Flow

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1.

FLOW－心流

出版日：2020/12/01 作者：瑪麗蓮‧阿特金森 出版社：華品文創 裝訂：平裝

教練的藝術與科學系列第3本書的使命：作為一名教練的自我探索FLOW──心流轉化式對話的深層次價值趨向人生是一場華麗的冒險，因為當下的每一時每一刻都與之前不同。随着生活的流动，每個人當下的每一刻也不盡相同。不管我們想要體驗生活或思考生活，除非生而知之，否则就放手隨心流動的探索…國際演講者、《螺旋動力學》作者 Don Beck博士暢銷書《破解密碼》作者湯瑪斯‧哈特曼聯合推薦當我們有能力覺察深層價值

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2.

呼吸，人生的柔與術：從逆境與壓力中尋得平靜，世界第一格鬥家族的戰士回憶錄

出版日：2024/08/07 作者：希克森.格雷西; 彼得.馬吉爾 出版社：方舟文化 裝訂：平裝

你今天呼吸了嗎？格鬥界「第一家族」傳奇人物，希克森．格雷西踏上世界之巔的祕訣克服壓力與困境的柔與術──只要「呼吸」就好「柔術是教導人們了解自我的工具……柔術是我的哲學，是我不容侵犯的榮譽，是我的家族傳統。柔術使我有足夠的堅韌去寬恕他人，並且自信到能夠為信念而戰。」──希克森．格雷西，巴西柔術不敗戰神★《紐約時報》、《今日美國》、《華爾街日報》暢銷書★《自律就是自由》暢銷書作者喬可．威林克（Jocko Willink）專文推薦★改變綜合格鬥世界的巴西柔術傳奇，格雷西家族最強戰士回憶錄★亞馬遜綜合格鬥回憶錄no.2「格雷西的哲學是來真的！迷失方向的人們最需要的就是這種熱情與執著。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷書作家「以小博大、以弱勝強──柔術是唯一實現其廣告效果的武術……格雷西是武術史上最有影響力、最重要的家族，它改變了綜合格鬥的世界。」──喬．羅根，全球最知名 Podcast 主持人、UFC評論員希克森是二十世紀最知名的武術家，與李小龍、羅禮士、麥克．泰森並列傳奇。身為格雷西家族的一員，他承擔了格鬥界「第一家庭」的責任；他們開創與倡導格雷西柔術（又名巴西柔術），也為風靡世界的綜合格鬥（MMA）、終極格鬥冠軍賽（UFC）奠定基礎。依靠對柔術的領悟，希克森得以遠離巴西混亂的街頭、前往美國追夢、進入日本職業格鬥領域，踏上不敗戰神的傳奇之路。然而，賽場外的人生並不比柔術墊上輕鬆，希克森經歷了婚姻失敗、家族鬥爭、喪子之痛……這些衝突與困境，柔術也都派上了用場！▍柔術，在逆境中尋找平靜我的手被對方箝制了！不要急，他的腳踝露出了空檔，抓到就能拿下比賽。他控制了我的背！沒關係，轉動一下肋骨，讓自己比較好呼吸，等待反擊。遇到困境時，關鍵並不總在於逃脫，而是盡量在地獄般的情境中尋得舒適。輕輕轉動肋骨、讓自己稍微容易呼吸，都可能成為勝負的分水嶺。#把恐懼當成好友，它是一種能保護你的正常情緒──但有時，你並不需要保護。▍格雷西柔術是為了免受強者欺凌的弱者而發明！只要良好運用時機、連結、槓桿、施壓、感受……所有人都能勝過體型比自己大上幾倍的對手！而真正的鬥士，能將柔術複製到賽場外的人生。##重點不在擊倒敵人多少次，而是吃下拳頭、忍受疼痛並找到機會！▍人生的柔與術，建立連結「我在擂臺上從不思考戰術──只去感受，我會跟對手建立一種連結，要不等待他犯錯，要不解決他端出的任何問題。」生活中

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3.

昆達里尼瑜伽：永恆的力量之流

出版日：2025/04/29 作者：莎克蒂.帕瓦.考爾.卡爾薩 出版社：橡樹林文化 裝訂：平裝

你可以成為富足、喜樂而美麗的。事實上，你早就是如此！你只是需要去體驗它。「昆達里尼的體驗並非意味著你會進入一種喘不過氣來、深沉的狂喜狀態，超越這個世界之外……，而是讓你能更完整地與現實結合，帶給你更寬廣的視野與敏感度，讓你能更有效地採取行動。」 ──尤吉巴贊大師★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作！★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的中文正體專書！★作者為昆達里尼瑜伽大師在美國的首位女弟子，深具地位及代表性！★廣受台灣地區數千位昆達里尼瑜伽教師與學員期待！★台灣昆達里尼瑜珈教師協會理事長及教師專文推薦！這是一本昆達里尼瑜伽的明確指南。昆達里尼瑜伽已然被傳授了數千年之久，一直到近數十年來，才由尤吉巴贊大師向西方世界揭開其神秘的面紗；這門「神聖的科學」竟然出乎意外地簡單易學，只要能規律地修習，它就能幫助你強化神經系統、平衡腺體系統，同時駕馭身體、心智與情感的能量。本書輔以豐富圖片對昆達里尼瑜伽進行充分闡述、詳加說明，生動有趣的介紹，內容涵蓋了：‧從初學者到進階級一應俱全的姿勢與位置‧日常飲食與生活方式‧呼吸與伸展的技巧‧梵咒唱誦與冥想練習‧有助於我們從瑜伽練習中得到最大收穫的指南　昆達里尼瑜伽能幫助你面對壓力、改善健康、克服憂鬱，讓你感覺自己更有活力、更能享受生活，並且比以往任何時候都更愛自己。有了這本指南，你可以從今天就開始把瑜伽帶入日常生活之中，同時發現一條得以迎接身心靈各方面挑戰的康莊大道！

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4.

擁抱流水：一段透過河流療傷的感官之旅

出版日：2023/05/31 作者：愛咪-珍・畢爾 出版社：二十張 裝訂：平裝

「潮濕、親密，有著腹股溝般的裂縫，生命在這裡相互追逐，流水滲透而河流高漲。」◆瞬息萬變的大自然帶領我們看見萬物之間的連結，而人的一切來自大地，水則是真正的生命之源。◆在河流、鄉村風光與生活間，打開情緒最豐沛的自然書寫──既科學又詩情，結合自然書寫與回憶錄的感性佳作！──《大地之下》作者羅伯特‧麥克法倫、《BBC鄉村雜誌》盛讚！---------------------------------------------------------------------------------愛咪熱愛冒險，曾經每逢週末便來到水邊，與親朋好友划著獨木舟順河而下、在開放水域中暢游。直到摯友在一次獨木舟之旅遇難過世，愛咪陷入巨大沉痛，從此遠離水邊。然而，多年後回到事發現場，沿著河畔行走，看進湍湍水底，一股強烈的感受在愛咪心中油然而生──河流長期以來豐富了她的生命，即便死亡令她人生崩塌，河流仍舊在那裡，持續不輟地滋養無數生命與心靈。「我見過流水自由流動，被大壩阻擋，或截彎取直。我見過它們氾濫和乾涸。但我真的認識流水嗎？」＊＊在本書中，身為生物學家的愛咪從兒時最早對水的印象說起，一步步記述起英國西南部激流與濕地的生態，威爾斯的山谷與水壩，以及蘇格蘭的鮭魚洄游、起源於北方約克郡丘陵的白堊河等獨特景致。在深深著迷於大自然的同時，她也致力探問人類對環境的介入，思索水庫建設遭致的洪災、開放和限制河流通行權的爭議，以及野地恢復與野生動物復育工作所帶來的改變。與眾不同的是，愛咪在其逐水之旅中深入尋訪了作家與藝術家作品裡的河流景觀，思索前人記錄土地與生命的方式，並寫下自己的觀察；佇立在那，她屬於當下，卻同時感覺置身另一個季節和世紀……她寫畫家米雷筆下，莎劇《哈姆雷特》中的奧菲莉亞自溺而死的河流──「霍格斯米爾河現在是棕色的、太過筆直，以橘色交通錐裝飾……我心裡暗做大失所望的準備，但陡然映入眼簾的景象令人意外地魅力十足。現在如同那時，植被濃密。眼前有好幾叢亮綠色的地楊梅，早開的漢紅魚腥草添加點點色彩。一隻翠鳥飛往上游，如一道猛衝而來的超自然藍色火焰。」她寫畫家杜勒畫中，棲於河畔、朝生暮死的蜉蝣──「我確定杜勒看到的景象一定如同我所描述。他版畫中的蜉蝣，據說是嬰兒耶穌基督的象徵，天堂與人間的具體連結。牠們的翅膀快速嗡嗡振動，看起來宛若上升的天使。飛到最高處時，牠們如同降落傘般打開翅膀，張開尾須往下掉。

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5.

心流：高手都在研究的最優體驗心理學（繁體中文唯一全譯本）

出版日：2023/02/15 作者：米哈里.契克森米哈伊 出版社：行路 裝訂：平裝

出版三十多年暢銷不墜，建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念，並以科學方法加以探索的開創之作。啟發心理學、腦科學、社會學、運動學、人類學、宗教學等眾多領域研究，廣泛影響全球文化建構與無數人生命經驗的心理學經典。啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等眾多暢銷著作，「羅輯思維」、「得到App」萬為綱譽為：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」＊＊＊＊＊「心流」是意識上和諧而有序的心理狀態，發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。這樣的「最優體驗」對個人產生了什麼影響？又能如何創造呢？契克森米哈伊――美國心理學會主席馬汀．塞利格曼讚譽他是「全球正向心理學研究的領航者」，四十多年前他觀察到，超過需求門檻的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，像是藝術家、科學家、運動員等，釐清是什麼驅使他們不為名聲或財富，而為自我價值感與生命意義而行動。他發現，令人最感美好的幸福時刻，經常發生在一個人遇到挑戰他現有能力的事，他專注地將身心能力發揮到極致之時。在這種狀態中，人們會忘卻時間與自我，猶如進入「自動運轉」模式，由於這種體驗像是自然湧現，所以契克森米哈伊稱之為――「心流」。＊＊＊決定生活品質的關鍵，在於能夠掌握內在經歷，從而影響自己怎麼解讀現實。處於心流狀態時，我們會感覺能夠掌握自身的意識，有目標地行動，不只將種種挑戰視為好的契機，也更懂得妥善運用自己的精神能量，生活的秩序與心靈的充實不會因為周遭難題侵擾，而時時遭到破壞。在這本書中，作者檢視了生命的各個階段與生活的諸多層面，詳盡探討心流帶來最優體驗的契機，以及與之相反的狀況，帶領讀者認識意識的運作，並學習控制解讀日常事件的傾向。讓更多日常生活進入「心流」，你將能在許多原本意想不到的所在經歷「最優體驗」，讓你的潛能與創造力發揮得更好，從而創造更快樂、更充實、也更具意義的人生。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）

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武學世家的兒女‧漩能量：21+當代太極潘靖太極螺旋13式

出版日：2025/03/14 作者：潘靖-著; 吳俊輝-審定 出版社：時報文化 裝訂：精裝

本書是國際太極拳裁判與教練潘靖的故事。他受教於各門派太極名師，並為太極名師熊衛的入室弟子，經過多年凝鍊精髓為「漩能量──潘靖太極螺旋13式」。潘靖深知現代人長期蝸蜷身體，辜負了五臟六腑。他以太極為本，螺旋設式，設計出「漩能量──潘靖太極螺旋13式」，從尾閭起旋，輕鬆地舒張開被擠壓的身體中柱──脊椎，若漩渦般旋轉起來，點醒沉睡的身心，漩出能量，傳遞到全身神經末梢。最符合忙忙忙時代的21世紀當代太極。每週練個90分鐘，終能如直覺般漩開身體，讓能量極大化。出身武學世家的潘靖，成長於溫泉鄉的北投，自幼喜歡單槍匹馬到處探險，常與三度空間之外的物結緣。五歲起，潘靖開始學習武術的架式與內涵。念體育系時，刀槍劍棍與武術無一不通。日後，更遍習得陳式、楊式、吳式等太極，卻不受傳統觀念的拘束，有別於老一輩太極老師，不拘泥於傳統觀念持續創新中。他本身自青年期起從事太極教學。祖輩有功夫超群的武舉人、懸壺濟世的醫家。潘靖隨著自幼學武的父親，奠下武學基礎，並遍學各式太極的精華。追隨太極導引名師——熊衛大師，為其正式拜師的入門弟子。凝鍊出「漩能量——潘靖太極螺旋13式」，讓現代人得以輕易鬆開扭結滯悶的身體。附潘靖太極螺旋13式動作精要與分解，掃描QR code，即可依網路影片上路學習。西方運動強調的是人體解剖學思維，包括：肌力、耐力、爆發力、協調、平衡。而東方武術套路走的是手眼身法步，精神氣力功；認為人身就是一個小天地，講求天地人和的思想。我兼用東、西學，經由多年修練，我領悟到身體由內而外就是一個螺旋，歸納成「太極螺旋13式」，人人都可以做得到輕鬆自如的螺旋。——潘靖

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武學世家的兒女‧漩能量：21+當代太極潘靖太極螺旋13式【限量精裝版】

出版日：2025/03/14 作者：潘靖-著; 吳俊輝審定 出版社：時報文化 裝訂：精裝

本書是國際太極拳裁判與教練潘靖的故事。他受教於各門派太極名師，並為太極名師熊衛的入室弟子，經過多年凝鍊精髓為「漩能量──潘靖太極螺旋13式」。潘靖深知現代人長期蝸蜷身體，辜負了五臟六腑。他以太極為本，螺旋設式，設計出「漩能量──潘靖太極螺旋13式」，從尾閭起旋，輕鬆地舒張開被擠壓的身體中柱──脊椎，若漩渦般旋轉起來，點醒沉睡的身心，漩出能量，傳遞到全身神經末梢。最符合忙忙忙時代的21世紀當代太極。每週練個90分鐘，終能如直覺般漩開身體，讓能量極大化。出身武學世家的潘靖，成長於溫泉鄉的北投，自幼喜歡單槍匹馬到處探險，常與三度空間之外的物結緣。五歲起，潘靖開始學習武術的架式與內涵。念體育系時，刀槍劍棍與武術無一不通。日後，更遍習得陳式、楊式、吳式等太極，卻不受傳統觀念的拘束，有別於老一輩太極老師，不拘泥於傳統觀念持續創新中。他本身自青年期起從事太極教學。祖輩有功夫超群的武舉人、懸壺濟世的醫家。潘靖隨著自幼學武的父親，奠下武學基礎，並遍學各式太極的精華。追隨太極導引名師——熊衛大師，為其正式拜師的入門弟子。凝鍊出「漩能量——潘靖太極螺旋13式」，讓現代人得以輕易鬆開扭結滯悶的身體。附潘靖太極螺旋13式動作精要與分解，掃描QR code，即可依網路影片上路學習。西方運動強調的是人體解剖學思維，包括：肌力、耐力、爆發力、協調、平衡。而東方武術套路走的是手眼身法步，精神氣力功；認為人身就是一個小天地，講求天地人和的思想。我兼用東、西學，經由多年修練，我領悟到身體由內而外就是一個螺旋，歸納成「太極螺旋13式」，人人都可以做得到輕鬆自如的螺旋。——潘靖

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8.

瑜伽墊上解剖書：流瑜伽及站姿體位

出版日：2013/04/25 作者：雷.隆 出版社：大家 裝訂：平裝

精品級哈達瑜伽解剖書！生物力學＋生理學＋解剖學結合科學與瑜伽的身體地圖，可一邊翻閱一邊練習瑜伽路上的引路人以圖像直接記憶，適合任何程度的瑜伽練習者‧以圖像直接記憶，擺脫複雜的肌肉名稱讀者無需再與枯燥、艱澀的醫學原理奮戰！更不會驚覺，好不容易搞懂的專有名詞，卻不知如何應用在實際練習之中！本書以大量圖示輔助文字說明，採用多張不同角度、不同重點的3D人體解剖圖，解說單一體位。以「手抓腳趾單腿站立式」為例

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9.

天使招財魔法：11天建立與金錢的靈性關係，17個練習化身金錢磁鐵

出版日：2024/01/01 作者：科琳.葛利羅 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

年收入增加了三倍！迅速清償債務！客戶數量翻倍！一切將在「天使財富儀式」三到六個月內實現祈請大天使與高靈，疏通你的神奇現金流改善你與金錢的關係，擺脫對金錢的擔憂深入了解阻礙你富足的因素，療癒內在的財務創傷17個練習，循序漸進：從移除障礙信念、驅散自我懷疑、設定意圖、激發樂觀，到保持感恩的心態。透過本書，實踐你的招財儀式流程，與天使和其他高靈合作，開展自己的財運與天命。【11天療癒財務創傷，暢通金錢之流】第1天打開門戶第2天帶來現金第3天極其樂觀第4天釋放罪疚、羞恥、無價值感第5天扭轉不幸、取消詛咒、成為金錢磁鐵第6天適合的財富類型第7天智性的豐盛與存取知識第8天意志力與領導力第9天聲譽與名望第10天大幅顯化與大筆金錢第11天放大收穫且使收穫倍增【本書簡介】天使對人們的最大期望，就是每個人都能得到照顧，並感受到平安和快樂：希望我們遠離匱乏、負面、無價值感的思維；希望我們知道，擁有經濟實力跟擁有靈性力量一樣美好。你的生活與夢想應該得到資助，天使會支持你去做你所相信的事業，擁有為他人服務、讓世界變得更加美好的必要資源。本書是一份來自天使的邀請，請接受人生內在和外在的財富。天使請你敞開心扉，放下苦苦掙扎，「同意」領受包圍著你的豐盛源頭。因為你被深深地愛著、祝福著，你配得幸福快樂、無憂無慮的生活。本書將開啟你的財運，依循書中的練習與儀式，人人都可以轉化、療癒自己和金錢的關係。只需具備以下四項條件：・開放的心胸：對魔法和天使的存在保持開放態度・渴望：衷心渴望你的財富增長・好奇心：帶著孩童般的好奇，想像你可能的未來・承諾：貫徹執行書中的招財儀式流程【各界讚譽】「科琳．葛利羅與天使們的關係很有感染力！天使界有不少層級，而且我的人生如今在更高的層級與天使們的恩典一起炸裂。我每天震撼不已啊！」────真相追尋者（TruthSeekah），作家、播客、嘻哈藝術家「科琳．葛利羅的《天使招財魔法》提供一條鏈結，使人醒悟到你的靈魂與生俱來的權利────靈性的富足。運用本書概述循序漸進的修習法以及意念的力量，你將擁有天使作為你創造財富自由的盟友。」────瑪格麗特．安．藍博（Margaret Ann Lembo），《每日天使必備指南》（The Essential Guide to Everyday Angels）作者「科琳．葛利羅規劃出一張路線圖，消滅自我懷疑，並在通向財富的

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10.

快思慢想理財法：善用心理學打造不再為錢煩惱的富足人生

出版日：2025/03/31 作者：馬克斯.菲爾普斯 出版社：天下文化 裝訂：平裝

以符合人性思維的設定從現在開始少花一點、多存一點，永遠不再為錢煩惱如果你曾經……□　花很多時間思考某筆錢的去向□　出國旅遊前後總得縮衣節食□　買了高額商品卻後悔莫及□　算著信用卡結帳日消費理財教練馬克斯‧菲爾普斯想要告訴你，不是只有你會這樣，而且這也不是你的錯！這些財務問題和科技發展、行銷手法、社會氛圍，甚至你的大腦思維有關係，因為它們會努力促使你不斷花錢，讓你難以克服衝動。在本書中，作者將引薦一套淺顯易懂的「快思慢想理財法」，讓你保有對金錢的控制權。這套方法源於行為經濟學暨心理學專家康納曼的經典巨作《快思慢想》，菲爾普斯認為人們習慣用直覺性的「系統一」思維來理財，才會成效不彰。所以他建議限制支出而非儲蓄金額、設置不同銀行的帳戶等做法，讓邏輯性的「系統二」思維發揮作用，有效利用心理機制減少支出、增加存款。讀者將從書中學會：★了解自己的金錢性格，搞懂影響理財效率的關鍵。★根據支出而非儲蓄來理財，有效達成財務目標。★調整帳戶設置與支出計畫，避免動到不該動的錢。★建立自動化理財流程，不再需要錙銖必較，處處精算。本書將引領各位進入一個更懂理財、增進財務韌性、不再被金錢問題綁手綁腳的世界。金錢可以不是壓力的來源，而是實現人生夢想的工具。快思慢想理財法四大法則1.設定個別的帳戶來處理收入與例行帳單，而且這個帳戶不能連結信用卡或簽帳卡，也不能用來支付日常消費。2.即使有伴侶，也請各自維持一定程度的財務自主，讓彼此都有屬於自己可以花用的錢。3.根據個人心理狀況來調整自動匯入個人帳戶的金額，將每週分配的資金用來支付例行開銷、每個月分配的資金用來支付玩樂開銷與非例行的非必需開銷。4.利用不同的帳戶同時為多項目標存款。

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用願力召喚奇蹟：打開你的內在力量，喚醒生命能量的108個心靈練習【願望成真版】（附：奇蹟訊息書卡3張）

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11.

用願力召喚奇蹟：打開你的內在力量，喚醒生命能量的108個心靈練習【願望成真版】（附：奇蹟訊息書卡3張）

出版日：2024/07/19 作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦 出版社：時報文化 裝訂：平裝

「信念」就是一種堅定的力量。只要你願意相信，奇蹟無所不在。歐普拉譽為「新時代靈性運動的領袖」，紐約時報盛讚「下一個世代的精神導師！」紐約時報暢銷作家、歐美最受歡迎的心靈作家嘉柏麗‧伯恩斯坦，曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現為享譽歐美的新時代靈性運動領袖。本書分享她生命轉化的美好經驗，書中結合正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等練習法，帶你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜、愛、身體、行動、宇宙、臣服、覺醒。不但可解決現代人常碰到的壓力、疲憊、沮喪、嫉妒、憤怒等問題，更能幫助我們了解並改變心念，時時保持幸福的心態，將快樂分享給別人，往更高的層次提升。作者強調，當超過兩個以上的人以愛之名聚集在一起，奇蹟就會發生。因此，轉傳本書中的奇蹟訊息，把你感受到的體悟與召喚分享給更多人，世界將能擁有更多的正面能量。你就是「奇蹟使者」。無所不在的奇蹟訊息煩憂就是向混亂發出的祈求，因為「你怎麼想，就會怎麼發生」。轉向平靜祈禱吧！我們不需要虛擬世界的肯定與認同，對付網路霸凌的SOP，就是原諒，然後按下刪除鍵。拒絕「不好意思拒絕」的人生。學會說「No」，才能對人生說「Yes」。疾病不僅只有身體故障，更常是因為心出了問題。你當然值得擁有一切，但你想要的事物不可能一次就都全到手。當你陷入糾結，拿出本書隨意翻出一頁，練習那頁的方法，你的內在力量會指引你解決難題。做不到的事，就交給宇宙處理吧！要體驗奇蹟，只要放棄掌控結果。你的存在就是力量，千萬不要小看了你能對這個世界做出的貢獻。心想事成推薦《祕密》系列譯者、《失落的致富能量卡》作者王莉莉、心靈作家、音樂人田定豐、心靈作家柚子甜、左西人文空間創辦人陳盈君、靈性YOUTUBER東京小姐Rica、光音仙境頌缽音療創辦人、昆達里尼瑜伽資深老師楊寧芙、作家、身心靈Youtuber艾波、夢行者RastaWang王大喜國際知名心靈導師與媒體一致讚譽「嘉柏麗果然名不虛傳，我打從心裡敬佩她。」－國際級心靈與激勵大師偉恩．戴爾「我每個月都會參加嘉柏麗的講座，也樂於坦承這是我首次稱一位女性為心靈大師！」－ELLE雜誌「這是一本充滿特色、真摯且深具啟發性的心靈好書。」－泰晤士報

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12.

別再跳脫舒適圈：以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生

出版日：2024/04/30 作者：克莉絲汀‧巴特勒 出版社：天下文化 裝訂：平裝

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟

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不被投資綁住的樂享生活理財族：《華爾街日報》第1名暢銷書．讓每一塊錢都能回本的「低風險現金流投資法」，打造真正理想的財富與自由

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不被投資綁住的樂享生活理財族：《華爾街日報》第1名暢銷書．讓每一塊錢都能回本的「低風險現金流投資法」，打造真正理想的財富與自由

出版日：2022/07/28 作者：賈斯汀‧唐納德 出版社：采實文化 裝訂：平裝

你是不是為了不想被工作綁住，追求財務自由，反而被投資綁住？其實，真正理想的自由是，當個──樂享生活理財族！★ 獲《創業家》雜誌譽為「投資界新一代的巴菲特」★ 投資人、房地產經紀、商業顧問、生活教練、暢銷作家……各界好評如潮★ 最適合通膨、升息、股市暴跌的穩健投資法《華爾街日報》第1名暢銷作家賈斯汀．唐納德，結婚、擁有家庭後，最想要的是，有更多時間與家人共度，而不是把時間都花在工作上，但也不能耗太多時間在投資上。他發現，多數人投資理財，都在學別人的方法，但不見得適合自己的生活方式，為了追求財務自由，努力賺錢、研究投資，卻犧牲了生活品質，報酬率仍不如預期。唐納德主張，人人都要成為「樂享生活理財族」，必須根據自己的生活方式規劃投資，為自己量身打造低風險的被動收入，不僅能讓每一塊錢都能回本，更能兼顧時間、人際關係和影響力，過上理想的生活，他利用「低風險現金流投資法」成為「樂享生活理財族」，不到兩年的時間，讓他的資產倍增，淨資產高達千萬美元，美國《創業家》雜誌譽他為「投資界新一代的巴菲特」。◎ 四大原則×十大金律，讓投資人真正樂享生活賈斯汀不報明牌、不限制財務自由的金額，提出四大原則和十大投資金律，讓你能少做多得，享有更多財富、時間及高品質的生活方式──．會不會致富，都脫離不了四大原則：「成長心態」、「交易結構」、「篩選過濾」、「談判商議」．生活擺第一，先勾勒自己的生活藍圖，對生活有什麼期待？為什麼？．財務自由分為三階段，你處在哪個階段？．保護投資本金，降低任何可能虧損的風險．最理想的投資是，第一個月就能創造現金流，最晚1～3年內回本．優化交易：同一筆資金同時進行多項投資，善用套利，讓資金有效利用本書還有更多兼顧生活與投資的方法，讓你可以根據自己的生活方式，規劃低風險又能回本的投資法，實現不被工作綁住，也不被投資綁住的財務自由與理想生活，當個自己滿意、人人稱羨的「樂享生活理財族」！

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實踐心流的零基礎練習：10步驟學會進入心流，增進生產力與表現，達成工作與生活目標、收穫快樂【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】

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實踐心流的零基礎練習：10步驟學會進入心流，增進生產力與表現，達成工作與生活目標、收穫快樂【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】

出版日：2024/03/31 作者：戴蒙.札哈里斯 出版社：臉譜文化 裝訂：平裝

心流絕不神秘只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習，掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）許景泰｜商戰CXO執行長黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來什麼改變人生益處？⁍好處一全力發揮創造力，在工作或生活中遇到問題時更能跳脫框架思考，找出最好的解決方法。⁍好處二不易被紛擾噪雜的外在事物分心，能夠專心致志地完成關鍵任務和目標。⁍好處三提高學習新事物的速度，同時擁有更高的掌握度。⁍好處四更能享受自己熱愛的事情，並從中感受快樂、自信和滿足感。⁍好處五帶來正向的良性壓力，在克服挑戰中鍛鍊心理韌性。⁍好處六更好的情緒管控力，即使遇到挫折或偶爾情緒失控也能迅速回復到最佳狀態。⁍好處七大幅增進生產力，幫助你完成重要且與目標相符的事情。想要親身體驗心流帶來的力量和快樂？你將會在本書中了解到——⁍心流的本質是什麼想要完全體悟心流如何改變你的人生，就必須先了解它究竟是什麼，以及它能應用在生活中哪些層面上。⁍進入心流前要做好的準備探討哪些狀況可以誘發心流、哪些事物會妨礙你進入心流，以及你該怎樣掌控這些狀況。⁍進入心流的十步驟練習透過精心設計的系統化教學和練習，學會能在任何時候進入並享受心流的可靠方法。⁍對於心流狀態的深入覺察掌握判斷自己是否成功進入和保持心流狀態的能力，並且了解心流潛在的黑暗面，幫助你做好萬全準備。⁍如何持續鍛鍊誘發心流的能力特別收錄十項簡單的活動，強化專注力，幫助你更有效率地進入和維持心流。▌好評推薦在訊息爆炸的年

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Flow : The Psychology of Happiness

出版日：2022/01/06 作者：Mihaly Csikszentmihalyi 出版社：Ebury Publishing 裝訂：平裝

'Elegantly written ... it is more relevant than ever' The TimesControl of consciousness determines the quality of lifeWhat really makes us feel glad to be alive?Combining over 40 years of ground-breaking research with practical advice, world-renowned psychologist Mihaly Csikszentmihalyi reveals the key to optimal experience: flow.This classic work of psychology is your essential guide to unlocking a happier, more fulfilling state of being.

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SOLIDWORKS Flow Simulation培訓教材〈繁體中文版〉

出版日：2023/01/11 作者：Dassault Systèmes SolidWorks Corp.-著; 實威國際CAE事業部-編著 出版社：博碩文化 裝訂：平裝

SOLIDWORKS Flow Simulation培訓教材〈繁體中文版〉（第二版）是依據DS SOLIDWORKS公司所出版的《SOLIDWORKS Flow Simulation》編譯而成的書籍。本書著重於介紹使用SOLIDWORKS和Flow Simulation軟體的介面設定、運行和查看流體流動和傳熱分析的結果。包含新建一個專案的流程、網格劃分的細節、熱分析、外部流場暫態分析、共軛熱傳、EFD Zooming...等。本套教材不但保留了英文原版教材精華和風格基礎外，同時也按照台灣讀者的閱讀習慣進行了編譯審校，最適合企業工程設計人員和學校相關專業師生使用。

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AI超神應用術：Google Gemini × Gemini Live × Nano Banana × Veo × Flow × NotebookLM全解鎖(附範例素材/提示詞/3大影音教學)

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AI超神應用術：Google Gemini × Gemini Live × Nano Banana × Veo × Flow × NotebookLM全解鎖(附範例素材/提示詞/3大影音教學)

出版日：2025/10/30 作者：鄧君如-總監製; 文淵閣工作室-編著 出版社：碁峰資訊 裝訂：平裝

一次掌握職場+生活9大Google AI工具 Google Gemini、Gemini Live、Google Workspace、Nano Banana、 NotebookLM、Canvas、Gem、Storybook、Veo、Flow 最強280技，35+實務應用專屬AI超級助理，問題解決 × 便利技圖像創作、品牌設計、短片生成、腳本發想與互動設計，運用AI輕鬆實現。聊天對話、行銷文案、旅行規劃、會議記錄，到研究整理與Podcast雙人語音，完整涵蓋。行動AI隨身助理，Gemini App × Live × NotebookLM App語音互動，隨時搞定大小事。【超值加贈】 ‧全書範例素材與提示詞 ‧獨家3大影音教學【影音教學1】隨手一拍，讓Gemini來解答【影音教學2】Gemini Live語音互動新模式【影音教學3】NotebookLM你的隨身筆記 Google AI完全活用指南知識×視覺×影音×行動，精準掌握完整解析Google AI超進化應用工具，讓你在知識整理、協作溝通、影音創作、互動設計上全面升級，打造職場不可或缺的效率力 × 創造力。不論你是想追求效率與創意的上班族、內容創作者、個人自由工作者，或是老師、學生，都能學好職場與生活的AI應用技。 ■ 智慧生活 × 旅遊規劃零煩惱需要安排行程或規劃旅行？Gemini一鍵排好行程、查詢航班與住宿、整合地圖路線。想要生活更便利？AI 協助料理食譜、健康資訊整理、行事曆與每日提醒，貼心又實用。 ■ 知識整理 × 研究分析零負擔會議記錄太冗長？Gemini × NotebookLM幫你生成摘要、行動清單，快速掌握重點。研究資料太分散？NotebookLM × Deep Research深度研究幫你建立專屬知識庫，輸出專業報告。 ■ 短片製作 × 社群爆款必備技 Veo快速依腳本生成影片，Flow讓影片超越畫面框架無限延伸，行銷短片專業完成。 ■ 視覺創作 × 品牌設計零門檻缺乏設計素材靈感？Nano Banana一鍵生成圖像、Logo、品牌包裝、四格漫畫、專業證件照，結合室內設計示意圖與社群素材，讓創意表達更簡單。 ■ 資訊呈現 × 互動體驗高效率需要將文件、資料轉化為互動式呈現？Canvas幫你生成知識報告、資訊圖表、網頁、遊戲互動、簡報、測驗題與雙人對談的Podcast，

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圖解環境管理系統 ISO 14001：2015實務

出版日：2024/09/28 作者：林澤宏; 林啟燦 出版社：五南圖書出版 裝訂：平裝

本書分三大部分探討：第一部分前三章，圖解式讓讀者能快速有效了解ISO 14001環境管理系統實務推動精神；第二部分重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求，透過圖表與實務說明，啟發讀者融入環境管理工作生活化系統思維，有別一般專書；第三部分附錄，附錄1.融合其他國際標準條文要求（ISO 9001、ISO 13485、ISO 14064-1、ISO 45001、ISO 50001），提供管理者推動ISO 14001管理審查環境短中長期目標，附錄2.TAF國際認證論壇公報，企業明確從推動至宣告通過ISO 14001驗證可預期的結果，附錄3.補充適合各產業ISO 14001：2015條文要求與法規要求。本書著重實務Case study個案教學，對應條文解析補充教學，有別市場專書內容，適合高中職及大學以上老師學生深度了解ISO 14001環境管理系統架構之基本認知，更適合產業社會新鮮人跨域學習環境管理系統之口袋書。

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新印象：Lumion材質燈光渲染與動畫技術精粹（簡體書）

出版日：2024/07/01 作者：黃鴻章 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書系統細緻地介紹了Lumion 10.0軟件的使用方法，以及使用其他建模軟件與Lumion銜接的處理方法和技巧，通過案例練習使讀者更加細緻地瞭解和掌握軟件的使用方法，以及出圖的正確步驟。本書的配套學習資源包括案例源文件和教學視頻，可以幫助讀者快速理解書中的知識點。本書主要針對學習Lumion軟件的初學者，適合廣大園林景觀設計、建築設計、規劃設計等相關從業人員和愛好者閱讀使用，同時也可以作為相關培訓機構的教學用書。

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新時代乙級最新數位電子術科含學科題庫快攻秘笈（使用DesignSpark PCB10.0/Quartus II/KiCad 6.0）

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新時代乙級最新數位電子術科含學科題庫快攻秘笈（使用DesignSpark PCB10.0/Quartus II/KiCad 6.0）

出版日：2023/03/15 作者：鄧璧耀 出版社：台科大圖書 裝訂：平裝

1.依勞動部發展署技能檢定中心公布的最新試題，詳細解析各試題之工作原理及術科解題方法，使讀者能融會貫通。2.分三階段密集訓練，幫助讀者加深記憶。在學校設備不足的時候也能有效應用工場來做訓練。3.訓練步驟有詳細圖示說明，也有完成圖可供對照。4.採用AHDL程式語法，快速建構題目要求的功能。5.本書EDA軟體採用 INTEL 公司的Quartus II 13.0sp1 及 PCB繪圖軟體採用 RS Components 公司的 DesignSpark PCB 10.0，易學易操作，且免費下載。PCB繪圖軟體部分，另外提供KiCad繪圖軟體操作流程，方便使用技檢中心提供現成的零件庫。6.本書附有教學影片，方便讀者自修訓練。

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工業流程控制系統開發（流程雲端化-自動化條碼掃描驗收）Using Automatic Barcode Reader to Production Acceptance to Adopt the Product-Flow into Clouding Platform （Industry 4.0 Series）

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工業流程控制系統開發（流程雲端化-自動化條碼掃描驗收）Using Automatic Barcode Reader to Production Acceptance to Adopt the Product-Flow into Clouding Platform （Industry 4.0 Series）

出版日：2022/03/01 作者：曹永忠; 許智誠; 蔡英德 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

在工業流程控制系統開發中，我們可以發現，產品驗收往往是最難自動化的一環，雖然產品與產品包裝大多以應用條碼在生產流程上的控制，但是驗收中掃描生產產品的條碼，大多仍在作業元手動掃描，本書就是要使用工業級的條碼掃描模組，透過開發板的連接後，將驗收資料自動上傳到雲端。本書為工業流程控制系統開發之流程雲端化的開發書籍，主要介紹流程自動化的一環，驗收自動化，雖然在台灣，許許多多的工廠，雖然大量使用電腦資訊科技，但是生產線上的驗收或出貨控制，許多工廠雖然已經大量使用條碼、RFID、甚至是QR Code…等等，但是在最終出貨處，仍有許多工廠還在仍然採用人工掃描出貨產品的條碼等，來做為出貨的憑據。如果我們使用目前當紅的Ameba RTL 8195開發板，透過它擅長的Wifi通訊功能，結合RS232通訊模組，我們就可以使用市售的條碼掃描模組，並使用RS232等工業通訊方式的來取得條碼內容，如此一來我們就可以使用網際網路或物聯網的方式：如網頁瀏覽器、APPs手機應用程式等方式，立即顯示出貨情形，並且透過網頁方式，居於遠端的管理者或客戶，也可以使用行動裝置查看出貨情形，對於工業上開發與發展，也算一個貢獻。流程自動化一向是產業升級不二法門，生產過程資訊雲端化更是目前產業重要趨勢，本書將生產中最後一道關卡進行雲端化，僅是一個效益較可見的範例，最後期望讀者在閱讀之後可以將其功能進階到工業4.0上更實務的應用。

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因為遺言暫時延後去死01【小說通路特典特裝版】

出版日：2025/12/10 作者：Sorim-著 코바 -繪 出版社：白金文化有限公司 裝訂：盒裝

✦特邀韓國繪師코바繪製專屬封面＋公會識別證✦♕ 小說線上連載點閱突破百萬、近四千則留言好評推薦 ♕♕ 2024리디어워즈 RIDI AWARDS獲獎作者熱門長篇代表作 ♕♕ 韓國Naver Series電子書讀者滿分好評（★10.0）♕♕ 韓國Yes24電子書讀者五星高分好評（★10.0）♕♕ 韓文同名漫畫於臺灣BOMTOON平臺蟬聯奇幻類排行榜 ♕♕ 2024 리디어워즈 RIDI AWARDS 讀者票選BL網路小說最佳獎得主 ♕社群討論度熱烈！眾望敲碗繁體中文版！　傲慢自大狂深情獵人 ╳ 年上創傷的最強之盾十年前，拯救了世界並生還下來的徐彩允，在那之後隱姓埋名，如今叫做允敘，是一名沒沒無聞的獵人。他本來打算完成死去同伴的遺言後就要立刻去死，沒想到同伴託付給他的遺言都是「深蹲三百萬次」、「釣到十尾九十公分級巨鯛」、「烤一萬個巧克力餅乾」之類的內容，害他在了結自我的路上困難重重。有一天，國際級大型公會石英併吞允敘所屬的公會，招募了其中幾名獵人組隊，允敘因此遇到世界排名第一的S級獵人權知翰。權知翰一眼就看出允敘不是普通人，因而主動接近他。因為狂妄自大的第一印象，允敘一開始不是很喜歡權知翰，但他很快就發現權知翰為人善良、充滿正義感。早就不相信正義的允敘每每看到權知翰，就覺得鬱悶，彷彿胸口壓了一塊大石頭。不斷湧上心頭的十年前過往，老是在眼前出現的權知翰，原本決定對世界漠不關心、「生無可戀」的最強之盾，遇上死纏爛打不放棄的超積極最強攻擊！在「他」面前怎麼隱瞞都沒有用，囂張傲慢其實是深情忠犬？若想如願完成遺言之後就去死，絕不能被揭穿！這下該怎麼辦？─── 本書看點 ───◆龐大且細膩的奇幻地下城世界觀 ╳ 深入骨血的悲傷沉痛尋死與好好生活的拉扯 ╳ 刺激戰鬥伴隨人物成長 ╳ 令人會心一笑的情節、擁有淨化人心力量的浪漫喜劇！◆讀者好評推薦「讓人大白天痛哭……」、「按下了眼淚開關！」◆地下城題材中少見彰顯人性良善價值的療癒之作！◆創傷的最強防禦VS世界第一絕對力量？！|| 華麗特裝版內容物 || ① 因為遺言暫時延後去死01 ◇繁體中文無刪減版正式登場 ② 徐彩允壓克力公會員工識別證 ◇規格：5.4 × 8.5cm／2mm壓克力／圓角 ◇知名韓國插畫家 코바 繪製 ③ 特典紀念透卡 ◇規格：10 × 14cm／透明 PET／單面彩印 ◇知名韓國插畫

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因為遺言暫時延後去死01

出版日：2025/12/10 作者：Sorim 出版社：白金文化有限公司 裝訂：平裝

✦特邀韓國繪師코바繪製專屬封面✦♕ 小說線上連載點閱突破百萬、近四千則留言好評推薦 ♕♕ 2024리디어워즈 RIDI AWARDS獲獎作者熱門長篇代表作 ♕♕ 韓國Naver Series電子書讀者滿分好評（★10.0）♕♕ 韓國Yes24電子書讀者五星高分好評（★10.0）♕♕ 韓文同名漫畫於臺灣BOMTOON平臺蟬聯奇幻類排行榜 ♕♕ 2024 리디어워즈 RIDI AWARDS 讀者票選BL網路小說最佳獎得主 ♕社群討論度熱烈！眾望敲碗繁體中文版！　傲慢自大狂深情獵人 ╳ 年上創傷的最強之盾十年前，拯救了世界並生還下來的徐彩允，在那之後隱姓埋名，如今叫做允敘，是一名沒沒無聞的獵人。他本來打算完成死去同伴的遺言後就要立刻去死，沒想到同伴託付給他的遺言都是「深蹲三百萬次」、「釣到十尾九十公分級巨鯛」、「烤一萬個巧克力餅乾」之類的內容，害他在了結自我的路上困難重重。有一天，國際級大型公會石英併吞允敘所屬的公會，招募了其中幾名獵人組隊，允敘因此遇到世界排名第一的S級獵人權知翰。權知翰一眼就看出允敘不是普通人，因而主動接近他。因為狂妄自大的第一印象，允敘一開始不是很喜歡權知翰，但他很快就發現權知翰為人善良、充滿正義感。早就不相信正義的允敘每每看到權知翰，就覺得鬱悶，彷彿胸口壓了一塊大石頭。不斷湧上心頭的十年前過往，老是在眼前出現的權知翰，原本決定對世界漠不關心、「生無可戀」的最強之盾，遇上死纏爛打不放棄的超積極最強攻擊！在「他」面前怎麼隱瞞都沒有用，囂張傲慢其實是深情忠犬？若想如願完成遺言之後就去死，絕不能被揭穿！這下該怎麼辦？─── 本書看點 ───◆龐大且細膩的奇幻地下城世界觀 ╳ 深入骨血的悲傷沉痛尋死與好好生活的拉扯 ╳ 刺激戰鬥伴隨人物成長 ╳ 令人會心一笑的情節、擁有淨化人心力量的浪漫喜劇！◆讀者好評推薦「讓人大白天痛哭……」、「按下了眼淚開關！」◆地下城題材中少見彰顯人性良善價值的療癒之作！◆創傷的最強防禦VS世界第一絕對力量？！【本書特色】Ø 特別邀請原作封面韓國繪師 코바 繪製封面！Ø 2024리디어워즈 RIDI AWARDS BL小說部門最優秀獎作者熱門長篇代表作Ø 韓國RIDI平均4.8顆星★好評推薦！（共8700則以上評分，超過3800則留言評論）Ø RIDI人氣漫畫韓文同名原作小說！Ø 改編韓文同名漫畫普通版與完整版RIDI BL

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圖解職業安全衛生ISO 45001：2018實務

出版日：2025/09/28 作者：林澤宏; 孫政豊 出版社：五南圖書出版 裝訂：平裝

本書分三大部分來探討：第一部分的前三章，採用圖解讓讀者能快速有效了解ISO 45001職業安全衛生管理系統要點條文與實務推動精神，包括國際標準介紹、品質管理系統要項、概述。第二部分為重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求，透過重點圖表與實務說明，啟發讀者融入工作生活化系統思維。第三部分為附錄，附錄1融合其他國際標準條文要求（ISO 13485、ISO 14001、ISO 45001、ISO 50001）與ISO程序文件清單範例，提供管理者明確推動ISO管理審查目標；附錄2提供TAF國際認證論壇公報，企業明確從推動至宣告通過ISO驗證可預期的結果與臺灣SDGs永續發展指標列舉；附錄3補充適合各產業之ISO 45001：2018條文要求、參考例指引與職安衛相關網址資源。本書著重實務Case study個案教學，對應條文解析補充教學，有別市場專書內容，適合高中職及大學以上老師與學生深度了解ISO國際標準驗證之基本知識，更是適合產業社會新鮮人跨域學習ISO 45001職安衛管理系統之口袋書。

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圖解國際標準驗證ISO 9001：2015實務

出版日：2024/03/28 作者：林澤宏; 孫政豊 出版社：五南圖書出版 裝訂：平裝

圖解讓國際標準驗證更簡單●輕鬆理解國際標準驗證的發展與相關理論●以簡潔扼要的方式，清楚說明、重點整理●配合圖表輔助，加深學習記憶本書分三大部分來探討：第一部分的前三章，採用圖解讓讀者能快速有效了解ISO 9001品質管理系統要點條文與實務推動精神，包括國際標準介紹、品質管理系統要項、概述。第二部分為重點條文4.0組織背景至條文10.0改進要求，透過重點圖表與實務說明，啟發讀者融入工作生活化系統思維。第三部分為附錄，附錄1融合其他國際標準條文要求（ISO 13485、ISO 14001、ISO4 5001、ISO 50001），提供管理者明確推動ISO管理審查目標；附錄2提供TAF國際認證論壇公報，企業明確從推動至宣告通過ISO驗證可預期的結果；附錄3補充適合各產業之ISO 9001:2015條文要求與適合二輪車輛之品質一致性審驗作業要求。本書著重實務Case study個案教學，對應條文解析補充教學，有別市場專書內容，適合高中職及大學以上老師與學生深度了解ISO國際標準驗證之基本知識，更是適合產業社會新鮮人跨域學習品質管理系統之口袋書。

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C#最強入門邁向頂尖高手之路王者歸來

出版日：2023/02/20 作者：洪錦魁 出版社：深智數位 裝訂：線裝

C# 最強入門邁向頂尖高手之路王者歸來內容簡介★★★★★【國內第1本最新 C# 語法】★★★★★★★★★★【最完整的 C# 基礎語法】、【最徹底物件導向觀念】★★★★★本書特色如下：1：國內第1本使用最新C#語法，完整介紹入門到物件導向程式設計。2：國內第1本依序介紹基礎語法、物件導向、視窗設計、LINQ、大型程式的多表單設計、高階應用的C#。3：國內第1名，C#內容最廣，功能介紹最完整，共有38個章節。4：國內第1名，程式實例最多，共有1025個程式實例。多次和資訊教育界閒談，大家公認C#是非常重要的程式語言，也是資訊科系的學生或是工程師必備的程式語言。閒聊中大家也一至獲得結論，C#不容易學習，許多人學習C#都感到很辛苦，原因如下：1：市面上的書籍沒有從C#基礎語法開始介紹。2：使用舊語法解說C#，C#已經進化到最上層語句觀念(Top-level statement)，幾乎沒有任何書籍介紹或說明。3：C#其實是物件導向語言，國內書籍書籍內容對於C#語言物件導向觀念講解太粗淺。4：C#是博大精深的程式語言，市面上書大多是在讀者尚未了解C#的觀念與精神時，就使用視窗程式做介紹，所造就的只是不紮實的結果。5：C#經過20年的發展，已經進化到10.0版，許多新的語法，書籍皆沒有介紹，買了一些書辛苦好幾個月閱讀，好像書中內容都會了，學完也無法進入C# 實戰世界，一到網路看專家所寫的程式通通不懂。本書以約 1025 個程式實例，講解紮實的 C# 語法，讀者研讀完此書，相信可以學會下列知識：☆ 認識最新語法：最上層語句★ using指示詞與陳述式的用法☆ 實質資料與參照資料★ ?與null☆ ??與??=運算子★ var宣告☆ object、dynamic資料類型★ 裝箱(Boxing)與拆箱(Unboxing)的記憶體說明☆ 獨家解說C# 元組Tuple意義與應用★ 隱式(implicit)與顯示(explicit)強制轉換資料類型。☆ 匿名資料Anonymous Type、匿名陣列Anonymous、Array匿名方法 Anonymous Method★ 表達式主體方法Expression-bodied Method☆ 自行定義方法Extension Method★ 列舉(enum)、結構(struct)、類別(class)與物件☆ 靜態類別、靜態方法與靜態欄位★ 物件的

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