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This revised and updated edition focuses on constrained ordination (RDA, CCA), variation partitioning and the use of permutation tests of statistical hypotheses about multivariate data. Both classification and modern regression methods (GLM, GAM, loess) are reviewed and species functional traits and spatial structures analysed. Nine case studies of varying difficulty help to illustrate the suggested analytical methods, using the latest version of Canoco 5. All studies utilise descriptive and manipulative approaches, and are supported by data sets and project files available from the book website: http://regent.prf.jcu.cz/maed2/. Written primarily for community ecologists needing to analyse data resulting from field observations and experiments, this book is a valuable resource to students and researchers dealing with both simple and complex ecological problems, such as the variation of biotic communities with environmental conditions or their response to experimental manipulation.

"Panel Data Analysis using EViews provides graduate students, researchers, and statisticians with step-by-step guidance on how to apply EViews software to panel data analysis using appropriate empiric

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Data structures and algorithms are presented at the college level in a highly accessible format that presents material with one-page displays in a way that will appeal to both teachers and students. T

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A supplementary textbook for introductory programming and data structures courses using a LINUX or UNIX platform; or for advanced courses in programming, introductory software engineering, and operati

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All young computer scientists who aspire to write programs must learn something about algorithms and data structures. This book does exactly that. Based on lecture courses developed by the author over

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痊癒絕不是終點，痊癒絕不是完美，而是在不斷的失落中贏得勝利。一部關於創傷與修復的真實故事──2022年度最佳回憶錄，《紐約時報暢銷書》──「本書為渴望走出傷痛的人提供了希望。」──全球暢銷書《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊．葛利布＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝█傷痛並非單純存在於記憶，而是滲入身體，成為身體深層記憶的一部分史蒂芬妮曾以為自己過著完美的生活，不僅從事夢寐以求的廣播工作，年紀輕輕就成為節目的得獎製作人，更住在有門禁的好公寓，擁有理想情人與一隻調皮的貓。但當她工作成癮，在派對上自顧自地猛說自己的事，或者當她遭主管刁難，硬要同事陪她訴苦、接收她的負面情緒，她才在眾人面露難色的臉上發現，或許自己正是讓每個人、也讓自己精疲力盡的元兇……人生中遭遇的每一場衝突、每一個失敗和缺陷，都能追本溯源：那個「源頭」，就是我自己。我想要的事物、我所愛的一切、我說話的方式、我的恐懼，乃至我的痘痘、我的飲食習慣、我喝了多少威士忌……我開始懷疑，我的創傷是否充斥於血液之中，驅動著腦中的每一個決定？《我的骨頭知曉一切》是一部以創傷與自我修復為主軸的回憶錄，作者史蒂芬妮．胡以記者出身的理性與求證精神，回望自己成長歲月中長期暴露於暴力、情緒忽視與傷害的童年經驗，並在成年後終於被診斷為「複雜性創傷後壓力症候群」（C-PTSD）。這是一種並非單一重大事件造成、而是長期重複性創傷累積而成的心理狀態。曾經，她將發怒當作解除傷心的藥方，將工作當成救贖。但在看見、理解自己受過的所有傷害的過程中，她一步步拆解觸發她情緒反應的因素，思考自己的感受，聆聽自己的需求，她逐漸意識到：或許她並非破碎之人，一直以來真正破碎的，是她看待自己的方式。曾經，我以為可以逃離過去，以為過去發生的事早已過去，但到今天我才明白，過去一直在這裡。如果受傷者恆傷人，那麼我再也不想傷害別人了。為此，我必須停止當一個不可靠的說書人，我必須無所畏懼、一絲不苟，檢視我自己和我的行為，我必須對我精心打造、隨時會瓦解的人生，抽絲剝繭……█源於生命經驗的創傷敘事，如何轉化為公共議題中的創傷修復？作者並不只描述自己的痛苦，而是回到醫療現場、研究文獻與心理治療實務，試圖理解創傷如何在大腦與神經系統中留下痕跡，如何在不被察覺的情況下形塑人格、影響人際與親密關係。這種不粉飾、不簡化的書寫，使本書跳脫自我揭露的範疇，成為對創傷現象本身的觀

從每天吃進去的食物出發， 看懂營養如何影響能量、代謝、免疫與一生的健康！ • 營養不只是熱量，而是決定細胞運作與身體修復的關鍵 • 六大營養素彼此協作，任何失衡都可能引發慢性疾病 • 吃對食物，比補充保健品更重要 • 疾病的預防，往往就藏在每日的餐桌選擇中 我們每天都在吃，卻很少真正理解「吃」這件事。吃什麼、怎麼吃、吃多少，不只是影響體重，更深刻地左右著代謝效率、免疫力、情緒狀態，甚至壽命長短。營養學研究的，正是食物如何在體內轉化為能量、結構與調節訊號，參與身體每一次修復與運作。本書以生活化的視角，結合現代營養學的核心觀念，帶你跟著書中的圖解與說明，看懂碳水、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質與水，如何彼此合作，維持人體的動態平衡。 第一章　何為營養學？ 從「病從口入」談起，建立營養學的基本觀念，認識六大營養素的角色，以及熱量與能量的真正意義，讓你理解為什麼每個人都該懂一點營養學。 第二章　三大營養素和它們的代謝 深入解析碳水化合物、脂肪與蛋白質的代謝路徑，澄清「碳水＝糖」「脂肪一定不好」等常見迷思，看懂食物進入體內後，究竟如何轉化為能量與身體結構。 第三章　維生素的巨大能量 認識維生素在體內扮演的「關鍵按鈕」角色，瞭解維生素 B 群、C、A、D、E、K 如何影響能量、免疫、骨骼與修復能力，以及為何長期缺乏會讓身體慢慢失靈。 第四章　微量卻關鍵的礦物質 從鈣、鐵、鋅到鈉、鉀與微量元素，說明礦物質如何支撐骨骼、血液、免疫與電解質平衡，也提醒現代外食族與節食者最容易忽略的隱性缺乏問題。 第五章　水：被低估的超級營養素 水不只是解渴，而是所有代謝反應的基礎。本章帶你理解喝水不足如何影響循環、代謝與減脂，以及過量飲水可能帶來的風險，建立正確的科學飲水觀。 第六章　疾病和營養的關係 從糖、油、鹽談起，解析飲食失衡如何引發慢性炎症、肥胖、糖尿病與心血管疾病，並說明營養在疾病預防與體質調整中的關鍵角色，讓健康真正回到餐桌上。 我們每天都在吃，卻很少真正理解「吃」這件事。吃什麼、怎麼吃、吃多少，不只是影響體重，更深刻地左右著代謝效率、免疫力、情緒狀態，甚至壽命長短。營養學研究的，正是食物如何在體內轉化為能量、結構與調節訊號，參與身體每一次修復與運作。本書以生活化的視角，結合現代營養學的核心觀念，帶你跟著書中的圖解與說明，看懂碳水、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質與水，如何彼此合作，維持人體的

基於REBT（理情行為療法）理論，引導讀者探索與解決情感問題。武自珍是REBT創始人艾里斯（Albert Ellis）博士直接授業的弟子，擁有理情行為療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。 「他為什麼不願意道歉？」「他婚前、婚後為什麼差這麼多？」「我真的愛他，但我受不了他！」情緒的根源在於我們的「信念」，作者將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5 個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶你找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。A（事件）： 他又遲到了、他不願意道歉、他想控制我？B（信念）： 你是否陷入了「浪漫愛」的過度期待？C（情緒）： 憤怒、委屈或窒息感。D（質疑與挑戰）： 挑戰你的不合理或舊思維，尋找事實真相。E（新想法與領悟）：建立合情合理的替代方案，重新掌握幸福。作者在每個案例中使用典型REBT的對話方式，如何傾聽、如何回應整理案主想法及協助討論的技巧內容，可以提供心理師在臨床上學習應用。她曾經認為，只要愛的夠努力，就能擁有一段絕美的情侶關係。他不回訊息，她坐立不安；他沉默，她用想像使自己心情低落；她在一次又一次「想被瞭解」的爭執裡，失望的心痛。直到她走進心理師的諮商室，一場場對話讓她看見自己背後的信念――「他應該懂我」、「他不能這樣」、「愛就該是這樣」。原來，這些想法，正是愛變得那麼痛的原因。透過REBT的理情行為心理療法的觀點，她學會用新的眼光看待愛與自己：不再追問「他怎麼可以不如我期望的方式愛我？」而是學習認識「愛的真實」，這不是一本教妳放下的書，而是一本教妳在愛裡想通的書。

※請確定您所選購之期刊正確無誤，本期為2026年4月1日　NO.333※※因雜誌到貨日期不一，請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2026/05/01※333期 【照見想想】雪域贊歌——北海道-12°C的專注★本期封面★封面攝影/王志宏二十世紀初曾幾乎滅絕的北海道丹頂鶴，一個世紀來在人為的介入與保護下，已恢復一千八百隻的族群。釧路溼原鶴居村裡的不凍河——雪裡川，冬季的清晨在朝陽的喚醒下，川中的丹頂鶴已紛紛從睡夢中，或梳羽、或覓食、或踱步、或飛翔，迎接著新的一天。★照見想想★丹頂鶴的飛翔姿態最為吸引人，尤其是起飛與降落時，展翅滑翔更為優雅。清晨的釧路溼原，丹頂鶴逐漸飛抵群聚於鶴居村內的人工餵食點。——雪域贊歌：北海道零下十二度的專注撰文．攝影/王志宏★特別報導★找樹的人團隊花費超過十年的時間，以空載光達資料結合實地測量，一步步繪製出台灣巨木地圖，為這些巍峨神木述說一齣橫跨千百年的生態史詩。——巨木的祕密生命：探訪雲霧森林方舟撰文/徐嘉君★二五○○+★佛教傳入藏地，與當地原始宗教習合，發展出「風馬旗」經幡。神祕的高原上，從早期自然崇拜的苯教傳統，逐漸融入印度佛教精髓。——西藏佛教：雪域裡的藏傳佛教藝術撰文/黃英傑 攝影/王志宏★二五○○+★在廷布的庫恩塞爾．波德朗山巔，金剛座釋迦大佛靜靜矗立，孩童們在慈悲佛眼下自在玩耍，映照出不丹的和平、人心的富足及對信仰的虔誠。——雷龍之國的法音：探尋不丹，世間最後的金剛乘王國撰文/黃英傑 攝影/張乾琦(Magnum Photos)、David Hartung★世界采風★吃素是巴黎近年的熱門話題，各式蔬食餐廳正遍地開花，連「異國素食」也備受巴黎市民喜愛，然而在風光背後，卻是不曾想過的生命重量。——吃素之外：巴黎異鄉蔬食餐廳的魔力故事撰文．攝影/李若韻(Joyun LEE)★探索世界★戰爭爆發後，鐵路成為烏克蘭撤離難民、運送傷患與維持國家運轉的命脈。鐵路工人穿梭於硝煙中，以血肉之軀撐起國家的生命線，被尊稱為鐵人。——鐵血動脈：烏克蘭鐵路工人穿越死亡線的救援撰文．攝影/Jelle Krings/Panos Pictures★探索世界★村民們築起人牆，保護一家小茶鋪免受風暴的襲擊。近年來，頻繁的強烈氣旋迅速侵蝕孫德爾本斯，嚴重的破壞對數百萬居民造成威脅。——風暴之地——孫德爾本斯：被海吞沒的家園撰

1. 此書為提供報考就業考試考生使用的歷屆試題書：此書適用於初等考試，想要成為電子專業工作及公文處理相關領域的公職人員，大多會選擇報考此項國家考試，作為進入國家機關從事電子工程領域工作的首要門檻。試題大補帖系列提供報考這類考試的考生，能有一本考前衝刺的歷屆試題演練書，考生只需購買一本書，即可抓住各考科的重點題型。2. 收錄多年度完整試題（今年度收錄108～115年度試題）。3. 試題大補帖搭配百官網公職，買書即贈200分鐘免費試聽課程。4. 搭配新試界線上測驗平台，登入並註冊會員，即可享有隨時隨地備考的考試利器！5. 題題附有解析，讓考生一邊刷題，同時精準汲取解題脈絡與思維，助考生增進備考實力。內容簡介1. 內文特色：初等考試電子工程類的考科有四種分別出版成書，有：(1)國文(測驗題型)(2)公民與英文(測驗題型)(3)電子學大意(測驗題型)(4)基本電學大意(測驗題型)每一本書皆收錄歷屆考題及詳解，讓考生不需費力上網爬文找歷屆試題，只要一本試題大補帖在手，便能立即實戰演練，並有效整理歷屆考試重點，作為考前衝刺複習書。2. 適用族群：初等考為最基層的公務人員任用考試，報考不限學歷資格，只要年滿18歲即可報考。工作性質為廣播系統、設備(調幅＆調頻)保養及維修、採購等相關業務、電信業務公文、裝備維修及支援、辦理專利申請案審查、場內儀控設備電腦管理、電信與相關設備管理、辦理資訊系統管理及維護作業。對於有志報考國考的考生，歷屆試題書可說是必備武器，透過演練歷屆試題，能讓考生快速瞭解出題方向以及常考重點，故此歷屆試題書適用的使用者約有以下幾種：(1) 書籍內容：a. 對於電子領域相關的工作有興趣的就業族群。b. 想要報考公職初等考試中電子類科的考生。(2) 書籍性質（試題書）：a. 想在大考前用歷屆試題做最後衝刺的考生。b. 喜歡以刷題的方式快速學習的考生。c. 沒有太多時間從頭到尾仔細複習，想快速抓重點的考生。3. 題題有解析，最有效的複習：每題附有補班授課老師的參考解析，讓讀者可以在實戰演練的同時，在瞭解解題脈絡與方法的基礎上，活用該科常考重點，達到考前最有效率的複習狀態。4. 精簡清晰的排版風格，幫助考生在備考壓力下，讓考生以平穩老練的心態做考前練習。

卡夫卡式的冷眼旁觀╳絕對真實的人性暗面澳大利亞懸念句子文學獎得主──余華五篇精采中短篇小說力作集結，建構既真實又幽微的文學世界★ 余華：本書所收錄的作品「是我文學經歷中異想天開的旅程，或者說我的敘述是在想像的催眠裡前行，奇花異草歷歷在目，霞光和雲彩轉瞬即逝。」「余華的小說最令人可怖之處不是人吃人的獸行，而是不論血淚創痕如何深切，人生的苦難難以引起任何『倫理』反應與結局。暴力與死亡相衍相生，最終變成一種定律，反讓我們見怪不怪。」──王德威（文學評論家，美國哈佛大學東亞語言與文明系暨比較文學系Edward C. Henderson講座教授）「我的寫作喚醒了我記憶中無數的欲望，這樣的欲望在我過去生活難裡曾經有過或者根本沒有，曾經實現過或者根本無法實現。我的寫作使它們匯集到了一起，在虛構的現實裡成為合法。十多年之後，我發現自己的寫作已經建立了現實經歷之外的一條人生道路，它和我現實的人生之路同時出發，並肩而行，有時交叉到了一起，有時又天各一方。這些中短篇小說所記錄下來的，就是我的另一條人生之路。與現實的人生之路不同的是，它有著還原的可能，而且準確無誤。雖然歲月的流逝會使它紙張泛黃字跡不清，然而每一次的重新出版都讓它煥然一新，重獲鮮明的形象。這就是我為什麼如此熱愛寫作的理由。」──余華想像與殘酷共存的原始世界本書收入余華的五篇中短篇小說，整體折射現代主義的多個面向，既展現了深刻的人文關懷，也將關乎人類生存狀態的關注，回歸到最基本、最樸實的自然秩序之中。〈鮮血梅花〉以後現代視角，描寫一代宗師阮進武之子阮海闊，在母親的囑託下尋找殺父仇人的漫漫歷程。是余華極為罕見以「武俠」為題材的作品，充分展示冥冥之中的命運安排，以及對人生茫然與意義的深層探討。〈古典愛情〉透過符號化的人物描摹、陌生化的語言運用，以及戲仿化的情節設置，講述進京趕考的柳生與小姐惠之間的唯美愛情。而食物短缺下的「以人為食」現象，也為兩人之間的愛情增添淒美與血腥的色彩。〈往事與刑罰〉以疏離、荒誕的筆觸，呈現翻找往事的陌生人與實施刑罰的「刑罰專家」之間的對話與各自的追尋，並形塑出刑罰專家與陌生人所尋找的往事間絲絲入扣的關係。而故事終於刑罰專家的自我了結，他的死亡不僅令陌生人對往事的追索戛然而止，也促使一場人性的自殘，陷於永劫之中。〈此文獻給少女楊柳〉以少女楊柳為核心，故事背景中小城煙的特殊往事、外鄉人眼睛移植，以及與少女楊柳

擺脫只教解題技巧的高中數學！藉由俯瞰高中數學的「全貌」，進一步窺探大學數學的「入口」代數、幾何、微分、積分、數列、數論、機率、統計、矩陣、向量等等⋯⋯這些高中三年間背下來的定理和公式到底是什麼意義呢？本書將數學視為學問，而只非應考的學科。既然是學問，最重要的就是掌握學習的意義和目的，了解「新概念是什麼」、「透過這個新概念可以得知什麼」。因此內文中花費大量篇幅在介紹應該得學習的概念，以及定理與公式的推導。除此之外，書中幾乎每個單元都設有專欄，為讀者介紹高中學到的數學知識在歷史上是如何誕生的，又對社會有什麼用處，以及高中數學和大學數學之間的關聯。相信從不同於教科書的角度認識高中數學，能幫助大家對它產生「更立體的理解」。不只是從最基礎的部分按部就班地講解，還以最好學習與理解的方式，從高中數學到大學數學的入口詳細說明。若能夠藉此了解定理與公式的隱藏「意義」，除了能真正理解數學，還能看見數學這門學問的「全貌」，進而享受到一個更為廣闊的數學世界。▋學習幾何學的真正原因跟生活中一定會用到的算術相比，數學可能並不算實用。其中跟圖形有關的幾何學在出社會後幾乎派不上什麼用場。然而我們的課綱卻還是沒有刪掉幾何學。這是因為幾何學雖然不實用，卻還是有學習的價值。我認為在所有數學領域中（尤其是對於將來不會用到數學的人），唯有幾何學是必學不可的。這是因為，若要鍛鍊邏輯思考能力，運用幾何學是最原始且直觀的方法。▋相關關係的注意點得益於IT領域的快速發展，擁有從大數據中找出有用資訊的數據探勘（Data mining）技術的統計學家在各個領域都取得了驚人的成果。學習統計學的目的，是為了培養準確分析數據、找出對生活有益資訊的能力；但要小心因為判斷錯誤而導致無法找到原本的「資訊」。關於相關關係需要注意的地方：⑴　分析出的趨勢不一定具有普遍性⑵　即使存在相關關係，也不一定代表存在因果關係

Amazon長青暢銷的全方位音樂指南 愛樂朋友圈口耳相傳的床頭讀本 你覺得自己喜歡音樂，但總是不得其門而入嗎？ 你小時候學過鋼琴、小提琴打擊樂器，但始終搞不清音樂噪音有什麼不同嗎？ 你喜歡唱歌，很大聲而且五音不全，該怎麼把握旋律、節奏與音準呢…… 就讓這本出自物理博士的作品，導你航向廣闊無邊的音樂海洋！ 為什麼巴哈的C大調前奏曲，和齊柏林飛船的Stairway to Heaven那麼像？ 聲音與噪音的差別究竟在哪裡？ 絕大多數的人都不是音樂家，但絕大多數的人都喜歡聽音樂；什麼樣的音樂作品，會讓你想跳舞或哭泣？你會好奇音樂家的創作究竟是即興還是一場精心巧妙的策劃？ 是什麼原因讓一個音符與其他聲響有所分別？如果能發出完美音準，你又該怎樣分辨出來？為什麼十把小提琴所能發出的音量，只有一把小提琴發聲時的兩倍？你手上的鮑勃．迪倫（Bob Dylan）專輯CD或黑膠版本的音質比較好？ 約翰．包威爾，以他同時身為「物理學家」和「音樂家」的身分，揭示了鮮為人知的科學事實和迷人音樂的背後故事，解釋最基本的和絃、音程、音高和節奏，很容易讓大家理解，在《好音樂的科學》一書中為你詳細回答以上問題。 在這本有趣原創且對聲學深入詮釋的指南，為讀者開啟了一條明確、易被接受的愛樂捷徑，包威爾以令人愉快的科學和心理學，描述在音樂表面之下的各種秘密，並且讓讀者著迷不已，隨著熱烈討論和聲、音色、音階、和弦、響度以及音樂作品的背後意義，這將是每位愛樂者家中必備的一本書。

在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力，讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口，拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！★2026年暢銷新裝版！『情緒芳療+48張手繪牌卡牌盒』一起珍藏★((( 從植物香氣與情緒解析切入，陪你溫柔探索自我＆剖心解惑 )))你是否面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰冷暴雨的無情姿態狠狠刮傷你的心，那些看似無法解套的迷途，讓芳療師以花草力量為你深層訴說、癒合傷痛吧，透過本書+48張情緒芳療卡說明，一定找到最適合自己的情緒解方。【你是否也被「為難自己的人際關係&情緒」所苦？】＊為家庭付出多年的主婦，決心拿回人生下半場自主權時，卻引來全家人的不諒解…＊從小愛搞團體、常換男友的A，總是透過人際關係索求無法被滿足的愛…＊人生勝利組的E有長期失眠困擾，透過芳療才發現家庭陰影讓她無法釋放夢魘…＊和男友交往多年、預計結婚的V，在幸福終點等待她的是晴天霹靂的劈腿分手…＊習慣「躲開幸福」的女兒，原來是因為不敢比獨自拉拔她長大的媽媽幸福…＊認真工作但被職場主管欺負的B，不反抗霸凌竟是因為被責罵會感到心安…＊總是提拔好友的C，反遭好友無止盡索求不合理的援助，兩人因此反目…所有的情緒，大多源自於「失衡」的關係，芳療師先以「九宮格平行思考法」為你釐清情緒關聯與對應；再以「心智圖」開拓思緒、將錯綜混亂的情緒化繁為簡；最後運用「植物香氣」給予療癒、支持與跨越的力量，漸進式引導你從自己的情緒透析看見關係的扭曲，進而從關係的扭曲發掘自己的缺乏，唯有找到情緒痛點的所在之處與不滿足，累積已久的身心窒礙才有解。【心裡說不出的苦，讓植物為你傾訴療癒！】～48種植物芳療力量x25個撫心配方x11個隨身用/空間用/按摩用/沐浴用手作～本書收錄有益於情緒排解、釋放、重生的48種植物，芳療師就每個實際案例，給予最適合的25個撫心配方，並可搭配「第六章 撫慰情緒的芳療解方」自製成11種芳療小手作，透過吸嗅法、噴霧法、塗抹法、濕敷法、浸泡法，讓「植物香氛的溫柔強韌」、「芳療導師的舒心小語」雙重療癒你心。*當照顧別人成了無底黑洞時…芳療建議！【珍重自己】香氣配方：玫瑰、檀香、甜橙*當你因為壓力而戒斷不了「吃」的誘惑時…芳療建議！【愉悅緩壓】香氣配方：葡

專為進階繪畫學習者量身打造踏出新手村後教你建構完整畫面感的第一本書讓創意不再被侷限於幻想想知道畫面不吸引人的問題關鍵嗎？想學習怎麼樣才能畫出構圖與配色都吸睛的圖畫嗎？繪畫雖是藝術，但不等於沒有美感的公式！100%掌控自己的大腦，完美呈現理想中的畫面。#贈送封面圖檔特典#京都藝術大學教授親自傳授 【好看的圖，連灰階也好看】 好看的繪畫其中一項特徵便是「作品想傳達的訊息能夠清楚地傳達給觀眾」，即便畫作被轉換成灰階，該有的資訊量也不會模糊或減少。 試著將自己喜歡的作品轉換成灰階來觀察看看，有魅力的東西細節與氛圍感依然存在，若畫面中有色系相近、明暗對比不顯眼、太過複雜的訊息，讓人分不清究竟哪裡才是敘事主體，或者敘事主體包含了什麼，那麼就應該重新思考調整配色，修改構圖，更甚至可以放棄彩色，從灰階縮圖開始打草稿，練習畫出不依靠色彩就能體現出美感的圖畫吧！ 【簡潔的構圖，就像射中靶心的箭】 簡單的構圖可以在第一眼就將觀看者的視線引導到你期望的目標，有意義的布局會帶給畫面自然舒服的感覺，無論是律動感還是留白，都是如同呼吸般看似簡單，卻需要透過有意識地察覺，才能掌握得漂亮的關鍵要素。 來學習這幾種構圖方式： 中心點構圖、三分法構圖、放射式構圖、S型構圖、水平線構圖、對角線構圖、對稱性構圖、三角形構圖、C字形透圖、黃金比例構圖。 讓你自由掌控視角，適應不同載體的畫作呈現方式。 【正確運用色彩，為畫面加分】 和明暗／光影同等重要的，非色彩莫屬。 要畫出引人入勝的圖，正確使用色彩可以有效傳達出整體的氣氛。那麼色彩應該如何搭配？在確保明暗度的前提下嘗試為主題搭配適合的色彩，並琢磨光影反射後的變化，透過調整這兩者，創造出戲劇性的氣氛。 【試行錯誤的過程與成果全公開】 本書封面的製作過程，從創意發想→多張草圖調整→上色→清稿→細節調整→完稿，一次全部公開講解。另外，附錄更提供了老師的攝影筆記，透過照片記錄所見所聞，以便未來可以應用在繪畫上，也是豐富的靈感來源。

＼全球暢銷超過20年！啟發數百萬人的心理自助技巧／獻給容易內耗、焦慮不安、疲倦心累的你★世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯★陪你「鬆開不理性執念」，從根本化解煩憂！★ 理情行為治療之父艾里斯，跨世代的經典代表作！★ 理情行為治療（REBT）──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。★ 想法╳情緒╳行為，任何人都適用的簡單心理治療法！適用範圍廣、實用性強、見效快！ ★《今日心理學》高度盛讚：「在現代心理治療所產生的影響力，沒有人能大於亞伯‧艾里斯，就連佛洛伊德也不例外。」很多努力生活卻身心俱疲的人，常常會這樣想：●事情一定要照那樣發展，不然就完了。●我必須要好好表現，不能讓對方失望。●那個人不應該這樣對我。其實，這些「應該／必須／一定不能……」的想法，正是所謂的「非理性信念」，並悄悄偷走了你的能量、自信和人生。幸好，只要透過REBT，重新設定「理性」的想法，你的煩惱就能大大消散！理情行為治療法（REBT），是由美國最受尊敬的心理學家亞伯‧艾里斯所開創，主要是透過感受（情緒）、想法（認知）、行為三大面向的技術，來看清我們內在的非理性信念，進而調整情緒與行為。本書提供REBT簡單且富有成效的自我訓練技巧（如A-B-C-D-E轉念法），以及實用的心理學智慧，一旦讀通了，活用了，你就能：✔把你的煩惱，轉變成健康的想法與感受。✔面對逆境與挫折，更能處變不驚（而非處變大驚）。✔靠自己的力量，克服焦慮、憂鬱、憤怒、自怨自艾還有自憐。✔讓你的生活變得更快樂，而且困擾大減。✔釋放長久以來的壓力，感受到深刻的自在與救贖。>>>讓你能真正快樂的7大心法搶先看：1｜不再靠讓自己分心，來逃避不適。2｜打從心底相信，問題總會有解決方案。3｜認真過生活，就算發生壞事，也不會是世界末日。4｜能時時留意「非黑即白」的非理性信念。5｜不對他人抱持過度的期待。6｜無條件接納自己和他人。7｜理解自己會糾結，但也能更快覺察與改變。讀完本書，你會發現，自己真的有能力停止「鑽牛角尖」，活出最好的自我版本！

1. 內文特色：初等考試電子工程類的考科有四種分別出版成書，有：(1) 國文(測驗題型)(2) 公民與英文(測驗題型)(3) 電子學大意(測驗題型)(4) 基本電學大意(測驗題型)每一本書皆收錄歷屆考題及詳解，讓考生不需費力上網爬文找歷屆試題，只要一本試題大補帖在手，便能立即實戰演練，並有效整理歷屆考試重點，作為考前衝刺複習書。2. 適用族群：初等考為最基層的公務人員任用考試，報考不限學歷資格，只要年滿18歲即可報考。工作性質為廣播系統、設備(調幅＆調頻)保養及維修、採購等相關業務、電信業務公文、裝備維修及支援、辦理專利申請案審查、場內儀控設備電腦管理、電信與相關設備管理、辦理資訊系統管理及維護作業。對於有志報考國考的考生，歷屆試題書可說是必備武器，透過演練歷屆試題，能讓考生快速瞭解出題方向以及常考重點，故此歷屆試題書適用的使用者約有以下幾種：(1) 書籍內容：a. 對於電子領域相關的工作有興趣的就業族群。b. 想要報考公職初等考試中電子類科的考生。(2) 書籍性質（試題書）：a. 想在大考前用歷屆試題做最後衝刺的考生。b. 喜歡以刷題的方式快速學習的考生。c. 沒有太多時間從頭到尾仔細複習，想快速抓重點的考生。3. 題題有解析，最有效的複習：每題附有補班授課老師的參考解析，讓讀者可以在實戰演練的同時，在瞭解解題脈絡與方法的基礎上，活用該科常考重點，達到考前最有效率的複習狀態。4. 精簡清晰的排版風格，幫助考生在備考壓力下，讓考生以平穩老練的心態做考前練習。

兒童圖書中心年度選書（美國威斯康辛大學）、班克街教育學院「年度最佳童書」＼馴服情緒小怪獸！氣噗噗的鬧彆扭，轉化成「愛與關懷」／「健康的情緒管理，才能讓我們看見生活中更多美好的風景。」黃筱茵 （本書譯者‧國立臺灣大學外文系兼任講師）專文導讀【找到情緒出口推薦】安東媽｜北美阿德勒親師諮詢師、A C P兒童專注力訓練師、英國兒童遊戲師徐瑜亭｜職能治療師、陳其正（醜爸）｜親職教育講師黑默｜FB黑默的流水帳粉專版主、楊雅雯｜FB跟著黑羊遛小孩粉專版主【國際媒體讚賞】這是教導孩子識別和命名情緒的重要技能寶典。──《柯克斯評論》為了堆滿「憤怒管理」書籍的架上又添新成員。──《書單雜誌》校園必備！緩解衝突實用TIPS！【內容提要】小女孩從書頁剛開始就告訴我們，她生氣了──當有人試圖拿走她的玩具時；沒有時間去游泳而覺得不公平時；或者在學校受到別的孩子排擠而很受傷時……她很生氣，有時氣到無法言語，但即使試著表達，卻不是都能解決。然而她最終了解自己的憤怒情緒，也學會了如何和它共處……適讀年齡：3～6歲親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。關鍵字：SEL（社會情緒學習）、情緒、正念、說話術。閱讀啟發：親子關係、情緒調節。本書特色1.細膩捕捉情緒複雜反應：陪孩子觀察、探索在哪些狀況下會生氣，生氣時與旁人互動的情境。2.人物表情平凡又有生氣：時而可愛、時而憤怒，表情全寫在臉上的小女孩，讓畫面更生動。3.引發兒童的共鳴與表達：讓孩子從畫面中探索和聯想自身經驗與事件，說出真實感受。六大領域分類：語文、認知、社會、情緒、身體動作與健康六大核心素養分類：表達溝通、覺知辨識、自主管理

面對餐飲業極度的人力短缺， 餐飲業要生存下去必須做兩件事。 一是強化「招募力」；另一件是強化「留才力」 招聘之前，首先要留得住人！ 「為什麼人力總是不足？」 「員工動不動就辭職……」 「花大錢招募卻招不到人……」 兼顧數據分析與實務應用， 透過成功案例來學習餐飲店專用的評價制度與招聘策略： 結合經營理念的制度設計、參酌公平性與成長性的權重設定、預防突然離職的1對1面談、 減輕業務負擔的DX、節省人力的提示、應徵人數倍增的招聘專用網頁。 防止招錯人也有助減少離職，提升「招募力」該做的事 ──提升雇主品牌 ──招募管道的最佳化 ──分析成本效益 恐怕許多餐飲店經營者都有這樣的苦惱： 很想加強「留才力」，但不知該從何處著手。 留才力有兩大面向「工作待遇」和「工作成就感」 ──致力提升工作待遇，以不輸給競爭對手為目標 ──認真改善工作成就感低的弱點 ──水桶是不是有漏洞？ 分析日本「離職率低（=員工不會輕易離職）」餐飲店的做法， 發現員工不輕易離職餐飲店的5大要點，那就是： 工作待遇、公平的評價、自豪感、企業文化、有助成長的環境。 因此要引進適合的考核制度，制定出結合經營理念且明確的薪酬制度與職涯設計。 如果將公司或店鋪比喻作一艘船，社長比作船長，員工比作船員， 那麼經營理念就是「羅盤」，經營願景是「目的地」。 經營理念（＝指南針）可以用來確定和確認我們是否朝著正確的方向前進、 思考方式是否有誤、為了什麼而乘坐同一艘船。 書中透過案例帶領餐飲店老闆， 透過有計畫地修正考核方法、經營計劃書與薪酬評價等， 一步步打造出讓員工具有向心力與勾勒職涯願景的工作環境。 ‧重新認識人事評量的3大要素 等級制度 根據員工的職掌、職務內容、能力等的標準決定員工的等級，並將等級劃分可視化的制度。 考核制度 透過將公司要求的目標和個人目標的達成度轉化成數字並公平地予以評價，以提升員工的工作動力和成長意願的制度。 薪酬制度 根據等級制度和考核制度決定員工的薪水、獎金和獎勵給付內容的制度。根據員工的職掌、職務內容、能力等的標準決定他們的等級，並讓等級劃分可視化。要在餐飲企業建構等級制度，我覺得將等級和職位合併來看，可能會比較容易理解。 ‧餐飲店定性評價中很重要的「QSC」、「KPI」及「技能」 QSC是將品質、服務、清潔C水準具體化。 透過量化評估KPI，將有助提高店鋪營業額的K

「想要捧銀行金飯碗，這張證照不可少！」 ◎上榜必備！章節架構一目瞭然！ 根據最新銀行內部控制相關法規精心編寫而成，希望能幫助你順利通過銀行內部控制與內部稽核測驗。在銀行從業人員眼裡，銀行內部控制是促進銀行健全經營、減少錯誤、避免舞弊、提高銀行經營效率的管理工具，更是升任管理階層主管之必備知識。故若能熟悉，不論是應考或在銀行服務，都能駕輕就熟，更進一步。為此，筆者精心編著此書。此書分為chapter1～18，各章獨具以下特色，概述各章節的主旨、有哪些常考重點、重要性以及出題形式，為你在學習前指點迷津，扼要導引考試與學習方向。隨章附上相關法規的QR code圖示，經由手機掃瞄連結到顯示該法規的網站，可隨時追蹤最新法規資訊，快速方便，節省搜尋時間。更以樹狀圖來表達各章節主概念和次概念之間的位階關係，閱讀時可藉以理解課程內容的邏輯系統階層，學習概念之體系一目瞭然。 ◎重點精華彙整，考前焦點速記事半功倍！ 書中內容根據考題頻出率高低，分為三個等級：A（常考）、B（中等）、C（少考），並在內容章節標題標示星號，最重要的是3顆星，由星號的多寡，一看就能明白考情趨勢，可依此特別加強章節的研讀。另外，筆者就各個常考的重點和關鍵字詞，給予你學習上的再次叮嚀，有助節省閱讀時間，提高學習效率，對關鍵概念的釐清。 ◎最新試題名師精解，考試趨勢瞭若指掌！ 書末附有最新歷屆試題及解析，由作者精心解析，可讓你掌握本測驗出題的方向及整體的複習，加強應試實力，若能善加利用，必可在短時間內實力大增，則通過考試，指日可待﹗

1. 此書為社內主要專門給公職考試的考生使用的歷屆試題書：此書適用於台電、台水、台糖等考試，想要成為經濟部新進職員，大多會選擇報考此項國營考試，作為進入國營事業從事人資類工作的首要門檻。試題大補帖系列提供想要報考這類考試的考生，能有一本針對企業管理、法學緒論、勞工法令、人力資源管理的考前衝刺的歷屆試題演練書，考生只需購買一本書，即可抓住企管類考科的重點題型。2. 收錄完整多年度完整試題（今年度收錄109～114年度試題）。3. 右頁皆附頁籤以標示該份試題的科目，方便書籍使用者查找想要練習的科目。4. 搭配百官網，買書即贈200分鐘免費試聽課程。5. 搭配新試界2.0線上測驗平台，登入並註冊會員，即可享有隨時隨地備考的大好機會！6. 每題附有解析，一本歷屆試題書讓讀者邊刷題，邊汲取解題脈絡與思維，助考生增加備考實力。內容簡介【登陸國營之星，選擇大碩教育】薪資福利待遇好，年終獎金最高上看4.6個月！相較於民間企業與公家單位，加入國營事業工作穩定還能兼顧生活品質。大碩教育試題大補帖系列試題書，網羅多年度國營事業共同科目與專業科目歷屆試題，按照年度排列，一題搭配一詳解，迅速掌握出題方向，讓您省去到處尋找考古題的煩惱。測驗、複習一把罩，培養題感讓您掌握命題趨勢！完整收錄經濟部新進職員【人資類】專業科目109～114年試題含解析本書適用考試：台電、台水、台糖考試本書收錄考科包含：企業管理、法學緒論、勞工法令、人力資源管理本書特色：一、內含多年度試題，考前模擬充分練習一次集合多年的歷屆試題，可供考生作為模擬考來檢測自己的學習狀況，掌握近年考題趨勢與範圍，並且針對弱點做補強，考前演練加深印象。二、專業師資解題，不用三顧茅廬立即獲得精準考題解析除了提供試題以及標準答案以外，每題皆由專業師資來做解題分析，讓考生可以了解如何運算及作答的技巧，並掌握答題要點。適用族群：對於有志報考國營事業的考生，歷屆試題書可說是必備武器，透過演練歷屆試題，能讓考生快速瞭解出題方向以及常考重點，故此歷屆試題書適用的使用者約有以下幾種：(1) 書籍內容：a. 對於經濟部人資類相關工作有興趣的就業族群。b. 想要報考國營事業的考生。(2) 書籍性質（試題書）：a. 想在大考前用歷屆試題做最後衝刺的考生。b. 喜歡以刷題的方式快速學習的考生。c. 沒有太多時間從頭到尾仔細複習，想快速抓重點的考生，如：邊就業邊備考