Data Structures Using C

——每年研讀500多篇學術論文、東京大學醫學博士＆現職女醫，為你解讀全球可靠的健康資訊真相！—— ▍這些健康法則，你仍深信不疑嗎？ ・喝牛奶可以補鈣 ・受了外傷要先消毒 ・吃海藻能補鐵 ・戒醣就能瘦 ・感冒要補充大量維生素C ・血壓低的人早上起不來 ・後腳跟乾裂要勤保養 ・手腳冰冷要穿襪保暖 ▍醫學說法每天都在更新，請重新檢視你的觀念 市面上充斥著各種來來去去的健康資訊，這些內容真的有科學根據嗎？這些說法是否正確呢？你目前正在實踐的飲食法、睡眠術、從事的運動、處理感冒等病痛的療方、美容養顏法，可有醫學實證？ 全球每天都有成千上萬篇新的學術論文面世，涉及健康、減重、育兒等與生活息息相關的主題，這些資訊也不斷以「科學實證」為基礎，時時快速更新中。本書作者柳澤綾子博士，每年研讀超過500篇學術論文，善於從浩瀚的研究成果中精煉出對民眾實用且中肯的建議，本書正是她給全民的健康提案。 柳澤綾子博士擁有上萬看診人次的豐富臨床經驗，因此並非「照搬學術論文」的理論派，身為小女孩的母親，她日日思考「什麼才是對孩子真正安全可靠的醫療和健康生活」，並且將自身所學落實於生活中，希望為所有的父母分憂解勞，特別是為勞苦功高的母親們貢獻正確健康觀念，與方便實踐的生活提案。 【本書特色】 柳澤綾子博士是現任東京大學醫學研究所公共衛生學客座研究員、日本國立國際醫療研究中心客座研究員。 柳澤綾子博士擁有15年以上醫療實務與研究經歷，活躍於多所頂尖大學及專業研究機構。從公共衛生學、社會流行病學、醫療經濟學進行跨領域總體檢驗。 柳澤綾子博士累計上萬人次的臨床診療經驗與母親視角的深入分析，從身為人母的立場提倡真正安心的健康法則，特別關注將醫療保健知識落實在日常生活中，建立民眾正確保健觀念，並提供方便實踐的生活提案。

尋找寶藏，你需要藏寶圖那麼，健康長壽呢?在《活出生命力》一書中，湯尼‧羅賓斯介紹了一百多位世界頂級醫學人士最新的研究結果、鼓舞人心的再生故事以及精準醫學的驚人進展，為讀者打造了全面解易讀的健康地圖。所有想要提升健康和活力，延長健康壽命的人，都可以按圖索驥，找到適合自己的解答和延長壽命的秘訣。你今天就可以應用這些知識，提升生命的長度和品質。這是一本關於答案的書…回答生命中最重要的問題「我們正處在生物科技的變革浪潮之中，這場變革可能會治癒大多數的疾病――延長健康壽命數十年。湯尼‧羅賓斯和彼得‧迪亞曼迪斯為所有想要提升健康和活力的人畫下了詳盡且易讀的健康地圖。《活出生命力》以淺顯易懂的方式介紹CRISPR基因編輯技術、基因療法和幹細胞等技術，讓讀者對未來抱持著樂觀的願景。」―喬治‧丘奇（George Church），博士，哈佛醫學院遺傳學教授，哈佛大學和麻省理工學院健康科學與科技教授「湯尼和彼得提供了完整的基本訊息，用說故事的語調娓娓道來。這本書的內容不只包括『該做的事』，還加上『要如何做』。」―馬修‧沃克（Matthew Walker）博士，加州大學柏克萊分校神經科學教授 在《活出生命力》中，你會學到精準醫療―各種CRISP基因編輯技術、基因療法、幹細胞等技術如何強化我們的能量、體力、與健康壽命並如何治癒最令人聞之色變的疾病… 能量：透過運用體內的天然化合物在細胞層次所驅動的能量，你會立刻感受到能量提升。 力量：透過經科學驗證的十分鐘健身（每週一次），可以增強肌肉品質、促進新陳代謝和增加骨質密度。 療癒與再生：為什麼像老虎‧伍茲、和C羅納多這樣的世界級運動員，會採用再生醫學，在創紀錄的時間內治癒受傷部位，而且不必動手術。 幹細胞：幹細胞幫助人們在中風後恢復四肢，從韌帶撕裂等損傷中痊癒，以及幫助白血病兒童的病情緩解的能力。 焦慮／創傷後壓力症候群：有一種新型注射藥劑，能幫助患有焦慮症和／或創傷後壓力症候群的人們。 減重：有兩項獲得美國食藥局核准的全新解決方案，可以自然地阻擋飢餓感，抑制食慾，其中一種已經證實能夠平均減重十公斤。 癌症：最可能替代化療和放療的療法，一種革命性的驗血，能在症狀出現前檢測出超過五十種癌症。 心臟病：獲得美國食藥局核准的一項全新人工智慧測試，可以提前五到十年預測心臟病，且提供幫助預防心臟病的路線圖。 糖尿病：有一種每劑只要幾美分

曹操、劉備、孫權、諸葛亮、周瑜、關羽、趙雲……你以為三國只有這些天之驕子？這次，馬伯庸專為配角發聲，帷幕一掀，將角落人物推上舞台C位，締造屬於他們的高光時刻，熱熱鬧鬧地演繹一場平行三國！＃解謎團、破詭計、找凶手＃我看了什麼？＃我看了一本精采的歷史推理小說★印刷簽名版，採用進口色藝紙，除了馬伯庸老師的簽名之外，還有給台灣讀者的一句短語，書迷不可錯過唷～★隨書贈送三國詞賦卡，有「滾滾長江版」「洛神賦版」２款，隨機１款，令人悠然神往。★為什麼不寫主角，倒寫起配角來了呢？ 《三國演義》描繪的是宏觀的整整一個大時代。在這個時代裡，既有大人物的風雲際會，也有小人物的喜怒哀樂；既有扭轉乾坤的宏大敘事，也有跌宕起伏的個人奮鬥。所以說，三國並不是只有主角，還有許多配角和小人物。他們的故事同樣精彩，只不過被埋於歷史的夾縫中，不為人知罷了。本書的任務，是通過文學藝術的手段，讓那些配角走向前臺，哪怕只是在短短幾千字的篇幅裡，也要綻放出如同主角般絢爛的光彩。★配角們的故事是怎麼發想出來的呢？歷史呈現給我們的，永遠只是一些不完全的片段與表象，在這些片段的背後和間隙究竟存在著什麼，卻有無限的可能性。本書是從一句微不足道的史料記載或一個小小的假設出發，把散碎的歷史片段連綴成完整的鏈條，推演出一個邏輯可信的故事，讓讀者意識到，在他們所熟知的英雄們奮鬥的同時，還有許多卑微的配角為了自己的理想或利益而掙扎著。大膽假設，小心求證，是一種技術性極高的「歷史再想像」創作手法。★本書所記述的配角有哪些呢？馬謖、楊洪、簡雍、馬承、任峻、賈栩、許褚、徐他、甄宓、曹植，甚至還可能涉及二喬……這些角色雖然都在三國時期登台，但大多屬於側寫人物，無法了解其人深入的心理活動。在本書中，藉由作者細膩的描寫，這些人便生動立體地呈現在讀者眼前，共情著他們的喜怒哀樂。★究竟有哪些精采的故事？趕快簡介一下！(1)痛失街亭之後，諸葛丞相當真揮淚斬了愛將馬謖？《街亭》借知名的「街亭失守」事件，探究馬謖的結局，並揭示某人一手遮天的驚人真相。(2)劉備駕崩白帝城當晚，聽說有人想搞大事？《白帝城之夜》以劉備病重於白帝城為背景，設計了一齣奪皇位的連環陰謀。(3)假如徐他刺曹成功的話，三國就不是三國了！《官渡殺人事件》策動近衛謀殺，這背後隱藏著怎樣的悄無聲息卻驚心動魄的激烈交鋒？(4)總是能死裡逃生，難道曹孟德是九命怪貓？《宛城驚變》分析「宛城之戰

「在全球各地的企業中，顏色的不當運用屢見不鮮，每天都在影響資料的閱讀和理解。正確使用顏色能將資料敘事和儀表板設計推向新的高度。Kate Strachnyi在本書中整合了你需要掌握的色彩運用知識和觀念，有助於提升資料視覺化的成果。」— Bernard Marr，暢銷書《Data Strategy》作者在當今商業領域，資料被譽為最具威力的工具，因此，有效地呈現資料故事變得至關重要。然而，在資料視覺化過程中，「顏色」這一關鍵資訊傳遞要素卻經常被忽略。在本書中，DATAcated創辦人Kate Strachnyi為讀者呈現了一份關於圖表、表格和資訊圖表中顏色運用的終極指南。本書內容實用且具啟發性，非常適合資料分析師、商業分析師、資料科學家以及從事資訊圖表和資料視覺化設計的專業人士。書中深入探討了顏色運用的技巧和訣竅，包括色彩背後的理論、各種色彩搭配的效果與成因。此外，本書還涵蓋了顏色的心理學、歷史和文化等多方面知識，更是學習如何運用顏色提升資料敘事技巧和儀表板設計的絕佳教材。本書會帶給你：‧深入了解色彩學在資料視覺化和敘事中所扮演的角色‧掌握各種有助於改善資料視覺化效果的顏色運用技巧‧明白顏色如何影響觀眾對資料視覺化內容的理解‧學會巧妙地搭配顏色，並有效引導觀者的閱讀方式‧掌握使色覺缺陷者也能輕鬆閱讀的顏色應用技巧‧學會如何將本書的原則應用於專案中Kate Strachnyi是 DATAcated公司的創辦人，為數據公司提供品牌加值服務。她曾主持過眾多與資料敘事、儀表板設計技巧以及視覺最佳實務範例等相關的課程和演講。亦曾主辦DATAcated研討會，吸引了數千名資料專業人士參加，並主持《DATAcated On Air》podcast頻道。Kate分別在2018年和2019年被評選為LinkedIn資料科學與分析領域的頂尖聲音(Top Voices)之一。

由韓國旅遊達人、暢銷作家Helena精心研究華文圈第一本大邱地鐵專書疫後突破版大邱4大印象增添3特點7大印象改變你知道的大邱全新版本提供給你：色彩豐富的多元美景美味特等的道地牛肉內陸城市的在地海鮮啊啊發聲的麵包甜點新奇有趣的地方都可在大邱找到！韓國第四大城的大邱，自古擔任東南部內陸的交通轉運中心，雖然不靠海，卻自此延伸出許多在地特色，其中以飲食方面最明顯，許多料理吃法由此處開始。在市區就有春夏秋景可欣賞，要登山視野開闊也可搭纜車輕鬆前往，同時適合親子情侶一同遊玩，可在市內的大型遊樂園、欣賞浪漫夜景的好去處，還有知名的炸雞啤酒節，可以和好友們一同享受歡樂節慶。更不要忘記血拼購物，此地的熱鬧商圈、地下街和連鎖大型賣場，必定可以滿足大家的需求。還可安排一日遊行程，前往韓國最早迎接日出的城市「浦項」、兼顧美食與賞景的「盈德」、朝鮮半島千年文化古都「慶州」、世界遺產歷史村落所在「安東」，讓旅遊更充實美滿。本書特色◎實用地圖不迷路：大邱全圖、地鐵交通圖，各分區景點、餐廳、逛街和主題街道等全方位的地圖，只要按圖索驥就能輕鬆遊玩。◎標明地鐵前後站：每站開頭頁標明前3站、本站、後3站，搭地鐵時可輕鬆掌握所在位置，提早準備下車，避免坐過站，浪費寶貴的旅遊時間。◎地鐵站編號索引：在DATA資訊、側邊欄索引和地鐵交通圖等，都有標註每站的專屬站編號，方便讀者翻閱查找資料。◎詳細的交通指南：交通指引Step by Step，貼心詳細的如何前往說明，地圖位置、左轉右轉、步行時間，保證獨行不用問路都能抵達。◎達人三大推薦地：從遊客必訪、作者最愛、在地人推薦等3個必去景點餐廳，快速掌握每站最強精選，迅速抓到遊玩重點。◎景點類別標明清楚：在景點名稱旁邊，標明遊賞去處、購物血拼、特色美食等類別，可快速尋找喜好和需求，有效率的安排行程。◎貼心實用小叮嚀：注意事項、實用資訊，附有貼心的叮嚀說明，讓你玩得盡興又超值。◎實用韓文、菜單翻譯：實用韓文句子，中、韓菜單對照，指指點點也能吃遍大邱美食。

∖Amazon 4顆星好評推薦∕「最強AI」ChatGPT問世背後仰賴的正是龐大的數據資料庫資料與資料間的關聯性如何化為商業價值？本書帶你探討背後的核心基礎追趕AI前先培養大數據分析力！人工智慧說白了就是統計學，會分析就會活用。做企劃、提預算、估風險、分析市場……，一張Excel教你搞定所有工作實務。STEP 1：目的→假設→方法，順序不能顛倒大數據時代，所有資料都能被分析，但得到的「結果」是否符合最初「目的」？不想到頭來白忙一場，本書教你： 提案前這樣思考最終目的，後續才能產生連結。 成立假設4重點，避免一步錯步步錯。 網羅資料4方法，讓訊息「可視化」才易於比較。STEP 2：沒學過統計也沒關係！這樣做讓數字發揮真正價值數字資料不是拿來就用，「分解」、「比較」都有訣竅，實務應用時才有意義： 單位、屬性、時間等基軸的交叉組合，會得到各式的觀點。 比較資料時務必確定「基準點」，否則將有天差地別的解讀（例如，Ａ點到Ｂ點呈上升型態；Ｂ點到Ｃ點呈下降型態，那麼到底是市場擴大了，還是業績停滯了呢？） 無法取得資料時，也可以「創造」？讓作者教你該怎麼做。STEP 3：定位市場 + 管理風險，懂這些數據就夠當一項商品要投入市場前，得先推敲規模（例如，買氣如何、價格怎麼訂、多久才能回本、營運風險有多大等等），才能擬定策略： 平均數：將平均數乘以其他變數，就能大致掌握市場規模，倒過來計算，也能知道多少銷量才能達到收益目標。 中位數：有時特定區域會拉大平均數，讓人誤判現實，所以最好搭配中位數來檢視。 標準差：光靠平均數還不夠，透過「偏差值」更能檢視營運狀況。利用「直方圖」將離散程度視覺化，推估風險衝擊程度，就能做出合理假設，並模擬最壞狀況。STEP 4：善用相關係數，讓錢花在刀口上輸入資訊，0.5秒就跑出圖表，這是該加碼或該收手的訊息？怎樣才能花最少錢創造最大效益？廣告vs折價券，哪一個能讓營業額提升？算出相關係數，確認資料之間的強弱關係，就能找出利潤最大化的策略。特別注意： 相關程度無關數值大小，只是顯示強弱程度。 就算不具相關性的資料，也能算出相關係數，7技巧教你避開陷阱。 愈是重要的資料，愈要製作成分布圖，以便觀察整體狀況。STEP 5：提出假設，邊思考邊修正目標計畫用國中生都學過y=ax+b（單一迴歸分析）公式，就能看出資料間的關聯性。如何從斜率值看出成

香港遺落的文化史、書店史、文化人物史東方之珠最值得典藏的篇章殖民之島的文藝前世、香港的今生記憶香港詩人、學者作家陳智德以文學、歷史、音樂、流行文化為範疇，結合史料、詩作、典故、圖像為讀者一一細數香港的前世今生，填寫香港記憶的補遺讀《地文誌》，我看到我城我民的前世今生。──陳國球（香港教育學院人文學院院長兼中國文學講座教授）……陳智德為香港的地景與藝文做出觀察的宏願不容小覷。香港雖然是彈丸之地，然而如陳所言，「『狹窄』與否本不在乎所寫的地方，而在乎執筆者的眼界和文學修為。」誠哉斯言。破卻陸沉，洞昭盲瞽，陳智德的香港抒情考古，可以如是！──王德威（美國哈佛大學東亞語言及文明系Edward C. Henderson講座教授）一九九八年七月六日凌晨，最後一班客機降落，啟德機場結束大半個世紀以來的任務，經過一段搬遷日子後，原來的客運大樓被分割為許多不同部分重新開放，分租給各種不同機構，作許多不同用途。二○○三年四月，「沙士」陰霾籠罩的日子，我重回沒有飛機升降的啟德機場客運大樓，穿梭於人跡杳杳的不同區間，記下種種不由自主的割裂。每感它的割裂，它的蛻變，與我們的成長都屬同一軌跡。──陳智德香港做為亞洲重要經濟樞紐，有其獨特的商業地位。長久以來，其文學與文化領域的關鍵發展需要更深度的論述。香港詩人、學者陳智德在《地文誌：追憶香港地方與文學》一書裡，從啟德機場的停用開始，回顧歷史脈絡，描繪今日香港的現狀。「香港反覆被稱甚至自稱為『文化沙漠』，彷彿樂此不疲」，殊不知有《中國學生周報》、《70年代雙週刊》、《盤古》、《大拇指》、《詩風》、《突破》、《素葉文學》等等幾代人創建的文化刊物，像旺角的書店就是不可抹滅的閱讀記憶：「至今日為止，旺角仍是九龍地區的書店集中地，多家樓上書店密集地分布在旺角的心臟地域──西洋菜街及奶路臣街一帶，且有它歷史的痕跡：已消失或已搬遷的包括南山、五車、洪葉、文星、東岸、貽善堂、實用、復興、精神、學峰、紫羅蘭；仍健在的有田園、新亞、樂文、學津，這四家書店至少經營了二、三十年，都是我中學時代就開始流連的所在。」《地文誌：追憶香港地方與文學》糅合了不同的文類，例如地方紀事、掌故拾遺、成長回憶、文學談片，同時穿插個人及他人的詩作。全書共分兩卷，【上卷】「破卻陸沉」──以文學為樞紐，編列地區為經緯，旁及述說、引用、評論多位香港前輩和同代作者的香港城市故事、經驗描寫，和自己

‧標準庫的開發環境建置 ‧開發板與最小系統板的製作教學 ‧微控制器外設功能介紹與標準庫範例程式 ‧介紹I2C時序與撰寫相關IC的功能函式 ‧學會查看IC資料手冊 本書使用STM32F0標準庫開發韌體，透過範例以圖文方式逐步說明，幫助初步接觸STM32嵌入式開發的讀者學習何為韌體開發。本書將帶領有電子電路和C語言基礎，但沒接觸過嵌入式開發的讀者，掌握韌體開發的流程。 為讓各位讀者更容易理解，本書將依各單元說明韌體開發的步驟： 1.【STM32開發板製作教學】在進入嵌入開發的第一步就是了解製作開發板的原理、規劃和了解具備哪些零件開發板才能夠使用。 2.【暫存器開發】介紹GPIO這個功能、韌體開發暫存器的概念、使用Keil 5來創建開發環境並接著使用暫存器來控制MCU的GPIO功能程式介紹。 3.【標準庫開發】介紹STM32的標準庫、開發環境創建，GPIO口輸入和輸出範例，接著會開發幾個STM32常用的外設功能如：EXTI外部中斷、SysTick內核功能定時器做出較精準的Delay函式、UART、I2C，以上都會有範例程式搭配做介紹。 4.【I2C實例解析】介紹EEPROM(電子抹除式可複寫唯讀記憶體)、ADXL345(三軸感測器)和SI7021(溫濕度感測器)，以上三種IC是使用I2C與MCU傳輸資料的，這章會介紹個別IC的Datasheet的重點查找、範例程式與時序講解。 5.【小型韌體開發實例】具備上述章節的基本能力後，讓讀者吸收一個小型韌體開發的系統，此章節會簡述韌體需求，功能規劃、最小系統板規劃、開發簡介。 以上學習的方法也適用於不同型號的微控制器，真正弄懂一顆MCU後在換其它顆型號的MCU也不會有太多的阻礙，雖然STM32近幾年都在主推使用STM32CubeMX所產生的HAL庫來幫助使用者能在最短的時內完成開發驗證，但學習本書的標準庫會對HAL庫的函式使用有所助益。 此書將能帶給想接觸STM32嵌入式開發又不知從何下手的讀者有個良好的指引，讓讀者藉由此本書有更多的開發的想發可延伸，爾後自學本書上面沒有教學的項目也能快速找到學習方向。

★看懂狗狗的動作，透過安定訊號和肢體語言，徹底了解狗狗的心聲！★狗狗心事有人知！一起解讀狗狗的內心世界，開啟狗語入門之旅吧！狗是一種很善於表達自己想法的動物，儘管無法說出人類語言，但會透過各種肉眼可見的形式，例如生理性反應或特定動作與行為，向我們進行訴說。而這些反應與行為就好比人類語言中的單字一樣，要先理解每個單字的意思，才能理解整句話的意義。本書就是要將狗狗世界的單字一一解讀，讓我們能夠更好地理解狗狗們的心理狀態、所處情況和承受精神壓力的情形。在網路時代，雖然有很多犬隻行為與動作的相關知識可以搜尋，但大部分的解釋方式都是斷定式的，例如「A動作=B意義」。相較之下，本書的解釋方式則是更為深入，例如：解釋了A動作導致C結果的原因，或者A動作是因為D機制而引發，因此代表了B意義。因為本書內容是將狗狗的行為一一解讀，就像是一本狗語辭典，連同語言的構成和其背後隱含的意義，也會加以說明。此外，不僅專注於狗狗的行為解讀，本書還設計了「狗語之外」專欄，其中包括了：人類也可以使用的狗狗語言、狗狗出現安定訊號時該怎麼辦……。過去，人類總是把狗狗視為支配的對象，也因此認為理想的人犬關係就應該建構於服從關係上。然而現在這個時代，我們更希望狗狗扮演的角色包括了感情融洽、共同生活的一家人，本書目的就是希望透過學習狗語，幫助我們試著傾聽狗狗的心聲，讀懂愛犬想要傳達的訊息，加強彼此間的情感交流，讓人類和狗狗建立良好關係，擁有更多難忘的幸福回憶。★本書讓你秒懂：‧狗狗的生理反應‧狗狗的表情變化‧狗狗的動作行為‧狗狗的問題行為‧狗狗的吠叫含意本書特色◎以科學論證為基礎，並透過與人類行為的對比，深入探討狗狗的「語言」。◎除了解讀狗狗的吠叫聲之外，還深入探討肢體語言、表情變化以及行為動作所代表的意義，讓我們能夠全面了解狗狗的溝通方式。◎標題特別採用掌印標記，指出狗狗當時的「心情」可能是什麼，讀起來更能快速進入情境，深入解讀狗狗的情感世界。◎每篇文章都搭配手繪漫畫圖解，閱讀起來更加清楚易懂。

《史上最強法語文法》修訂版專為初學者設計！秒懂易學的法語文法教材「字母、發音、拆音節、連音、文法」完全收錄！從「字母、發音、拼字、拆音節」等基礎課程開始，先學會法文字母的拼寫、唸讀的基礎，再結合最完整的文法課程＋重點式解說＋圖表、例句，搭配隨掃隨聽的QR碼線上音檔，從發音、會話、文法全方位加強法語自學好學，教學好帶，一本搞定「聽說讀寫」的法語文法書不同於其他法語文法書！這本從「字母、發音」開始教！ 看書中的文法講解，並聆聽例句，讓法語零基礎的初學者，也能從頭感受法語的魅力。【對零基礎的人來說，「法語」一開始最要命的障礙是…】法語表面上看起來和英文一樣是26個拉丁字母A, B, C…，卻有自己一套特殊的發音規則與文法規則，例如法語有很多需要連音、不發音的地方，並非像英文一樣，用什麼字母拼字就發那個字母的音。若一直停滯在看到法文字卻不知怎麼唸的階段，或是只是死記文法規則，因為缺乏實際開口運用的經驗，文法規則與例句之間的關聯無法活生生地烙印在腦袋中，很快地就會失去學習的動力。【對法語初學者來說，「法語」怎麼學老是學不會的原因是…】法語基本的會話聽著聽著就會唸、單字可以依樣畫葫蘆，但真正要表達或了解一句法語，若一直沒搞懂法語文法的話，馬上就會卡住。法語有自己特殊又嚴謹的語順、拼字、用字與變化的規則，一旦詞類位置順序搞錯了、陰陽性沒弄懂，整句話的意思就偏了。要掌握法語的邏輯，首先就要先弄清楚法語的文法規則。【雖然學過法語，但要是沒打好基礎，可能會發生這樣的事…】＊看到法文un homme沒學過法語的人可能會唸：[un hom]。因為和英文home拼法很像，甚至還會以為是「家」的意思！→其實這個字要唸 [œ̃ nɔm]，h不發音，兩單字要連音。而且從un也可知是陽性，而homme為「男人」的意思。＊你想表達「我喜歡狗」，法國人以為你「喜歡吃狗肉」，用錯「定冠詞」差很多！就算你已經知道這些單字chien（狗）、aimer（喜歡）、je（我），也知道法文的語順與結構，但如果...你說 成了：J’aime le chien.（我喜歡狗肉），意思就差很多了，而且會嚇壞許多法國人。正確說法：J’aime les chiens.（我喜歡狗。）→關鍵在於定冠詞le（陽性單數的定冠詞）和les（複數定冠詞）（相當於英文的the）。當要表示喜歡某某事物時（例如狗），在可數的情況時，aimer後面

視覺設計師親授！讓作品不只是好看的專業級技巧•梳理設計思路：掌握主旨→構思選材→版面布局，讓輸出效果最大化•提高細節完整度：仔細描繪線條、形狀、質感，從局部到整體都美觀•掌握色彩原理與特性：運用顏色的對比與調和，讓表現更具有感染力「總是沒辦法按照自己的想法畫出作品……」「不管怎麼畫都沒有進步。」「繪畫理論好難，根本搞不太懂。」「自己好像少了那麼一點設計天分與美感……」「設計提案總是被客戶挑毛病，過不了關……」「繪畫創作無法當成工作。」你是否也有上述這些煩惱呢？本書是由身兼視覺設計師與插畫家的作者活用自身經驗，從構圖、比例到配色，彙整出29個微調立即見效的實戰法則，可以幫助你從設計的觀點刷新插畫創作的方式，快速建構設計邏輯×鍛鍊設計思維×精進設計能力！只要掌握這些簡單卻效果超群的重點，就能輕鬆提升作品完成度，一秒擺脫素人感！★靈感就像肌肉，透過日常鍛鍊可以越來越發達靈感並非無中生有，而是由「已存在的事物」組合搭配而來。所以平常要大量地蒐集資訊，充實自己的靈感庫，可以運用聯想遊戲延伸創意，或是透過和他人對話、觀摩他人作品得到刺激，經由大量吸收再轉化成自己的點子。★磨練構圖技巧，準確傳達插畫主題及訊息在設計構圖時，要試著在顏色、留白、大小、密度上製造「對比」，讓觀看者的視線聚焦在自己想要傳達的事物上。可以配合圖形或線條畫出構圖，也可以透過二分法、三分法、黃金分割等製造出畫面的變化，引導觀看者的視覺動線。★學會簡單配色技巧，就能讓插畫作品更有質感顏色可以直接表達出不同的情感與場景氛圍，只要了解顏色的性質（彩度、明度、色相、寒暖色等等），並掌握主色、底色、點綴色的搭配組合方式，便能讓配色跳脫單調、俗氣，呈現最符合作品整體風格的完美色調。讀者好評Amazon 4.6顆星高分好評！K網友-★★★★★有關繪畫的知識全都濃縮在這本書中！宛如字典一般，可以自行查詢有興趣的項目內容。Y網友-★★★★★內容和插畫都非常棒的一本書！這本書不只介紹繪畫技法，包括產出靈感的方法、構圖的方法、思考的方法等等，這些內容都讓人很有共鳴。C網友-★★★★★內容淺顯易懂，非常容易理解！從找尋靈感的方法到設計角色的思考方式，介紹了許多基礎知識，很適合想進一步了解繪畫的人閱讀。

從綠色價值流打造永續企業的淨零減碳路徑 當永續發展、淨零排放成為衡量企業未來價值的準則時，綠色轉型的成功與否，將左右企業因應環境變遷的韌性強弱。 創造豐田奇蹟的精實管理手法，過去以顧客視角消除製造七大浪費的價值流圖，成就許多企業邁向卓越，然而企業在面對國際供應鏈日趨高漲的淨零目標要求之下，能否快速規劃與實踐淨零減碳路徑，成為企業永續經營的關鍵。 「永續精實」是從商業利益出發，以國際「GRI準則」為框架，定義出七大永續視角的綠色浪費，幾近涵蓋企業可能造成的所有潛在環境衝擊。企業只要善用綠色價值流圖，就能有系統地逐步實踐減碳淨零。 實踐永續精實的五大價值：  改善營運效能與降低成本  創造顧客好感度與吸引力  提升員工留任率與忠誠度  驅動創新與成長動能  持續獲利與提高股東價值 《永續精實》以簡明易懂的文字帶你一步步了解，透過減少七大「綠色浪費」―能源、水、物料、垃圾、運輸、排放、生物多樣性等浪費，以永續與環保來改善價值流的過程，協助你的企業與環境通往永續共存的未來。 本書架構分為三大部分進行探討： █ 第一部，邁向綠色：第一章展示綠色價值流法，亦即知名的「精實＆永續（lean & green）」，其以精實生產方式為基礎，提供邁向綠色之易於理解且相當有效的成功方法。同時也讓你進一步認識到，即將減少且最終會消除的七大綠色浪費之定義。第二章解釋綠色價值流的整體流程，提供在組織裡實踐的指引，並展示如何畫出你的綠色價值流圖。 █ 第二部，七大綠色浪費：第三到第九章詳細解釋七大綠色浪費的每一種，以及「如何」減少並消除每一種浪費的步驟流程。每章都有真實案例，詳細解說每消除一種浪費所帶來，永續與財務收益的雙重利益。 █ 第三部，結論與附錄：第十章提供概括本書的簡要結論。附錄A提供你「綠色小辭典」。附錄B是永續入門指南，梳理當前環境狀態的相關辭彙與混淆之處，以及永續終極目標；提供環境未來走向的清晰局面，以及環境永續的終極目標為何。附錄C提供網站，協助你一路邁向環境永續的旅程。最後，附錄D的內容是整本書中七大浪費的空白工作紀錄表。  國內第一本以國際「GRI準則」為框架，結合精實管理的手法，教導企業消除七大綠色浪費，以因應國際淨零減碳趨勢。  作者擁有豐富輔導企業團體永續轉型的經驗，書中以清楚的步驟說明導入永續精實的方式，是實踐永續轉型的基礎工具書。  書末整理

高鐵的票價怎麼訂？麥當勞雞塊怎麼點最划算？判定是否確診的「Ct值」和疫苗的保護力裡頭又蘊含了什麼樣的數學……線上數學科普教學第一品牌「數感實驗室」創辦人賴以威老師，帶領團隊歷經兩年研發符合PISA數學素養×108課綱，最能培養數感的探究式題組不只培養數學計算、解題的數學力，更要在生活中看見數學，用數學解決生活問題，發現數學真正的趣味！李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、「藝數摺學」臉書公開社團創辦人林柏嘉　臺北市北投國中教師／Google Certificated Trainer顏敏姿　高雄市楠梓國中／高雄國教輔導團數學領域專輔──推薦108新課綱的「數學素養」強調與生活情境結合，而「數感」便是察覺生活中的問題並用數學解決問題的能力──數感不是獨特的天賦，需要的只是有方法的引導與適量的練習，這套由數感實驗室研發的《數學素養題型》，正是培養數感、提升數學素養的最佳幫手！由近年戮力推廣數學教育的賴以威老師所創辦的「數感實驗室」，是國立臺灣師範大學的教育衍生新創企業，創立至今累積了千篇以上生活數學文章素材，曾受邀到許多學校、縣市輔導團辦理素養工作坊，協助教師命題，也與國內各大教科書出版社合作，參與從國小、國中、高中職全年段的課本編寫任務。為了幫助師生與家長因應108課綱的數學素養教育，「數感實驗室」團隊研發兩年，集結了來自第一線的老師、數學研究員，更邀請數學系教授擔任顧問，投入大量的心力時間，將眾多生活數學內容轉化編寫成一系列的《數學素養題型》教材，希望幫助──✓ 正為教學煩惱，尋找品質好的素養教材的教師✓ 想加強孩子活用數學能力，尋找符合新課綱數學題型的家長✓ 希望加強自己數學解題力、生活應用能力的學生✓ 對生活數學有興趣，想培養自己數感的讀者國中七上內容包含「整數的運算」、「分數的運算」、「一元一次方程式」三大單元，每單元皆包含──A. 學習重點回顧為同學清楚統整本單元的重點觀念，方便複習及喚起記憶。B. 數學知識檢核透過簡單的練習題，幫助同學確認是否真正理解、掌握重點觀念。C. 素養題組練習從數感實驗室團隊累積逾千篇數學生活文章轉換的探究式題組，對應108課綱及PISA數學素養標準，從最貼近生活的多樣化情境出發，引導同學學會以「數學腦」思考、分

Easy to Learn Chinese & Taiwanese中文、台語、英文、印尼文，四語對照印尼、菲律賓人、老外、華人，皆適用台灣外籍配偶生活適應班指定教材！ ◆精選日常生活會話500句 中文、台語、英文、印尼文，四語對照 附漢字音標、台語拼音 一口氣學會說中文．台語 ◆印尼、菲律賓人和全球人士， 輕鬆學會中文 & 台語的大寶典 【本書是新住民的隨身好朋友】 ◆目前在台灣的外籍移工人數， 於今年創下歷史新高， 估計已超過72.8萬人。 產業移工以越南人最多，約23萬人； 其次為菲律賓約13萬人；印尼約9萬人，及泰國約7萬人。 ◆社福移工以印尼最多，約17萬人， 其次為越南約3萬人、菲律賓約3萬人。 ◆這些大部份來自東南亞的新住民， （包括：印尼約26萬人、越南約26萬人、菲律賓約16萬人、泰國約7萬人，及少數馬勞等）， 在生活習慣及文化適應上， 極需有適切的教材帶領， 讓他們能在台灣生活無障礙。 ◆本書因此應運而生，尤其印傭、印勞、印配、菲傭、菲勞、菲配，最好用! 【新住民的生活技能快速養成】 ◆擁有良好的中文溝通能力， 可以拓展社會關係， 得到其他資訊和學習技能， 並能進一步將所學貢獻給社會， 提升個人的自信與能力。 ◆政府近年愈發重視新住民在台的生活福利， 對於印尼、菲律賓新娘遠渡重洋來台， 開始人生新頁，寄予無限包容與敬佩。 因此舉凡新住民的生活技能養成的課程，應運而生。 新住民家庭為台灣帶來的無限新氣象， 他們的下一代更是新台灣之子， 是台灣未來的希望，若能有好的生活技能， 好的社會關係與好的教育能力， 相信都是台灣社會的莫大福氣。 ◆本書精選生活中必備的五百句中文會話， 包括中、台、英、印四種語言， 全方位學習。 內容涵蓋日常問候、常用語、自我介紹等， 簡單好學，實用而且有效， 加強印尼、菲律賓人的語文訓練， 並慢慢融入在地生活， 學習當地的習俗與社會文化， 輕鬆和本地人打成一片。 ◆因應時代與科技進步，本書以附「免費QR碼線上音檔」，全新呈現給讀者，行動學習，即掃即聽，隨時隨地，可提升聽力，會話實力，進步神速！ 【快速提升聽說能力】 ◆附QR C

逝者會以驚心動魄的方式折返，記憶會在意想不到的時候猛然抓住你。★莫瑞斯青少年小說獎（William C. Morris Award）決賽作☆美國圖書館協會最佳青少年讀物（ALA Best Book for Young Adults）★《出版者周刊》（Publishers Weekly）Flying Start選書--媲美村上春樹《挪威的森林》、艾登．錢伯斯《在我墳上起舞》--對青春亡友的依依悼念。「我趴到地毯上查看床底，伸手探入四處摸，發現兩隻落單的襪子、一張去年被我藏起不讓爸媽看見的成績單，還有一件我無法辨識的東西，摸起來又硬又平，覆滿灰塵。我把它抽出來，料想大概是小學紀念冊，定睛一看，我的心臟差點忘了跳動。翻得破爛的紙頁，黑色封面，封面上有一隻用修正液描繪出來的鳥。」摯友的亡故像尖叫，讓人坐立難安。沉默無聲，卻震耳欲聾。一場葬禮掩埋掉生活裡的斑爛色彩，死亡陰影讓一切都失去了的滋味，直到凱特琳在床底發現一本英格麗的日記…… 「我一邊讀，一邊聽見英格麗的聲音，壓低了嗓，飛快的語速，像在對我傾訴她的祕密。」「永遠懷念故友」像是一種廉價的致哀，「帶著死亡的陰影一起生活下去」卻是一項艱難的功課。凱特琳不敢讀太快，她有些害怕必須去傾聽這些遺言。它們會復活多少不為人知的陰影？它能否治癒每一顆備受摧折的心？--「拉庫爾寫出了這個故事最引人注目的部分，是她把一個缺席角色寫成活生生的在場者。」──《出版者周刊》星級評論「誠摯動人，明白揭示失去至親至愛者之後的痛楚。」──《學校圖書館類目表》「這個故事是關於一個人面臨沉重的死別（無論對方是自殺抑或生病）後得經歷的悲痛，令人心酸且細緻。凱特琳是一個極其真實的角色，她在失去了友人英格麗陪伴的情況下度過她的這一年，她好像從書裡走了出來，人就坐在讀者的旁邊。拉庫爾繳出一種雜揉了日記體的混寫風格，完美融合凱特琳與周圍世界的互動，創造這樣一部動人的小說，講述著誕生自毀滅性悲愴之中的一份希望。」──《VOYA》星級評論「凱特琳不顧一切地尋找英格麗自殺的原因，她走入在自己床底發現一本亡友的日記。當她開始閱讀，她不僅須面對關於朋友的記憶，還要面對她自己內心的惡魔。穿插著插畫和日記，凱特琳經歷這一趟悲傷旅程的故事既令人心碎又真實……拉庫爾藉一個熟悉的故事開闢了嶄新的路徑，一路以她自信的寫作風格和精練的散文體引領讀者前行。」──科克斯書評

｛英國製圖學會獎｝｛斯坦福斯印刷製圖獎｝｛約翰・C・巴塞洛繆主題製圖獎｝【席捲主題製圖三大獎，資訊視覺化頂尖之作】以細緻「資訊圖」轉化眾多趨勢的數據，呈現難以察覺的人類社會潛藏運作模式！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊幾個世紀以來，地圖描繪了許多具體可見的事物。隨著資訊科技日益強大，如今我們既需要、也有了更進步的「資訊圖」，得以呈現潛藏在資料集當中，形塑人類生活與世界趨勢的重要「模式」。過去十年人們產生的資料，要比在那之前的一百年產生的還多，這些數據能反映出我們本身、我們的生活，乃至我們的世界。然而，隨著這些數據不斷累積，想要去蕪存菁、解讀其深意，從而加以善用，「資料素養」已成為現代人的必修課。資訊圖藉由圖表元素的形狀、顏色、大小、排列、對照等等的應用，能細膩、簡潔又精準地傳達大量數據所蘊含的要點，尤其是這些數據所探查到的「模式」。本書作者一是地理資訊與製圖學教授，一是獲獎連連的設計編輯，兩人長年合作將大數據轉化成精細卻易懂的圖像。他們花費數年精心編纂這本書，滿懷好奇的觸及廣泛議題，以一目瞭然的資訊圖搭配短文，解說龐雜資料背後蘊含的洞見，像是：◎提供救濟，比起異地安置或懲罰更能改善遊民問題；◎了解跨境移動模式，有助於更有效率的救災與因應疾病大流行；◎衛星照片拍到的各地發光狀況，透露出戰爭、經濟發展與城市化等的影響；◎共享單車已成為全球趨勢，但作法需因地制宜；◎厭女症會助長以性別為主的暴力行為；◎船隻的航線不只擾動大海，也會攪動天空、造成更多閃電；◎火災探測衛星的資料顯示，全球暖化導致的西伯利亞火災可能從未完全燒完……全書切入「我們所到之處／我們是誰／我們表現得怎麼樣／我們所面對的事」等面向，說明許多體現當今世界觀的事例，讓讀者在驚艷於精美圖像的同時，吸收關於當今世界的奧祕與概況。（更詳盡的內容可參閱目錄與部分內頁縮圖）【本書特色】◎「主題製圖」多項大獎肯定，所涵蓋議題豐富而多元，圖像表現手法尖端且新穎，既是「藉助資訊圖呈現人類生活重大趨勢」的傑出著述，亦是「資訊圖各種形式如何適用於表達不同資訊」的示範之作，兼具藝術性與知識性，值得珍藏。◎跨領域合作，精選形塑當今重要世界觀的代表性事件，不是用「地圖」單純標示人類活動的「路徑」，而是以「資訊圖」呈現趨勢發展的「模式」，促進讀者對廣泛議題的興趣與了解，幫助培養大局觀與思辨能力。◎繁體中文版尺寸（20.9 x 27.7 x 2.15

劉備當時為什麼會這麼說、那麼做…… 重臨歷史現場，超強心理推演，巡行人性迷宮！ 桃園結義、三讓徐州、三顧茅廬、聯孫抗曹、白帝托孤…… 劉備是漢末三國時代坎坷也堅韌的英雄， 這位愛哭又永遠不死的傳奇人物，他的心裡到底在想什麼？ 每個三國人物的忠奸好壞或許難以評判，但其行為動機往往代表了人性中的普遍心理和欲望。本書作者對於心理學有深厚的造詣，對現代社會有通透的認識，對現實人生有獨到的感悟。書籍內容綜合運用現代心理學，深入剖析劉備種種行為背後的心理活動，既有詳盡的概念解讀，又有鮮明貼切的例子，讓讀者看到一個胸懷大志想幹一番大事業、卻又執著仁義道德而被處處束縛的劉備，並且藉由一個個心理分析案例，來輕鬆理解劉備的處世智慧。 人是非常複雜的社會性動物，沒那麼高尚，也沒那麼醜惡。不那麼自私，也不那麼無私，很難貼上一個制式的標籤。要想真正了解自己和他人，社會心理學是唯一的工具。三國也不僅僅是一段歷史，也是千百年來人們將自己的道德偏好、價值判斷投注於其上的一個心靈樣本。本書綜合運用現代心理學，深入剖析了劉備種種行為背後的心理活動，揭開劉備的內心之謎。他既有從小就深藏心中的天子夢，又缺乏其他英雄豪傑的一點運氣。想要像其他人一樣放手一搏，「仁義道德」的招牌卻又束縛著他。一路不斷跌倒，他從不放棄，蹉跎越多，他對自己所選的道路也越清晰。他憑藉「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」的人生經驗，在亂世中走上一條與曹操截然不同的道路。在坎坷的逆境中，劉備的心戰兵法，值得正在認真打拼的我們借鑑！ 本書還有一大亮點是文後作者寫的「心理感悟」，可貴之處在於教會我們探究心理規律。了解了這些規律，我們在為人處事的時候會豁達許多、寬容許多，甚或在生活上會少走許多彎路。希望讀者能讀出更多的生活感悟。 ◎一介草民的皇帝夢 24歲劉備因為一紙痛斥「張角黃金賊」的榜文，心中激蕩起一個「皇帝夢」！這在當時可是一個會給整個家族帶來滅頂之災的驚人夢想！然而潛意識是開啟靈魂之門的唯一金鑰，一個賣草鞋的草民，好端端地怎麼會冒出一個異想天開的「皇帝夢」呢？ ◎誰有資格當老大 劉備在和張飛結識交往之時，沉穩冷靜的一句「我本漢室宗親，姓劉，名備，字玄德……」，立馬將劉備的身分地位拉升到與當朝天子相親相近的位置，無形中將王室的光環罩在自己的頭上。「我本漢室宗親」，而不是「我是漢室宗親」，看劉備如何巧用神奇的「占位效應」站上小圈圈裡的C位。

▶▶▶ 系統性講解三大前端框架及生態，以及如何使用這些框架建構企業級的元件庫 ▶▶▶ 帶領讀者全面掌握從行動使用者應用程式開發，到物聯網應用程式開發的技術和實戰技巧！ 隨著科技領域的擴張和發展，各種前端技術的結合愈來愈緊密，從行動裝置到各種物聯網的開發應用，都脫離不了使用者介面的功能設計這一塊。本書由作者融合自身多年的開發經驗，將Vue、React和Flutter等主流技術的核心知識集結成書，涵蓋了當今前端技術的重點，以及主流三大框架的核心知識。 本書共分四篇15章。在第1篇「基礎篇」中，從大前端的發展過程和發展趨勢談起，全面介紹大前端的前端建構工具、打包流程，以及如何設計一個企業級鷹架工具。第2篇「Vue3框架篇」，從語法、使用、框架原理逐步介紹起，漸進至雙向資料綁定和Vue 3 Diff演算法原理，最後介紹如何建構一個基於Vue 3的元件庫。第3篇「React框架篇」，介紹了React框架語法的原理和特性，再至React的原始程式下載和程式測試，並完整建構一個基於React的元件庫。最後是第4篇「Flutter 2框架篇」，介紹Flutter 2的語法和使用，也介紹Flutter Web和桌面應用程式開發，最後則是介紹Flutter外掛程式庫開發與發佈。 【本書特點】 1. 由淺入深，全面介紹大前端打包建構流程及專案化系統。 2. 從框架基礎、框架原理、開發實戰的三個面向出發，完整介紹Vue、React、Flutter三大框架的基礎語法、實現原理、原始程式編譯、核心演算法及企業級元件庫專案架設。 3. 提供了大量程式範例，不僅可透過這些例子理解基礎知識，也能直接在開發實戰中稍加修改而加以應用。 【精彩收錄】 ■ Vue元件生命週期：熟悉Vue的生命週期，包括created、mounted、updated和destroyed等。 ■ Vue的資料繫結：學習如何使用v-model和{{ }}等方式實現資料繫結。 ■ Vue指令：了解Vue指令，如v-for、v-if和v-show等。 ■ Vue路由：了解Vue-Router，學習如何在Vue應用中實現路由功能。 ■ Vue狀態管理：學習Vuex，了解如何在Vue應用中實現狀態管理。 ■ React元件生命週期：熟悉React的生命週期，包括componentDidMount、componentDidUpdate和c

127款創意調酒，12間日本專業酒吧一窺無酒精與低酒精飲品的極限創意學習創新技術與精緻裝飾技巧#滴酒不沾的人也可以享受#小酌一杯的愛好者更能細細品味#具有想像力和故事性的上百杯調酒等你探索#新型態酒吧創業者必參考從前大家視為便宜貨的無酒精調酒，如今已像工藝可樂（Craft Cola）或第三波咖啡浪潮的咖啡一樣逐漸品牌化，大眾的認知也逐漸轉變。無酒精調酒的世界充滿無限可能，還有許多未知等待我們發掘。喝酒和不喝酒的人一同上酒吧享受樂趣的情景或許指日可待。☞想上酒吧想喝酒卻不能碰酒精的人有福了近年來，無酒精市場生機勃勃，綠活和養生觀念興起；疫情過後，投入新型態酒吧文化的愛好者大幅增加，越來越多人開始檢視：一杯漂亮的調酒真的一定要有「酒精」才夠完美嗎？無酒精飲品的好處多，但此項技術尚在發展，比起傳統調酒更重視調酒師技術，到底無酒精與低酒精調酒該如何突破創新？☞外型、口味、名稱一杯能成為經典的調酒，除了「故事性」外，還需具備貼切的造型與讓味蕾一嚐就難忘的滋味。翻開菜單，千奇百怪的創意名稱讓你眼花撩亂，來跟專業調酒師學習如何突破極限，打造讓人視覺味覺多重享受的超炫新世代飲品！☞無酒精調酒的架構重點A.香氣B.酸味C.甜味D.辣味E.苦味、澀感F.質地G.其他本書將帶領對調酒感興趣的讀者一同探索不同組合的豐富變化，透過向知名酒吧取經，激發出更具獨特性的創意菜單。☞調酒師談創作概念看看調酒師如何暢談這127杯飲品的創作概念，透過具象與抽象的架構，大膽玩轉水果與香料、咖啡、茶、氣泡水、酒精的激烈碰撞！

理論、實務、督導是輔導諮商訓練中不可或缺的鐵三角。本書有別於市面上的書籍大多聚焦在遊戲治療師的相關理論與實務，而將全書聚焦於遊戲治療的督導，為督導者及受督導者注入了許多新觀點。另一方面，《督導好好玩》整合了遊戲治療與表達性藝術治療的技巧於遊戲治療督導之中，為遊戲治療督導增添更多的可能性。　「藉由創造性與有趣的互動，提供實務上的建議來增進督導歷程，是所有運用遊戲介入的兒童臨床工作者必讀的一本書。」 ――Charles E. Schaefer博士 美國遊戲治療協會協同創始人與榮譽理事　「我等這樣的書已經二十年了！Athena A. Drewes與Jodi Ann Mullen集結了非常實用的章節，涵蓋的內容從遊戲治療的督導模式及文化勝任力，到督導特定族群時的特殊考量來催化遊戲治療受督導者的自我覺察。內容甚至包括讓督導歷程充滿樂趣的技術。」 ――Terry Kottman博士 鼓勵角遊戲治療中心（The Encouragement Zone）主任　「本書對於督導與遊戲治療領域有熱切與廣泛的貢獻。每個章節都極具價值，匯聚了許多卓越臨床工作者們的智慧與專業知識。」 ――Joyce C. Mills博士 作家、講師、訓練師　「運用親身實踐、創造性的取向，這部優秀的資源技巧性地整合理論與實務，伴隨著各種詳細的案例說明在督導中如何運用有趣的介入來促進新手與資深遊戲治療師的專業認同發展。」 ――Nancy Boyd Webb博士 福坦莫大學（Fordham University）榮譽教授 詹姆士．東普森

號外！號外！熊熊八卦週報出刊有心機有不合有翻掉的友誼小船快來看看本周大貓熊文豪班又發生了什麼大小事！【奸？一代梟雄表示：I don’t care.】曹操熊表示：我能處理國事能生能教好兒子，隨便寫幾首詩就流傳千年，你們羨慕就直說，少給我扣帽子。【假！才子男團爆面和心不和！？】初唐四傑為爭C位大打出手？當事人發聲：論才華，我憑什麼排在王勃之後？【颯！風花雪月什麼的我們才不要！】邊塞詩人：不在城裡看流水飛花，偏要去沙場看星星月亮，寫龍城飛將，小清新閃邊，豪情壯志才是我們本心！【狂！前不見古人，後不見來者】就我一個陳子昂熊站在時代的Center！【佛！大唐基努李維(X)王維(O)】沒關係，都可以，沒問題，1+1=5，你說的都對。我王維有詩有畫，有田園有佛經，還有孟浩然熊做知己，平平淡淡就是福～★加入文豪熊貓旅行團，在玩樂中學詩詞！★為亂世增添一抹文藝色彩的「曹操」、為唐詩開拓新氣象的「初唐四傑」及「邊塞詩人」、獨樹一格的「陳子昂」、安逸寧靜的「王維」和「孟浩然」……快來加入文豪熊貓旅行團，一起品詩詞，賞風景！★Bonus單元面面俱到！★◎〈文豪作品齊賞析〉搭配情境圖，帶讀者賞析詩詞。◎〈文豪小講堂〉為讀者進行國學常識課外補充！◎〈遊學打卡〉帶讀者與文豪們一起遊山玩水！◎〈趣味文豪塗鴉牆〉用社群媒體的方式串聯學習記憶！【閱讀關鍵與特色】✎適讀年齡：無注音（僅難字標示注音），適合9歲以上閱讀。✎學習領域：文學選讀、語文表達、專題閱讀與研究、國學常識✎核心素養：人際關係與團隊合作、系統思考與解決問題、身心素質與自我精進

★互聯網時代的4堂必讀爆品課，教你鯨吞億萬的賺錢技巧 ★5個開發思維 ╳ 7種創意來源 ╳ 9個須避開陷阱，提高爆品的成功率 狂打價格戰、依賴促銷日、服務無底線？ 毛利越來越薄，賺錢越來越難？作者以實戰經驗教你， 從好產品到爆品++、從單品到囊括全系列的必勝途徑， 讓你突破競爭的困境，提高市場占有率！ Q1：想快速提高獲利，就一定要做爆品嗎？ A1：答對！爆品能讓企業在定價、成本及通路上擁有多種優勢，輕鬆賺大錢。 Q2：開發爆品，由老闆親自操刀才最有效率吧？ A2：錯！很多創意來自第一線員工，因為他們最接近使用者，也最先聽到回饋。 Q3：爆品會熱賣，是因為完美無缺嗎？ A3：面面俱到的成本太高！只要把顧客最關注的點做到極致，產生尖叫效應，就能黏住顧客。 小米集團創辦人雷軍說，水煮到99度C也沒用，唯有沸騰才能推動進步。 同理，本書作者、爆品管理實戰家尹杰告訴你，產品不對，行銷模式站不住腳！以爆品撬動行銷的價值鏈，才是行銷的王道。 ★★產品成為爆品印鈔機，需要一套思維與作法 尹杰在產品管理的領域深耕近20年，目睹許多公司沒有明星商品，銷售停滯不前，各種成本卻越來越高，導致經營陷入困境。相對地，有的企業做出一款風靡市場的爆品，帶動相關產品熱賣，接連推出好產品，就能讓業績持續長紅。 在本書中，尹杰結合實戰經驗、產品理論及各行各業案例，研發一套打造爆品的科學方法，幫助你找出消費者痛點，依照流程開發新商品，從舊產品篩選珍珠，並且推陳出新。如此一來，你的產品會變成爆品，不論在實體或網路商店都能突圍勝出！ ★★用4方法抓住顧客意圖，他們就爽快買單 搞錯消費者真正需求，產品做得再好也沒用。為了洞悉顧客內心，你應採取以下方法： ◎定量研究法：根據4個步驟進行問卷調查，再加上多種大數據分析，發覺顧客需求趨勢，及時抓住商機。 ◎定性研究法：透過一對一訪談、一對多座談、顧客輪廓分析等，看透顧客想要什麼，更破解他們不買的7個心理黑洞。 ◎場景洞察法：進入購買與應用情境貼近使用者，確保產品接地氣。或者，讓領先使用者（例如網紅、大客戶）參與產品開發，形成口碑效應。 而且，還可以操作「市場機會與企業能力」模型、「關鍵要素分析」模型…… ★★開發爆品依據4原則，能快速擴大市占率 產品一上市就供不應求，在競品中脫穎而出，是因為養成爆款體質、建立優勢： ◎順勢而為：五星電器老闆捨棄走下坡的家電業，投入需

「上小號、上大號、通馬桶」「捏人臉、擰耳朵、打勾勾」「植牙、洗牙、補牙」以上這些，英文怎麼說？別懷疑，這本書的內容就是這麼「生活」！※此書為《專門替華人寫的圖解英語單字》全新封面版插圖以「通俗、平凡」的日常生活為場景，搭配「最簡單實用」的單字與表達本書結合「日常生活」和「英語學習」，說明各種「物品、動作、狀態、情境」英文怎麼說。編寫時，不是「先有單字，然後加插圖」，而是「畫出真實庶民生活，再搭配簡單實用的單字與表達」，力求「英語自然進入生活，身歷其境理解字句用法」。一張張「庶民生活真實情境」強化單字印象，啟動英語和生活的連結，把英語拉進生活！超過 1300 張插圖呈現生活情境，並連結英語學習。例如，插圖《塗抹藥膏時，把藥膏均勻推開》學到英文「rub ointment evenly」；插圖《量體溫時，把體溫計夾在腋下》學到英文「hold a thermometer under the armpit」；插圖《從電鍋夾起茶葉蛋》學到英文「pick up a tea egg from an electric pot」。以「自己的生活」及「周遭人事物」為教材，看圖非常有感，能對單字及例句印象深刻！因為「插圖寫實、場景熟悉、身歷其境」，於是「不知不覺、跟著插圖、讀著英文」一頁頁學下去全書插圖「類型多樣、寫實、並具教學功能」，能夠「貼切呈現生活場景」促進學習。例如：●【情境圖】加值票卡、刷卡進出車站、無法通過票札口、信用卡被盜刷●【字義圖】超商「取貨（claim goods）」、「提領（withdraw）」錢、「放下（kick out）」腳踏車支架●【步驟圖】盛飯三步驟：打開電鍋 → 挖取米飯 → 盛裝一碗●【實景圖】交通阻塞、接受酒測、被測速照相、違規穿越馬路、機車騎上人行道滿載「生活感十足」實用例句，可以照著說、直接用，體驗英語「易學又實用」！市面上單字書的例句，多半是「為了說明單字用法而造句」，沒有兼顧「例句的實用性」，即使讀了也難以延伸使用。本書避免這樣的缺點，全書不只單字實用，各種舉例也可以照著說、直接拿來用。例如從「咖啡」（coffee）這個字學到「低咖啡因 / 不含咖啡因咖啡、即溶咖啡」，並舉例《點咖啡》order coffee，《外帶咖啡》take out coffee，《沖泡咖啡》make coffee，《倒咖啡》pour coffee，《攪拌咖啡》stir c

打破自我評價過低與焦慮的迴圈，偶爾也允許自己優雅地落敗。 首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析， 結合20多年臨床經驗及案例故事， 從此改變你看待自我的方式，釋放原有的天賦。 「過低的自我評價」與「過高的自我期待」， 是完美主義的本質，也是現代人最大的焦慮來源。 可能出自照護者有條件的愛、被同儕排擠、考試失利等，像是： 當你從小得到越多資源，感覺有一天必須回報時，負債感就會越大； 隨著自卑感累積，意味著今天必須更努力，才能向別人證明自己。 我們反覆檢查、過度嚴苛、擔心做得遠遠不夠…… 為了追趕目標而感到挫敗，完美主義便成為枷鎖。 「要降低完美主義帶來的心理壓力，我們必須勇敢面對生命中的不美好，跟過去每一個時刻的自己站在一起。」 本書深入討論早期經驗是如何影響我們，並歸納出A、B、C三種人格的完美主義類型，包含【追求安全型】、【渴望認同型】、【自求我道型】，從不同的特質提供調適方法，讓你拉近「自我期待與自我評價」之間的差距，找回內心的踏實感。 ▍破除你對完美主義的常見迷思── ✦ 刻意討好、拖延、三分鐘熱度，也是潛在的完美主義者。 ✦ 焦躁、挑剔細節、容易感到不安，關鍵在於認識自己。 ✦ 改善完美主義的習慣，是為了讓你獲得真正的幸福。 ▍人們的完美主義是何以產生── ✦「有條件的成就情境」出現。 ✦「自我評價」與「自我期待」失調而產生大量焦慮。 ✦ 採用不同的「調適策略」，形成各式各樣的完美主義行為。 【本書特色】 ✦ 從佛洛伊德、阿德勒心理學出發，看見「不努力的自己」也有可愛之處。 ✦ 列出常見的五大情境，包含伴侶關係、退休生活，助我們和完美主義共存。 ✦ 引導你善用自身獨特的天賦，與其他完美主義者成為最佳的合作夥伴。

依考選部命題大綱編著榮獲考選部指定國家考試參考用書關於本套書◎本套書內容齊全、範圍廣闊，收錄最新醫學與護理知識、最新時事與切合臨床情境的護理準則，是一套能提供護理科系學生及臨床護理人員專業知識的學習良伴。特色如下：‧依考選部最新護理師國考命題大綱及現今臨床情況編著，為國家考試參考用書，歷屆國考題目重點特以黑體標示。‧在全書一開始即特闢專章介紹何謂「概念圖」，及概念圖在護理上的運用，並附實例供讀者參考。‧專欄 "INFO" 收錄最新醫學與護理知識，提供相關時事及臨床消息；"NOTE" 提醒重要護理與治療注意事項。‧章末另闢「護理計畫表」及「情境模擬案例研討」之內容，透過具體案例，協助讀者將每章重點做統整、分析與運用。本版特色‧消化、呼吸兩大章國考重點章節以全彩呈現，便於識別、學習與思考。‧精繪各章插圖，並依臨床現況新增多幅圖片、照片，使學習內容更具體清晰。各章新增內容‧與健康照護有關的社會心理概念與護理：壓力評估、焦慮評估等。‧免疫功能疾病：HIV RNA檢測、HIV垂直傳染預防、台灣愛滋病學會2020年《愛滋病檢驗及治療指引》、EULAR/ACR 2019 SLE診斷標準、抗磷脂質症候群（APS）、DMARDs。‧癌症：致癌／抑癌基因異常（p53）、TNM分期系統種類、雷射手術、腹腔高壓氣霧化學療法（PIPAC）、uracil-tegafur（UFT）、酪胺酸激酶接受器抑制劑（TKR inhibitors）、化療引起的周邊神經病變護理、《癌症疼痛之藥物治療指引》止痛二階梯等。‧傳染病：TOCC、嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）、猴痘等。‧危急病人：失血量分級、快速依序器官衰竭評分（qSOFA）、連續器官功能衰竭評估計分（SOFA）、2021敗血症及敗血性休克治療指引、中毒處理原則等。‧消化系統：頰黏膜癌、高解析度食道壓力檢查、漸進式吞嚥困難、胃癌雙向化學治療、原發性／續發性腹膜炎、吸收不良症候群、結腸直腸癌分期、肛門瘻管、各類型黃疸比較、B肝口服抗病毒藥、C肝DAA藥物、代償性／代償不全的肝硬化臨床表徵、自發性細菌性腹膜炎、PIVKA-Ⅱ等。‧內分泌系統：口腔灼熱症候群、teprotumumab（Tepezza®）、葛瑞夫茲氏眼睛病變治療、庫欣氏症候群診斷流程更新、2022年第2型糖尿病高血糖處理流程、美國糖尿病學會2021年HbA1c控制標準、糖尿病視網膜病

名店技法獨家傳授從醬底、湯底、麵條到配料全力傾授料理名店的熱門擔擔麵秘訣！從最傳統的口味到異國整合變化版，道道垂涎美食在此上桌～說起擔擔麵，就會想起那香氣四溢的辛香料、濃厚的花生醬、又麻又辣的花椒油、充滿醬香的肉燥還有能夠吸滿醬料的彈性麵條！為了因應各種需求，開始出現了各式各樣的擔擔麵：有湯版、擔擔冷麵、加溫泉蛋版、咖哩擔擔麵、牛五花擔擔麵……依序擔擔麵基本的味道構成要素，一步步深入解析並展示出擔擔麵的各種可能！除此之外～還會分享給你各名店的營銷秘訣跟注意事項，讓想開店的你也能多方瞭解！以名店――赤坂 四川飯店為例：首先先自製芝麻醬：小火乾炒白芝麻，翻炒至整體呈現均勻的金黃色後，倒入絞肉機中研磨成光滑的芝麻糊。再將已燒熱至100～120度C的白絞油淋至芝麻糊上，確實地混合均勻至像涓涓細流垂下的程度，最後再添加芝麻油再攪拌均勻即可。辣油：比起辣味，更重視的是添增香味與爽口滋味。慢慢用熱油熬煮香料，煉製充滿深度度辣油。最後只要靜置一晚，就可以依照餐點的不同，單純使用上方清澈的油，或是混合下方辣椒粉一起使用。擔擔麵好吃的秘訣就在炸醬肉末，挑選適當的絞肉比例，將絞肉拌炒至油變透明後，再加入酒、醬油、甜麵醬及胡椒攪拌均勻，直到水分都蒸發，美味的肉醬就準備好了。先在碗裡放入芽菜、蔥油、穀物醋、醬油、芝麻醬、辣油及蔥花，再注入高湯、放入不加鹼水的細直蛋麵條，在盛裝水煮小松菜和炸醬肉末。香氣四溢的有湯擔擔麵就完成了！想知道更多秘密食材或是經營特色要點，請詳閱本書來一一挖掘吧！

「旅行本身不具有任何意義，真正的意義或價值，一直都在你身上。」──劉士銘二〇一九年盛夏，他捆綁著期待和恐懼，把自己摺成紙飛機，拋向懷望已久的遠方。從上海到羅馬，天山下的繁華大城烏魯木齊、「世界屋脊」帕米爾高原、險象環生的瓦罕走廊、帖木兒誕生地沙赫里薩布茲、壯闊孤寂的帕米爾公路……這是一場把自己拋向未知、直探極限的大絲路之旅。他在啟程前分手、在重要關頭被旅伴放生；他當了馬背上的漢子，雙腳踩上最深的星河；他親臨慘烈內戰後支離破碎的塔吉克，尋遍佛教遺址幾乎盡毀到只剩殘跡的烏茲別克；他丟失了重要記錄工具無人機，走訪哭了千年依然撕心裂肺的聖城馬什哈德；他夜宿狂燒五十年的「地獄之門」，見證消逝得讓人怵目驚心的鹹海，最後驚險逃離德黑蘭。「並不是所有的冒險旅途都會長出磅礴動人的結局，我想讓你們看到一個疲憊不堪又傷痕累累的靈魂，如何修補好那些遺憾，照顧好那些疼痛，把自己活回完整的狀態。」他裸心出走，在路上滾燙和遺忘。◎鄭重推薦Winny│《絲路一帶》作者、旅遊作家工頭堅│「旅飯」旅行長段慧琳│主持人、旅遊作家雪兒Cher│旅人作家張瑞夫│《絲路上游》作者雷艾美│外景節目主持人閻奕格│歌手 謝文憲│職場作家、企業講師魏華萱│主持人「台灣冷門景點熱血復甦計畫」歐北來團隊「融融歷險記」Ben「豬豬隊友」Scott & Wendy「旅行就是這樣，不同的人和時間點，編織出了各自不同的故事。二〇一九年，我們也曾走進中亞絲路，那時冬季平均氣溫負三十°C。和劉士銘的路線相反，我們是從伊朗出發。他在草原駿馬奔馳，我們則騎馬跋涉穿越結冰的河床。一段陌生的旅程總能讓人成長，書裡的劉士銘敞開內心，分享最真實的自己。透過他，我們拼湊出更多絲路的全貌。令人嚮往。」――旅遊作家 Winny

～1001種花卉的歷史、象徵意義與絕美的手繪圖～★美國亞馬遜4.8星，1100多條至高好評！【傾心推薦】◆植物系女巫／Claudia ◆芳療天后／Gina（許怡蘭）◆芳療與香草生活保健作家／女巫阿娥◆CZT禪繞認證教師、植物畫家／Nana C.◆金鼎獎植物科普作家／胖胖樹（王瑞閔）◆女巫藥草園／喬夏【本書特色】◎收錄全球1001種花卉與植物全彩唯美古典手繪圖，優雅、柔美，植物迷必藏！◎涵蓋花卉學名、各國俗名、象徵意義、魔法效果，以及神話、中世紀傳說、民俗故事和詩歌中的意義。◎附錄常見花卉名稱、含義組織雙重索引系統，植物愛好者、花店經營者、繪圖師、花精師、大地魔法師、園藝療癒師必備書籍。好幾個世紀以來，藝術家與花卉的愛好者們都相當熟悉花卉所隱藏的意義，也就是我們所謂的「花語」，用來含蓄地傳達我們的渴望與心情。一朵簡單的花朵就能夠表達許多隱藏的涵義，可以用來挑逗地說「我喜歡你」，也可以用來認真地宣告恆久遠的愛。◆甜豆可以用來表示友好的「我正在想著你」、◆玫瑰薰衣草正大聲地宣告著「我對你一見鍾情」、◆老鸛草象徵「友誼」、木槿期許著「和平與幸福」。S．特蕾莎．迪茲女士精心地整理了1001種人們最愛的花卉，加上新穎且詳細的說明，並附上令人驚豔的彩色古典手繪圖。依照學名與俗名列出了所有的花卉，並收集了她們從希臘羅馬時期到現代，各種充滿趣味或是不為人知的花語。▲如果你是「大地魔法師」，能參考花卉的【魔法效果】，施行成功、財富、愛、勇氣等等儀式。▲如果你是「花藝師」、「園藝療癒師」，能透過令人驚豔的古典手繪圖，認識植物萬般風情。▲如果是你「身心靈從業者」能透過花的【象徵意義】進行解夢或占卜。▲如果你是「植物研究者」、「歷史學家」則能從花的學名、各國俗名，以及搜羅的傳說、詩歌等【軼聞】認識其後的文化故事。無論你是要在婚禮上發表動人的宣言，或是瞭解收到或送出的花卉究竟代表什麼涵意，《花之魔藥學》皆是不可錯過的必藏珍品，邀請植物愛好者、花店經營者、繪圖師、花精師、大地魔法師、園藝療癒師走入繁盛的花園，開啟此生難忘的視覺饗宴。

上下振盪的血糖是慢性病的根源， 正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝， 讓你要瘦就瘦，要健康就健康。 完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己個人專屬的健康計畫。 全台銷售本數超過50萬冊的暢銷作者 美國NTA認證自然醫學營養治療師 第一本從身體的角度告訴你，我們該怎麼吃，和為什麼要這樣吃的誠意好書── 【本書精彩內容】 ‧不吃油脂，失智、憂鬱早晚會上身：大腦６０％是油脂組成的，缺乏油脂小孩的大腦發育一定受影響，老人失智及憂鬱症也會因此種下病根。 ‧缺乏油脂排毒一定沒希望：人體掌控養份及廢物進出的細胞膜是油脂做的，排毒的淋巴系統內承載的也是脂肪酸，缺乏油脂或油脂品質不良排毒一定沒希望。 ‧缺乏蛋白質消化系統一定不順暢：蛋白質是刺激胃分泌足量胃酸的主因，胃酸不夠酸，賁門打不開，不但造成食道逆流，且下游的消化關關都會出問題，結果就是營養吃得到卻吸收不到。 ‧適量攝取動物蛋白質才是平衡體內酸鹼的關鍵：人體不是酸進酸出鹼進鹼出，平衡體質酸鹼不可缺少的磷酸鹽原料以動物蛋白質內的含量最豐富，所以只有平衡飲食才是平衡體質的重要關鍵。 ‧過量碳水化合物是快速囤積脂肪的元凶：碳水化合物是人體三大營養素中最快在人體內變成脂肪的，油脂在胃裡可以停留五小時，但碳水化合物只有一個半小時，所以吃油不見得長油，但碳水化合物吃多一定快速讓你長油。 ‧不平衡的碳水化合物是內分泌不平衡的主因：未搭配油脂與蛋白質的碳水化合物會大力震盪血糖，讓內分泌疲累，肥胖、水腫、疲倦、不孕、月經失調等內分泌失調問題就會發生。 ‧長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用：大量的鈣會讓鎂流失，大量的維生素Ｃ會造成過量的鐵無法排除，礦物質與維生素既合作也對抗，所以與其吃營養品，不如吃營養豐富的全面性食物。 人是雜食動物，意思是，我們不光是「能」吃各種食物，更是「必須」吃各種食物。 從人體的生化特性、食物品質、烹調方式、完整的營養元素、消化系統重建，慢性病的調理，到最後達到身心的平衡，讓自然醫學營養治療師告訴你：誰說生病一定要吃藥，吃對食物才更重要！吃藥只治得了一時，只有吃對食物才有永遠的健康！ 【本書實用工具】 ˙人體慢性病的五大病根一次告訴你： 血糖失衡、脂肪酸失衡、脫水、礦物質失衡、消化系統停擺，這五大病根彼此環環相扣，一關倒，關關倒，最後的結果就是慢性病

本書幫助讀者了解質性研究方法，含括了主要的研究步驟 (啟動、設計、資料蒐集、分析與撰寫)，同時包括了新興趨勢。淺顯易讀的專欄演示其他學者如何成功地將各步驟付諸實行。本書視質性研究為獨特的工藝，各個步驟與方法有多樣的選擇，讓讀者可以客製化自己的研究，容納不同的世界觀與取徑。原文二版新增：▓各種世界觀的深度探討 (例如建構主義、後實證主義與實用主義)，及其與各種方法論的關係▓明顯地將重點放在類推的質性研究，同時承認12種特殊類型(例如行動本位研究、藝術本位研究、自傳俗民誌、扎根理論、現象學等)▓廣泛討論各種不同的質性研究案例與方法▓如何避免在分析質性資料時停滯不前▓質性研究的另類收尾: 採取行動「本書內容豐富，對於從事田野本位專案的初學者或進階者而言，可謂絕佳指南。方法實用、範例無數，本書範圍包括如何與研究倫理委員會打交道、如何準備試行研究、分析類推、評估對立解釋、管理審閱者的反饋等。很少有書籍能夠這麼清楚、有洞見、淺顯地道出這麼多質性研究過程。」 ～Mario Luis Samall，哈佛大學，社會學教授「從實用、歸納與適應的觀點來寫作，本書巧妙地融合了學術範例與常識；簡單易讀，很容易了解定義與解釋……章末的練習題很棒！我會指定作為功課。」 ～Michelle C. Bligh，克萊蒙研究大學，行為暨組織科學學院「應教授用清晰、方法論的方式呈現質性研究的基礎，為課程提供討論與探索的基礎……我非常欣賞專欄的跨學科特質，不侷限於某特定領域。」～Penny A. Pasque，奧克拉荷馬大學，教育領導與政策研究系

◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練◎amazon讀者4.6星專業推薦讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的，都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練專書。 ――C. J. Murphy　TPSMethod.com站長，EliteFTS團隊教練在健力三項中，你可以選擇跟學術派也可以跟實戰派的冠軍訓練，然而，哪一種比較好呢？現在你不必選擇了！因為布萊恩•曼博士和丹•奧斯汀教練結合了兩派最棒的訓練，一本書兩種願望都實現了。多希望當初我比賽時就有這本書！ ――Travis Mash教練　健力三項世界紀錄保持人，勒努瓦―雷恩大學舉重團隊總教練本書結合了學術派理論和實戰派技巧，讓你更有效率鍛鍊肌力和掌握運動姿勢。此外，作者也兼顧了健力運動員的心理健康，培養出強大的心理素質，才能在比賽當天拿出最好的個人表現。從人體生理學出發，作者分析了攝取均衡營養、增重和減重的方式，讓你維持最好的體力狀態。接著進入健力三項的標準姿勢、各種負重變化的鍛鍊方法，每種鍛鍊都聚焦在提升特定肌群的穩定性和強度，並附上科學化的鍛鍊課表，以逐漸加強你的肌力和耐力。除了肌力的強化，作者亦強調心理的放鬆和自信的建立，正面的思考和心態，能夠幫助選手做好比賽的萬全準備。最後，作者以自身身經百戰的經驗，提醒賽前必須留意的各項細節，確保比賽當天一切順利。無論你是健力運動員，或是重力訓練愛好者，這本書傳授給你的不只是肌肉的力量，還有信心的建立以及運動的態度，讓你的人生因為健力運動而提高到另一個層次。

《Phonics Step-By-Step》自然發音拼讀系列第八冊Special Sounds and Syllables，以特殊發音、音節、尾音、縮寫為主軸，包括認識 y、c、g 等子音的特殊發音；dge、gh、gn、kn、mb、tch、wr 等音組則會省略部分子音發音；還有常見的尾音 ed、s、es、ing；以及常用的英文縮寫。從基本發音，進一步到詞句、文章閱讀，幫助學習者有效練習自然發音。 為了讓學習者更加熟練這些音組，本書內容設計了多種練習單元： 1. Step-by-Step 拼讀練習：提供多個音組，讓學習者可依照書本上的步驟，從字母的發音到音組，再由音組拼讀成字彙。 2. Read and Say 讀讀看練習：將每個音組常見的字彙做整理，讓學習者拼讀多數音節的單字，以及練習閱讀。 3. Silly Sentences 趣味短句：讓學習者利用已經練習拼讀的字彙，進一步做短句閱讀的練習，短句則以趣味性並搭配插畫呈現。 4. Fun Reading 趣味閱讀：單元的內容以韻文方式呈現。讓學習者可以跟著音檔節奏做練習，並熟練地朗朗上口。 5. What I Have Learned 我已經學會了：此單元中將所學習的字彙再做一次總整理，方便學生和老師檢視該單元所學音組及字彙。 6. Fun Time 複習遊戲 ：此單元利用有趣的遊戲，讓學習者在活動中可以邏輯性的複習所學，並藉著遊戲的過程檢視學習成果，以期達到設定的口語目標。 此冊涵蓋多個字母發一個音、子音的特殊發音、無聲字母等。學習者在練習發音時，將其發音結合起來，形成單字。每個單字都加強了特殊發音的識別，擴大詞彙量，增強英文能力。我們由衷地希望孩子們藉由《Phonics Step-By-Step》系列，循序漸進地熟悉看字讀音，配合學習單詞及閱讀，提升英語口說能力。每天快樂學習，持續不斷地進步！ 自然發音拼讀系列特色 ★ 加贈電子書 ★ 加贈數位帳號 ★ 清晰道地的發音教學 ★ 專為英文初學編撰的自然發音法書籍 ★ 循序引導讀者有效識別字母發音組合 ★ 打造看字讀字、看字母會發音的能力 ★ 有效提高準確發音並增強口語的溝通

～將現役漫畫家的私房絕學，化為條理分明的理論～解析人體的傾斜、扭轉、重心等作畫訣竅，搭配大量實例與解說插圖。《空談師》、《遊鬥異世界》、《傲嬌少女大騷動》作者篠房六郎親自編寫的人物姿勢繪畫技法集大成！【本書特色】◎現役漫畫家親自編寫，將自己的繪畫技巧彙整成理論，為漫畫學習者提供全新的參考依據。◎根據姿勢類型、身體部位一一解說繪畫要點，並搭配大量實例，文字與圖像說明並重。◎彙整讓姿勢更自然的「檢查要點」，幫助讀者在豐富的內容中找出「關鍵」。頂尖CG動畫師讚不絕口！「這是一本前所未有、獨一無二的繪畫技巧書。」《寶石之國》、《BEASTARS》、《蒼穹之戰神》、IDOLiSH7 MV「Mr.AFFECTiON」Orange有限公司代表／CG導演──井野元英二精巧生動的人物、渾然天成的姿勢……只要掌握理論，你也能畫出來！鬼斧神工的繪畫不是天才的專利。用言語和理論反覆審視自己的創作，絕對不是耍小聰明。素描、速寫等「看著畫」的練習法，對於提高繪畫能力來說當然是必不可少。但實際從一張白紙開始描繪時，大部分都是必須在不參考任何事物的情況下進行繪製。有些人有擁有卓越的圖像記憶力，他們僅憑這項天賦就能做到任何事情，但沒有這種天賦的人，卻無法得償所願。而本書所彙整的理論，是任何人都可以使用的技巧，只要根據定理稍微訂正一下，就能讓原本不順眼的姿勢重獲新生！△手腕平行◎手腕彎向小指那側△腰、肩兩側高度幾乎平行◎腰、肩兩側有高低差△舉起右手時右肩沒有往上提◎舉起右手時右肩往上提本書最大的重點是「姿勢反射」。姿勢反射是在半無意識的狀態下，使用大腦的一部分來進行的反射動作。為了保持平衡，頭部（頸椎）、手臂、脊柱（腰椎）、髖關節各部位會分別在半無意識下獨自運轉，根據組合的部位，會產生數種類型的姿勢。這些類型並不會無限增加，只要分析、分類大量的姿勢，就會發現幾個共同的「型」。本書將這些「型」統整、歸納為A、B、C、D類型，以及失衡姿勢N（無）類型，並分別解析各項動作的特性，掌握這些姿勢的定理，就能理解人體每個部位是如何扭轉、傾斜及相互連接的。根據人體解剖學、運動理論、武術等專業知識所整理出來的這些理論，都是有憑有據、邏輯清楚的概念，徹底理解之後，無需參考資料，憑自己的功力就能畫出自然生動、多采多姿的人物姿勢。書中內容具有相當高的專業度和豐富度，將這本書當作參考書放在身邊，在需要的時候隨時翻閱吧！

二〇一八年一月五日臺大校長遴選結果揭曉，卻因政治干預無法上任，引發一場臺灣政治、高教史上的劇烈風暴，堅守大學自治、學術自由是抵抗當權者唯一信仰！二〇一八年臺大校長遴選因政治力介入，引發學界與政壇動盪不安，知名作家楊渡訪談事件中重要相關人士，記錄當年鮮為人知的關鍵內幕；事件主角——管中閔同時寫下十八篇心路歷程記事。 「《大學的脊梁》是本痛定思痛之書，也是一種傷痕文學。但它的意義不應侷限為對某黨某派的控訴，而是提醒任何政權，任何為政者在權力與知識的場域上都可能面臨的考驗。身處其中的知識分子從教授到學生如何因應，尤為關鍵。」——王德威（台大校友，美國哈佛大學東亞系暨比較文學系Edward C. Henderson 講座教授）二〇一八年臺大校長遴選事件是臺灣高教史上空前的一場大風暴，幾乎摧毀了起步未久的大學自治。事件持續一年多，過程驚濤駭浪，凶險異常；事件主角，前臺大校長——管中閔身處風暴中心，遭受各種力量夾擊，身心飽受摧殘。最後雖然挺過這場風暴，但他不是勝利者，只是一位不願也不曾被擊倒的倖存者。二〇一七年三月，原已通過續任投票的楊泮池校長突然於校務會議上表示任期屆滿後不再續任，臺大於是啟動新校長的遴選程序。管中閔在推薦截止前數日才被說服參與遴選，不料卻因此走入一場巨大的風暴。當臺大校長遴選委員會於二〇一八年一月五日宣布管中閔當選為新任校長後，許多或明或暗力量隨後分進合擊，媒體與網路出現大量對遴選委員會和管中閔的抹黑與攻擊，整個社會目睹了政治力肆無忌憚、無所不用其極地介入大學自治。當權者動員政治、媒體和網路的力量，試圖以謊言摧毀一個學者的人格與清白，也粗暴干涉一所頂尖大學的校長遴選結果，寧可讓其陷入沒有校長的長期空轉也在所不惜。在《大學的脊梁：臺大校長遴選事件與管中閔心情記事》中，作家楊渡多次訪談這起重大事件的相關人士，包含管中閔、臺大校長遴選委員會召集人陳維昭及其他委員、臺大自主聯盟的學者，以及曾參與的諸多老師、教職人員。從報導者的角度，作者以多重面向完整地記錄這場遴選事件的始末，揭開事件背後的關鍵內幕，以及當事人所承受的不為人知的攻擊與壓力。與此同時，事件主角——管中閔也提筆寫下當時的經歷與心情，以十八篇心情記事作為楊渡寫作內容的補充。書寫，是記憶，也是反抗。這樣一場攸關大學自治和學術自由的歷史事件應該被記錄下來；事件當事人的陳述，也將成為這段歷史

這是華人史上第一本與AI圖像共創的圖文輯在歷年臺北數位藝術節前瞻性地策展過第二自然、超機體、再轉存等里程碑大展後，如今人類世界真正迎接到AI時代的來臨。AI超乎預期的能力，甚至逼近了人類引以為豪的藝文與創作表現。本書的起心動念，是人類不該屈服於AI，而是正向思維地與AI進行共創。這本書裡的所有作品，都是運用作者的詩句為輸入元素，然後讓AI依此生成畫作，這是作者和AI的對話成果。作者宛若是個賽博格，AI為其增能，在Metaverse中以作者的分身來作畫，並以此詮釋其詩句。作者從AI繪畫熱潮一開始就加入實驗，先後試過Disco Diffusion, Midjournal, Stable Difussuion, DALL E, Mega.Space. 它們各有不同特性與優缺點，但其中最大的共同點，就是它們俱皆以驚人的速度在進化。很多人都只是嘗試採用提示詞去「命令」AI畫畫，以相當工具理性的態度去「利用」AI. 但作者關心的是新媒材本身的當代性，是否能反映個人的當下狀態，所以他摸索了一整年，試著與AI共處。作者年輕時的博論是做NLP (自然語言處理, Natural Language Processing) 的，啃了大量語言學的著述，醉心於Noam Chomsky的Universal Grammar. 而就在這幾年裡，深度學習Transformer Model的不斷演進，讓AI對人類文字語意的理解，有了驚人的進展，諸如OpenAI ChatGPT等等. 所以作者開始以詩與AI對話，將其詩句輸入AI去生成畫作, 而一年來它「懂」作者的詩的程度，愈來愈令人驚豔。再加上原本作者的詩作就習於空間與時間的交織，充滿各種畫面感，所以他很開心找到了與AI共創的方式，作者寫詩，調整參數，讓AI理解並畫出其詩中的景緻。而這樣的「共創」，正是本書企圖紀念的一個刻度。我們可以叫AI模仿甚至組合各種繪畫風格，但AI沒辦法創造風格。而我們每個人類卻都可以創造風格，即便畫得很醜，那也是你的風格。AI只能模仿和追隨你。繪畫風格這回事，是和人的身體息息相關的。你對自身肌理的控制與不可控制性，你生理上無形的各種慣性，形成了你的風格。那不只是心理的，更是生理的。對於缺乏身體性的AI而言，他沒辦法懂。無論是 Rule-based 或 Data-driven 的年代，AI 都無法無中生有。它必須靠模仿和訓練，才能

美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。

家長＆孩子一致點名指定小學生必買的寫作系讀本★超人氣爆笑改編童話★輕鬆學會運用詞、成語造句～增進寫作應用力！────漢素和葛麗特是一對感情很好的兄妹，某天，一隊神祕的「糖果兵團」出現，破壞了他們家的菜園後又逃逸，壞繼母很生氣，認為一定是他們闖的禍，便把兩人騙上山，把他們遺棄在森林裡……兄妹倆卻意外來到一處糖果樂園，兩人被其中一間糖果屋誘惑，結果竟被邪惡的巫婆給囚禁住！這時，「糖果王子」現身在他們面前──原來，巫婆用巫術佔領了他們的糖果國，還控制了糖果兵團來做壞事！兄妹倆決定聯合糖果王子，展開一場「消滅巫婆作戰計畫」……☆台版獨家‧隨書附贈☆人物貼紙、魔法糖果成語冒險簿、糖果禮物盒‧人物貼紙：有趣的人物貼，可以貼在常用的文具或本子上！‧魔法糖果成語冒險簿：益智的成語遊戲關卡，等你來挑戰！‧糖果禮物盒：親手製作糖果盒，送給好朋友吧！◎來自家長給《童話夢工場》系列的留言鼓勵&推薦 家長Ａ‧「我的孩子看了你們的書後，中文好很多！」 家長Ｂ‧「這系列很厲害，讓孩子放下手機！」 家長Ｃ‧「孩子看完又看，一看再看，究竟有什麼魔力！？」 家長Ｄ‧「孩子連上廁所也要看！？」 「我覺得非常好看，適合中高年級生。一打開就停不下來，因為實在太好笑，劇情的轉折也出人意料之外，整個就是童話故事的情境劇，充滿幽默的細節，讓人一面笑一面想知道後面會怎麼發展。 這套書最讓北木們讚嘆的地方是～書裡面所運用成語都會被放大標註，小人兒在看故事的時候也多看了很多成語的運用。書中所有運用到的成語也都整理在最後加以解釋。 有注音，文字量不少，但因為字有稍大，加上可愛的插圖，所以其實很容易閱讀。每本書都附贈角色貼紙、明信片、成語魔咒簿等贈品，從拆開書就充滿驚喜！」 ──臉書社團「小學生都看什麼書」管理員 - Tey Cheng 「《童話夢工場》系列，除了把經典童書改編之外，同時還會在劇情裡巧妙穿插大量的成語，讓小朋友一邊聽故事、一邊就熟悉了成語使用的時機，寓教於樂。」 ──親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞／小妹媽媽◎引導閱讀 此為中高年級小朋友適讀的﹝全新型態橋梁書﹞，除了容易打動小讀者的﹝爆笑顛覆童話﹞、﹝魔法﹞等元素，本書最大特色，是作者為提升小讀者的「文句閱讀」與「詞語運用」能力，在內文敘述中使用了非常大量的詞語和成語，台灣版本

【新書簡介】 ★ 基於樹莓派4B開發板，詳盡介紹ARM64系統結構 ★ ☆ 結合QEMU實驗平台，整理各種實戰經驗 ☆ ★ 深入淺出地介紹ARMv8和ARMv9系統結構，透過ARM64進行創新實驗 ★ 隨著手機晶片和嵌入式晶片領域的發展，ARM64系統結構的處理器占了90%以上的市佔率，與ARM64相關的生態社群也越來越繁榮。但當面對幾千頁的英文原版ARM公司官方技術手冊時，不少開發者往往感到力不從心。 全書共分23章，包含ARMv8/ARMv9系統結構基礎知識以及Cortex-A72處理器。並針對樹莓派4B開發板，用來架設實驗環境。內容涵蓋A64指令集中載入與儲存指令、算術與移位指令、比較與跳躍指令、PC相對位址載入指令、記憶體獨占存取指令、異常處理指示、系統暫存器存取指令、記憶體屏障指令等。 另外GNU組譯器的語法也是本書重點，還有連結器的使用、連結指令稿以及重定位。中間還有說明GCC內嵌組合語言程式碼語法、巨集、系統結構異常處理的觸發與返回、異常向量表、異常現場、同步異常的解析。 在硬體上面，則介紹了系統結構中斷處理的基本概念流程，樹莓派4B上的傳統中斷控制器、保存和恢復中斷現場。GIC部分，則介紹了中斷源分配、中斷路由、樹莓派4B上的GIC-400。 有關記憶體部分，則介紹記憶體管理，頁表、頁表項等。在快取記憶體上，包括了工作原理、映射方式，虛擬快取記憶體與物理快取記憶體，名稱重複與名稱相同、共用屬性、維護指令、一致性相關問題，MESI協定、CCI與CCN快取一致性控制器、快取記憶體錯誤分享。 本書最精華的地方則在於全書後段，介紹記憶體屏障指令基礎知識、原子操作基本概念、原子記憶體存取指令、獨占記憶體存取工作原理、原子記憶體存取操作指令等相關內容。 在作業系統方法，則有64位元程式設計下常見的C語言陷阱、ARM64函式呼叫標準、ARM64堆疊佈局、簡易處理程序排程器、浮點運算以及NEON指令、SVE以及SVE2指令，還結合3個實際案例分析如何使用SVE/SVE2指令來進行最佳化。 本書集結了華文地區優秀的工程師，以社區合作的方式撰寫了本書，結合大專院校課程特色以及實際專案經驗，精心製作了幾十個有趣的實驗，讀者可以透過實驗來深入學習和理解ARM64的系統結構與程式設計，相當推薦給需要使用ARM架構的硬體工程師或有志於此的從業人員。 ※ 本書附程式碼，可至深智官

專利歷史源遠流長，貿易戰的一甲子烽火啟示了什麼？運用人工智慧和巨量資料，翻轉不對稱的專利零和賽局！本書一一透析出專利營運問題癥結之所在，創造出新一代的解決方案，改變專利權力遊戲僵局。◤為何大多數亞洲國家和企業仍深陷於美國專利戰爭？為何過往縱使投入了龐大資源申請大量的母國專利和美國專利，卻如同竹籃打水，鮮有用武之地？為何擁有龐大的各國專利資產，卻仍擺脫不了他人主張美國專利、提起美國專利訴訟和要求授權的糾纏，甚至淪為美國專利的提款機？時至今日，還看不到亞洲國家和企業能創造出真正的拐點。◤在智慧財產權這塊戰場中，後進國家是否參透了歐美企業如何運用專利於市場博弈、貿易戰和科技戰？在人工智慧（Artificial Intelligence, AI）的時代，亞洲企業如何運用人工智慧與巨量資料（Big Data）以及專業實務，導入智慧財產管理的新機制，建立創新的智慧財產與企業營運戰略，提升在國際的競爭力？◤亞洲國家所面臨的專利問題癥結：在於未掌握歐美專利生態系及其組織編制等，未發現目前歐美專利生態系的實質缺陷並提出真正解方；缺乏專利生命週期管理後段的訴訟等經驗；長期以母國專利申請為始點，非一開始即以美國專利產業為出發的實務營運考量；無法從資料分析並以多種維度透析和利用專利資料，賦予新意涵及新用途；沒有投入基礎研究和應用研究，導致少有前瞻技術造成專利價值低落；多數企業未能善用新科技。唯有打造專業智財基礎環境向下紮根，重視創新研發才是真正的專利解方。本書一一提供解決方案！│專文推薦│劉江彬（財團法人磐安智慧財產教育基金會董事長）李永川（雃博股份有限公司董事長）余範英（余紀忠文教基金會董事長）

33位日本專家的73種排寒對策！ 提升免疫力 擺脫疲倦感 擺脫水腫還有女生才知道的不‧蘇‧胡◎你也是沒生大病、但整天這裡痛，那裡痛嗎？以下症狀，你符合幾項？□每到秋冬就手腳冰冷，甚至冷到睡不著？□身體疲倦提不起勁，還老是肩頸僵硬□難以入眠、無法熟睡且一大早就醒□經期向來不準時，生理期時腹痛難忍□體溫常年偏低，而且容易很水腫□婚後嘗試懷孕好幾年，求子期待總落空□又沒暴飲暴食，卻常消化不良、腸胃不適如果有以上症狀，小心你已不知不覺成了「體寒人」！體寒會使血液循環變差，各器官功能低下，引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等，可說是「萬病之源」，絕對不可輕忽。◎33位日本專家，要告訴你有關體寒的10個事實！為什麼會體寒？體寒會有什麼影響？‧醫學博士　石原結實、‧日本婦產科學會專門醫師　松村圭子‧北里大學東洋醫學綜合研究所臨床準教授漢方針灸治療中心副主任　伊藤剛　‧日本東洋醫學會專門醫師　福田千晶‧醫學博士‧金澤醫科大學醫院　女性綜合醫療中心副主任　赤澤純代等……33位日本專家，剖析體寒的原因，體寒可能造成的影響，與改善體寒的方法！1 骨盆歪斜容易造成體寒？2 體寒的真正原因是「幽靈血管」？3 角質太厚，腳會越來越冷？4 薑煮熟吃，暖身效果多10倍？5 咀嚼能促進血液循環？6 吃太飽會讓身體變冷！？7 腸道不健康易得體寒症？8 穿越多反而越冷！9 體溫太低容易不孕？10 憂鬱都是身體虛寒害的？體寒除了因體質和年紀增長所致，生活習慣不良、壓力太大、運動不足也是主因，勤做運動、按摩，留心飲食、穿著，並照護好子宮與心情，就能把恐怖的寒冷趕出體外！◎33位日本專家，要告訴你73個改善虛寒體質的方法！1 運動與伸展‧身體的熱約有四成靠肌肉產出，腳部肌肉則負責把血液輸送到全身。‧鍛鍊肌肉（背面肌、紅肌、腓腸肌、比目魚肌、臀肌）及消除緊繃可產生熱能，加速血液循環，達到祛寒效果。‧鍛鍊攸關體溫的骨盆開合力，可讓白天體溫明顯上升。2 按摩與血液循環‧身體的熱會隨著血液運送至全身。‧身體一冷，血流便會阻滯。‧藉由手指瑜珈、白麻油按摩、暖胸體操等按摩可改善血液循環，幫助熱能運送。‧利用泡澡或溫灸讓身體溫暖，可紓解血流阻滯。3 飲食‧多攝取富含大豆蛋白、鐵、維生素B1、C、E的食物，能幫助身體產熱。‧多吃根莖類蔬菜、辛香料、肉桂、