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幸福的方法(韌性成長版)（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787521781311
出版社：中信出版社
作者：泰勒-本‧沙哈爾 泰勒‧本-沙哈爾
出版日：2025/12/08
裝訂／頁數：平裝／224頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
沙哈爾教授針對人們當前面臨的心理困境，以“艱難中如何保持幸福力”做了六場講座，談到了如何在生活的艱難中依然能發現幸福和目標。本書《幸福的方法(升級版)》是對這六場講座的內容的補充和擴展，全書六章緊緊圍繞在面對生活的挑戰和未來的不確定性時，幸福依然的方法。沙哈爾教授在本書中提供了SPIRE方法，即在五個關鍵領域如何保持幸福力。通過檢視這五個方面，沙哈爾教授提供了關於“幸福基線”的洞見，提供了面對生活中的起浮，我們能幸福依然的復原力。
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