三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學 / 成功的人生

人生很苦悶，樂趣是解藥。研究證明，追求樂趣對我們的身心健康非常有益。美國正向心理學家暨健康專家麥克・魯克博士教你運用：PLAY模式╳SAVOR法則──玩樂的生活實踐，樂趣習慣養成計畫。找到樂趣，活出快意人生，Have Fun！◆亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」（Great on Kindle），讀者4.5顆星好評力推。◆健康專家和行為科學家麥克・魯克博士提出科學家對樂趣的重要研究，更分享自己與他人的人生故事，書中列舉的玩樂名人堂成員包含愛因斯坦、演員比爾．墨瑞（Bill Murray）、太空人克里斯．哈德菲爾德（Chris Hadfield）、發光杯大亨菲賽爾兄弟（Nate Fissell& Jeremy Fissell）等，說明樂趣是如何改善他們的人生，只要你讓樂趣成為一種生活實踐與自然而然的行為習慣。◆本書是追求樂趣的生活指南，鼓舞人心，提出易操作且可實際應用的執行方法讓你輕鬆擁有充滿樂趣的人生。實用且完善的指南，以清楚理路說明五個W及一個H，包括誰該追求、樂趣是什麼、以及何時、何地、為什麼以及如何獲得樂趣，讓你在生活、工作、親職、人際、學習、成長路上都能享受到滿滿樂趣。◆本書提供方法讓你發掘個人樂趣，找到屬於個人獨特的樂趣定義，培養玩樂習慣，讓自己變得更健康、更快樂、甚至更有生產力。「當你讀完這本書，你會獲得清晰可信的科學證據，證明玩樂是維持生命有效且重要的元素。你還會學到策略技巧，以一種舒服明確的方式讓樂趣規律存在於生活中，不用勉強，不是虛假。這些技巧大大改善了我的幸福感，我也用這些技巧幫助他人得到好處。當我說不要再追求幸福，應該開始享受樂趣時，這些原則完全基於有嚴格評審的科學研究。我和我的團隊花了數年時間來驗證，你也會讀到這些想法和策略。我們都有能力過著更歡樂的人生，我們只是沒有合適的工具，這本書解決了這個問題。」 ──本書作者 麥克．魯克想活出快意人生，請運用PLAY模式╳SAVOR法則：PLAY模式Pleasing愉悅，如遛狗 Living精采，如衝浪Yielding放鬆，如看電視 Agonizing痛苦，如學習（縱軸）高-樂趣程度-低（橫軸）易-挑戰程度-難SAVOR法則• Story editing故事編輯• Activity bundling活動綑綁• Variable hedonics變動享樂• Options選項• Remi

培育出二刀流巨星大谷翔平、執教日本火腿鬥士隊拿下日本一2023年的世界經典棒球賽日本代表隊總教練──栗山英樹用日本隊邁向世界冠軍的成功經歷，講述人生、領導與球賽的智慧及本心2022年，栗山英樹接下經典賽日本國家代表隊總教練一職。曾在2006、2009前兩屆經典賽奪冠的日本隊，卻在接下來兩場賽事止步於準決賽。栗山所背負的，不只是要讓日本奪回暌違14年的榮耀，更有著必須感動所有球迷，復興日本棒運的重責大任。於是，栗山靠著勤寫筆記，每天回顧自己的做人處事與領導作法，並且汲取先人智慧，找尋突破難關的金鑰。從漢學古典的《論語》、《易經》，到日本近代的澀澤榮一、稻盛和夫，都是他仿效的對象。一般談到古典思想，總是給人艱深難懂，不易親近的印象。然而栗山認為，古典之所以能夠長存，代表著它們有著橫跨時代的普世價值觀，不光是作為職棒總教練，還是身而為人，都能從中獲得許多啟發。過去，他將這些話語寫在筆記裡，用來督促自己。如今，他將筆記大方公開，搭配高潮迭起的經典賽戰況，深入淺出地呈現出一部精彩感動，又值得細細咀嚼的人生指南。來到爭奪世界第一的頂尖賽會，並挑戰強權美國，栗山抱持著「只要是做得到的事情，自己都要全力以赴」的心態，告訴自己也告訴他人「這和辦得到、辦不到沒關係，重點是要不要做」，不畏懼失敗，採取積極的心態面對一切。從敲定了參賽名單起，就摒棄了傳統作法，用最能拿出誠意，最慎重的方式邀約球員。同時又設身處地，替每一位球員著想，當選手不幸受傷時，總是會審慎思考，做出最適當的決策。有著栗山英樹領軍，加上大谷翔平、達比修有等大聯盟球星加持，日本隊萬眾一心，將士用命。在經典賽的七場賽事裡，每一場都驚心動魄、張力十足，但栗山監督依然保持臨危不亂，身處優勢時懂得居安思危，而在面臨劣勢時，也能夠維持鎮定不荒亂，最終克服每一場艱難賽事，拿下世界第一的桂冠。這本栗山的獨門筆記中，有歡笑，有淚水，還有棒球賽事獨特的熱血與感動。同時，又結合了許多啟發人心的古今中外思想。這一場經典賽事，簡直可說是人生的縮影，更讓人透過栗山的筆記，彷彿自己也經歷了那般驚心動魄的過程，一同探索工作與人生，找出自我的答案。

＼＼＼為什麼沒有人賞識我！／／／想要發光發熱，關鍵是打造讓他人能理解的「個人價值資產」—— 獻給被低估的自己 ——1段價值轉念心法 × 3個自我價值面向 × 9種價值呈現模式建立「成功學」基本思維必讀的第一本書➤ 你是不是總是看著別人成功，焦急地原地踏步？➤ 你是不是懷疑自己大器晚成？更懷疑自己真的技不如人？➤ 你是不是很痛苦，為什麼沒有人知道自己的能耐？問題出在：你不知道如何表達並具現化你的價值，盤點以下困境，可能就是你的現況——☑ 遭遇到無解的困難，想換跑道或改變環境。☑ 收入受到限制，思考該如何突破。☑ 明知有能力，卻始終無法獲得老闆賞識與晉升。☑ 回想自己除了薪水外，沒有值得說出來的成果。☑ 不知道如何在未來的道路上，讓自己成為有價值的人才。「寶玉藏於琢磨」，每個人都是人才，就像是璞玉，只是有些人已綻放光芒，有些人還是一顆原石，關鍵在於你是否知道，「價值」是可被傳遞與量化的認知感受。一堂學校或公司都不會教，但對未來至關重要的個人價值課教你從升學歷程、新鮮人面試到專業轉職都適用的價值法則本書以完整架構，讓你明白如何定義自己的價值，並透過練習，可以依據自己所遇到的情境，快速傳遞個人價值。 了解一段關於價值階段旅程：認同→建立→傳達→滾動 建立專屬於你個人黃金三叉：可被發現的特質、可被移轉的技能、可被期待的潛力 呈現價值的九宮格思維：切割、兼具、推進、公式、兼顧、區隔、對應、框架、迴圈由「思維造就行動」，唯有體認到自己和目標間的距離，而向前邁進，接下來不忘初心、反覆練習、願意接受挑戰，就能驅動自我成長，創造更多價值。這就是一趟從重新尋找、建立與呈現自我價值的旅程，找到價值積累成精華，如同熬煮底蘊十足的濃郁湯底。

★超過5,000位學員實證有效！用優勢思維實現｢不只是這樣的自己｣！★開挖自我潛質、突破人生瓶頸、拓展職涯新機會，絕不可少的思維工具書！★贈禮！讀者專享獨家超值的【找出你的隱藏優勢】線上測驗無論你的職涯路上正處在多雲時晴、多雲時陰有雨，甚至起大霧、颳大風，這本書都能讓你成功藉助工具，找出一直以來被自己忽略的隱藏優勢，擁抱真實的自己，用「優勢思維」來領導自己。「我只能這樣了嗎？」「工作還有別的發展機會嗎？」「每天上班就像戴了面具，扮演著不是自己的角色？」「想要創業，但不知道從哪裡開始準備？」「周邊的朋友都游刃有餘的身兼多職，我也能發展斜槓嗎？」「工作一直沒定性，到底什麼樣的工作才適合我？」你清楚自己真正要的是什麼嗎？你是否選擇了自己最有優勢的選項？優勢思維，帶你找到自己的理想狀態，持續引領你邁向更理想的自己。書中作者提供多種強效工具和系統化步驟，協助你達成人生重要的三件事：1. 探索自己的優勢。2. 建立你的內在指南針。3. 展開行動實現理想目標。翻轉認知，出路無限：˙探索潛能優勢的3大工具：價值觀、職能、天賦˙5個價值觀關鍵字發覺你的底層動機˙跨領域能力地圖、10大職能工具明確你的職能˙4步驟發現自己的天賦˙努力彌補短處，還是全力發揮優勢？˙倦怠、缺氧時，是了解自己的好時機！˙「辛苦了」這句話，是自我覺察天賦的契機˙弱點就是用來翻轉的！從弱項找天賦˙你不需要全部的機會，只需要一個適合自己的位置˙用客觀的視角看待阻礙，用主觀的視角看待自己和別人一樣太無聊了！立刻使用書中工具，找到你的優勢思維，並加以系統化鍛鍊，讓理想的工作和生活向你走來！

從月薪四萬到身價上億，凡人變神人的必勝法則！「超常規」帶你全面掌握運氣與實力大幅提升致勝率，放大你的成功地圖！沒有含著金湯匙出生？沒有超乎常人的天賦？沒有輝煌的學經歷？沒有豐富的人脈？這些是否都讓你裹足不前，因而陷入困境？別擔心，身為這樣99%的普通人，更有99%的成功機會！作者親身實證的「超常規」法則，助你跨越「常人」的門檻，從平凡變不凡，成為卓越的普通人，將所有失敗的藉口，變成通往成功的出口！二十多歲時，本書作者只是個月薪不到四萬臺幣的上班族，和妻子住在不見天日的半地下套房；十年後的三十多歲，他憑藉著綜合自身經驗及多年觀察和研究所得的「超常規」法則，成功逆襲人生！這不是一本只談論信念、為心靈加油打氣的勵志書，而是能提供完全改變人生的具體實踐方針。除了少數出身優渥的卓越人士，大多數人都是平凡的常人，想要在各領域成功，就只有「在平凡之中取得領先」，學會超越常人的「超常規」法則。活用超常規法則，每個人都能創造驚人成果！‧從「藉口」著眼：藉口能帶你找出可以展開的行動、可以改變的方向。‧分割「運氣」與「實力」：有效掌握這兩個攸關能否成功的可控和不可控因素。‧累積「嘗試的次數」：有毅力地不斷嘗試，就能有效提高成功機率。‧提高「成功地圖的解析度」：將目標細分放大，來檢視之前的軌跡和未來的方向。與其自暴自棄地說「我不特別」，不如翻開本書的第一頁，開始「普通人」的反擊吧！從NORMAL變SUPER NORMAL的「超常規心法」．尋找處境相似的人，發現他們創造壓倒性成果的變異之處。．畫地自限的「藉口」中，往往隱藏了大量的成功提示。．要追求的不是「天生」特別，而是「過程」特別。．每次的失敗，都是小小的成功，更接近目標一步。．在實力的領域，毫不吝嗇地投入資源；實力可以累積，不放棄則是提升實力的首要。．在運氣的領域，投入最低的費用和時間，提高嘗試的次數；運氣無法預期，但嘗試得越多，成功的機率就越高。．光用想的沒有意義，懶惰的完美主義者，絕對無法成為超常規者。【專業推薦】詹益鑑│Taiwan Global Angels創辦人暨執行長鄭緯筌│《經濟日報》數位行銷專欄作家鄭匡寓│博威運動科技《動一動》媒體總編歐陽立中│《Life不下課》節目主持人★名人推薦！‧《超常規》是一部充滿啟發與勇氣的作品，讓人深刻體會到追求卓越的過程並非一帆風順。朱彥奎年輕時住在如電影《寄生上流》的半地下室套房裡，過著

如果你知道垃圾要丟到垃圾桶，為什麼要留著心裡的煩悶？★ Instagram、TikTok爆紅的互動式情緒清理日記，啟發數百萬人，安全又私密的自我療癒法！★ 動手清掉悲傷難過，才有空間容納美好的想法，讓自己從負面情緒的深淵，浮出水面！「這真的有助於釋放很多壓抑的情緒。作為一個很難敞開心扉的人，這本書對我幫助很大。撕開書頁的感覺就像做了一次非常必要的深呼吸。完全物超所值！」你不必一直假裝快樂！你遇到過什麼鳥事？哪些揮之不去的回憶和人事物讓你感到悲傷？悲傷、憤怒、失望、擔憂……這些情緒的存在都有其意義，而且對我們來說很重要。本書提供了一個簡單易行的應對機制，讓你透過書寫，宣洩各種負面情緒！…本書使用方式…1. 寫下所有負面想法。2. 把紙撕下。3. 扔掉！精心設計的引導式問句，幫助你認知並承認自己最深層的情感、覺察你的負面念頭，然後寫下來，把紙撕下、扔掉，透過具體行動清理。接下來，寫下那些值得感恩、贏取勝利、達成目標的正面記憶，釐清自己真正重視的人事物，追求讓自己真正幸福的人生方向。別擔心撕下書頁會因此讓書不完整！如同人生，追求完美不切實際，惱人的事永遠層出不窮，卻正是因為如此，才映襯出生命的美好。…你需要這本書的5個理由…1. 不再強迫自己非得正向積極。2. 方法奠基於心理學理論。3. 為無從下筆的人提供引導。4. 自我反思是通往療癒之路。5. 這本日記只為你自己而寫。「這是我買過最好的一本書。我得以更了解自己的感受和想法，撕掉書頁還能釋放悲傷。在書的最後，它還會讓你意識到自己的成長。」……讀者撕書暢快推薦……‧阻止腦中亂七八糟念頭的好方法！‧買這本書就像做心理治療，只是比較簡單，因為直接寫下來就好，不會覺得說出來會不舒服。‧感謝作者創造了一個非常巧妙的「日記」式療癒工具。我買了三本送家人，我知道他們會喜歡的！‧我喜歡這本書將悲傷視為一種重要的情緒，而不是一種需要避免的負面情緒。‧對減壓很有幫助，肯定能幫你把負面想法從腦中丟掉！‧作為一個幾乎不讀書的人，這本書沒讓我失望。‧真的能釋放很多壓抑的情緒！‧我喜歡書中的書寫提示，它讓我真正去思考，也讓我開始寫下自己的想法。‧我發現每天寫一篇有助於減輕壓力。事實上，我留了幾頁帶去和心理醫生討論，這真的是種很好的宣洩方式。‧如果你想寫日記表達自己的想法，又不知道怎麼開始，推薦這本日記！‧這是我買過最好的一本書。‧在書的最後，它會讓

一流人物的早上與眾不同！「好情緒＋好成績＋好團隊」不會憑空出現，利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，創造源源不絕的成果！當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天？書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天！★征服早上的人，亦能得到致勝人生巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長運用晨間時光培養底氣。但只要你願意，就能從現在開始，利用書中的方法，成為善用起床後時間，不斷拿出成果的人！★養成這些習慣，輕易實現夢想　☑ 決定「不做&不再做」的事情　☑ 建立分享想法的框架　☑ 重要會面一定要安排在早上　☑ 決策只花一分鐘認真思考　☑ 和關鍵人物會面那天，不作其他安排★每天一分鐘，從容實踐早晨勝利法則　☑ 設定三個一日目標　☑ 釋放憤怒情緒　☑ 稍微整理辦公桌　☑ 翻看幾頁喜歡的經典作品　☑ 書寫靈光日記★六大面向，強化成功機運一日之計在於晨，透過六大面向、50個處方，助你維持最佳狀態、提升辦事效率、創意點子源源不絕、增加貴人運……，為自己的早晨定錨，便能得到確實的成果，加快夢想實現的速度！　👍7個處方→維持一日活力　👍8個處方→提高工作效率　👍9個處方→增進團隊凝聚力　👍9個處方→解決問題的點子　👍7個處方→創造貴人運　👍10個處方→實現未來夢想 「在打開這本書，閱讀這些文字的這一刻，意味著你的人生從現在開始，將會有所改變。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「雖然知道應該善用早上的時間，但總覺得很麻煩……不過，本書提出很多具體的方法，非常實踐，大推！」‧「幫助我更重視自己願望跟拿出決心的好書！」‧「早上做的事情，其實不只是為了自己，也能為團隊和人際關係帶來好的影響。每一項方法都有具體解說，明快的語調很容易讀進腦中，進一步化為行動。」

心理自助讀本，安撫你內心的不安心理學方法與書寫相結合，探索潛意識，改寫情緒記憶超越原生家庭影響，找回自己的生命體驗每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷，甚至被霸淩、被軀體暴力的經歷，如果沒有得到及時有效的處理，都會在我們心裡留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年本書是給希望超越原生家庭影響，活出自我，實現自我價值的人使用如果搞不清自己哪裡出問題？就寫吧！療癒書寫包括三個階段：覺察、發現、療癒覺察──書寫時，你會一層層撕去身上的偽裝，呈現出脆弱的自己、堅強的自己、快樂的自己、悲傷的自己……請一層層深入，直至找到自己的核心情感，這些都是你生命的一部分。發現──如果你能從中發現自己反覆出現的想法、心理感受和身體反應，就有機會整理出其中的規律，發現生命的癥結所在。療癒──傷痛可能來自原生家庭，或跟我們的成長經驗有關。深入了解的同時，我們需要邀請自己與重要他人展開對話，讓這股力量幫助我們面對過去，也替我們展望未來。邀請你現在就開始書寫，透過書寫恢復情緒的感受力，用文字面對生命中的傷痛，進一步開啟對話──與家人或重要他人和解，為情緒和創傷賦予新的存在意義，最終找到嶄新的自我，勇敢邁向未來。

☆一網打盡「夜型人」+「晨型人」的成功法則☆一次學會兩種人生升級術，提升心想事成的速度！日本知名「早晨成功習慣」及「夜間成果提升」專家，引領你活出最佳版本人生，適合想經營個人品牌、發展協槓生涯的你！─⭐─⭐─⭐─⭐─●《人生升級的晨間習慣》一流人物的早上與眾不同！「好情緒＋好成績＋好團隊」不會憑空出現，利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，創造源源不絕的成果！當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天？書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天！★征服早上的人，亦能得到致勝人生巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長運用晨間時光培養底氣。但只要你願意，就能從現在開始，利用書中的方法，成為善用起床後時間，不斷拿出成果的人！★養成這些習慣，輕易實現夢想　☑ 決定「不做&不再做」的事情　☑ 建立分享想法的框架　☑ 重要會面一定要安排在早上　☑ 決策只花一分鐘認真思考　☑ 和關鍵人物會面那天，不作其他安排★每天一分鐘，從容實踐早晨勝利法則　☑ 設定三個一日目標　☑ 釋放憤怒情緒　☑ 稍微整理辦公桌　☑ 翻看幾頁喜歡的經典作品　☑ 書寫靈光日記★六大面向，強化成功機運一日之計在於晨，透過六大面向、50個處方，助你維持最佳狀態、提升辦事效率、創意點子源源不絕、增加貴人運……，為自己的早晨定錨，便能得到確實的成果，加快夢想實現的速度！　👍7個處方→維持一日活力　👍8個處方→提高工作效率　👍9個處方→增進團隊凝聚力　👍9個處方→解決問題的點子　👍7個處方→創造貴人運　👍10個處方→實現未來夢想 「在打開這本書，閱讀這些文字的這一刻，意味著你的人生從現在開始，將會有所改變。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「雖然知道應該善用早上的時間，但總覺得很麻煩……不過，本書提出很多具體的方法，非常實踐，大推！」‧「幫助我更重視自己願望跟拿出決心的好書！」‧「早上做的事情，其實不只是為了自己，也能為團隊和人際關係帶來好的影響。每一項方法都有具體解說，明快的語調很容易讀進腦中，進一步化為行動。」─⭐─⭐─⭐─⭐─●《人生升級的夜間習慣》一流高手的晚上不同凡響！「好人脈＋好運氣＋好靈感」不會憑空出現，利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會！本書提供45項夜

一流高手的晚上不同凡響！「好人脈＋好運氣＋好靈感」不會憑空出現，利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會！本書提供45項夜間自我提升法，助你煥然一新、催生好靈感、擴展有效人脈、吸引豐盛機運，實現最終夢想！★妥善運用夜晚的人，就能抓住機會畢卡索、達爾文、邱吉爾、貓王……許多世界知名的優秀成功人物，都很善用夜間時光來激發靈感、累積實力。只要你願意，從現在開始，利用書中方法來度過夜晚，成為好機會源源不絕的人！★養成這些習慣，完美預定未來的成功　☑ 思考明天的話題　☑ 透過YouTube探索未知的世界　☑ 多跟與工作無關的人見面　☑ 透過電子郵件，提前營造會面氛圍　☑ 對初次見面的人進行事前調查★每天一分鐘，重整一天狀態　☑ 將公事包清空　☑ 適時犒賞一下自己　☑ 回顧今天所做的決定　☑ 仰望星空，暫停思緒　☑ 及時撰寫道歉郵件★六大面向，校準最佳的自己在夜間的私人時間，與自己多多對話，透過六大面向、45個處方，幫助你調節身心狀態」、重整工作效率、強化創意發想、擴大個人可能性等……，進而升級個人能力，加快成功的腳步。　👍7個處方→調節身心狀態　👍7個處方→預定工作成功達標　👍9個處方→創造全新發想　👍6個處方→打造豐足社交圈　👍9個處方→加速夢想實現　👍7個處方→提升運氣的睡眠 「我們的人生是由每一天積累而成的。如何度過今天，將影響明天和整個人生。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「夜晚時光總是充滿各種誘惑，大多數的誘惑都是驅動人的惰性，使我們只追求當下的快樂。本書提供我們擺脫惰性影響，好好運用夜晚時光來提升自我的提示，必讀！」‧「書中寫的都是每個人都做得到的習慣，只要持續，都能獲得超乎想像的成功！」‧「我是個徹頭徹尾的夜貓子。看過許多書都說晨活能改變人生，但這本書卻說，創造美好早晨的正是夜晚行動，讓我深有同感。」

王莉茗，從上個世紀的傳統媒體走到21世紀新媒體的資深媒體人， 對世界永遠充滿好奇的左撇子，有點資訊焦慮症， MBTI明明是個社恐i人，卻偽裝成一個社牛E人， 從實習生被挖掘一路闖盪江湖到電視台高層主管， 從綜藝、戲劇、電影一路轉職走到文創、直播、劇本殺和新媒體。 曾經是台灣電視史上最年輕的電視台節目部企劃主任， 帶著團隊以《流氓教授》，打敗如日中天的《飛龍在天》， 也曾打造《綠光森林》、《微笑Pasta》風靡偶像劇市場， 是《女人我最大》、《食尚玩家》成為TVBS招牌節目的幕後推手， 還率領團隊兩度登上央視春晚， 並以經紀人之姿將魔術師推上美國達人秀和紐約百老匯舞台。 遇到的老闆都是名人，偷學到的工夫不少， 在工作上非常花心，沒有不想沾染的工作，老闆也一個換過一個， 30多年的媒體生涯，走到這個拐點， 先做個小總結，將過去的智慧和經驗分享出來， 接著，她就要啟程往現在最流行的斜槓人生前進！

帶你攀上顛峰的，不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！《逆思維》作者亞當．格蘭特NO.1 勵志神書！《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，蟬聯分類榜14週！亞馬遜書店評選年度最佳書籍，直逼5星滿分好評！售出38種語言版權，美國暢銷突破45萬冊！榮獲誠品、博客來、金石堂，三大書店當月選書！【隨書附贈】「潛能提升秘訣卡」6款一組✦✧✦徹底拒絕完美主義，安藤忠雄才能成為日本建築大師？來自美國最貧窮社區的西洋棋隊伍，如何「下剋上」擊敗頂尖名校？成就出眾的頂尖精英，學生時代非但不是神童，表現往往不特別突出？只要掌握適當的學習方式，任何人都能學得會世界上的所有知識？持續進步的人比最初就在顛峰的人，收入更高、成就更好？我們活在一個特別重視天賦的世界裡，頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀，卻可能導致我們忽視個人的成長潛能，低估我們潛在的成長空間。事實上，每個人都有精益求精的能力。即使機會不主動來敲門，我們也有辦法為自己打造一扇門。亞當．格蘭特結合突破性的證據、驚人的見解、生動的故事，帶我們從教室到會議室，從操場到奧運會場，從地底到外太空，探索每個人的隱性潛能。本書一針見血地指出，你的進步不取決於你付出多少心血，而在於你的學習方式；你的成長不依賴你與生俱來的天賦，而是與你的品格密切相關。只要培養你的「品格技能」，你將得以釋放潛能，為自己創造更好的機會。我們推崇那些成就最高的人，卻忽視了從起點走來進步最多的人。然而，衡量潛能的真正標準，不是看你到達的顛峰有多高，而是看你到達顛峰時走了多遠。本書揭開任何人都可以自我突破的心法，讓你往後的每一次行動，都能百分之百發揮你的隱性潛能！✦✧✦▌混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，▌是時候該相信你也有潛能了！亞當．格蘭特：「許多人夢想著實現目標。他們以他們獲得的地位與榮譽來衡量自己的進步，但最重要的成就其實是最難衡量的。最有意義的成長不是打造職涯，而是塑造品格。所謂的成功，不只是達到目標而已，還要落實我們的價值觀。每天努力精進自己才是王道。沒有什麼成就比釋放隱性潛能更卓越了。」▌徹底解除你的天賦限制！▌讀完這本書，將自己提升到前所未有的境界！✧不要害怕嘗試新方式，欣然接受學習新方式的不適感。✧設定你每天或每週至少要犯幾個錯誤。你就不會那麼在意犯錯，而且會進步得更多。✧徵求建議，而非意見。意見會促使別人批評你，建議會刺激別人指導

工作倦怠、生活迷茫、自我懷疑、厭世躺平……這些失去熱情的狀態，反而是讓人生變更好的契機！ ＼暢銷超過18年、風靡全球75國、千萬人實證／《祕密》受訪導師、行銷之神、國際暢銷作家、主流媒體……★一致盛讚★ 獻給疲憊不堪，卻渴望活出理想人生的你！ ★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜，Amazon.com讀者評價4.5顆星★《有錢人想的和你不一樣》作者T．哈福．艾克專文推薦★《心靈雞湯》系列創始人傑克．坎菲爾親測大推 ►少了熱情，就算成功也不快樂曾任職於矽谷科技公司的珍妮特．艾特伍德，擁有人人稱羨的高薪和職位，是別人眼中的成功人士，但她卻過得不快樂，常常覺得自己毫無成就感。 她因緣際會參加了一場講座，主講人分享了一份調查報告，研究發現100位最有影響力且富裕的超級菁英，他們都有一個共通點，那就是——「實現了活出理想人生最重要的五件事」。 主講人「活在熱情」的狀態，也讓珍妮特茅塞頓開，她才意識到，成功和快樂的關鍵是「發現生命熱情、做自己熱愛的事」。 ►熱情，是校準人生軌跡的正向情緒講座結束後，珍妮特開始思考自己的熱情，她發現，熱情不只是長期或短期目標，而是讓人生回到正軌的導航，更重新詮釋「熱情」的定義： ．生命熱情就是由心而發、會讓雙眼發亮的事．熱情與愛不可分割，都源於內心深處．大腦會釋放多巴胺、腦內啡，降低壓力荷爾蒙．熱情不等於使命，卻是通往人生使命的線索與鑰匙．就算遭遇挫折，還是會感到充滿能量、有意義、喜悅和滿足 ►沒動力時，隨時進行「熱情測試」珍妮特設計了一套「生命熱情測試系統」，成功幫自己走出迷惘，找回對工作和生活的動力，確立了自己的使命。她把這套系統分享給伴侶、親朋好友，獲得許多正向回饋。在口碑相傳之下，珍妮特陸續舉辦工作坊、撰寫電子書，三十多年來，這套系統影響了全球成千上萬人，就連國際暢銷作家、企業家、醫師、導演⋯⋯各界專業人士都受益良多： ．列出這一生最想做和體驗的15件事，再挑出最重要的五大熱情．如何辨識你的「真熱情」和「假熱情」．運用「熱情評分」、「熱情卡片」等工具，打造熱愛的生活．為自己創建「熱情標誌」，設定意圖，保持專注．活出熱情的七大法則 本書會逐步引導你完成熱情測試，並提供許多工具、步驟和心法，還會分享作者的精采故事和成功人士的經驗談，幫你找到自己

透過「領導力、前瞻力、執行力、規劃力及創造力」， 實現人生目標！ 隨書附「20位成功人士的正念小語卡片」 讓我們一起跟著成功者學習， 只有做對選擇並改變心態，才能超越自我、翻轉人生！ 內容簡介 人生就是不斷在選擇，只有做對選擇並改變思維，才能翻轉人生！ 透過20個成功者的人生心法，讓我們一起找到突破重圍的關鍵思維。 我們深入探討20 位不同領域的企業成功人士， 深入了解他們的卓越管理、工作價值、人生價值及智慧， 在不同階段的企業發展中，成功領導者是如何因應挑戰並取得卓越成就？ 透過個案研究和實用建議，使我們理解如何在在競爭激烈的市場中脫穎而出及奠定事業成功的基石，並也希望讀者在工作中找到生命中的價值。 本書將提供讀者一個全面而實用的工作及生命管理指南， 引導讀者能成功領導企業的每一步。 無論您是正在工作者、創業的企業家，還是企業領導者， 本書都將成為你在商業旅程及生命探索中不可或缺的良師益友。 本書特色 20個成功者都在做的心靈內化法則， 讓我們一起跟著成功者學習，找到前往卓越人生的道路。 書共分為五個章節，分別是領導力、前瞻力、執行力、規劃力及創造力， 透過這五種力的養成，將會成就你的人生及改變你一生。 當你身處困境也請不要輕易放棄，找不到方向時， 不妨看看他人的故事，或許你所需要的正藏在書中， 當你在黑暗中，希望這本書能夠帶給你積極向上的能量， 請保持心中的正念，改變思維才能翻轉人生。 ★如何帶領團隊，創造價值 「盡量去做，只要實實在在地、一樣一樣地把事情做出來，信心就會油然而生」─鄭崇華。 ★領導者的風範，感動了我 「無方難立人，強調了在人際交往中，堅持和原則的重要性，而無圓難成事則提醒我們在面對困難時需保持彈性和變通，方能更好地解決問題，取得成就」─比爾．蓋茲。 ★改造環境，提出變革 「奔跑吧，別緩行！要不就是你追逐食物，要不然你就會成為被他人追獵的食物。」 ─黃仁勳 ★不要有偏見要有遠見 一個成功的領導者需要兼具高見、看見、洞見、定見、遠見和儒佛爾定律的思維。─賈伯斯 ★準備好態度和習慣將成為專業中的專才 「真正的失敗，是放棄。只要不放棄，再多的失敗都當經驗，做出一個累積」─施振榮。 ★生活充實活在當下，生命意義創造價值 「我覺得每個人的人生，都是自己創造出來的，所以要有抱負，絕對不要失去希望」─張忠謀。 ★心態保持正確，狀態調整最佳 「成功、失敗，只是一

「信念」就是一種堅定的力量。只要你願意相信，奇蹟無所不在。歐普拉譽為「新時代靈性運動的領袖」，紐約時報盛讚「下一個世代的精神導師！」紐約時報暢銷作家、歐美最受歡迎的心靈作家嘉柏麗‧伯恩斯坦，曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現為享譽歐美的新時代靈性運動領袖。本書分享她生命轉化的美好經驗，書中結合正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等練習法，帶你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜、愛、身體、行動、宇宙、臣服、覺醒。不但可解決現代人常碰到的壓力、疲憊、沮喪、嫉妒、憤怒等問題，更能幫助我們了解並改變心念，時時保持幸福的心態，將快樂分享給別人，往更高的層次提升。作者強調，當超過兩個以上的人以愛之名聚集在一起，奇蹟就會發生。因此，轉傳本書中的奇蹟訊息，把你感受到的體悟與召喚分享給更多人，世界將能擁有更多的正面能量。你就是「奇蹟使者」。無所不在的奇蹟訊息煩憂就是向混亂發出的祈求，因為「你怎麼想，就會怎麼發生」。轉向平靜祈禱吧！我們不需要虛擬世界的肯定與認同，對付網路霸凌的SOP，就是原諒，然後按下刪除鍵。拒絕「不好意思拒絕」的人生。學會說「No」，才能對人生說「Yes」。疾病不僅只有身體故障，更常是因為心出了問題。你當然值得擁有一切，但你想要的事物不可能一次就都全到手。當你陷入糾結，拿出本書隨意翻出一頁，練習那頁的方法，你的內在力量會指引你解決難題。做不到的事，就交給宇宙處理吧！要體驗奇蹟，只要放棄掌控結果。你的存在就是力量，千萬不要小看了你能對這個世界做出的貢獻。心想事成推薦《祕密》系列譯者、《失落的致富能量卡》作者王莉莉、心靈作家、音樂人田定豐、心靈作家柚子甜、左西人文空間創辦人陳盈君、靈性YOUTUBER東京小姐Rica、光音仙境頌缽音療創辦人、昆達里尼瑜伽資深老師楊寧芙、作家、身心靈Youtuber艾波、夢行者RastaWang王大喜國際知名心靈導師與媒體一致讚譽「嘉柏麗果然名不虛傳，我打從心裡敬佩她。」－國際級心靈與激勵大師偉恩．戴爾「我每個月都會參加嘉柏麗的講座，也樂於坦承這是我首次稱一位女性為心靈大師！」－ELLE雜誌「這是一本充滿特色、真摯且深具啟發性的心靈好書。」－泰晤士報

★歷久不衰的財務思維★真正能幫助你留著金錢的習慣 你不是沒能力變有錢，而是一直漏財不自知！請務必重新檢視自己的用錢思維，跟著有錢人認清３９個金錢的真相，月薪3萬也能達成財務自由！ 思維導致行為→行為產生習慣→習慣影響結果▍７大理財面向x３９個漏財習慣，帶你一一破解，打造全新的富腦袋 ★存不了錢的想法、時間管理、口頭禪、生活型態、人際關係、理財能力、財務管理★ 你跟有錢人的思維到底差多少？――□時常免費幫公司加班？（Ｘ） →財神爺就離你越遠（Ｏ）□認為多看理財書就能學會理財？（Ｘ） →有利的知識需付諸實現才不會流於紙上談兵（Ｏ）□聽到便宜兩個字再遠都會去買？（Ｘ） →為了省小錢花時間跟本沒省到，浪費時間就是浪費金錢（Ｏ）□電腦桌面塞爆檔案？（Ｘ） →電腦桌面正是你腦中思路，管理好大腦才能管理錢（Ｏ）□點餐時總是配合別人的意見？（Ｘ） →點餐都沒主見，只會跟風的人永遠抓不住機會（Ｏ）□害怕投資會賠錢？（Ｘ） →沒有其他收入管道，財富永遠不會自由（Ｏ） 作者曾因不正確的理財習慣，就算擁有月入台幣十萬的高收入，卻仍過著以卡養卡的月光族生活。在28歲那年，一個想法的改變，從此遠離窮忙並在2年內還清所有債務，實現財務自由。

本書強調細節、學習、時間管理的重要性，並深入探討如何在逆境中成長。透過強調行動的力量與建立良好人際關係，作者提供了實用的方法來提升個人魅力和管理壓力。全書涵蓋了從自我發現到心態調整的各個面向，旨在幫助讀者培養細緻入微的思維方式、有效利用時間、在困難中找到力量，並以積極心態追求成功。都說「細節決定成敗」，怎麼用行動力改變命運？掌握時間管理，勇敢面對逆境，用行動走向成功！良好人際關係×提升個人魅力×學會減壓自律讓「積極心態」成為能量泉源，每一步都堅實地實現夢想！▎掌握細節，鋪就成功之路 作者深入探討了如何透過對細節的關注與處理，逐步走向成功的道路。第一章強調「細節決定人生成敗」，指出成功往往起於細微之處，無論是在日常生活還是工作中，做好每一件小事都能使你變得出類拔萃。作者鼓勵讀者隨時隨地保持創新思維，學會細緻體悟生活中的真諦，並從小處著眼，以「多做一點」的努力，不斷提升自我。尤其值得一提的是，書中提到成功的起點就在於這些看似微不足道的細節處理，因此培養抓住機會的能力是至關重要的。▎學習與時間管理的重要性 書中在第二章和第三章深入探討學習與時間管理對於個人成長的重要性。透過不斷學習和總結經驗，人們可以培養出逆向思維和循序漸進的能力，從而改變命運。時間管理更被視作比金錢更為寶貴的財富，作者提醒讀者要學會有效地利用時間，獨立行事，不怕孤獨。掌握時間管理技巧，如做個守時的人、統籌安排時間，以及充分利用業餘時間，將有助於提高工作和生活效率。書中強調，在正確的時間做正確的事情，更能讓每一秒閃耀出無窮價值。▎逆境中的力量與行動的力量 在第四章中，作者透過對逆境的討論，展現出逆境其實是一種潛在的福氣。逆境不僅能讓人享受孤獨，成就自我，更能幫助人們勇敢面對挫折。不要將困難放大，在困難中化屈辱為力量，展現出強大的「突圍」精神。利用強大的意志力，靠自己的力量走出逆境，是成就非凡人生的重要一環。第五章則強調了行動對於成功的不可替代性，用行動改變自己，才能走向成功。透過設定切實可行的目標，為成功做好充足的準備，並果斷採取大量的行動，專注於自己的目標，能有效地節約時間並高效完成任務。作者指出，正確面對成功路途中的問題並擁有冒險的勇氣，是實現成功的重要步驟。▎建立良好的人際關係與魅力修養 第六章關於人際關係與良性競爭的探討，強調有序競爭的重要性。書中提及，不要進行盲目、無意義的競爭，而應把對

經史子集出版社的文筆比較好，字比較大，內容比較充實，故事比較精彩；連標點符號都比較強！光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 「只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。」（一知半解，危險之至。）～～～～ 亞歷山大.波普（A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring. ～～～～ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet）這是經史子集出版社的工作銘！ 我們追求的是具體的目標，我們不要夢幻空虛的願景～： 「仙人打鼓有時錯，腳步踏錯誰人無；人間冷暖情為貴，世事滄桑愈堅強。」～～～～ 隰朋生（1960～台北） 【延伸閱讀：試說新語】奇書不厭百回讀，熟讀深思子自知： 【經史子集出版社】有故事、有道理、有價值～ 《O型的老闆AB型夥計》時機不遇只宜謙沖守份 心若不欺必然更上層樓 《八種已進化的人類》生時願像火花綻放德澤大眾 死時願像雪花飄零潤澤大地 《心流Flow創造現金流(1)》雖然人不能把財產帶進墳墓 但金錢卻可以把人帶進墳墓 《心流Flow創造現金流(2)》最浪漫就是與妳慢慢的變老 最幸福就是與你幸運變有錢 《心流Flow創造現金流(3)》心念決定行事 行事養成習慣 習慣形成個性 個性造就命運 《人生有三不可》不可用愛發電 不可用氣魄發電 不可用體力發電 《７歲看大 19歲看老》對於世界 你可能只是一個人 對於我們 你卻是一整個世界 《就做有意義的事(1)福》以利相交 利盡則散 以權相交 權失則棄 以情相交 情逝人傷 《就做有意義的事(2)祿》先求有再求好 後來就擁有 先求好再求有 後來就難有 《就做有意義的事(3)壽》我願意釋放漸漸遠離的過去 並熱愛我所在的每一個當下 管瀅 趨勢大師說：「所有的愛，都在細節裡；不愛，也是；小愛藏在細節裡，大愛藏在氣節裡。」 敲開智慧大門，直擊心富技巧，就是要價值～： (1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。 (2).注重口訣條列，搭配圖表解說。 (3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。 (4).做對的事情，順勢加碼

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經史子集出版社的文筆比較好，字比較大，內容比較充實，故事比較精彩；連標點符號都比較強！光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 「只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。」（一知半解，危險之至。）～～～～ 亞歷山大.波普（A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring. ～～～～ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet）這是經史子集出版社的工作銘！ 我們追求的是具體的目標，我們不要夢幻空虛的願景～： 「仙人打鼓有時錯，腳步踏錯誰人無；人間冷暖情為貴，世事滄桑愈堅強。」～～～～ 隰朋生（1960～台北） 【延伸閱讀：試說新語】奇書不厭百回讀，熟讀深思子自知： 【經史子集出版社】有故事、有道理、有價值～： 《日本式企業 中國式企業》日本人看人是分階級的 中國人看世界是平等的 《世界三大奇書：智慧書》成功是虛榮的名師 她會引誘過度擴張與自信不敗 《資本主義與社會主義》一定會變成大富翁的11法門 一定會變成窮光蛋的11習性 《庫存是邪惡的影子》沒有人會計劃成為失敗者 但失敗者都是沒計劃的人 《創業=創新+商業化+Ｘ》狼王有成功學不願傳授 股王有失敗學很想傳授 《企業發展與人文省思》占缺╱生涯規劃的五合一北極星 《莎士比亞說什麼？》當存在的極為不合理 當合理的即將不存在 《英語帝國主義用桂冠纓》大王慈惠仁愛 名聲大好 功業將迅速發展到迅速滅亡的地步 《英語文化侵略用蜘蛛絲》鈔票藏在細節裡 魔鬼也藏在細節裡 找出魔鬼找到鈔票 《如何30天改變你的人生》你的今天 取決於昨天的目標 你的明天 取決於今天的行動 管瀅 趨勢大師說：「所有的愛，都在細節裡；不愛，也是；小愛藏在細節裡，大愛藏在氣節裡。」 敲開智慧大門，直擊心富技巧，就是要價值～： (1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。 (2).注重口訣條列，搭配圖表解說。 (3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。 (4).做對的事情，順勢加碼，具有建設性。 (5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。