這是一本陪伴同學探索「自我」的工具書，透過這本活動手冊，你將能活用課本中許多的生涯發展理論與概念，深刻地認識自己。
在這本手冊中，每一單元的活動都是經過特別設計的心血結晶。透過這些趣味橫生的探索活動，你會發現：只要認真投入並且積極分享心得與討論，在活動的過程與結束後，往往會赫然發覺原來自己的內在是這樣的！
這趟探索自我的驚奇之旅，對於你的生涯規劃而言相當重要，所以請不要錯過任何一個活動喔！
主編
林清達／慈濟大學教育研究所教授
編著
王柏翔／新北市立北大高中輔導教師
胡美齡／國立臺灣師範大學附屬高級中學輔導教師
涂涵雅／GCDF全球職涯發展師
黃愛伶／新北市立北大高中輔導教師
蔡素伶／國立花蓮高中輔導教師
使用這本手冊時，我們有以下幾個建議：
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