不內耗‧阿德勒自我超越之書（簡體書）

你是不是也常常陷在自我懷疑裡，和過去較勁、為別人的一句話焦慮到夜不能寐？
你努力活成“別人眼中的好人”，卻漸漸忘了自己真正想要什麼。
這本書，源自心理學大師阿德勒的核心思想，卻不是一本講大道理的心理學教材，而是一次寫給現代人的“清醒自救指南”。
阿德勒提出：人生從來不是命運決定的，而是你自己說了算。
你可以選擇停止討好、停止自責，勇敢地說出：“我的人生，我負責。”
全書精選阿德勒學說中最有力量的觀點，用清晰、溫暖的語言帶你看懂：
為什麼你會陷入情緒內耗？
如何重建自我價值？
如何在工作、人際、親密關係中活得更輕盈？
無論你正在經歷怎樣的焦慮、失落或迷茫，本書都將是你走出內耗、活出閃耀人生的一盞燈。
人生最值得的修煉，不是改變別人，而是學會不再為他人的眼光耗盡自己。
現在，就把決定權還給你自己。