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1.防癌食物保健事典

作者：鄭如玲總策劃 出版社：康鑑文化 出版日：2008/12/25 裝訂：精裝

每13分鐘，就有1人死於癌症！聰明吃對防癌食物　癌症遠離你

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2.防癌食物保健事典

作者：鄭如玲總策劃 出版社：源樺 出版日：2010/11/01 裝訂：精裝

防癌抗癌　吃出健康每13分鐘就有1人死於癌症！癌症是健康的頭號大敵，已連續２６年蟬聯十大死因冠軍，要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生！聰明吃對防癌食物癌症遠離你 ◎大豆中的異黃酮是優良抗癌物質 ◎猴頭菇可提高胃癌患者免疫力 ◎十字花科蔬菜能對抗自由基 ◎蜂王乳中的蜂乳酸能有效防治惡性腫瘤 ◎大蒜富含蒜素能加速癌細胞凋亡 ◎綠茶的茶多酚可防癌及降血壓 [本書特色]： ●11大類200種防癌

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3.100種健康食物排行榜

作者：鄭如玲總策劃 出版社：源樺 出版日：2010/11/01 裝訂：精裝

吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓

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4.8週改善糖尿病食療事典

作者：鄭如玲總策畫 出版社：康鑑文化 出版日：2010/07/09 裝訂：精裝

糖尿病在10大死因排第四名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患是何補充什麼健康食品？●什麼是升糖指數、反式脂肪？● 哪些日常保健方法能降低血糖值？●肥胖者才會得糖尿病嗎？作好自我健康管理用食物取代藥物正確飲食才能不生病吃對食物輕鬆保健身體！本書特色： ◎215道8週56

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5.腸道排毒特效食譜

作者：鄭如玲總策劃 出版社：康鑑文化 出版日：2009/02/24 裝訂：平裝

健康關鍵在腸道腸年輕人就年輕，腸內革命「腸」保健康。便秘、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷？小心！腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊。腸內大掃除要吃什麼？香蕉、番薯、優酪乳都是優良的整腸食物。160道美味可口的營養料理，幫您清腸排毒，體內環保，健康一身輕！◎160道對症食療整腸餐營養師提供營養專業分析，把關每道料理纖維量與熱量，精心提供160道特效排毒料理及潤腸飲品，不生病的飲食，對症吃出健

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6.8週降低高血壓食療事典

作者：鄭如玲總策劃 出版社：康鑑文化 出版日：2008/12/25 裝訂：精裝

高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值◎確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖食療有效防治高血壓和肥胖！◎「三低二高」飲食調養替代藥物治療高纖、高礦物質、低脂、低膽固醇、低鈉料理可降低心血管疾病15％、中風27％罹患率！本書特色：◎298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析，專業把關料理的

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7.健康食品保健事典

作者：鄭如玲總策劃 出版社：康鑑文化 出版日：2008/07/01 裝訂：精裝

◎魚油和魚肝油有什麼不同？◎月見草油為什麼適合女性吃？◎聽說鯊魚軟骨能抗癌？◎愈貴的保健食品愈好嗎？◎同時吃多種保健食品對身體有害嗎？保健食品是健康養生新趨勢完整收錄您想知道的最新資訊為您解答所有疑惑、看清真相教您怎麼買、如何吃，分辨真假虛實，獲得最大效果！吃得放心、吃出元氣，身心都能散發健康活力！本書特色 ◎225種保健食品指南詳細介紹市面販售的熱門保健食品，情報完整詳實，精心設計圖解式

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8.肝病調理特效食譜

作者：鄭如玲總策畫 出版社：康鑑文化 出版日：2010/04/28 裝訂：平裝

◎ 保肝排毒飲食關鍵肝病是國人健康的頭號殺手名列10大死因排行榜的「現代國民病」慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝你累了嗎？肝臟健康＝彩色人生 ● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官● 營養師推薦165道肝病防治元氣食譜● 中西醫聯手提供專業建議，養肝護肝生活小秘訣● 肝病有效防治、預防肝癌，聰明飲食保健法大公開 ○ 你累了嗎？疲倦是代表肝功能不好？○ 飲酒、熬夜、太晚睡會

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9.防癌保健特效食譜

作者：鄭如玲總策劃 出版社：康鑑文化 出版日：2009/02/24 裝訂：平裝

吃對食物不生病，用吃的來防癌抗癌！每13分鐘就有1人死於癌症！癌症是健康的頭號大敵，已連續26年蟬聯十大死因冠軍，要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生！聰明吃對防癌食物，癌症遠離您20種防癌抗癌食材、130道美味簡單的健康料理，增強抗癌免疫力！● 130道防癌養生食譜營養師設計簡易實用、健康美味食譜，教您運用天然食材，吃對食物、遠離癌症威脅，調養身體、提升免疫力，照顧自己及家人健康。● 有效防癌抗癌的

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