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天文學家不看星星:《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》天文學家,愛自己也愛宇宙的方法
滿額折
出版日:2025/12/16 作者:沈採耕  出版社:時報文化  裝訂:平裝
《知道也沒什麼用的神秘人類雜學辭典》最會寫散文的天文學家溫柔對接心之軌道,測量內在的情感振幅★韓國網路書店YES24、阿拉丁TOP 100★京鄉新聞、文化日報、首爾新聞、朝鮮日報、韓國日報推薦好書在公轉自轉的平凡日常裡,每天每天,我都持續愛著每一個屬於我的宇宙。每天每天,我都持續愛著每一個屬於我的宇宙。天文學家自古至今都在為我們仰望浩瀚夜空,記錄遠在光年外的點點繁星。那些數據與理論不只推動了科學進展,也為文學、占星與神祕學開啟想像的大門。然而在這顆黯淡藍點上,卻有一位天文學家不只探索宇宙的無垠,也低頭書寫更加神祕難解的另一個宇宙──人之心。人心猶如未知的星系,而她自己則是那顆被天文學家、妻子、母親等多重身份環繞的恆星。女太空人的委屈讓她感同身受;防彈少年團的歌被NASA選入「太空人歌單」,能激起她的滿滿驕傲與使命感。當她凝望美麗的晚霞,也會好奇地思考:究竟要如何讓聖修伯里的小王子,能永遠在小行星上欣賞到日落?理性與感性共振的天文學家,在現實與夢想交會的軌道上公轉自轉。她的文字,充滿對萬事萬物的幽默與溫暖,如同劃過天際的流星,在碰撞與燃燒之間,開創出了獨一無二的小宇宙。
優惠價: 79 331
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情欲思索:女性主義者的私密絮語
滿額折
出版日:2025/12/12 作者:雷函霏-著; 邱憶伶-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
女生的成長痛,是成為自己。「女生的成長痛,是成為自己。」她們的坦誠相見、揭穿與彼此療癒——MZ世代女性主義者的戀愛、身體、欲望實錄☂專屬臺灣當代的、在地的女性主義者敘事☂集結作者與十位受訪者經驗的非虛構作品談擇偶,談伴侶,談仇女風氣與兄弟情誼,談為何在關係裡被傷與自傷、自棄,又如何自癒。談性與身體,落筆時的羞澀與羞恥,彰顯出書寫它是多麼必要,它又怎麼影響一名女性至深。書中指出大量認知與事實不協調的案例,直指「獨立女性」的硬傷,既想依賴又得保持自我,小至AA制、嫁娶儀式,男賺女賠邏輯更滲透進薪資差異下的職涯選擇、婚後的權力角色定位。在醫美顯學與身體焦慮的時代,夾縫在外貌物化與身體自主間,進化與調整自己如何不陷入凝視,也是當代女性宿命。若要在女性主義寫作傳統中,找到本書位置,它是安妮.艾諾(Annie Ernaux)書寫女性在私領域所遭受的困頓經驗。它也是莎拉.艾哈邁德(Sara Ahmed)的女性主義掃興者(feminist kill joy),分享女人在日常生活,反抗性別結構的行動小撇步。它更是羅珊.蓋伊(Roxane Gay)的不良女性主義者(bad feminist)──寫女性主義者面對性別不平等結構時,日復一日的妥協與協商。陷入框架、察覺框架、打破框架,似是女性主義者的行動三部曲,但現實與理想終究存在落差,那道不見天日的狹縫,期盼藉由本書窺知一二。
優惠價: 79 331
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膽大進化的強者之道:喬丹、柯比御用訓練師,從卓越到無敵的頂尖心智訓練課
滿額折
出版日:2025/12/12 作者:提姆.葛洛佛; 莎里.萊莎.溫克  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★ 全球頂尖運動選手與企業領袖一致推崇 ★★ 亞馬遜書店超過13,000則讀者評論 ★★ Goodreads逾21,000則讀者評分 ★★ 洛杉磯湖人隊傳奇球星 柯比.布萊恩 專文作序 ★◎ 麥可.喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師,首次公開偉大球星的成功特質 ◎◤天賦不等於成功。世上多的是天資聰穎卻一事無成的人。真正的勝者不會等命運開門,他會自己踹開那扇門。◢ |頂尖強者的膽大進化心智覺醒法則本書作者提姆.葛洛佛曾是NBA巨星喬丹、柯比、韋德的御用訓練師。他在書中毫無保留地揭露他跟這些偉大球員們共事超過20年的相處經驗,歸納出13條突破資質天賦、進入究極境界,在任何領域都能主宰情勢的橫掃全局者心法──.只為追求卓越.排除雜念、掌控一切 .了解自己是誰.擁抱你的黑暗面 .壓力使人更強大 .成為每個人的後盾 .強勢主導,不陷入被動競爭 .只做決定,不提建議.迷戀成果,不戀工作.寧被畏懼,也不求討好 .認清哪些人能幫你達成目標 .想贏,就沒有失敗.永不滿足成功沒有捷徑,真正的強者不靠天賦,也不靠運氣,他們只是反覆循環這個過程:決斷、投入、行動、成功。你可能會問:為什麼要對成功欲罷不能?為什麼要不斷逼自己好還要更好?告訴你為什麼:因為那種萬夫莫敵的感覺,真是太爽了。
優惠價: 79 308
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股市操盤手教你精準判讀股票買賣關鍵轉折:用艾略特波浪理論、黃金切割與諧波打造高勝率投資系統
79 折
出版日:2025/12/11 作者:陳榮華  出版社:財經傳訊  裝訂:平裝
股價波動最不可忽略的規律,盡在波浪理論及黄金切割中。了解它們就可以洞燭先機,對波動產生可意會、不可言傳的神奇直覺,幫助你突破投資盲點,在股市中穩定提款!!在股市中,要穩定賺錢並非靠直覺或運氣,而是靠一套能「看見規律、量化風險、精準出手」的系統。本書由投資專家陳榮華撰寫,完整揭示他歷經多年市場實戰淬煉出的「三大理論整合操作法」――以波浪理論掌握大趨勢,以黃金切割精準抓點位,再結合諧波理論確定買賣時機,最後輔以嚴謹的風險控制與止損策略,形成一套邏輯完整、操作可複製的獲利方法。★從波浪理論定方向波浪理論是整套系統的「戰略層面」。作者教讀者先判斷市場的結構位置:目前處於推動浪還是調整浪?在哪一浪?若是推動浪的第3浪,即代表趨勢最強;若已進入第5浪末端,就應開始留意轉折訊號。透過這種結構判斷,投資人能清楚知道現在應該偏多操作還是偏空防守,避免逆勢而為。★以黃金切割定關鍵價位黃金切割(斐波那契比率)提供了「戰術層面」的依據。作者運用38.2%、50%、61.8%、78.6%等回撤比例找出支撐與壓力位,再利用1.272、1.618等延伸比例預測漲跌滿足點。例如股價回調至61.8%且出現止跌訊號,就是絕佳的買點;當價格漲至1.618倍延伸區域,則是停利或出場時機。這些比例不僅來自數學,更反映市場群體心理,是資金轉折最常發生的區域。★以諧波理論定進出時機諧波理論是「執行層面」的核心。它以AB=CD、蝙蝠形態、鯊魚形態等結構為基礎,結合黃金比例,尋找潛在反轉區(PRZ)。當波浪結構、黃金切割比例與諧波形態同時重疊時,即形成「三重確認」信號――勝率高達七成以上。例如,在多頭第4浪修正末端形成看漲蝙蝠形態、價格又落在61.8%支撐區,即是買進訊號;反之,在第5浪末端出現看跌諧波型態,便是出場警訊。這讓投資從主觀判斷變成可驗證的科學操作。★風險控制是整套系統的靈魂陳榮華強調:「懂得止損,才有資格談獲利。」在第五章中,他提出三大止損原則――技術止損、資金止損、時間止損,讓投資人能以制度約束情緒。• 技術止損:跌破關鍵支撐或趨勢線即出場,並保留2~3%的緩衝空間以防假突破。• 資金止損:單筆交易損失不超過總資金1~2%,嚴守風險比。• 時間止損:設定期限,若股價在預期時間內未啟動,就主動離場,避免資金被長期套牢。此外,作者也教導如何加碼:三重確認信號時可重倉操作,兩重確認時中倉,單一信號僅輕倉。
優惠價: 79 418
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你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒
滿額折
出版日:2025/12/05 作者:李恬芳  出版社:時報文化  裝訂:平裝
雞湯不能有毒,但一定要加辣!20堂心理小教室,讓你從此不當濫好人。本書寫給那群「從小很乖、很努力,長大卻常覺得很累」的大人。從好學生踏出校門開始,作者以一場跑道消失的馬拉松比喻出社會後的迷惘:乖寶寶症候群、冒牌者症候群、幸福不安症、討好型人格、能者過勞……那些你自以為是優點的特質,為何一步步變成讓你窒息的外套與枷鎖。書中用大量貼近職場與親密關係的故事,拆解各種常見的心理現象:總是害怕辜負期待,於是過度負責、過度付出;明明朋友很多卻感到孤單;越想幫助別人越挫折;總是不斷遇到同類型的「爛人」;對親近的人特別容易發脾氣;在家庭、愛情與職場裡,被情緒勒索與煤氣燈效應消磨自信。作者不是要你變成「自私的人」,而是教你看懂人性與自己的心理機制:如何運用死人原則設定真正做得到的改變、用餃子理論減少助人無力感、從鏡子效應裡看見被自己否認的那一塊、在互惠失衡中學會設下界線、在內向外向的價值交換裡找到屬於自己的社交方式。當你慢慢學會區分「我是誰」與「別人要我成為誰」,不再只靠成績、表現與被需要感證明價值,就能一點一滴收回對人生的主導權。這不是一本叫你立刻勇敢改變一切的人生勵志書,而是陪你誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理使用說明書,帶著你從「當一個濫好人」走向「成為一個自在而完整的人」。
優惠價: 79 300
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年化報酬率30%的簡易投資實踐術:十倍奉還的3✕3投資法則
79 折
出版日:2025/11/27 作者:林原勗; 黃仁慶  出版社:財經傳訊  裝訂:平裝
商學院院長為保障學生「錢途」而研發的散戶投資法。對一個非專業投資人而言,有三個最大的問題:如何在近1800支股票中挑選投資標的?如何對抗空頭市場?以及資金不足時,該如何快速累積財富?本書作者針對以上問題,提出一套經過實證的投資系統――「33投資法」。只要「只買3檔股票」,就能以最簡單的方式達成穩定報酬:兩檔ETF──台灣50正2與台灣50反1──讓投資人不論多空都有操作方向;再搭配一檔具國際連動性的主流個股,抬高整體報酬率。核心操作方法以簡單移動平均線(SMA120)為主,當台灣50正2上穿SMA120時,代表多頭啟動,買進;當台灣50正2下穿SMA120時,代表空頭轉折,改買進台灣50反1。這樣的操作不僅明確、機械化,更能讓投資人完全脫離情緒干擾。主流股的挑選則以「大樹投資理論」為核心──選擇根基穩固、營收年增率(YoY)大於15%、毛利率穩定上升、且常續性股東權益報酬率(ROE)高於4%的企業。操作方式以兩條簡單移動平均線(SMA15與SMA120)為基礎,SMA15代表短期拐點,SMA120代表中長期趨勢。當SMA15上穿SMA120且股價在SMA15上方,買進;當SMA15下彎且股價在SMA15下方,賣出。搭配ETF的槓桿優勢與對稱操作策略,投資人即使資金不多,也能用簡化的方式創造驚人的報酬。更進一步地,作者在本書中提出結合價格對稱、時間對稱與移動平均線的「三對稱理論(Triadic Symmetry Theory)」。此理論建立在技術分析的邏輯與市場心理結構之上,能從看似隨機的市場中找出節奏與秩序。透過觀察價格波動的鏡像關係與時間週期的重複現象,讀者能在混沌中找到規律,提早預測趨勢轉折。書中並以型態學2.0分析方法,驗證理論於台灣加權指數的實際應用,甚至推演2025年至2027年的市場循環,兼具理論深度與實務價值。在選股策略上,本書強調投資人應聚焦於AI時代的二大主流產業:算力與電力。以台積電、台達電等企業為核心,延伸至AI伺服器、高壓直流電源、散熱模組與半導體設備等供應鏈,形成具國際競爭力的成長主軸。這些企業不僅是技術領先者,也是AI與算力及電力革命的基礎建設核心,構成投資人長期布局的安全主軸。作者群以此系統實戰操作多年,年化報酬率穩定達30%。對初學者而言,這是最簡單的入門法;對進階投資人而言,則是結合理論、紀律與結構分析的完整系統化策略。「投資不必複
優惠價: 79 355
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我放不下手中的溫度:醫護、病人與家屬的真情交會
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出版日:2025/11/14 作者:黃軒-著; 邱憶伶-編  出版社:時報文化  裝訂:平裝
生命的臨界線上,最需要的是一雙願意握緊的手!病房裡,最能安定人心的不是藥物,而是手心的溫度。重症醫師黃軒最溫情的書寫,暖心記錄醫護、病人與家屬的交會與抉擇。病房裡的機器不斷發出規律卻無情的聲響,有人等待著病情的轉機,有人掙扎著是否該放手,而病患身旁的醫師――被要求冷靜判斷病情,卻最容易被人心撼動的人。黃軒醫師親眼見證的每一場生死瞬間:孩子對母親說「我不怕」、家屬簽下放棄急救同意書前顫抖的手、醫師在病人離世後默默寫下「辛苦了」……這些不只是醫療紀錄,而是人心――在極限邊緣仍想守護、仍願意相信的力量。醫療不只是專業技術的比拚,而是時間與生命的賽跑;家屬不只是陪伴者,共同參與醫療決策,能與醫師一起改變命運的方向。當醫師的手覆在病人的手背上,那份溫暖穿越了儀器和數據,回到最初、最單純的意義――努力搶救的不只是生命,而是彼此相連的心。這些故事裡,會看到悲傷,也會看到希望;會看見人性的脆弱,也會看見親情的光輝。在醫療的盡頭,真正被救贖的是每個學會珍惜與理解生命的人。
優惠價: 79 300
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鬆綁情緒內耗的轉念練習:哈佛醫師教你逆轉焦慮慣習,停止內心糾結的解憂處方箋
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出版日:2025/11/14 作者:内田舞  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
徹夜失眠 × 提不起勁 × 坐立不安 × 社交障礙 × 表現失常 × 理智斷線明明心裡沒有惡意,卻總是衝動說出傷人的話……那些看似沒來由的焦躁、不安、恐懼,其實都可以透過大腦可塑性,運用一套經科學實證的轉念練習,找回屬於自己的內在平靜。▍不emo、不討好、不委屈的心靈自救方案「別對每件事都有反應。」「凡事看開一點,別動不動就自責。」說是這麼說,但事情可沒有這麼簡單。我們總會不由自主地在各式各樣的場面感到煩惱害怕,於是思考或行為便會受到負面情感的控制。像是要在眾人面前演講、運動比賽、重要的考試等場合,愈是希望有優異表現,愈容易心慌意亂。哈佛醫學院副教授暨腦神經科學家內田舞深知情緒壓力對身心的破壞力,他認為大腦具有非常大的可塑性,若能進一步地利用這個特性,運用「情緒」「想法」「行為」三面向,反覆練習有效將負面心情調整為正向思維的轉念方法,人生將從此變得踏實與篤定。轉念不是逼自己強顏歡笑,強迫自己否定內心的痛苦與悲傷,而是坦誠地覺察、接受、面對。每當情緒風暴來襲,你會知道怎麼用更體貼的方式善待自己,也善待他人。
優惠價: 79 284
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沉浸式人生:當代班傑明.葛拉漢教你用價值投資的智慧,找回富足與踏實的生活
滿額折
出版日:2025/10/17 作者:維塔利.凱茨尼爾森  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★★★《富比士》讚譽:當代的班傑明.葛拉漢★★★摩根.豪瑟肯恩.費雪蓋伊.斯皮爾傑諾米.席格爾高塔姆.巴伊德納西姆.尼可拉斯.塔雷伯──盛讚推薦──◤人生,是一場價值投資。◢如何才能擁有一個富足、有意義的人生?本書作者維塔利.凱茨尼爾森是美國知名價值投資專家,《富比士》譽為「當代的班傑明.葛拉漢」。他是投資界的智者,也是人生的學徒。他在前言寫道如果十年前有人說他會寫一本無關投資的書,他會一笑置之;然而當他結婚生子、步入中年,開始把生活點滴寫進給投資大眾的訂閱信,沒想到不僅無人退訂,反而還希望他不要停筆。在財經界闖蕩多年後,他領悟最值得全情投入的標的不是股票,而是自己的人生。他將價值投資的心法——長線、耐心、專注,應用至人生經營:◇ 關於健康:沒有健康的人生是沒有意義的。務必下定決心定時運動,挑選食材時不要在乎價錢。◇ 關於教育:讓孩子接受良好教育,支持他們參與課外活動,編列無上限的圖書預算。此外,用對待孩子的預算標準對待自己的成人教育(如參加研討會)。◇ 關於人生體驗:父母無法永遠陪伴孩子,所以務必格外重視家庭旅行等親子活動,出差時也盡可能帶上家人。◇ 關於時間:應該花錢買時間,把低價值的工作交給別人做,就能有更多專注時間,也可以多陪家人和朋友。每個人都有機會決定自己的一天該怎麼過,也有機會成就最優秀的自己。停止過度沉迷那些不健康或浪費心力的事(別吃太多糖!),你的內心勢必會變得更豐盛。透過動人的家族故事、古典樂的啟發與斯多葛哲學的智慧,帶你跳脫市場漲跌的桎梏,將專注與熱情投注在最重要的標的——你的人生
優惠價: 79 379
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你心理系?不,我說話系!
滿額折
出版日:2025/08/22 作者:李朝杰  出版社:時報文化  裝訂:平裝
用科學說話術,讓人對你有好感、聽你說完、記得你說的!我們常聽到一句話:「會說話的人,走到哪都吃香。」但「會說話」到底是天賦,還是可以練習出來的能力?本書用淺顯易懂的語言,告訴你一個重要的真相——說話其實是一門腦科學。只要你理解人類大腦的運作原理,就能找到讓人願意「聽你說」甚至「照你說的去做」的溝通方法。這不是一本教你耍嘴皮子的話術書,也不是教你裝腔作勢的社交手冊,而是一堂融合「神經科學+心理學+實用對話技巧」的超實用溝通課。無論你是職場新鮮人、資深主管、業務高手、家有青少年的父母,還是想要改善人際關係的你,都能從中找到「說話得體、說進人心」的祕訣。原理+實例:說話的技巧,藏在心理機制裡本書從多個面向切入,介紹讓「說話變有效」的技巧,例如:1.大腦偏愛「具體而明確」的信息 模糊的話會讓人失去方向,例如「你要有責任感」不如「你可以主動幫忙收拾會議桌」來得有效。2.避免「但是」,善用「同時」或「而且」連接句子 當我們說「你很努力,但是還不夠」,聽者的大腦其實只記得「還不夠」,正面訊息被「但是」抹掉了。改說「你很努力,而且可以再調整一下策略」,就更容易讓人接受與採納。3.說話時盡量讓對方「感覺被尊重與理解」 溝通並不只是「讓我說完」,而是「讓對方的大腦願意開門聽你說」。而這種「開門」的感覺,來自語言的溫度與態度。4.少用「你怎麼……」、「為什麼不……」這種指責型語句 這些會刺激大腦的防禦機制,讓人只想保護自己而非聽你解釋。換成「你是不是遇到什麼困難?我們可以一起想辦法」效果大不同。適合哪些人閱讀?•在公司常需要報告、簡報、帶團隊,但老是講了沒人記得的主管與上班族。•想改善親子對話關係,卻常被小孩說「你都不懂我」的爸媽。•希望讓感情溝通更順暢、少一點冷戰與誤解的伴侶。•常在社交場合卡關,想把話說得好聽但自然的你。•覺得自己話說得太直接、老是讓人誤會的「誠實型」人格。
優惠價: 9 342
庫存:7
將心安放的日常話語:K-POP王牌作詞人寫給每個敏感靈魂的溫暖撫慰【隨書附獨家印刷簽名扉頁】
滿額折
出版日:2025/07/11 作者:金利娜  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★ 韓國熱銷200,000冊 ★人氣男團SEVENTEEN成員Dino共鳴愛讀 【隨書附獨家作者簽名扉】IVE、IU、太妍、東方神起……熱銷金曲推手韓國流行樂王牌作詞人獻給所有疲憊之心的真誠傾聽◤在快要氣力放盡的這一天, 總是讓自己得以喘息的那個詞彙是什麼?◢「今天的心情,為什麼會這樣起伏不定?」「我內心那不停自責的獨白,源自何處?」「只因某人無心的一句話,為什麼我會這麼受傷?」IVE、IU、太妍、東方神起……曾經跨刀為韓國流行樂界眾多歌手及團體創作三百多首熱門金曲的王牌作詞人金利娜,以她特有的細膩感性,收集我們經常表達的感情詞彙,敏銳地捕捉那些詞彙背後的言下之意。她拆解看似平淡無奇的日常交談話題,巧妙地勾勒出藏於你我心靈深處的真實情緒,帶領我們探索平素互動中那暗藏機鋒的角力較勁。在喧囂的世界裡,凝神靜聽內心的情感絮語;從對話的縫隙裡,慢煨出每個詞彙蘊含的語言感性。在書中,我們亦可窺見她為了不因瑣碎小事而受到傷害,讓自己更加毅然成長的洞察力。在她筆下,再普通不過的生活風景,卻是每一刻都散發著歌頌人生可貴的燦爛微光。透過本書,我們將重新發現話語所承載的力量與慰藉,彷彿與一位頻率相通的朋友進行一場深夜交心,在字句間找回自己,也找回與所愛之人的共鳴。
優惠價: 9 405
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我想要獨自生活!SOLO時代到來,不婚不生,活出不將就的理想人生
滿額折
出版日:2025/05/20 作者:姜寒星; 金亞藍; 李相似; 池娜里; 河賢智  出版社:時報文化  裝訂:平裝
結婚不是幸福的唯一選項,選擇不結婚的我,每天每天,都過得超幸福!網路上各種靠北婚姻文是否曾讓你反思:婚姻真的是人生必需品嗎?隨著單身人口急遽上升,這個社會卻還在恐嚇你「沒結婚是你眼光太高、不結婚就等著孤老一生」。你的人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造。學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,一步步做好獨自生活的全面準備!★金錢規劃,是必須學會的第一步!製作屬於自己的不婚財務狀況表,了解稅金、保險、理財大小事,從現在起開始準備你的退休資金!★居住空間,是無法忽略的第二步!找一間適合獨自生活的房子該注意什麼?如果不想自己住,也能一起打造新的共居生活方式。★整理生活,是不可不會的第三步!小至打掃與料理訣竅,大至房屋修繕大小事,生活無法萬事都求人,學會自己來,你會更有成就感!★安頓心靈,是充實人生的最重要一步!少了家庭束縛,將有更多時間學習新事物,與志同道合的朋友一起前進,也為懂得享受孤單的滋味。從此以後,你就是自己的最佳人生伴侶!
優惠價: 9 405
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拚命:外傷急症外科的生命救援現場
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出版日:2025/04/11 作者:傅志遠  出版社:時報文化  裝訂:平裝
熱播醫療韓劇《外傷重症中心》臺灣真人版!開胸止血、徒手心臟按摩、金門本島高空救援……這不是戲劇效果,而是外傷急症外科的拚命現場,有他們對生命的堅持,才能替病患搶到「活下去」的門票。在離死亡最近的地方奮戰──32 篇用手術刀寫下的生命故事走入醫療現場,來到忙碌紛亂的外傷急症外科。這裡是和死神搶奪生命的戰場──因車禍而四分五裂的臟器,在最短的時間內切除止血;已經是一直線的心電圖,心臟卻在胸腔切開直接按壓下恢復了跳動。手術室一再上演生命的脆弱與堅韌,外科醫師的使命就是堅持到最後一刻,讓每個遭遇意外的人,能繼續自己的人生。這裡也是人性的試煉場──拚命搶救回來的生命卻成了植物人、重傷送醫的死刑犯該不該救?生命本該無價,但在金錢、地位、道德之前卻會被衡量。本書透過這些無解難題,帶領我們一窺人性掙扎與社會現實。《拚命》是傅志遠醫師的第一本醫療散文,也是他的代表作之一,書中用多則真實的醫療故事,映照出生死之前不同的人性樣態。增訂新版不僅收錄全新篇章,更加入傅醫師十五年來在身分與心境轉變後的省思。即使時代變遷,醫療技術日新月異,醫護人員為病患拚命的初心,始終不變。
優惠價: 9 342
庫存:6
居服員,來了!:我來幫你填補這個家的照護空白
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出版日:2025/03/14 作者:雲柱  出版社:時報文化  裝訂:平裝
「居服員不是幫傭、清潔工、外送員!」獨居、老老、多代同堂……走入不同家庭的照護現場,真實呈現臺灣居服員的工作日常!居家照顧服務員的辦公室不在醫院也不在療養院,他們騎著機車,來到不同案主家,單槍匹馬地面對各種照護挑戰──「你就不能順便一下嗎?」居服員的角色是減輕照顧者的壓力,而非承擔所有照顧責任,更不是來幫全家人打掃、煮飯。「我真的很捨不得你。」居服員付出的不只是照顧,還有大量情感關懷,與個案更像是彼此扶持的新家人。「我去見菩薩了,很好。」明天能不能再看到爺爺、奶奶的笑臉,沒有人有把握,死亡在長照現場變得真實且靠近。本書是第一線居服員的工作筆記。作者走入由六級失智爺爺與智能障礙兒子所組成、宛若走鋼索的家;照顧獨居於私娼寮巷尾,每天把自己打扮得美美的大姐;也在自律整潔的奶奶身上,學習到善終的意義……這些相遇所交織出的生命故事,讓我們看見居服員在長照系統中的重要性,也帶領我們思考──當生活無法事事自理的那天到來,我們要如何承接彼此?★PLUS分享:考取「照顧服務員單一級證照」準備歷程
優惠價: 9 342
庫存:4
看見荒野:土地與人永續美好共生
滿額折
出版日:2025/02/21 作者:李偉文  出版社:時報文化  裝訂:平裝
在都市的水泥叢林中,我們是否遺忘了大地的聲音?三十年前,一群人懷抱夢想,成立荒野保護協會,從一個孩子的自然童年出發,開啟與土地的深刻對話。這本書記錄了他們如何用行動守護自然,也邀請每一位讀者找回自己與大地的連結。荒野不只是遠方的風景,而是我們每天踏足的土地,是生命的根源。李偉文醫師以溫暖筆觸,帶領我們走進自然保育的故事,從創辦協會到推動環境教育,這是一場長達三十年的溫柔革命。書中篇篇散文如同一顆顆種子,期待在讀者心中發芽,萌生行動的勇氣。翻開這本書,你將看到不只是環境的故事,更是關於我們與土地共生的可能。讓我們在荒野中找回心靈的「祕密花園」,聆聽自然的召喚,並用腳步與行動,為地球寫下更美好的未來篇章。
優惠價: 9 342
庫存:5
矽谷流鋼鐵般的自我肯定感:科學實證,矽谷菁英的3步驟情緒清理法,成為自己的終生盟友
滿額折
出版日:2025/01/10 作者:宮崎直子  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★「老高與小茉」暖心說書推薦★阿德勒心理學 × 正向心理學 × 成長心態不要成為困住自己的那座山!只需要從翻開本書開始,就能培養每天24小時、一年365天,都堅不可摧的超強心智。你是否曾有過這樣的經驗:‧明明受到稱讚,卻認為別人只是在客套、恭維。‧無端被責罵否定,覺得一切都是自己的錯。‧總是感到工作能力比不上同事、朋友。‧什麼事都不想做、不敢做,心想反正一定會失敗。所謂「自我肯定感」,就是無論發生什麼事,你都能永遠當自己的支持者。而這些讓你我身陷憂鬱、焦慮等負面情緒所苦的狀況,其實都是因為缺乏自我肯定感所致。Google、蘋果、 Meta……矽谷之所以能不斷創新,祕訣之一就是因為矽谷人大多擁有高度自我肯定感。本書作者曾在矽谷工作、生活22年,更在當代重量級心靈勵志與激勵大師艾倫.柯恩的指導下完成全方位人生教練培訓,取得人生教練資格。他提倡無論現在幾歲、身在何處,只要執行「言詞」「思維」 和「行動」3步驟,每個人都能成功培養如鋼鐵般強大的自我肯定感──【步驟1】培養鋼鐵自我肯定感的「言詞」練習哈佛大學研究證明,人們對自己說的話,會為人生帶來截然不同的結局。所以要多說關於「自己的好話」,並透過肯定宣言,提高、穩固自我肯定感。請這樣說:我很富足、我愛我自己、我很健康、我愈來愈有活力【步驟2】培養鋼鐵自我肯定感的「思維」練習我們無法操控別人的想法,但可以選擇自己的想法和感受。既然可以選擇,我們就應該選擇讓自己能獲得幸福的想法和感受。請這樣想:讓妒忌成為好幫手;課題分離,只專注在自己的課題上就好【步驟3】培養鋼鐵自我肯定感的「行動」練習即使頭腦理解了自我肯定感的思維,但若沒有實際採取行動,就不會改變。透過建立正向循環,推動行動的執行,讓自我肯定感與實現願景相輔相成。請這樣做:先確立明確的願景→完成明確且最低難度的目標→擁有達成目標的信心→付出最大的努力→如此反覆循環,最終實現願景▎從愧疚、自我厭惡和自我否定中解脫從現在開始,請不要再自我責備。練習對自己頒發「許可證」,無條件地接納並珍愛自己。無論你現在幾歲,無論你當下處在何種情況,失戀也好、公司破產也好、抑鬱寡歡也好,即使你身在人生低谷,都可以從今天起,開始持續做出對自己最有利的判斷,並和自己和解。只要不放棄,你一定可以過著幸福快樂又怦然心動的人生。
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跟好萊塢動畫編劇學故事變現:7大敘事法讓你激發創意思維,簡報、提案、企畫都適用
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出版日:2024/12/27 作者:馬修.盧恩  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
本書簡介《玩具總動員》《料理鼠王》《海底總動員》《天外奇蹟》《怪獸大學》《怪獸電力公司》《汽車總動員》……經手動畫電影總票房突破55億美元、多部奧斯卡最佳動畫片獎幕後功臣前皮克斯動畫工作室最強編劇告訴你,只要學會說故事的布局思維,你將成為職場中最有感染力,擁有黃金身價的人▎怎麼說出價值千億好故事?你最喜歡的小說、電影,或電視節目是什麼?不分年齡、性別和文化,故事會迴盪在每個人的心中。說一個深植人心的好故事,甚至能讓人願意採取行動,啟發人們做出你期望的決定。馬修.盧恩不僅曾是《辛普森家庭》最年輕的動畫師,更曾在皮克斯從事故事編劇多年,甚至因為在皮克斯工作,他近距離目睹賈伯斯如何運用說故事力量,刺激聽眾的多巴胺分泌,令全球沸騰。除了在好萊塢寫故事外,他也協助訓練名列《財星》500大企業的執行長和行銷團隊打造品牌和拓展業務版圖。他在這本書中分享人人都能簡單說出好故事的7大敘事法,讓有感故事力優化你的行銷策略、銷售技巧,以及領導力。★引發好奇的懸念 開場第一句話就要引人入勝。開場要表達:聽我說,請靠過來,你會想聽這個故事。★強化故事的骨幹如果故事好,畫面可能也會好;但如果故事很弱,再好的色彩、一流的演員、音樂和動畫,也救不了故事。因此好故事要具備:「布局」「醞釀」和「收線」來支撐。★安排轉變的契機 每個人的內心深處,都有一個足以改變世界的強大力量。透過角色的成長或外在環境的改變,埋下能激發轉變的種子。 ★先讓英雄救貓咪我們欣賞英雄,不是因為他們總是成功;而是因為他們從不放棄。你的主角不需要是一個完美的人,但他必須是一個能誠實面對自己,或是踏上尋找真實自我旅程的人。★觸動人心的關鍵 如果故事與觀眾無關,那他們就不會想聽下去。無論是透過角色的犧牲、掙扎,或是情節的高潮迭起,都能營造出動人的張力,並啟發人們做出改變的行動。★人物塑造的多樣性使故事完整和動人的關鍵不只有英雄,而是擁有能攜手共度難關的盟友,以及能促使英雄改變的反派,因為英雄不是一人造成的。不同背景、性格的角色,能讓故事更豐富、更真實。★創造真摯的連結一個好故事,能永遠留存於每個人心中。故事的價值不僅來自整體情節的安排和架構,能夠扣人心弦、讓觀眾感同身受,與人們之間產生真摯的連結,才是更難能可貴的。 不論你的敘事對象是坐在電影院,在玩具店閒晃,還是在線上購物,世界上最有力量的人,永遠是說故事的人。
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成熟大人的幸福上手力:擁抱平凡中的每個燦爛時刻,給匱乏世代的富足人生解答之書
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出版日:2024/12/13 作者:渡邊淳一  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
繼全球暢銷600萬冊的現象級巨作《鈍感力》,日本國民作家、直視人性的瀟灑文學大師──渡邊淳一,又一透澈生命意義、觸動心靈之作!身為物質享受豐滿、心靈卻益發貧瘠的現代人,如何才能依然保有感知人生況味的能力?生活在絢麗的社群媒體時代,過暴於光鮮多彩的社會百態,是否卻愈發映照著自己的幽暗自卑?我們總以為幸福人生有所謂的評量標準,那方的人過得富裕舒適,所以我們不幸;這方的人過得上流成功,所以我們不幸。然而,「幸福」的內涵,不是只有單一定義。「俯身為君繫鞋帶,幸福有此謙卑態。」對人性有獨到觀察的日本文學大師渡邊淳一,以和歌界代表性歌人中城文子的這首和歌,為幸福下了註解。幸福並不是遙不可及、高不可攀的成功,而是當你俯身低頭、回望自己時,身邊那些微不足道的一切,和日常的每一個瑣碎片刻。◤擁有感受幸福的「上手力」,練習與匱乏感斷、捨、離。◢▎練習對健康的幸福上手「我們全身的每一個器官,都在為了我們拚盡全力地工作。就算有誰背叛了你,身體裡的各個器官也不會背叛你。」▎練習對逆境的幸福上手「無論是過去的貧困時代,還是現在的富裕時代,都各有好處和壞處。任何時代,高峰和低谷都是並存的。只要轉換一下視角,所謂的壞事裡,其實也有好事。」▎練習對學習的幸福上手「所謂從好學校畢業成為公務員,或者進入大公司就可以高枕無憂的想法,只不過是和平年代裡,經濟繁榮時的一時幻想。透過親身經歷來學習,才能真正地理解和掌握知識,如果想要抓住幸福,就要主動走進人群,認識人,並喜歡人。」▎練習對人際的幸福上手「如果很感謝,就直接說『謝謝』;沒有那麼感謝,也不妨說一句『謝謝』;見到認識的人也要問候『你好』。總是不刻意地、輕鬆自然地走近對方,這種親切的舉動在日常中多次重複的話,說不定什麼時候就會讓你抓住幸福的青鳥呢。」人生並不總是坦途,有一帆風順的時候,也會有顛簸消沉的時期,然而無論是渡邊淳一成長經歷的貧困時代,還是繁榮富足的現代,高峰與低谷都是並存的。練習重新思考人生的重要排序,也許你會領悟到如何與過去的自己和解,並獲取名為「幸福」的禮物。幸福不需追求,只需重新發現。
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綜藝玩很大:10週年有笑有淚全紀錄
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出版日:2024/11/15 作者:綜藝玩很大; 陳思婷  出版社:時報文化  裝訂:平裝
董PD:「因為愛,所以我們聚在一起。」憲哥:「謝謝紅隊,也謝謝玩粉。我們共同經歷生命中無法忘記的--每一次玩很大!」KID:「《玩很大》的精神在於『好看』,充滿勇氣、好人、默契與團隊合作,造就節目誕生到現在十年了。」坤達:「《玩很大》是我人生很重要的一部分,讓我看到自己更多不一樣的面向。」十年不只是一個數字,代表著我們和玩粉的記憶與青春,一起繼續玩很大!十年綜藝,一路有你本書邀請您一起回顧陪伴我們走過十年的綜藝奇蹟,從紅隊的吐槽到綜藝天王吳宗憲詼諧幽默的主持功力,再到玩起遊戲不要命的「瘋面仔」KID林柏昇、帥起來連自己都害怕的小鬼黃鴻升,以及冷不防撿到槍的冷面笑匠坤達,配合所有上節目的來賓不計形象地拚搏,每一集都是值得玩粉珍藏的回憶。讓觀眾忍不住會心一笑,展現了紅隊成員們在背後的努力與付出。紅隊的點滴故事十年來,無論是國內景點還是國外旅程,紅隊總能設計出令人笑到噴飯或感動到落淚的橋段。每一次挑戰與合作都是他們彼此成長的過程,展現出真正的團隊精神。玩粉在螢幕前一起歡笑、一起感動,見證不斷創新的節目魅力,這段旅程讓每位玩粉都能感受到濃厚的情感與友誼。與你一同回憶的綜藝旅程《綜藝玩很大:10週年有笑有淚全紀錄》不僅是對過去的回顧,更是對未來的展望。透過爆笑與辛酸的幕後花絮和主持人們的真情告白與典藏照片,共同感受這段綜藝旅程的感動。對於每位玩粉來說,這不僅是一本書,更是一份情感的紀錄,期待未來的每一個笑聲,永遠陪伴在你我心中!
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面對崩盤有底氣!全方位資產配置&理財規劃:正確的資產配置,讓你在災難發生時,笑到最後!
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出版日:2024/11/07 作者:吳盛富  出版社:財經傳訊  裝訂:平裝
內容簡介你的一生中一定會遇到多次股市崩盤,如何不被嚇破膽!反而因此大賺一筆?本書作者吳盛富,十多年的時間讓100萬台幣的資產成長10倍以上。這當然是優異的報酬率,不過更重要的是,他進行投資決策時,不會忘記以下三個問題。如果遇到崩盤,你有沒有勇氣加碼?有沒有錢加碼?最後一個問題常被投資高手忽略,但是可能更重要,那就是:你有沒有良好的健康去面對挑戰?投資心理學很熱,於是很多投資專家都在書中的最後一章,說明一下投資心理的重要性,差不多都是要你「泰山崩於前而色不改」。不過真的泰山崩了,有多少人做得到?你不能要求人人是偉人,但是可以適切的方法,讓平凡的投資人,遇上災難而保持平靜,並且保有財富。說簡單一點就是資產配置。如果你同時持有股票和債券,平常也許報酬沒有純粹持有股票那麼好,但是遇上時不時出現的崩盤時,你手中的債券,會降低你資產的波動,自然而然就不會驚慌失措。你說我不驚慌失措又怎樣?看著手中資產上上下下,這又有什麼好處?如上例,如果你有正確的資產配置,那麼手中的股票大跌時,美國公債的價格會漲。於是你賣掉上漲的資產(美國公債),加碼市場上跌得亂七八糟的股票。如此一來,面對崩盤時,不但有底氣,也有現金。每一次崩盤,都是你財富倍增的機會。當然,避險用的工具,不只是美國公債。有許多衍生性商品可以運用,如結構型商品等。作者有多年的操作經驗,在書中以專章分享。最後,對投資的風險,要採取避險動作。那麼,對個人人身的風險難道可以忽略不計?因此作者也加入了保險工具的運用。作者在本書說明他投資決策的過程及理由,讓你可以輕易的理解他的邏輯、吸收他的經驗。快速成為投資達人。本書特色完整的投資系統分享本書作者不只說明投資的觀念,也仔細的解釋他執行的方法及背後的原因,讓讀者知其然,也知其所以然。看完本書之後,就可以初步開始規劃自己的部位,並且完成理財計劃。如他主要股票操作的標的是波克夏B股(BRK.B),採用最大回落法(max drop down)。也就是在創新高之後,依回跌的幅度進行加碼的方法(10%、20%、30%)。作者同時搭配恐懼與貪婪指數進行投資決策。恐懼與貪婪指數越高,加碼的幅度越大。與波克夏搭配的投資工具,尚包括結構型商品(FCN)及長天期的公債。其中結構型商品連結的標的要與大盤高度相關的標的(如SPY、BRK.B),才可以發揮降低投資組合波動率的功能。在進行資產配置時,要把資金投入那些
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執行長,請問什麼是工作?:三星流翻轉職場的33個破框思考
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出版日:2024/11/01 作者:高東真  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★韓國上市一個月火速6刷★★教保文庫、YES24、阿拉丁書店平均 9.5 分讀者評價★★38年職場經驗 × 33個破框思考 × 5大職涯經營術★從谷底到頂峰三星電子傳奇前執行長、韓國現任國會議員 高東真 的工作哲學首次公開!◤沒有傲人學歷,左耳失聰,甚至經歷嚴重的Galaxy Note7手機爆炸事件,他仍成功從基層一路晉升到CEO。怎麼做到?◢2016年Galaxy Note 7爆炸事件,讓三星遭逢危機,集團蒙受超過上億美元的損失,品牌形象也大打折扣。而讓三星重振而起的,正是三星電子前執行長──高東真。高東真早年家境不富裕,沒有亮眼學歷,進了三星也是從最基層做起。入職後,他更深刻感受到自己能力的不足,但他並不氣餒,反而將這樣的現實轉換為努力前進的動力,訂下成為執行長的目標,並一步一腳印的朝這個方向邁進。▎翻轉對自己不利的現況,締造三星成功傳奇在成為執行長後,更堅持定期與員工聚餐,以瞭解年輕人的想法,並透過自己的人生經驗,來回答他們的問題,幫助年輕員工在競爭激烈的三星環境中找到方向。本書歸納出高東真的五大成功心法:◆建立正確的態度|當你覺得「一無所有」時,該怎麼做? 調整好自己的心態很重要,高東真最初進到職場,就給自己訂了未來要當上最高領導者的目標,當你確立好正確的心態,才能擬出通往成功的康莊大道!◆締造成果與價值|當一再努力卻還是失敗,要怎麼調適?當同期的人都出國進修,高東真卻還被前輩質疑:「怎麼還沒做出成果?」有如當頭棒喝的話更加讓高東真領悟到,在職場這個只看成果的地方,只有努力是不夠的,唯有努力對方向、做出成績來,才能被看見。◆重視人際關係|不與任何人為敵、學會「抱怨」,而非「發牢騷」職場難免會有不愉快或不順心的事情,但是看場合「抱怨」,卻能適度的調解組織的問題與困境,因為抱怨的目的不是傷人,而是為了創造雙贏。◆莫忘人生初心|要過「穩定」的生活,還是「安於現狀」的人生?表面看似沒有波瀾的大海,實際上卻有無盡的能量在水面下行動。為了生活、訂定目標、創造成果,這是為了追求穩定的人生,必要的條件就是隨時能掀起大浪的能量與核心,這正是基於自己對目標的初心。◆經營自我的發展|為了自己成功,犧牲身邊的人一些是可以的嗎?職場生活的困難之處就是,為了某些目的,會產生必要的犧牲,因此要不斷地檢視自我,才不會無視別人的犧牲,因為職場的成功絕非一人能及,必須確保自己保持著謙
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永不崩盤:小吳醫生的平衡型致富系統
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出版日:2024/10/31 作者:吳佳駿; 劉詠廷  出版社:財經傳訊  裝訂:平裝
如何閃避崩盤,長期績效優於大盤?甚至是連無法投入太多時間的投資新手也可以做到!首先掌握「道瓊指數/黃金價格」,你已經接近成功的第一步!本書將向你揭示許多投資致富的祕密,重點是你只要知道了,就賺到了,幾乎不用投入心力,不用投入時間。長期而言,股票是報酬最佳的投資工具,不過它最可怕的是,時不時來個大回檔,短期的下挫,你可以忍耐,但是歷時數年的崩盤,多少人受得了?而且儘管你受得了,萬一家有急用,你要拋售投資部位,那怎麼辦?黄金,正確的說是實體黄金,和股市呈現完美的互補。 一個資產是否泡沬化,通常是用貨幣的價格來衡量,但問題是貨幣本身的價值是不斷的貶值的。這好比你用一個長度會變的尺來量身高,你不確定是你長高了,還是尺本身產生了變化。 那麼如果用價值相對恆定的黄金來衡量呢?你會發現以黄金衡量的道瓊指數,在一個區間擺動。當道瓊/黄金比值高到一個地步,股市就會開始下挫,低到一個程度就會上揚。於是你可以在黄金相對低估時,增加黄金的持有(自然就會降低股票的持有,讓你降低股市泡沫帶來崩盤的影響)。在黄金相對高估時,降低黄金的持有(自然會增加股票的持有,讓你在股票的低檔多佈局) 如果你單純買進追踪美股大盤的ETF,年化報酬率大約是8%至10%之間;而如果加入黄金的「調味」,因為股票波動操作及黄金低檔買進的效果,會讓年化報酬率提高到20%左右。不過重點是,你不必因為股市的崩盤而心驚肉跳(甚至看心理醫生),而且方法簡單容易執行。你觀察道瓊/黄金比值,買進賣出特定追蹤大盤的低成本ETF及實體黄金。當股市崩盤時,一方面你的持股已經降低,而你增持的黄金,也價格高漲。這樣一來,你就有良好的條件,能對抗市場的變動。在本書中有如何執行的完整內容。作者協助讀者建立一個簡單而清晰的投資系統,只要花10%的心力,就得到90%的回報。從最簡單的公式開始:投資的獲利等於投資本金乘以獲利率。獲利率的提升不見得很容易,但是投資本金則是自己可以控制的。而有關獲利率的提升,很多人會想到要如何找到技術分析的勝盃、或是找到飆股等,但是著名的經濟學者哈利.馬可維茲(Harry Markowitz)證明,其實資產組合決定了90%的投資績效。 因此,本書作者一步一步告訴你如何由簡至繁的建立自己的「錢包」(投資組合),由最基礎的穩定收益策略、組合股票和債券的投資,到前述加入實體黄金的投資組合,
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直到沒有戰火的那一天:一名戰地記者的生死見聞
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出版日:2024/10/29 作者:彭光偉  出版社:時報文化  裝訂:平裝
三立媒體集團 總經理 高明慧三立電視新聞部 副總經理 白舒樺卓越新聞獎基金會 執行長 陳靜雲臺大新聞所 教授 洪貞玲師大永續所 教授 葉欣誠政大阿拉伯語文學系 副教授 張景安臺大大陸研究中心 資深研究員 尹麗喬重磅推薦親眼目睹伊拉克警察部隊與伊斯蘭國駁火輾轉26小時只為了進入葉門這個充滿危險的國度臺灣首位專訪胡賽組織、塔利班等恐怖組織的戰地記者從以色列和巴勒斯坦的衝突,到阿富汗和伊拉克的戰火,再到敘利亞和葉門的戰地採訪,每一段經歷都是對人性、勇氣和信念的考驗。這些戰地報導不僅僅是新聞,更是我對這個世界的深切反思。在每一個戰地國家,我見證了無數的悲劇和希望。敘利亞難民營裡孩子們的笑容、葉門大學生對人生的期盼,戰地醫院裡無助母親的失落等,這些畫面都深深烙印在我的記憶中。戰爭帶來了無盡的痛苦,但同時也讓人們更加堅強,更加珍惜和平的可貴。這本書的寫作過程中,我不斷反思作為記者的角色和責任。我們報導戰爭,揭露真相,但我們能改變什麼?希望這本書能夠帶給讀者些許的啟發和反思。我們生活在一個動蕩的世界,每一個人的行動都可能影響到他人的命運。臺灣雖然面對中國的威脅,但整體而言,仍然是個幸福安逸的國家,當戰爭世代逐漸凋零,包括我在內的多數人都不曾親身經歷過戰爭的無情。
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價值投資大師眼中的商業賽局:用投資人思維,看可長久發展的企業競爭優勢
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出版日:2024/10/11 作者:布魯斯.格林沃德; 裘德.康恩  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
本書簡介★ 「華爾街大師中的大師」、哥倫比亞大學商學院教授經典之作 ★★ 千錘百煉的企業管理戰略框架,比麥可.波特五力模型更簡潔實用 ★★ 從價值投資思維出發,以賽局架構分析,企業經營者、股票投資人不可不看 ★‧為什麼沃爾瑪能從阿肯色州的小鎮,進軍全世界?‧為什麼暢銷全世界的可口可樂,一度讓出美國市場的龍頭寶座?‧為什麼蘋果的產品設計良好,營業利潤卻是負的?許多企業經營者及高階主管都有一種誤解,那就是任何能回答「要如何才能賺錢?」這個問題的計畫,都稱得上是商業戰略。結果就是,太多人最終打了一場他們無法取勝的戰爭,並且未能保護和利用可能導致成功的真正優勢。曾獲《紐約時報》盛讚「華爾街大師中的大師」美譽的哥倫比亞大學商學院教授布魯斯.格林沃德,與資深資產管理顧問裘德.康恩在這本重量級作品中,從價值投資觀點的獨到視角,分析許多世界頂尖企業的發展利基與經營思維,提出一種可建立長久競爭優勢、改善企業成長困境,並擊敗競爭對手的商業戰略。◎「進入壁壘」,最好的競爭優勢在探討企業的競爭優勢時,作者特別關注「進入壁壘」。他們運用賽局理論解釋如何提高產業的進入壁壘,並以許多世界級企業的競爭案例(沃爾瑪、蘋果公司、可口可樂等),說明商業賽局的各個面向及通用性。他們認為:‧實際上只有三種可持續的競爭優勢:顧客忠誠、製造成本、規模經濟。‧沒有競爭優勢的企業,應該把所有精力集中在提高經營效率。‧擁有競爭優勢的企業,在設計戰略時需要特別考慮競爭對手的行動。‧小型的區域市場,遠比廣大的全球市場容易建立競爭優勢。無論是單一企業獨霸、眾多小型競爭者,甚至毫無競爭者等競爭環境,都能在本書找到解決方案。平常就對價值投資有興趣的讀者,將可在本書中一窺價值投資大師眼中哪些企業容易成功,進而找出優質投資標的;對企業經營管理者來說,藉由本書的精闢案例剖析,將使其了解投資人對一間具有競爭力、成長潛力的企業有何期待,並提供具體方法在複雜的商業賽局中制勝獲利!
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廢話少說,用畫說!:廢話少說,用畫說!:溝通力之父教你聽得懂、說得通的圖文整合思考
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出版日:2024/09/13 作者:丹.羅姆  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
本書簡介☆ 視覺溝通大師──丹.羅姆《餐巾紙的背後》系列集大成之作 ☆\ AMAZON網路書店讀者★★★★★好評推薦 /抓眼球的高效溝通術學用「畫面感」,不只廢話不纏身,表達力、故事力、說服力還一次到位! 在現代工作和學習的環境中,廢話總是伴隨其中: ◆老闆的新公告像篇小說,翻半天找不到關鍵。 ◆公司開會拖泥帶水,講來講去沒結論。 ◆新聞報導講得模模糊糊,讓人愈看愈不認識世界。 ◆廣告台詞說得天花亂墜,反而看過就忘了。▍廢話的可怕世界現代社會中,視覺溝通的缺失,與對語言的過度依賴,使得廢話無所不在。因為輸入的資訊與知識實在太多,我們別無選擇,只能讓大多數訊息成為過眼雲煙。而且,我們為了趕上其他人,不只不再停下來聽其他人說話,甚至連自己的想法也不記得,根本不確定自己是否有想法! 更可怕的是,當我們不自覺愈說愈多,話題卻愈來愈失焦;想聽的愈來愈多,記得的卻愈來愈少;學得愈來愈多,吸收的更是愈來愈少。最後,我們都深陷廢話的世界。▍如何杜絕廢話,有效率的表達與接收重要資訊?做為思考的工具,圖像存在的歷史其實比文字更悠久。事實上,在遠古的過去,在任何人寫下任何字之前,圖像是唯一的道路。不幸的是,光靠圖像的道路,結果也不會比較好。就算是熟知這條古道的人,如果只想用圖片說明自己的想法,也時常會迷失方向。唯有同時選擇兩條道路,才能帶我們走向目的地。 因此,視覺溝通大師丹.羅姆提供三個圖文工具,不管再複雜的概念都能清晰明確,助你從此廢話少說,言之有物;也讓你有效對付無法聚焦或喜歡長篇大論的對象,提升溝通效率:○1用「廢話計量器」辨識廢話 避免有害廢話侵害之餘,覺察自我表達上的缺陷。○2用「圖文文法」逃離廢話 喚醒被忽略的圖像表達,讓視覺思考成為本能。○3用「圖文森林地圖」創造零廢話 有意識的圖文並用,打造更生動的核心概念。 不論是要理解哈佛商學院的課程、政論節目的時事論述,或愛因斯坦的相對論,運用這些工具都能一一解釋清楚,輕鬆破解。這不僅僅是從生活中消除無效努力
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一起在社區好好生活:把我變成我們,11個臺灣共生社區實踐故事
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出版日:2024/08/27 作者:楊寧茵; 弘道老人福利基金會  出版社:時報文化  裝訂:平裝
用破框力,打造共生社區 認識臺灣共生社區實踐的第一本書!從新北市民活動中心、臺南老街、彰化農村,到花東偏鄉;有社區照顧關懷據點轉型、社區營造蹲點地方,也有一個人的共生之旅。看這些人如何打破框架,找到新的突破點,重新設計自己的社區與生活! 你理想中的社區生活是什麼模樣? 阿公、阿嬤平日能到社區的公共空間共餐、玩桌遊,而不是整天窩在家看電視;小朋友放學了也不怕沒人照顧,他們能在長輩們的陪伴下,寫作業、與同伴玩耍;上有老下有小的三明治世代則可以安心上班,不怕有突發狀況無法請假處理…… 在這裡,每個人都可以放心做自己喜歡的事情,彼此照應,又不互相打擾。 「共生社區」讓每一個人都不再是孤島根據國家發展委員會統計,臺灣在2025年,65歲以上人口即將突破20%。隨著國家人口高齡少子化,勢必面臨照顧人力減少和老人獨戶數攀升的衝擊,社會福利與資源量能不足,這時候更需要社區中自己長出來的「互助」能量。「共生社區」正是藉由跨年齡、族群的自助、互助、共助和人情味,讓社區裡沒有人是一座孤島,並能貢獻自己所長。就像傳統農村鄰里間彼此認識,不同世代可以共同幸福生活那般,看似平凡的日常,底層是居民互相信賴、扶持所結成的安全網。 11個臺灣在地案例,指引一條可能的未來本書用十一個熱血感人的在地故事,帶你認識什麼是共生社區。不同的人、文化、環境會造就出不同的社區和共生條件,因此營造共生社區並沒有一個標準的SOP;甚至大部分的人一開始並非有意識地營造共生社區,但他們做了某些很關鍵的事,讓社區長出了共生價值。共生模式無法直接套用,但共生的經驗可以借鏡與學習,藉由前人的道路,指引出一條可能的未來。相信每個人都可以從這些故事中,提出屬於自己的,共生社區想像與實踐。 ▍臺灣共生社區實踐故事──找到一個突破點,打破框架,善意就會在社區循環!² 先讓大家願意來,從歡迎每一個人,任何人都可以放鬆待在這裡的社區客廳開始!──高雄前金「林投好客廳」² 誰說長輩只能是被照顧的對象?活化農村長輩的技能做金碳稻,發揮永續社會影響力──彰化埔鹽「大有社區」關懷據點² 帶著爺爺奶奶一起當保母,在社區成立嬰幼兒臨托服務,疫情期間成為防疫人員堅強後盾──新北永和「民權社區」關懷據點² 調解舊(年長)居民與新(年輕)商
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女孩的祕密帳號:別再告訴自己「是我想太多」!在這裡,有人站在你這一邊
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出版日:2024/07/19 作者:金刺蝟; 徐代蘭  出版社:時報文化  裝訂:平裝
有時讀到笑出來,有時讀到哭出來,當女孩團結起來、做出改變,就有可能撼動世界! ★超過2萬名女孩,在這個祕密帳號裡得到安慰!★韓國Yes 24網路書店讀者評價9.9顆星,將近滿分★「追蹤團火花」煓(《您已登入N號房》作者)、崔至恩(《我不想當媽媽》作者)-團結推薦 難以解釋的不舒服,無人指正的不合理,別再告訴自己「是我想太多」,在這裡,有人站在妳這一邊! 一個平凡的上班族,下了班則成為祕密帳號的經營者,專門分享女孩很少說出口、但都感同身受的苦惱。某天,她的祕密帳號不小心被另一個同事發現了!卻意外開啟兩個女孩的友情。 #思考人生的方向,她們有時困惑太害怕受傷而不想讓別人靠近,甚至覺得一個人更輕鬆。手機通訊錄裡好幾百個聯絡人,也找不到一個能馬上打過去的,那些看不清未來、難以訴說的寂寞是:其實我不想成為誰的妻子或媽媽,只想單純地為「自己」而活…… #面對旁人的目光,她們渴望掙脫明明比起「打造好身材」更想專注於「修復身體」,但在這個高矮胖瘦都會被品頭論足的世界,即使自己想抵抗,還是無法不在意。每當聽到:幸好我很童顏、幸好我有雙眼皮、幸好我臉小……這些「幸好」究竟是踩在誰身上說的呢? #對於社會的不公,她們總在憤怒每當聽到「一個女人去印度旅行」,或有女生被騷擾,大家總是先檢討起受害者:為什麼要去危險的地方?為什麼晚上一個人跑出去?為什麼不大聲喝止?我們居然活在一個「只有」女人要小心的世界,甚至覺得,自己是運氣好才能活下來。 透過交換信件,兩個女孩成為了彼此的鏡子,試著傾聽不同的經驗,察覺隱藏於社會結構下的問題。她們互相理解、互相療癒,也藉由本書,成為更多女孩覺醒的契機。
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精準捉住加密貨幣漲跌!破解理想主義者、網路天才與詐欺犯等加密巨鱷合作創造的金錢浪潮
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出版日:2024/06/01 作者:泰鑫淼  出版社:財經傳訊  裝訂:平裝
本書讀者獨享專屬紀念NFT掌握比特幣爆發式上漲!!!2030年預估會有十億人參與加密貨幣的投資。部分分析師預測2024年比特幣的價格也有望突破十五萬美元。不過依過去的發展史來看,加密貨幣的價格總是在波動中成長!那趨動它價格的動力是什麼?2011年以來,比特幣面臨四次多頭及一次空頭。價格在暴跌之後,總是價暴漲,一次又一次的漲破前高。推動它上漲的原因,在於一群死忠支持者:程式開發人員、礦工、交易員、外部投資人。不停的創造足以推升價格的環境或機制。如馬斯克不停的在社群媒體行銷狗狗幣,造成它的大漲。而當利多出盡,或是出現利空消息(經常是詐欺案),則造成價格大跌。本書說明歷來重要加密巨鱷,如何改進交易機制、積極行銷,以促進價格及市場成長的歷程。你可以透過本書成為他們的一分子,進而掌握價格的波動。2011年6月1日,媒體網站Gawker 登載了阿德里安・陳(Adrian Chen)的一篇題為《可以買到你能想像得到的所有毒品的地下暗網》(The Underground Website Where You Can Buy Any Drug Imaginable)的文章,向讀者介紹了絲路暗網及其唯一的支付方式,比特幣,以及可以買到比特幣的網站,Mt. Gox exchange。文章閱讀量達三百萬人,美國緝毒局(Drug Enforcement Administration,即DEA)開始展開對絲路的調查。幾天後的6 月5 日,美國參議員查爾斯・舒默(Charles Schumer)要求聯邦當局關閉絲路網站 。隨著媒體的曝光,絲路的用戶從幾百人增加到了萬餘人。在舒默發表言論後不久,比特幣價格從9 美元攀升至29 美元。2013年比特幣的價格暴漲,則是起因於中國的需求。因為資本管制、大型比特幣礦場建設對資金的需求、中國人的投機心態以及政府官員、媒體的報導等因素。中國的比特幣交易量在全球的占有率從2012年夏季的1.5%一路漲至2013年的10.8% 和2014年的70.8%。這讓比特幣由不到200美元,漲至1,147美元。2017年發生的第三次加密貨幣牛市,有一大部分受到一項新事物的推動,那便是「首次代幣發行」 (ICO)。首次代幣發行是一種基於區塊鏈的集資方式,旨在資助初始協定的開發活動。在首次代幣發行期間,投資者購買加密貨幣平台發行的數位代幣(不是加密貨幣本身),以獲取投票權或從協定
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別在該動腦子的時候動感情:看清親密關係的底層邏輯
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出版日:2024/05/31 作者:楊珈珈  出版社:時報文化  裝訂:平裝
◆給所有女生的婚戀清醒指南,手把手教你看清親密關係的底層邏輯,別在該動腦子的時候動感情。拒絕「戀愛腦」,收穫幸福人生!◆真實還原戀人、婆媳、夫妻、孩子等親密關係中遇到的問題,陪愛的人一起成長◆愛,需要學習,教你成為戀愛、婚姻關係中的主導者◆如何找到合適的那個人:找對象絕對不能找什麼人;女生要不要遠嫁;戀愛中的擇偶標準是什麼;父母催婚怎麼辦;到底要不要聘金;對方條件不好但對我非常好怎麼辦◆如何避開婚戀中的那些坑:為什麼你總是遇人不淑;要不要婚前同居;遇到「媽寶男」怎麼辦;對方想先立業後成家怎麼辦◆如何經營好自己的婚姻:如何掌握家庭「財政大權」;如何翻過婆媳關係的「三座大山」;老公拿我當外人怎麼辦;夫妻吵架如何解決;婚姻中的物質和愛情哪個更重要;「女強男弱」怎麼辦這是一本給所有女生的人間清醒指南,用最真誠的方式講解戀愛、婚姻的經營法則。作者從自身經驗出發,聚焦廣大女生關注的戀愛、婚姻關係,真實還原戀人、婆媳、夫妻、孩子等多層親密關係中可能遇到的問題,並有針對性地提出自己的觀點和解決方案,拒絕「戀愛腦」,旨在幫助每一個渴望愛和幸福的人重新認識愛情和婚姻,收穫圓滿和幸福的人生!
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那一天,我追的歐巴成為了罪犯
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出版日:2024/04/23 作者:吳洗娟  出版社:時報文化  裝訂:平裝
我曾是成功的粉絲,後來卻成為失敗的粉絲……現在,我想成為一個,有所成長的粉絲。獻給所有曾經愛、正在愛的你,讓我們找回愛的勇氣!※作者訪台與電影特別放映活動,詳情請鎖定Facebook「時報悅讀俱樂部」※★第26屆釜山國際影展話題之作★劉在錫「You Quiz On The Block」節目專訪★售出日文版權,電影日本熱映中!★榮獲第23屆釜山獨立電影節評委特別獎★入圍第58屆大鐘獎電影節、遠東國際影展、倫敦亞洲電影節、光州女性影展、釜山獨立影展、首爾獨立影展、仁川人權影展偶像與粉絲,我和你美好的回憶就這樣變成了黑歷史。明明犯罪的是你,為何我如此悲傷、憤怒與自責?【成粉,成功的粉絲】作者吳洗娟就是一個「成粉」。為了讓歐巴記住,她穿韓服去參加簽售會,還以鐵粉身分上節目;歐巴一句「妳用功唸書,我努力唱歌」,更讓她穩拿全校榜首,考上理想大學。【她喜愛的偶像,就是鄭俊英】2019年,鄭俊英與BIGBANG勝利等人的聊天群組曝光,被發現散布多名女性的非法拍攝影片,之後鄭俊英被判5年有期徒刑。【歐巴犯罪入獄,她成為失敗的粉絲】回憶被剝奪,更彷彿自我被否定,她憤怒、難過又羞愧,也很好奇──其他粉絲也有相同感受嗎?偶像犯下厭女罪行,為什麼還是有女性粉絲願意相信他?【敗粉成長之旅,是為了再次去愛】她找到許多有相同境遇的粉絲,一起回看各自失敗追星的經驗,以及界線逐漸模糊的偶像與粉絲文化,希望讓這些撼動社會的偶像犯罪,不僅止於個人情感的損耗,也能獲得療癒與勇氣,找回自我,再次盡情去愛!─【成粉內心話】─❤沒有人是想追星才追的,而是像突如其來的命運般,打開了新世界的大門。沒在追星應該很難理解吧,這不是人生中能經常體會到的情感。❤追星是熱烈的單戀。只看到他展現的樣貌就足以支持、喜歡他,想為他做很多很多。❤以前覺得能被喜歡的偶像認出來才是成粉,但我現在認為,透過這份愛使自己的人生更加成長,才是真正成功的粉絲。❤追星就是走入一個人的人生,再轉化為自己的人生。但必須牢記,偶像跟我一樣是平凡人,應該更客觀的看待,才能健康追星。❤其實我能理解那些希望他徹底贖罪後,未來能好好生活的粉絲,我覺得那份心意非常美好。❤現在我明白了,世上哪有完美的人啊。他究竟是怎麼樣的人,對我已不再重要,因為更重要的是喜歡他的過程。❤即使一切的開端是他,我的主角仍是自己。沒有了他,我的世界也不會崩塌。若未來再喜歡上誰,我也會從他
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醫美大叔的戀愛腦摘除手術
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出版日:2024/04/23 作者:萬寶城  出版社:時報文化  裝訂:平裝
摘除戀愛腦,清醒看待眼前的對象。破解渣男話術,看破渣男手腳!在愛情中找到安心且真實的自己。親愛的,如果你也聽過這些話,那你就要小心了:‧剛認識就對你說:「你是我見過最美的女人。」‧不給承諾,只會說:「現在很快樂就好,我們應該活在當下啊!」‧身邊都是女生,卻對你說:「我跟她們只是朋友,我只愛你一個人。」‧「我最近很忙,等我忙完了再聯絡你。」說完人就失蹤了。‧動不動就用「你是不是不愛我了?」對你情緒勒索。現象級網紅醫美大叔現身說法,透過對男男女女的觀察,在工作之餘發揮自己所學專長──心理學,在社群網站上發表男女戀愛心理學短文與金句,抒發自己在生活中觀察到的一些關於親密關係的心得,本書將其精選後編整收錄。醫美大叔的萬語錄:每個男人都是不同的 品種,有著不同的 天性,有些男人 可以馴養,有些男人 不行。每個女人都是不同的 品牌,有著不同的 價值,有些女人 可以打折,有些女人 不行。
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把夢想變實現的「起點思維」:檢視「最佳時刻清單」,翻越「願景牆與舒適區」,發揮最大潛能與實踐人生目標
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出版日:2024/04/10 作者:喬恩.阿考夫(Jon Acuff)  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★連續8本《紐約時報》暢銷書作家★★40年成功驗證的權威鉅作★★Amazon 4.9顆星,超高分好評★《5秒法則》梅爾.羅賓斯、《克服團隊領導的5大障礙》派屈克.蘭奇歐尼、《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》強.高登……眾多商管大師一致推薦 高效思考夢想的最佳出發點,不再把想做的事,留在想像! 「有一天要瘦身成功,穿上夢寐以求的牛仔褲。」「希望有一天能做出一番事業,從此財富自由。」「等到有閒、有錢,有一天我就會去環遊事業。」但是,沒有開始的起點,這個「有一天」永遠不會到來。 「早知道大學時應該要多參與活動,挑戰各種可能。」「現在身體變得很差,早知道應該要好好運動健身。」「要是早知道自己有能力做好,就不會放棄機會。」不過,與其懊惱「早知道」,不如從起點避免下次後悔。 本書就是運用起點思維,幫助你不再只是做夢或懊悔,減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到! ◎什麼都想要,但什麼都做不到……在做到想做的事或在達成目標上,人們往往會在兩種狀態橫跳,不是在「舒適區」中,只靠想像不行動,帶著後悔的得過且過;就是在「混亂區」中,什麼都想要、一口氣改變,很快筋疲力盡;難道,就沒有一個區域狀態,是既能達到想要的又不過於內耗的嗎?有的,本書作者用40年的親身經歷告訴你,那就是「潛能區」! 在潛能區中,人們能進入宛如「心流」的狀態,不只能達成希望做到的,還可以發揮自己的潛能。尤其作者在調查中發現,只有4%的人有在人生中發揮全部潛能。若想要成為待在這一區的4%,就需要刻意的「起點思維」。 ◎不是開始就好?為何「起點」如此重要你是否曾經有過這種經驗,辛苦工作、努力存錢,好不容易買下一雙一直想買的鞋子,在穿上後卻發現不只不好看,甚至還會磨腳,最終只是徒勞金錢與精力。而「好的起點」,就是為了避免這樣的狀況。 作者更以橡實為例,指出每顆橡實都是一份與目標相關的潛能,如果一開始沒有種下橡實,那麼這就只是一份永遠尚未開發的潛能;但若開始種下,並給予合宜的陽光、空氣、水等燃料,最後,就可能發芽茁壯,甚至從長成一棵樹到成就一片樹林。 ◎「起點思維」四階段,成就超乎想像人人都有潛能,而且待在潛能區可以在努力達成內心目標時,發揮加乘作用。因此作者藉由這種將潛能與目標做結合的概念,組合成一種起點思維,幫助人
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稻盛和夫創造奇蹟的15個處世智囊:貼身30年,「親信中的親信」才會目擊的私房故事
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出版日:2024/03/29 作者:大田嘉仁  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
稻盛和夫「親信中的親信」首度公開鍛鍊90年,日本經營之神的思維原型開解困惑X決斷正確X突破逆境X成就目標 稻盛和夫,京瓷、第二電電(日本三大電信之一KDDI前身)創辦人,也是日本航空前董事長。最令人津津樂道的,就是他讓破產的日本航空起死回生,短短一年公司便脫胎換骨,創下超過兩千億日元的營收新高,成就自己「經營之神」的美名。這樣一位企業家哲人典範,自然有許多人向他討教經營管理的祕訣、以及他所奉行的成功方程式,稻盛和夫也總是毫不藏私的傾囊相授。 |經營之神的力量,在於「一句話」!|本書作者大田嘉仁,是稻盛和夫最信得過的副手。30年來,他長期擔任稻盛和夫的祕書,被稱為是「親信中的親信」,接觸稻盛和夫的時間比誰都還要長,距離比誰都還要近,更常常直接接受稻盛和夫的指導或斥責。他近身耳聞、目睹五花八門的環境和現場,以及稻盛和夫形形色色的風采和觀念,深知稻盛和夫的「言詞」具有打動人心、扭轉劣勢的力量,不論京瓷或日本航空,都是在稻盛先生的言詞激勵下,創造奇蹟般的變化。他將這些話儘量一字不漏的記在筆記本上;不只記錄,還會一一重讀,並且試著活用在自己的人生中。光是這些筆記本,就已經足足超過五十冊!作者從稻盛和夫的貼身祕書,成為稻盛和夫的人生弟子,並以這些寶貴經驗為基礎,寫出只有「自己人」才有幸聽聞的稻盛名言錄,分別以15個激勵人心的小故事來介紹。「為什麼沒把七味粉遞給我!」「你為什麼沒幫藝妓斟酒?」「這間工廠的生產線很出色,不過,明年要給我變成完全不同的東西。」……書中有些話,乍聽之下令人納悶或感到不對勁,但了解「稻盛流」的人生觀和工作觀以後就能體會,好的工作成果源於「好話」。 |世界千變萬化,如何果敢前行?|不同於以往稻盛和夫的個人著作主要針對經營者而寫,本書力求更貼近第一線的工作者,提出淺顯易懂、一句見效的至理名言。遇到以下情況,特別適合讀者翻閱本書:ü 遭遇逆境,需要重開機的時候;ü 力求表現,卻感到迷茫的時候;ü 做傑出領導者應有的決斷的時候;ü 想點燃工作熱情、重拾工作意義的時候;ü 重振現場士氣、再創事業高峰的時候。 讀完本書不僅能貼近一代經營之神的思維,讓工作表現更好,遭逢逆境時也能重獲「明天上班時可以一試」的勇氣。例如:˙重開機的「稻盛流.自戒」儀式犯錯後,比挨罵更糟糕的事是對錯誤充耳不聞;如果只說一句「以後我會小心」,更讓身為專
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好好走向終點線:人生最重要的10個終活練習【1書+1筆記】
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出版日:2024/03/26 作者:鍾灼輝  出版社:時報文化  裝訂:平裝
這不是一本告別之書,而是創造豐盛人生的生命指南!終活的意義不在於告別,而在於更好地活在當下。重拾第一天的初心與好奇,預享從容無懼的最後一天。【1書+1筆記】練習對生命的積極態度,書寫給死亡的溫柔體悟;我想跟這個世界,好好說再見!#打開《好好走向終點線》──學習與準備本書將帶領我們理解死亡、安排死亡,並且從中深刻體會生存的意義。「終活」,是為了抵達生命終點的那一天所做的準備。認知心理學家鍾灼輝,透過自己瀕死所獲得的體悟,闡述生命之無常,但他想告訴我們,死亡帶來的並非只有悲傷,它也可以是一份喚醒,讓我們在健康、健全的此刻,就開始省思生命之寶貴。本書會帶領你實踐十個步驟的終活練習,包括釐清醫療決策、財務狀況,以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等。除了實務,終活更可以幫助釐清自己的想法與情感需求,包括想要怎樣的治療方式、如何度過最後的時光,如何保護重視的人?讓你即使面臨生離死別,也能感到安心自在。終活還可以充實你的身心靈,當體悟到生死有時,就會更有勇氣去追尋真正的嚮往。本書將牽著你的手,帶領你好好走向人生的終點線。#透過《終活實踐筆記本》──實作與練習寫下屬於你的人生故事,記錄對生命的愛、對身後的安排。每個人都是獨一無二的存在,因此都需要一本屬於自己的生死簿冊。透過書寫回顧人生,記錄對生命的愛,對身後的安排。打開筆記本,展開終活的實踐,留下屬於你的生命故事吧!面對死亡,我們可以不必手足無措,也不需要逃避、排斥,開始十個終活練習,為自己的終將離去做好準備,為所愛的人留下一份優雅的禮物。【為什麼每個人都需要終活?】⊙ 確保保險足夠支付可能發生的醫療費用,不會造成家人負擔。⊙ 確保最後的治療、喪葬儀式等,是自己期望的方式。⊙ 確保在自己離去後,所愛的人仍能受到保護與照顧。⊙ 確保在有限的生命中,學會珍惜每一天。【10個終活練習】Step 1 預立各種醫療指示Step 2 財產管理Step 3 財務規劃Step 4 檢視保險Step 5 制定遺囑Step 6 殯葬安排Step 7 更新聯絡名單Step 8 物品斷捨離Step 9 實現最終目標Step 10 終活筆記
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25張命盤:25種精彩人生的課題與啟示
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出版日:2024/03/26 作者:振鑫  出版社:時報文化  裝訂:平裝
丹楓老師:「在那些荒誕的真實故事裡,我們彷彿能從中找到自己的影子,但或許不必再重蹈覆轍。無論你處在人生的谷底,或者對生活感到無力,都能從這本書找到啟發和勇氣。」25張命盤,25則真實上演的世界奇妙物語。為何美女無視閨蜜們的勸阻,拋棄了體貼多金的甜寵霸總,獨獨中意另一位不完美的他?廟裡的神明降駕為信徒賜下佳名,本以為是天上掉下來的幸運,誰知改名的背後藏有陰謀,靈界也上演藍色蜘蛛網?纏身多年的怪病,他看遍全台醫生也束手無策。然而究竟是什麼原因,居然被一張飛機票給治好了……這是一本充滿思想啟發的人生啟示錄。本書透過命理師的視角,帶領讀者見識各式各樣的客人,從中領略生命的荒誕與真實,一嘗酸甜苦辣的百味人生。
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高敏感天賦的鈍感練習:停止心很累的腦內小劇場,擺脫操控牢籠,刻意強化自我防護盾,贏回平靜又自信
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出版日:2024/03/15 作者:齋藤孝  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★引爆社會話題的「鈍感力」再延續★★東大教育學者40年實務經驗,最有效的實作★寫給纖細敏感的人,刻意變得鈍感的心靈練習 這個世界,對於溫柔的高敏感天賦者,總是太過苛刻,並且隨著社會壓力增加,有更多人活得愈來愈小心翼翼,怕遭嫌惡、擔心出糗……最後,只剩下殘破不堪的自己。幸好,日本文學大師渡邊淳一為世間帶來了「鈍感力」一詞,告訴我們一種任何人都能「不再受傷害」的智慧。但要如何獲取這項智慧,東大學者指出,「練習」就能做到! ◎敏感是種天賦,需小心對待敏感是感知並回應世界的一項天性,據統計,世上每五人就有一人是高敏感天賦,他們敏銳的感應世界並做出反應,往往善解人意、貼心體恤、認真努力;反之,一旦欠缺敏感,就會成為俗稱白目、天兵等令人頭痛的人物。 不過,當敏感過了頭,就會從優勢變成缺陷,像是:‧老是多愁善感,想很多;‧總是放大痛苦與壓力;‧常常被別人的話語給刺傷;‧耿耿於懷各種微不足道的事;‧杞人憂天,操心個沒完沒了……等。明明知道不該想太多,但就是沒辦法別再去想,理性清楚不用放心上,可是擺脫不了掛心在乎,陷入渴望改變卻無能為力的心累循環中,最終,甚至壓垮身心。 因此,為了不迎向崩潰結局,就需要能調適高敏感的能力,也就是「鈍感力」。 ◎習得鈍感力,快活人生的智慧鈍感力一詞,最早取自於日本文壇大師渡邊淳一,他在《失樂園》一書名利雙收的同時,也飽受批評,而讓他無懼這些外界聲浪堅持做自己的能力,就是「鈍感力」。 鈍感力是一種遲鈍的力量,但不是要變得麻木不仁,而是不要過分敏感。提高鈍感力,就能不去在意、不想太多的輕鬆過日子。本書是東大教育學者透過在教學與職場上的40年經驗,提煉了一套具體且有效練習法,協助任何人都能獲取過得更自在的「鈍感力」。 ◎六大練習,從思緒到直覺行動的鈍感習慣有時候,我們會羨慕有的人擁有鈍感力,總是可以不過度在乎外界,開心做自己,但其實鈍感並不是天賦,而是一種只要練習就能培養的能力! 在本書,透過6大項鈍化敏感的刻意練習,打造大腦與身體的社會適應力,幫助改善應對尖銳外在的技能,甚至創造本來沒有的能力,達到巔峰表現。.【鈍感練習1】關係篇:不必得當好人→總是逼自己「忍一下」的好好先生/小姐,請練習將忍耐與配合轉化為「裝一下」,裝做不知道對方的不開心或需求,保持適當人際關係禮節即可。.【
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統計操控的真相與謊言:別再讓數字騙了你!一眼看穿投資詐局、不實廣告與虛假民調,打造最強的自我保護力與決策判斷力
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出版日:2024/02/28 作者:德瑞爾.赫夫  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
★ 暢銷逾50萬冊全球經典鉅著★★ TED超過260萬人次瀏覽★五大祕訣!立即識破數字詐術,捍衛自己的荷包與權益! \微軟創辦人比爾.蓋茲「閱讀書單」推薦/\投資大師肯恩.費雪權威背書/「本書是我今年在TED上向大家推薦的幾本書之一。它於1954年首次出版,但……它並沒有讓人感覺過時。這本書是對統計數據如何被使用的精采介紹,對精通統計的人來說也是實用的複習。」──比爾.蓋茲 「統計數據經過科學背書,不會有錯。」「圖表都是以數字精準轉換,可以反映事實。」「民調都是隨機抽樣,沒有誤差。」──如果你認同以上三句話,請一定要讀這本書;如果不認同這三句話,你可能已經對數字有基本抵抗力,讀這本書可以讓你破解更多的數字迷思!日常生活中,經常有許多的統計數字、圖表,出現在廣告或是新聞中。這些數字看似經過嚴謹的科學驗證,再可信不過。然而,實際追究產出這些數字與圖表的過程,便會發現事情並非像你想的那麼簡單。 ◎「數字會說話」,但說的並不都是真話 讓數字說話的,是人;有些人犯了無心之誤,有些則會刻意變造。人們可以根據自己的意圖與目的,讓這些數字說出對自己有利的話,但這些訊息與事實多半存在落差。 本書要仔細探究這些統計結果或宣稱從何而來,一窺其中隱藏的真相。作者帶領讀者一一破解謊言、宣傳與不實的宣稱,可以用來參透各式產品在販售過程中貌似高深和科學的陷阱,提高投資者的防範能力。 ●請看!魔鬼藏在細節裡看似中立的數字,卻能在有心或無意的情況下愚弄閱聽人。隨著不同的呈現方式,數字反而會呈現虛假或迴避,圖利發表者,而非充分揭露資訊。例如,無論是新聞還是廣告,我們經常可以看到類似標題:「經實驗證明,X牌牙膏能有效減少23%的蛀牙」「據統計,喝牛奶的人罹患Y癌症的機會,是不喝牛奶的人的Z倍」「某大學調查發現,女性碩士的未婚人數,占所有30到40歲未婚女性的一半」──這些都是常見的說詞,但其中卻隱藏足以欺騙或影響認知的小細節,例如:˙內建偏誤的民調:抽樣方式有所偏誤或樣本數不夠大,都無法精準呈現真實的狀況;˙精心挑選的平均值:中位數、眾數、算術平均數──選擇對使用者最有利的方式,就能巧立名目;˙似是而非的相關性:「關係」,是可以創造的。根本無關的兩件事也可以解讀為密切相關。 ●小心!圖像當道是陷阱 資訊爆炸的今天,許多媒體、自媒體往往以圖像呈
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監控危險心靈:穿透人性裂隙的觀護人筆記
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出版日:2024/02/20 作者:唐珮玲  出版社:時報文化  裝訂:平裝
人,誰不曾迷惘過或犯錯呢?真實世界本來就沒有劇本可以演、更沒有正確答案可以抄,但誤入歧途的真實人生故事卻是斑斑血淚。《監控危險心靈》是觀護人唐珮玲紀錄從事觀護人工作十多年來,協助過無數位受保護管束人,陪伴他們在人生旅途中走一段「更生」的路。書中收納多位受保護管束人的生命片段,他們或許選擇錯誤、因為資源不足、或許生活偏差、或許環境使然,踏入歧途後,以致於自己、家庭、社會都必須付出代價,而觀護人的工作就是協助他們收拾過去人生的錯誤,有機會重新開始,喚醒他們改變人生的勇氣。點一盞燈,就算只是微光,引領他們莫再踟躕險路,正向陪伴,有光同行。
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從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任
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出版日:2024/01/30 作者:林萃芬  出版社:時報文化  裝訂:平裝
愛情,原是生命中最美好的禮物——綻放與崩解間,僅存一線之隔。洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」,才能在愛情的千變萬化中,覺察所有隱藏的真相!當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?或許,我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。可能,我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑,導致看不透愛情的本質。◎ 他們說,外遇只是一時失誤。◆ 事實是:每段外遇背後,都藏有深層次的心理需求與徵兆。◎ 他們說,外遇的創傷永遠無法痊癒。◆ 事實是:通過這本書的引導,你將學會如何療癒情感創傷,並重新找回自我價值。◎ 他們說,外遇是不可原諒的背叛。◆ 事實是:深入瞭解外遇背後的心理動機,能啟動療癒之路,重建破碎的信任。當外遇成為我們生命中無法迴避的課題,痛苦不應該是終點。──心中的裂縫,終須以理解與原諒來修補──只要敞開心房,坦誠面對,就能療癒創傷的陰霾,重新獲得愛與被愛的能力。從徵兆到療癒,一本解答所有疑惑的書,你可能正面臨:◎ 為何伴侶會選擇背叛?背後的心理動機是什麼?◎ 如何處理外遇帶來的痛苦和失落?◎ 當信任瓦解後,是否還有機會重建彼此的關係?◎ 如何辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾?◎ 面對外遇,是否該選擇原諒或是放手?◎ 如何在被背叛後重建自尊和自信?◎ 外遇後的關係還有挽救的機會嗎?◎ 如何走出外遇的陰影,重啟新生活?◎ 如何處理外遇所引發的家庭危機?◎ 如何找回外遇後的內心平靜和幸福?專業諮商心理師林萃芬提出的療癒心法,幫助你自我修復:◎ 理解與接受情感創傷,是療癒的首要步驟。◎ 面對真實的自我,是走出傷痛的關鍵。◎ 學會溝通與傾聽,對重建關係至關重要。◎ 原諒並非易事,但卻是重獲幸福的必經之路。◎ 療癒過程不僅促進個人成長,也能提升關係品質。◎ 吸取養分,擁抱新生活中的每一個可能性。誰需要閱讀這本書?◎ 若你正承受著伴侶不忠的痛苦,渴望理解與被理解的你。◎ 尋找治癒情感創傷,重建信任的方法的你。◎ 渴望瞭解外遇背後心理動機,防止未來類似事件發生的你。◎ 如果你正在努力辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾,需要指引的你。◎ 未婚遭受背叛的人,尋找理解和支持的你。◎ 希望深入瞭解人心,提升人際溝通能力的你。專文推薦林蕙瑛博士 資深婚姻諮商專家與專欄作家、東吳大學心理系兼任副教授李欣頻 作家吳姵瑩心理師 愛心理創辦人黃惠萱 臨床心理師
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儀式感:把將就的日子過成講究的生活
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出版日:2024/01/30 作者:高瑞灃  出版社:時報文化  裝訂:平裝
村上春樹說:「儀式是一件重要的事情。」它讓今天和其他日子不同,使此刻和其他時刻有別。儀式或許無法為你帶來幸運,但因儀式感而起的自覺,將使你開始思考生活,了解自己,進而重塑人生價值與意義。你日復一日地為生存奔波,卻忘了生活長得什麼樣子;你整天泡在瑣碎的日常裡,是否感嘆:長大成人就是這麼一回事?其實,生活很簡單,既然每一天都是人生的幾萬分之一,那就要過得特別而值得回憶,儀式感大概就是這麼一回事。用心對待看似平凡的小事,生活就是一個接著一個的節日!儀式感不見得是多大的事,心情好時買花,可以增加愉悅感;心情不好時買花,可以讓煩惱減半。在有限的能力與條件下,追求最好的事物與生活,培養求好的生活品質,進而豐富自信與心胸,找尋生活中最美好的事物,創造愉悅多元的心靈空間。用心去生活,而不是拚命生存;將就的是日子,講究的才是生活。充滿儀式感的生活,才能讓平淡的日子,遇見富有格調的生活。名人推薦陳怡婷(Cynthia) 臨床營養師鄭俊德 閱讀人社群主編歐啦Ola 廣播主持人暖心推薦(依姓氏筆畫排序)
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