潛意識在說話:99%的人生問題,源自沒察覺的思考(電子書)
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商品簡介
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~讀懂潛意識,突破卡關人生~
日本出版即再版,銷量突破3萬冊!
潛意識思考實踐者的入門指南!
【本書特色】
◎系統化解說「潛意識中的思考如何創造現實」,翻轉你對人生困境的理解!
◎從情緒、健康、人際、工作等各方面的實際煩惱切入,活用潛意識改善現狀!
◎10種實用自我對話法+冥想練習,溫柔剖析你沒發現的自我內在限制! 你是否也有這樣的時候──
總想著要積極正向,卻越來越疲累?
再怎麼努力,卻還是陷在一樣的難題裡?
覺得沒人理解自己,甚至連自己也不清楚在追求什麼? 不是你做錯了什麼,
是你的「潛意識」一直默默在運作,
而你從沒發現。 《潛意識在說話》從作者親身經歷出發,
結合實例、觀念與練習,帶領讀者看見──
「思考」是如何在潛意識中累積,進而變得扭曲,
又該如何整理並釋放,讓內心回到最真實又舒適的狀態。 ✦察覺情緒:當你願意傾聽,所有情緒都有話要說
✦自我探索:從罪惡感與壓力中看見真正的自己
✦內在療癒:療癒不是消除痛苦,而是允許不完美
✦思維轉換:不是努力太少,而是你沒改變看待自己的方式
✦潛意識練習:用10個簡單方法,開始對內在說「我願意」 沒有說教、沒有指責,
只有「我懂你」與「你可以」──
從此不再忽略內心的聲音,
因為你會知道,潛意識一直都在對你說話。
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