Recupere su equilibrio, alivie las articulaciones r璲idas y mu憝ase con confianza - sin abandonar jam嫳 su silla.
Se despierta sinti幯dose r璲ido y adolorido? Est?renunciando en silencio a las actividades que antes amaba por miedo a perder el equilibrio o caerse? No est?solo - y no tiene que aceptar la p廨dida de su independencia como algo "normal" del envejecimiento.
Tras 15 a隳s ense鎙ndo a adultos mayores, cre?el Tai Chi en Silla para Mayores: un programa suave de 4 semanas basado en ciencia del movimiento probada que se adapta a su cuerpo exactamente donde est?hoy. Sin ponerse de pie, sin trabajo en el suelo, sin jerga de gimnasio. Solo 10 minutos al d燰.
As?es como este libro le ayudar?a moverse con libertad de nuevo:
No necesita gimnasio, habilidad atl彋ica ni un cuerpo m嫳 joven. Solo una silla resistente y diez minutos.
Despl塶ese hacia arriba y haga clic en Comprar ahora para recuperar su movilidad, equilibrio y confianza hoy mismo!
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。
