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瞬間入睡：「讀2頁就睡著！」史上最強告別失眠術

作者：大嶋信賴 出版社：平安文化 出版日：2025/04/25 裝訂：平裝

日本神級「催眠聖經」，一本你絕對不可能「看完」的書！日本AMAZON暢銷NO.1！90,000個臨床經驗集大成！著作累計銷售突破550,000冊！收錄獨家「催眠腳本」。10 種「魔法暗示句」和 5 種「使用自我意識入眠的方法」。只需閱讀本書，即可安然熟睡！．一鑽進被窩，就忍不住想起工作的事，難以入眠……．躺在床上，「煩惱」一直在腦中浮現，怎麼樣都睡不著……．在睡前追劇、玩遊戲、滑手機，在不知不覺中熬夜……．閉上眼睛，討厭的人出現在腦海，覺得很煩躁睡不著……．上班的時候總是想睡覺，無法集中精神工作……根據世界衛生組織調查，全世界約有10～30％的人受慢性失眠所苦。日常生活的焦慮會造成睡前的過度思

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定價：340 元，優惠價：79 268

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2.

Dr.Joe教你運動醫痛症

作者：汪家智 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2025/04/25 裝訂：平裝

脊醫Dr.Joe汪家智親解7種常見痛症的成因，包括坐骨神經痛、頸痛及頭痛、背痛及寒背、肩膊痛、腰及頸椎間盤突出、膝關節痛、足痛。Dr Joe更分享不同治療的方法，配合超過30個舒緩運動示範，讓大家一書在手，就能夠在家進行針對性拉筋及伸展運動。

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定價：440 元，優惠價：79 347

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3.

植物香氣的科學：放鬆紓壓、改善失眠與提升專注力的芬芳力量

作者：鹽田清二; 竹之谷文子 出版社：遠足文化 出版日：2025/04/23 裝訂：平裝

芳香療法真的有用嗎？如何與現代醫學結合？芳療醫學專家教你善用植物自然芳香增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！希望吃得下、睡得好、精神飽滿地過每一天，不一定得依賴藥物或針灸，也能達到身心平衡。日本芳療醫學專家，融合最前沿的整合醫學理念，引領你探索植物香氣與人體、大腦的奇妙互動，以天然、無副作用的芳香力量來滋養身心，讓健康生活變得簡單而美好！║輕柔喚醒五感，以香氣帶來全新生活能量想像一下，清晨聞著檜木的香氣甦醒，為一天注入元氣；壓力山大的午後，歐薄荷帶來提神醒腦的清涼感；夜晚，薰衣草溫柔地引領你進入深沉的睡眠……自然界許多植物的天然香氣，能為身心帶來各種正面影響，不僅可溫和改善自律神經失調、減輕

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優惠:植物香氣的科學延伸書展-單79雙75

定價：420 元，優惠價：79 331

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4.

對的食物是最好的藥：懂吃，讓你健康營養一輩子

作者：李堂華; 劉牛 出版社：遠足文化 出版日：2025/04/20 裝訂：平裝

正確飲食為健康之本，多吃對的食物，讓你遠離病痛強化免疫力／防治癌症／健胃整腸／鞏固骨骼／保護心臟、血管／預防各類病症本書內容取材自國際權威期刊，匯整最值得關注的食品營養新知，帶領你發現好食物為人體健康帶來的神奇力量。醫學研究證實，許多疾病肇因於人們吃進了不該吃的食物

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定價：520 元，優惠價：79 410

全球芳療先驅摩利夫人的芳香療法：長銷60餘年，正宗芳療鼻祖權威巨作，再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣

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5.

全球芳療先驅摩利夫人的芳香療法：長銷60餘年，正宗芳療鼻祖權威巨作，再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣

作者：瑪格麗特.摩利 出版社：格致文化 出版日：2025/04/11 裝訂：平裝

長銷全球60餘年，正宗芳療鼻祖權威巨作，健康照護、精油應用、營養調理、順勢療法，再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣本書作者瑪格麗特．摩利（Marguerite Maury）為享譽全球的芳療先驅，更是首位提出將各式精油應用於個人護理，並與芳療技術結合的臨床專家。摩利夫人曾說：「所謂個人處方（individual prescription, IP），就是先尊重並了解患者身心方面的獨特性，而不僅是對症下藥而已。」正是這般極具開創性的理念，使得芳香療法得以真正回應病患的個別需求 ——即依據每個人不同的處境選用精油，並提供個人化的搭配建議。這類科學化的解析更為芳香療法的規範化應用奠定了良好的基礎。

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日本第一植物療法師的天然家庭藥方：40種常見食材、100種香藥草、精油，解決你70種日常健康需求

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6.

日本第一植物療法師的天然家庭藥方：40種常見食材、100種香藥草、精油，解決你70種日常健康需求

作者：森田敦子 出版社：如果 出版日：2025/04/07 裝訂：平裝

日本植物療法先驅、有機保養教母，集二十年植物藥理研究之大成結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧完整收錄上百種天然植物藥方，打造由內而外的健康生活‧完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求‧不只芳療，也提供萃取藥草的治療方式，及日常生活中就能取得的食療方‧每種食材及香／藥草均附註植物藥理成分，方便學習應用從身心失衡的空服員，變身日本植物療法大師本書作者森田敦子是第一位將植物療法引入日本，擁有法國專業證照的植物療法師。投身植物療法前，她曾是光鮮亮麗的空服員，然而不規律的工作卻讓她罹患氣喘與異位性皮膚炎，類固醇藥物和支氣管擴張劑鎮日不離身，身心靈嚴重失衡。為了改善健康，森田敦子約莫

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7.

空腹斷食養生法套書(共二冊)：空腹才是最強的良藥+初斷食

作者：青木厚; 陳立維 出版社：原水文化 出版日：2025/03/29 裝訂：平裝

第一冊：空腹才是最强的良藥：抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法！日本銷售突破40萬冊！內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐！40歲罹患舌癌並成功清除病灶後，青木厚醫師執行空腹飲食法，不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤，且至今癌症都未曾復發！ ‧有效減脂、降血壓、降血糖‧預防癌症、失智症、糖尿病‧不用忌口放心吃也能健康瘦最新醫學實證，正確的飲食法並非「怎麼吃」而是「增加空腹時間」。配合睡眠８小時，讓自己空腹16小時，啟動體內的｢細胞自噬」機制，讓體內的老舊細胞重獲新生，增強內臟的機能，遠離疾病，延緩老化！吃飽就想睡、腸胃不適、易疲倦、煩燥，可能都是因為一天三餐、吃太多所引起！睡眠8小時，再

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芳療使用手冊：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書(電子書)

75折

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8.

芳療使用手冊：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書(電子書)

作者：塩屋紹子 出版社：蘋果屋 出版日：2025/03/27 裝訂：電子書

熱銷4萬冊，持續再版不間斷！最懂精油愛好者需求的「圖解芳療全書」，眾望所歸新篇章！【全新加碼】亮白、緊緻、拉提的「逆齡芳療SPA」配方與影片教學。帶你從精油選購、調配香氛、按摩手法到DIY，全方位掌握芳療技術，無論是初學入門還是專業考照，自用還是開業，都能以天然香氣的力量，打造舒適漂亮的高品質生活！擁有30年芳療資歷、日本名古屋首位IFA．ITEC認證芳療師塩屋紹子，集結自身在芳療中心、教學課程、醫療體系中實證多年的精油技巧與臨床經驗，以「真正用得到」為出發點，用一本書完整系統化「芳香療法」的知識與應用！在本書中，特別精選了30款效果好且用途多，也容易取得的常備精油，並以此

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定價：480 元，優惠價：75 360

芳療使用手冊【暢銷10年增訂版】：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書

79折

9.

芳療使用手冊【暢銷10年增訂版】：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書

作者：塩屋紹子 出版社：蘋果屋 出版日：2025/03/27 裝訂：平裝

熱銷4萬冊，持續再版不間斷！最懂精油愛好者需求的「圖解芳療全書」，眾望所歸新篇章！【全新加碼】亮白、緊緻、拉提的「逆齡芳療SPA」配方與影片教學。帶你從精油選購、調配香氛、按摩手法到DIY，全方位掌握芳療技術，無論是初學入門還是專業考照，自用還是開業，都能以天然香氣的力量，打造舒適漂亮的高品質生活！「一本涵蓋了精油知識與技巧的經典芳療書！」──星締創研香氣設計學苑創辦人毛毛老師、澳洲芳療師協會台灣分會會長卓芷聿、資深國際芳療教育專家原文嘉、《解痛芳療全書》《能量芳療》作者陳育歆、TMJ陳美菁空間氛圍管理顧問陳美菁、芳療天后許怡蘭Gina Hsu、IFA/NAHA國際芳療培訓授證校長

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定價：480 元，優惠價：79 379

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10.

療癒身心的草本生活提案：提振精神、緩解不適、日常身心保養的63種芳香對策

作者：諏訪晴美-監修 出版社：臺灣東販 出版日：2025/03/26 裝訂：平裝

從花草茶、芳療薰香，到泡澡足湯、日常身心保養皆適用香草植物研究家的植物生活實踐用書香草在日常生活中無所不在。沒胃口時，可以在料理中加入一點迷迭香增添香氣，昏昏欲睡的午後，也能以薄荷、檸檬香茅等花草茶提振精神；或以精油泡澡，不僅能享受草本植物香氣，也可以穩定身心。跟隨香草植物研究家的腳步，從日常保養到芳香療法，了解香草的特性與實用配方，讓家中每一個角落都充滿香草的舒壓療癒。 ◎多元用途輕鬆活用，貼近生活設計的藥用植物百科作者以園藝治療師、藥草師專業身分，介紹多種能輕易上手的香草運用法。從藥浴、花草茶、驅蟲薰香等生活妙計，到舒緩感冒症狀、女性生理痛、PMS等身體不適。讀者也

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11.

水晶聖經：靈性療癒的權威指南

作者：朱蒂•霍爾 出版社：麥浩斯出版 出版日：2025/03/20 裝訂：精裝

出版逾20年雄踞暢銷榜，全球21國熱賣紀錄，累計銷量破220萬冊，史上最受推崇的的水晶靈性寶典。這本權威性著作，能帶領初學者，從最細膩而微小的觸動感應，到能掌握運用水晶進入更高層次的多種方式，從入門到成為水晶療癒師不可或缺的必備學習書。辭條式分析：辨識兩百多種水晶的產地來源、顏色、外觀、晶系和大小。它是有帶有琢面尖點的透明晶體嗎？是粗糙還是光滑？它是緻密、顆粒狀還是半透明的？水晶屬性：了解水晶的屬性資訊：心理、精神、情感和靈性效果及其療癒用途超過三百張精緻彩圖說明：圖文對照展示水晶原石、或經過切割、刻面或滾磨後的樣子；包括晶體的各種變化，如大晶簇和小晶柱、拋光的掌心石和晶洞。最詳盡的水晶靈

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發現精油新大陸：印度古法Attar精油經典－40種珍稀精油機密檔案＋330種專業配方毫無保留全公開

79折

12.

發現精油新大陸：印度古法Attar精油經典－40種珍稀精油機密檔案＋330種專業配方毫無保留全公開

作者：Kenny賓至剛&EORDA顧問群 出版社：日日幸福 出版日：2025/03/19 裝訂：平裝

精油香水高階版，五大領域專家通力合作，開啟芳療新視野！書中介紹40種以Attar提煉法為主的精油，除了知名的各式玫瑰與茉莉以外，還有藍蓮花、藏紅花、沉香、綠岩蘭草、鳳凰木與黃金團花等各種奇花異草，幾乎都是一般芳療精油介紹從缺的稀有陌生且珍貴品種。二十多年精油採購專家＋品香調香師＋脈輪冥想引領師＋身心靈與水晶能量師＋中西醫理專家，各擅勝場，全心全意一起合作撰寫，絕對讓您大開眼界、如獲至寶、驚嘆連連！ ★加碼收錄：風靡全球的Attar與MBTI人格活用術 →Attar是誰？誰是阿塔？踏進芳療的世界，你可能聽過Attar，但跟它不熟，大概只知道它是精油萃取法的其中一種，非常貴，很少見，

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13.

希塔療癒套書（共六冊）

作者：維安娜‧斯蒂博 出版社：橡樹林文化 出版日：2025/03/15 裝訂：平裝

世界最強的能量療法，不斷見證與創造快速顯化的生命奇蹟！讓身心進入希塔波狀態，了解自身潛意識能量，學會辨別信念層面和各種觀點的運作，實現深層的內在療癒與精神昇華。透過希塔療癒，你將能學會和造物主建立清晰的溝通，創造自身想要的生活方式。《希塔療癒：世界最強的能量療法》希塔療癒的創辦人維安娜‧斯蒂博本身是一位靈媒，二十多年前因病魔纏身而陷入困境，當時她使用各種藥物進行治療，但最終都失敗。後來，她嘗試用自己平常用的靈性解讀方式（即後來發展出的希塔療癒法）作治療時，竟而神奇地治癒自己的病痛。希塔療癒透過意念冥想的力量，結合靈性的科學，而創造無所不能的夢想。作者認為人類的頭腦處於希塔波（θ波）的狀態，是

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定價：3140 元，優惠價：79 2480

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14.

希塔療癒：找到你的靈魂伴侶

作者：維安娜‧斯蒂博 出版社：橡樹林文化 出版日：2025/03/13 裝訂：平裝

希塔療癒最浪漫的真愛之書──有助於鞏固或維繫現有的關係，也能顯現未來的伴侶。如果你相信，這世界上一定有一個和自己的想法契合、彷彿同時仰望著天空的對象，那就請你翻開這本書。你或許在尋覓神聖的愛情；或許從未談過戀愛，想要找到特別的另一半；或許感到寂寞。這本書能幫助你們找到對象。我們出生在這個世界上，雖然知道被愛應該是什麼樣的感覺，卻不清楚該如何以最好的方式來實現這樣的想望。對於靈魂伴侶的渴望是一種古老的需求，比純粹的浪漫慾望有更深層的意義；靈魂伴侶的結合是創造一種能量，為世界帶來光明的燭光。「我有辦法找到我的靈魂伴侶嗎？」這是維安娜最常被問到的問題，也是大家最常有的自我懷疑。本書以維安娜自己的經驗

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定價：500 元，優惠價：79 395

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15.

希塔療癒：找到你的靈魂伴侶(電子書)

作者：維安娜.斯蒂博 出版社：橡樹林 出版日：2025/03/11 裝訂：電子書

希塔療癒®最浪漫的真愛之書── 有助於鞏固或維繫現有的關係，也能顯現未來的伴侶。如果你相信，這世界上一定有一個和自己的想法契合、彷彿同時仰望著天空的對象，那就請你翻開這本書。你或許在尋覓神聖的愛情；或許從未談過戀愛，想要找到特別的另一半；或許感到寂寞。這本書能幫助你們找到對象。我們出生在這個世界上時，雖然知道被愛應該是什麼樣的感覺，卻不清楚該如何以最好的方式來實現這樣的想望。對於靈魂伴侶的渴望是一種古老的需求，比純粹的浪漫慾望有更深層的意義；靈魂伴侶的結合是創造一種能量，為世界帶來光明的燭光。「我有辦法找到我的靈魂伴侶嗎？」這是維安娜最常被問到的問題，也是大家最常有的自我懷疑。本

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定價：370 元，優惠價：1 370

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16.

法國藥師的居家芳療配方：嚴選55種精油與250種醫療級配方，守護全家人的健康

作者：丹妮兒‧費絲緹; 伊莎貝爾‧帕奇歐尼 出版社：大樹林 出版日：2025/03/06 裝訂：平裝

──用精油遠離抗生素，守護全家健康！──這本書結合法系芳療的專業深度與居家使用的實用性，提供55種精油、20種植物油、6種純露及250種醫療級配方。無論是退燒、提升免疫力，還是改善睡眠、緩解疼痛，你都能從這本書中找到簡單易學的解決方案。★新手最愛的單方精油指南，讓你用單一精油就能解決身體不適。法國芳療先驅之一丹妮兒‧費絲緹所著的芳療系列書，已成為全球近200萬讀者的健康指南，而這本與法國芳療專家伊莎貝爾合作撰寫的小書，是學習使用精油的絕佳精華版。★你現在可能在想——1.為什麼法系芳療更適合成為你的醫藥箱？在法國，芳香療法是醫療體系的一環，醫學針對精油治療的研究十分蓬勃，醫生也可開立精油處方箋來

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全民人體力學保健教室：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法【暢銷慶功版】

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17.

全民人體力學保健教室：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法【暢銷慶功版】

作者：布魯斯 出版社：方舟文化 出版日：2025/03/05 裝訂：平裝

秒殺爆滿!!台灣首位「人體力學」物理治療師，超搶手課程首次書籍化！【全彩圖解 × 筋膜透視，每一步安全到位】解讀「壓力訊號」，破解「痠痛密碼」MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」，透視痠痛背後「真正緊繃位置」人體力學機轉解密 × 肌筋膜力線地圖導覽幫你擺脫惱人的肩頸僵硬、腰背痠痛！▼ 請注意！找出「關鍵緊繃肌筋膜」比選擇放鬆方法更重要▼ 別瞎按！大部分痠痛的區域都並非真正壓力來源!?▼ 抓痛處！回溯各種誘痛情境，揪出潛藏痠痛點▼ 安心壓！針對痛源徒手紓解，根治「身體力學失衡」之不適★ 痠痛區域並非真正壓力來源！你知道到底是哪裡出問題嗎？「人體力學」不平衡=身體骨架歪斜，是導致筋骨痠痛麻、關節退化的

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18.

當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆術【熱銷回饋版】

作者：鄭旭輝 出版社：方舟文化 出版日：2025/03/05 裝訂：平裝

還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技巧‧3種必備按摩輔具介紹‧24區身體部位鬆筋圖解跟著圖解步驟輕鬆操作，常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋，就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力！我們無法每天都過輕鬆的生活，因此更需要學會｢自我放鬆｣的技術這本書是幫助大家保養與重建身體「軟實力」的有效按摩操作書，在專業的指導支持下，請您務必學習當自己的按摩師，讓自己具有深層放鬆的能力，天天都能保持身體的平衡與最佳彈性！你的自療本能，還在嗎？人類最初的原始生活中，沒有像現代的醫療

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19.

藥物治療學詳解（五下）

作者：黃建才 出版社：建才出版社 出版日：2025/03/01 裝訂：平裝

本書為藥師專技高考及檢覈考的藥物化學與生藥學的試題詳解。

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定價：700 元，優惠價：9 630

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20.

園藝療育活動帶領指南

作者：張育森; 健康園藝師團隊 出版社：五南圖書出版 出版日：2025/02/25 裝訂：平裝

【本書為「園藝療育活動帶領員」iCAP職能導向課程的全方位介紹】內容與教案設計結合臺灣常見植物及風俗民情，易操作、好照顧、圖文詳盡，無論對園藝療育及綠色照顧有興趣的初學者或從事相關工作者，都是最全面且系統性的必備指南！✿✿✿ 人類經演化，本能有親近自然的傾向，接觸自然能獲得心理效益及滿足感。園藝療育活動即為都市中親近自然最容易的方法，也是現代樂活養生的新顯學。參與園藝療育活動，不僅能紓解壓力、活動身體，藉由實際栽培或觀察植物的成長，體會生命的喜悅與幸福，享受自我療癒身心的功效。本書作者張育森教授領軍的健康園藝師團隊，正積極協助台灣園藝福祉推廣協會建立「園藝療育活動帶領員」iCAP職能導向課程

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定價：680 元，優惠價：95 646

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空腹 斷食 養生法套書(共二冊)：空腹才是最強的良藥+初斷食

芳療使用手冊：30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法，從入門到考證都適用的圖解教科書(電子書)

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