我教的不只是棒球,還有人生競爭力

球技只是開始，態度才是關鍵；
勝負只是片刻，品格才是一生的實力。

張耀騰脫下戰袍後成為教練，蹲回泥土地，
帶一群非體育班的孩子走進球場、走入人生。
他用20 年基層教練的實戰經驗證明：
他重視五育均衡，不走捷徑卻能鍛鍊出最有韌性的球員；
他用真誠與堅持，證明教育的力量其實來自陪伴與信念；
他傳授的體育教養法，培養出諸多職棒好手與社會菁英！

本書收錄無數動人的真實故事：張耀騰自身的經歷；孩子如
何從迷惘、叛逆、懶散，到學會自律、尊重與抗壓；家長如
何從焦慮旁觀，轉變為信任參與的教育夥伴。還有教練面對
制度缺陷、不確定的未來，如何守住教育初心、不被數字與
排名牽著走的血與淚。
第一部　關於球員張耀騰：老天命定的棒球路
PART 1　專業養成篇：一切都從平凡開始
PART 2　心智鍛錬篇：跌宕起伏的棒球生涯
第二部　關於教練張耀騰：孩子的未來競爭力
PART 3　家庭教養篇：養成人生競爭力的關鍵
PART 4　球隊經營篇：披荊斬棘從零開始
PART 5　球隊管理篇：教練與小球員之間的那些事
PART 6　球員養成篇：每個孩子都是璞玉
第三部　給未來的張耀騰們：揮出卓越人生全壘打
PART 7　運動傷害篇：建立保護身體的意識
PART 8　未來生涯篇：生涯提醒與規畫建言
PART 9　現身說法篇：打棒球的孩子人生最給力
 

採訪撰文
晉 華
輔仁大學歷史系畢業，資深文字工作者。
長年觀察基層運動發展，對棒球懷有熱情，深受張耀騰教練
的教育精神感動，傾力參與本書採訪、撰文與整理，只盼張
教練這些寶貴經驗能幫助更多家長看見孩子真正的潛力與成
長價值。

張耀騰
1965年3月28日出生，綽號「盜俠」，是92年奧運棒球銀牌球員之一，台灣知名的棒球選手。曾效力於中華職棒的多支球隊，主要擔任游擊手。張耀騰在職棒生涯中以敏捷的腳步和出色的防守技術聞名，並以多次關鍵表現留下深刻印記。他退休後，投入基層棒球教學，並擔任少棒隊教練，持續為台灣棒球界貢獻。
學歷
• 台南市忠義國小少棒隊
• 台南市東光少棒隊
• 台南市建興國中青少棒隊
• 屏東縣美和中學青少棒隊
• 屏東縣美和中學青棒隊
• 文化大學棒球隊（味全）
經歷
• 陸光棒球隊
• 俊國建設棒球隊
• 中華職棒俊國熊隊（1993年－1995年）
• 中華職棒興農熊隊→興農牛隊（1996年）
• 中華職棒時報鷹隊（1997年）
• 豐田汽車業務員
• 龍巖集團業務員
• 開南技術學院代課體育老師
• 新北市汐止國中棒球隊教練
• 新北市汐止國小棒球隊總教練
獲得榮譽
• 1993年3月12日，擔任俊國熊隊隊史首場例行賽的先發第一棒游擊手，為隊史首位打擊的選手。
• 1993年8月13日，擊出中職生涯首支全壘打。
• 1995年6月15日，單場2安打2得分3盜壘，被票選為單場MVP，為台灣棒球史上首位敗隊球員獲選單場MVP。
• 1997年4月23日，達成職棒生涯百盜紀錄。
• 1991年亞洲盃棒球賽對南韓擊出關鍵三分全壘打，助台灣隊取得1992年巴塞隆納奧運資格。

相關著作：《我教的不只是棒球，還有人生競爭力 簽名版》

【推薦序】
（依來稿順序排列）

1 │陪球員晨練，也陪孩子成長的人生教練
吳玉芳（新北市教育局聘任督學、前汐止國小校長）

2│球場教育家、魔術師和引路人
林顯宜（新北市彭福國小、前汐止國小校長）

3│在棒球場上種下希望的耀騰教練
王俊杰（汐止國小校長）

4 │真正的冠軍精神──輸得起也走得遠
郭李建夫（1992 年奧運棒球中華隊成員、王牌投手）

5│張耀騰的棒球與人生：品格、邏輯、堅持與沉穩
王傳家（新北市立鶯歌工商棒球隊總教練）

6│父母必讀教養指南、新手教練必學心法手冊 
白昆弘（1992 年奧運銀牌國手、前職棒俊國熊主戰捕手）

7│把球打好，也把書讀好，開啟真正的人生競爭力
林繼明（暢銷書《把夢想的問號變成驚嘆號！》作者）

8│從盜壘王到孩子王：張耀騰的教練哲學與改變
Kobe Li（張耀騰資深粉絲）

導讀 我的好友張耀騰：用棒球雕琢孩子的人生
曾文誠
（資深棒球球評）
 
 
一場座談會的開場，致敬基層教練
先談一件事，某天去台東參加一個座談活動，主題是「棒球和閱讀」，台下聽眾有當地三級棒球隊。活動開始拿著麥克風的我第一句話是「請問各隊的教練有來嗎？麻煩舉手一下」，我這句話搞得大家一頭霧水，慢慢有人從席位中將手高舉，臉上還略帶害羞表情。對著這些教練，我跟全場所有人說：「麻煩大家給他們掌聲，在台灣沒有比基層棒球教練更辛苦的工作了！」
我是真心這樣說的，我很懂得基層教練的辛苦，那是來自於過去三十餘年來在棒球圈的所見所聞，在和汐止少棒隊張耀騰教練有多次互動後，更堅信這樣的看法。
張耀騰：從球場傳奇到教育現場
認識張耀騰並非從他擔任少棒教練時開始，而是往前推到他選手時代，離現在已經很長一段時間，長到我都忘了有多久了。但老球迷應該都對職棒明星張耀騰還有印象，印象中的他在球場裡滿場飛奔，是壘間的盜壘王；拿著手套防守也是無所不在，是金手套獎級的球員。甚至他還多個頭銜，是巴塞隆納奧運棒球銀牌的國手。
過去我曾在運動專欄寫過張耀騰的故事，也曾邀請他上我的 podcast 節目。幾次訪談下來，我最喜歡問他 1992 年奧運奪牌的過程。他總是聊得很開心，特別喜歡說總教練李來發的「神算」策略。書中也提到了這一段：
「還記得四強對日本那場比賽下車前，李來發教練說：『準備好了嗎？今天我們五比二要贏日本！』球員一頭霧水，心想能贏就不錯了，怎麼還能預測比分？直到我自己當上教練，才真正理解，那是『知己知彼』得來的底氣。」
這段插曲之外，書中還有不少有趣的小片段，例如他出國時因為時差而睡不著，半夜起來自主練球；還有搞不清楚情況、結果跑去裸泳的烏龍事件，讀來令人會心一笑，增添了不少親切感。
這些都是他留給大家的記憶──風光的一面。張耀騰在球場上滿場飛奔，榮耀加身，看似順風順水。然而，這一切背後，其實是一段段艱辛的旅程。
在走到令人稱羨的位置之前，張耀騰的每一步都不容易。在本書中，我們讀到的是一條充滿坎坷與毅力的棒球路。書中從他小時候談起。他出身於普通家庭，自覺運動天賦並不特別突出。只是因為「好玩」、「愛運動」和「不服輸」，才一步步踏上棒球之路。
但人生的第一個挫折來得很早。國中球隊因後援會問題突然解散，他一夕之間失去出賽的機會。書中寫道：
「教練眼中的無奈，我至今難忘。球隊一夕解散，讓我第一次體會到，許多事情並不會因為我們很努力，就一定朝著我們期望的方向前進。」
對一個十幾歲的孩子而言，這樣的體會並不容易承受。所幸，他後來又獲得機會重返球場。
然而，真正的考驗還在後頭──那就是傷痛。書中提到，他在高三時遭遇腿部撕裂傷，此後大小傷勢接連不斷。身為職業運動員，張耀騰深知：「沒有人是帶著零病痛走完這條路的。」
松坂大輔在他的自傳中也曾寫道：
「我的職棒生涯22年，有一半以上的日子在與傷痛對抗中度過。」
所以，受傷是常態，關鍵在於怎麼面對。張耀騰分享，他如何經歷數月的心理與生理煎熬，最終重建信心，恢復狀態。他強調，這段重建歷程，才是最關鍵、最寶貴的部分。
在健康恢復、與美和中學高強度訓練的加持下，他終於迎來成為國手的榮耀時刻。而那背後，是一次次跌倒後重新站起的堅持與不放棄的信念。
 
傳承經驗，教孩子面對真實世界
前面說到，張耀騰和大多數職業選手一樣，都曾面對運動傷害。但與眾不同的是，他不僅走過來了，還將那段歷史整理成一種可以分享的經驗。
那麼，這本書到底能帶給讀者什麼？若要用一句話概括書中的精神，我會說：這是一本由過來人寫給未來選手的提醒手冊。
張耀騰透過這本書，想要讓所有想踏入棒球世界的人提早知道——這條路上可能會遇見什麼樣的問題與困難。他並不粉飾太平，而是以自身經驗告訴大家，該如何面對傷痛、面對低潮、面對現實。
在他擔任汐止國小棒球隊教練時，他傳遞給孩子們的觀念很清楚：
「熱身與收操是習慣，不是例行公事。傷痛不是恥辱，而是你應該傾聽身體訊號的時刻。該休息時就該休息，這不會讓你變弱，反而會讓你走得更遠。」
其中那句「該休息就休息」，我格外有感。這句話看似簡單，實際上要真正做到非常困難。無論是國小、國中，甚至職業層級，誰不想贏球？在比賽壓力下，教練往往希望選手「能上就上」，尤其是主力球員更難有喘息的空間。
但張耀騰卻選擇說出這句話。他不是不懂贏球的重要，而是更懂得健康的價值。他知道：如果忽視身體的警訊，遲早會付出更大的代價。
所以，他才會在書中加上這句深具提醒意味的話：
「你現在不做，未來可能就得去做更痛的復健。」
這句話，不只是警語，更像是一位經歷過傷痛折磨的人，對年輕世代最誠懇的叮嚀。
說到底，張耀騰在這本書中想說的不只是個人故事。他沒有把它當作一本文人傳記來寫，而是當成一分人生紀錄。他希望藉由自己的經驗──無論是光榮還是低潮──來喚醒讀者，提醒他們認清這條路的真實樣貌。
那麼，除了傷痛與堅持，他還想說什麼？
 
不只是成績，還有品格與信念
在美和中學的訓練經歷，讓張耀騰深刻體會到什麼是真正的「團隊合作」。這不只是戰術層面的配合，而是一種為彼此犧牲、共同成長的精神。他明白，沒有誰可以靠單打獨鬥贏下比賽，唯有整體前進，才能創造真正的勝利。
後來進入文化大學，他接連面臨傷勢與延畢的挑戰，人生一度跌到谷底。他在書中這樣寫道：
「在挫折頻頻的那幾年裡，人生陷入前所未見的低谷。但多年後再回顧那段時間，卻覺得那真是個關鍵又珍貴的人生轉捩點。」
這段話不只是回憶，更是他想分享的核心之一──棒球的路，其實也是人生的路。挫敗會來，但不代表終點；真正的關鍵，是你是否學會從失敗中長出力量。
然而，既然本書內容主軸既然是「我教的不只是棒球」，就意味著這本厚實的內容，不僅止於球場上的技術與比賽。
張耀騰真正想說的是：一位教練的工作，從來不只是「教球」或「帶隊奪冠」。更重要的是培養孩子的品格、態度、抗壓性與團隊精神。而這些，連他自己在成為教練之後也仍持續在學習。
書中詳盡記錄他如何從零開始打造汐止國小棒球隊。當時資源缺乏、招生困難、場地簡陋，他卻靠著一場場比賽、一分分計畫書，一步步爭取資源與支持，最終成功帶領球隊數次拿下全國冠軍。
他認為，棒球就是人生的縮影。在球場上學到的自律、合作、面對壓力與失敗的能力，將成為孩子一生受用不盡的資產。
他也強調，家庭教育與教練的合作同樣關鍵。孩子的成敗，往往不只取決於教練的訓練方式，更在於家長的態度與陪伴。只有家長與教練攜手合作，才能為孩子打下穩固的人格基礎與競爭力。
張耀騰在書中提到一段令我印象深刻的故事：有一對來自功能失調家庭的原住民兄弟，剛進球隊時學習遲緩、行為難以控制。經過教練與乾媽長時間的陪伴與堅持，最終這對兄弟學會了自律、重返球隊，並徹底蛻變。
書中花了大量篇幅探討如何因材施教──例如，對於內向自卑的孩子，他透過小任務建立成就感；對於鴨霸型或個人主義傾向的孩子，則強調團隊合作與責任分工。
經過二十多年教學的歷練，張耀騰深刻體會：
「沒有不好教的孩子，只有不會帶的教練。」
「成績不是全部，陪伴才是核心。只要孩子還願意學，教練就願意陪他走下去。」
「球隊不是成績工廠，而是孵育平台。」
比起冠軍，他更重視孩子從團隊中學到的責任感、合作能力與抗壓力。他提醒所有教育者與家長：
「每個孩子都是璞玉，只要用心觀察、陪伴與雕琢，都能發光。」
「真正決定一名選手未來成敗的，往往不是身手高低，而是面對困境與誘惑時的心態與選擇。」
他也以黃勇傳事件為例，提醒年輕選手：品格與自律比技術更關鍵。
「態度比天分更重要。」
「球技可以訓練，但品格與態度，才決定一個孩子能走多遠。」
這些話，不只句句經典，實則更是他超過二十年執教現場的實戰經驗與體會。
從棒球開始，展開人生豐收路
「失敗不是終點，而是進步的起點。」
這句話，是張耀騰教給孩子們最重要的一課。他希望孩子不只是學會打球，更要學會如何面對挫折、從跌倒中重新站起來，因為這才是真正能陪伴他們一生的能力。
他也提醒家長：
「家長的選擇，會決定孩子在這個環境中，是走得更穩，還是更快被替換掉。」
在他看來，家庭教育的力量，往往比任何訓練都深遠──因為態度與價值觀，是從家庭開始塑造的。這些話聽來像是句句金句，實則都是他二十多年教學實踐所淬煉出的真理，也正是這本書的精華所在。
張耀騰的確教的不只是棒球，而是一種能在未來世界中站穩腳步的「人生競爭力」。透過這本書，他想告訴每一位讀者：不論你未來是否繼續走在棒球這條路上，只要發揮「棒球精神」──堅持、紀律、合作、不服輸──就一定能在人生的球場上，打出屬於自己的一場漂亮勝仗。
 
 

【短文推薦】各位家長的感謝與支持

【作者序】用一顆球，陪孩子打一場練出勇氣、永不言敗的人生球 
 

【導 讀】我的好友張耀騰：用棒球雕琢孩子的人生
曾文誠（資深棒球球評)
 
第一部　關於球員張耀騰：老天命定的棒球路

PART 1　專業養成篇：一切都從平凡開始
童年時期：被遊戲打鬧填滿的生活
三級棒球：從好玩到追求卓越，再到團隊合作
成棒時期：文化和陸光 人生首次遭遇重擊

PART 2　心智鍛錬篇：跌宕起伏的棒球生涯
沉淪與復起──奧運殿堂洗禮
榮耀與傷痕──職棒之路
卸下光環之後的艱辛路
感謝一路上的貴人
 
第二部　關於教練張耀騰：孩子的未來競爭力

PART 3　家庭教養篇：養成人生競爭力的關鍵
家庭教養的重要課題
家長類型分析
隊員類型分析
家長與教練合作的重要性
家庭教養成功見證

PART 4　球隊經營篇：披荊斬棘從零開始
一個教練應該具備的基本條件
如何尋找助手，組建團隊？
一點一滴找尋外部資源，壯大球隊
如何訓練球員、制定訓練計畫？
校園教練的忙與盲：向保持熱情的基層教練致敬

PART 5　球隊管理篇：教練與小球員之間的那些事
小球員都從哪裡來？
百百種孩子，如何對待？
教學相長：教練教給孩子的、孩子教給教練

PART 6　球員養成篇：每個孩子都是璞玉
沒有不好教的孩子，只有不會帶的教練
你願意成為磨玉的人嗎？
球技鍛鍊（一）基本訓練── 從玩耍開始
球技鍛鍊（二）進階訓練──在競爭中成長，在實戰中蛻變
心理鍛鍊：不只精進心智，更是培養人生抗壓力
 
第三部　給未來的張耀騰們：揮出卓越人生全壘打

PART 7　運動傷害篇：建立保護身體的意識
張耀騰曾經遭受的運動傷害
運動員的無奈── 無法避免的運動傷害

PART 8　未來生涯篇：生涯提醒與規畫建言
能以棒球為職業的只是少數
如何培養棒球以外的專長──球員和家長都必須思考清楚的事
球員如何規畫未來

PART 9　現身說法篇：打棒球的孩子人生最給力
人生賽場上奮鬥的學長 1 周品睿 
人生賽場上奮鬥的學長 2 洪晨宣 
人生賽場上奮鬥的學長 3 鄭嘉祐 
人生賽場上奮鬥的學長 4 廖柏勳 
人生賽場上奮鬥的學長 5 陳冠勳 
球場上奮鬥的學長 1 林孜誠 
球場上奮鬥的學長 2 闕鈞宇 
球場上奮鬥的學長 3 徐磊 
【編輯後記】棒球社團化，是邁向國球的真正開始

【特別感謝】致一路同行的貴人與夥伴們──謝謝你們，讓我不曾孤軍奮戰
 

主題目錄：張教練細說棒球

●參加LLB 國際賽事的幾個有趣經歷
●單純的棒球V.S. 複雜的世界
●球隊與學校面臨的困境
●從家長到教練——輪胎行老闆周昇玄的棒球執教人生
●球隊背後的溫暖力量，謝謝你，郭老師，和我們一起守護孩子
●體育班的功與過
●期待每個孩子都能開枝散葉
●用我最愛的棒球陪伴孩子找到自己
●運動醫學對運動員的幫助正大幅提升
●棒球大環境與球員出路
●十類與棒球相關的職業簡介