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TOKIIRO的多肉植物裝飾指南:一盆混栽,享受豐富變化
滿額折

141.TOKIIRO的多肉植物裝飾指南:一盆混栽,享受豐富變化

作者:TOKIIRO  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/06/29 裝訂:平裝
~一盆混栽,打造小小世界~利用時下流行的堅韌多肉植物,為居家生活增添滿滿活力!【本書特色】◎35招祕訣,一次掌握多肉的培育與裝飾方法!◎清晰照片搭配詳細解說,混栽不再手足無措!◎附加多肉植物圖鑑,快速選擇居家植栽!多肉植物的造型千變萬化,又易於栽培。坊間不少書籍介紹如何培育多肉植物、裝飾居家空間。但單株的盆栽,想必已經無法滿足各位綠手指的愛美之心了!本書不僅詳細解說多肉植物的養護方式、植物特性,還提供豐富多樣、美觀可愛的混栽方法,讓新手與玩家都能開創小小多肉世界,將居家空間妝點得生意盎然!善用板子、盒子等特殊容器,結合混栽而成的多肉花園,還能打造別具一格的門牌、因應節慶的花環⋯⋯身在都市叢林中,也能沐浴在綠植的療癒氛圍下☀
定價:360 元, 優惠價:9 324
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名醫傳授腎功能保養自癒術
滿額折

142.名醫傳授腎功能保養自癒術

作者:主婦之友社  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/31 裝訂:平裝
~顛覆「腎臟病只能洗腎」的固有觀念~不必徹底禁食,靠自己就能大幅提升腎功能藉助飲食和運動雙管齊下,為腎臟注入活力從現在起,從洗腎的擔憂中解放!【本書特色】◎透過理論、食療、運動體操、中醫多管齊下,改善腎功能,向健檢紅字說再見!◎搭配豐富的照片圖解,一目瞭然!◎書中提供的方法非常容易實踐,不論是誰都能輕鬆嘗試!我們的腎臟,肩負過濾血液、形成尿液,排出體內毒素與廢物的重要功能。然而大多時候,往往要到腎臟惡化的後期才會出現症狀。不過,有個簡單且每天可執行的方法,能幫助我們確認腎臟的健康狀態。首先請觀察尿液,你是否有這些症狀?□長期頻尿,一天通常排尿超過8次□小便時會起泡,泡泡持續一段時間沒消失□尿液散發出一股類似水果發酵的甜味□排尿量減少,甚至完全尿不出來□排尿時會伴隨疼痛感□才剛感受到強烈尿意,到廁所前就忍不住漏出來了◆◆「慢性腎臟病」是一種什麼樣的疾病?◆◆當腎臟由於糖尿病、高血壓等慢性疾病影響,或是因尿路阻塞、長期發炎,當受損超過三個月,導致功能產生永久病變無法恢復正常時,便會診斷為「慢性腎臟病」。倘若沒有妥善控制,將會導致腎功能逐漸退化,最終演變為腎衰竭,不得不面臨洗腎的未來。腎臟是人體代謝的重要指揮官,一旦腎功能下降,身體也會出現多種不適症狀,舉凡浮腫、高血壓、骨密度下降,以及貧血等問題。腎臟實際上是由微血管所構成,而高糖、高血壓的環境會加速血管老化,導致腎臟硬化。因此針對慢性腎臟病,重視預防大於治療,趁尚未有自覺症狀時調整生活習慣。本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式,幫助你逐步提升腎功能,讓腎臟回春。例如在家就能進行的【3天檢疫訓練】,鍛鍊四肢與核心的肌肉,促進微血管增生;持續進行【448呼吸法】、【正念呼吸法】改善血液循環,提高睡眠品質,預防糖尿病併發腎病變。飲食方面,除了控制鹽分攝取外,也可以透過食療,利用羊肉的補氣效果改善腎臟退化引起的下肢疼痛,或是洋蔥、橄欖油與番茄來修復血管。同時也收錄可自製的高湯食譜,在家也能吃得美味又健康。此除此之外,本書更邀請東洋醫學專家,運用傳統療法滋補腎臟。例如利用暖暖包【刺激穴道】,克服寒冷這個養腎大敵。書中更說明漢方藥【人參養榮湯】的養腎功用,改善身體冰冷、貧血,腿部發麻;也能運用廚房妙藥的【紅豆水】,美容之餘還能幫助腎臟排毒。多數的慢性腎臟病患者,聽到醫師指示「要改善生活習慣和飲食」,第一時間往往不知從何做起,甚至
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
統計學關鍵字典
滿額折

143.統計學關鍵字典

作者:石井俊全  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/12/10 裝訂:平裝
~大數據時代,用統計學為你的履歷加分~推薦給所有勇於跨領域、學習新知的專業職場人!【本書特色】◎專書彙整113個廣泛應用於各領域的統計學公式和定理,讓需要統計學的人學習更有效率。◎每一節以五顆星標示「難易度」、「實用性」與「考試機率」,重點觀念一目瞭然。◎獨立專欄列舉實例,讓初學者快速掌握統計學在日常生活的實際應用。生活在互聯網的時代,統計學的知識在所有的領域都不可或缺。尤其是商業領域,統計學在「市場行銷」、「企業決策」、「人工智慧」、「關鍵字檢索」等各個領域都受到廣泛的運用。但是統計學的知識,有其嚴謹的定義和使用框架。儘管我們在學生時代學過基本的統計方法,比如平均數、中位數、標準差、機率,但是實際面對市場調查或財務報表時,往往也不知道該如何運用這些數據幫助我們分析現況、對未來下決策。實際上,即使是經常在實務中應用統計方法的人,往往在接手全新的專案時,便沒辦法比照舊有方法,導致所學知識派不上用場。即使想認真學習,也常因為統計學是一門專業科目,若非花費大筆報名費用參加課程,便是得尋覓坊間參考書自行鑽研,而在學習上浪費大量的時間。本書正是為所有想學習統計學的人,提供最有效率的學習途徑。書中彙整重要的公式、定理、統計方法和理論,以跨頁形式歸納基本內容,並透過生活實例示範該統計方法的應用範疇。本書架構根據應用類型,分為以下11個大類別:●敘述統計▸▸你認為國民的所得平均值是多少?這個數值能代表你的所得嗎?●相關關係▸▸取一個數值,表現工作時數與睡眠時數的相關性●機率▸▸能從過去的中獎結果,預測下次的中獎號碼?●機率分布▸▸五次推銷,能夠成功簽約的機率是多少?●估計▸▸節目收視率差1%,這樣的差距算大嗎?●檢定▸▸想證明新藥是否有療效,證據就是檢定●無母數檢定▸▸東京某醫科大學的錄取率,是否存在性別差異?●迴歸分析▸▸一個公式,就能預測高級葡萄酒的價格●變異數分析與多重比較法▸▸輕鬆排定工讀生的排班表●多變量分析▸▸透過結構分析調整組織,使人才能夠適得其所●貝氏統計▸▸信箱過濾器簡單區分垃圾郵件的方法從國高中學習的「資料整理」與「機率和統計」,到大學或專業科目深究的「估計」、「檢定」、「迴歸分析」與「多變量分析」,乃至於大數據時代不可或缺的「貝氏統計」。本書涵蓋目前統計學所有的應用領域,並以大百科的檢索條目般一一羅列,有助於初學者掌握整體的面貌。據說特斯拉的創始人伊隆・馬斯克
定價:480 元, 優惠價:9 432
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女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識
滿額折

144.女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識

作者:宋美玄-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/05/10 裝訂:平裝
~子宮是會跟女性相處一輩子的器官~不管剛迎來初經的少女,還是已經停經的熟齡女性,子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。【本書特色】◎簡明解說婦科最新知識,以及女性自我護理的方法。◎搭配全彩插圖,輕鬆閱讀無負擔。◎收錄「別被迷信牽著走」專欄,破除常見的婦科迷思。.子宮是很神祕的器官?.子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變化?.子宮是怎麼控制身體的?.雌激素減少會影響健康?.更年期容易身體不適?罹病機率也會增加?.什麼是低劑量避孕藥或荷爾蒙補充療法?用最簡單的方式解說最新醫學資訊,幫助妳更認識自己的身體。【經痛】、【PMS】、【更年期障礙】、【子宮疾病】⋯⋯不必再為了這些事感到煩躁或痛苦!◆子宮是不能隨意談論的神聖領域?子宮和女性的「生產」有著非常緊密的關係,所以大家可能會有「不可以隨隨便便談論子宮」,或是「順其自然就好」的想法。在過去,月經被視為「穢物」,一般人甚至覺得不能提到生理期不適,有任何疑問也不能說,但其實這已經是很久以前的思維了。不舒服千萬不要忍耐,要學會借助醫學之力,積極改善問題。◆有了婦科為後盾,女人的人生也可以很光明!生兒育女或許是身為女人的「宿命」,但不見得是所有女性的宿命。有些女性會覺得:「月經真的好痛苦,我受夠了!」當然也會有女性覺得:「我想要有小孩,但現在希望以工作和自己想做的事為優先。」這些想法其實都沒有錯。無論妳想怎麼做,婦產科都能助妳一臂之力。如果每個月的生理期讓妳很不舒服,可以服用低劑量避孕藥減緩不適,也可以選擇好好休息。如果妳還想衝事業,現階段沒打算懷孕,但未來希望有小孩的話,則可以考慮凍卵。子宮帶來的「女人宿命」到了今日已經能加以控制。女性初經造訪後的40年期間,每個月都會和生理期見個面。經痛程度因人而異,即便是經痛非常嚴重的人,想必都認為「月經不是病」,所以會一如往常地生活。但千萬別因此忽略「有點怪怪」的感覺。一開始些微的不適,置之不理有可能會演變成嚴重疾病!即使不再生育或已停經,子宮還是會伴隨著女人一生。現在就開始學習如何與自己的身體好好相處吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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理科工作術:頂級工程師百戰百勝的萬用職場戰略
滿額折

145.理科工作術:頂級工程師百戰百勝的萬用職場戰略

作者:井下田久幸  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
~上班族、自由業者都通用~打破文組思維的商場技巧【本書特色】◎從主管、下屬,到自由業者都通用!◎9招「合理努力法」讓你不再走彎路!◎時間管理、資料整理、職場溝通⋯⋯一次掌握理科精髓!邁向勝利之路沒有捷徑,但是「合理的努力」可以讓你不再繞遠路!作者歷經4年軟體比稿,達到了百戰百勝的戰果。統合自身經驗,整理出不敗的理科工作術。本書分為7個章節,有條理地帶你成為理科腦:▞合理努力法(第1章)→贏在起跑點,就能連戰連勝▞簡報呈現術(第2&3章)→利用開頭5分鐘+結尾1分鐘▞資料整理術(第3&4章)→重點在「篩選標準」▞職場溝通術(第5章)→將討厭的人「因數分解」▞時間管理術(第6章)→「同步共享」靈感與筆記▞戰略思考術(第7章)→根據未來藍圖「反推」從主管、下屬,到自由業者都適用。在科技業蓬勃發展的現在社會,打破商場上常見的文組思維,才能出奇制勝,讓結果都如最初的預期!
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
會計地圖:只要一張圖,就能完全看懂金錢的流向!
滿額折

146.會計地圖:只要一張圖,就能完全看懂金錢的流向!

作者:近藤哲朗; 沖山誠  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
~亞馬遜4.3星好評!全球化時代必須精通的數學語言~只靠一張圖,就能看穿「金錢」如何流動?由大會計師領路,不必從頭苦讀,也能速成讀懂財報!【本書特色】◎新創領導人聯手,不走深奧難解的學院路線,基本會計概念一本就能通透。◎終極的圖解書!難懂的專業術語、這個詞與那個詞的關係,都能透過一張「會計地圖」,從整體掌握公司經營的思維。◎延伸思考,透過會計觀察企業經營的策略,洞視產業與社會的聯繫,發掘通往未來的「創新」潛能。會計,是觀察社會的一面透鏡。所謂的「會計」,英文為Accounting,是「說明」的意思。可以說,會計正是一門說明公司資金出入的工具。對許多上班族來說,學習會計是增加一技之長,為了工作便利、為了推開加薪的大門……然而若非專科出身,往往因專門詞彙難以理解而備受挫折,不得不中途放棄。本書正是為有此困擾的初學者提出解方──只靠一張地圖,就能勘破會計的精隨!◆◆損益表✕資產負載表=會計地圖◆◆一般所稱的「財報」,其實就是指損益表(Income statement)、資產負載表(Balance sheet)與現金流量表(Cash flow statement)這三份報表,從不同面向詳細記載公司的營運現況。由作者獨家設計的「會計地圖」,即結合這三張表,以俯瞰的視角綜觀整體,掌握利潤與現金如何在其間流動。Part 1▸▸個人如何為公司做出貢獻?首先,針對「公司的資金如何流動」這個基本命題,掌握會計的輪廓。讀地圖的第一步,必得熟悉圖例所代表的意義與彼此間的關係,Part 1將會利用9個流程,說明公司的資金如何流動,轉變為「資產」、「負債」、「營業額」等不同的名詞。所有的商業活動,都可以理解為是資金的某種流向!當公司持有多餘現金是好事嗎?應該持有多少現金,又該投入多少現金投資?本章的最後,將以遊戲產業的龍頭──任天堂為例,思考「資金」的意義。任天堂在2020年3月期的報表顯示持有將近九千億日圓的現金,背後究竟代表什麼樣的營運思維?我們又能如何解讀遊戲機產業的特性?Part 2▸▸公司從社會得到什麼?前一單元介紹,從個人角度觀察公司的資金流動。Part 2將切換視角,從社會的角度,解說公司如何透過5個流程確立價值。當我們為公司做出貢獻,贏得內部好評;公司也對社會有所貢獻,博得良好名譽。這也就意味著,當社會大眾給予我們所在的公司什麼樣的評價,也就關係著對我們自身的評價。當今的社會需
定價:380 元, 優惠價:9 342
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九成腰痛出在坐姿不正
滿額折

147.九成腰痛出在坐姿不正

作者:碓田拓磨  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/01/04 裝訂:平裝
~遠端辦公、久坐工作者,不必再為腰痛煩惱~改善腰痠背痛的祕訣,就從「換坐姿」開始!【本書特色】◎日本脊骨神經科名醫的正確坐姿指導,不僅改善腰痛,更要打造健康身體。◎12種容易加劇腰痛的坐姿一覽,圖示對照更能快速掌握。◎不只教你怎麼「坐」,更帶操示範「骨盆挺立」與「伸展背部」,掌握放鬆關鍵更快改善姿勢!根據統計,台灣人每日平均坐在椅子上的時間約為5.9小時。特別是在疫情期間,開啟遠端辦公型態的上班族,是否也開始感受到腰部的負荷呢?日本的醫科大學問卷調查發現,在家從事遠距工作者的腰痛比例,是進公司上班員工的三倍。除了長時間久坐之外,造成腰痛的原因還包括兩點:①工作環境不完善,只能勉強在餐桌、茶几、沙發上用電腦②不需要通勤,運動量大幅降低,一不留神就坐了一整天◆◆12種「輕鬆」坐姿,加速導致腰痛毛病◆◆請試著回想一下,你平常都是採用什麼樣的坐姿?我們通常都是無意識地坐著,一時間很難想起自己的坐姿是什麼樣子。本書列舉12種遠距工作者最常見的輕鬆坐姿,助你對照插圖,立即檢視!【駝背坐姿】背部拱起,容易造成頸部僵直【攤背坐姿】常見於身量高的人,易造成骨盆後傾【單腳踩椅】骨盆後傾,左右不平衡,也不利小腿血液循環【翹腳坐姿】易導致骨盆後歪斜、脊椎側彎【半盤腿坐姿】骨盆後傾歪斜,身體左右不平衡【托腮前傾】造成骨盆後傾、頸椎僵直,也會誘發頭痛以上任何一種坐姿,時間一長都將成為引發腰痛的導火線。不過,這可不代表我們完全不能這麼坐!◆◆問題在於久坐,不是「正確」與「不良」坐姿!◆◆本書所倡導的腰痛舒緩法,是如何維持30分鐘的「基本坐姿」。「基本坐姿」就是保持身體平衡的姿勢,但即使是正確的姿勢,保持同一個姿勢超過30分鐘對身體絕對毫無益處!維持「基本坐姿」30分鐘後,就應該站起來走動一下,或是暫時換成放鬆的坐姿。真正健康的「坐」法,其實就是不長坐著,不長時間維持不平衡的坐姿。改用骨盆挺起、背部垂直向上、脊椎自然呈S形曲線的「基本坐姿」,不必施加多餘的力氣,就能保持身體平衡並支撐全身體重。即使持續坐一段時間,也不容易造成腰背負擔,有助於預防或減緩腰痛。透過坐姿改善,鍛鍊核心肌群,學會靈活轉變身體的姿勢,就能獲得更持久的「健康」。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2
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148.整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2

作者:清水六觀  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/03/08 裝訂:平裝
~不需用藥也不用道具!24小時就有感的6種按摩術大公開~老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善!【本書特色】◎頁面排版、色調等都經過精心設計,盡可能減輕眼睛負擔,不用湊近書本也能輕鬆閱讀!◎服務過眾多模特兒與藝人,擁有40年經驗的整復推拿師傳授獨門絕學!◎只需要雙手和1分鐘的時間,就能進行「眼壓重設按摩術」!★日本熱銷突破15萬本★隨著2020年新冠病毒的擴散,視訊會議、線上活動愈來愈多,追劇、玩手機的時間也激增。許多人都感受到自己的「身體」產生了變化,你知道自己身體的哪個部位累積了最多疲勞嗎?某項調查指出,最疲勞的身體部位似乎是「眼睛」。如果只是一時的疲勞,只需要好好睡一覺就能恢復。但是,長此以往,就會變成所謂的眼睛疲勞,進而出現視力下滑、眼睛痛、頭痛、肩膀僵硬、身體歪斜這類症狀,甚至造成全身性的影響。【自我檢測】你有以下症狀嗎?□覺得視線比之前還模糊□覺得眼睛深處很痛(頭痛)□常撞到人或東西,或是常不小心絆到東西□眼睛很容易充血其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。◆讓「眼壓」恢復正常,眼睛的所有症狀都能得到緩解讓眼壓恢復正常,有助於「提升視力」與「預防青光眼」,還能有效紓緩乾眼症、老花眼、近視眼這些症狀。日本有患者在接受治療,並回家持續進行「眼壓重設按摩術」兩週之後,右眼的視力提升了0.4,左眼則提升了0.3,得到令人驚豔的成果!◆矯正骨骼為什麼能恢復視力?因為可以舒緩眼球之內的壓力,也就是所謂的「眼壓」。本書將會介紹6種以放鬆為主按摩術,所以按摩的時候應該會覺得很舒服,每個人也應該都能習慣這類按摩。◆「掌心」就是最棒的療癒工具!本書所介紹的按摩術不需要任何工具,也不用搭配藥物治療,只要利用雙手就能進行。為了讓每個人都能安心地自我保養,整個按摩過程都已經過多次改良,只需要利用「掌心」輕輕按摩,就能讓自己覺得很「舒服」。~日本體驗者真心回饋~「兩眼視力都提升至0.7,也能看清楚近物了。」(60多歲女性)「青光眼不再惡化,也不用再去醫院治療了!」(40多歲女性)「頭比較不痛,兩眼視力也超過0.5以上。」(40多歲男性)「視野變得更清楚,眼壓的數值也下降了!瞳孔明顯變大!」(70多歲女性)「眼壓重設按摩術」最適合試過很多方法,都無法改善眼睛問題的你。只需每天花短短的時間,利用掌心按摩,就能立即緩解眼睛的不適。長期持續下去,甚至能夠「恢復視力
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
圖解韓戰
滿額折

149.圖解韓戰

作者:上田信  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/01/04 裝訂:平裝
~比照片更加詳實的手繪插圖,帶你回到七十年前硝煙瀰漫的朝鮮半島~圖解各陣營的武器、軍服、裝備等,並以漫畫呈現韓戰重點戰役,是了解韓戰背景的重要參考資料!【本書特色】◎知名軍事插畫大師「上田信」,一筆一畫描繪細緻插圖,讓七十年前的戰場情景躍然紙上!◎以充滿臨場感的漫畫解說重點戰況,並用插圖呈現聯合國和共產陣營的武器、軍裝、裝備!◎介紹武器諸元、士兵身上的裝備以及戰術等內容,資料量豐富得超乎想像!二戰結束後,朝鮮也迎來了日治時代的終結,美國和蘇聯因為利害關係與統治政策差異,各自扶植了己方支持的韓國自治政府。以北緯38度線為界,1948年8月15日誕生了大韓民國(韓國),9月9日誕生了朝鮮民主主義人民共和國(北韓)這兩個意識形態迥然相異的兩個國家。反共的韓國李承晚總統提倡「北進統一」;另一方面,以蘇聯為靠山的北韓金日成主席,也打著「國土完整」的口號希冀祖國統一。雙方都自認為是朝鮮半島的唯一合法政府。金日成基於韓國內部情勢混亂、1949年10月1日中華人民共和國建政,以及美國在遠東地區的共產主義圍堵防線(艾奇遜防線)不包括朝鮮半島等狀況,判斷即便南進也不會引發美國介入,於是在取得史達林與毛澤東的認可及援助承諾之後,便決定發動戰爭,入侵韓國。6月25日凌晨,北韓軍砲擊韓國軍陣地,開始發動攻擊──這便是韓戰的開端。開戰後,以美國為首的聯合國軍派兵支援韓國,蘇聯、中國等共產陣營國家也加入戰局。本書將透過上田信老師精緻的手繪插圖,詳細介紹各陣營出動的【戰車】、【飛機】、【艦艇】,以及士兵的【軍裝】、【兵器】、【配備】等,更收錄了北韓軍和中國軍的【軍事教範】!除此之外,也透過文字簡述韓戰的歷史,並以漫畫呈現其中的重要戰役或事件,如【釜山攻防戰】、【仁川登陸作戰】、【殺手行動與休戰協定】等。書中收錄大量的插圖,並附有詳細的說明資訊,內容豐富扎實,對於想要了解韓戰歷史、對韓戰感興趣、或想創作韓戰背景作品的人,這是一本極具參考價值的書籍。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
先了解自己的性格,再來談培養習慣!4型性格習慣養成術
滿額折

150.先了解自己的性格,再來談培養習慣!4型性格習慣養成術

作者:古川武士  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/31 裝訂:平裝
~根據不同性格量身打造最佳習慣養成術!~早起、運動、整理、讀書、減肥……懂得運用自身的「優勢」,習慣就能持之以恆!【本書特色】◎以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想,經過1200人檢驗,歸納出4種性格類型。◎根據性格類型,分別傳授養成習慣的技術,成功率大增!◎針對早起、運動、整理、讀書、減肥這幾項最常見的習慣養成,提出具體實踐方法。●做什麼事都是三分鐘熱度,讀書、上健身房都無法持續長久。●不喜歡的事會拖到接近期限了才做。●禁不起誘惑,一不小心就上網、看YouTube到三更半夜。●明明已經決定戒甜點了,卻又忍不住破戒。別人都能順利養成習慣,只有自己總是失敗!難道已經沒救了?許多無法順利建立好習慣的人,都會因為「明明已經下定決心了,為何我無法堅持下去?」「到底該怎麼做才能讓自己的意志更堅決?」「真希望我的自制力更強一點!」而責備自己、厭惡自己,為此深感苦惱。其實,無法持之以恆的原因出在不知道自身行為與動機的機制,也就是「沒有用對方法」。如果不符合自己的性格,方法再好也沒用。所以,先來看看自己屬於哪個類型吧!【兔蟻】型(兔子+螞蟻)特質:認真、全力付出。會迅速完成自己該做的事。⇒會因為強制力、義務感、緊迫性而啟動引擎。反覆發揮短期集中的行動力,不斷累積就能養成習慣。【兔螽】型(兔子+螽斯)特質:幹勁來得快去得也快。對自己想做的事會拿出爆發性的行動力。⇒雖然幹勁來得快去得也快,但會欣然持續喜歡的事情、期待的事情、能看到願景的習慣。【龜蟻】型(烏龜+螞蟻)特質:具計畫性及毅力。會預想風險並妥善做好安排。⇒擅長一步一腳印持續執行計畫好的事。先從小地方開始,在沒有負擔的前提下慢慢進階。【龜螽】(烏龜+螽斯)特質:樂觀正向,會將興奮、期待當作原動力,一步一步做好事情。⇒如果有明確的理想、憧憬的目標就能夠維持動力,一點一滴持續累積,建立起習慣。「持之以恆」並沒有「絕對」、「唯一」的答案,只有「最適合自己」的答案。只要結合「性格類型」與「習慣養成的技術」,就能輕鬆、自然而且以極高的機率成功建立習慣。翻開本書,讓專業的「習慣養成諮商師」為你分析性格,告訴你培養習慣的訣竅吧!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
時間煉金術:將「總有一天」化為「現在去做」的100條最高享受人生法則
滿額折

151.時間煉金術:將「總有一天」化為「現在去做」的100條最高享受人生法則

作者:宮崎伸治  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
~每天不知道在忙什麼的人,這本書幫你拆解時間~夢想就從現在開始實現,讓你的每時每刻都將時間煉成金【致勝推薦】Lynn|三分鐘|行銷在學中 主理人品牌女子A娜|知識型IG創作者 歐陽立中|「Life不下課」主持人【本書特色】◎最大化運用時間,帶領你重新認識時間分配法則◎只有工作的人生即本末倒置,應該最花時間在「想做之事」!◎大量引用成功人士金句,跟著大師學時間管理!韓國心理學博士李敏圭(이민규)說,生活過得很充實的人,特徵是「具備『把別人給予的期限變成自己設定的期限』這種化被動為主動的習慣」。「立刻」就實踐「將來想做的事情」,就是這本書要交給你的時間整理魔法。最大化運用時間「所有我們用掉的時間都可以被歸類在『緊急又重要』、『不緊急但重要』、『緊急但不重要』、『不緊急也不重要』的其中一項。」・多出來的時間才是重點・將自由時間結構化現在就開始做「將來想做的事」「現在就找出想做的事吧!不是以後再找,是現在就找。假如現在不找的話,不管過了多久都找不到。」・停止依賴惰性而活・把「將來想做的事」變成職業增加「充實時間」「『夢想時間係數』的高低會決定『將來的夢想』實現的可能性或時期。降低『理性恩格爾係數』後,就來提高『夢想時間係數』吧!」・將清晨作為「夢想時間」・在時間充裕時從事高價值性的工作減少「必要時間」和「無謂時間」「要求自己做白工的人,原則上直接無視吧!從要求免費服務的那一刻起就代表對方不是認真想要找你幫忙。」・當個一心多用的「斜槓族」・在一定程度上放棄「消極自由」「我總有一天要……」「我夢想成為……」是否一天只有24小時,都只能將想做的事放到未來清單上?本書作者宮崎伸治不僅精通6國語言,著有60本作品,透過其享受人生的100則時間煉金術,改變對時間與自由的認識,盡情成就自己的每一時刻!
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扭轉結果的溝通技巧大百科
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152.扭轉結果的溝通技巧大百科

作者:戶田久實  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
~用對溝通方式,就能180度改變結果!~101種技巧 × 343個實用句快速建立良好人際關係的實用指南★擄獲超過22萬人內心的人氣講師親授獨門溝通技巧★★卷末收錄「工作&個人篇 馬上就能應用的實用句」★【本書特色】◎不長篇大論,點出重點後立刻列出OK、NG情境對話,現學現用好容易!◎分為「傳達」、「傾聽」、「提問」、「開口/回應」、「在人群面前談話」、「工作場合外的談話」6大章節,解決人際
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學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣
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153.學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣

作者:藤本梨惠子  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/09/23 裝訂:平裝
~透過「體貼」打造善意的循環,讓人生順風順水~養成為人著想的習慣,人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境!【本書特色】◎由基礎到進階,解說100個對人生有幫助的貼心小習慣!◎在每篇的結尾用一句話總結,幫你快速掌握重點!◎沒有一種體貼行為需要自我犧牲,體貼的目的在於創造善意的循環,讓所有人受益!對你而言最重要的人是誰?那個人是什麼樣的人?那個人是有錢人嗎?是外表秀麗端莊,腦袋清晰、聰明的人嗎?是具有名氣和影響力的人嗎?在大部分的情況下,心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。各位內心浮現出的那個人,想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。許多人為了成為被需要的人,會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。然而,其實不必做到這種程度,只要對他人抱持著關愛,你就會得到愛以及成為對方需要的存在。同時,你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。因為沒辦法愛自己的人,就無法真心去愛其他人。真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心,自己也跟著開心。這種發自內心的體貼會產生良性循環,讓你的生活周遭充滿善意。.體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」真正的體貼是,連對方都沒有注意到,自己也不會因此而受傷,做完後絲毫不留痕跡,就像粉雪一樣乾爽地消失。.體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景,而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。.體貼心法第38條▸ ▸「將主詞從『我』改成『我們』」模糊自己和對方之間的界線,感覺對方與自己是生命共同體。.體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」扼殺自己的心情迎合對方,內心會感到很大的壓力,導致沒辦法長時間體貼他人。.體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」自己往心中的杯子裡倒水,就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值,那在得不到肯定時,就會被自卑感和無力感淹沒,以致於沒有餘力關心他人。本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣,帶各位掌握體貼的精髓,成為人見人愛、到哪都吃香的人。
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人際關係心理學
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154.人際關係心理學

作者:浮谷秀一-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/11/10 裝訂:平裝
~現學現用!解決人際關係問題的87個建議~只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」與人相處時就會更加順遂如意!【本書特色】◎精選常見的人際關係問題,提供87個實用建議,利用心理學知識在人際關係中掌握主導權吧!◎每一個跨頁為一個主題,可以自由地從感興趣的篇章開始讀起!◎利用插圖與圖表輔助說明,就算是複雜的主題也能一看就懂!「為什麼我那時候會發脾氣呢?」「為什麼那個時候他會表現出那種態度呢?」在日常生活中,經常會出現如上述般讓人感到後悔或苦惱的事情。舉凡自己也不理解的情感、對方令人意外的行為……在這些情況的背後,一定有部分心理上的作用。畢竟要說心理掌控著我們所有的對話和行為也不為過。但問題在於我們看不見內心,所以才會對於誤會對方說的話,或者無法順利傳達自己的心情而感到煩惱。要在社會中生存,就不免會與各種不同的人產生關係。因此,當然會想要盡量與他人建立良好的關係。近年來,心理學掀起了一小股熱潮,或許是因為有許多人希望透過了解他人的心理,使溝通順利進行。本書共分為4大章節Part 1 解決人際關係煩惱的心理學▶與孤獨感友好相處▶讓他人對自己抱有善意▶從對方的動作解讀心理狀態Part 2 助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學▶從在意的人身上獲得關注的訣竅▶交往時的注意事項Part 3 讓工作變順利的心理學▶與主管和同事順利相處的方法▶引導商談走向成功的心理技巧Part 4 了解性格的心理學▶提高「情緒商數(EQ)」的訣竅▶利用「動作倒錯」了解對方與自己的真正想法……等等本書收錄了大量有助於改善人際關係的實用技巧,涵蓋【工作】、【戀愛】等場合,以及【展現自己】、【了解他人】的訣竅。「那個人為什麼會這樣?」「為什麼會做出那種行為?」這些疑問都能獲得解答。希望這本書能夠幫助各位解決人際關係上的煩惱,過上更愉快、充實的生活。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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肩關節物理治療實務
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155.肩關節物理治療實務

作者:村木孝行-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
~臨床必備操作指引~肩關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法【本書特色】◎針對各部位的常見障礙,設定臨床的物理治療說明,已讓專業人員進行確實評估、創造最具成效的介入治療方法◎由日本從事臨床現場的實務人員執筆,收錄大量取得高信賴度的證據,並在經驗法則外,基於科學根據作出客觀解釋,解說決策物理治療流程的步驟。◎系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果,並根據每個人的身體機能,提出多樣化療
定價:800 元, 優惠價:9 720
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髖關節物理治療實務
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156.髖關節物理治療實務

作者:永井聡; 対馬栄輝  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/12/25 裝訂:平裝
~臨床必備操作指引~髖關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法【本書特色】◎針對各部位的常見障礙,設定臨床的物理治療說明,已讓專業人員進行確實評估、創造最具成效的介入治療方法◎由日本從事臨床現場的實務人員執筆,收錄大量取得高信賴度的證據,並在經驗法則外,基於科學根據作出客觀解釋,解說決策物理治療流程的步驟。◎系列重點為能讓臨床物理治療師評估機能障礙及解釋其結果,並根據每個人的身體機能,提出多樣化療
定價:900 元, 優惠價:9 810
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木工接合大全:暢銷歐美10餘年,升級木工技藝的必備工具書
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157.木工接合大全:暢銷歐美10餘年,升級木工技藝的必備工具書

作者:泰利.諾爾  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
~7大接合家族的50種基本接合方式及其變式~暢銷歐美10餘年,亞馬遜4.7星高度好評,重版20來次!【本書特色】◎以清晰的步驟圖片和文字說明詳解7大接合方式,以及50種變式的執行細節。◎介紹使用手工工具和電動工具製作接合件的方法,以及特種夾具的製作方法、常用五金件的使用方法。◎詳解木料的天然特性對接合、膠合以及家具設計的影響。木工是一門易學難精的技藝,木匠通過鋸、刨、刀、鑿創作每個部件,巧妙地將其
定價:420 元, 優惠價:9 378
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全彩圖解骨科入門教科書
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158.全彩圖解骨科入門教科書

作者:岡野邦彥  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
~用700幅生動插畫,打破醫學艱澀生硬的印象!~來上一堂史上最有趣的骨科入門課!【本書特色】◎彙整最精華的骨科基礎知識,最適合作為入門學習的第一本教科書。◎收錄700幅插圖!生動簡明的圖像式教學,看一眼就能快速掌握要點。◎用貼近生活的方式解說,完全零概念的學習者也能馬上理解內容。.透過「關節技」可以了解關節活動範圍?.骨科裡有很多「動物」?.向「大猩猩」學習神經支配?.骨外固定器是「電線桿」?.「擊掌」其實是危險動作?──骨科的有趣之處,超乎你的想像!在這個網路發達的時代,遇到任何問題,搜尋一下就能找到答案。上網查資料雖然方便又簡單,但網路上的資訊多半是零碎的知識片段,就算找到答案也很快就會忘得一乾二凈。想要將骨科知識確實裝進腦袋裡,需要系統性的學習。在本書中,執業30年的資深骨科醫師運用多年臨床經驗,彙整歸納骨科的疾病和症狀,編排出容易理解和記憶的教學內容,幫助學習者在短時間內快速掌握骨科的整體樣貌。◆彙整最精華的基礎知識與概念,高效率掌握骨科整體輪廓!要仔細介紹一種疾病,通常需要大量時間與篇幅。不過,那樣就會淪為大家都不喜歡聽的長官致詞,冗長、沉悶又沒重點。本書會將原本應該呈連續性的病狀分割成數個區塊,黑白分明地說清楚、講明白,幫助大家用最短時間,掌握最全面的骨科入門知識。◆簡明易懂的彩色插圖,勝過千言萬語!不用再從密密麻麻的文字說明中,絞盡腦汁想像實際情況!本書用線條單純、重點明確的彩色插圖,取代艱澀的文字和冷冰冰的照片,讓你看一眼就能輕鬆理解。◆穿插小專欄,補充日常生活中的有趣骨科知識!讓愛人枕著自己的手臂入睡,可能造成神經麻痺?骨科是女醫師最少的科別?骨科的醫護都有腰痛的職業病?現實中的醫生開完刀,不能像電視劇一樣對患者家屬說「手術成功了」?在教學內容中,會不時穿插一些貼近日常的骨科相關小知識,讓學習過程充滿樂趣!如果你想要快速、宏觀地認識「骨科」這門學問,這是一本最適合的入門教科書!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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養成樂觀思路的機率趣談
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159.養成樂觀思路的機率趣談

作者:鳥越規央  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
~沒有什麼事是不可能發生的~日子沒你想像的糟糕,一本書帶你揭開幸運密碼!【本書特色】◎圖文搭配,介紹世上各種神奇機率!◎用數字療癒身心的同時增長知識!◎不再怕閒聊時想不到有趣話題!你知道自己誕生在這世上的機率是多少嗎?答案是「0.000000000000134%」!這是無法想像、宛如奇蹟般的數字。沒錯!我們的存在就是一種奇蹟。每天新聞總是播報著令人不安的消息,不知不覺間,我們總是會以為「世界愈來愈糟了」。但是,生活中其實隱藏了如奇蹟般的幸運機率,只要換個角度看,一切都會變得美好!本書介紹了世界上各式各樣的神奇機率,不僅能成為和人閒聊時的有趣話題,還能掃除心中的不安與焦慮,發現「原來這世界沒我想的這麼糟糕」。原本冷冰冰的數字也能撫慰人心,帶你從悲觀負面的泥淖中抽身,鼓起往前邁進的勇氣,開啟樂觀人生!
定價:360 元, 優惠價:9 324
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塔羅解牌研究所
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160.塔羅解牌研究所

作者:LUA  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/10/27 裝訂:平裝
~橫掃日、韓塔羅排行榜,破除解牌關卡第一書!~以【精準提問】&【關鍵字】鎖定解牌範圍,給處在塔羅學習撞牆期,路好像越走越窄的你。【專業推薦】◎Claudia Studio-女巫的塔羅.芳療/植物系女巫-Claudia◎塔羅公癒心創空間/Ricky Otis◎獅子與貓【塔羅、占星 、 心靈藝術】/Mihos&Felina◎心理師、心靈命理/于玥◎塔羅的奇幻旅程部落格作者/王乙甯◎靈修、塔羅牌
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