商品簡介
La caffeina ?una sostanza molto diffusa e di uso quotidiano. Proprio nello sport, dove ?fondamentale sfruttare al meglio le risorse fisiologiche e temporali e raggiungere cos? attraverso l'allenamento, la migliore preparazione possibile per la competizione, spesso sono i piccoli dettagli a fare la differenza. Non solo per questo motivo ?importante, come atleta, prestare attenzione agli alimenti che si assumono. La caffeina, consumata con moderazione, pu?ottimizzare i fattori che determinano le prestazioni e quindi contribuire al raggiungimento dei propri record personali. Questo lavoro intende fornire ulteriori approfondimenti sulla caffeina negli sport di resistenza e stimolare una riflessione sul tema dell'integrazione di caffeina.
