倫理學

這位充滿愛的父親，是史丹佛畢業的人文學者，是加州大學柏克萊分校的宗教與藝術博士，是國際知名的藝術家，也是一位充滿同理心的教育家。他以犀利的洞察力、溫柔動人的文筆，展現了從生活淬鍊的大智慧，對兒子，也對每個期盼成長的讀者訴說： ◆你的任務不是評斷別人的路，而是找到一條自己可以走的路。 ◆奠基於武力的力量，令人生畏；奠基於愛的力量，令人嚮往。 ◆我看過富人因為害怕變窮而一毛不拔；也看過窮人似乎總有足夠的錢與人分享。 ◆愛情有自己的時程，有自己的季節，有自己來去的理由。只要你敞開心扉，愛就會再次出現。 ◆一個孩子，無論健康或病弱，無論畸形或美麗，都會為世界帶來新的陽光。這是種超越夢想的體驗。 ◆這就是旅行的魔力。你離開家，帶著過去所知和身分的安全感上路。但當你雲遊時，豐富的世界會介入你。 ◆將離別視為成長。沒有完美的過去，也沒有理想的未來，正如沒有哪段過去不曾有過美好，也沒有哪種未來是一片黯淡。 人生路遠，課題繁多，帶著這本書，彷彿多了一只羅盤。 往哪裡去，我們自己決定，但在路途中，我們總不致全然迷失。 【各界推薦】 宋怡慧 作家、丹鳳高中圖書館主任 林俐君（綠君麻麻）作家 林暘斌、梁芳瑜「我們不只是老師」版主 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 理查‧卡爾森 《別為小事抓狂》系列作者 藍白拖 《百工計畫》作者 魏瑋志（澤爸）親職教育講師 鷹式一家 Hiram ◆雖然是作者寫給兒子的，但對所有人都適用——人生並不總是輕鬆或充滿樂趣，但始終是份值得珍惜的禮物，值得我們與沿途遇到的人分享蘊藏其中的豐富內涵。 ──理查‧卡爾森 ◆作者沒有急著教我們如何「贏得世界」，而是邀請我們先學會「好好做人」。在人人忙著經營人設的年代，「真誠」成了最稀缺、也最奢侈的內涵。 ──宋怡慧 ◆「身為人父是一份禮物，是生命中的奇蹟之一。」而這道奇蹟之光，會在我們身上延續，讓世界因父愛而柔軟。 ──陳志恆 ◆那些不起眼卻最容易讓男人走偏的巷口，他都先走過一遍，再把方向告訴兒子。讀完這本書，我更加相信：父親不必完美，但必須在場。 ──鷹式一家 Hiram ★全球媒體熱烈好評★ ◆充滿動人魔力……納伯恩將關於婚姻、為人父、忠誠與背叛、渴望漂泊、鬥爭、工作、衰老與死亡的智慧，傾囊相授給他的兒子。 ──《出版者週刊》（Publishers Weekly） ◆在這些信中，納伯恩的兒子收到

◎陳鏡伊先生輯錄的《道德叢書》，分類清晰，援古證今，系民國高僧印光法師力薦！ ◎雖然新知識有時代價值，但必須以道德相輔，才能避免物質科技被妄用而助長為惡。 ◎古籍新譯，承古開新，本書是重要的社教讀物，也是青少年成長的必讀指南！. 孔子贊《周易》時即說： 「積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。」 古今例證歷歷，可惜今人為慾望所惑，多置若罔聞！ 不講因果，導致善無以勸、惡無以懲，社會動盪， 歐風東漸後更是變本加厲，廢經廢倫。 所以提倡佛學、著述善書，教導世人明白因果報應， 才能收到改惡向善，敦倫盡分的效果。 本書《命相真諦》是《道德叢書》十五種善書的第十二種， 旨在闡述道德、因果、輪迴的重要性， 對當今世道人心，有宏大的匡正與引導作用。 是能引領各年齡層讀者反思生活、積極向善、 創造正向未來的力量之書。 此書匯通古今智慧，堪為指路明燈， 值得每位讀者置於案頭，常讀常新，躬身踐行。

～不被常識綁架的生活哲學～ 學會懷疑「這真的是對的嗎？」 重新定義做自己的勇氣！ 【本書特色】 ◎以冷靜理性的視角拆解社會中「理所當然」的價值與規則，帶你重新思考合群與自我的界線，培養真正的獨立思考力！ ◎結合百萬YouTuber的真實經驗與深度觀察，揭示成功背後的邏輯，展現從生活中提煉出洞察與行動力的思維！ ◎拒絕說教與迎合，以誠實自省陪你在群體壓力中找回自我節奏，學會自在而真實地活出自己！ 我們都曾在群體中學會低頭， 怕被說太怪、太難相處，於是努力讓自己變得「剛剛好」── 不突出，也不落後。 然而，這樣的「合群」，真的讓你快樂嗎？ YouTube頻道「釣りよかでしょう。」創辦人YORAI， 以他獨特的分析力，從佐賀的鄉間生活出發， 思考金錢、工作、人際關係與社會規則的本質。 他不說漂亮話，也不追逐潮流， 而是以實驗者的姿態，一次又一次拆解世人習以為常的真理， 證明「被稱為常識的事，往往只是方便的錯覺」。 本書不是教你反叛，而是提醒你重新思考。 當你開始懷疑「這真的是正確的嗎？」的那一刻， 便已踏上屬於自己的道路。 那些看似平凡的日常、反覆的掙扎與猶豫， 都是你找回自我思考的起點。 在合群的洪流裡，選擇逆向思考， 並非孤立自己，而是誠實地活成自己。 願你在《逆流而思》裡，看見「不迎合」的勇氣， 也學會在眾聲喧嘩中，安靜地堅持自己的節奏！

～善用言語能力，改變局面～ 一句話抓住對方的心，讓對方一聽就想行動！ 【本書特色】 ◎每章均附重點整理，快速掌握知識內容。 ◎學習留意談話對象的感受，培養出有效交流的思維。 ◎縮短冗長話語，精確表達，將說明去蕪存菁的方法！ 「擅長說明」與「不擅長說明」的人， 究竟差在哪裡？ 人人都有透過言語表達的能力， 就像人人都會吃飯一樣， 但如何吃、吃什麼等基本能力以外的講究卻各不相同， 且影響著「吃飯」這件事帶來的效益。 而「說話」也是， 同樣的情境， 在不同表達下會帶給對方不一樣的感受。 因此， 言語內容正確，與傳達出的情緒正確， 都是同樣重要的。 •面對不確定的狀況時⋯⋯ ✕：從不確定的部分說起，再告知已確定的部分。 ○：從已確認的部分說起，再告知後續安排。 ✦：先讓聽者接收已確定資訊，以利對方掌握現況，再進一步說明尚有不確定因素的內容。 •面對不同業界的對象時⋯⋯ ✕：用專業術語介紹產品，凸顯自己的能力。 ○：以平易近人的方式說明，再詳細解釋。 ✦：為了讓身處不同行業、擁有不同背景的人都能明白產品特色，以直白的方式介紹，更能讓對方理解，進一步產生興趣。 •面對傳達、教導新事物（如業務流程等）時⋯⋯ ✕：講述後，直接詢問對方是否明白，並請對方現場講述／操作一次。 ○：講述後，確認對方瞭解程度、是否有疑問，給予一段時間熟悉，後續再與對方逐步確認內容是否理解完畢。 ✦：提供對方學習時間，降低不安或負擔，逐步確認之餘隨時針對問題進行補充，營造出良好氣氛。 說到底， 交談的技巧之一莫過於「設身處地」， 除了將資訊準確傳達， 也要照顧到聽者的感受。 確認對方可以理解、措辭拿捏得宜， 才能促成有效溝通， 引導事務順利進行， 同時維護彼此關係、甚至拉近距離。 本書將帶領讀者進入各式情境， 以「擅長說明」與「不擅長說明」為對照， 學習能讓人產生共鳴、 使對話順利進行的技巧。 賦予言語力量， 讓交談脫離「有溝沒通」的困境。

長銷不墜靈氣治療經典 靈氣治療＋脈輪理論＝超乎想像的療癒力！ 【十週年紀念版】 全新校訂，新裝珍藏 「靈氣是人人皆可習得的一種技巧， 因為我們每個人都和宇宙有著親密的連結。」 ──本書作者理查．艾理斯 「這本書的特別之處，在於它不僅講理論， 而是將靈氣操作與脈輪知識緊密結合，讓讀者在實踐中找到切入點。」 ──AKASH阿喀許／靈氣師父　典範推薦 若要用一個比喻來定義我所體驗到的靈氣， 那我會說， 它就像是一座能量的活海洋。 靈氣治療，是透過療癒者的手來傳遞療癒能量，以恢復人體內在和諧，它能舒緩我們身體、精神、情緒上的各種痛苦。本書作者理查．艾理斯深入研究各家學說，並彙整自身經驗，一步步帶領我們深入人體脈輪的開發旅程，並說明生理症狀與心理狀態所對應的脈輪，讓我們知道自己在哪個脈輪受到堵塞，為靈氣治療提供了非常獨特的切入點。 本書完整呈現了靈氣與七大脈輪的密切關係，更有詳細的手位圖示，讀者將能學到如何以靈氣來開發脈輪，維持身體的健康能量。作者也透過日本靈氣祖師臼井甕男留下的手稿，探索了靈氣的起源，並提出了靈氣治療的禁忌，以及生活中的日常運用，比方保護能量、療癒集體能量場等。 從本質而言，靈氣就是愛。 每當我對人進行靈氣治療， 我總能感覺有股強大的能量流進我的身體， 而且是力道非常集中的一股暖流， 充滿我的心。

◎抑鬱、煩惱與痛苦，從來不是人生的錯誤，而是「覺醒尚未到來」的信號與徵兆。 ◎開悟，並非遙不可及的神秘經驗，而是一場認知結構崩解後的清明。 ◎本書結合唯識學、心理學、神經科學與靈性實證，帶領我們一步步鬆開「我執」的枷鎖，走向眞正的自由與安然。 科技或許能滿足幾乎所有的欲望， 卻始終無法安頓那顆不安的靈魂。 AI也許能模擬眾神的面貌， 卻無力回應人心最深處的孤寂。 那麼，「不開悟」的代價是什麼？ 是人格與意識在無聲中逐漸瓦解，直到某一刻徹底崩塌。 「我，究竟是誰？」這個追問，成了焦慮世代的共同回聲。 於是，這本《覺醒藍圖》誕生了！ 作者像拋出一面又一面的明鏡，引導我們直視自身， 看見那被無明層層封印、歷經三大阿僧祇劫仍未解脫的孤寂靈魂。 啟動一場徹底的意識革命： 瓦解你對「我是誰」的根本幻覺！ 這個世界，不是由物質構成的， 而是由「識」——意識，幻化出來的； 而所謂的「我」，從根本上說， 也不過是一場深層誤認的產物。 所以，科技愈發達，人類卻愈無力， 因為真正讓人痛苦的， 從來都不是這個世界太快、太亂、太複雜， 而是我們內在的「意識結構」， 早已扭曲、崩壞、失序—— 因此，你必須看穿一切，從幻覺中走出來。

☆☆☆☆☆學顯化這本就對了☆☆☆☆☆ 最簡單的顯化操作，幼幼班初入門一學就會 動物溝通教母 a.k.a. 顯化大師姐 Leslie 將十幾年實戰經驗毫不藏私，實戰教學。 頻率對了，人生永遠綠燈到底，毫不費力。 只要是真正的心之所向，人生沒有喚不來的訂單，只有許錯的願望。 你是否照著其他顯化書，每天努力正向、寫感恩日記，卻依然感到事與願違、徒增內耗？ 問題不在於你，而在於 「你真正的願望，和你嘴上說的那個，不是同一個東西！」 當你壓抑真實的憤怒、恐懼，對自己說著「沒關係、我可以忍」，你釋放出的就是「扭曲的頻率」。宇宙聽不懂你的指令，訂單自然無處投遞。 這本書不只是一本顯化書，更是你的「強運養成與趨吉避凶手冊」。你不必假裝完美、不必強行正向，用一套獨特、可執行的大腦潛能練習，徹底避免自己陷入情緒泥沼、成為招黑體質，從此讓你的心、口、行動三者一致，恢復能量的順暢流動！ ☆ 【請你跟我這樣做：宇宙訂單實戰解方】 1. 獨家頻率診斷：找出你卡關的真實原因 • 運用獨家 「四種植物分類」 診斷系統，秒測你的潛在舊信念，精準定位能量堵塞點。 • 釐清你的渴望是來自社會期待，還是能讓你安心的核心渴望。 • 找出願望卡關的真實原因，讓宇宙回應你的真實頻率。 2. 最有效率的「能量流動」訓練系統 ☆好運願望雙引擎： 從「日常語言」開始，慢慢掌握 「宏大願景」。 人人可上手的「簡單、正向、做得到」指令，讓大腦穩定執行可執行的指令。 ☆實願望導航模式： 將日常抱怨，如「我好累、我好窮」，拆解為可執行的第一步。 讓你在每一天都活在「我能、我可以」的順頻裡。 3. 拆解阻礙：讓頻率對齊，訂單全速奔馳！ ☆誠實解放： 勇敢承認憤怒與不完美。允許自己真實，能量才能鬆開！ ☆願望加速： 應用「文字＋理由＋畫面」三步驟，讓願望訂單有完整的宅配地址。 口頭禪就是未來人生的劇本，放掉低頻慣用句，從此改寫強運劇本。 生活調頻祕技，從身心開始，運用真心喜歡的暗示小物，全方位打造高頻氣場。 ☆趨吉避凶： 避開能量吸血鬼，以開心、順利為指標，不順是轉彎訊號。 當你誠實地表達自己，訂單才會速速宅配到府。 【讀完這本書，你會清楚感覺到】 ☆原來顯化那麼簡單，只要從日常小習慣著手就可以 ☆使用願望「頻率對齊」方法，好運真的馬上就來。 ☆丟掉招黑體質，完美保留能量，從此成為強運女

◎如何維繫關係？《韓非子》點出關鍵：絕對不要碰對方的逆鱗（底線）。 ◎莊子說「用心若鏡」：接受事物本來的面貌，內心就不會受傷。 ◎《孟子》：「出乎爾者，反乎爾者也。」你怎麼待人，結果會回應到你身上。 作者諸葛楗，學生時期曾是不良少年， 二十多歲時意識到自己走錯了路，決定重啟人生，從練習書法開始轉化心境。 後來進入成均館大學研究所，主修東洋哲學。 他將閱讀哲學經典的領悟上傳至YouTube，點閱數超過150萬。 現代人工作忙碌，週一很憂鬱、週二得提勁，週四開始坐不住， 到了週日晚上，又得面對可怕的週一。 一週七天的迴圈，人生就像跑鼠輪？ 作者重新詮釋兩千五百年前的中國思想家墨子、莊子、孔子、孟子等經典語錄， 根據每天的身心狀態，提供心靈解方。 因為他從練習書法的過程中體會到： 一句話若寫數十遍、上百遍，最後就能成為自己的一部分。 ◎週一抄幾句《論語》，穩住生活的重心 週一就像陀螺開始轉動，抓穩重心，剩下六天就能順利運轉， 《論語》談人的本分、生活的信念，幫助你穩定心情。 孔子說：「溫故而知新，可以為師。」 學習固然重要，但更重要的是，不把自己知道的事視為全部。 ◎週二抄《孟子》，繪製人生藍圖 以人生比喻，週二就像正在認識世界的幼兒， 需要有人教你新知識、新規則，《孟子》就是這樣一本人生使用手冊。 孟子說：「行有不得者，皆反求諸己。」 無法得到預期結果，就要先從自己身上找原因。 ◎週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡 一週過了一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。 想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。 「茍日新，日日新，又日新。」 今天的我，只要和昨天的我有些許不同，那就是希望。 ◎週四抄《韓非子》，人生軟著陸 過去三天保持高度緊繃，到了週四會想鬆懈， 讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。 「行賢而去自賢之心，焉往而不美。」 當你誇耀自己，其實就是剝奪別人了解你有多優秀的機會。 ◎週五抄《墨子》，試著換位思考 努力了四天，週五總想慰勞自己，容易忽視周圍人的情緒，

《紐約時報》、《今日美國》暢銷書！ ◎實現夢想，無須偉大計畫，學會每天睡前5分鐘向宇宙下訂單，便能實現。 ◎快樂不是靠正面思考硬撐，而是調整生活中正面與負面能量的比例。 ◎調節呼吸、搖晃身體或借助火的儀式……大小創傷都可用具體行動化解。 作者奧利佛．尼諾，兒時曾受同儕霸凌， 18歲時被迫隨著家人移民美國，在陌生文化裡，感覺自己格格不入。 而如今，他是成功企業家、能量療癒師與靈性導師， 累積超過3萬次療癒經驗，學生遍布六十多個國家。 是什麼讓他從人生谷底爬起，達到今天的成就？ 一切都藏在能量療癒。 ◎每天睡前5分鐘，向宇宙下訂單。 為何是睡前？因為這段時間的思維， 將決定隔天清醒時你是開心還是煩躁。 ．睡前問自己3個問題：今天我該跟誰說謝謝？做對了什麼？想完成什麼？ ．遇到挫折，先問「這件事要教會了我什麼？」把失敗轉成禮物。 ．最後想像「最理想自己的模樣」，然後帶著那份能量入睡…… 許多學生在練習後的24至48小時內， 就成功顯化出自己的夢想。 ◎其他時間，你要設立界線，就能保護能量。 ．調整生活中正面與負面的比例。 如果你有4位愛抱怨的朋友、一位樂觀開朗的朋友， 就要把你的八成心力放在樂觀朋友上，遠離愛抱怨的朋友。 ．職業婦女卡莉承受工作、育兒及母親長照等多重壓力，快要崩潰， 後來她懂得「設立界線」：每晚留給自己完全不被打擾的「1小時」， 得以提升了自身能量。 ◎你的恐懼與焦慮，都可利用睡前擺脫。 焦慮往往源自極度敏感，吸收過多能量而無處釋放。怎麼改善？ 使用「箱式呼吸法」（吸氣、閉氣、吐氣各4秒）、 或478呼吸法（吸氣4秒、閉氣7秒、吐氣8秒）， 利用睡前排除體內所有恐懼與焦慮。 學動物「搖一搖，把創傷甩掉」。 創傷治療師發現，動物雖面對生死威脅，卻幾乎不會有長期創傷， 原因在於：牠們會利用本能的顫抖，讓身體變得放鬆和平衡

莎士比亞說過世界是一個舞台， 但不是每個人都能從低潮走回舞台。 曾跌倒、也不怕重來的羅志祥，選擇笑著登場。 出道30年，他站過舞台中央，也蹲過人生邊角。 曾經如日中天，後來也跌進過最暗的舞台角落——這不是悲情，而是一種男子的幽默生存術。 這本書不談成功學，也不求辯解， 而是想陪你，在覺得「迷失和迷惘」的時候，找到屬於自己的轉場方式。 他寫後悔、寫失敗，寫媽媽的病、養狗的陪伴、時間管理的自嘲， 也寫給那些在人情冷暖中，還不肯下台的靈魂。 他用他最拿手的節奏——嘴賤又帶點哲理——說出他對「人生這場戲」的看法。 寫給不管在台上還是台下的你， 寫給還不想輕易放棄的我們。

★亞馬遜4.6星好評．已售出多國版權★ ★從今天開始，練習成為幸福的超強力磁鐵★ ＼宇宙早已為你準備好一切，敞開心門，好事就會發生／ 你有多久沒有誇獎自己了？是否已習慣自我責備與懷疑，忘了自己有多美好，也值得被關愛？ 冥想導師菲比・佳恩斯渥西以30則正向肯定語，引導你透過冥想與書寫傾聽內在聲音，釋放焦慮與恐懼，培養溫和且堅定的力量。 「我是」這兩個字，是最強而有力的話語。請仔細留意你如何透過它來定義自己，並且總是以正向積極的態度與自我對話。 當你說出「我是足夠的、我是被愛的、我正在變得更好」，能量便會開始轉動，宇宙也會以相同頻率回應你，讓美好的人事物自然而然來到你身邊。 跟隨著本書進行每日儀式，你將逐漸學會： ．調整身心狀態，放下負能量，增強內在力量 ．釋放緊繃與焦慮，學會在任何情境保持平靜 ．重新認識自己，每一天都活出最真實的自己 ．以感恩與信任轉化能量，吸引和諧的人事物 ．透過簡單的儀式，讓顯化成為生活的一部分 每天給自己幾分鐘，將注意力帶回當下，當內在穩定，頻率自然提升，幸福與豐盛也會在最合適的時刻出現。

幽默如同正念 是與人溝通、將心連心，最好的連結 佛洛伊德認為幽默是我們在逆境中轉化為快樂的工具，每當我們與危機不期而遇，都能告訴自己去改變心念，勇敢跨越，大步往前。 許多傑出的思想家、哲學家，像柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒、霍布斯、康德、叔本華、達爾文、柏格森等人，都從多重面向去定義幽默。近年來，一些心理學家、生理學家、教育學家、社會學家，以「幽默」作為科學研究的理論超過一百多種。 幽默在我們的日常生活中，在面對生、老、病、死的生命週期，不時地發揮著它的力量。 它可以將各種負面的能量，轉化為樂觀的正向力量。當我們受到負面的壓力時，可以放鬆自我、䆁放壓力，是面對生活，最好的防禦機制與應變機制。 擁有幽默感不只是擁有知識，更是讓你擁有智慧。在職場上創造輕鬆氣氛，促進創造力，向心力，人際關係與領導力；在婚姻生活扮演最佳的潤滑劑，增加生活情趣，化解婚姻危機。 每個成長與生命階段，都會面對不同的困境。從高度來看，我們每個人都不是唯一的，因為每個人生都是不容易的。我們應該如何面對？ >>幽默的功效是創造一個和諧的想像空間去轉移情緒，它的方法可以包括氣球、魔術、音樂、戲劇、語言、肢體、畫畫等等，就像我指向天空、指向光地創造了一個想像空間，目的是爲了轉移情緒。 >>聆聽、覺察，將心比心的連結，是放之四海皆準的最佳溝通方法，它可以使用於人際關係、婚姻關係、職場競爭、醫護系統、慈善機構等等。 >>在人際關係、婚姻關係、職場競爭等場合與對方發生衝突，你試著聆聽、覺察，分折對方為什麼跟你吵，易位思考，對吵架的事由是不是產生了同情心/同理心，然後將心比心地去解開吵架的結，和諧地共同解開僵局。 作者提出19個生命叩問，從生老病死、情緒壓力、哲思智慧、人際關係、婚姻生活、職場、退休生活……，以幽默的療癒力解，以幽默的日常生活智慧答。 〡專文推薦〡 平路〡李正雄〡施昇輝〡曾文誠〡盧建彰 (依姓氏筆畫排序)

（美國）史迪威獎得主、位子哲學家陳瑰穎最新感動力作 集結個人生涯與事業成就之精華，書寫關於人生的深層體悟 這不只是一本談成功的書，而是一本教你如何在人生的每個階段都活出意義的指南。 從自我覺醒到實踐智慧，帶你走向真正的平衡與完整。 真正的幸福不是一種狀態，而是一種能力——面對變化、克服困難、不斷成長的能力。快樂，往往是一陣子的，你吃了好吃的東西、買了好看的包包、玩了一趟愉快的旅行，它只是一種消費、一種狀態；但真正的幸福是能持續一輩子的，它的背後需要長期的努力和準備。 The Second Birthday: Your Journey to a Balanced Life 處理、整理、管理，活出平衡完整的自己 你是否也正在經歷這些困惑？ 明明事業有成，卻總覺得內心空虛。 擁有令人稱羨的地位，卻找不到人生方向。 努力工作換來的成就，卻犧牲了最重要的家庭關係。 看似風光的人生，內心卻充滿焦慮與不安。 作者在27歲那年，曾經歷人生最大的挫折與迷惘： 身為跨國企業領導人，卻被迫與至愛的女兒分隔兩地、 擁有令人稱羨的財富，內心卻日日以淚洗面。 直到某個夜晚，作者在深夜中與自己進行了一場對話， 這場對話，成為了她人生中最重要的第二次生日。 每個人的一生都會有兩次生日： 第一次，是父母給予我們肉體的誕生； 第二次，是我們自己選擇的心靈重生。 當你準備好了， 這本書將帶你走過這場蛻變之旅， 邁向一個真正平衡又完整的人生。 本書將帶你探索： ●平衡人生的四條跑道：個人、家庭、事業、社會 ●完整人生的時間觀：人生鐘360的智慧 ●4E工具箱：教育、經驗、表達、經歷的全方位提升 ●位子哲學：找到並站穩屬於你的位子 ●打造你的人生圈：從內心到表達到外界的完整修練 只要心還有夢，我們永遠有機會迎來第二次生日，重新定義自己，活出一個平衡又完整的人生。

•運用能量的底層公式，打造帶來幸福的種子句• 用口訣直接提升能量 可隨當下需求客製化自己的種子句 功效更快更強 ◎首度公開！高醫師祕傳氣功學員的淨化神句 ◎獨門能量口訣！可依需求自由組合，用「唸的」就可以提升幸福感 ▎神隱中醫教你用一句話 提高自身頻率，順解因果，啟動好能量！ 幸福種子句帶你放鬆身心，讓情緒不再沾黏。 煩躁疲乏時可以多唸，讓能量回來， 3秒鐘回復平靜，養心又養氣。 人際關係、兩性感情、家庭生活、身體健康、金錢財富， 人生各層面都適用！ ★幸福種子句★ 讓你在身心大幅修正的時代 重新散發自己的光★締造新的良性連結★提升個人氣場 心情灰暗、陷入低潮時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。 本書首度公開無數粉絲敲碗詢問、高醫師祕傳氣功學員的淨化神句及能量口訣，並收錄眾多其驚人效力的親身實證。 如果，你覺得感受不到幸福、負能量爆棚，「幸福種子句」將為你帶來你想要的幸福！ 幸福種子句是神隱中醫高堯楷集歷年修行之精粹，所提煉出的口訣功法。 本書選出日常生活中最需要、最有用的種子句，讓你在人生低潮時，用「唸的」補充能量。 種子句並無制式規定，你可以按照自己的感覺，組合屬於你的幸福種子句！ 舒眠的種子句、吸引財富的種子句、開智慧心安定的種子句、實現願望的種子句、健康祈福的種子句……，從療癒身心到許願顯化，全方位照顧你的身心靈。 多唸幾次，將句子種下、深入腦海，以待幸福種子萌芽。 最終心開意解，幸福滿滿。 ♥高醫師常用的幸福種子句♥ 大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。 當有情緒化解不開，請跟著我唸：清淨自性放光明。 每當我心情起伏，也都是唸這一句來調整磁場，回歸自我。 ∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，讓我人生圓滿、穩定、快樂、有朝氣。

◎作者以親身經歷為經緯，以道家思想為指引，分享自己如何穿越菸酒迷惘與人生低谷，一步步回歸簡單純粹的生活。 ◎書中搭配《道德經》原文與白話詮釋，讓人在閱讀中重新感受「道」的寧靜與深度。 ◎既是作者自我轉化的心路歷程，也是讀者探索內在真實的引導。 本書結合了作者的個人經歷與《道德經》的生命哲學智慧， 真誠地分享了作者自己從沉迷菸酒、經歷人生低谷， 最終透過學習、實踐、極簡生活與內觀， 回歸內心平靜的轉變過程。 書中將《道德經》的古老智慧融入現代生活， 以親身故事為例，闡述了哲學如何改變人生， 並將其應用於日常的飲食、工作、情緒與人生選擇中。 沒有抽象的說教和高深的理論， 而是以「接地氣」且貼近生活的方式， 記錄每一次的掙扎與覺知， 讓讀者能從中找到共鳴。 它不僅是一本自我轉化的記錄， 也是一場心靈療癒的旅程，引導讀者探索內在真實。 文字質樸有力，就像一杯特調， 以《道德經》為基底，融合人生各階段的反思， 帶領讀者看見，即使在困境中， 也能找到屬於自己的「道」， 活出簡樸而富足的生命。 ★誠摯推薦★ 愛瑞克／《內在原力》系列作者 林泓貿／長何商車有限公司董事長 小翔 & Silvia／Podcast節目「閱讀聊樂KEY」主持人 楊婷雅／出口小聚、知識包小腸創辦人 阿轉／斷捨離與身心靈YouTuber 劉學甫／創作歌手 張勝豐／6woods music & life共同創辦人 Willy／久沃國際餐飲集團創辦人 阿立／牧羊人音樂創辦人 戴瑞銘／蕗可生技創辦人 黃瑞仁／導演、作家 詹壬槿／CHANergy潛能聚共同創辦人

不是因為外界混亂我們才痛苦， 而是因為內心混亂， 所以看什麼都痛苦； 真正的自由不是擺脫約束， 而是找到能讓心安定下來的「善的自律」！ ★影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父 ★啟發《向上思考的祕密》諾曼．文生．皮爾、《暢銷喚醒心中的巨人》安東尼‧羅賓、《人性的弱點》戴爾．卡內基、《思考致富》拿破崙．希爾、《窮爸爸富爸爸》羅伯特．T．清崎等潛能開發和勵志大師 ★美國前總統歐巴馬、美國前國務卿萊斯、英國前首相卡梅倫都是詹姆斯．艾倫的粉絲 ★20世紀文壇最具神祕色彩的心靈撫慰作家，影響逾1000萬人，作品翻譯逾43種語言 什麼時候適合讀這本書？ ◆當外在否定、評價，壓得你抬不起頭、難以堅持目標…… ◆不知道自己還能如何繼續努力…… ◆明知道壞習慣正在拖垮自己，想改變卻一直失敗…… ◆恐懼、誘惑與執著不斷將你拉走，讓你一次次失去專注與自我…… ◆覺得自己努力很久，內心卻無法得到真正的平靜…… ◆覺得世界混亂、人心動盪，好想找到內在安定感…… 以冥想為起點，一路走到神性的實現 我們都想要過得更好、更自在，卻常常被壞習慣、恐懼和懷疑綁住。自我，是人類所有煩惱與痛苦的來源；冥想，則是淨化與調整的過程。被譽為「冥想先知」、「人類文壇上最閃亮的鑽石之一」的詹姆斯．艾倫，帶你觀照自身思想與動機，放下我執、選擇善良、臣服真理，進而在宇宙意識的神聖之愛中獲得健康、財富和幸福，不僅為自己，也為與周遭世界的關係，實現更美好的生活。 ◆重生是內在深層的意識轉化 靈魂尚未重生者，總是受欲望、激情與憂傷的驅使，卻不明白原因何在、不曾質疑或檢視，認為生命就是如此──直到他不想繼續在歡愉和痛苦中浮沉，而開始分析自我、渴望淨化自我，便有了淨化意識、追求靈性的渴望。 ◆冥想是一個淨化、調整的過程 激情和苦難是人類自我的兩個面向，代表著被誤用的能量。冥想中的思維具有和諧、統整的力量，能把激情的能量從惡的領域（跟隨自我）轉移到善的領域（戰勝自我），讓心靈愈來愈穩定地處於高層次意識狀態，讓他的激情轉化成力量、讓他的苦難轉化為福報。 ◆誘惑，不只是道德考驗，更是自我覺醒的必經之路 誘惑，是一個人心中所隱藏的那些不道德的欲望實現的時刻──人只要心中懷著不道德的想法，最後一定會做出壞事，而人之所以受到誘惑，是因為他們本身懷有某一類想法；因此，根除心中的邪念，就能避免受到「誘惑」，犯下惡行。

★說話人人都會，但「把話說好」才是真本事！★ 用本書，成為真正會說話、敢說話，讓人願意聽你說話的人 哈佛最受歡迎的對話課， 上千名學生搶修、企業內訓指定教材——首度完整公開！ 《重啟人生》作者亞瑟・布魯克斯、《恆毅力》作者安琪拉・達克沃斯 眾多重量級作家一致推薦「說好」！ 一句話能帶來信任，也可能瞬間冰封關係。 我們花一輩子說話，卻不見得知道：「怎麼說才會有人願意聽？」 「我是不是說錯話了？」 「怎麼又冷場了……」 「我只是想表達自己，為什麼聽起來像是在吵架？」 這些情境，你是不是再熟悉不過？我們每天花大量時間在對話中，開會、交友、道歉、提案、安慰別人，卻時常覺得自己「說不好」——不是語塞，就是被誤會；不是太強硬，就是太軟弱。 作者結合語言哲學、行為經濟學與社會心理學三大領域，帶我們看見對話的全貌──看懂關係、理解脈絡，並在最關鍵的時刻，用對的語言，帶來改變。 ▲用 TALK 四原則，打開對話的真正力量 書中不教說服、攻防或話術，而是以心理學與行為科學為根據，為我們展現「說話的本質」，其實是一連串「看不見的選擇」：說與不說、何時開口、選什麼話題、用什麼語氣、回應或沉默……每一秒都在決定關係的走向。 因此，作者提出一套實用且可訓練的方法論──TALK 對話架構，幫助我們有意識的打造每一場「說得好」的對話： T（Topics）：備主題，對話持續不句點 → 話不投機半句多？選錯話題比冷場更致命。 A（Asking）：會提問，才有深度交流 → 發問會讓自己顯得無知？用提問才有機會打開對方心房。 L（Levity）：拋幽默，解尷尬，創連結 → 氣氛沉悶怎麼救？一句笑語，讓對話回到正軌。 K（Kindness）：用善意，建立信任與理解 → 意見相左如何表達不傷人？真正有力的回應，是善意。 ▲從聊天到衝突，對話高難度場景全收錄 ✓如何說出「讓人聽得進」的道歉？ ✓面對意見對立，如何不再吵架而是真心對話？ ✓被人踩到地雷怎麼反應？情緒高漲怎麼回到正題？ ✓當關係瀕臨決裂，還適合繼續說嗎？ 這不只是教說話的書，更是讓我們成為更好自己的指南。 透過一場又一場微小但真誠的對話，將會找到屬於自己的位置，也重新建立起與這個世界的關係。 國內名家一致推薦 王介安｜GAS口語魅力培訓® 創辦人 林慧｜商務口語表達訓練師 洪仲清｜臨床心理師 洪震宇｜《精準提問》作者 郝旭烈

人性向善、擇善固執、止於至善 福報是好運、是恩典、是奇蹟── 更是所有人生方向和疑問的答案！ 不是出身，不是天賦，也不是財富── 真正拉開人與人之間差距的，是福報！ 積善，能改變心境；種福，會轉運造命； 而福報的累積， 讓你擁有面對挑戰的底氣、成就目標的智慧， 以及一生與神同行的護持力量！ 福報，不只是幸運，是我們的心如何看待生命中發生的一切，並驅動著我們去做了什麼樣的事情。 有福報，才會做得到；做得到，才會有福報。 福報就是做到，做到就是福報。 多年來，律師作家許峰源以文字和演講，影響無數有緣人。他發起的「校園共讀書箱」活動，更造福啟發了成千上萬的孩子們。 他相信「當下」、「積善」是轉運造命的兩大支柱，是我們每個人都能做到的一條簡單又盈滿福報的人生道路。 當我們走在積善種福的人生正途中，原本生命存在的掙扎、煩惱、狹隘、執著，慢慢地煙消雲散，心境有種雨過天晴、撥雲見日的清新，廣闊而溫暖光明。 或許外在挑戰依舊會有，但已經無關緊要，因為看待它的心境已經不一樣了，氣運也慢慢地正向轉動、順了起來。 這一切跟貧富貴賤、高矮胖瘦無關，只要我們願意持續練習將內心一個個微弱的善念去付諸行動、去幫助別人，專心做內心覺得應該做的事，我們都能蓄積轉運造命的善緣力量，成為一個有福報的人。 本書邀你一起透過積善、種福、累積福報，讓內心充滿向善力量的太陽逐漸閃耀，照破自己與無數人生命的黑暗，一起見證生命無限的恩典奇蹟。 【感動推薦】（依姓氏筆畫排序） 朱水源│正遠保險經紀人股份有限公司董事長 宋玲魁│新北市立三重高中退休主任 何麗玲│春天診所董事長 吳秋賢│財團法人麗寶文化藝術基金會執行長 胡靜怡│德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長 柯愫吟│宏匯廣場執行董事 陳汪全│寶石建設股份有限公司董事長 蕭俊祥│凱撒衛浴股份有限公司董事長 廖日興│金利食安股份有限公司董事長 蔡勝賢│三重三陽扶輪社創社社長

獻給開始走進中年的你 是時候該為人生下半場做準備 讓米蘭阿嬤做引路人 帶你思考什麼是人生真正重要的事！ 在每個日常不經意的片刻裡，我們都在慢慢變老──但變老不必然是一種告別，它也可以是一場與自己、與人生的深情對話。 這是一部罕見動人的跨世代書信體散文，由出生於1952年的「米蘭阿嬤」張明淑女士與1982年出生、同時是YouTube頻道「米蘭阿嬤」製作人的李京信，歷時五年往返交流而成。 兩人因工作相識，從影片創作人與主角的關係，進展為忘年之交、如母女般的精神伴侶。書中收錄她們的文字往返、真摯對話與生活片段，觸及生命中的每個主題──變老、家庭、選擇、職場、說話、情緒、興趣、愛與死亡等77則對話。從70歲的歲月餘暉到40歲的徬徨迷惘，她們攜手問出我們每個人心中都曾經思索的問題： ◆如何優雅地變老，又不失自我？ ◆如何在人際與職場之間，學會平衡？ ◆真心待人是否總會落空？ ◆該怎麼學會放下，如何與離別和解？ ◆我這樣過日子，到底夠不夠好？ 「米蘭阿嬤」張明淑以其在義大利、韓國生活累積的豐富人生經歷，分享年長者的沉靜智慧；而李京信則以正值壯年的焦慮與思索，寫下許多上班族與現代女性的心聲與不安。透過母女般的對話形式，讀者將在她們的言談中感受到彼此的理解、鼓勵和深深的溫柔擁抱。希望每個人透過這本書，都能描繪出自己夢想中的成年人形象和各種生活形態，擺脫「就應該這樣」的桎梏，找到自己煩惱的答案。 【本書特色】 1.真正的跨世代對話書 以「對話」與「信任」累積的真情筆記，是兩代女性彼此理解的生命交會，全是真實而溫暖的陪伴。 2.主題廣泛且貼近生活 本書涵蓋老化、情緒管理、人際關係、女性角色、死生教育等議題，讓我們學會如何面對自己、面對關係、面對衰老。 3.用書信形式寫人生體悟 每一篇皆可獨立閱讀，適合忙碌的讀者片段翻閱。 【推薦人】 林經甫醫師｜「優雅老化運動」倡議人 陳莞欣｜資深文字工作者 黃惠如｜暢銷書《慢老》作者 彭菊仙｜《五十歲後我出去一下》作者 楊月娥｜資深媒體人 / 資深照顧者

英國亞馬遜暢銷總榜No.1！ 英國媒體與讀者盛讚的現象級之書，席捲全球的療癒浪潮 一頁溫柔插畫，一句雋永短語，重新點亮愛、勇氣與希望 一份送給自己與所愛之人的心靈贈禮！ ★英國亞馬遜繪畫藝術類、心理勵志類、大眾心理學類Top 1 ★《星期日泰晤士報》（Sunday Times）暢銷書No.5 ★已授權英、美、法、義、德、挪威、波蘭⋯⋯等國 ★英國知名談話節目《洛林・凱莉秀》推薦：「給所愛之人的完美禮物！」，專訪一小時銷售五千本！ ◆嘿，我知道你很努力了！ 獻給每一個疲憊卻善良的靈魂，撐不住的時候，讓這本書輕輕接住你 你是不是覺得，有時候光是「撐下去」，就用盡了所有力氣？在那些感到疲憊、迷惘，甚至懷疑自己的夜裡，你是否也渴望一個溫柔的擁抱？這本書，就是為這樣努力的你而生。 作者露西．克萊兒．鄧芭曾走過失明幽谷，在重見光明後，她將這份失而復得的奇蹟，化為一頁頁的溫柔圖文。透過這本書，她想輕聲地提醒： 「你撐了過來，這樣就夠棒了。」 「你付出了那麼多愛，記得留一點給自己。」 「在最黑暗的風暴之後，總會有光。」 ◆獻給當代的溫柔之書，為世界帶來溫暖與希望 這是一本關於生命中各種「禮物」的書，告訴我們，愛治癒破碎的心，修補疲憊的靈魂；鼓勵我們，就算在最黑暗的時刻，希望仍與我們同在。透過愛、友情、感謝、勇氣、記憶、善意、自愛與希望八個主題，引導我們深化與他人的連結，並在轉化心態的同時，凝聚出屬於自己的強大力量。 ♥ 溫暖的羈絆：關於愛、友情與永恆的思念 ✦懂得去愛，是生命的一份厚禮。 ✦真正的朋友就像星辰。雖然有時看不到，但他們一直都在。 ✦在時間長河裡，我們不過是微光一閃，但我們留下的愛，卻將輝映永恆。 ♥ 奇蹟的漣漪：關於善意、感謝與微小的奇蹟 ✦那些黑暗的時刻，讓我們得以見到星辰。 ✦最微小的善舉，也能激起一波波愛的漣漪。 ✦別讓明日的擔憂，害你錯過今天的禮物。 ♥ 溫柔的盔甲：關於勇氣、自愛與不滅的希望 ✦堅持不放棄，就是勇敢的極致表現。 ✦就算是斷掉的蠟筆，也能為世界增添美麗色彩。 ✦明天是嶄新的一天，像一張空白畫布，又是全新的開始。 這是一份心靈的處方箋，當你感到迷惘，它為你點亮歸途的燈；當你覺得孤單，它讓你聽見內心的鼓聲；當你想要放棄，它輕聲說：「世界並未放棄你。」透過露西．克萊兒．鄧芭的文字與繪畫，提醒我們擁抱生命中最珍貴的禮物──愛、勇

◎煩惱不見得是壞事。真正拖垮你的，是腦中反覆出現的「可是、可是」。 ◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。 ◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆解。 ◎牆不代表困境。反而意味著，另一頭還有一個世界。 作者根本一徹，是日本岐阜縣大禪寺的第16代住持。 他在24歲遭遇車禍後體悟到生命寶貴， 出院後看到「招募僧侶」廣告便踏上修行路。 5年後還俗至漢堡店打工，發現自己擅長幫工作夥伴解惑， 並為困境中的人指點迷津。 而後，他開始在網路上經營「想死的人」社團（後來改名為「不會消失的人」）， 一天回覆50到100則關於絕望的訊息。 他並非受過專業訓練的諮商心理師，而是一名禪僧。 但許多想走上絕路的人，都特地到偏遠寺廟向他求助， 他至今已陪伴20,000人從絕望中走出來。 ◎我已經這麼努力，卻無人肯定： 三個婦人上街買番茄， 第一位婦人家庭和睦，邊挑番茄邊想：「不知道家人會不會喜歡？」 第二位的丈夫很暴躁，孩子又叛逆，她盯著番茄抱怨：「真不想做飯……。」 第三位看著番茄感嘆：「沒有人能和我一起吃飯，好孤單。」 三人中哪一個最幸福？你一定猜第一個， 但禪僧的答案超乎你想像。 ◎越是追求，越難如願 一位年輕男子換過無數職場，總逃不過霸凌； 感情一段又一段，仍很快結束，只好來寺廟求助。 禪僧的建議是，別去那些「誰來都無所謂」的場所， 而是找一個「沒有你就不行」的工作。 因為孤獨的人得透過「被需要」獲得療癒。 ◎越聰明的人，越容易想太多 有位女性主管壓力大到須靠服藥才能入睡，甚至聽到怪聲、看到幽靈。 跟作者聊完後不僅人生轉了彎，連靈異現象也隨之消失。 事後她卻懇求：「能不能把幽靈再召喚回來？我想向它們道謝。」 禪僧給的回覆是？ 沒有人真心想死。他們並不是渴望死亡，只是活得太累了。 只要將「想放棄生命」的心情說出口， 就有可能轉化為活下去的力量。 曾陪伴20,000人哭泣的禪僧告訴你：「現在不是去死的時候！」

從童年依附、界限建立、自我認同， 到情緒創傷、溝通壓抑、關係依戀、靈性疏離， 每一道生命的裂縫， 都能在脈輪中找到修復和重生的方向！ ★風行全球逾20年！將脈輪對應發展階段、心理原型、人格結構與創傷經驗，深度的跨領域融合 ★心理師、瑜伽師、能量工作者、身體工作者，以及想自我覺察和療癒者必讀 身為當代最具影響力的脈輪與身心整合權威之一，同時擁有臨床心理碩士學位的治療師，艾諾蒂．朱迪斯博士將東方的脈輪智慧與西方的發展心理學、依附理論、榮格分析、自體心理學縝密整合，搭配真實案例和臨床觀察，一層一層剖析7大脈輪如何對應人生不同階段的心理主題，了解什麼樣的遭遇、教育、創傷和習性會導致脈輪能量過度與不足，帶來哪些各種不同的防衛型態，更提供我們身心練習與自我修復的指引與建議。 ◎第一脈輪（海底輪）：「我是否安全地活著？」「這個世界能不能信任？」 ．對應「存在的權利」、「身體身分」→若有分娩創傷、遺棄、身體忽視、身體創傷、繼承父母的生存恐懼等等未處理的創傷經驗，可能導致慢性匱乏或過度防衛──干擾海底輪的惡魔是「恐懼」。 ．能量不足→體重偏輕；無法安住；紀律性差；易有財務困難；恐懼、焦慮、不安；界限不清…… ．能量過多→肥胖、暴飲暴食；囤積症、物質執著、貪婪；遲頓、懶惰、怕改變；僵化的界限…… ．療癒：與身體重新連結→「畫」出對身體的感覺、跟身體各部位對話、鍛練雙腳打開能量、「站著」進行心理工作、接地扎根練習、其他如有氧、重訓、跳舞、按摩、哈達瑜伽也有幫助…… ◎第二脈輪（臍輪）：「我可以感受與親近嗎？」 ．對應「感受的權利」、「情感身分」→性虐待、情感虐待、否定感受、過度使用幼兒圍欄、信仰太嚴格等等情況，可能導致討好他人、壓抑情緒或對親密感到矛盾──干擾臍輪的惡魔是「罪惡感」。 ．能量不足→身體和態度的僵化；性冷感；社交能力差；拒絕享樂；界限過多；缺乏欲望和熱情…… ．能量過多→性成癮；享樂成癮；歇斯底里、躁鬱傾向；過於敏感；強迫型依戀；誘惑性操縱…… ．療癒：鼓勵過多或不足的能量狀況向中心移動→運動療法解凍「僵住反應」、處理罪惡感、引導情緒能量到適當的活動中（例如憤怒時清理房子、悲傷時寫詩）、培養包容性…… ◎第三脈輪（太陽神經叢輪）：「我可以有力量地成為我自己嗎？」 ．對應「行動的權利」、「自我身分」→羞辱、威權主義、孩子承擔父母責任、動盪的局勢等等，可能會導致自我認

獻給每一個情緒豐沛、在生活中泅泳的大人 想太多不是多愁善感，恰是認真過著每一天的證明 你常自我懷疑嗎？總是與恐懼或焦慮拔河？人群喧鬧中仍感覺孤單？ 書中的每一篇都是你曾經的內心戲，用多采多姿的插畫和慧黠的視覺， 框住並療癒每一種你突如其來的情緒與人生大哉問。 本書獻給…… 🤍總是想太多的你 成功時覺得是僥倖，失敗時覺得錯全在自己，彷彿冒牌者症候群。總是自我懷疑、多慮恐懼，不停自問人生意義。這些外表平靜內心卻波濤洶湧的時刻，只有作者懂你。人生或許沒有正確答案，但你能在幽默的圖文中會心一笑，在理解中重拾勇氣。 🤍需要創意的你 把自我懷疑的念頭比喻為彈珠檯、把複雜的情緒比喻為格格不入的遺失拚圖、把失眠夜裡竄出的念頭比喻為失控列車……作者透過前所未有的創意與視覺隱喻，將抽象情緒具體化，讓人共鳴之餘忍不住讚嘆，原來創意可以這樣玩！ 🤍從事或喜愛藝術設計的你 巧妙將大師的藝術精髓化做創作靈感，致敬普普藝術畫家偉恩．第伯、創下在世藝術家佳士得最高拍賣價紀錄的藝術家大衛．霍克尼、擅長以變形製造視覺矛盾的畫家M．C．艾雪、歐普藝術教母布里奇特．萊利、超現實畫派大師喬治歐．德．奇里訶……翻閱時彷彿走入近代藝術殿堂巡禮。 ──12萬讀者跨越國籍、超越年齡，愛不釋手推薦── ．用漫畫的方式探索「思考」與「情緒」等人生哲學。雖然看似需要思考的嚴肅主題，但因為以彩色漫畫形式，所以非常易讀。——周婉湘（美國語文教育博士） ．簡潔有力、機智風趣、讀來愉快……施奈德無疑又更上一層樓，躋身查爾斯・舒茲（史努比創作者）等不朽的偉大漫畫家之列。——《漫畫推磨手》（Comics Grinder） ．如果你用書將自己包圍，而且無法想像沒有書的人生，那麼你絕對會想將施奈德的新作納入你家書櫃。——KMUW電台 ．融合了漫畫、哲學和詩，用漫畫框打包不朽的思想，施奈德的創作獨樹一格、另闢新局。—— 《洛杉機書評》（Los Angeles Review of Books） ．身為一位治療師、一位藝術家，也是一個曾深入探索自身複雜思緒與情感的人，這本書深深觸動了我。我非常推薦這本書，也會在諮商過程中與我的商談者分享其中的內容。——Amazon讀者

我們的內心是否渴望一場與自己深刻相遇的旅程？ 許多人看似成功，內心卻感到空虛與失落， 本書作者——海文學院核心導師李文淑，累積三十年自我探索與身心整合的智慧結晶， 融合東西方心理學與靈性觀點，結合海文學院經典課程〈潛力甦醒〉的核心精神， 透過生命書寫、理論解析與實作練習，引領我們從身心失衡的日常中甦醒，活出自由、孤獨、死亡與意義交織而成的豐盛人生。 本書強調「可實踐的成長轉化」，透過以下方法進行內在探索： ◎身體覺察與呼吸練習—— 透過陰式呼吸、生物能呼吸等技巧，釋放長期壓力、喚醒身體智慧。 ◎關係覺察與溝通轉化—— 結合薩提爾冰山理論與海文溝通模型，拆解行為背後的情緒與信念，重建誠實、深刻的關係。 ◎內在力量與自我疼惜循環—— 從內在批判中解脫，進入「全我模式」，實踐溫柔而具力量的自我支持。 ◎書寫練習與反思對話—— 每章皆設有自我提問與自由書寫引導，培養覺察力與內在對話能力。 願你帶著勇氣與好奇，踏上一段從「活著」到「活出」的生命旅程。

【內容簡介】人世間，我們往往會面對許多抉擇，如何取捨往往使人心煩意亂，進而困住了我們的快樂與幸福。 捨得是一種生活哲學、是人生的態度、是為人處世的藝術，更是一種發自內心，無可取代的力量。 「捨」與「得」兩個字雖然意思相反，卻是事情的兩面，既對立又統一，既矛盾又一體。「捨」是放棄，卻能結出「得」的果，不捨者不得，得亦因捨而得。

把無能轉換成力量， 把貧窮和匱乏轉換成豐盛與富足， 把痛苦和不安轉換成療癒和平靜！ 全球身心靈導師世代相傳的智慧經典！ 這不只是一套心靈技巧、許願術或正念練習， 更是歸返「真實之我」的生活方式…… 重新認識你的內在權能， 喚醒你與神性同在的生命共振力量！ ★翻譯成20種語言，暢銷逾200萬冊，被譽為20世紀新思想暢銷作家Top1 ★英國女王維多利亞大為驚歎、第一屆奧斯卡女主角得主珍妮．蓋諾力推 ★汽車鉅子亨利．福特將自己的成功歸功於閱讀《神人覺醒》，大量購書贈予親友、下屬、知名實業家 ★啟發拿破崙．希爾、 諾曼．文生．皮爾、奧格．曼迪諾、韋恩．戴爾等作家 ★多本甘地傳記和研究著作提到甘地熱衷的新思想類書單中有《神人覺醒》；狄帕克．喬布拉和韋恩．戴爾等新思想作家也都提及崔尼對甘地的影響 ★不只「心想事成」，更是回歸真我、與神性同步的生命之書 ★讓你真正「成為自己」，適合在尋找更深層連結、更真實自我的人 奇蹟不是從外來，而是你內在自然的延伸！ 療癒、圓滿與深層的平靜，不再是你追求的目標，而是生命本有的流動…… 靈性作家雷夫．沃爾多．崔尼，一生致力於探索人類意識與宇宙法則的關係，他的著作超越宗教與哲學疆界，尤其是《神人覺醒》，被視為靈性書寫的里程碑，當中融合東西方哲思，強調人內在與神性的合一，影響了甘地、拿破崙．希爾、 諾曼．文生．皮爾等思想巨擘。 認識「真實之我」，啟動強大的內在力量 「人類尚未意識到，真正的自我，是與神的生命合而為一的自我。」 崔尼以深邃而親切的語言，帶領讀者回到與宇宙智慧一致的生命節奏，成為「神人（God-man）」，所謂「神人」，亦即一個人雖然是人，神的力量卻能在他身上得到彰顯。全書不過度強調技巧和許願，而是引領我們穿越思想與信念的迷霧，重新認識「真實的自己」──那與神性合一、與宇宙律動同步的內在存在，以及我們本來就擁有的神性與力量。 ★神的生命與人的生命實為一體：其差異不在於本質或特性，而在於程度和高低。 ★人類生命中至高無上的實相：有意識地去認識並體現「我們與無限生命合而為一」，並且對神聖之流充分地敞開自己。 ★從人變成「神人」：視我們對無限生命的神聖之流敞開自我到什麼程度而定。 ★神的無限，平等開放給所有人：每個人都具備高貴承傳，足以擁有最美好的一切，別怕說出渴望。 ★人的唯一限制：只在於他未能認清真正的自己而做出的自我設限。

會說話與不會說話，常在那一念之間。 一念之間，懂得忍、懂得退一步想，就可能有個喜劇的結局； 那一念之間，毫不考慮地脫口而出，則可能是個悲劇的結尾。 且看劉墉透過最生動的故事和分析，教你如何—— 壞話好說、狠話柔說、大話小說、笑話冷說、重話輕說、急話緩說、長話短說、虛話實說、廢話少說……把話說到心窩裡。 從「話不投機半句多」到「酒逢知己千杯少」； 知道什麼話不該說，不如知道怎麼換句話說。 且看劉墉透過你想都想不到的角度，教你如何—— 正著說、反著說、託人說、自己說、搶著說、閃著說、緩緩說、快快說、換句話說、忍著不說……把話說到心窩裡。 雖然許多人讚美我口才好，但是我從不這麼認為，而且覺得自己年輕的時候總是說錯話。 即使到今天，我每天晚上還是常把白天說的話想一想，檢討一下，是不是有不妥當，或者「有更好的說話方法」。 正因此，在這本書裡我提出的案例，都是最真實的，發生在大家身邊的小事。 而由那些小事裡，常能見到大學問；由那些簡單的話語中，常能觸及心靈的深處。 ──劉墉

★全球讀者口耳相傳的療癒經典，靈性導師瑪麗．歐麥莉代表作，陪你走過迷惘與不安，回到當下的安適與自由。 ★長銷逾10年，Amazon 4.6星、Goodreads 4.4星，讀者讚譽：「療癒心靈的寶藏」。 ★《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許 專文推薦：「瑪麗是這個時代最傑出的導師。沒有人比她更擅長告訴我們，如何將生命中最艱難的時刻，轉化為最美好的禮物。」 ★《當下的力量》作者艾克哈特．托勒：「感謝瑪麗對人類意識進化的貢獻。」 允許一切發生，學會信任與接納，此刻，就是蛻變的開始。 你有過這樣的時刻嗎？明明已經盡力了，心裡還是不踏實；努力追趕進度、掌控情緒，讓自己更好，卻還是有個聲音一直提醒你：還不夠好。 於是，生活變成不停修正與追求的過程，彷彿只有變得完美，才配擁有「理想人生」。但走著走著，你卻越來越不認識自己，也越來越難活在當下。 瑪麗．歐麥莉曾經深陷漫長的混亂與低潮，直到她學會不再逃避、不再對抗，才重新活出最真實的自己。 經過數十年的實踐並陪伴無數人走出低潮後，瑪麗精心整理出十階段的療癒指引，透過溫柔的語句與具體的練習，幫助我們鬆開頭腦的慣性反應，重新與當下建立連結。 你不需要完美的時機，也不需要更好。當你願意停下來，就會發現：幸福始終與你同在。  放下頭腦的劇本，讓真實的自己浮現  痛苦不是錯誤，而是來自生命的訊息  用好奇代替控制，就能敞開面對當下  真正的療癒，來自願意接納所有處境  當你專注當下，生命自然會為你展開 〔10階段療癒地圖〕 01辨認說書人：發現內在的聲音，學會不再被牽著走。 02記起內在安好：學會放下緊繃與控制，重新與生命連結。 03穿越恐懼迷宮：看見恐懼背後的故事，不再逃避與抗拒。 04你並不孤單：不再相信自己孤立無援，與智慧同在。 05轉向好奇之路：停止控制與評斷，敞開內心迎接當下。 06與身體重新相遇：透過感官與呼吸，照見內心深處的訊息。 07打開胸口的大門：學會用心去回應，讓愛與接納帶來療癒。 08釋放內在能量：協助情緒流動，讓壓抑的能量有出口。 09信任生命安排：明白一切經驗都是邀請，都是為你而來。 10實踐內在歸屬：四個行動回到當下，活出生命的節奏。 【書中金句】  你渴望的一切，以及你真正的本質，其實始終就在此時此地。  當你學會用心去感受，而不是用頭腦去分析，你的生命體驗將截然不同。  你並不是獨自走在生

華文世界四百年來最強大的改命神書 南懷瑾、淨空法師 親自推薦，稻盛和夫奉為座右銘──《了凡四訓》啟發千萬人走出命運困局。 你相信命運是注定的嗎？ 如果一切都已安排好，我們還有努力的必要嗎？ 其實── ✅ 改命不是玄學，而是日常顯化！ ✅ 《了凡四訓》不只是勸善經典，更是一本不躺平指南！ 本書不談命理玄學，也不賣心靈雞湯，而是告訴你： 🔹 命由己造，福自己求──人生的轉彎處，你說了算 🔹 袁了凡的自我實踐，從宿命論到逆轉命運，真實又震撼 🔹 與雲谷禪師的對話，深入淺出揭示「改命三法」：立命、改過、積善 全新版本特色： ✅零門檻白話文，保留經典深度、語感親切，古書初學者也能一讀就懂 ✅插畫幽默風趣，詮釋書中看似嚴肅、其實超有戲的情節，讓人生道理既暖且深 ✅適合自我覺察、情緒修煉、習慣建立與個人成長 命可以改、心可以練、事可以做──關鍵只在你願不願意開始。 ✨特別收錄〈準提咒〉及持誦方式 & 現代版「功過格」

只懂吸引力法則是不夠的， 你必須解鎖「宇宙12大法則」，宇宙才會為你工作！ Amazon 青少年身心靈暢銷NO.1 能量療法暢銷NO.1 長期盤據心理與精神治療暢銷榜 ★綻放於古老智慧，是生命依循的存在準則！ 宇宙12大法則是來自不同時代多個意識集合體的普遍真理，是赫米斯教義的一部分，也可以追溯到許多不同的文化，包括古埃及、馬丘比丘，甚至是古老夏威夷的冥想…… 這些普世永恆不變的法則，描述了能量、思想和行動如何塑造我們的世界，同時也揭示了世界萬物的連結性，以及頻率振動的共鳴和平衡概念，它們是生命前進的自然原則，支配著你的一切，從你的思想，到你的行為，塑造著你每天所經歷的現實。 理解這12項法則可以讓我們明白，我們在宇宙中的位置和存在的獨特理由，進而知道應該如何去掌握人生的各個層面，並實現生活的目標…… 也告訴我們，為什麼我們會置身某種處境、要如何信任他人與人共處，以及要如何藉由這些法則創造能量的流動，好讓我們得以抵達其他地方。 ★解鎖「宇宙12大法則」 在本書中，作者要與你分享宇宙12大法則的內容外，還會告訴你這12法則的本質，以及這些法則將在你的人生中發揮什麼樣的作用。  神聖合一法則：告訴你如何讓自己保持在一個更好的狀態，不只是讓自己好，更是讓周圍的人能夠「共好」。  振動法則：掌握此項法則，你就知道如何創造更好的人生體驗。  吸引力法則：告訴你專注於什麼，你就會成為什麼。  一致性法則：告訴你如何由內而外一致的「好」。  行動法則：提醒你不只要行動，還要確保自己做了對的事。  因果法則：能夠協助你理解，如果你遭遇挫折，應該怎麼理解「挫折」的意義，以及「挫折」能幫上你什麼忙。  補償法則：告訴你人難免有錯誤，為什麼修正自己的錯誤對人生無比重要。  能量恆變法則：告訴你，當你落入情緒低谷時，要如何走出泥淖。  相對法則與極性法則：要提醒你好壞都是相對的，認清這一點，才不會耽溺在錯誤與失敗帶來的負面情緒中。  律動法則：提醒一句話——一切都將過去。記住一點，你將可以渡過任何難關。  陰陽法則：協助你使自己的能量達到平衡，讓你能夠守護自己的內心、與你身邊的人，你所愛的人，還有那些你重視的人。

只懂吸引力法則是不夠的， 你必須解鎖「宇宙12大法則」，宇宙才會為你工作！ Amazon 青少年身心靈暢銷NO.1 能量療法暢銷NO.1 長期盤據心理與精神治療暢銷榜 ★綻放於古老智慧，是生命依循的存在準則！ 宇宙12大法則是來自不同時代多個意識集合體的普遍真理，是赫米斯教義的一部分，也可以追溯到許多不同的文化，包括古埃及、馬丘比丘，甚至是古老夏威夷的冥想…… 這些普世永恆不變的法則，描述了能量、思想和行動如何塑造我們的世界，同時也揭示了世界萬物的連結性，以及頻率振動的共鳴和平衡概念，它們是生命前進的自然原則，支配著你的一切，從你的思想，到你的行為，塑造著你每天所經歷的現實。 理解這12項法則可以讓我們明白，我們在宇宙中的位置和存在的獨特理由，進而知道應該如何去掌握人生的各個層面，並實現生活的目標…… 也告訴我們，為什麼我們會置身某種處境、要如何信任他人與人共處，以及要如何藉由這些法則創造能量的流動，好讓我們得以抵達其他地方。 ★解鎖「宇宙12大法則」 在本書中，作者要與你分享宇宙12大法則的內容外，還會告訴你這12法則的本質，以及這些法則將在你的人生中發揮什麼樣的作用。  神聖合一法則：告訴你如何讓自己保持在一個更好的狀態，不只是讓自己好，更是讓周圍的人能夠「共好」。  振動法則：掌握此項法則，你就知道如何創造更好的人生體驗。  吸引力法則：告訴你專注於什麼，你就會成為什麼。  一致性法則：告訴你如何由內而外一致的「好」。  行動法則：提醒你不只要行動，還要確保自己做了對的事。  因果法則：能夠協助你理解，如果你遭遇挫折，應該怎麼理解「挫折」的意義，以及「挫折」能幫上你什麼忙。  補償法則：告訴你人難免有錯誤，為什麼修正自己的錯誤對人生無比重要。  能量恆變法則：告訴你，當你落入情緒低谷時，要如何走出泥淖。  相對法則與極性法則：要提醒你好壞都是相對的，認清這一點，才不會耽溺在錯誤與失敗帶來的負面情緒中。  律動法則：提醒一句話——一切都將過去。記住一點，你將可以渡過任何難關。  陰陽法則：協助你使自己的能量達到平衡，讓你能夠守護自己的內心、與你身邊的人，你所愛的人，還有那些你重視的人。 ★宇宙為何回應有些人，卻不回應你？ 許多人都知道「吸引力法則」會帶來正向的能量，帶領你走向成功…… 但很少有人知道，「吸引力法則」只是宇宙12

我們與成功之間， 只差一步「成功的失敗」。 ▎成功讓人飄上天， ▎失敗卻帶你踏實落地，向人生探問： ▎「什麼有意思的事情開始了？」 ／ 我們一直都搞錯了， 真正的失敗，不是鼓起勇氣行動但搞砸了， 而是因恐懼失敗而壓抑好奇，怯於跨步， 到頭來卻不知道自己是誰。 為何失敗令人難堪、罪疚，甚至羞恥？這是因為我們誤將「我做的事」和「我這個人」混為一談──事實上，失敗是「我的」，卻不是「自我的」失敗。 法國明星哲學家夏爾．佩潘結合眾多實例，透過哲學、文化、教育等跨界視角，全面解構、翻轉失敗的真諦： ◎令我們痛苦的其實正是「成功文化」，由於怕出錯，我們不敢行動──沒有什麼錯比這更糟的了。「犯錯文化」卻能消減挫敗感，因為每一次嘗試都是小進步。 ◎主張快快步上成功軌道的「快車道」觀念有毒。快速成功雖然帶來安心，但也使人安逸。快速失敗，再迅速修正，反而更有助於大腦學習和成長。 ◎失敗是人生方向的再創造。遇上「此路不通」時，正是生命在提出質疑：「我能成為什麼樣的人？」 ◎沒能成功，或許正因那並非你真心所求？我們往往想要的太多，卻不清楚自己真正想要什麼。看似「意外」的失敗反映了心之所向，帶我們看清內心最隱祕、也最深切的渴望。 ／ 我們活在歌頌成功的世界、活在他人的肯定中。但誰的人生不曾曲折或分岔？逃避面對的人，是最難從中重新振作的人。 這本書震碎我們的思維盲點：失敗不是恥辱，而是全新開展，激發我們的潛力，將其轉化成獨一無二的生存養分，真正為自己而活── 這正是一場值得歡慶的「成功的失敗」。 ◆◆◆【你必須先失敗，才能從失敗中復元，所以快點失敗吧！】◆◆◆ ◎有時只有輸了才能贏，失敗幫助我們糾錯，加速進步。 ◎嘗試就是成功，每一次失敗都是更接近目標的一步。 ◎危機卻是有利時機，它劃出一道縫，揭開了隱藏的機會。 ◎失敗讓人從嬰兒式的全能幻想中清醒，認清自己，真正長大。 ◎有些事，再努力也強求不來，但我們可以選擇如何面對。 ◎「過度認同成功」與「過度認同失敗」一樣，都是過度偏執。 ◎如果不敢失敗，你只能失敗地活下去。 ◎跨出你的舒適圈，並且「多走一步」。 ◎學習，不只是學會什麼，而是「要用你學會的做什麼」。 ◎別受限於「標籤」或「頭銜」，忘了投入創造的初心。 ◎人生是不斷改進、修正錯誤、尋求「觸底反彈」的一場探索。 ◎忠於自己的渴望，不自我設限，也不貪戀盲目的自由。 本書

一趟改變人生的巴士之旅，帶你找到全宇宙最好的座位， 明白掌握自己的人生是什麼意思，真正邁出通往新生活的步伐！ 每個人的生命中都會有那麼一個轉捩點，相信你也不例外。 日子原本平淡如水，直到某一天，你幡然醒悟：生活不能再這樣蹉跎下去了！ 此時此刻，誠摯邀請你加入 這趟成為你人生轉捩點的奇妙旅程！ 外公在離開人世之前，意外將孫子傑克帶進了他的死後之旅。等著他們的不是天使或唱詩班，而是一輛屬於他的巴士。 外公告訴傑克，每個人出生就有一輛自己的巴士，帶著自己走過這一生，前往你想去的任何地方。外公駕駛自己的巴士，帶著傑克全方位觀察人生。每個停靠站，都是人生會遇到的各種問題的隱喻。 跟著踏上這趟旅程，你會發現，每個精采好讀的篇章都是一個行動提示，皆具有發人深省的觀念和實用心法，你可依自身需求，在生活中實踐與應用。 當你準備好面對挑戰、掌控自己的人生時，你的巴士就會出現。如何淋漓盡致地使用自己的生命巴士、駛向何方，決定權就在擁有「全宇宙最好座位」的你手上。 【溫暖推薦】 黃淑文│心靈作家 洪仲清│臨床心理師 沈雅琪･神老師│資深國小老師 【讀者好評‧感動推薦】 ‧本書讓我驚豔而且愛不釋手，並立刻將書中提到的各旅程運用到生活中。人生是自己創造的，我們有能力決定自己的命運。 ‧日常生活中，很容易為無謂的雜事分心，本書幫助我重新聚焦於生命中真正重要的事物。 ‧我去年剛喪偶，面對失去親人的悲痛，本書徹底改變了我對生命的看法，並教導我引領正值青春期的女兒向前邁進，學習如何克服她未來數十年人生中必將遭遇的種種障礙。這是本扣人心弦的著作，令人難以釋卷。強烈推薦。 ‧我在做得不開心但收入豐厚的工作上掙扎已久，本書幫助我反思自己，得到了積極的結論。 ‧我在日常生活中依照每個章節釋放出的訊息做了小改變，沒想到帶來了美好的大轉變。 ‧長期的壓力和無意識的自我貶抑，我不開心已久，但本書讓我重拾久違的笑臉。 ‧真心覺得本書應該列為學校教材，會對年輕人的人生帶來啟發性的重大影響。 ‧這個故事不同於我以往讀過的任何故事，它將永遠銘刻在心裡。我被深深吸入書中的情境，感受它賦予我對生死的洞察，以及生命那無可比擬的絢爛。非常感謝本書，每個人都應該閱讀這個故事，你的世界必將更加美好。

～著作暢銷破250萬冊、總能把故事說到心坎裡的作家李起周～ 讓人重新感受語言魅力，最新療癒作品問世！ ★繁體中文版獨家收錄：作者特別獻給台灣讀者的話★ 你有沒有被一個詞彙拯救過？ 當你思念某人或情緒過不去的時候， 有沒有那麼一句話，成了你的心靈支柱？ ▎那些習以為常的光景，都是修復人生的契機 ．當你遇到難以獨自承擔的困難時，你是否想起誰說過的哪句話？ ．當你對明天感到無力時，是哪些話語與詞彙，賦予你最後一絲力氣向前走？ 用文字撫慰過數百萬讀者的李起周說，每個人都需要一個心靈能依靠的地方，而在生活搖擺不定的時刻裡，支撐心靈的不是華麗的陌生風景，而是平凡且熟悉的事物。那些日常中不經意說出的話，經常閱讀、書寫和想起的詞彙，就是當你脆弱無比時，能穩穩撐住你不倒下的支柱。 本書從61個日常詞彙出發，結合李起周從電影、書籍、他人對話、與家人相處、往事回憶等得到的感悟，從中揭示人生的本質與價值。跟著他充滿靈思的文字，你將一同思索生活中經常面臨的疑問與情感，為自己騰出一個重新整理思緒、安定心神的片刻。 ✦ 熟悉的生活遭逢變故時⋯⋯怎麼做才有勇氣面對？ ✦ 與親密的家人陷入情感拉扯⋯⋯解開心結有可能嗎？ ✦ 復合的戀情再度失敗收場⋯⋯問題究竟出在哪裡？ ✦ 為了生活東奔西跑⋯⋯為什麼每天還是活得很迷惘？ ✦ 全力以赴卻不如己願⋯⋯還要繼續堅持下去嗎？ ✦ 遭遇他人自以為是的指教⋯⋯怎麼看待這些「善意」？ ✦ 被陌生人無禮對待⋯⋯如何不讓怒氣壞了一整天的心情？ ▎一本寫給大人的解憂詞典，找出守護你心靈的生命詞彙 李起周擅長以細膩的視角，重新解讀生活中的平凡事物，具有情感指引力量的文字，每每帶給人們深刻的共鳴。在本書中，他深入挖掘日常中經常使用的詞彙，用敏銳而不失溫柔的眼光、精準而帶有詩意的語言，逐一展開關於「平凡與崇高」、「愛與恨」、「幸福與不幸」、「希望與遺憾」、「生與死」等人生議題的反芻與探問。跟著李起周爬梳這些詞彙的新定義，你將重新認識到支撐自己的價值觀是什麼，並且能以嶄新的眼光，看見過去與現在的人生風景。 ✦ 日常：不幸的反面 ✦ 平凡：渴望和其他人一樣的生活 ✦ 心情：像薄紙一樣容易撕裂的東西 ✦ 逃避：最強大的生活動力 ✦ 思考：在心靈田野上生長的東西 ✦ 評價：像是放在砧板上的魚 ✦ 無力：不是懶惰，更近似挫敗 ✦ 安慰：減輕痛苦的行為 ✦ 親密：因

韓國Yes24讀者推薦9.6顆星 韓國最受歡迎的人生導師金鐘沅 10多年沉思「什麼是大人？」的終極解答 帶你每天10分鐘，擁抱更成熟的自己！ 什麼是大人？長大的人、開始賺錢的人、能夠對他人負責的人、獨立生活的人……，我們可以給出很多定義，但似乎不足以代表真正的成年人。有「韓國最受歡迎的人生導師」之稱的金鐘沅，在沉思十多年後終於找到那句話，什麼是大人？就是「為自己而活的人」！ 什麼是「大人」的樣子： ◎與朋友的約會取消時反而會感到高興的人 ◎會「自我審視」而不是「自我審查」的人 ◎不由「明天」主導，而由「自己的事」主導生活的人 ◎會主動遠離那些自稱很有耐心的人 ◎即使在低潮依然能夠持續成長的人 金老師要我們從人生中徹底拋開「我真的做得到嗎？」、「我只想躺平就好。」、「大家都這樣活著，也沒什麼特別的。」這些自我否定的語言，要經常告訴自己： 「只要轉過這個彎，就會有好消息了！」 「今天又會發生什麼美好的事情呢？」 「我真的好幸福，對人生充滿期待！」 他從自我成長、情緒療癒、人生觀、信念、行動力與智慧等面向79篇提醒，帶我們深入貝多芬、德雷莎修女到防彈少年團ＳＵＧＡ......等人的生命故事與自己生活的深刻體悟，提煉出「轉大人」的祕方，讓我們清楚看到有「為自己而活」理念的人，是如何活出自己的世界、成為自己的太陽。 這本書的每一句話都會讓你更加專注於自己的生活，讓我們從改變話語開始，獲得打開這扇祕密之門的能力、經歷實現生命成長的奇蹟。一天只要讀十分鐘，你的人生新篇章即將展開！ 轉大人金句 1. 當我們不再在乎其他人都在做什麼時，我們的人生便走上了屬於自己的道路。 2. 如果你想成為比任何人都幸運的人，首先要將自己的內心灌溉成一片豐饒的土地。 3. 每個人的內心，都有其獨特的價值。 4. 才能不是靠尋找的，而是每天一點一滴培養出來的。 5. 不懂得享受孤獨的人，不會明白什麼是真正的自由，因為他們從未擁有過。 6. 事物本身沒有力量，反之所有力量都集中在觀察它們的人身上。因此偉大的思維，屬於創造它們的人。 7. 不要抱持「做不到的疑問」，而是要提出「如何做到的問題」，為珍貴的「自己」開創更多的可能性。 8. 現在優秀的商品，未來將會成為傑出的作品。 9. 一個人的幸福裡承

一個觸動數百萬人的真實故事 一位牧師因意外歷經磨難之後，這才明白， 為什麼上帝讓他看見天堂的絕美，又要讓他重返人間…… 這是一部感人至深的真實故事，講述了牧師唐．派普在一場嚴重車禍中被宣布死亡90分鐘後，奇蹟般復活的經歷。 死亡瞬間，他進入天堂，看見了無比燦爛的光、聽見美妙的音樂，並與早已離世的親友重聚，親友充滿喜樂和愛的樣貌，讓他深感安慰且幸福。 然而，他並未就此留在美好的天堂，而是被送返人間，面對身體的重度傷殘與心理的無盡煎熬。住院的100多天與之後數年的療傷期間，他不斷質疑、甚至抱怨為什麼上帝讓他回來？讓他受這麼多的苦？過程中，他慢慢理解自己的使命，也就是分享這段經歷，幫助那些面對痛苦、哀傷或對信仰感到疑惑的人。 這本書不只是關於天堂的奇蹟，更是一段重生與希望的旅程，探討了生與死、信仰與懷疑、痛苦與希望之間的掙扎與轉化。無論你是否有宗教信仰，它都能帶來深刻的啟發，提醒我們珍惜生命、相信愛與希望的力量，並在逆境中獲得勇氣。

如果總覺得人生卡關、不順遂， 想改變卻力不從心， 其實，問題不在實力或努力， 而是那些不自覺的想法與脫口而出的話！ ★ 韓國詩人羅泰柱、韓國前教育部總理金信日、No1.行銷達人曹序煥一致推薦 ★ 獲選韓國2024年度優良好書 ★ 超過10萬名粉絲證實有效的「人生變好處方箋」 你是否想過或說過—— 「我這樣好嗎？」 「萬一失敗怎麼辦？」 「現在開始會不會太晚了？」 這些話，看似無害，卻在無形中，決定你的人生！ ►一句話，竟能徹底翻轉人生 韓國頂尖人際溝通專家吳秀香， 學生時期家境困苦、成績平平， 對未來既沒期待，也沒信心，甚至不打算上大學。 後來，她卻成為韓國最受矚目的溝通導師， 幫助無數人透過語言走出困境、活出自己， 而這一切的轉變，只因為老師在課堂上說的一句話，徹底改變了她的人生！ 她也發現，許多一流的成功人士，都曾在關鍵時刻，因一句話而逆轉命運—— ．拳王阿里，靠一句話突破偏見與困境，走上傳奇之路，改寫拳擊歷史 ．韓國電競選手Deft苦練十年，憑一句話撐過低潮，最終拿下《英雄聯盟》世界冠軍 ．奧運射箭選手安山，在比賽壓力下默念一句話，一舉締造史上首位三金紀錄 ►科學實證：開口的每一句話，都可能成真！ 吳秀香結合心理學、腦神經科學、神經語言學的研究指出： 大腦會相信你說出口的話，進一步影響行為與生理反應。 她更指出，吸引力法則的關鍵不是幻想成功， 而是你是否真正相信自己說的話。 ►從6大領域著手，打造讓好事發生的39個表達習慣 經過多年實踐與超過2,000場演講驗證， 吳秀香深信，想讓人生轉運、迎來好事，必須從「語言」著手。 因此，她整理出6大領域、39個具體練習， 從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」， 幫你喚醒內在力量，讓每次開口都成為改變的起點── ．7種「正向思考習慣」：善用大腦力量，打造自信與行動力 ．7種「換句話說習慣」：換一種說法，缺點也能變優勢 ．6種「好感表達習慣」：建立信任、修復關係，讓溝通更有溫度 ．6種「轉念思考習慣」：將悲觀、焦慮轉化為推進人生的動力 ．6種「豐盛說話習慣」：用有錢人思維說話，吸引財富與資源 ．7種「實現夢想習慣」：不靠奇蹟，也能一步步讓夢想成真 本書還有更多真實故事與實用技巧， 陪你練習一次次語言的選擇，打造你的理想人生。 讓你說出口的每一句話，都為你召喚好事發生！ 感動推薦 王意中｜王意中

★有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。 宗教、身心靈、善知識…… 都只是在教導你如何處理生活中的大小事， 因你的生命是在這些大小事裡面，而非在它的外面。 閱讀＋操作，理解＋實行， 你可以不需要透過艱深的道理，可以運用三分鐘上手的工具， 療癒心靈，懂你自己。 延續第一冊《找》，本書有來自上天的三十七則訊息，在相同主題下的進階版，更含療癒的成分；一樣搭配著給予你靈性啟發的插畫；再搭配三分鐘即可上手的【三分鐘工具】操作法。雖是進階，但以淺顯易懂的文圖表達，讀者單獨閱讀本書也不會有障礙；也可以兩冊對照，以檢視自己的成長程度。 ☆心玲心語☆ 生活是由大大小小的人、事、物所累積的，而這就是你的人生。 「心」就像個抽水馬達，要將水向上抽還是往下流，就看你的「認知」。 當你認知了，而後覺知了，你的心自然就柔軟了， 一顆柔軟的心，天地萬地都會與你合作。 用你的認知和心對話，用你的覺知和心感性交流， 「心」會聽你的，你才真正掌握了你的人生。 ——〈心的淨化〉 別再用舊的行為模式去過現在和未來的生活。 療癒是要讓你了解，自己所該改變的是什麼。——〈現在未來〉 愈簡單的初衷，所產生的力量愈大。——〈修行〉 你的心創造了你的世界，決定了你的生命品質， 想知道你的心飛到何處？就看你現在的生活處境。——〈心的未來〉 打坐是一條捷徑，是「勇者的行為」， 一個內心勇敢的人，才會有勇氣看自己，面對自己。——〈打坐〉 了解宇宙法則之後，你就會珍惜現今的所有緣分。 有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。——〈人類的情感〉 壞習慣形成的最初原因，都是你內心脆弱所造就的。 喜悅能量是療癒脆弱心靈最佳的藥方，讓你的內心堅強。——〈壞習慣〉 推薦引文 本書十分實用。邀請您踏上靈性之旅，分享並傳播您的「愛」。 ——建安學院．蔡建安老師 生活，要丟一些，也要加一些。丟「自我厭惡的情緒」，加「自我正確的價值觀」。本書告訴了大家如何丟、如何加。 ——苓業國際教育學院創辦人．黃鵬峻老師 當您心中有一道「光」，當您自我成長改變，就可以為自己引路，也可以讓自己成為照亮大家的那一盞燈。本書可以幫助您成為那個「光」。 ——智客集團．周導

★百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第二彈】 ★網路好評逾400,000則 那些年看老楊作品長大的你， 現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？ ── #在去愛之前，先擁有自立的底氣 #先謀生再謀愛的提升底氣之書 ▍雖然有點想脫單，但我選擇先升級自己！ 這次，老楊的貓頭鷹為你揭露現實世界的遊戲規則： 錢和愛，從來都不是公平的事。 同時也拆穿你的焦慮、迷惘與無力感不過是自我催眠， 實際上是因為你努力不足、缺乏自律、難以堅持， 明明不甘墮落，卻又時常將就。 找個人來愛並不難，但要留意，愛並非逃避現實的出口， 過理想的生活，走喜歡的路，選擇所愛的人都是需要底氣的， 你要盡己所能地變優秀，才能義無反顧選擇自己想要的， 當你不試著掌控自己的人生，必定會有人來控制你的餘生…… 這本書，寫給青春餘額已快揮霍完的你—— #如果你還以為談錢太世俗 有錢的意義並非是肆意揮霍，而是擁有更多的選擇。它能讓愛情更純粹，讓你離幸福更近。因為有錢，你毋須看他人臉色，取悅他人，委屈自己。 #如果你還在等著從平凡生活中被拯救 年輕時，你瘋狂地喜歡「帶我走」這三個字，但遇到過幾個爛人，有了幾場難堪的 際遇，你就不該再讓任何人帶走了。你要學會自己走。 #如果你過於輕易就向人生妥協 如果妥協和懶惰是一條不歸路。你以為是妥協一次，很可能就妥協了一生；以為是懶 一下子，很可能就毀了一輩子。 我們必須先自立，才有愛人的餘裕， 男人只是你未來的一個選項而已， 有他更好，沒有，也沒什麼不行。 *本書為改版書，原書名《脫貧，比脫單更重要》

「人生無法控制，但我可以控制你幾點開罐頭。」 你努力生活，貓只是生活。 牠們才不加班、不焦慮、不為五斗米折腰── 因為牠們根本不會折腰。 不論你有沒有養貓，你都可以從貓咪身上學會： 🐾睡滿18小時是剛剛好，醒著只是用來吃和撒嬌 🐾拒絕無效社交，誰都比不上在窗邊晒太陽 🐾撓個癢、舔個毛，連日常保養都這麼講究 🐾每個角落都能躺，每個表情都寫著「我很滿意」 🐾世界太吵，做一隻安靜又神祕的毛球才是終極生活態度 活得像貓一樣，才是真正的人生勝利組。 每天多睡一點、少煩一點、被摸就呼嚕── 這才叫生活啊喵！ ｜本書特色｜ 🐾 特邀IG圖文插畫家「耍廢貓日常」繪製可愛、慵懶的貓咪插圖，身為貓奴的你絕對不能錯過。 🐾 100種貓式思維，讓你從廢到優雅，懶得剛剛好，從今以後學會快樂生活！ 🐾 涵蓋人生各類面向，包含生活、工作、玩樂、居家、飲食、關心他人與自我等主題。 如果你的貓可以的話， 牠也會為你寫這本書……