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英國出版界指標大獎肯定!A.F. Steadman 獲年度作家,《史坎德》系列帶你踏上熱血奇幻旅程
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醬豆(電子書)
出版日:2024/06/28 作者:賈平凹  出版社:時報文化  裝訂:電子書
.在中國消失,一本下落不明的書?!遲遲未能上市!台灣繁中版不刪不減不剪,搶先上市 .色情、空虛、沉淪、墮落、頹廢、下流、無恥,從被禁、失禁、到開禁,歷史就是猥褻與暴力 .一本當代中國作家直面歷史事件最重要紀錄 .第一手自剖上世紀中國重量級禁書《廢都》的來龍去脈。 美國美孚飛馬文學獎、法國費米娜文學獎、「紅樓夢.世界華文長篇小說獎」得主、《廢都》作者──賈平凹自傳性小說!以《廢都》的修訂再版為開端,回顧創作《廢都》前後的心路歷程及出版後的境遇 王德威(美國哈佛大學東亞系暨比較文學系Edward C. Henderson講座教授)專文推薦導讀 賈平凹是中國最重要的作家之一,1980年代初開始創作,論題材之大膽,反響之極端,甚至引發的社會轟動效應而言,非《廢都》莫屬。 1993年,《廢都》引發一場中國文壇的軒然大波,性的過多描寫被輿論譴責是最大的道德墮落。面對存在意義,《廢都》通過對虛無、頹廢、無聊等精神廢墟景象的描寫,反證了一個時代在理想上的崩潰與信念上的荒涼。觸目驚心。《廢都》何以如此轟動?原因無他,唯「情色」二字。小說描寫改革開放年代,西安一群文人的頹廢生活,風流到下流無所不為,露骨處直逼《金瓶梅》。此書一出,全民若狂,甚至引起動搖國本之說。三個月後,小說遭禁,但盜版早已鋪天蓋地,正版與盜版超過一千兩百萬冊。《廢都》現象成為上個世紀末中國出版業一大事件。 2009年,《廢都》竟然悄悄解禁,官方說法輕描淡寫。而環繞《廢都》的謎團依然難解:為什麼賈平凹寫《廢都》?他在事件前後經歷了什麼?小說內容人物是否有所本?時過境遷,賈平凹可曾有話要說?回答這些問題似乎並不容易,十多年後,終於有了《醬豆》。 《醬豆》看似《廢都》三十年後衍生的副產品,但自有其獨特意義。這部小說難以歸類,既有「作者」賈平凹現身說法,以第一人稱解密《廢都》現象,也有他的後見之明,時時流露「俱往矣」的感觸;既有報導文學的新聞性,也有後設小說的遊戲性。小說除了描寫《廢都》被禁、失禁、與開禁的來龍去脈,也交代了小說情節、角色的始末。原來小說中的人物角色通通對號入座,此中有人,完全呈現中國當代文壇怪現狀。而小說在禁與不禁間的角力牽涉複雜利益,更顯示一種名叫「資本」的怪獸橫行無阻──歡迎來到後社會主義中國。 《醬豆》也是賈平凹拷問自己:七十多年來,生於共產黨軍隊的團部,團部又駐在大地主的莊院;少年時期的土改、反右、
優惠價: 7 266
藥命之財:揭露全球製藥產業的漫天藥價與骯髒手法(電子書)
出版日:2024/06/05 作者:比利・肯伯  出版社:日月文化  裝訂:電子書
曾幾何時 製藥產業從救命扶弱的社福角色 劣化成買命棄弱的「掠食者」 我們只能委屈接受嗎? 我們的生命權正被剝奪,你不怒嗎? »» 治療C型肝炎的學名藥,在印度賣1000美金,在澳洲原廠藥卻要賣9萬美金;胰島素針劑,在加拿大一盒5劑在藥局賣67美金,在美國卻可能要價1000美金。 »» 西班牙的主管機關拒絕接受兒童癌症藥從一包2歐元提高至100歐元,藥廠寧願讓藥放到過期,也堅持不用低於該公司目標價格銷售。 »» 罹患脊髓性肌肉萎縮症(SMA)的9個月大嬰孩,為了使用基因治療藥物諾健生,父母只能硬著頭皮試試線上募款,希望能籌到200萬歐元的救命錢。 歐美製藥產業,自1980年代興起藥物經濟學開始,一改「以病人為中心」的初衷,提出「以價值為基礎」的定價觀念,開始不惜一切代價,追求股東、企業最大利益,掀起一場醫師專業、病患生命權與製藥公司利潤之間的拉扯。 隨著電視廣告的放寬,製藥公司大玩置入性行銷,90年代熱播劇《急診室的春天》廣告時段,猛灌輸觀眾疾病意識兼賣藥,並重塑藥物角色不再只是治療疾病的「生活藥物」大量研發並推廣,現在市場長銷的威而鋼與百憂解這類藥物順勢而生。 為追求營收、股東利潤,大型藥廠和學名藥藥廠除了「不約而同」進行相同的掠食者經營模式外,還會共謀一起壟斷及瓜分市場。他們操弄「原廠藥」與「學名藥」、破壞孤兒藥物的美意與運作模式,製藥公司已從醫療保健公司轉變為銀行,他們的行為比純粹的金融機構更像金融機構,藥物只是恰巧成為他們賺錢的方式。逼著無力負擔高價藥品的病患及家屬,上演《我不是藥神》真實版來反制。 作者比利.肯伯為《泰晤士報》記者,多年訪查揭露英美製藥產業的崩壞。全書以康格迪亞「掠食者」製藥公司的開始到殞落過程,闡述製藥業的歷史,探討英美製藥業與健康保險制度,揭發許多製藥業貪婪與黑暗的真相,最後指出後續改善的方向,可作為臺灣的借鏡。 台灣雖有世界第一的「全民健保」,仍有醫療浪費、藥價黑洞、資源分配的公平性等問題需要解決,本書出版正為台灣醫藥界帶來暮鼓晨鐘的提醒。 【本書特色】 1.本書為英國新聞獎的調查採訪內容延伸,可信度高,內容闡述製藥業的歷史,並探討美國製藥業與健康保險制度,揭發許多製藥業貪婪與黑暗的真相,最後指出後續改善的方向,可作為臺灣的借鏡。 2.書中按照時間順序撰寫製藥業的大事件、變化及所引發的問題
優惠價: 75 390
歐冠之王─C羅:跨越國界,統治歐洲的金球霸主(電子書)
出版日:2024/05/29 作者:念洲  出版社:崧燁文化事業有限公司  裝訂:電子書
優惠價: 7 209
從經濟發展到民主:現代亞洲轉型之路的不同面貌(電子書)
出版日:2024/05/21 作者:丹.史萊特; 黃一莊  出版社:春山出版有限公司  裝訂:電子書
威權統治者為什麼願意讓步轉向民主? 是抵擋不住 是心懷慈善 還是另有盤算? 我們曾經以為 一個國家的經濟發展起來 民主也將隨之發展出來。然而真實情況卻十分複雜 與這樣樂觀的期待相距甚遠。中國與新加坡是特別明顯的例子:儘管經濟有驚人的發展 政治上卻並非民主。 然而 原本是威權體制的臺灣與南韓 卻在經濟起飛之後踏上民主轉型之路。為什麼會有這樣的差別?儘管在一九八○年代 國民黨的威權統治者遭遇美國施加的壓力以及臺灣內部追求民主的呼聲 但它的統治權力仍舊非常穩固 是什麼樣的因素讓它願意進入另一種政治架構 來應對上述的壓力? 本書作者認為 原因並非政權即將崩潰所以不得不妥協 也不是威權統治者善心大發 反而正是因為統治基礎十分穩固 讓威權政黨有信心在全面開放選舉之後 仍然可以穩操勝券 掌握政權。 這個相當特別的解釋角度十分具有啟發性 讓我們對「為什麼有些國家邁向民主 有些卻沒有」這個政治經濟領域的重大謎團有進一步的理解。兩位作者深入比較亞洲十二個國家的經濟與政治發展路徑 解釋他們從這樣的視角如何看待這些國家的民主發展 包括日本 南韓 臺灣 中國 新加坡 泰國 香港 越南 柬埔寨 緬甸 印尼 馬來西亞。 史萊特與黃一莊運用精要的分析與全方位的實證研究 為理解亞洲的民主化軌跡提供了新的架構。保守派的掌權者有可能化身為出人意料的民主化源頭──對於比較政治學的研究者 這是重要的一課。 ──齊布拉特(Daniel Ziblatt) 哈佛大學政府學系教授 《民主國家如何死亡》(How Democracies Die)共同作者。 獨裁者為什麼會放棄他們的威權權力?對於這個關鍵問題 史萊特與黃一莊這兩位比較政治學頂尖學者提出新穎而令人信服的詮釋 並深入研究亞洲民主化與威權現況的案例作為佐證。《從經濟發展到民主》一方面與當今世局的析論密切相關 一方面為理解民主化提供了新穎而恆久的貢獻。 ──史宗瀚(Victor C. Shih) 加州大學聖地亞哥分校政治學系教授 共同推薦── 王宏恩/內華達大學拉斯維加斯分校政治系副教授 李宗榮/中央研究院社會學研究所副研究員 林明仁/臺灣大學經濟學系教授 林宗弘/中央研究院社會學研究所研究員 吳介民/中央研究院社會學研究所研究員 陳方隅/東吳大學政治系助理教授 陳翠蓮/臺灣大學歷史學系教授 黃長玲/臺灣大學政治學系教授 (依姓名筆畫排列)
優惠價: 1 434
賣茶如金.席捲全球的秘史:三大茶書之一,看數百年來的異國茶事、茶具演進、世紀廣宣,全面揭露茶葉帝國如何征服全球的致富史!(電子書)
出版日:2024/05/16 作者:威廉.H.烏克斯  出版社:柿子文化  裝訂:電子書
從庶民到貴族、皇帝都愛喝的黃金甘露,手搖盛世愛茶人必追經典! 所有茶葉的蛛絲馬跡,都在這本書裡匯聚成章! 開創茶書寫作的「全球觀」和「編年史」! 一窺百年前臺灣茶的風味如何推廣到全世界 茶葉的貿易如何震盪全球經濟 在早期的幾個世紀裡,茶飲總是被當成藥物服用, 而倡導飲茶的中國人和日本人更將其視為所有人類病痛的治療藥物。 然而,茶的刺激效果卻引爆了全球性的熱潮, 不僅發展成各國不同的「茶道」文化,更對飲茶的器具嚴苛講究。 而這一路從產地到茶盞中的千年回甘, 又是如何被推廣成世界性的清香芳醇? 在本書中,茶飲迷兼茶之達人烏克斯將以費時25年的訪查及資料蒐集的研究成果,搭配超過200張珍貴照片,帶著你穿越時空,一起回顧泡茶用具的演進、製作茶飲的要點、各國茶業廣宣史,以及茶葉如何從生產地銷售到世界各地。 ◎那些你一定不知道的茶具進化史 *宜興的茶壺與茶葉一起抵達歐洲,以葡萄牙語名稱boccarro(大嘴)為歐洲人所知,並被當作第一批歐洲茶壺的原型。 *日本有一種複製宜興陶器的器物被稱為「萬古燒」,但它比宜興陶器更輕且更粗糙。 *英國現存最早的茶壺是產於西元1670年的燈籠形狀銀製茶壺,收藏於倫敦的維多利亞與亞伯特博物館。 *喬治時代晚期,有兩種新興的茶壺型式在英國和美國出現:橢圓形和被通稱為「殖民地風格」的八角形銀製茶壺,具有完全平坦的底部、簡單的C形提把,還有線條平直且呈圓錐狀的壺嘴。 *西元1863年,亞歷山大.M.布里斯托在美國為一組有雙提把和雙壺嘴的茶壺註冊專利。其中一個壺嘴與壺的外層相連接,另一個壺嘴則直接連通到浸泡籃的下半部,可提供特別濃烈的茶水。 ◎他們這樣做,讓更多人愛上了茶 *西元1876年,日本決定為了茶葉等物產,在費城舉行的百年博覽會上進行一次重要的展示。 *西元1888年,錫蘭開始了一項政策,將一定數量的茶葉,提供給願意在海外國家推動錫蘭茶葉銷售的個人和商號,讓他們在顧客間發送。 *西元1931年,印度茶葉協會(倫敦分會)、倫敦的錫蘭協會、倫敦的南印度協會發起一項運動,推出1931年到1933年的「購買英國貨」茶葉宣傳活動。 *倫敦新聞交易所公司和查爾斯.貝克父子公司在西元1934年以三句標語做為廣告宣傳的基調:1.「你需要的是一杯好茶」;2.「上午十一點的茶」;3.「茶是安全的提神飲料」。還有一個名為「茶壺先生」的代表人物。 *西元193
優惠價: 1 480
調味料瘦身法:兩週重整「易胖味覺」!日本保健師教你三餐吃飽又燃脂(電子書)
出版日:2024/04/10 作者:松田理惠  出版社:高寶  裝訂:電子書
你是不是認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來? 這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」! 日本保健師研發,換調味料就能瘦的飲食法 親身實證一年減掉12 KG,每年幫助近400人、至今3000人成功減重! 7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理, 料理苦手也能不節食、不運動就零壓力輕鬆瘦! 只需兩個禮拜,只要改變調味料, 不需要努力也能獲得易瘦體質! 只需要將三種「瘦身調味料」加入日常飲食, 就能抑制食慾,燃燒脂肪! 不需要艱苦的鍛鍊或堅強的意志, 先從每天一碗調味料開始,馬上就有感! * 熱愛甜味、鹹味,重口味的你,不知不覺已養成了「易胖味覺」! 瘦身不只和食物的份量有關,最重要的是把關食物品質。 其中的關鍵就是── 我們每天吃下肚的「調味料」。 把平時使用的調味料,換成本書的「易瘦調味料」。 每天一碟,就能逐漸改變易胖的味覺。 ▌只需改變你使用的調味料,就能帶來意想不到的效果!  矯正味覺,養成易瘦的味蕾  輕鬆控制食慾  吃得越多,燃燒的脂肪就越多  甚至可以讓細胞變乾淨  能夠輕鬆維持,零挫折感 從每天一碟調味料開始, 自然而然養成良好的飲食瘦身習慣! ▌培養易瘦味覺的三大美味調味料 1. 燉煮味醂 代替砂糖,擺脫「甜食上癮」! 2. 醋漬洋蔥 靠醋的力量促進脂肪分解,同時預防生活習慣病 3. 味噌優格 調整腸道,從體內培養瘦子體質 \我們換掉調味料後就瘦下來了!/ 「我不擅長料理,但是調味料瘦身法可以自由選擇想吃的食材,不需要克制食慾,自煮也很輕鬆,讓我減少很多吃重口味外食的機會,成功擺脫吃速食的無限循環!」 40歲,K小姐 「生了三個小孩後,原本對減重已不抱希望,嘗試調味料瘦身法後,幾乎零壓力就得到成果,而且可以輕鬆維持。明明照吃三餐,體重反而還減少了,真的很不可思議!」 40歲,C小姐
優惠價: 1 245
國文:測驗焦點速成(電子書)
出版日:2024/03/15 出版社:千華數位文化股份有限公司  裝訂:電子書
書號:3C411131 這本書我們準備了9大特色,就是要你一次考上! 特色1:課前以「老師叮嚀」貼心指引 「老師叮嚀」指引章節重點及命題核心,給予學習上的再次叮嚀。 特色2:心智圖架構清楚明確,提綱挈領 以心智圖來表達主概念和次概念之間的核心關係,可藉以理解課程內容的系統層次,學習概念之體系一目瞭然,對常考重點也有一個立即性的瞭解,很適合考前衝刺、快速複習時使用。 特色3:精華重點條列式整理 課文焦點以條列式的方式表述,使你徹底瞭解國文精華所在,幫助你攻略重點,詳實豐富,無所遺漏。 特色4:表格化呈現焦點整理方式 特將國文重要焦點以「表格」方式呈現,內容架構完整充實,取材新穎實用,清晰明白,易讀易記。 特色5:每章標示頻出度 根據國考國文命題率,編者將各章節分為:A(常考)、B(中等)、C(少考)三種頻出等級,可依此出題頻率高低來規劃國文考試的讀書時間、複習計畫和應考模式,讓你把握寶貴的時間不浪費。 特色6:重要概念隨章附上牛刀小試例題 各主題概念之下,則有相關牛刀小試國文例題,將課文內容迅速應用於範例演練中。隨堂演練,立即驗收學習成效。 特色7:超值複選測驗題演練題庫 依最新國文考情趨勢編寫的複選題模擬題庫,演練完題庫後,必能在新式的國文測驗題型中掌握得分之鑰。 特色8:近年國文測驗有深入淺出的命題落點分析 為求對命題趨勢有一個全面性的瞭解,本書特將近年國文測驗試題的命題範圍加以分析,以「表格化」的方式呈現,並使用圖表進行解說,單元比重清晰明白,一目瞭然。 特色9:粗體字凸顯,編者親自畫重點 就主旨和關鍵字詞以租黑體標示,學習可以迅速掌握重點,從而輕鬆過關。
優惠價: 7 385
行政學大意焦點速成(電子書)
出版日:2024/03/15 出版社:千華數位文化股份有限公司  裝訂:電子書
書號:3C451141 行政學這一科的成績對考試成績有著舉足輕重的地位。然而範圍既廣,準備起來又十分不容易,不知從何下手。因此,這本書有幾項特色可以幫助你: 特色1:心智圖濃縮關鍵考點,強化重點記憶 以心智圖來表達各章主概念和次概念之間的核心關係,可藉以理解課程內容的系統層次,學習概念之體系一目瞭然,對常考重點也有立即性的瞭解。 特色2:依據命題大綱編寫 本書依據考選部命題大綱全新編寫而成,完全切中命題核心,不浪費寶貴的讀書時間。 特色3:精華重點條列整理 第一篇精華考點整理以條列式的方式表述,有系統地歸納出重點,使同學徹底瞭解行政學精華所在,幫助攻略重點,詳實豐富,無所遺漏。也特別以粗黑自己標示重點,考前可快速瀏覽複習。 特色4:表格化焦點整理 特將行政學重要焦點以「表格」方式呈現,內容架構完整充實,取材新穎實用,清晰明白,易讀易記。 特色5:主題式分類題庫,帶你掌握解題關鍵 第二篇精選題庫是依行政學嚴選的主題式題庫,演練完這六個主題的題庫後,必能在新式的行政學測驗題型中掌握得分之鑰。 特色6:章前標示頻出度 根據國考行政學命題頻率,編者將書中章節分為:A(常考)、B(中等)、C(少考)三種頻出等級,可依此出題頻率高低來規劃行政學考試的讀書時間。 特色7:近年初考及地方特考試題,題題詳盡解析 為加強對近期試題演練及出題方向的了解,引導你了解最新命題趨勢,本書彙集近年重要考題及解析,使你節省時間,從而掌握讀書方向,達其事半功倍之效。
優惠價: 7 329
網管人_NO.218_2024/3月號(電子書)
出版日:2024/03/01 出版社:網管人  裝訂:電子書
網管人218期通路預告資料 封面故事 AI時代抗勒索 資料備份出新招 拉高防護層次降低加密攻擊風險 GenAI推升彈性與效能要求 文◎余采霏 在AI大數據時代,收集、存放、運用數量持續激增的資料已成為企業數位化競爭力的重要核心。面對從極端氣候到地緣衝突而頻繁加劇的天災人禍,唯有完整的資料保護策略方能確保企業資料的可用性,而這包含了如何確保資料在發生任何損壞或遺失後可以快速地還原,以及當遭到惡意軟體和病毒攻擊時,能夠確保企業的資料韌性。 尤其近年來,竟連備份資料也成為駭客鎖定焦點,犯罪分子藉由惡意加密與刪除來迫使企業妥協並支付贖金,而這也讓傳統資料保護策略慢慢地加入了「安全」的思維,不管是從技術著手,提供不可變的備份或快照機制,或是整合網路安全手法,以更多層次的防禦手段來阻擋,目的就是為了確保企業在遭遇攻擊時,仍可以有安全的備份資料得以還原。 當然,過程中,還得兼顧資料快速增長帶來的資料架構需求以及近年受到大幅關注的永續課題。本期專題,將邀請業界專家探討現今的資料保護策略以及相關挑戰因應之道。 專題報導 雲平台整合AI助理 XDR防護再進化 EPP整合EDR奠定基礎 擴展式偵測及回應綜觀全局 文◎洪羿漣 為因應外部攻擊,企業不僅需要基於特徵碼資料庫即時比對以發現惡意程式的企業端點防護平台(EPP),也需要在既有引擎中增添持續監控與解析能力。亦即運用端點偵測與回應(EDR)機制,依照MITRE ATT&CK框架描述的策略、技術與執行程序來評估風險值,以便及早破壞攻擊活動,降低可能造成的損害。 近年來隨著企業數位化轉型腳步加快,應用系統雲端化、員工隨處可辦公,EPP與EDR逐漸不敷需求,促使端點防護再度演進,如今已成為擴展式偵測及回應(eXtended Detection and Response,XDR)方案,把端點、雲端、網路連線等多種不同來源的日誌匯集到位於雲端平台的資料湖(Data Lake),由XDR平台內建的機器學習等AI演算模型分析異常,輔助調查惡意行徑,達到自動化回應風險的目的。 產業趨勢 ASRC電郵安全報告出爐 因應新變化做好防禦工事 QR Code隱藏釣魚連結 IPFS造假網站更難檢舉下架 文◎高銘鍾(ASRC研究中心主任) 回顧2023年2月6日,土耳其遭受強烈地震襲擊,而地震發生不久後,便觀測到詐騙郵件透過冒名全球捐
優惠價: 1 180
全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升,體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書(電子書)
出版日:2024/02/20 作者:大衛.波塔奇; 艾利克.麥拉  出版社:創意市集  裝訂:電子書
★從155幅人體肌肉功能解構,搭配107項練習動作技巧,破解38種常見運動傷害! ★讓科學實證有效的組合式訓練計畫,為你打造強韌健康體態:全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力! ▍本書特色 ▍ ․訓練動作+肌群動作全圖解,專業知識輕鬆理解 頭、頸、肩、肘、腕、手、脊椎、軀幹、髖部、大腿、膝蓋、小腿和足踝,各區專項運動肌肉運作以解剖圖解方式說明,讓人更快速理解肌肉的出力、受力原理,並透過科學化的動作練習,有效提升體能與運動效能。 ․收錄常見運動傷害+專項運動,找出疼痛原因有效改善 不論跑步、籃球、棒球、網球、足球、高爾夫球、單車或是壺鈴、槓鈴、舉重、側棒式抬腿等運動或體能訓練,都有可能造成前十字韌帶斷裂、踝關節扭傷、手腕韌帶扭拉傷、膕旁肌拉傷、肩關節夾擠、髕骨肌腱病變、髖部屈肌拉傷、腦震盪……等傷害,只有從傷害造成原因正確理解,才能有效預防與降低身體受損。 ․科學化訓練課表,打造適合自己的運動計畫 以傷害預防計畫三大關鍵:相關肌群、動作拆解、預防重點,幫助使用者設計自己的運動計畫:需求分析、運動選擇、訓練頻率、強度與訓練量,透過科學化的訓練課表菜單,循序漸進提升身體最佳表現。 ▍專文推薦|審定 ▍ 信誠徒手物理治療師 陳盈彤 ▍專業推薦 ▍ ■ 物理治療師 啾c ■ 台灣運動傷害防護學會 理事長 李恆儒 ■ HiBODY嗨健康 創辦人 黃琳玲 ■ 前東京奧運鞍馬銀牌李智凱專屬防護員 王瑞翔 ■ Vamos Sports翊起運動 共同創辦人 徐裴翊 ■ 超愛動創辦人 超人教練 ■ 運動插畫家 傑洛米 ■ 健身教練 Choco郭翰丞
優惠價: 1 385
投資金律:建立必勝投資組合的四大關鍵和十八堂必修課(電子書)
出版日:2024/02/01 作者:威廉.伯恩斯坦  出版社:臉譜  裝訂:電子書
──如果只能讀一本投資書,這本就夠了!── 美國最大共同基金公司先鋒集團創辦人、指數化投資教父約翰.柏格(John C. Bogle) 投資學經典《漫步華爾街》作者伯頓‧墨基爾(Burton G. Malkiel)等人力薦 亞馬遜書店理財暢銷榜二十年長踞不墜,中文版累銷超過六萬冊 備受讚譽的指數化投資殿堂級教本.大幅改寫新譯版 以當代角度重新剖析投資四大支柱──「理論」、「歷史」、「心理學」、「產業」 並提出適合各年齡段、各類型投資人的具體策略建議 從入門到資深的當代投資人都該讀、讓你少走冤枉路的絕佳好書 財經作家、「綠角財經筆記」站長 綠角 專文導讀推薦── 「投資界有一位我最重視的專家,他寫的每本書、每篇文章、每場訪談,我都會閱讀與追蹤,那就是本書作者威廉.伯恩斯坦。 威廉.伯恩斯坦值得關注的理由並不是因為他可以準確預知市場何時即將大跌,下一支飆股為何,而是因為他講的都是有憑有據的投資原則。《投資金律》是他所有著作中最知名的一本,自2002年刊行以來,幫助了全球無數投資人建立投資觀念,實行投資計畫,為自己取得更美好的財務未來。 二十年過後,經歷了2008金融海嘯、2020新冠肺炎疫情,2022連續升息等市場動蕩,作者納入最新的觀察與體會,推出新版《投資金律》。假如你已經看到這段文字,千萬不要錯過本書內容,那是真正的投資珍寶。」 —— ◤被動式指數化投資先驅,投資學經典之作全面更新版!◢ 威廉.伯恩斯坦,除了是位在專業上受人景仰的醫生外,在投資領域他更是受人尊重的智者,處女作《智慧型資產配置》至今仍廣受尊崇,而《投資金律》這部成名作更是受到高度肯定,書中的獨到見解獲得投資泰斗先鋒集團創辦人約翰.柏格、《漫步華爾街》作者伯頓.墨基爾及《商業周刊》等專業媒體的讚譽,自2002年出版後長銷不墜,被譽為是所有投資人、從新手至專家皆該閱讀的投資經典。 而在出版二十年後,因應全球投資環境及工具的高度變化,以及伯恩斯坦本人對金融理財相關知識觀念的學習與演進,他著手大幅度更新改寫《投資金律》內容,於2023年重新出版,讓這部投資學經典再度跟上最新世界投資市場實況。從資料數據、工具到投資哲學與方法,以及從近二十年來發生的重大市場事件,如2008年的金融海嘯、2019年的Covid-19、202
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60天重塑你的平衡感與肌耐力:來自日本百年醫大的體格鍛鍊術,教你站穩生活中的每一步,避免跌倒風險和骨折危機!(電子書)
出版日:2024/02/01 作者:安保雅博; 中山恭秀  出版社:大都會文化  裝訂:電子書
\專業推薦/ 林宗志|嘉義天主教聖馬爾定醫院 骨科、脊椎、關節重建 主治醫師 邱詠証|台中 中國醫藥大學附設醫院骨科部 手外科科主任 侯鐘堡|原力復健科診所 院長 陳姿逸|啾c物理治療師 戴大為|成功大學醫學院附設醫院 骨科部病房主任 【重點特色】 ★插畫圖解動作★ 簡單易讀的鍛鍊動作,在家在外都能輕鬆實踐! ★日本東京慈惠醫大獨門傳授★ 來自日本東京慈惠醫大復健科專科醫師與物理治療師聯手書寫,主打下半身肌力與平衡力的體格鍛鍊術。 ★清晰大字版★ 內文字級14級,且加大字距、行距,讓所有年齡層讀者都能舒適閱讀。 【封面文案】 根據統計,「跌倒」是全世界造成意外死亡的第二大主因! 而跌倒更不是只有老年人才要注意的問題! 人擠人的階梯、搖晃不穩的公車、濕滑的浴室……處處都是風險。 本書收錄檢測表單和易讀圖解動作, 讓你找回遺失已久的平衡力、下半身肌力, 只要60天就能輕鬆養成不容易跌倒的身體! 【內容簡介】 你是否曾遇過以下情況? ‧想要站起來時,會下意識用手抓著椅子的把手或扶著桌子。 ‧當物品掉落在地板上時,手會想先扶著什麼地方再來撿。 ‧不擅於從低矮的沙發站起,曾有站不起來的經驗。 ‧穿襪子時,身體不靠著哪裡或是不坐下,就會覺得很難穿上襪子。 ‧上下樓梯時,踏出腳步的順序和時機錯誤,有差點踩空的經驗。 ‧踮起腳尖,想拿取放在高處的物品時會搖搖晃晃,卻很難完成。 ‧搭乘交通工具時,對於擁擠的人潮感到不安,害怕自己會跌倒。 下意識做出的動作,是身體傳達「平衡力/肌耐力不足」的警告, 但只要稍加鍛鍊,就能夠漸漸恢復至良好的狀態! \日本百年醫大復健科專科醫師與物理治療師 獨門傳授/ 用最簡單的動作,輕鬆強化平衡力和肌耐力, 不管在家還是在外,隨時隨地都能無痛鍛鍊, 讓你不再陷入害怕跌到或擔心骨折而不敢活動的惡性循環!
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萬物理論(電子書)
出版日:2024/02/01 作者:胡萬炯  出版社:白象文化事業有限公司  裝訂:電子書
◎作者將自己英文原書中化學、地科以及生物部分的精華集結出版中文版本,與中文讀者分享科研成果。本次改版加入詳細推導基本粒子大一統新Hu SU(5)模型統一所有基本費米子和玻色子,修正Pati-Salam模型使之更合理,最後並推證出新SO(10)模型綜合Hu SU(5)模型和統一場論SO(1,3)矩陣來統一重力、電磁力、強力、及弱力等四大力完成真正的萬有理論(Theory of Everything)。本書為筆者集其最大成之作。 ◎與《統一場論》為姊妹作,相輔相成,提出新理論圓滿解釋諸多現今科學難題。 ◎本書與其姊妹作「統一場論」榮獲2021/4/17&2021/4/24國立教育廣播電臺「今天不看書」節目好書介紹推介並對作者做專訪,不看書用聽的了解此二書。 ◎以本書向JJ 湯普生、拉塞福、查兌克、門德列夫、瑪莉居禮、洛倫茲、霍金、牛頓、金納、雷文霍克、華萊士等大科學家致敬。 ★胡萬炯醫師/博士代表作,第七版,隆重上市! ★★本書在2019年榮獲科技部與國立台灣師範大學舉辦科普力閱讀大賽指定書目★★ ★★本書於2022年獲白象文化出版社推薦角逐金鼎獎★★ ★★本書於2022年獲銘傳大學生物科技系推薦角逐中山學術著作獎★★ 本書含有重要化學、地科、生物和數理理論。 化學方面,提出一個以電力以及磁力為本,原子核中子質子交替排一列,中子視為質子與Pi-介子複合體解釋中子磁矩來源,原子核構造為質子-Pi-介子-質子排列解釋核力,中子或質子視為六個有色膠子和兩個中性膠子及一個Pi介子(含一個中性膠子)所構成,可完美獲得質子或中子質量為940MeV/c^2,統整了SU(2)核力和SU(2)弱作用,連結Pi介子和W/Z玻色子,而核外電子兩兩以自旋反向成對,以磁力抵銷靜電力,並以兩種相反方向運行物質波,成為駐波在同一平面繞原子核公轉,電子以等速率圓周運動繞核根本只會有固定電場和磁場無時變性不生電磁波一如直流線圈,電子不會放出電磁輻射而墜入核中,為決定性二維原子模型,解決了魔術數字2 8 8 18 18 32 32的電子組態問題,用此模型解釋斯特恩-革拉赫實驗。本書提出新SU(5)模型大一統所有基本粒子並破解質子衰變難題,且推導出新SO(10)模型統一重力、電磁力、強力、及弱力等四大力完成真正的萬有理論(Theory of Everything)。並依此新模型提出新的化學鍵理
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塔羅之眼:天空為限的逆位思考與實占解牌(電子書)
出版日:2024/01/26 作者:天空為限  出版社:時報文化  裝訂:電子書
換個角度看正位與逆位 玩家升級大師必備的塔羅實占之書 試問,如果抽牌問賺錢和存錢,哪一個狀態比較好? A.抽到聖杯二 B.抽到權杖四 C.抽到力量 你會分別怎麼解釋這三張牌呢? 天空為限教你用更廣闊的視野來詮釋手中的牌卡,提高命中率! 上冊:完整對焦78張牌的元素和優弱勢,看懂牌面下的潛規則,揭開深藏的意義 下冊:8大牌陣應用+42個實占解牌案例,透視名師的解牌邏輯和切入角度 附《藏在塔羅裡的占卜符碼》練習題解答 如何一眼看到最底層的牌義? 逆位牌到底怎麼解? 看書都懂,實際占卜卻失去準度? 本書著重分析每張牌的細部象徵,了解牌義中的根源特質,讓讀者明確的推判出事件具體的發展,面對客人的靈魂拷問,不再受限於制式的牌義或是用碎片般的關鍵字來解牌,可以順利連結牌卡訊息與事件,提升準度與信心! 共同推薦(依首字筆順排序) 子玄老師—塔羅教典 于玥-占星療癒心理師 小球(莊鵑瑛)-歌手、自由創作者 孟小靖-塔羅事典館主 薛超-卡巴拉預測研究學者 鐘穎-愛智者書窩版主 本書特色 .換個角度看逆位:逆位牌不一定為凶,也不一定代表相反的意義。以元素生剋靈活解讀牌意,推導出合理又精準的解釋。 .正位牌義與元素的關係:每張牌遇到什麼樣的元素,會出現什麼樣的優缺(弱)點,用每張牌的元素去對應問題。(歡迎詳見內文試閱舉例) .8種牌陣解牌實占:以實際案例說明實占技巧與解牌方法,每一個線索都有嚴謹的解釋。 牌陣一 時間之流 牌陣二 聖三角 牌陣三 二擇一 牌陣四 大十字 牌陣五 七行星人格 牌陣六 十二宮 牌陣七 關係牌陣 牌陣八 十二宮牌陣之前世今生
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銀行內部控制與內部稽核測驗:焦點速成+歷屆試題(電子書)
出版日:2024/01/25 出版社:千華數位文化股份有限公司  裝訂:電子書
書號:2F811131 「想要捧銀行金飯碗,這張證照不可少!」 ◎上榜必備!章節架構一目瞭然! 根據最新銀行內部控制相關法規精心編寫而成,希望能幫助你順利通過銀行內部控制與內部稽核測驗。在銀行從業人員眼裡,銀行內部控制是促進銀行健全經營、減少錯誤、避免舞弊、提高銀行經營效率的管理工具,更是升任管理階層主管之必備知識。故若能熟悉,不論是應考或在銀行服務,都能駕輕就熟,更進一步。為此,筆者精心編著此書。此書分為chapter1~18,各章獨具以下特色,概述各章節的主旨、有哪些常考重點、重要性以及出題形式,為你在學習前指點迷津,扼要導引考試與學習方向。隨章附上相關法規的QR code圖示,經由手機掃瞄連結到顯示該法規的網站,可隨時追蹤最新法規資訊,快速方便,節省搜尋時間。更以樹狀圖來表達各章節主概念和次概念之間的位階關係,閱讀時可藉以理解課程內容的邏輯系統階層,學習概念之體系一目瞭然。 ◎重點精華彙整,考前焦點速記事半功倍! 書中內容根據考題頻出率高低,分為三個等級:A(常考)、B(中等)、C(少考),並在內容章節標題標示星號,最重要的是3顆星,由星號的多寡,一看就能明白考情趨勢,可依此特別加強章節的研讀。另外,筆者就各個常考的重點和關鍵字詞,給予你學習上的再次叮嚀,有助節省閱讀時間,提高學習效率,對關鍵概念的釐清。 ◎最新試題名師精解,考試趨勢瞭若指掌! 書末附有最新歷屆試題及解析,由作者精心解析,可讓你掌握本測驗出題的方向及整體的複習,加強應試實力,若能善加利用,必可在短時間內實力大增,則通過考試,指日可待﹗
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鍛鍊問題解決力!演算法與資料結構應用全圖解(電子書)
出版日:2024/01/09 作者:大槻兼資  出版社:臉譜  裝訂:電子書
——在日暢銷兩萬冊,獲頒日本「IT工程師書籍大獎2021特別獎」—— 演算法不只是知識,更該是解決問題的手段── 從理解演算法的設計技法、資料結構、圖演算法到解決問題, 透過大量圖解、程式競賽例題與實際案例, 告訴你如何真正學會並應用演算法,具體解決現實生活中的難題! 「『會寫演算法』跟『獲得高效率的成果』這兩件事有很大的落差。 該怎麼做才能獲得效率良好的結果──亦即該採用什麼樣的演算法比較好? 對於這些問題點,本書作了範圍寬廣又清楚明瞭的解說。 而且本書是針對演算法初學者,用能夠引發對演算法興趣的方式撰寫。 如果想要向成為演算法高手踏出第一步,那麼本書是最適合不過的了。」 ──日本國立資訊學研究所副所長 河原林健一 專業推薦 不論你是想要成為一名程式設計/軟體工程師,或是必須在大學課程獲取學分,或是想在程式設計競賽中獲勝,都會需要學習演算法的基礎知識。 即使「人工智慧」、「量子電腦」等新科技不斷發展,任何涉及軟體工程或電腦科學的技術人士,都必須理解本書中的演算法基礎知識。 與日新月異變化快速的領域不同,演算法的基礎知識可謂「終身受用」,不管要從事什麼樣的領域,都能成為你的優勢與靠山。 此外,演算法的力量不僅止於單純的知識,它對程式設計也有直接的幫助。 如果能把演算法變成自己的工具,自行選擇合適的演算法,甚至自己設計需要的演算法,你能解決問題的範圍就可以大為擴展。 此外,基本的演算法和資料結構,還能提供程式語言的功能和標準函式庫等。 透過了解它們的機制與原理,就更能掌握操作的特性及提高速度。 由程式競賽經驗豐富的兩位作者所撰寫的本書,目標是希望幫助讀者「把演算法變成自己的工具」。 除了介紹著名的演算法,為你打下扎實的重要基礎外,更將重點放在演算法的應用和設計上,教你如何利用演算法的力量找出方法、解決問題。 本書不僅是入門書,也是一本收錄程式設計比賽網站AtCoder眾多例題、精進C++編碼技巧的實用書,滿載資訊科學學習者受用的內容。 ▍從認識演算法、設計技法、實際應用到參加競賽,一本帶你確實精進程式設計力的絕佳指南 本書共有18章,主要可分為「演算法設計技法」、「資料結構」、「圖演算法」三大主題, 循序漸進認識演算法、演算法的設計技法、資料結構、圖(graph),最後解說P與NP相關主題及難以
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數之軌跡Ⅱ:數學的交流與轉化(電子書)
出版日:2024/01/03 作者:黃俊瑋; 博佳佳; 林倉億; 琅元  出版社:三民書局  裝訂:電子書
臺灣數學界的《史記》,數學史大師洪萬生心血之作 柏拉圖將五元素連結五種正多面體的圖形, 讓古希臘宇宙論有了最自然的「數學歸宿」。 以四古典元素為靈感,《數之軌跡》將深入探索數學的歷史、發展和奧祕。每本書都是一個獨特的元素,象徵不同的數學主題,並呈現數學在文化、科學和藝術中的深遠影響。 無論你是一位數學愛好者、學生還是對數學歷史感興趣的讀者,《數之軌跡》都將為你打開數學的大門,啟發你對這一古老而美麗的學科有新見解。 ─本書特色─ ●數學史大師洪萬生與HPM團隊共同打造最全面的數學歷史 ●多元歷史題材,對比不同文明之間有關同一知識內容的研究 ●深入探討文化差異,參悟不同命題與證明的數學風格 ─數學的交流與轉化─ 水象徵著數學的流變和傳承,也是最多變的正二十面體 這本書將引領讀者穿越古代,探索數學的演化和傳播,並深入研究古希臘、中國、印度等地區數學家的巧思,這是數學融合和多元文化交流的故事。從印度與其他地區對數學的交流開始,百花齊放、百家爭鳴,讓讀者領略不同文化的數學證明,既有相似之處也有獨特之美。 ─閱讀歷史,體會數學─ 「0123456789」誰發明了這樣的阿拉伯數字?(A)日耳曼人;(B)希臘人;(C)阿拉伯人;(D)印度人;(E)猶太人。方便的阿拉伯數字人人都會用,但你有想過這竟然是印度人發明的嗎?這樣古老的智慧結晶,至今仍然影響著我們的生活。 ─通往數學思維的大門─ 不僅僅是闡述數學歷史,更能幫助讀者理解數學的抽象概念,理解數學背後的邏輯推演。內容探索各種古代人的智慧,無論是否喜歡數學,都能從中發現數學的樂趣以及實用性,對學習數學將會有非常大的幫助! ─全數推薦─ (依首字筆劃排序) 冬陽|央廣.名偵探科普男節目主持人 呂治鴻|數學愛好者、大學數學管理員 、臺灣大學數學所博士候選人 李政憲|教育部師鐸獎得主、新北市林口國中數學科教師 洪進益|澎湖縣石泉國小教師、教育部師鐸獎得主 崔茂培|臺灣大學數學系教授、MRPC科學推展中心數學組主任 張旭 (張舜為)|張旭無限教室線上課程平台創辦人、數學老師 莊惟棟|明道大學助理教授、數學博物館館長 彭良禎|師大附中數學科教師 趙國欽|臺北市立大學數學系副教授 這是一套貫徹世界各地,古今中外的數學大成。《數之軌跡系列》詳盡地整理過去的故事、將近代的數學用大家可以懂的方式撰寫,讓數學之美持續傳播。 ──數學老師張
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羅馬人的故事XIII:最後一搏(電子書)
出版日:2023/12/27 作者:塩野七生  出版社:弘雅三民圖書股份有限公司  裝訂:電子書
榮獲「義大利國家功勞勳章」的日本作家 【暢銷30年代表作】全新改版 歷經三世紀危機的羅馬, 在戴克里先、君士坦丁帶領下重振, 但此時的羅馬帝國卻不再是「羅馬」, 國祚的延續真有如此重要? ★全球熱銷千萬冊,一部述說「羅馬何以成為羅馬」的磅礡史詩 ★日本司馬遼太郎獎、文化功勞者得主──塩野七生代表作 ★從崛起、壯大到轉折、衰敗,全面剖析羅馬,帶您看見羅馬千年的輝煌與落寞 專文導讀|翁嘉聲(國立成功大學歷史學系教授) 齊聲推薦| 邢義田(中央研究院院士 歷史語言研究所通訊研究員) 范姜士璁(中興大學歷史系助理教授) seayu(即食歷史專欄作家 ) 說書名家五星激推| 楊照(知名作家) 神奇海獅(作家、知名歷史部落客) 金老ㄕ(「金老ㄕ的教學日誌」粉專創辦人) 馬雅人(「馬雅國駐臺辦事處」大使) 李文成(Podcast《一歷百憂解Placebo Salon 》主講人) ★塩野七生以充滿想像力的文筆,透過故事般的方式詳細講述羅馬人成就的「豐功偉業」。……這套作品在日本暢銷超過三十年,透過翻譯也是華文世界裡有關羅馬史最受歡迎的著作。(國立成功大學歷史學系教授 翁嘉聲) ★宛如真的回到古羅馬,看到當年的凱撒、龐培……就是這套書讓我發現,生動的故事與嚴謹的歷史是可以並存的。(作家、知名歷史部落客 神奇海獅) ◎既是再造羅馬和平的英雄,亦是埋下帝國內戰導火線的戴克里先 戴克里先繼位後,為擺脫三世紀動盪不安的羅馬帝國,重新建立起國防防線,設立四頭政治,劃分東西正副帝負責防衛的區域,使異族再也無法深入帝國,帝國恢復安全與和平。 然而帝國的安穩,是建立在戴克里先擁有絕對權威,而且他沒有親生兒子的情況下,若他有親生兒子卻採行實力優先,政局動盪在所難免。戴克里先引退後不久,第二次四頭政治還沒來得及重新穩定局勢,君士坦提.克洛魯斯的突然驟逝,成為四頭政治崩潰瓦解的導火線。四頭政治既是延續羅馬帝國國祚的功臣,亦是促使內戰再起的原因! ◎是少年出英雄?還是時勢造英雄?看君士坦丁是如何突破前人的重重阻礙,成為歷史舞臺的絕對C位! 身為當時副帝君士坦提.克洛魯斯與平民前妻海倫娜之子,君士坦丁並未獲得任何特權,他靠著努力及戰場拚搏獲得認可。在升任正帝的父親驟逝時,他受到官兵擁立稱帝,卻因此破壞四頭政治體系,開啟長達十八年的動盪與內戰。 馬克森提斯不甘未能角逐皇帝之位,因而在羅馬稱帝,
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列文森:莫扎特式的史學家(電子書)
出版日:2023/12/14 出版社:香港中文大學出版社  裝訂:電子書
費正清(John K. Fairbank)、范力沛(Lyman P. Van Slyke)、史華慈(Benjamin I. Schwartz)、史景遷(Jonathan Spence)、魏斐德(Frederic Wakeman)、 高居翰(Jr. James Cahill)…… 北美中國研究泰斗共同撰寫的列文森深度解讀,首次全文中譯 列文森著作備受爭議,為何被視為「天才般的成就」與「史學藝術的巔峰」? 「像莫扎特一樣,他用精湛的技藝創造出了 比技藝精湛更有意義的東西。」 收入列文森遺稿〈猶太身分的選擇〉 麻省理工學院教授、列文森之子托馬斯.列文森(Thomas Levenson) 作序 葉文心、歐立德(Mark C. Elliott)、董玥、黃樂嫣(Gloria Davies)、齊慕實(Timothy Cheek)、白傑明(Geremie R. Barmé) 聯合撰寫長篇導讀 約瑟夫.列文森(Joseph R. Levenson, 1920–1969),才華橫溢的美國歷史學家,以對中國近代思想史的奠基性研究享譽於世,被稱為「莫扎特式的史學家」。他以一系列影響深遠的著作提出的諸多論題,如天下與國家、傳統與現代性、科學與儒學、經典主義與歷史主義等,半個多世紀以來持續為中國研究學界提供綜合性的思考框架與對話坐標。1987 年,美國亞洲研究協會創設「列文森圖書獎」,以紀念他的學術貢獻。 本書由一組集中討論列文森著述的文章組成,出自費正清、范力沛、史華慈、史景遷、魏斐德、高居翰等北美中國研究界的重要學者之手。他們分別回憶列文森的學術和生平,探討其觀點與貢獻,並從學術批評的角度展開深入對話。這些文章一方面為閱讀和理解列文森指出了不同角度的門徑;另一方面也印證和展示了列文森的學說如何持續參與歷史與現實的對話,為中國研究的發展提供源源不絕的靈感和動力。 書末收入列文森本人的一篇未刊文稿〈猶太身份的選擇〉,被視為深入理解其思想脈絡的重要文獻。
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徒手復健伸展全書:在家就能做!YT爆紅物理治療師教你揪出常見的痠痛點,學會簡單動作讓肌肉回到原位,用對發力位置避免代償,終結疼痛!(電子書)
出版日:2023/12/14 作者:崔在錫  出版社:蘋果屋  裝訂:電子書
你的痠痛總是好不了嗎? 三天兩頭去復健,卻總是「好一下」又復發! 原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。 作者針對國人常見的五大痠痛區域,教你在家就能做的徒手按摩及正確伸展步驟, 讓肌肉不再緊繃縮短,就不會深陷反覆痠痛的輪迴! C-IAYT瑜珈療癒師/王旭亞,健康推薦! ★本書收錄國人最常見的五大疼痛! 外科病患最多的「肩背痠痛」,住院第一名的「腰臀疼痛」,醫療費用支出第一名的「膝蓋問題」,從十幾歲就開始發病的頸部疼痛,以及上班族久治不癒的「手腕、手肘疼痛」,依照不同部位、疼痛症狀打造一條龍式護理解決方案。 ★為什麼痠痛總是反覆襲來,好不了? 這是因為長期維持錯誤姿勢,導致生活中持續做出會引發疼痛的行為,而造成身體肌肉出現「代償」會引起更大範圍的疼痛,而落入惡性循環「肌力變弱→使用其他部位→變得更弱→再使用其他部位」這樣的狀態持續久了,身體就像失去彈性的橡皮筋一樣瞬間崩毀。 ★肩頸、腰背痠痛伸展一下就好了? 錯誤的伸展會讓疼痛加劇,反而傷害身體。譬如打電腦、玩手機時總是低著頭,會使得頸部前側肌肉縮短,而頸部後側肌肉過度延伸,造成頸椎過直,若此時還持續伸展拉長,恐會造成更大的壓力! ★「正確伸展」才能真正消除疼痛! 本書提供「正確伸展」的步驟,透過自我檢測找到病徵,接著要「按摩放鬆」就像是拆毀老舊的建築物,接著「靜態伸展」舒緩肌肉排出老廢物質,充分伸展僵硬肌肉;再者利用「動態伸展」將目標肌群收縮回正。最後「強化肌群」確保肌肉不會又縮短而疼痛。 本書特色 1. 作者真專業!YT最強的明星物理治療師,教你揪出痛點精準調教肌肉,終結疼痛! 擁有十多年物理治療師的經驗,在患者之間以「消除疼痛專家」聞名,為了能實現患者在家就能緩解痠痛,而發展出「適用到所有年齡層」肌肉骨骼系統的徒手復健伸展運動,並開設YouTube頻道以簡單方式說明傳授給大眾,教大家透過方法找出痛點簡單伸展,輕鬆照顧好身體。 2. 伸展有技巧!首創「靜態伸展」及「動態伸展」,減少代償作用讓肌肉收縮回正! 本書伸展分為兩個部分,第一為「靜態伸展」透過反覆只做一動作,調整強度,就像讓長期僵硬縮短的肌肉慢慢伸長,第二為「動態伸展」會讓目標肌群收縮或舒緩,避免肌肉間互相刺激帶來壓力。兩種伸展是互補的、加成的,若順序顛倒,就可能會因為原本縮短的肌肉無法延伸而再次陷入疼痛
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最新 LINE官方帳號:邁向百萬星級店家(電子書)
出版日:2023/11/15 作者:劉滄碩  出版社:碁峯資訊股份有限公司  裝訂:電子書
📢 LINE官方帳號全面進化!第一本官方合作單位出版! 給你全新功能操作步驟教學與正確的行銷應用概念,用最省、最佳訊息預算,創造百萬星級店家! 📢 實戰操作x行銷心法x業績提升,三個願望,一次滿足 集結LINE官方合作單位-天長互動創意過往輔導超過2,000家店家實務經驗,一次滿足您「實戰操作」、「行銷心法」、「業績提升」的三種需求,針對LINE官方帳號每個功能操作與活用,制定專屬的LINE官方帳號行銷策略擬定方針與執行方向,為你節省訊息用量、費用、提升成交量與創造互動,將LINE好友轉為顧客,讓你生意一直來! 📢 超過2,000家店家的成功經驗淬鍊而成的成功心法 超過2,000家共同的成功心法,完全揭露!合作夥伴包含美廉社、遠東銀行、伯朗咖啡、a la sha少女服飾、台灣之星、東森集團、台灣櫻花廚具、日藥本舖、美的適生活藥妝藥局、芝蔴街美語、京華鑽石、STUDIO A、歐德名店O'GIRL、漢來美食、Mr. Onion 天蔥牛排、台灣第一味、COMEBUY、風尚人文咖啡館、義式屋古拉爵、錢都涮涮鍋、和德藥局、橫濱輪胎、PALM PASTA、全成連鎖藥局、MYVEGA麥雪爾、黑丸嫩仙草、洗鞋概念、東京藥局、AIRWALK、TOP GIRL、DK、桃源戶外、長青連鎖藥局、安德連鎖藥局、野宴、美華泰、LAKING、瑞康屋、益康屋、C果多...等等。 【實戰操作】模擬各種業態店家情境,互動學習,快速、有效、簡單易學! 【行銷心法】給您最正確的行銷心法,牢牢黏住客戶! 【業績提升】給您真正有效、按部就班,業績提升的絕技! 【全面升級】分眾+(分眾精準標籤)、LINE Call(免付費客服電話)多項全新功能! 群發訊息:用親切口吻,創造店家個性 自動訊息:提供便捷服務,創造店家價值 貼文串:讓店家資訊廣為傳播的最佳途徑 優惠券/抽獎券:創意趣味,創造30%超高開封率 集點卡: 殺手級服務強勢登場,創造高回客率 圖文訊息:滿版吸睛視覺效果,超高導購率 進階影音訊息:停留視覺目光的影音,超高購買率 多頁訊息:群發主打商品,導購超方便 圖文選單:超酷炫的圖文選單,超吸睛 問卷調查(投票/問卷):創意互動,保持新鮮感 分眾+:自動貼標,投其所好,把訊息推播給對的人 LINE Call:客服再進化 - 免付費語音/視頻通話,與好友溝通更順暢 客戶管理更便利:輕鬆將LIN
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活下來,不是你的錯:從韓國天安艦沉船看倖存者與心理創傷(電子書)
出版日:2023/11/03 作者:金昇燮  出版社:日月文化  裝訂:電子書
人類比我們想像中脆弱, 可能因為一次的創傷導致一輩子的痛苦, 而這種悲劇可能發生在任何你我身上。 本書將帶你跳脫媒體謠言、社會輿論及政治操弄, 透過第一手訪談資料,傾聽倖存創傷者最真實的沉痛告白。 並藉此機會進一步審視、反思, 身為社會一員的我們該以何種信念來面對這些事件。 本書不談政治,談的是社會與心。 這是屬於那些被迫與創傷共存、掙扎,並努力回歸社會的人們的故事, 也是屬於每個你我的故事。 ★韓國人文社科類暢銷作家最新著作 ★韓國YES24書店讀者評價高達9.7分 ★韓國中央日報、韓民族日報、京鄉新聞推薦讀物 「我們這些倖存者為了討生活必須偽裝自己,找工作的時候也只能裝作天安艦事件對我沒有影響。而這也讓我變得很擅長裝作若無其事。畢竟只要一說我是天安艦的倖存者,人們就會問我:『現在還好嗎?』而我必須回答還好,然後大家就會說我很了不起。但其實我一點都不好,我們都一樣,我們都是這樣。」——倖存官兵C 2010年3月26日,載著韓國海軍104人的天安艦在黃海海域沉沒了。 40人死亡、6人失蹤,這是韓國海軍史上最嚴重的沉艦事件——天安艦沉沒事件。 媒體輿論爭相報導,探討政治議題的書籍也大量出版,但好像哪裡不對勁…… 「剩下的」58人呢?這些倖存者後來怎麼樣了? 沒有人在乎、被當成配角 因為還活著,所以不被重視 但,這些創傷看不見不代表不存在 天安艦沉船事件罹難的46名官兵獲頒花郎武功勳章,成了為國捐軀的崇高英雄; 倖存的58名官兵,則必須與殘兵敗將的污名對抗。他們不只因船隻沉沒而罹患創傷後壓力症候群(PTSD),更為了獲得「衛國有功」的榮譽,展開一連串艱苦的抗爭。 沒能跟同袍一起活下來,面對罹難的同袍及其家屬時的罪惡感; 韓國社會因為他們在船隻沉沒後生還,沒有跟著一起死去而帶給他們的羞辱感…… 種種痛苦都讓倖存者對自己感到失望。 在韓國社會成為受害者一事,不如想像中容易,因為人們心中都有一個典型的「受害者形象」,而不符合這個形象的人,便無法獲得人們的同情。甚至對社會群眾來說,這些倖存下來的人不像受害者,更像是「好運的人」。 藉由本書,我們可以看到韓國社會是如何放置自己的傷與社會的傷; 政治操弄、媒體謠言、社會輿論與確認偏誤是如何助長社會對受害者的不諒解; 倖存者與創傷者又是如何受到社會的各種暴力對待…… 藉由作者的第一線訪談,傾聽韓國天安艦官兵
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梁啟超與近代中國思想(電子書)
出版日:2023/10/05 作者:約瑟夫.列文森  出版社:香港中文大學出版社  裝訂:電子書
傳奇歷史學家列文森開創性著作,全新翻譯 「梁啟超的思想是他的牢籠。」 他的自相矛盾,他的一變再變, 是要為怎樣的一個問題提供答案? 當找到這個問題,就找到了思想史的關鍵。 麻省理工學院教授、列文森之子托馬斯.列文森(Thomas Levenson) 作序 葉文心、歐立德(Mark C. Elliott)、董玥、黃樂嫣(Gloria Davies)、齊慕實(Timothy Cheek)、白傑明(Geremie R. Barmé) 聯合撰寫長篇導讀 《梁啟超與近代中國思想》是美國歷史學家約瑟夫.列文森的第一部專著,從「變形記」、「美麗新世界」、「追憶似水年華」三階段追索中國近代知識人梁啟超的思想嬗變,探求他身處歷史和價值撕裂的煎熬之中,如何從傳統突圍、擁抱進步主義和現代西方,卻又在生命的最後十年主動走向不合時宜,「一夫當關把守舊中國的疆土」。作者的視野並不限於思想者個體,而是以歷史與個人的交互作用貫穿全書,通過梁氏思想中種種「必然的前後矛盾」和「理性上的不完美」,不斷反觀歷史,揭示近代中國思想史鮮麗複雜的面貌及其變化的本質。 「梁啟超經歷了漫長的回家之路,他在半途碰見了年輕的一代。 他幾乎徹底心碎後才到達了反傳統文化之境,而年輕人從他手中接過的是一種自然狀態、一份免費禮物、一個出發點。對他而言只是冰山一角的想法(水面之下深埋著他對傳統文化的赤忱),對年輕人來說是基石。他們追隨了他一段時間,並沒有說要永遠追隨他。 這就是為何《新青年》的『新青年』們看似在說跟梁啟超一樣的話,卻很少跟他一起說。因為二者的語言並非真正相同,『一樣的』思想並不一樣。 當一戰改變了這些思想進行的環境,梁氏的思想從根源上決定了他的不合時宜。」
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與神同步:不斷顯化願望的「奇蹟的言靈」(電子書)
出版日:2023/10/04 作者:Masa  出版社:世茂出版有限公司  裝訂:電子書
喚醒靈魂,與神同步。 言靈是帶有幸福波動的詞語, 使用「奇蹟言靈」讓願望接連實現。 每個人內心都有祕密武器,能夠讓人生順遂。 而那祕密武器正是靈魂。靈魂是與神同步的重要工具,當靈魂覺醒,就能得到神所擁有的幸福波動同步。 要想喚醒靈魂,提高與神的同步率,就要每天念誦言靈。 最有效的言靈就屬「謝謝」。這個詞語充滿大量正向能量。 每天說一千次謝謝,逐漸喚醒靈魂! 搭配「與神的同步率檢查表」,隨時了解靈魂處於什麼狀態。 ★與神同步率檢查表 群組A □ 已經快要放棄自己的人生 □ 懷疑真的會有奇蹟發生嗎 □ 身邊有不太擅長應付的人,幾乎每天都感到有壓力 □ 總是馬上就說出「但是」「反正」 □ 經常購物過度、月底帳單常付不出來 □ 容易疲勞、身體不適的天數也多 □ 對未來感到不安而睡不好 □ 有一個無論如何都無法原諒的對象 □ 跟父母或手足感情不好 □ 有很多想忘卻無法忘懷的回憶 總計(請把勾勾數乘以-1分) 群組B □ 有無話不談的朋友 □ 馬上可以說出三個今天的開心事 □ 每天都覺得自己的人生是幸福的 □ 除了家事與工作另有熱中的事物 □ 知道心情不好時轉換心情的方法 □ 遠離八卦與說他人壞話 □ 曾經度過幾次困難 □ 曾經掌握過機會 □ 即使外食,一定會在吃飯前說「我開動了」 總計(勾勾數乘以3分): 群組C □ 曾經在困難時,受到神祕力量的幫助 □ 總是感謝養育自己長大的父母 □ 一整天都在笑,笑到臉部肌肉都痠了 □ 一個月會撿到一次錢 □ 樂於工作,宛然對待天職般盡力 □ 不曾跟認識超過十年的夥伴或戀人有過口角 □ 十年以上不曾進出大醫院 □ 三分鐘就能安然入睡 □ 每天會把感謝之意傳達給他人超過十次 □ 每天感謝四個人 總計(請把勾勾數乘以7分): 將三個群組的分數加總。 同步率為0~30%,讓我們先喚醒靈魂! ‧想像靈魂的樣子。 ‧善加利用黃金時間。 ‧「在心中默念也可以」「心有疑慮也可以」 同步率為30%~50%,和靈魂打好關係! ‧與靈魂相互和解。 ‧用「感謝體質」來與靈魂關係更好 同步率為50~70%,把願望放入言靈! ‧客製化言靈
優惠價: 7 266
為什麼夏天出生的孩子更容易得流感?:揭露隱藏在健康問題背後、各種千奇百怪的關鍵因素(電子書)
出版日:2023/10/01 作者:阿努帕姆.耶拿; 克里斯多弗.沃舍姆  出版社:商周出版  裝訂:電子書
◆◆◆ 健康版《蘋果橘子經濟學》 ◆◆◆ ── 《蘋果橘子經濟學》李維特、《雜訊》桑思汀等暢銷作家聯手推薦 ── ◆◆◆ 美國亞馬遜非文學類暢銷書 ◆◆◆ ◆【 】 當生病需要開刀時,你會比較傾向找以下哪位醫師? (A)執業超過30年,每年都在醫療期刊上發表論文的資深醫師 (B)前一年剛成為主治醫師、還沒有多少經驗的年輕醫師 ◆【 】 某天你突然覺得心臟不太舒服,請問在哪個時間點去醫院,醫生更有可能替你安排心臟病的相關檢查? (A)40歲之前 (B)40歲之後 (C)沒有影響 = = = = = = = = = = = = 哈佛經濟學家數據分析 ╳ 專業醫師獨家觀點 輕鬆易懂、讓你超意外的絕妙發現! = = = = = = = = = = = = 一部深具開創性、橫跨健康與經濟領域之作,不但揭開了醫學不為人知的一面,更讓我們看見,意想不到(但可預測)的事件如何對我們的健康產生深遠的影響。 ★ 為什麼夏天出生的孩子更容易得流感? ★ 8月出生的孩子比起9月出生的孩子更常被診斷出過動症? ★ 即使你不跑步,馬拉松也對你的健康有害? ★ 醫生出城開會對病人是好是壞? ★ 心臟科醫生與二手車銷售員有什麼共通點? ★ 竟然有活動會讓人們感染COVID-19的可能性提升30%? 身為芝加哥大學經濟學家與哈佛醫學院教授和醫生的阿努帕姆‧耶拿是回答這些問題的不二人選;而身為美國麻州總醫院研究醫療保健政策重症照護醫生的克里斯多弗‧沃舍姆,更直接挑戰這些問題對重症病人所造成的影響。 作者利用巧妙設計的「自然實驗」──亦即,在不知不覺中將我們變成實驗對象的隨機事件──所做的不僅是提供引人入勝的故事,更幫助我們看見自己的健康如何被那些眼睛看不見的力量所影響。心臟病好發於什麼時候?你真的需要去做醫生所建議的那項手術嗎?這些問題的重要性可大可小,有時甚至會帶來改變生命的重大影響。 本書以既生動有趣又深具啟發的方式來解答這些問題,搭配紮實的社會科學研究成果,並用透過輕鬆易懂的文字來描述與傳達,賦予你看穿白袍、找出真正讓醫學發揮作用的力量。 ◆◆◆ 輕鬆推薦 ◆◆◆ 呂昱達│「丹尼老師的公民教室」創辦人 怪奇事物所所長 寒波│「盲眼的尼安德塔石器匠」版主
優惠價: 1 320
創造思考的技術:運用概念思考,重新定義自己的事業、產品、服務,並銷售出去(電子書)
出版日:2023/09/07 作者:村山昇  出版社:商周出版  裝訂:電子書
日本最知名的企業講師 村山昇,獨創「概念思考」; 並提到連賈伯斯、迴轉壽司、好市多、3M、LOTTE、寶礦力水得、伊藤園綠茶都運用到了「概念思考」, 開發出新產品、翻轉新感官 ☆日本超人氣企業講師105張圖表、講義大公開!☆ 以3流程x 4立場x 5技巧扭轉你的思考方式 開發出叫好又叫座的好商品與好服務 思考該如何創造? 你所面臨的「結」,只有你的思考能解決 你在負責的事業中所面對的「結」是什麼樣的問題? 這個「結」難以解開的理由是什麼?為了解開這個「結」可以採取什麼樣的解決方法? 你必須擁有精煉對事物的理解、將現有的概念變得更好,以及創造新概念的技巧。 什麼是「概念思考」? 概念思考如同「守、破、離」的思考流程,也就是徹底鑽研form,提升到essence的層次,掌握住本質的、根源的事物後,再度回到form的層次,以有形的事物表現出來。 本書可以學到的思考法: 相乘 當對事物的看法變得僵化,無法擺脫框架時,嘗試將不同種類的概念相乘,有時就能產生出乎意料的想法,並創造出新的概念。這就是「A × B → 某種新事物」的變化。 加法 「A + B + C」這種將元素相加的複合化理解方式。安裝許多APP的智慧手機,和將多種商品.賣場集中在一棟建築物的百貨公司等,都是這種發想的典型。相較於「相乘」是將要素結合在一起轉變成另一種事物,「加法」只是增加功能要素,整體並未轉變成其他東西。 減法 「這個也要,那個也要」的複合化思維,其實是誰都容易得到的想法,朝著這個方向發展,可能會失去特色與個性。如果希望概念清晰明確,有時候反而應該大膽的選擇刪減。 為什麼你會需要概念思考? 「生命有一種努力,試圖在物質往下滾的斜坡逆勢而上」 ──亨利‧柏格森《創造的進化論》 能將模糊的概念轉換成可理解的圖像,同時也是掌握資訊與概念的核心本質,並將其轉換為容易理解的表現方式 革命性的創意、改變典範的概念以及奠定獨特世界觀的願景,都從強烈的主觀意識中誕生。而概念思考的目的之一,就是激發這種主觀意志。 但在商業現場的對話中,經常出現這樣的現這樣的語句「這是主觀的看法吧?你必須更客觀地看待事情……」的確,來自膚淺判斷與情緒偏見的主觀,多半脆弱且不著邊際。但如果是源自於深刻
優惠價: 1 350
電腦軟體設計丙級技能檢定學術科:使用C#(電子書)
出版日:2023/08/31 作者:吳進北; 林文恭研究室  出版社:碁峯資訊股份有限公司  裝訂:電子書
優惠價: 1 320
C-Paradise バニーガールは極上美女 AI美少女グラビア写真集(電子書)
出版日:2023/08/30 作者:C-Paradiseガールズ; C-Paradise  出版社:Milkyway  裝訂:電子書
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C-Paradise ナースはぷりんぷりんの豊満美少女1 AI美少女グラビア写真集(電子書)
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C-Paradise いきなり街中!恵体ビキニ美少女 AI美少女グラビア写真集(電子書)
C-Paradise オリエンタル美少女の浴衣図鑑 AI美少女グラビア写真集(電子書)
C-Paradise 無防備な妹と一緒の部屋で AI美少女グラビア写真集(電子書)
出版日:2023/08/30 作者:C-Paradiseガールズ; C-Paradise  出版社:Milkyway  裝訂:電子書
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出版日:2023/08/30 作者:C-Paradiseガールズ; C-Paradise  出版社:Milkyway  裝訂:電子書
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