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商品簡介
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生活中,我們常困於對自身缺點的苛責、對他人差異的抵觸,或是對無常境遇的抗拒,在掙扎中消耗心力.本書以細膩的筆觸,結合心理學理論與真實案例,拆解"接納"的深層邏輯一它並非妥協,而是與自我、他人及世界和解的智慧.從接納不完美的自己,到包容多元的他人,再到坦然面對生活的起伏,書中提供了做好接納功課的具體方法,引導讀者卸下防備,在接納中尋得穩定的內核,活出更鬆弛、更有力量的人生.真正的強大不是對抗,而是去接納.接納是一切變好的開始.本書獻給因為不接納而總處於對抗中、感覺倦怠的人.
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