慢下來，喝杯茶：武夷岩茶行者的《小止觀》生活哲學(電子書)

一盞武夷岩茶，一部《小止觀》，在茶香氤氳中，陪你慢下來找回清明自性 ◎首創融合天台宗止觀法門與武夷岩茶品茶實踐，將抽象的禪修智慧轉化為可於日常茶席中體驗的身心感官修行。 ◎建構完整可操作的「天台茶禪十二式」修持準則，涵括前行準備、行茶流程與品茶觀法，引導讀者循序而行，安住身心、漸入定境。 ◎回應現代人普遍的焦慮與壓力狀態，藉由觀照茶湯氣韻、流轉變化，提供一條回歸內在覺知、澄淨自心的修行路徑。 觀身可入心，觀茶亦能覺。 本書以《天台小止觀》為核心，探討如何透過日常茶事實踐禪修之道。 止觀不離生活，觀法即在當下。 從身、息、心三調入手，進而圓融三止三觀之境， 作者以多年修習經驗將抽象法義化為實踐步驟， 結合茶席儀軌，轉動心念於一呼一吸、一啜一嘗之中。 書中提出之「天台茶禪十二式」，乃融合禪惠大師「龍行十八式」之精神， 所完成的當代表現：從問訊調息、候湯泡茶， 直至聞香觀色、回味入觀，皆為行者由淺入深、自外而內修心之法門。 茶不過是工具，心才是主體。 本書是茶人可學、行者可行、修習者可用的入門橋樑， 也是將止觀實踐落實於日常的實修之書。