三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學 / 成功的人生

※快樂的人，能治癒自己，更能治癒他人！你是否常常感覺害怕、迷惑、憤怒、羞愧、倦怠？你是否發覺自己的人際關係常得不到滿足的地位？你感覺無法信任他人，不能擺脫自我防衛的心理？你感覺自己一無是處，要求做到幾乎完美的標準？你感覺自己要對他人的情緒、感受和行為負責任？※一個人沒有自尊心，幸福便無從談起。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。自尊有強弱之分，過強則成虛榮心，過弱則變成自卑。本書教你客觀評價和正確對待自己的優點和缺點！為自己的自尊心做專業全面的自我體檢！※你是懷才不遇還是懷才不欲？總覺得自己被埋沒，沒有人真正了解自己？本書教讀者科學地為自己的自尊心做專業全面的自我檢查，就如何建立自尊，如何完善自尊，如何評估自尊，以及自尊調適過程中會存在的問題等等，提供具體的解決方法和科學到位的分析，另有豐富真實的案例為你解開心中的困惑！你是害怕變化的恐龍族還是難搞的不滿族？你是過度的自我要求還是過分的自我放逐？找出不快樂的真正源頭 享受更健康的療癒人生認識自己，把自己放在正確的位置；善待自己，適時放下不必要的固執；相信自己，擋住你的不過是一張紙；調整自己，適應你所在的任何環境！一個人沒有自尊心，幸福便無從談起。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。自尊過強則成虛榮心，過弱則變成自卑。懂得自我療癒，別讓你的自尊無藥可醫！心理學術語上說：自尊，即自我尊重，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。本書教讀者科學地為你的自尊心做專業全面的自我檢查，就如何建立自尊，如何完善自尊，自尊調適過程中會存在的問題，等等，提供具體的解決方法，通過閱讀本書，你將真正理解自己所經歷的事，理解這些經歷對你的影響，並知道這些經歷將如何繼續影響你的自尊。※【書中名人佳句及金句】★「自信就是成功的第一秘訣。」「自信是英雄主義的本質。」「去做事吧，你將會擁有一股神奇的力量。」──美國作家愛默生★「就最高目標本身來說，即使沒有達到，也比那完全達到了的較低目標更有價值。」──歌德★「完美根本就不存在，瞭解這句話的人就等於瞭解人性智慧的極致，期待擁有完美是人類最瘋狂危險之舉。」──十九世紀法國詩人穆塞特★「我是最傑出的，我甚至在自己還沒有成為最傑出的人之前，就經常對自己說這樣的話。」──拳王阿里★「這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立的話。」──著名黑人領袖馬丁‧路德‧金★「不僅要在必要的情況下忍受一切痛苦

當你把心打開，世界將因你而美麗人生中的每個事件、每次喜怒哀樂，甚至輪迴轉世，都是一種喜悅能量運作的過程。就像蝴蝶得經過毛毛蟲和蛹的階段，破繭而出，才能化為美麗奪目的彩蝶。靈魂投生為人也是一個階段、一種學習的過程，或許歷經各種苦難與挑戰，但一路仍是帶著喜樂的能量。我們是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍的實習神明，我們來自喜悅，也終將歸於喜悅。為自己負責，成為自己生命中的光，就是我們今生最重要的使命。當你回到生命的喜悅健全，成為你自己的光，就有機會擊敗任何的疾病，創造自己的奇蹟，只要把握生命中的每一天，大聲說出你的愛。人類跟宇宙能量是相連的，而且這樣的連結永生永世都不會斷掉，我們都會一直活在宇宙的慈愛與恩典中。那麼，要如何活出喜悅呢？你可以去感受大自然的生命力，享受感官之美；或者去感受與身體互動、存在、情感能量的美。也可以透過一本書或一幅畫，去感受思考的喜悅。去感受創造力、與心靈連結、認識自己、成為自己的光的喜悅，然後用這靈性的光照亮自己、照亮身邊所有的人。當你把心打開，世界將因你而美麗。喜悅的光，在每個當下流動。

＼日本熱銷話題書／SNS相關影片點閱數突破2億次一上市就再版!100個簡單實踐的行動指南，打造強大心態，過上你想要的生活！每天一個小挑戰，100天後遇見全新的自己！‧總覺得自己沒能好好活著。工作老是失敗、出包。‧人際關係不佳，動不動就陷入負面情緒。‧討厭自己的外表！‧沒辦法跟喜歡的人結緣……這一切都是自己的錯。極度討厭這樣的自己…。為什麼努力了這麼久，生活還是不如預期？你是不是覺得「我之所以不順遂，是因為努力不夠」？所以要更加努力？？？──請停止這種想法──停止苛責自己！人生，其實不需要這麼努力！事實上，已經卯足全力的你應該做的事真的又小又簡單。改變，從來不需要驚天動地，只要從每天的一個小行動開始！本書精選了100個簡單卻神奇的小挑戰，✔5分鐘就能做到的小事✔10秒內完成的微行動✔每天練習想像「理想的自己」書中的100個挑戰，在你的日常生活中隨時都可以輕鬆實踐，例如：✔嘴角上揚：在心情低落時，試著揚起嘴角，讓思維變得積極正向。✔感恩日記：每天寫下三件讓你感激的事情，培養感恩的心態。✔擁抱自己：給自己一個擁抱，感受內心的溫暖與力量。無論從哪一天開始都可以！只做感覺對的事情就可以了，這些都能為生活帶來正面的改變。規則是在你做了一件事之後盡可能多地讚揚自己。＼立即展開你的100天幸福挑戰，讓生活煥然一新／100天後，你將發現一個更快樂、更自信的自己。無須拚命努力當你變得喜歡自己，人生就會好轉

Don’t worry, be happy. 微笑， 是一顆包著糖衣的勇氣良藥， 生活有點難，但我們不害怕。 你開心嗎？ 有時候我們並不知道，在這個善變的世界裡，別人的故事不盡然都是快樂的； 自信和迷茫、滿腔抱負和心灰意冷，都在你的一念之間； 從與其沉溺於不開心，不如從容的笑著面對， 笑著笑著， 就有勇氣面臨逆境，有勝算面對決定，有機會面向幸福！ 從今天開始，練習讓自己好過， 關關難過關關過，走出一條屬於自己的路！ 從今天開始，讓所有的不開心都到此為止， 管他什麼水逆、不順，都全部退散！ ☆讓你心理強大、讓人生升級的治癒呢喃 1關於「生活態度」 一個人活在這世上，既是塵埃，也是星球—— 你應該比塵埃更看輕自己，但在別人眼裡，你比任何星球都豐富。 2關於「家人親情」 我們緣何努力？不過是因愛而起！ 告訴你這些，雖然可能並不能讓你在這個世界上活得更好， 但或許能讓你在這個世界上活得更快樂些。 3關於「職場人性」 「玻璃心」不是事情的擋箭牌，也不是妄自菲薄的理由。 但願你也擁有鎧甲，在這個鋼筋水泥的城市森林裡活得快樂。 4關於「內在升級」 我們都是一心想看大海的人，卻都一不小心走進了美麗的沙漠。 人生其實沒有下坡路，唯一會讓人滑下坡的， 是你選擇停下來，任由自己接受命運的自由落體。 5關於「愛情的模樣」 喜歡左先生的人，這輩子都不會嫁給右先生。 底線感強的女孩不必抱怨愛情來得太晚，按圖索驥總是比隨波逐流要來得困難。 6關於「自在做自己」 少女心究竟是什麼？我想大概就是永遠擁有不切實際的幻夢， 眼裡每時每刻都冒著星星，50歲依然愛想愛的人，喝想喝的酒，吃想吃的菜。 ※笑笑面對推薦 林一芙的文字是有靈魂的。這份靈魂是基於她對人生的洞察、對人性的悲憫、對人世抽絲剝繭式的深入理解所凝結成的，每次讀她寫的故事，都會覺得十分動容。——《你必須叫醒那個沉睡的自己》作者╱閆曉雨 聽說，美麗的皮囊百裡挑一，有趣的靈魂萬裡挑一，當美麗與有趣碰撞，便有了百萬挑一的阿芙，有了阿芙筆下充滿靈氣的文字，看過這本書你便會明白，阿芙的文字確實擁有讓人為之震撼的魔力。――《我曾披荊斬棘奔向你》作者╱大牙秦 和一芙對飲過，暢談過，像是結識一位生在古代的奇女子。她的文字不隨大流，能讓人內心安靜，既有詩和遠方，也有生活的真相。——《夢想不會辜負努力的你》作者╱衷曲無聞 隨書附贈：「笑笑面對」開心卡（１組２張)

你要認真地過好今天，並做好今天不會好過的準備；盡力去做你覺得對的事，然後接受它的事與願違本書是寫給現代年輕人的自我和解與自治指南。 讀完這本書能讓你對生活更加瞭解、對困擾更加釋然，其中包含： 對他人看法的坦然、對個人價值的思考、對人際關係的建議、對真實自我的表達、對複雜人性的善意提醒、對戀愛婚姻的扎心剖析、對親密關係的換位思考、對現實生活的積極探索，以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。 書中那些有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。 作者真誠地分享金句： 1. 失敗不是跌倒，而是從來不敢奔跑。 寫給所有心懷夢想，不懼未來的你我。 我們或許渺小，但足夠努力，我們終將擁有自己想要的生活。 2. 不要讓別人成為你的偶像，而是讓自己成為別人的偶像。 寧可在自己的夢想裏跌倒，也不要在別人的軌跡中迷路。任何時候都別忘了，借鑒只 是方法，而自創才是目的。 3. “不自憐、不自卑、不怨歎，一日一日來，一步一步走”，同樣共鳴的讀者能獲得更欣賞自身的能力。 4. 幫你將情緒調成靜音模式，將焦慮調成飛行模式，將生活調成簡潔模式，將認知調成性能模式。 帶你走出“活給別人看”和“看別人怎麼活”的泥潭； 助你掙脫“懷疑自己、討厭自己、看不起自己”的自卑心理； 教你把生活中為數不多的開心劃成重點，並收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。 讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。

給不完美又脆弱的你～～不論是在人際交往、戀愛還是工作上遇到困難，抑或感到自卑、沮喪時，都請試著翻閱本書～無論是怎樣的負面消極想法，都能透過不同的視角將之轉化為正面積極，並成為你强大的夥伴、後援～MAYU姐以她的真實經歷，分享自己如何將弱點視為潛力、將不幸轉化為經驗，並揭示了60個具體而實用的正向轉化祕訣，告訴我們如何用「後天正向」的力量，從充滿負面思考的狀態，轉變成擁抱自信與積極的全新自我。無論是對外表的不自信、與人的比較，還是戀愛或人際關係中的挫折，你都能從中找到啟發與解答，讓你在個層面都變得更好。這本書並不教條式，而是充滿力量的「轉念指南」，它將陪伴你在每一個迷茫時刻，擊退內心的小惡魔，讓你的黑暗面煥發光彩，迎接嶄新的自己。如果你對外表不滿意，卻渴望自信生活；如果你容易因小事而消沉，但期待變得堅韌的；如果你正面對著人際挑戰與戀愛波折，想要突破困境的；如果你希望擺脫自我否定，找到人生意義 ～ 那麼，請務必讀一讀這本書！

全球頂尖企業領袖教練親授成功之道100位名人，100則致勝心法讓你以一句話，徹底改變思維，從心態就致勝！【以下症狀，你中了幾項？】• 一想到上班就想放假。• 一放假就又不停的查看信箱。• 上班是什麼，反正時間到自然會有薪水。• 總是在重要時刻讓情緒逐漸失控。• 人生忽明忽暗，表現只求七分滿。• 未來是什麼，能吃嗎。• 記取教訓不是我的專長。• 人生苦短，卻還是會感到無聊。• 千錯萬錯都不會是我的錯。全球百大企業領袖教練以多年的領袖培訓經驗，歸納出簡單易行的成功心法，讓你透過思維轉變，在日常生活中實踐致勝要訣。我們每日不停尋找成功的方法，花上大把時間向他人請益、向成功者學習，卻沒有離成功更近。事實上，「成功」與我們的生活、工作以及人際關係息息相關。透過6個主題，100位名人思維，讓我們更理解自己、更清楚盲點所在。一個轉念，成功就手到擒來。◆售出30國版權，暢銷全球。◆知名領袖教練集結多年經驗的精華分享。◆100個知名人士，100句改變人生的短語，輕鬆掌握成功要領。◆透過「一句話」改變自己，改變生活與職涯，讓你離成功更近。◆從最大、最肆無忌憚的，到最小、最平凡的目標，指引你達成所有夢想。◆每一章節都有一個總結，讓您輕鬆學會成功人士的習慣和心態。

信心是預測未來的控制感要決策，就需要洞悉自己和對手的信心度在充滿變動和不確定的環境裡，我們每天都要做出各種選擇，大到如何因應疫情調整企業營運方向、如何應對危機事件，小到如何做好新產品的行銷、如何跟客戶溝通。怎麼才能在混亂的資訊中釐清方向，找出那個影響未來的決定性因素？作者彼得．愛華特長期研究社會情緒如何影響決策、經濟和市場，是華爾街最早一批金融服務業者，曾經在2008年次貸風暴期間，協助職業投資人度過危機。愛華特在威廉與瑪麗學院、德拉瓦大學授課，現在是管理顧問公司Financial Insyghts的總經理。在長期研究社會情緒如何影響經濟與社會的過程中，他發現預測未來風險的秘訣，並將這個理解複雜形勢、改善策略的方法，整理成一套架構。決策的核心關鍵，就是信心。人們的行為會根據擁有的信心發生改變。當信心下降，我們會選擇熟悉、簡單的事物，帶給自己安慰；當信心上升，我們會嚮往遙遠、有未來性的產品，滿足冒險的衝動。例如，信心低迷的時候，我們會想吃高熱量的冰淇淋等療癒美食。而信心高漲的時候，每個人都渴望去遠處旅行，巨無霸客機只會在這些時候出現。每個產業都有自己的療癒美食和巨無霸客機。你需要思考，如何讓產品能夠給客戶帶來同樣的感覺。此外，信心達到兩個極端的時刻，通常都在預示經濟週期的翻轉。只有不斷觀察趨勢，在形勢發生改變之前就調整方向，才能讓企業一直保持績效成長。愛華特將信心拆解成確定性和控制感兩個面向，透過一張2×2的象限地圖，你可以快速簡單地辨認自己和他人當下所處的位置，發現機會和警訊，及時調整決策方向，做出最有利於回報的選擇。在充滿變動和不確定的時代，這張解讀風險密碼的地圖，會讓你獲得競爭優勢，並始終保持韌性。在本書中，你可以學到：脆弱性如何推動我們的偏好與決策信心最高漲的狀態，為何會導致失敗為何是客戶的確定感和控制感，而非產品定價，決定了需求推出新產品時，熟悉度為何重要有哪些警訊，提醒我們情況正在向相反的方向改變「彼得擁有預測未來的神奇能力。現在，他把這個秘密武器分享給我們。」——百勝餐飲集團行銷長 肯．穆恩奇（Ken Muench）各界讚譽獨特而優美的視角，解讀我們在試圖理解世界時頭腦運作的方式。——摩根．豪瑟（Morgan Housel），《致富心態》作者彼得．愛華特幫我們在喧囂的市場中找到訊號，讓我們不僅能洞察商業，還能了解政治與社會。愛華特是我理解當今全

一本深知內向者心理劇場和內耗的療癒小書， 從「害羞深海」撈出來的心聲， 治癒每一位躲在角落的你。 ★ Special！首刷限量附贈「敏感護心符」書籤套組（一組五入）★ 守護金句帶著走！週一到週五能量滿滿，擊退生活中的暗黑低潮！ 在公眾場合發言、參加社交派對，或只是出門逛街…… 那些看似令人期待的活動， 對內向者而言，可能都是一種折磨！ 比起外在的熱鬧新奇， 你更喜歡在內心世界旅行。 偶爾，你潛入海洋深處； 偶爾，你在泥濘中艱難跋涉。 時而感覺孤獨， 卻又從獨處中汲取難以言說的喜悅⋯⋯ 如果沒了這個內心小天地， 你害怕無法在外面的世界立足⋯⋯ 這樣的你，習慣在別人面前隱藏自己，希望自己能更活潑、更勇於對外行動。但來自捷克的圖文作家蘭卡．布拉杰熱娃想告訴你：「敏感和內向特質會讓你走得更遠！你不需要成為一個適應力很強的外向者，你只需要發掘真實的自我。」 /// 一看就懂這是什麼感覺！重度敏感內向者的獨白 /// 蘭卡一生都在學習如何與「敏感」、「內向」性格共處，她將敏感內向者的千百種糾結與感受，畫成線條鮮明、奔放、誇張又帶有黑色幽默的圖文。她用富有想像力的筆觸，重現敏感內向者的腦內小劇場，記下每一個令人羞赧、想挖洞躲起來的時刻，以及每一幅思緒翻騰的內心風景。 ≈ 有時，深陷在情緒深淵輾轉反側…… ◆好多時候想原地消失、想躲在樹洞裡、想逃到深山與世隔絕，但像膠水一樣黏在身上的羞愧感，讓人進退兩難、動彈不得⋯⋯ ◆心情最糟糕的時候，彷彿搭乘電梯，一路往下，覺得自己是世上最孤獨、最被忽視的人，而且這種感覺永遠不會消失⋯⋯ ◆覺得這世界好殘酷，但對自己更失望，為什麼老是躲在自己的世界？ ◆身陷人群裡、不斷有人來交談卻無法開口拒絕時，覺得自己找不到地方充電，焦躁難耐、緊張易怒。 ≈ 有時，在孤寂中感受到存在的喜悅…… 厭世感濃厚的藍黑白圖像，配上坦白又帶點自嘲的文字，深刻呈現內向者面對世界的無力感，與隱藏在冷漠外表下的內心世界。蘭卡藉此梳理自己，也想對隱身在角落的每一位內向者說：「你不需要隱藏自己，展現真實的自我不會讓世界崩潰，你的天賦還可能為這個世界增添豐富的色彩！」 ◆依靠直覺和內心聲音的引導，體驗深刻的內在自由；喜歡發掘生命的寶藏，即使有時會覺得不安。 ◆雖然被各種想法轟炸有些心累，但處於思緒的流動之中，是一件既有趣又愉快的事。 ◆在「終於是一個人」的時候，靜靜感受從根源汲取

「接受自己的普通，也相信自己與衆不同，人生不會完蛋，被治癒的人會長出新的自己。」 ──◆◆生活亂七八糟，我們要多點花招◆◆──★☆百萬暢銷書作者萬特特創作十年的體悟與感受，是作家也是讀者的成長治癒之書★☆「所謂治癒，不是沒有痛苦，而是理解痛苦從何而來，能夠面對和駕馭，不再恐懼焦慮，大膽主動與行動，對嚮往的未來有更加清晰的畫面。」 ──萬特特●星星書衣版，局部燙霧金設計，象徵每位女孩都能閃閃發亮●24幅精心設計手繪彩色插圖，帶給你片刻的美好及百花綻放時的喜悅√成長不一定要咬著牙逆風翻盤， 而是學會在荊棘裡，溫柔的抱緊自己：☆40篇清醒文字：快長腦子，早日上岸！☆17段療愈短句：人的脆弱和堅強都超乎想像。☆50封女孩們的私訊：糾結不放的人總是在期待別人讀懂她的隱喻。☆21條閃著光的讀者留言：7套自癒方案，打造小小的快樂。☆10個繞不開的人生問題：有人愛我的明媚，也愛我的破碎。☆多種趣味互動，生活亂七八糟，我們要多點花招。√或許你不需要重啟人生，只需要重啟愛自己的方式：愛，是什麼？愛，會讓人有一種從高空墜落時，被雙手接住的踏實；愛，會讓人每天情緒穩定，變得柔軟、可愛、樂觀；愛，會讓人學會愛人，學會和生命裡重要的關係和諧相處；這是萬特特在《治癒之書》傳遞的愛，它讓人從心裡生出力量和光芒。√人生沒有一定的答案，在這本書裡，萬特特就像讀者認識很久的朋友，真誠與大家並肩面對生活的問題，寫出屬於自己的答案。而且只有一個目的，就是讓你感受「真的有被安慰到」。√世界沒有真正的感同身受，而我們可以用「治癒」的感覺，讓彼此不再孤單：★治癒是自省理解自己的痛苦從何而來，去面對和駕馭自己的痛苦，它依然在，但你已不再恐懼。★治癒是自救被命運的齒輪壓得吱吱作響時，你一臉狼狽還屹立不倒。★治癒是接受接受自己看錯人，接受自己沒有回報，接受真誠也有抵達不了的地方，接受自己的普通，也相信自己的與眾不同。√治癒是在充滿挑戰的生活裡，擁有自我修復的能力，也有不用假裝堅强，把內心脆弱攤開曬曬的勇氣。所有問題都有耐心回應，所有孤獨都被溫柔接住；所有焦慮都被輕輕安撫，所有錯過都能重新再來。√特別收錄:見字如面，隔空陪伴，女孩們的精彩私訊QA──Q：為什麼真誠的人遇不到真誠的人？A：兩片相同的拼圖，不能拼到一起也不奇怪！Q：默默喜歡、陪伴一個人七年了，有時候覺得自己傻，有時候覺得自己偉大，呵呵。A：默默喜歡、不求回報

不必成為別人喜歡的樣子，成為你喜歡的自己就夠了！「每當我覺得自己很糟，我就會想起這本書。」日本讀者超感動好評！就算全世界都說你不好，你的價值也絲毫無損。你並不需要成為別人期待的模樣，「不在意」就是對你自己最大的祝福。27個真實諮商案例 ╳ 27則幽默漫畫小劇場，獻給總是覺得自己不夠好的你！＊　＊　＊家人的期望、朋友的評價，社群媒體上無形的比較，我們常常迷失在他人的眼光中，不斷懷疑自己是不是不夠好；害怕別人的眼光，而陷入情緒內耗的深淵。疲憊的你，是否曾停下來問問自己：「這真的是我想要的生活嗎？」其實，你不需要討好所有人，更不必用別人的標準定義自己，因為現在的你，已經夠好了！練習「不在意」周遭的目光，並不是要否定他人，而是讓你能選擇真正需要珍視的人事物。好好感受內在情緒，了解焦慮從何而來，就能發現最適合你的步調，走出屬於自己的路。本書收錄日本超人氣諮商師Poche的 27種療癒練習，有如一面溫暖的鏡子，照見日常中的種種煩惱與掙扎，當我們試著聆聽內心，擁抱真實的自己，你將會聽到那個一直隱藏在心中的聲音，它輕柔地說：你很好，只是你不知道！＊　＊　＊▍好好傾聽內心的聲音，你也能活出屬於自己的幸福！✓ 接納自己的情緒，不再害怕脆弱✓ 尊重自己的節奏，從容面對選擇✓ 不過度在意他人的評價，為自己而活✓ 與過去和解，終結負面循環✓ 適當地休息，重拾生活平衡▍擺脫情緒內耗，溫柔呵護你千瘡百孔的心！✓ 煩惱沒有大或小，感到沮喪是因為你已經很努力了。✓ 想讓某人開心是美好的想法，但過於執著就會讓自己痛苦。✓ 不要勉強改變現在的自己，練習以自己為重心活下去 。✓ 就算失敗也沒關係，再挑戰一次就好了。✓ 帶著痛苦活著已經很辛苦，沒必要再責怪自己。▍專家療癒推薦！【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師、心之整理對話學院創辦人】林維君【臨床心理師】洪仲清【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【臨床心理師、善言心理治療所所長】劉仲彬【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕【諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧

首發一小時售罄！上市當天加印兩次！人生不能只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。百萬暢銷作家李尚龍真情分享讓你看透人性真相，順著人性成事，逆著人性成長這是我的血淚史，是我用無數的經歷和經驗總結出來的東西，也是我過去很長一段時間閱讀、思考、寫作的結晶，我將毫無保留地把它們分享給你。這也是我三十四歲之後對人生最大的感悟：人生不僅只有努力，你還必須洞察人性，瞭解世間萬物的規律，才可能立於不敗之地。──李尚龍．6大認知突破主題．4大通用溝通話術．10大底層認知邏輯．20個經典心理學實驗．12個趣味心理學效應．20個重塑自我的好習慣寫給想要遠離內耗、尋求突破不斷成長的你！努力就會有收穫嗎？三十四歲的李尚龍說：「三十歲之前，你需要做的是努力；三十歲之後，你則必須明白該如何選擇。」經歷了事業的跌宕起伏與抉擇，他明白了掌控人性對於成事的重要性，毅然決定用三十堂課來跟大家分享什麼才是人性。他把這三十堂課分成六大主題：瞭解人性本質、看清人性善惡、釐清人際關係、實現爆發成長、解決人性困惑、利用人性成事。通過對自己親身經歷的講述，他結合二十個經典心理學實驗，展示了人性之力在人生各個階段和大小事項中的關鍵作用，既讓我們直觀感受到了人性的複雜，也為我們指明了掌控人性、順利成事的根本方法。立足人性本質，書中他分享四大通用溝通話術，讓你學會辨別人性善惡，釐清人際關係，遠離消耗你的人。更總結10大底層認知邏輯，幫你看透人性真相，順著人性成事，逆著人性成長。本書探討的核心是人性——我們底層的邏輯究竟是什麼？人性是向善的，還是向惡的？它並不是一本單純的厚黑學指南，而是一本關於人性本質的真實寫照。這是作者真實的經歷——創業失敗、朋友背叛、人生起伏，最終讓作者對人性有了更深刻的理解。不再去痛罵人性的惡，也不再感歎社會的不公。因為在理解人性的過程中，學會了接受，也看到了這個世界運轉的本質規律。

★2024 Next Big Idea Club Top25年度選書★一部重新思考「不確定性」價值的重要著作不確定性並不是威脅，而是機會，擁抱不確定，才是成長的開始!!▎國際暢銷作家名人強力推薦《紐約時報》暢銷作家《後悔的力量》 丹尼爾‧品克、暢銷書《重新與人對話》雪莉‧特克、暢銷書《過得還不錯的一年》葛瑞琴‧魯賓、標準普爾全球總裁兼首席執行官 道格拉斯‧L‧彼得森 【獲獎無數】▎獲得國家圖書獎提名▎入選2024年Next Big Idea Club Top25年度選書▎Nautilus十大夏季書單▎圖書館期刊2023年度最佳圖書▎Amazon4.5顆星高度好評▎新英格蘭獨立出版商2024年度圖書獎金獎▎《Greater Good》雜誌2024年Top10科學圖書▎「人工智慧研究所」2024年Top10最佳圖書《不確定性的力量》旨在於探索不確定性如何影響我們的思維與行為。作者瑪姬・傑克森透過心理學、神經科學與哲學的視角，揭示我們為何害怕未知，以及如何轉變這種對未知、不確定的恐懼，使其成為成長與創新的動力。現代社會強調快速決策與確定性，但研究顯示，適度的不確定感反而能提升創造力、靈活思維與長期決策能力。本書不僅分析人類如何處理未知，也提供實用的方法，幫助讀者在職場、個人生活與學習中，善用不確定性來做出更明智的選擇。透過真實案例與科學研究，作者探討了「不確定感如何影響我們的判斷」、「為何懷疑與探索比確定更具優勢」，以及「如何培養擁抱未知的心態」。無論是領導者、創新者、投資者，還是希望減少焦慮、提升創造力與應變能力的個人，都能在這本書中找到實用的洞見。這是一本適合當代社會的思維指南，指引我們如何在不確定的世界中，保持智慧與彈性，並轉化未知為成長的機會。◆作者深具洞見地從各個領域探討「不確定性」帶來的思維革命：▎從醫學上，告訴我們現在醫學教育逐漸教導學生要去接受不確定性，醫生這類權威人士以往對不確定性避之唯恐不及，現在逐漸發現它存在的必要。▎以圖靈解開德國恩尼格碼密碼為引言，加上各種實驗結果，說明大腦與心智可以被不確定性、未知的事物激發出來的種種潛力。▎從社會學的觀點出發，發現不確定性的社會面向，說明每個人如何藉由承認自己「不知道」在這個仇恨日益增長的時代建立共識、重獲寬容與自由。▎從美國的太空任務開始，說明不確定性在團隊中所發揮的功能。▎最後一章，探討了人工智慧（AI）的

突破自我〡放大格局〡掌控情緒〡快人一步〡逆轉未來比爾．蓋茲、巴菲特、馬雲、祖克柏全世界精英都在用的頂級思維模式，揭開左右你人生的心理學秘密升級大腦，激發潛力，突破思維限制讓你的未來有無限可能！◆57個實用的神奇心理效應首因效應：為什麼給人的第一印象很重要？墨菲定律：為什麼越擔心的事情越會發生？槍手博弈：為什麼先死的不一定是弱者？揭開左右你人生的心理學秘密。◆突破思維界限，提升人生格局每一個心理效應都對應著我們的個人成長、人際交往、工作發展、財務自由等問題，比爾．蓋茲、巴菲特、馬雲、祖克柏等精英都在用的思考利器，提升你的人生格局。◆啟迪人生智慧，讓未來有無限可能一本真正能夠改變命運的枕邊書，破除心理魔咒，化可能為可能，讓你成功掌握自己的時間和生活，活出自信、富足、精采的人生。思維模式決定了你的未來，不管你是做人生規劃、領導團隊還是制定市場戰略，思維模式在其中發揮著至關重要的作用。換一種思維方式，你就會與眾不同。本書收錄57個實用的心理效應：墨菲定律、首因效應、跳蚤效應、華盛頓合作定律等。結合中外經典案例，詳盡解析和探討了每一種心理效應的內涵及應用，適用於個人成長、人際交往、職場溝通、商業談判等多種領域，讓你一書在手，洞悉生活背後的心理學秘密，激發自身潛能，突破思維限制，轉變思維模式，實現自己的人生藍圖。為什麼聽了那麼多道理，依然過不好自己的人生？《頂層思維》是一本真正能夠改變命運的奇書。它能幫助你──突破自我：掙脫固有思維束縛放大格局：每天進步一點點掌控情緒：不讓情緒指揮大腦快人一步：展開行動獲得先機逆轉未來：讓你的人生充滿無限可能懂得這些思維方式，輕鬆駕馭生活！

＝專為「零基礎」、「初學者」和「親子共學」量身打造＝熱銷22國版權全球現象級暢銷套書《駕馭顯化的力量》作者榮獲《富比士》譽為「顯化女王」最新力作顯化，是每個人與生俱來的超能力，然而，這項天賦容易用進廢退，其實，越早開始駕馭，越能心想事成！★★★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導※隨書附《8週顯化日記》裸背繽紛線裝※．獨創開發：初學顯化的最佳工具，結合覺察情緒、自我肯定和設定目標．內頁紙質：128頁，永豐餘白道林120g，書寫流暢，油墨易乾，不易暈染．封面設計：陽光、活力、希望的亮黃底色，搭配無限符號，祝福讀者顯化無限的豐盛人生．裝訂手法：裸背繽紛5色穿線膠裝，可完全攤平，提升書寫舒適度►顯化女王從小被排擠、長大後染上惡習，直到學會顯化全球暢銷作家蘿希．納福斯，27歲那年，她接觸到顯化心法後，四年內讓自己脫胎換骨，活出美好人生。她把自己的親身經歷寫成《快速顯化你想要的人生》、《加速理想成真的顯化練習》，這兩本書熱銷全球22國，獲得不少回響，幫助許多人活出更好的人生，就連她的小孩也受益匪淺。然而，她回想小時候，自己常常被同學排擠和嘲笑，因此不喜歡上學，覺得很孤單，不知道該怎麼辦，長大後，很沒自信，也染上惡習，渾渾噩噩，直到學會顯化。►簡單4步驟，覺察6種情緒，零基礎8週駕馭顯化的力量為了避免更多人重蹈覆徹，蘿希認為，越早開始學習顯化，越能喚醒與生俱來的超能力，因此，她把顯化心法變成更簡單的4步驟，讓零基礎、無法顯化成功的初學者或親子共學，都能快速掌握心想事成的力量──．6大阻礙顯化成真的情緒，學會覺察與排解．打造內在信念和自信，把肯定自己內化成習慣．運用「感恩罐」，把抱怨、比較、嫉妒化成動力．正確設定目標6步驟，讓理想如願成真最後，透過《8週顯化日記》，每天只要幾分鐘，就能讓你對顯化的力量駕輕就熟！►從零開始，顯化理想中的自己和豐盛人生深入淺出傳授顯化心法，特別為零基礎、初學者和親子共學設計！無論是追求成長的個人或希望啟發孩子的家長，都能在這裡找到駕馭顯化力量的方法，快速實現理想人生。

★ 成功學大師拿破崙‧希爾經典核心思想★ 亞馬遜書店五顆星讚譽，已翻譯成26種文字，在34個國家出版！★ 由「靜心」而變得內心充實的內涵，獲得更大的成功和富有。針對現代人面臨的煩惱和困惑、各種壓力、無數兩難的抉擇，本書都給出分析和解答，促使每個讀者由心而始，達成夢想，讓人生變得更美好！■想要達到什麼目標，只要先讓心靜下來，就可以找到方法！每個人最初的改變都是透過思考分析而由內心開始，拿破崙‧希爾成功學的核心思想也是如此。他告訴我們，想要達到什麼目標，只要先讓心靜下來，就可以找到方法。因為靜心是養成好習慣的開始，靜心是專注的前提條件，靜心是反省自己的頓悟，靜心是改變自己的萌芽，靜心也是成功的緣起。■安德魯‧卡內基／愛迪生／亨利‧福特／洛克菲勒／羅斯福總統 熱情推薦！本書是根據全世界最早的成功學大師拿破崙‧希爾有關從內心尋找獲得成功動力的文章所編撰而成，其中有他拜訪幾百個成功人士以後總結而來的智慧經驗，是他引導全世界讀者改變命運獲得成功的指南。他創建的成功哲學以及他永遠如火如荼的熱情，鼓舞千百萬讀者，因此被稱為「百萬富翁的創造者」。【內文介紹】--------------------------------------------------------------------------------------〈可以卑微，但是不能失去內心的平靜當你遭遇心靈低谷的時候，牢記一些話人生難免遇到低潮，當我們遇到低潮的時候，誰來拍拍我們的肩膀，給我們打氣？事實上，當我們遇到低潮的時候，真正可以為我們打氣的人寥寥無幾。或許你的老師和長輩會為你打氣，但是他們不可能每天拍著你的肩膀。父母兄弟呢？他們當然疼愛你，但他們又是最有可能打擊你的人——很多父母看到陷入低潮的子女，不僅沒有鼓勵，反而不斷責罵。兄弟也是如此。當你遇到低潮的時候，要自己鼓勵自己！我不否定別人的鼓勵作用，事實上，別人的鼓勵會讓你暫時走出無助，找到振臂一揮的感覺，可是那股奮起的力量終究會曇花一現。千萬不要乞求和期望得到別人的鼓勵，因為那樣只會讓你像一個可憐蟲，這種鼓勵帶有憐憫的意味。千萬不要依靠別人的鼓勵來產生勇氣和力量，因為未來的道路還會有許多坎坷，不是每次你低潮的時候，都會有人來鼓勵你。要學會自己鼓勵自己，讓勇氣和力量在自己心中油然而生。這樣一來，你內在的能量就像打開泉孔，泉水自己源源湧出，任何時候和任何狀況，你都

★百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第一彈】★網路好評逾400,000則那些年看老楊的作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#雖然先想到自己，但我不抱歉#不再無止盡被索取和給予的找回自我之書▍今天的你，也被自己的好人病氣到心累嗎？你是否日常中裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力？覺得自己的妥協是好心，卻發現這只是讓他人認為：喔，原來還可以再得寸進尺。你好人當得不徹底，想一走了之卻也沒勇氣，就像你其實知道有些關係有毒還讓人內耗，有些人的請求不幫還好，一幫就沒完沒了。你希望被人重視，又不想失去自由，在義無反顧付出的同時，卻被傷得體無完膚，於是，別人在你生命中的分量越來越重，而你自己卻越縮越小……#如果你的靈魂已經疲憊不堪、失去前進方向無論是基於什麼而屈服於生活，你都要替自己的夢想、初心留一些容身之地。#如果你正為一段若即若離的關係猶豫所有不再鍾情的戀人、漸行漸遠的朋友、不相為謀的知己，都是當初你自茫茫人海中獨獨看到的他，如今，你只須再將他好好地還回人海中。如此，而已。#如果你總是伸手怕犯錯，縮手怕錯過生活不會因為某個地點的變化而突然變得順風順水，也不會因為某個人的出現而帶給你一個嶄新的未來。未來的幸運，都是此時自我改變的結果，是過往努力的累積。要記得，當好人不是義務，願你既懂得適時設立界線，也能恰當地不近人情，畢竟，一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。*本書為改版書，原書名《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》

女性和金錢的真相人生要怎麼樣才能變得有錢？日文版一出版立刻狂銷10萬本！——不知道「金錢的真相」，就會一輩子無法擺脫「缺錢」的陰影——漫畫+圖解一本女人變有錢的實踐指南∖你是不是每天都這樣過？∕☆覺得「低收入」、「守本分」理所當然 （努力做不拿手的工作、換工作年薪也沒增加）☆為了育兒的開支和先生分頭忙碌賺錢 （為了兼顧家務和育兒總是忙得團團轉、焦慮不安）☆過得不像自己，勉強自己找對象結婚 （以高規格男性為獵物，強調自己「可以當個好太太」）認為「工作、婚姻和育兒是用忍耐換來的」 過去習慣低收入的作者說：我以前也這麼想！作者小田桐麻氣過去過著與金錢不熟，和金錢關係也不好的人生。每個月手頭上可以支配的現金只有14萬日元，還得養不工作的男友。月底時，只能靠著信用卡貸款與信貸勉強度日。她以任何人還努力節省和儲蓄，但每天還是過得很不順。但，她的人生卻在一次契機中，贏來轉機。避開窮人思維後的她，贏來了金錢與人生的大轉變：☆在第7次換工作時達到年薪500萬日幣☆和理想中的對象結婚且很恩愛☆成功創業！在8年內年營業額達4億日圓☆育兒時幾乎不曾焦慮不安她是怎麼做到的？【打破金錢詛咒的第1步】：薪水並非固定不變，可以透過談判提高【打破金錢詛咒的第2步】金錢不僅只能靠薪水取得，也可以由自己創造【打破金錢詛咒的第3步】即使有小孩，也可以靠自己努力提高收入【打破金錢詛咒之第4步】金錢應該花在讓自己幸福的事物上，而不是用來消除不安【打破金錢詛咒之第5步】停止認為「談錢等於粗俗」的想法【打破金錢詛咒之第6步】金錢不是和某件事物權衡取捨，而是要同時主動追求【打破金錢詛咒之第7步】女性不能賺得比男性多是個謊言經過實踐，作者深深體會：有錢人和沒錢的人之間的差別，不僅僅是實際上擁有的金錢數量不同，而是對金錢的心態和對事物的觀點完全不同。她之所以能夠擁有現在的財富，並不是因為有什麼特別的才能，而是因為「改變了對金錢的看法」。因此，能夠靠自己喜歡的事情賺大錢，過著不需要忍耐、和金錢做任何妥協的快樂人生。現在，她要告訴那些過去和她一樣的人，只要改變對金錢的看法，金錢順暢的流動也回來了。即便是沒有才能、學歷不高、異性緣不佳、沒有富有的家庭背景、也不會記帳的人，也能夠做自己喜歡的事、不需妥協忍耐，實現自己所有的願望！☆★☆如雪片般飛來的讀者感謝好評☆★☆①. 當年齡邁入三字頭後，從這本書裡得到經濟上、工作上和身為女

～退休？不如升級！～掌握百歲人生的生存戰略，讓每個年齡都是人生的巔峰！【本書特色】◎從職涯、健康、財務到人際關係，提供100條實用戰略，打造全方位成功法則！◎顛覆「退休=終點」的舊觀念，學會持續成長，讓人生每個階段都精采！◎章節架構分明，讀者可依自身需求選擇適合的內容，立即實踐改善生活！100年的人生，你準備好了嗎？隨著醫學進步與社會變遷，人類壽命正不斷延長。「百歲人生」已不再是少數人的特權，而是大多數人將面臨的現實。本書由日本知名的經濟評論家與財務專家──勝間和代撰寫，透過她豐富的研究與實踐經驗，提出100條人生戰略，幫助讀者在高齡社會中依舊活出理想人生。★★突破傳統人生框架，打造專屬的自由人生★★過去，我們習慣以「念書20年→工作40年→退休20年」的方式規劃人生，但當壽命延長至100歲，這樣的模式是否仍然適用？作者提醒我們，關鍵不是「如何熬過長壽」，而是「如何活得更好」。本書的核心理念是「活出最自由的自己」，不僅提供實際策略，更鼓勵讀者跳脫傳統思維，勇敢打造適合自己的生活模式。➤新工作型態戰略找到適合自己、能持續到80歲的職業，讓工作成為人生的動力，而非負擔。➤健康戰略體力比金錢更重要，如何透過飲食、運動與睡眠管理，確保年長後仍然充滿活力。➤理財戰略善用「複利效應」與投資策略，讓財富隨時間成長，不必擔心退休金不足。➤人際關係戰略累積「無形資產」，打造有助於身心健康的社交圈，避免老年孤獨。➤學習與時間管理持續學習新知，不讓思維老化，同時善用時間，確保每一天都過得充實。快從現在開始，設計你的100歲人生！無論你是30、40歲，還是已經邁入50、60歲，只要願意開始改變，人生就能一路向上，活得更加自由與精采！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

你很累，也有點生氣，你厭倦了被稱讚堅強……美國百萬暢銷作家、知名人生教練戳穿14種讓你煩躁、內耗的慣性思維，為你生活裡的擦傷療癒清創。 ▎全球銷售23國版權 ▎一本行動之書 ▎ ▎自我拯救日常裡的負面情緒 ▎★ 翻譯20種語言，售出23國版權，全球強勢熱銷暢榜書。★ 亞馬遜4.5星、上千則5星好評，讀者共感推薦。▎感情、工作、生活一團糟，破事一籮筐……▎你何苦搞砸自己的人生？▎停止自我毀滅，你，值得他×更好的人生！美國知名人生教練安德莉亞．歐文曾遭遇前夫出軌、伴侶詐欺、未婚懷孕、友誼失和、喪父，在人生低谷中接二連三地經歷各種絕爛傷心事後，她發現絕大多數人之所以把日子過得如此不開心，起因於十四種毀滅值破表的慣性模式。本書以爽快犀利的文字，剖析人們在日復一日自動導航的人生裡不自覺陷入的盲點，提供具體練習和解方，包含72個自我提問，引導讀者覺察、接受真實的自己，擊退棲息在我們腦中那個老是破壞我們幸福的小惡魔。▎正是這些隱而未察的習慣與盲點，▎讓你一再陷入自我毀滅的循環──●自我批判→如果你不會這樣對別人說話，為什麼這樣對自己？●控制欲→控制感讓你逃避真正的問題：破碎的心靈、焦慮、恐懼、困惑……●與他人比較→比較，是強大的能量和幸福殺手。●災難化思考→不要杞人憂天，做悲劇彩排。●自我孤立→自我隔絕和躲藏不是在保護你。●指責他人→人們覺得你很好，絕不是因為被你給「騙」了。●完美主義→完美主義只是你逃開「羞恥感」的手段。●自我麻痺→學會經歷所有情感，你會活得更好，更有適應力。●討好他人，犧牲自己→要自己認可自己，而不是努力尋求認可。●過度獨立、追求成就→你害怕停下腳步，是在逃避什麼？●……★國內各界推薦NeKo嗚喵（說書人）陳珮甄Selena（《你不能選擇出身， 但能活出想要的人生》作者）＿專文推薦海苔熊（Podcaster、YouTuber、諮商心理師）張瀞仁Jill（《安靜是種超能力》作者）蔡宇哲（哇賽心理學創辦人）蘇益賢（臨床心理師）＿一致好評「方向不對，努力白費。在照顧自己的漫長旅程中，願本書能讓更多讀者少走一點冤枉路。」──蘇益賢（臨床心理師）「『不開心』是種弔詭的情緒，你愈想要停止它，它就會愈明顯；但假裝忽視，也不會好到那裡去，忙碌一陣子之後，還是要回過頭來面對那些你害怕看見的東西。這本書明確地提供了三個步驟的法則：承認與面對、寫下來或說出來