社會人文

～同樣的世界，為什麼聰明人總能看見更多？～ 從天空、車站、地名、英文單字等生活細節， 看穿事物本質，養成東大生也在用的思考法！ 【本書特色】 ◎運用簡單案例，帶你理解總是摸不清的抽象概念。 ◎激發思考與觀察，培養創造力及多角度觀看問題的能力。 ◎走出日常知識的舒適圈，將生活變為一場極其有趣的腦力探險。 「即使過著相似的日子， 隨著累積的知識量與看待事物方式的不同， 所能獲得的發現與觀察也會有巨大的差異。」──西岡壹誠 換個角度觀察世界， 會發現這個曾以為熟知的世界， 其實有許多「聰明人」才能看見的細節。 然而聰明人的思考模式， 是如何養成的呢？ •探究式思維 →對既定認知進行深入探究，打破知識限制，從「為什麽？」開始，對理所當然的已知提出疑問。 •聯想式思維 →透過延伸知識，將日常與所知進行連結，並藉由愈加豐富的知識，感受更有趣、更全面的世界。 •推論式思維 →從現象推測事物的背後原因，讓事物不僅限於結果，並經由推論，更進一步接近問題的本質。 •科學性思維 →運用已知的科學概念，解釋日常所見所聞，讓日常知識不再只是書籍上的文字內容，而是融入生活、成為解釋世界的工具。 隨著改變觀看世界的方式， 眼前的世界， 將成為一本隨時攤開於眼前， 值得人們細細品味、反覆閱讀且趣味無窮的一本大書。 （※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

每天準時五點起床、堅持一日一餐， 為什麼生活一成不變的他，可以如此熱情擁抱生命？ 一代名家不只為後世留下重要的思想著作， 也親身示範了「堅持自律」可以如何打造幸福人生！ 「還好有了這本罕見的『康德哲普書』，能用一種全然不同的角度帶領讀者認識康德這個人與他的哲學。…… 作者將二十年來教授康德的經驗，結合時下人們會碰到種種生活難題與困擾，用康德哲學提出診斷與解方，是一個令人驚豔的特色。」 ──鄭凱元（哲學新媒體共同創辦人暨執行長） 專文推薦 韓文網書yes24 9.6星高分評價 x 哲學思想暢銷榜TOP 100 x 教保文庫9.8星好評不斷 千禧世代、Z世代讀者的絕佳心靈良藥── 「對於生活在不穩定世界的現代人來說，這是一本必讀的書！」 呂健吉（臺灣哲學諮商學會理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、 超級歪SuperY（YouTuber）、鄭俊德（閱讀人社群主編）──誠摯推薦（按姓氏筆畫排序） ▍內容簡介 社群媒體裡人人看起來都過得亮麗精采，愈是比較愈覺得焦慮…… 為什麼每天忙得筋疲力盡，卻不知道自己在追求什麼？ 在房價飆漲、競爭激烈、充滿不確定的時代，該如何站穩腳步、邁開人生的步伐？ 想想此刻最想做的是什麼，然後付諸實行、建立規律吧！ ○ 沒有夢想，也找不到想做的事，只是不斷被時間推著走…… 不穩定的大環境、社群媒體帶來的相對剝奪感、對未來的迷惘，今天的人們比從前更不知道該何去何從。康德說：「要有準確且固定的日常規律。」從現在開始，試著建立可以持續實踐的規律習慣，起身行動，內心的焦慮也將隨之減輕。 ○ 好不容易找到目標，訂出計畫，卻總是陷入半途而廢的惡性循環，該怎麼辦？ 真正的自律，是擁有能夠樂在其中並持之以恆的規律。康德每天五點起床，卻也為自己預留五分鐘賴床的餘裕，下午固定時間出門散步，邀朋友共進晚餐、暢談天南地北。要能堅持不懈，快樂是不可或缺的關鍵。 ○ 日復一日地講求效率、追求成功神話，到頭來總陷入倦怠而徬徨失措…… 想想那些心裡一直想做但還沒做的事吧！人生只有一次，一味盲從外在標準，只會發覺這條路不是自己想走的路。要站穩腳步，就得學會以理性的眼光看待自己。 ○ 人與人之間要麼互不關心，要麼衝突一觸即發…… 如果每個人都隨心所欲，世界會更加美好嗎？康德提醒，遵循人人應堅守的規範，為自己的行為負責，並以美善為目標，才能活出自律而自

首部深入非洲殖民史深度剖析全球權力變遷的重量級巨作 《金融時報》、《紐約時報》、《泰晤士報》、《科克斯書評》、《旁觀者》雜誌、《書目》雜誌、《出版者周刊》、《圖書館期刊》一致推薦 臺灣大學政治系、政治大學政治系兼任教授 | 政治大學國際關係研究中心兼任研究員 嚴震生　專文導讀 1884年，柏林西非會議上，歐洲各國將非洲分食殆盡 1895年，台灣成為大日本帝國的殖民地 1898年，美國與西班牙為了古巴和菲律賓殖民地而大打出手 19至20世紀，乃是歐、美、亞殖民帝國呼風喚雨的年代 非洲，一塊古老而神祕的大陸，占全球陸地總面積的百分之二十，擁有豐富的動植物生態與礦藏，也是人類祖先的發源地。 十五至十七世紀的大航海時代，葡萄牙人開始沿西非海岸向南航行，希望能找到通往東方的航道。由於此時歐洲人的目光仍放在富饒的東方，因此縱然歐洲人在非洲沿岸建立許多中繼站與商貿點，但仍對撒哈拉沙漠以南的內陸地區欠缺探勘動力，對非洲內陸一知半解的歐洲人，將之蔑稱為「黑暗大陸」。 十九世紀之後，透過探險家李文斯頓（David Livingstone）、史坦利（Henry Morton Stanley）、理查．柏頓（Richard Burton）等人的努力，歐洲人開始認識到非洲所蘊藏豐厚的人力與物質資源。十九世紀後半，歐洲各國開始以「輸入文明」為由，爭先恐後在非洲插旗殖民，直至一八八四年的柏林西非會議，非洲全境僅存賴比瑞亞、阿比西尼亞（今衣索比亞）等少數獨立國家，九成以上的土地都被歐洲國家控制。《烈日帝國》一書即是探討十九、二十世紀以來歐洲各國拓殖非洲的歷程，對非洲思想、文化、技術、宗教帶來的影響，以及各國間的競合關係是如何觸發二十世紀的兩場世界大戰。 本書共分四大部分，第一部分講述李文斯頓等人的探險活動，以及英、法兩國在南非和阿爾及利亞的殖民統治。第二部分講述柏林西非會議前後，歐洲列強如何將非洲瓜分殆盡，以及一戰期間捲入世界戰火的非洲。第三部分講述戰間期，美國總統威爾遜所提出的「民族自決」理念如何在非洲生根萌芽，以及二戰期間非洲再度捲入世界戰火，各殖民地的非洲兵團遠赴海外為母國爭戰。第四部分講述非洲在戰後逐步脫離殖民處境，但隨即而來的美、蘇冷戰又讓新生的非洲國家成為兩強競爭下的受益者或犧牲者。 兩百多年前，歐洲國家帶著「教化蠻夷、建立文明」的心思來到非洲，如今殖民帝國或許崩解，非洲國

繼歷史巨作《大亂局》後，歷史大家威廉．達爾林普又一宏觀權威新作 甫出版即登上《紐約時報》暢銷No.1 2026年榮獲哥倫比亞大學新聞學院頒發國際歷史巨擘獎 翻轉西方與中國中心論， 重現古代印度的文化超級大國地位。 ▏2026年馬克•林頓歷史獎（Mark Lynton History Prize）得主 ▏《柯克斯書評》2025年度最佳歷史書。《圖書館雜誌》、《星期日泰晤士報》、《旁觀者》、《今日歷史》、國家公共廣播電台（NPR）及知名連鎖書店 Waterstones年度推薦好書。《紐約時報》、《今日美國》暢銷書 ▏2026年榮膺哥倫比亞大學新聞學院頒發國際歷史巨擘獎項，獲讚譽為「兼具學術嚴謹與文學優雅」的當代顛峰之作。 印度不只是文明的接收者，更曾是改變世界的輸出者 一出版便榮登《紐約時報》暢銷書榜首、並引發國際熱議的《黃金之路》，是歷史學家威廉．達爾林普近年最重要的代表作。這部氣勢恢弘的歷史鉅著，追溯了南亞在塑造我們今日所知之世界中被低估的角色。在今日的大眾印象中，印度往往被視為外來文明的接受者：曾受到伊斯蘭文化影響，也經歷英國殖民統治。然而，若將時間拉回到西元前二五○年至西元一二○○年間，我們將看見截然不同的歷史圖景。在長達一千五百年的歲月裡，印度不僅是亞洲最富庶的地區之一，更曾是古代世界最重要的文明輸出中心。藝術、宗教、哲學、科學、天文、文學、數學與神話，沿著一條從紅海延伸至太平洋的龐大網絡向外傳播，深刻影響整個歐亞世界。達爾林普將這條改變世界的文明通道賦予明確的名字。他指出，古代亞洲真正的命脈，並非後來被廣泛傳頌的陸上絲綢之路，而是一條依靠季風與海洋航運運作、橫跨紅海至太平洋的海上網絡。位居其核心位置的印度，並未透過武力建立帝國，而是憑藉著宗教、藝術、哲學、語言與科學等文明成果，持續向外輸出影響力，成為古代世界思想、知識與文化交流的重要樞紐。 重新確立印度作為古代亞洲超級大國的地位。這並非修正主義史學，而是一場

《新新聞》為台灣一政治類新聞雜誌，於 1987 年 3 月 12 日創刊，口號是「台灣不能沒有的聲音，最犀利的新聞時事周刊」。《新新聞》創刊時核心人物包括從中國時報系離職的王健壯、南方朔、司馬文武、周天瑞、胡鴻仁等，被視為台灣自由主義重要刊物。《新新聞》是一份探討台灣政治、經濟、社會、文化及國際關係，並且富有批判精神的新聞性周刊。

——我獨異，故我在—— 說明我們這個時代「為何人人都想做自己」、「為何自由反而讓人更焦慮」的現象 ＊＊＊重新定義現代性的社會學巨作＊＊＊ 吃飯不只填飽肚子，而是吃出自己的品味；家不只是住的地方，還是展現個人喜好的空間；旅行不參加大眾團，而是規劃個人行程，尋找屬於自己的體驗；工作不應只為五斗米折腰，更要做得有意義有樂趣；身體不只是健康就好，而是透過運動與形象塑造理想的自己；教育不只是把孩子教好，而是希望每個孩子都能發展出自己的天賦與特色。我們吃什麼、住哪裡、去哪裡旅行、從事何種工作、如何照顧身體、如何教育孩子，這些看似平凡的日常選擇，如今都不只是為了滿足需求，而是向世界表達「我是誰」。 三股力量驅動了現代社會的結構變遷：文化資本主義興起、數位媒體技術突飛猛進、新中產階級追求「實現自我」。「獨異性」指的是當下世界中的人與事物都追求獨一無二與特色鮮明。這種渴望或目的不再僅僅取決於個人意志，而變成了社會期望，而整個社會發展的重要引擎經濟與科技，也在不斷推進獨異化的進程。獨異性社會在價值上表現為對「獨特」的推崇：個人魅力來自創造力和與眾不同；地方魅力來自於獨特的在地氛圍；時間則以「活動」組織，講究深度體驗，尤其重視每一個當下與瞬間。 在這本榮獲多項獎項的社會學暢銷書中，作者深入探討了21世紀以來，「獨異性」在經濟、職場、數位科技、生活風格與政治領域的發展。他致力於建立一套「現代性理論」，揭示這一進程如何與社會的文化化緊密交織，剖析其內在矛盾及其陰暗面。因為獨異性社會並非只有光鮮亮麗的贏家，也同時製造出特有的不平等、矛盾與失敗者。 本書是近年來最受廣泛討論的著作之一。

伊隆．馬斯克、彼得．提爾、山姆．奧特曼、維塔利克．布特林 這些擁有億萬財富的天才，所渴望的「終極自由」究竟是什麼？ 他們所嚮往的「數學上正確」的世界，是天堂，還是反烏托邦？ 以馬斯克、 提爾、山姆．奧特曼和布特林（台灣稱他為Ｖ神）為首的美國IT企業家，他們的財富可以說富可敵國。 如今，他們擁有巨大財富和強大的技術壟斷優勢，但不僅如此，他們所渴望的，是一個能實現「終極自由」的社會——超越既有的國家與民主制度、以數學方式達成正確治理的社會。 換句話說，他們信奉的是一種「高科技自由至上主義」。在這套哲學的影響下，未來的世界將會被改造成什麼樣子？ 在高科技界大放異彩的天才當中，有很多人屬於極端系統化思考的人，也就是所謂的「超級系統化者」（hyper-systemizer）。他們通常擁有非常出色的數學與邏輯能力，但是在「認知同理心」方面卻相對薄弱。 正因如此，他們從小就很難融入周遭環境，逐漸把世界看成一個帶有敵意的地方。他們在創新方面展現驚人的能力，卻不太能理解他人的痛苦。像特斯拉的伊隆・馬斯克、PayPal共同創辦人彼得・提爾，可說是這類人物的代表。 由於他們無法與社會產生真正的認同與融合，於是逐漸轉向信奉「科技自由意志主義」（Techno-Libertarianism）。他們試圖透過科技創新，來實現自由意志主義的理想。 一般所謂的自由派/左派（liberals），往往把所得差距、財富過度集中視為「不道德」，必須加以修正。但反過來說，這也意味著會壓抑「自由」。然而，在一個「不自由」的世界裡，像馬斯克或提爾這種聰明絕頂的人，才能會被扼殺，財富也會被奪走。 這些科技自由意志主義者相信：「所有問題都可以靠科技解決。」許多人甚至相信，人類可以透過AI、基因編輯技術獲得不死之身，並成為能操控世間萬物的「神人」（Homo Deus）。 此外，他們也相信，不依賴國家這種中央集權組織，人與人之間也可以透過加密技術彼此連結；而在未來，所有信用交易與支付都能透過加密資產完成。 這種思想走到極端，就是一種激進的無政府主義——「加密無政府主義」（crypto-anarchism）。它主張用密碼學把個人從國家的束縛中解放出來。 事實上，有一位加密無政府主義者就公開主張「反民主主義」，並宣稱：「我想利用加密技術，從根本上動搖全世界那些被稱為民主政治的制度。」 密碼學者

從城市移居鹿野，一段助人與成長的歷程 在育兒、斜槓、助人與生活的拉扯中 一點一滴，活成自己喜歡的樣子 從體制內社工到體制外獨立社工 從說好要一起成長，到差點離婚 走在充滿不確定的路上 他們不斷爭吵，也不斷走向對方 這是他們為了探索助人工作 所展開的冒險旅程 一個念政治系，一個念社工系 他們是伴侶、也是孩子的爸媽 更是助人工作這條路的戰友 他們走進街友與精神障礙者的世界 從年輕到中年，長時間在第一線耕耘助人的工作 從在體制內當社工，到自營精神復健機構 再到鹿野，成為穿梭體制內外的非典型社工 他們不是一開始就知道要離開 也不是準備好了，才移居 只是有一天發現 在城市與體制裡，自己離想要成為的人越來越遠 於是，他們帶著孩子 離開熟悉的工作與生活，走進從未預期的人生現場—— 那裡有街頭生活的重量，也有精神疾病的日常 在助人的過程裡，他們沒有變得更篤定 反而更常感到焦慮、不安與不確定 也正是在這樣的日常裡 慢慢學會—— 在沒有標準答案的生活中，繼續往前 【必讀亮點】 ▍從期待工作與生活分開，到享受工作與生活交織 ▍體制很多限制，卻也不想放棄助人的初衷，該怎麼辦？ ▍理想與現實如何可以不衝突？ ▍與伴侶、朋友一起共事，會有哪些風險，又該如何溝通？ 【金句】 ◎一份讓人長久留下來的工作，往往連結著自己生命的實踐。 ◎在關係裡，真正困難的不是掌控或退讓，而是在張力裡，仍然選擇留下。 ◎克服恐懼沒有捷徑，只能直視它、認識它，並在理解之中做好準備。 ◎助人並不是永遠熱血，而是在有限能量中，把光留給仍有可能發亮的地方。 ◎不要急著下判斷，不要因為挫折而收回靠近，不要讓複雜削弱熱情。 ◎當我們願意正視心裡的矛盾，並為那份不安付諸行動，專業才會真正往前移動。 ◎在體制裡，身分由名片定義；離開體制後，身分成為一種需要自己承擔的選擇。 ◎方法可以學習，經驗可以借鑑，無法複製的是那段願意投入、願意承擔、願意調整自己的過程。 ◎不急著解決、不急著完成，而願意承受關係中的張力與反覆，當事人才有機會從「站起來」，走到「站穩」，再到「慢慢向前」。 一致推薦 王增勇｜政治大學社會工作研究所教授 王醒之｜輔仁大學心理系兼任助理教授 任依島｜臨床心理師、《屋簷下的交會》作者 安吉｜作家、《臺灣製造》作者 巫彥德｜人生百味共同創辦者 林佳亨｜精神科醫師 高耀威｜書粥老闆 梁

暢銷30年經典《與成功有約》的富蘭克林·柯維團隊最新力作！ 7項自我領導技能Ｘ21個科學化工具 X 上千位成人的推動經驗， 透過具體可行的微小行動，創造有溫度的關係連結， 陪伴教育工作者，成功找回高效教學力與教職幸福感。 首刷特贈《領導力教學台灣實踐手冊》，一次掌握國際與本土經驗。 用領導力帶班，有效改變學生行為，進而影響孩子一生。 這本書不教班級管理，而是協助老師成為課堂的領導人 ！ 不踩法律紅線，方法立即可用！ 以全球5大洲、12個國家、逾1000位成人的真實經驗為基礎，7個領導技巧從根本轉換教師視角——從「管理學生行為」到「建立讓學生主動自律的師生連結」。 ✱✱三個教學現場的真人實事，示範「用生命影響生命」的技能與方法✱✱ 【現場實例一】從「你他媽的滾開」到登上榮譽榜 開學第一天，傑西走下校車時，一眼就能看出他挑臖的步伐。 本書作者、也是曾獲年度最佳校長的妙麗，帶著微笑走向他說：「你一定就是傑西」。 他的回應是：「你他媽的是誰？滾開。」 然而在一年後，傑西卻名列學校榮譽榜，甚至競選學生會主席， 再隔一年，傑西再次參選國中學生會主席，他，當選了。 兩年的時間，妙麗校長做了什麼？ 【現場實例二】足球場邊的一個擊掌，逆轉「當機」的學生 史考特的數學幾乎不及格，只在乎足球。 某天摩爾老師路過操場，選擇停下來觀看。 史考特進球後，摩爾老師激動地跑到場邊，和所有人一起擊掌——史考特驚訝地發現了他，摩爾老師對他說了一句話。 隔天，史考特在課堂上變了一個人。 【現場實例三】從「哀求轉班」，到自我負責學業 開學兩週後，一對父母憂心忡忡地出現在親師座談會。 兒子小利被分到霍布魯克老師班上——那個嚴肅、從不笑的老師。 哀求過轉班，成績也遠低於應有水準。 父母焦急地問：「我們可以做什麼來幫忙？」 霍布魯克老師沒看父母，而是直視那個孩子說了一句話。 那一刻，男孩的眼神變了。 此後整整一年，他不再需要父母催促就完成每份作業， 這個習慣，一路帶到高中。 三個故事，三句話，三個孩子的人生轉折， 後面共同隱藏的是：「先連結，再教導」的力量 ！ 你或身邊的同事，是否曾經或正身陷這樣的教育環境泥沼? ▸濫訴陰影：對學生的善意，成為被投訴的把柄。 ▸制度耗能：兒少保護法、校事會議程序磨光了走進教室的熱情。 ▸進退兩難：無法離開，卻已在努力與冷漠之間擺盪。 ▸專業失守：每天管秩序，失

封面故事《通往異界》 自古以來，面對黑暗、死亡、廢墟、夢境，以及那些無法解釋的現象，人們總忍不住猜想：在現實之外，是否還存在另一個世界？於是，鬼神、妖怪、民間傳說相繼誕生。直到今天，這些對未知的想像，也持續出現在電影、音樂、遊戲、藝術與設計之中，不斷衍生出新的樣貌。 農曆 7 月即將到來，我們想重新回到這些異界想像的起點。鬼月禁忌、普渡儀式、台灣妖怪，看似圍繞鬼神，其實都源自人們對自然、災難、死亡，以及未知世界的理解。它們隨著時間流傳，也隨著時代不斷改變，在不同族群、不同文化之間留下各自的故事。如今，恐怖電影持續探索那些看不見的世界，為人帶來尖叫或笑聲，但真正吸引人的，往往是它們所映照出的人性，以及對生命、死亡與離別的情感寄託；這點在商業廣告中也毫不例外。與此同時，閾限空間、夢核、怪核等視覺語言近年也逐漸興起，出現在影像創作與K-Pop中。比起憑空創造一個世界，創作者們更在意如何透過熟悉卻陌生的空間、失真的日常物件，重新表達人們感受現實的方式。 異界未必來自超自然，而是存在於現實與想像交會的片刻。這一次，我們將封面故事化為一座「異界遊樂園」，透過不同的「設施」，看不同領域的創作者如何把對異界的想像，轉化為各自的作品。玩了一圈，或許會發現，那些看似遙遠的異界，其實一直存在於我們的生活之中。

Physical AI馬力全開 Physical AI正帶動機器人與自動化架構全面升級。從虛擬驗證、確定性運算、關節控制與即時互聯，到AI Agent參與工程流程，產業必須重新整合軟硬體，才能將AI決策轉化為安全、準時且協調的實體動作。技術難度最高的人形機器人，因而成為各項新技術與控制概念的驗證場域。相關成果未來也將延伸至工業機器人、自主移動設備與各類智慧機器。而供應鏈仍在成形的當下，也為具備電子、汽車零組件及系統整合能力的台灣業者留下卡位空間。

理財周刊1354期：搶賺去槓桿強彈股 壁紙變飆股 黃崇仁傳奇 全球陪著韓股一起去槓桿！六月底到七月，韓股KOSPI指數因過度信用交易，引爆去槓桿危機，從高點9914點暴跌30%至5593點，台股跟著從48218點重挫81792點至40039點，跌幅16%，直到上周五韓國政府祭出救市措施才止跌反彈，台股跟著大漲3816點，史上最大漲點，宣告這波去槓桿已接近尾聲，八月將吹起反攻號角。...請看《理財周刊》1354期更多精采內容 ◆AI資本支出續衝 台股下半年主流明確 ◆危機入市或現金為王？緊盯四項訊號 ◆光學元件龍頭邁入雙軌成長期

《小達文西》已經20歲了，每年不斷的成長、進化，帶著小讀者面對瞬息萬變的世界，包括防疫、環境、民生、人口、網路和原民文化等等議題。在此同時，以多元的單元建立小讀者STEAM、文學、心理、公益等能力與情懷。

讀懂商場的起落、情感的流轉， 在充滿記憶的城市與自己相遇。 人生像一條河流，婉婉流過台北這個城市。 深愛之後的心碎，全力以赴之後的命運， 所有理性和感性的過程，在每一段流域，傾洩而出。 即使青春不再，景緻依舊。 台北依然以她萬種風情，無限溫柔， 對待你我的日昇日落。 讓我們對台北這座城市致謝。 本書是王學呈社長對台北這座城市的深情告白，也是他飽覽人生、歷經職場洗禮後的心境隨筆。全書收錄70幅社長親手繪製的水彩圖與素描手稿──從中正區的南門市場、汀洲街、萬華區的西門紅樓，到大同區的霞海城隍廟──他用畫筆定格城市的萬種風情，並用真摯直白的語言，道破人生況味與處世哲學。 王社長以極具個人風格的視角，拆解職場與人際的真實潛規則： ．職場的優雅復仇：和前東家不歡而散，別急著在商場殺價或對簿公堂。把工作做好、維持健康快樂，讓時間幫你淘汰對手，天道自會展現因果。 ．本業才是你的本命：專注本業，才有下一站。別盲目追尋虛幻的社交和知名度，努力成為本業前5%的高手，才是致富正途。 ．八分滿哲學：凡事必須游刃有餘，八分滿才安全。倒茶如此，經營事業亦然。不求全滿、保留容錯空間，有餘裕才能持盈保泰，永遠不敗。 ．現代關係的「無害原則」：作者洞察現代關係最舒適的狀態是「三低」（低姿態、低依存、低風險），不給對方添麻煩、不增加情緒負擔，才是成年人的體貼。 本書寫給所有在台北打拚或迷惘的人。跟著王社長的畫筆與文字，走訪台北的大街小巷。人生的喜怒哀樂、輪迴起伏，都可以在這座城市裡找到印證和釋放。也許你會發現，這座亦喧亦寂的城市，永遠能解你的憂。

教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。 蒙特梭利、華德福、皮亞傑、維高斯基、艾瑞克森……這些教育大師用畢生研究告訴我們：教養孩子的真正底氣，源自父母能看懂孩子行為背後的真實需求，在每個發展階段給予正確的支持。 用父母的持續覺察當槓桿，放大有意識的學習與陪伴， 越早開始，越能啟動孩子身心健康的教養複利！ 教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。 教養本身就是一場終極的價值投資，教養不僅是獲取知識，更是培養個人「內在價值」與打造「護城河」的過程。曲智鑛老師在多年與家長一起陪伴孩子的過程中，常有機會瞭解爸媽在教養孩子時所遭遇的難題，這些父母通常焦慮而無所適從，不知道怎麼做才正確，甚至懷疑自我。 然而，這些問題的顯現其實從親子平日相處中就能看見端倪，有時候甚至可以不留情的說，家長真的需要為眼前的結果負責，或者說，父母眼前的教養困境只是過去教養方式的自然後果。 曲老師認為家長要具備教養的底氣，關鍵在於先安頓好自己的情緒，藉由持續覺察、反思與沉澱，清楚掌握自己的核心價值信念，透過高品質且有原則的陪伴，從而與孩子建立安全的依附關係，擁有良好的親子關係。 在本書中，曲老師在本書中提出教養的複利公式，教養複利有三個核心因素： 一、本金：孩子身心健康和與生俱來的特質天賦。這是教養的起點，也是最重要的資產。父母的第一個任務，不是把孩子變成某個樣子，而是看清楚孩子本來的樣子，保護並發展這份天賦。 二、報酬率：有意識的學習加上有品質的陪伴。有意識的學習，是主動認識兒童發展、心理學知識與實證有效的教養策略；有品質的陪伴，是陪伴、有覺察地跟孩子相處，而不只是相同時間處在同一個地方而已。 三、覺察：決定複利效果能否真正發生的關鍵催化劑。覺察不只是其中一個變項，而是以「N次方」的形式存在。這意味著，有覺察與沒有覺察，最後產生的差距是指數級的差異。 複利的另一個關鍵是時間。複利初期成長緩慢， 常看不出明顯效果，但在時間持續滾動之下，將會出現驚人的拋物線成長。這也是為什麼越早開始有意識地教養，影響力就越大。 因此，面對孩子講不聽、唱反調的日常，曲智鑛老師融合蒙特梭利、華德福、皮亞傑、艾瑞克森……等教育大師的理論與心理學、

CHRISTOPHER NOLAN 鉅作奧德賽，以及諾蘭的電影歸郷 30,000字！克里斯多夫・諾蘭大全集 總論　但唐謨 新片評論｜2026奧德賽　王祖鵬 哲學解析｜2023奥本海默　于念平 新舊對照｜2020天能與2000記憶拼圖　桑妮 實地考察｜2017敦克爾克大行動　王善 譯者觀點｜陳家倩談2014星際效應與譯者視角　郝妮爾 社會理論｜2005、2008、2012黑暗騎士三部曲　蕭育和 影史互文｜2010全面啟動　蔡曉松 文學互文｜2006頂尖對決　任明信 心理分析｜2002針鋒相對　黎豈鳴 母題起源｜1998跟蹤　香功堂主 克里斯多夫・諾蘭與《奧德賽》 二〇二六年七月，克里斯多夫諾蘭以荷馬史詩為藍本，帶領觀眾重返《奧德賽》那場橫越神祇意志與命運洪流的漫長歸途。本期專題將全面回望諾蘭近三十年的創作歷程，從《奧德賽》的王宮出發，途經《記憶拼圖》的迷宮、《星際效應》的宇宙、《全面啟動》的夢境⋯⋯從哲學、心理、敘事、角色等向度梳理其創作脈絡，拆解精巧佈局中潛藏的執念與深意。 諾蘭鏡頭下的人，總在巨大的不可抗前選擇抵抗——穿越迷宮、跨越星系、潛入夢境，這場遠行的終點究竟為何？啟程之前無人知曉，但那句台詞或許始終成立：「愛是我們能夠感知到的，唯一能超越時空維度的東西。」

▋當資訊成為武器，我們每一個人都身處戰爭之中 ▋ 這場戰爭的真正目標，從來不是讓你相信謊言，只需要你放棄分辨。 ★ 榮獲2020年戈登伯恩文學獎（Gordon Burn Prize）★《泰晤士報》、《衛報》年度好書！ ★《紐約時報》：「深刻……精準診斷這個扭曲事實的時代。」 ★《外交事務》：「來自假資訊戰前線、令人寒慄的報告。」 今日，真正的問題已不再是真假難辨，而是我們是否還擁有共同的現實。 每天滑過無數新聞、貼文與影片，資訊比任何時代都更多，卻反而愈來愈不知道該相信什麼。你看到的世界和別人看到的似乎完全不同；同一件事，可以有兩種、三種，甚至無數種「真相」。最可怕的是，我們已經開始習慣這件事…… 我們以為，民主正被「謊言」侵蝕。但本書作者彼得．波莫蘭契夫提出一個更根本、也更令人不安的觀察：民主不是被謊言擊敗，而是被「無法共同定義現實」擊敗。資訊戰的目的，從來就不是讓你相信某個故事，而是讓你對所有敘事都失去信任。當一切都可以被質疑、每個說法看起來都一樣可疑時，人們最終會放棄判斷，轉而依附看起來最有力量的人。 這正是我們此刻正在經歷的世界。我們不禁要問：為什麼我們愈來愈憤怒、愈來愈分裂？為什麼事實開始無法說服人？為什麼那些公然扭曲現實的政治人物，反而更具吸引力？ 答案直指一個殘酷的心理機制：當人們對未來感到失望，就會開始對事實失去興趣。如果你相信未來會更好，你需要真相；但如果你認為一切都沒有希望，那麼，一個能替你「對抗現實」的人，反而更容易讓人依附。 波莫蘭契夫帶領我們走進這場看不見的戰爭前線：從烏克蘭的資訊戰，到菲律賓的網路民粹；從俄羅斯的宣傳機器，到西方世界的社群操控。你將看到── • 如何透過機器人帳號與網軍，製造「多數意見」的幻覺； • 如何利用情緒與身分認同，取代事實與理性； • 如何讓彼此對立的敘事同時存在，徹底摧毀真相的基礎；以及 • 如何在資訊過載中，讓人選擇「不再思考」。 書中一個真實故事，尤其令人不寒而慄：一個曾在俄羅斯「巨魔農場」工作的女性，每天的工作是用假帳號製造輿論、操控討論方向；但當她下班回家，卻發現自己的家人、親戚正用她白天編造的論點，爭辯著這個世界究竟是什麼樣子，那一刻她才驚覺，自己編造的謊言已經變成了他們眼中的真相。 本書也從作者的家族記憶出發：他的父親在蘇聯時代因持有禁書而遭KGB追捕，那

背叛讓人心碎， 但從此不再相信自己，才是真正的失去。 外遇不是妳的錯。 即使身為兩性作家，我也曾在關係中受傷。 選擇離開需要勇氣， 但留下、面對、療癒與重建，也是另一種勇敢。 那並非軟弱，而是深思熟慮後的堅強。 在感情裡，我們都要對自己誠實 拯救遍體鱗傷，卻依然值得被愛的自己 真正的勇氣，是雖然害怕， 卻仍選擇對自己誠實。 伴侶的外遇，是一種欺騙。 但明明還愛著，卻因為害怕外界的眼光而離開， 是對自己不誠實。 如果愛早已消失，卻因為害怕孤單而留下， 又何嘗不是另一種對自我的背叛？ 妳可以愛一個人，同時害怕再次受傷。 妳可以選擇修復，同時仍然充滿不安。 妳可以決定留下，但不代表傷口已經痊癒。 因為，留下或離開， 都不是勇敢的唯一證明。 真正重要的是，在傷痛之後， 依然願意誠實面對自己的感受， 做出屬於自己的選擇。 真正的安全感，不是保證自己永遠不會受傷， 而是相信，即使再次遭受打擊 我也有能力重新再站起來。

你認識真正的觀音嗎？ 你願成為自己的觀音，接住生命中的一切嗎？ 真正的觀音，真正的靈性，是回到零。 生命最大的福分，是我們內在有一個可以歸零的所在。 當撞擊襲來，最大的療癒能量、最好的保護，其實就在自己身上。 ◇◇◇ 觀音八大心法 ╳ 五封回信 喚醒你的內在觀音 作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力，從自身經歷出發，坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿，以及西藏旅程中萌生的願力等，分享自己如何一次次從痛苦中鬆手，回到內心安穩而清明的所在，也逐漸領悟：真正的觀音，不只在我們仰望之處，更在每個人心中。 本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信，以及可以落實於日常的練習，帶領我們停止內耗，不再與痛苦拉扯；在生命的每一次起伏之中，學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣，喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。 ‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一 ‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師 ‧一本往內走，讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋 ‧深刻的生命故事，將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安 相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦，落下兩滴眼淚，一滴化現為綠度母，一滴化現為白度母。 淑文以11萬個大禮拜，書寫《所有相遇，都是靈魂的思念》獻給綠度母；再以10萬個大禮拜，書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。 寫完觀世音的兩滴眼淚後，淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力，為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。 三本著作合起來，即「觀音三部曲」的圓滿之作，希望讀者能藉由觀音法門，更認識一尊菩薩，得生死自在，身心解脫。 ◆金句摘錄 ‧有光射進心裡，你才會看見內在的塵埃。 ‧不管你遇到多麼糟糕的事，都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失，快樂當然也不會長久。 ‧斬斷不必要的糾結，會創造出新的空間。 ‧所謂的信仰，就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。 ‧真正的加持，是你內在的改變和成長。 ‧原來，修心的第一個功課，正是覺察，覺察內在的念頭。然後，好好地如實生活。 ‧該來的，都會來。一定有什麼需要學習，這個痛苦和災難才會發生。 ‧當一個人內心清清楚楚，外在的境遇自然就明白，不管在生命哪一時刻離開，自然不會留下遺憾。 ‧把上一代的美好，活在自己身上，同時也活給下一代看，這就是最好的傳承，也是父

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 這是隱居山林的經濟學家離世前，特別交託的一份禮物， 他用生命最後的旅程示範：如何在現實困境中活出身心自由。 在思緒紛亂、自我懷疑啃噬內心、需要有人提醒生命依然美好的時刻， 為你張開溫柔的雙翼。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 結束17年森林僧人生活後，比約恩．納提科．林德布勞進入個人主義當道、人人都在談論表現、控管、競爭、看重金錢的世界，經歷身心痛苦的他深刻體會到，我們總以為要「用力」才能過好生活，但其實關鍵反而在「鬆手」。 ＼ 張開的手 ／ ➤是可以任由念頭來來去去，鬆開最難放下的執念 ➤是找到內心那個能安於沒有解答的部分 ➤是全心去順應不可避免的事 ➤是不強求「事情應該照自己想的發展」 ➤是再也不必一直要求自己「成為快樂的人」 當你不再用力握緊，那雙原本僵硬的拳頭才會化為承接你的溫柔雙翼，帶你安然經歷人生風暴。 張開的手，正是比約恩活著的方式。尤其在面對漸凍症這場讓他生命進入倒數的風暴時，能不糾結於「這真不公平」、「為什麼是我」這類的問題，甚至以日漸失控的身體，在瑞典26個城市，完成40場座無虛席的「通往自由之鑰」演講，帶給上萬人感動與啟發。 從比約恩生前交託的文字、影音素材中，《我可能錯了》的共同作者卡洛琳．班克勒整理出本書，為他的人生旅程與洞見提供了更全方位的視角。書中有安靜深長的智慧，也有幽默與人情溫暖的片刻。你看見的，不是一個高高在上的說教者，而是對你的焦慮不安、被自我懷疑、無價值感啃噬內心感同身受的人。他的真誠分享也輕輕提醒你，其實自己內心早已擁有的珍貴寶藏。 對每個人來說，帶著緊握的拳頭活著，還是帶著張開的手活著，都是重要的人生選擇。這本書伸出的手，是充滿好奇、邀請與信任。 ━━━━․━━━━ 鬆綁停不下來的心累，從來不需要高深的道理，而是始於每一個日常細節裡。比約恩用扎根生活的「蚯蚓智慧」，溫柔地陪你卸下重擔，讓你不必當被動承受一切的受害者，找回清明與輕盈── ◆我們必須先迎接，才能送行；必須先接納，才能真正放手。這種對自己慈悲的美和奇妙之處就在於：原本看起來絕望、過不去的痛苦，往往會很快開始輕盈起來。 ◆有一個詞是很可靠的警訊，只要它一出現，就代表我們卡在一種沒有建設性、只會內耗的念頭裡。這個詞就是：「應該」。 ◆如果想知道你給自己製造多少不必要的心理痛苦，可以觀

無數人們正在運用AI療癒自己的心， 因為無法對他人說出口的事，AI會聽。 但在傾訴之前，你得先知道怎麼跟它聊。 若你符合以下情況，這本書就是為你而寫的！ ‧會向AI傾訴、抱怨或商量，卻也擔心這樣下去到底好不好。 ‧雖然想找別人商量心裡的煩惱，但不知道該找誰。 ‧家人或朋友經常與AI聊天，反而忽視現實世界裡的人際關係。 ‧知道孩子會跟AI聊天，但不知道該如何陪伴或介入的家長。 ‧來訪者或個案已有與AI對話經驗的醫療、心理或社福工作者。 心理健康是現代人普遍面臨的問題，做為應對方案之一，AI心理照護可說具有莫大的潛力。然而與AI互動確實存在一些風險，例如個資外洩，或是成癮、孤立、妄想等。 本書由YouTube訂閱超過73萬的人氣身心科醫師，基於自身實踐與豐富臨床實務所寫成，並經過哈佛大學腦科學家審訂，同時收錄了豐富的指令範例。無論是正與AI對話的人、害怕與AI對話的人，或是擔心親友靠AI治療產生反效果的人，本書都是能助你安全運用新型工具進行心理照護的絕佳指南。 ◎收錄各種情況下可使用的指令範例，讓你好好問、安心用！ ‧覺得自己的想法偏頗時 ‧無法克制怒火時 ‧想確認自己的價值觀時 ‧過度自責，什麼都覺得是自己的錯時 ‧想拒絕卻無法說「不」時 ‧渴望平靜內心、沉澱思緒時 ‧人際關係陷入困境時 ‧因不安或恐懼而痛苦時 ‧想重新審視家庭關係時 …… ◎AI很好用，但這些事，你必須知道！ ‧與AI對話時，務必慎重對待個資，避免提供能辨識具體人事物的資訊。 ‧AI心理照護並非醫療行為，不能取代專業人士，也無法進行診斷或開立處方箋。 ‧不要停止就醫、服藥或使用社會服務，也不要隱瞞自己會跟AI聊天的事實。 ‧比起AI，更要優先重視信賴之人的意見與專家的判斷。

訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母反饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。

讓古老經典《易經・繫傳》在現代管理中煥發新生，指引您在變局中從容決策。 ◎本書融合公共管理、西方管理學、心理學與東方哲學，承繼《易經・繫傳》義理，貫通天道人事與制度運作。 ◎以「觀象取義」解析結構，用「通變思維」回應不確定環境。打破古文艱澀壁壘，將理性管理與生命抉擇深度融合。 ◎不僅是組織治理與領導判斷的指南，更是安頓身心、實踐人生智慧的行動框架。 《易經》是中國的百經之首，義理與象數的共同起源， 而〈繫傳〉是解釋《易經》最宏大、最完整的一篇， 全書共四千多字，文辭典雅、意境深遠， 是進入《易經》最重要的一把鑰匙， 可惜原文沒有分章節也沒有句讀，以致各言其是。 在國學經典常被誤讀為迷信或艱澀古文的今日， 本書獨闢蹊徑，由兼具西方管理學、心理學博士背景 與深厚東方素養的蘇欽仰、蘇翎清兩位博士， 重新詮釋《易經・繫傳》。 針對現代人難以深入易理的痛點， 本書摒棄晦澀術語，以淺顯文字與閒談夜話的方式， 還原孔子「十翼」的智慧本貌。 作者結合公部門治理、企業實務與心理諮詢經驗， 將「元亨利貞」、「立象盡意」等核心概念， 轉化為可操作的決策邏輯與制度設計原則。 這不僅是一部易學導讀，更是一套融合古今的管理哲學。 從組織治理到個人修身，從市場變遷到人生抉擇， 本書提供了一套兼具規範性與實踐性的思考框架。 無論您是管理者、學者，還是渴望在動盪環境中尋找定見的讀者， 都能在此找到貫通天道與人事的深層指引，重拾中華文化的寶貴傳承。 ◎代理經銷：白象文化【作者序】 邇來易經的學說與道家的學術論言越來越多，在網路上更有許多關於易經與命相風水地理等的論述，但這些論述卻有很多人都無法能深入地去瞭解，其主要原因就在於，易經等這些古經典所用的文辭都是一些古文，其所運用的辭句也有很多無法讓人了解，這尤其在民國三、四十年代，五四運動以及北大的胡適博士提倡白話文學開始，古文學與文言文的推動就遭遇了很大的險阻，尤其在最近古典文學與文言文的推動更被學校有意無意的蔑視，同時也因為五四運動的遺毒，讓許多人由媚洋的心態而認定中國的古文化都無科學根據，而忽視了整個中華文化的傳承，也藐視了中國古文化遺產的寶貴，在國外許多學者專家在逐漸重視中國古文化的同時更加的背棄自我本身的傳承，也更在網路上傳播一些汙衊這些寶貴經典的話，像這些言詞也讓一些有識之士無法容忍。但值得慶幸的是，近年來越來越多

新加坡最新最熱門旅遊推薦 迪士尼探險號嶄新啟航 聖淘沙名勝世界改版更新 米其林星級餐廳全新盤點 體驗熱鬧紛呈親子歡樂之旅 ◆優質地鐵路線：分區段介紹地鐵線上不可錯過的必訪景點與美食餐廳，全線資訊更新。 ◆商城購物中心：濱海灣金沙購物商場、萊佛士城購物中心、怡豐城、巴耶利峇商圈、國際知名百貨公司，好逛好買的購物聖地。 ◆異國美食料理：融合多元文化，在地平價小吃、中式傳統料理、經典馬來料理、創新印度料理、米其林星級餐廳，滿足你的味蕾。 ◆近郊順遊景點：擁有眾多娛樂設施和米其林餐廳的「聖淘沙島」、世外桃源的「登布西山」，享受遠離城市喧囂的休閒小島。 本書特色 ★分站導覽：21個精選站點，將地鐵站周邊值得推薦的好去處，景點、購物、美食一網打盡。 ★兩大近郊最熱門區域：接駁運輸詳解，幫你輕鬆規畫好最超值的延伸行程！ ★星級美食：高貴與平價的米其林星級美食，值得探訪！ ★精選特輯：綠意新地標特輯、必嘗美食特輯、商城購物專題，掌握最新資訊。 ★實用地圖：搭配詳盡的地鐵圖、周邊街道地圖，安心遊玩不迷路！ ★達人三大推薦地：時間緊湊的人，玩完三大推薦，等於玩到該站的靈魂精髓！

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重新開始迷戀麻煩：紙本書、手沖咖啡、底片相機與老派娛樂的旅行 明明科技愈來愈方便，年輕人卻開始重新愛上那些費工的事。手寫卡片、底片相機、逛實體唱片行、自己做早餐——那些沒有效率的興趣，為什麼反而讓人快樂？這期從旅行與生活場景出發，重新看見「麻煩」背後的人味與感官樂趣。 （一）實體的重量：紙本翻頁與唱針落針時的感官復興 數位串流隨手可得，卻少了一點的實感？走進獨立書店與實體唱片行，重新尋找那些「有重量」的快樂。指尖滑過紙張的沙沙聲、唱針與黑膠溝槽碰撞的微小雜音、甚至是一張親手寫上地址的明信片。這些需要空間存放、需要專注對待的「麻煩」，正是浪漫的總和。 ◆慢下來，用音樂建造心靈休憩所－艾比路唱片行 ◆黑膠音樂與生活的資料庫－THT 黑膠音樂圖書館 ◆深夜限定！大隱於市，屬於文藝青年的深夜沙龍－秋書室 （二）儀式感的研磨：在沸水與豆香間慢下來的清晨 明明有膠囊咖啡與超商的便利，為什麼我們仍願意早起十五分鐘，只為了等待水流穿過濾紙？聚焦於旅行與居家之間的「晨間儀式」。從秤重、研磨、注水到悶蒸，在看似繁瑣的物理變化中，嗅覺與觸覺被徹底喚醒。這不是浪費時間，而是在高效率的世界裡，用一杯咖啡的時間與自己溫柔對話。 ◆一艘船屋咖啡館，載著安平的舊時光－舫Home Cafe ◆在地平線下，緩緩喝杯咖啡傾訴青春對話－鵲 KASASAGI COFFEE ROASTERS ◆以沖咖啡喚醒早晨儀式感╳學長VV Cafe （三）按下快門鎖住時光：用底片記錄旅行風土 當手機快門能無限複製風景，我們卻交出了即時預覽的權利。帶上一台底片相機，在按下一張照片需要思考、顯影需要等待的旅行中，重新練習「專注的凝視」。在有限的底片裡，不完美的漏光、粗糙的粒子，反而成了城市裡最真實的溫度。 ◆在快速時代，堅持以底片和感性之眼捕捉青春脈動╳Yi ◆重拾底片的溫柔時光，台南照相館化身復古咖啡廳－又又美 （四）迷路的樂趣：沒有演算法推薦的老派探險指南 關掉 Google Maps 的最佳路線，拒絕打卡點的演算法推薦，一場「老派的探險」正要展開——去逛一間舊貨店、點唱一首的經典老歌、在沒有導航的巷弄裡迷路。當我們不再追求最高效率的行程，那些意外遇見的人情味與街角風景，才是旅行最迷人的本質。 ◆把別人的時光帶回家，心甘情願的體驗麻煩－酷庫 kuku ◆雨落下的地方，舊堀江商圈中的自然酒吧－miz

提提研面膜創辦人 李昆霖 去過83個國家的資深背包客、歌手周杰倫岳父 Patrick 熱愛旅行、去過86個國家的荷蘭鐵人三項運動員 Michel 三個加起來去過上百個國家、背景迥異、卻同樣熱愛探索的旅人， 在一次意外的相遇後決定共同前行 這趟或許一生僅此一次的哈薩克壯遊， 不只是一次遠行，更是遇見另一片Another Land的開始。 ※全書內容以中英文呈現，並收錄大量珍貴影像※ 旅行，不只是踏足一個不熟悉的地方，或是走遍世界的千山萬水、體驗各地風土民情，更是一場讓自己重新開機的冒險。 三個男人，三種截然不同的人生節奏，在同一條路上緩慢交會──以開放的心，擁抱所有不期而至的風景。 「我們決定一起走一條比較少人走的路，前往哈薩克。對我們來說，那不只是一個地理位置。而是一種新的生活狀態。我們叫它：Another Land。不是為了逃離，而是為了換一個方式，好好活著。」──李昆霖John 「每當有人提議前往偏遠或很少人去的地方時，我總是樂於接受。更重要的是，這也意味著有時候你必須學會適應；你不能永遠依賴自己從小習慣的一切。世界各地的人們是在不同的環境與經歷中成長的；身為一名遊客，你必須意識到這一點，並適度地調整自己。」──羅銘夏Michel 「這趟旅程帶給我最大的收穫，就是友誼所帶來的純粹喜悅。在澳洲，我們稱之為『mateship』（夥伴情誼）。沒有自我膨脹，沒有誰高誰低……所有的決定、所有的建議，以及每一個所提出來的意見，都是我們一起參與完成的。」──昆禮文Patrick 哈薩克，一個對多數人而言仍顯陌生的國度，當李昆霖John、昆禮文Patrick、羅銘夏Michel走進哈薩克的一家酒吧，一段為期11天的哈薩克之旅就此展開──引人著迷的壯闊景致、陌生卻鮮活的風土民情，所有的不確定都不是阻礙，而是引領他們走向未知、豐富人生的冒險，在這場探索中，他們看見了彼此，也遇見了另一個尚未被命名的自己。 從群山環繞的阿拉木圖，到草原曠野、山林峽谷，他們踏入傳統氈房（Yurt）、穿越無邊無際的草原、直面浩瀚且壯麗的山脈，以及如大地裂縫般延展的峽谷。他們放下舒適的生活，踏足一個對多數人而言仍顯陌生、成吉思汗傳說仍無所不在的國度，也與陌生人交換日常、建立連結，讓每一次不經意的相遇，指引他們前往各式各樣的祕境，抵達鮮為人知的世外之地，擁抱這些偶然凝聚而成的真實與美好。

最好懂的兒童選舉入門繪本 每次選定一個東西，你就投了它一票。 當大家一起做決定時，每一票都很重要！ 書末介紹臺灣選舉制度與政府組織， 帶孩子輕鬆理解選舉、罷免與公投，充實臺灣公民知識。 從選擇冰淇淋或蛋糕開始，讀到最後你就知道大人選舉忙什麼。 其實，培養民主素養一點都不難，因為生活中，你早就常常在「投票」了！ 即使還沒有投票權，你也可以用自己的方式學習參與公共事務…… 每次選舉前，鬧哄哄的活動和議論中，你是否聽見孩子的這些疑問── 什麼是選舉？ 競選活動都在做什麼？ 投票完以後會發生什麼事？ 支持的那方輸了，應該要怎麼辦？ 這本繪本從孩子熟悉的生活情境出發，帶孩子一步步理解投票和選舉。先從孩子喜歡的食物開始，點出選擇和投票的關聯，接著延伸到當大家必須一起做選擇時，要如何表達想法、爭取支持、仔細衡量資訊，並以理性接納結果。最後再延伸到大人的選舉。同時也告訴孩子即使沒有投票權，還是有自己參與的方式。書末並附有臺灣選舉方式、政府組織、公投與罷免的相關介紹，為孩子備妥臺灣公民知識，讓他們更清楚選舉前後可以關注那些事。 有一天，孩子也將會行使這項民主國家的基本公民權，做出影響公共事務的重要決定。而在那之前，他們已經能從生活中的每一次選擇、討論與表決，練習尊重他人、表達想法，並學習如何參與公共事務。 別忘了，每次投票，我們都在實現民主政治最重要的價值！ ◎本書關鍵字：公民議題、投票、選舉、民主、兒童哲學、尊重、溝通、罷免、選擇 ◎內含注音，4-7歲親子共讀、7歲以上自己閱讀 ◎學習領域分類：社會、藝術與人文 【親子共讀神隊友！本書四大特色為孩子的民主素養扎根】 好讀簡潔文字X大師級插畫，選舉意義簡單說明白：創作超過150本童書的作家馬克．舒爾曼將選舉概念拆成一組又一組簡單的問答，為孩子理出好懂、好記的選舉邏輯，再搭配國際多項插畫大獎得主沙基．布勒奇的幽默繪圖，讓民主議題變得既有趣又不失深刻。 生活化舉例，讓孩子從日常落實民主素養：從個人喜好選擇、票選班級寵物延伸到政治選舉，全書藉由漸進式引導讓孩子理解大人的選舉，以及每一票的重要性。孩子可以參考書中舉例，將這份參與公共事務的精神落實在生活中。在民主國家中的每個選擇，都是為了讓我們的生活更好。而孩子在每個團體中做的共同決策，都是一次投票練習。 面面俱到說明，鼓

★★★★已授權美、英、法、荷、西、韓等9國版權★★★★ ★★★★四度入圍BBC年度好書獎作家　阿爾特姆．查派★★★★ ★★★★Goodread好評4.46顆星★★★★ ▂▃▄ 當戰爭降臨，你該當個軍人，還是父親？ ▄▃▂ 在那個時刻，人還能只是個「普通人」嗎？ 什麼是普通人？ 阿爾特姆．查派一直都是個和平主義者，甚至曾和朋友開玩笑，說他想好了如果戰爭爆發要沿哪個路線逃出邊境。但是當這一天真正到來，他做出了相反的選擇，自願入伍參軍。他以此書寫下做出選擇的難與不難，寫下沒能待在妻兒身邊的歉疚與不捨，寫下戰爭的現實如何挑戰他原先所有的信仰──身為一個反戰的左派知識分子、甚至是女性主義者的信仰。他紀錄從軍後遇到的一個個善良的人，那些想像中暴戾憤怒、實際卻極為溫柔的士兵，寫下什麼是真正的犧牲，什麼是雖生猶死，什麼是從殘酷戰爭才能看出的偽善和荒謬……等種種對戰爭本質與人的存在的思考。 這是一部深具思想性、理性，卻也深情、令人心碎的作品，對任何想理解戰爭如何改變一切的人，都是一本必讀之作。 ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ 入伍第一天，一位跟我一樣剛來的士兵幫助了我。他很年輕，大概十八、九歲。 我深受感動，在這種處境下，一個人竟然還有心力照顧身旁的人。 這位年輕人是希臘天主教神學院的學生。有一個問題讓他非常不安。 他怯生生看著我，嚥了一下口水問： 「你覺得，如果我在戰爭中不得不殺人，戰後他們還能任命我當神父嗎？」 ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ 兒子在一次聖誕節話劇中扮演安徒生童話裡的錫兵。 當我看著他穿著玩具軍服——雖然是玩具，但畢竟是軍服——我幾乎要掉眼淚。 我輕聲地說：「孩子，願你永遠不必穿上真正的一套。」 或許正是因為這個願望，我才需要穿上軍服。

《新新聞》為台灣一政治類新聞雜誌，於 1987 年 3 月 12 日創刊，口號是「台灣不能沒有的聲音，最犀利的新聞時事周刊」。《新新聞》創刊時核心人物包括從中國時報系離職的王健壯、南方朔、司馬文武、周天瑞、胡鴻仁等，被視為台灣自由主義重要刊物。《新新聞》是一份探討台灣政治、經濟、社會、文化及國際關係，並且富有批判精神的新聞性周刊。

你不是不夠自律，只是把力氣用錯了地方！ 你以為自己不夠成功，是因為不夠自律。 但也許，問題不是做得太少，而是做了太多不重要的事。 你跟著別人的清單早起、運動、斷食，完成一個又一個挑戰； 看起來很努力，也得到許多肯定， 卻依然焦慮、疲憊，離想要的人生越來越遠。 《自律的陷阱》指出一個反直覺的真相： 追逐別人的自律標準，可能正是最不自律的事。 真正的自律，不是硬撐， 也不是用更多任務填滿生活； 而是看清楚什麼才值得你投入， 把最強的努力，用在真正重要的人生課題上。 「沒有自律的目標叫作一廂情願；缺乏清晰定義的紀律叫作漫無目的。最成功的商業領袖都有明確的願景，以及將其付諸實現的自律與行事準則。方法都寫在克雷格與丹尼爾的書裡。」 ——韋恩‧哈尼什（Verne Harnish），創業家學會（Entrepreneurs’ Organization）創辦人、Scaling Up作者 「如果你想在職場與家中成為更優秀的領導者，你就得養成自律的習慣。但不是要你多找事做，而是找對事來做。本書會教你方法。」 ——強‧高登（Jon Gordon），17本暢銷書作家 「這套系統是強大工具，不僅讓我在工作時保持專注、帶動公司成長，也得以騰出更多時間陪伴家人。」 ——沙蘭‧斯里瓦察（Sharran Srivatsaa），Acquisition.com 執行長暨管理合夥人、連續創業家 「音樂產業絕非弱者能輕易立足的地方。與克雷格共事的經歷，是我人生旅程中非常重要的一章，教會了我自律、強大的領導力，以及家庭生活平衡的重要性。滿分10分，大力推薦！」 ——賽斯．莫斯利（Seth Mosley），葛萊美獎得主、音樂製作人與詞曲作家

★★★專業推薦★★★ 美國專業心理學委員會（ABPP）授證專家　路易‧F‧達米斯（Louis F. Damis）博士 中華全方位身心平衡協會　李亦欣 理事長 台北醫學大學心智意識與腦科學研究所　張惠娟 助理教授 中國文化大學心理輔導學系　邱發忠 教授兼系主任 三軍總醫院研究院　葉啓斌 前副院長 中國教練師協會　曹源達 榮譽會長 東松牙醫診所　潘雅萍 院長 香引催眠、香引易學、香引塔羅　陳芊羽 創始人 你以為的催眠，是看見前世？觀落陰？還是閉著眼被控制的模樣？ 揭開催眠的神秘面紗…… 臨床催眠不是表演或什麼神秘儀式，而是一種可被研究、可觀察、可被臨床操作的心理生理狀態。在國際醫學中心，催眠早已被廣泛運用於疼痛管理、焦慮治療、創傷修復與身心醫學整合。史丹佛醫療中心、梅約診所、Westchester Medical Center等皆設有催眠相關的臨床服務，並累積了大量神經影像與臨床研究作為佐證。 透過醫療與心理專業角度，系統性介紹臨床催眠的科學基礎與架構，打破對於催眠的傳統迷思。 內容收錄了各種生動的臨床案例故事，詳細剖析個案的心理機制與問題，提供完整的臨床治療架構。書中也對職業道德與臨床練習有著深度的探討，提供專業人士一套完整且能活用自如的催眠經典教材。 本書特色 採用國際臨床催眠標準（ASCH/APA Division 30 等） 從醫療與心理學角度，詳細剖析現代人對催眠的迷思 腦神經科學與國際研究為基礎核心，解析催眠的機制 整合臨床案例與實務脈絡，提供醫療人員實際應用參考的專業內容 完整收錄國際催眠機構與坊間機構的相關資訊 推薦引文 「身為美國臨床催眠學會（ASCH）前會長及會士，我向來不輕易給予高度的評價。而《催眠腦科學》是本領域中極具獨特性、全面性與整合性的專業著作。」——ABPP授證專家 路易‧F‧達米斯博士 「我看見子康老師在培訓催眠師時所展現的嚴謹態度，他不急於追求效果或技巧熟練，而願意奠基於紮實的心理學理論，並且高度重視臨床案例的討論與督導。」——李亦欣 中華全方位身心平衡協會理事長 「《催眠腦科學》凝聚了子康老師多年來的經驗與思索，會是我書架上一本重要的參考書，相信也會成為許多讀者認識臨床催眠的敲門磚。」——張惠娟 台北醫學大學心智意識與腦科學研究所助理教授 「這本書不僅適合心理、醫療專業人員作為案頭書，更推薦給所有對人類潛意識運作感興

★最適合小學生的快樂自主讀書攻略，開啟未來夢想之門！ ★打造積極態度及高效動力，學習無往不利！ ★靈活運用方法，培養思辨能力，成績自然進步，自信大大提升！ ★各科學習技巧依臺灣小學課綱調整，更加符合孩子的學習需求。 討厭考試的藍奈和想考高分的瑠花，在王子老師們的帥氣指導下， 從學習心法、大腦使用方法到各科學習技巧，逐漸愛上學習，成績也明顯進步。 歡迎加入王子學院，一起破解學習卡關，打造屬於自己的學習超能力！ 你是否──討厭學習？覺得為什麼一定要有功課呢？ 要怎麼做才會喜歡讀書呢？ 有這些煩惱的小學生們， 這本書就是專門為你量身打造的！ 歡迎加入「王子學院」， 由帥氣王子老師嚴格指導的補習班， 介紹讓學習效果翻倍的動力技巧， 針對各科煩惱的學習小撇步，以及變聰明、培養思考能力的方法等。 書中充滿可愛的漫畫與插圖，翻閱的過程中， 不知不覺就會變得喜歡學習！ 最後還有附錄「一週計畫表」 可以填寫週計劃，學習自我管理， 還有「咖哩飯大富翁」遊戲，用測試分數來達標， 一起來感受學習的趣味、享受進步的快樂吧！ ★成為「學習達人」可以…… ✓不靠死背，也能找到適合自己的學習方法。 ✓建立正向思考與自主學習習慣，成績越來越進步！ ✓學會改變說話方式，面對考試更有自信。 ✓找到自己的強項，以及未來想做的事！ 【本書特色】 ◎打造積極心態：建立積極的學習態度，讓讀書從負擔轉化為充滿成就感的快樂探索。 ◎自主力養成：不只是教知識，更教孩子如何「思考」與「提問」，全面提升解決問題的能力。 ◎各年齡層適讀：適合每一位想讓學習更有效率的孩子，透過趣味漫畫與互動練習，輕鬆掌握學習心法，搭配「牛刀小試」練習，引導孩子在學習探索中建立自信。 【好評推薦】 溫美玉／【溫美玉科技作文】創始人 廖笙光（光光老師）／奇威專注力教育中心執行長 羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家 ◆適讀年齡：7-12歲，中高年級孩子適讀。 ◆文字無注音。

★★★★★ 台灣、香港、美國、國際華人家庭 五星必讀好評 藝術、幼教、醫護、心理學專家、演員、外籍人士…… ＼熱烈推薦／ 生活， 就是最好的中文教室！ ★生活情境 × 圖像記憶 × 趣味遊戲，引領孩子的想像力，越學越聰明 ★外國人學習華語的入門工具書 ►風靡全球的「認字書」 多年前，大妍老師把「右腦圖像識字法」寫成《認字好好玩》， 在台灣、香港、美國華人家庭之間口耳相傳， 成為無數親子的識字啟蒙書。 ►字不再只是符號，而是每天都會遇見的老朋友 這一次，大妍老師推出全新升級互動版的認字書， 從120頁擴充至176頁，超過56%是全新的字， ．早上睜開眼，「日、光」就在窗外 ．穿衣出門，「衣、帽、鞋」跟著上身 ．走進校園，「書、筆、字」陪伴學習 ．下午在公園，「花、草、蟲、鳥」等著被發現 ．晚上回家，「窗、床、梳、浴」讓孩子好好休息 字不再只是符號，而是生活裡每天都會遇見的老朋友。 ►全新收錄！「可辨識的詞組練習」+「大圖找字測驗」 新增詞組練習，讓認得的字串連成有意義的常用詞， 也把所有學過的字藏進一個完整的生活場景， 不引入任何新字，讓孩子像玩尋寶遊戲一樣，邊玩邊複習。 ►外國人也適用！華語學習最佳入門工具書 易於聯想的圖畫，讓記憶中文字不再是「魔鬼關卡」， 送給外國朋友也是獨一無二的台灣伴手禮！ ►真實讀者好評，口耳相傳的識字啟蒙書 「這是我見過市面上最符合學齡前幼童的識字書！連我家3歲的孩子都突然看懂好多字，平時走在路上竟然開始自己試著認招牌！」──恩捷媽 「我兒子3歲半，第一天就記住17個字……順便訓練媽媽跟小孩陪玩的體力！」──宇星媽 「送給3歲小姪子，他對圖搭字彙很有反應，詞也記得特別快，當成禮物送小孩非常值得！」──小真姨 「對外國學習者來說，不僅能認識漢字，也能學習台灣使用的注音符號，建立扎實的中文基礎。」──申聖贊，《中文怪物》冠軍 適讀年齡：3至6歲親子共讀、小學低年級、華語學習者

─── 博物館裡的文物，藏著比課本更真實的歷史 ─── 一邊看文物、聽故事，一邊思考人類文明演進的荒謬與智慧 拿鏈鋸幫忙生小孩、把木乃伊當藥吃，古人竟也是貓狗的「超級鏟屎官」？ 從20件外表看似正常、來歷卻曲折反轉的館藏， 帶你一窺文物用途「畫風突變」的超有料祕辛，澈底顛覆你腦袋中的認知！ 等等，你說你對歷史和博物館沒興趣？ 如果告訴你，看似樸實無華的釀酒陶甕，裝著古埃及小孩的「合法飲料」…… 嚴肅端莊的歐洲藥罐，裡頭裝的是獨角獸的角、毒蛇肉，還有七十幾種「神奇食材」…… 就連鏈鋸被發明出來，原本也不是為了切木頭，而是為了幫孕婦「生小孩」？ 你確定真的不想進去看看嗎？ 本書挑選博物館裡那些最容易被跳過、讓人覺得「這有什麼好看？」的文物，訴說那些沒人教過你、藏在文物背後的真實歷史。從刻在古巴比倫泥板上的古代食譜，到讓法國貴夫人隨身帶著鑰匙的鎖蓋茶葉罐，再到用金屬鏈條圈禁起來的《百科全書》，每件文物的背後，都有一段讓你懷疑自己從來沒真正學過歷史的故事。 ▶ 你以為醫學的起點是白袍和手術室？ 世界上現存最早的醫學證書，寫在一塊鹿皮上，來自一千多年前一位女性創辦的清真寺大學。 ▶ 你以為古人的廚房很陽春？ 考古學家挖出的四千年前食譜，不但有燉肉加啤酒，甚至還有「療癒系素食湯品」。 ▶ 你以為獲得知識，是一件很容易的事情？ 歐洲某本知識百科，因為部分內容挑戰當代神權與政權，連讀一頁都可能讓你惹上麻煩。 作者化身成渡渡鳥館長，帶領大家看古代醫療、知識傳播、飲食文化與日常生活四大主題，讓那些沉默幾千年的文物，講述它們背後最出乎意料的故事。你會發現──歷史才不是出現在課本中、躺在博物館裡的冰冷存在，而是一段段活生生、荒誕卻真實的人類文明演進旅程。 一起打開書本、走進怪奇博物館的大門，讓渡渡鳥館長帶你走過四大主題： ◆ 你以為的醫療，不是你的醫療　從前的人們，是如何面對疾病、疼痛與未知？ ◆ 知識就是力量？　書本、文字與學習，為什麼曾經如此珍貴？ ◆ 美食可不只有好吃　食物不只餵飽眾人，更牽動貿易、權力、流行與藝術。 ◆ 原來古人跟我們一樣！　古人也愛貓愛狗、不想寫功課，也需要抱怨來抒發心情。 每篇故事最後附上渡渡鳥館長的延伸思考，帶你從一件文物出發，重新看見教育平等、知識權力、飲食流變到性別權益等當代議題。 話不多說，跟著渡渡鳥館長，一同走

在這條沒有人帶領的路上 你自己走了那麼遠 不是只有偉大的痛苦，才值得被理解 今天，你也有好好照顧自己嗎？ 一冊日常心情手帳☂一幕幕貼心小劇場 與你一起擁抱生活中的溫柔閃光 ✦Threads單篇破3萬按讚，無數讀者轉發共鳴✦ ✦療癒+洋蔥系圖文創作者Kai首部精選集✦ ✦收錄全新「兔兔醫生的日常內心檢查」✦ 「無論自己被黑暗壓縮得如何尖銳微小，都能被Kai的圖文溫柔包覆。溫暖、蓬鬆、軟綿的雲朵被具現化，就是Kai的創作。」──郭源元 「這本書進入我們的生命，如同它簡單乾淨的風格裡偶然的明亮色彩，帶著星辰宇宙的柔軟，有一點哀傷，也有一點幸福。翻閱著，就好像看到了自己笨拙而努力生活的樣子。每個人都值得被這本書給深深地擁抱。」──海柔小姐｜涂瀞尹 「今天醒來，已經是極限」 有時，生活不一定需要勇往直前， 擁抱焦慮的自己，你已經足夠溫柔。 無論好的壞的，你給我的標籤都不需要了。 脆弱、困惑、堅定、悔悟， 只想把每一份心情好好收藏。 「今天就這樣也沒關係」 這本書想送給── 在擁擠喧囂的世界感到疲憊的你； 壓倦了堅持和勇敢，只想好好感受內心的你； 不想放棄，但想重拾初衷的你。 讓可愛溫暖的筆觸成為你自我懷疑時的陪伴， 讓一幕幕貼心小故事給你療癒的力量。 【溫柔推薦】 奇亞子（圖文創作者） 海狗房東（繪本工作者） 海柔小姐｜涂瀞尹（作家） 郭源元（圖文創作者） 【共鳴迴響】 「太可愛了，這幾乎就是我的一天」 「好療癒，但是對不起，出社會這麼幾年了，在最後我還是忍不住掉眼淚…」 「突然也想被抱一下了」 「每次滑到你的作品，總是會讓我深吸一口氣，然後露出一個微笑，謝謝泥」 「你的畫完完全全太會詮釋」 「你的作品真的都很療癒，看到的時候情緒都會瞬間平靜下來。」 「細膩的情感傳遞」 「看到最後眼眶紅了，謝謝你的畫」 「被鼓勵到了…」 「畫風簡潔，充滿深度。」

★日本溝通大師、憤怒管理專家・戶田久實最新力作★ 5心態 × 7重點，全情境實戰指南—— 從職場怪獸到親密伴侶，你的真心回饋賦予他成長的勇氣， 讓對方從「被動聽」轉變成「主動改」！ 每個人都該具備的現代溝通指南。 ——日本最大商業書評網站 Flier、各大書店精選商務書 最不具攻擊性、帶來溫暖與成長的溝通工具書。 ——日本憤怒管理協會大力推崇 「為什麼都說得這麼明白了，他就是不肯改？」 「指出缺點後，他卻反而變得更消極了，該怎麼辦？」 「現在的職場講求心理安全感，要怎麼拿捏糾正的力道？」 講得太直，怕摔碎對方的玻璃心；講得太委婉，對方卻又當作耳邊風……為什麼給出真心回饋（Feedback），卻總是無法收效？其實，只要換個方式說，那些讓人想逃避、感覺被威脅的「刺耳實話」，就能變成對方主動改變的「成長動力」！ 日本溝通大師戶田久實，結合30年企業培訓經驗，將三大理論完美融入職場溝通，包括強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、利用情緒促成改變的「憤怒管理學」。並在這本書中，提出一個劃時代的概念： “有效的回饋，不是為了批評過錯，而是為了賦予對方改變的勇氣。” 作者強調，真正有效的回饋，核心技巧在於——  正向回饋：不是盲目稱讚，而是看見他的貢獻  負面回饋：不是追究責任，而是引導他思考下次怎麼做更好 本書也打破空泛理論，收錄大量案例，針對各種回饋進行沙盤推演，例如：  對方「拒絕改變」，如何點燃他久違的動力？  對方很「玻璃心」，如何給予建設性意見卻不傷人？  對方「讓人火大」，如何落實等待6秒再開口的憤怒管理？  遠距「數位溝通」，如何以紀錄為佐證，如實給予建設性回饋？  團隊「精疲力盡」，如何活用阿德勒課題分離，做出高情商選擇？ 書中詳列17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演—— 從此，回饋再也不是尷尬的人際負擔，而是和對方一起成長的勇氣催化劑。