老化的作用。

◎特別報導
心臟砰砰跳 甲狀腺惹的禍？甲狀腺疾病在台灣相當常見，是內分泌科門診僅次於糖尿病最常見的疾病。一般大眾比較熟知的關於甲狀腺的名稱是甲狀腺腫，俗稱「大脖子」，其中最常見的就是甲狀腺機能亢進。
PART1甲狀腺機能亢進 女比男多10倍甲狀腺機能亢進的定義、成因、症狀，以及目前的治療方法，哪些人屬於高危險群？
PART2遠離誘發因子 避免復發生活中要注意哪些事情？飲食方面應該如何控制，才能有效預防甲狀腺機能亢進？

◎特別報導
分齡保養，皮膚老得慢每個年齡層的肌膚狀態都不一樣，年輕的肌膚，常常出油、狀況多；輕熟肌膚則是慢慢出現細紋；熟齡肌膚，則是逐漸有乾燥的狀況發生……，也因此，不同年齡層的保養方式，大不相同。
PART1年齡分層，肌膚問題大不同平時就需重視「分齡保養」的觀念，只要保養得好，就可以看起來一直像一朵花；相對的，保養不佳時，即使年紀再輕，卻有提早老化的跡象。
PART2肌膚分齡保養法每個年齡層的肌膚狀態都不一樣，當然保養方式也應有所差別。