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Jess和Nat原本是無話不談的好朋友，直到新同學Amelia出現，一切全變了。被排擠的Jess決定靠她的祕密武器──一枝鉛筆與滿滿的幽默感，反擊校園惡霸。這是一段關於友情、失落與勇氣的爆笑旅程，完美呈現少女心事與轉變。The first book in the hilarious Jess Jackson series from much-loved author and comedian Catherine Wilkins, with a new cover illustrated by Katie Abey - perfect for fans of Lottie Brooks!JESS and NAT are best friends. They've had some of the most HILARIOUS times ever and nothing can change that, not even the arrival of NEW GIRL, Amelia. Except it changes EVERYTHING.Amelia is MEAN, and soon she and Natalie behave as if Jess doesn't exist. But Jess has a plan, and a SECRET WEAPON - her HB pencil... A funny, relatable story that will touch a nerve with everyone who reads it as Jess Jackson takes on the mean girl at school, using only her pencil and her sense of humour, and makes all new friends along the way.Look out for these the laugh-out-loud funny books by Catherine Wilkins: Café Chaos: My Family Is Not a Piece of Cake You're Not the Boss of Me! (WINNER Lollies 2024, Teen) My B

現今正是從「加法」走向「減法」的時代。 透徹洞察，學會留白。行動更精準，生活更愜意。待辦事項越少，工作和生活滿意度越高。 讓你累倒的從來不是工作，而是洞察力與工作習慣。新競爭趨勢下的職場精英基本功，讓你擁有可持續競爭力的工作與生活法則！ 現今正是從「加法」走向「減法」的時代。本書聚焦於工作、生活中關於「少」的科學，提供實現工作效率與生活節奏平衡的反直覺做法。因為只有身體保持健康、留出足夠多的空白時間，才會有足夠的精力來支撐效率的提升，也才會有更多的腦力進行深度思考與創新。作者從拚命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現工作方式的改變，過上內鬆外緊、充盈富足的人生！ 做減法的四大策略：減少貪多求快：捨得留白，為用而學，敢於放慢，多用反覆運算。減少過高期待：拒絕好高騖遠，降低自我和他人期待，承認「人力有窮盡」。減少過度消耗：不過度消耗體力、腦力、情緒和意志力。減少完美主義：減少對做事標準，以及做事開頭、過程和結果的完美苛求。綜合應用：333時間管理法：示範應用做減法的四大策略，提高自我管理和時間管理的水準。 所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創造力，做較少的關鍵要事，贏得競爭優勢。 ‧ž擬定優先事項，要事第一ž‧少走彎路，以終為始ž‧為用而學，捨得留白‧ž敢於放慢，真正學會學深ž‧敢於從「爛」開始，接受拖延ž‧減少完美主義，做到剛剛好ž‧聚焦當下，減少意志力消耗ž‧降低他人期待，解除沉重枷鎖 從出類拔萃做到萬裡挑一確實很難，但領先於百分之九十五的人，進入前百分之五卻相對容易。這並不需要你拚命，相反，你只需要做好減法——少點貪多、少點求快、少點空想、少點娛樂。 專文推薦台灣新東向全球產學研聯盟協進會 執行長陳孝昌 博士好評推薦 成甲 「得到」App最受歡迎說書人、李河泉老師 台積電「跨世代溝通」指定講座、采銅 浙江大學心理學博士、鄭俊德 閱讀人社群主編

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！108課綱跨學科領域最佳素養教材！以英文跨學科領域多元學習，扎根培育素養！本套書是美國小學暑期班與課後班的閱讀教材，採用美國教科書，全英語授課，讓學生像母語學習者一樣學習英語。符合108課綱的跨學科學習理念，融入語文、歷史、地理、數學、社會、科學、美術、音樂八大學科，幫助學生以英語學習各學科，提升創造力、問題解決能力與實作能力，扎根英語素養！閱讀提升寫作能力，寫作深化閱讀理解。本書透過多元閱讀技巧培養獨立閱讀力，使學生自然掌握寫作核心。閱讀與寫作相輔相成，透過理解文章內容與語言結構，累積寫作養分，寫出優質文章。內容簡介本系列共5冊，每冊30課，每課專注一種閱讀技巧，循序漸進提升閱讀能力。閱讀與寫作相輔相成，透過閱讀與寫作的結合，幫助學生理解文章並轉化為文字輸出，紮實掌握閱讀技巧。書中涵蓋多種學科主題，搭配詳細的閱讀指引與豐富彩圖，提升閱讀敏銳度，並加深對各學科的理解。隨書附文章中文翻譯與練習題詳解，幫助學生更有效學習。程度分級閱讀能力指標採用美國教育部認可的McREL標準做分級。內容架構精心設計，難度由淺入深，可依照個人英語閱讀能力，選擇合適的分冊。￭ 1–2冊 建立基礎閱讀技巧￭ 3–5冊 運用基礎閱讀技巧，為文學、學術閱讀做準備本書架構1. Skill Overview 閱讀技巧在閱讀文章前，先了解該課閱讀技巧，掌握閱讀技巧重點，有目的地閱讀文章，更能聚焦文章精要，事半功倍。2. Reading Tip 單元閱讀指引提要該單元閱讀技巧，引導讀者閱讀該單元，以文章搭配閱讀技巧練習題，強化英語閱讀技巧學習。3. Passage 本文收錄30篇美國學校閱讀課本文章，涵蓋各學科主題，囊括語文、歷史、地理、數學、社會、科學、美術、音樂八大學科。4. Vocabulary 關鍵字彙每課精選8個核心字彙，列出英文簡明釋義，範圍為高中必備6000字，及理解文章的關鍵單字，從文章閱讀中熟悉其用法。5. Reading Skill Comprehension Practice閱讀寫作練習針對課文與單元重點閱讀技巧精心設計問題寫作，透過寫作反覆練習核心閱讀技巧，從作答例句中，循序漸進掌握關鍵閱讀技巧，並建構基礎寫作能力。6. Power Up 補充知識提供閱讀

— 揭露數位帝國的權力博弈，如何主宰全球未來 —美國科技巨頭主導數位生活／中國基礎設施擴展全球／歐盟法規改變企業行為這三大勢力，以「帝國」之姿，悄然改變地緣政治的規則★ 《金融時報》評選年度最佳經濟學書籍 ★《數位帝國》憑其「開創性」解答我們時代的主要挑戰：數位經濟監理難題這場權力博弈的深層，隱藏更複雜的戰線：－美國科技巨頭（如Google、Meta）以市場自由擴張全球，卻面臨隱私與壟斷的質疑；－中國的數位基礎設施（如華為5G）悄然織就全球網絡，卻被視為國家控制的擴張；－歐盟的嚴格法規（如GDPR）挑戰企業行為，卻引發創新的界限之爭。《數位帝國》帶你進入這三大帝國的內部，揭示監理如何成為地緣政治的隱形武器。本書作者、哥倫比亞大學法學教授布拉福德，將數位時代的全球競爭比喻為「帝國」之間的角力。聚焦於美國、中國與歐盟三大勢力，如何透過各自的監管模式爭奪數位經濟的主導權，進而影響全球的經濟、政治與社會秩序。書中以「帝國」的概念，揭示這些強權不僅在技術與市場上競爭，更在輸出價值觀與規則，試圖擴張各自的勢力範圍。這場競爭並非單一戰線，更分為兩個層面： 國際水平競爭：美國、中國與歐盟在全球舞台上爭奪影響力。美中科技戰涉及供應鏈脫鉤與技術霸權，歐盟則以監管權力挑戰雙方，試圖塑造符合其價值觀的數位秩序。 國內垂直競爭：各國政府與科技公司之間的博弈。美國依賴科技巨頭維持競爭力，中國將其作為國家代理人，歐盟則試圖削弱這些公司的權力。這兩層面的交織，讓衝突既激烈又受限，難以全面爆發或徹底平息。為什麼《數位帝國》很重要？☛獨特視角＞作者以「帝國」為喻，生動描繪美國的市場自由、中國的國家控制與歐盟的權利保護，如何在數位時代交鋒。這是其他書籍少有的深度與廣度，讓你從全新角度理解科技背後的權力遊戲。☛權威來源＞作者布拉福德作為國際知名的法學專家，結合學術洞察與實務分析，賦予這本書無可比擬的可信度。☛全球趨勢＞書中探討「分裂網」與「數位主權」等關鍵議題，揭示數位監管的未來走向。這些洞見將幫助你預見趨勢、抓住先機。☛台灣相關性＞台灣在全球數位競爭中的特殊地位，這本書清楚描繪各方勢力背後的驅動力與意識形態。本書專屬讀者與推薦必讀原因——☑ 如果您是＞地緣政治與國際關係研究者」必讀原因：書中將美國、中國、歐盟比喻為「數位帝國」，探討其透過市場導向、國家控制，以及權利保護的模式輸出影響力，並預測未來數

不可錯過的3大節慶、不可不嘗的西班牙美食、精選特色紀念品與伴手禮！深度導覽西班牙全境，收錄囊括馬德里、加泰隆尼亞、安達魯西亞、瓦倫西亞等七大自治區，廣納市區熱門景點、周邊重要城市、人文遺產城市與絕美小鎮漫遊，並提供行程規畫教戰、交通資訊詳解、超好用西旅APP，讓你行程串聯安排更聰明！【精采特輯】● 馬德里教堂● 馬德里藝術金三角● 聖地雅哥之路● 馬德里特色咖啡廳及小酒館● 單攻伊比利亞半島最高峰● 世界最危險步道：國王步道● 巴塞隆納六大美術館● 高第的建築之旅本書特色★Step by Step圖解式教戰手冊行前網路購票、搭機入境通關、各種交通工具搭乘接駁等等，Step by Step圖解法，全部流程步驟化，文字與圖片搭配，易懂，操作容易。 ★玩樂景點分量加倍深度導覽西班牙全境共7個自治區，網羅各大城市重要景點，並延伸至周邊著名城市與特色城鎮，例如塞哥維亞、薩拉曼卡、托雷多、赫羅納、哥多華、格拉納達等地，還有精采的深度專題，如馬德里藝術金三角、聖地雅哥朝聖之路攻略、伊比利亞半島最高峰攀登體驗等等，讓你一次將西班牙玩透透。★各種票券、指標、交通工具解析搭機及搭車資訊看板、購票、投幣、按鈕、插孔位置都有拉線指示。詳細介紹西班牙4個主要城市的交通，馬德里，巴塞隆納，塞維亞，瓦倫西亞。★實用資訊小專欄證件哪裡辦、豆知識、行家密技、路上觀察、貼心小提醒等小專欄，提供給你各景點的玩樂撇步、旅行中必知道的事情，給你最即時的旅遊情報。★專治旅行疑難雜症旅行一開始的準備規畫、辦護照、購買機票、安排行程、機場入出境手續、行李打包、如何搭乘各種大眾交通工具、如何選擇入宿，全都預先設想周到，並給予適當的指示和解答。絕對是害怕自助旅遊者的救星，自助旅遊愛好者的好幫手。★超好用緊急應變方案證件護照、財物遺失、遭搶被竊、生病受傷、內急等意外狀況都有解決方案；附贈救命小紙條隨身攜帶。★模擬情境的單字與對話模擬各種場合與情境的單字與對話，即使西班牙語不通，指指點點也能輕鬆暢遊西班牙。

For fans of I'm Not Scared, You're Scared, comes a hilarious picture book about using humor to combat fear, from actor and director Ben Falcone.It's time for bed, but Claire can't fall asleep. There's a storm outside, and the thunder is so loud and scary! Good thing her parents are there to help. They tell Claire there's no reason to be afraid. After all, there are plenty of things that are scarier than thunder...like a scorpion named Finn who plays the violin! A snake with big fangs and uneven bangs! And a dragon named Rance with ants in his pants! The hilarious list gets more and more outsized, building on itself in the most outrageous ways possible, until Claire is giggling herself right to sleep.Actor/Director/Writer Ben Falcone delivers a delightfully silly story—brought to bouncy life by Kevin Cornell—that reminds us that sometimes a good belly laugh is just the thing you need.

這個單字有意思！和老外聊天，這些單字就夠了！用國中程度單字學一字多義，快速擴充衍生字量，聽說讀寫全面提升！在浩瀚廣大的字彙宇宙裡，明明每個字都看得懂，但組成句子後，意思卻變了樣？原來，多數的單字都有多種詞性、不只一個意思。字彙隨著不同的情境而有不同的解釋。請先試著讀讀看以下句子（正確答案請見下方）：1. She can’t read the room.2. Something stinks about her.3. Who buys her story?4. It was an honest mistake.5. Sometimes our customers get ugly.你可能發現了，這些句子的用字都是國中單字，但好像不是自己認知的意思。就像第一題的read the room並非「閱讀房間」，而是「察言觀色」；第二題的stink不是「臭味」，而是動詞「可疑，不對勁」。如作者June Sweeney書中強調，多數英文學習者都有「單字背愈多、英文能力愈好」的迷思，過分追求「單字量」，而沒深入思考單字的不同意思。舉例來說，我們背了trick是「欺騙」的意思，記起來後就繼續背下一個字。當我們用這方式背了無數個單字後會漸漸發現，在閱讀文章或甚至是在聽母語人士講話時，經常還是會無法理解（比如學了「trick = 欺騙」後，可能還是不懂This shampoo did the trick for me. 正解：這款洗髮精對我很有用。）。適合準備各類英文考試的考生！近年來，在會考、學測及多益等考試，多義字題目出現比重也愈來愈高，如raise、deliver、fix都是常出現在各大考試的高頻單字。若考生不知道單字的另外一個意思，就會在閱讀句子、文章時理解錯誤，答非所問，錯失分數。更適合日常生活會接觸到英語的每個人！英文學習者不用盲目追求單字量，只要記住一個單字的N種意思，深入學習每個單字的不同解釋，增強字彙運用能力，在日常閱讀、看劇、口說時，更能準確理解文義；用一個字，就能表達多種意思，靈活運用自如。本書透過尋找關聯的方式，將140組衍生的多義字如地圖般展開，並提供常見片語、搭配詞、慣用語，以及生活化的實用例句。久而久之，理解英文的能力自然更上層樓。本書特色■ 利用國中程度單字，學會基礎單字的衍生義國中階段學習的字彙，多半足以

趁年輕，勇敢去挑戰世界級的視野、格局與薪資曾韻如（Rice Tseng）在本書中分享她從一個對未來迷茫的苗栗客家孩子，到在東南亞Grab公司擔任首席設計師的職涯歷程。Grab是東南亞最大的科技新創跨國公司，市值超過192億美元，總部位於新加坡，在新、馬、印尼、菲、泰、越、緬、柬埔寨共八個國家、六億人口提供服務。成立於2012年，最初是在馬來西亞的計程車叫車服務，隨著業務擴展，Grab成為東南亞的「超級App」，提供包括乘車叫車、食品和雜貨配送、數位支付等多種服務。書中詳細描述作者求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗，以及如何克服英文能力不足（大學指考英文20分）、培養專業技能、提升領導力等，並分享其職涯選擇的思考框架和寶貴經驗。作者也探討了在不同文化背景下的工作差異，以及如何找到自己的職涯定位和目標。本書以作者的個人經歷為主軸，穿插許多實用的職涯建議和思考方法，例如：■如何找到自己的職涯定位和目標？■如何寫出吸引人的履歷表？■如何面試海外工作？■如何快速吸收、學習？■專業職與管理職該如何選擇？作者希望藉由這本書鼓勵青年學子、初入職場的年輕工作者，勇敢去擘畫遠大的夢想，只要找到方法，夢想就可以成真！（曾韻如於2024年10月離開Grab，至全球第四大加密貨幣交易所OKX的產品設計部門擔任資深設計主管。） 專文推薦──余能豪／台灣科技大學設計系副教授郭藺瑩Lydia Kuo／UX創意總監勇敢推薦──王志仁／《數位時代》總編輯李亞芝／Agoda資深使用者經驗設計主管矽谷阿雅／矽谷AI新創Taelor創辦人暨執行長劉奕酉／鉑澈行銷顧問策略長蘇盈如Sandy Su／《2030轉職地圖》作者、國際職涯規劃師（依姓名筆畫排序）

★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。_________________________________________________________________________________________我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但，這些只有我們自己能給自己。長久以來，我們始終都誤解了親密關係：■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」：遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待：但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。親密關係是真正的療傷之路：所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。我們以為是伴侶讓我們痛苦，伴侶是我們的敵人；但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。因此，我們能否別再用期望去束縛伴侶？我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦，不去怪罪伴侶？我們能否理解：你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼；而你對待伴侶的方式，就是你對待自己的方式？因為沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責，除了你自己。加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福‧孟，在此書中，將親密關係分為四階段：月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡，不怪罪對方，誠實表達自己的痛，讓痛浮上檯面。痛苦一旦浮上檯面，兩人就可以選擇平靜地去體驗它，用愛來支持彼此，一起度過，我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看

專為沒有時間但渴望學好英文的人們所設計的 英語自學學習書！ 零基礎適用！短時間就能學會！ 用最有趣的內容，進行最輕鬆的學習， 一次學會英文發音、單字、會話、文法、句型！ 從基礎到進階，一本就能完整學習最道地的英文！ 由一群對英語教學充滿熱忱的老師們編寫， 累積教過上萬名的學生認證， 學生群中不乏華語圈知名藝人、網紅， 是巨星們進軍全球市場的幕後推手！ 連沒空專心學習的亞洲巨星們， 都能一看就懂、一學就會的英語自學書！連沒時間學英文的亞洲巨星都能抽空學了， 你一定也可以！■ 想進軍全世界的亞洲巨星們都盛讚！ 用美國人的日常學英文，連結英語與當地生活情境。用有趣又貼近生活的內容，無痛學習、一次學好英文。■ 每天通告滿檔的亞洲巨星都肯定！ 由外國語研究發展中心的英文老師群編寫，從英文字母和發音開始，循序漸進學習符合「GEPT全民英檢」初級到中級，以及「TOEIC多益測驗」大概0到600分程度的內容，一次學好聽說讀寫。■ 只能用零碎時間學習的亞洲巨星，也能輕鬆開口說英文！ 以日常會話為學習主軸，搭配美籍老師親錄音檔，還有最方便的「AI口說、聽力速學系統」，邊聽邊跟著開口說，並善用數位科技矯正發音，就算初學者也能馬上開口說英文。《我的第一本英語學習書：全亞洲巨星都是這樣學英文》 完全顛覆英語學習的迷思！， 有趣內容、輕鬆學習，學習成果立即見效！★最有效的方法★ 透過看圖說、聽情境會話的方式，搭配英文發音、文法＆句型說明和單字補充，英文輕輕鬆鬆就能學起來。★最日常的主題★ 全書分成12個最貼近日常的主題，再細分成不同的情境，保證有趣又實用。會話還有搭配豐富的插圖，讓你捨不得把書闔上。★最系統的學習★ 專為初學者設計，從發音、基本句型、會話，進階到中高級學習者才會的文法或句型。循序漸進地學習，才能打下最穩固的基礎。。★最標準的發音★ 由專業美籍老師親自錄製會話音檔，讓你能邊聽邊唸、自然而然說出一口溜英語。只要手機下載Youtor App，就能隨時聽取音檔。★最道地的會話★ 透過美國人的日常，學最貼近生活的英語會話，再跟著音檔和「AI口說、聽力速學系統」練習，讓你說出口的不再只是樣板英語，而是生動的會話。【使用說明】 《我的第一本英語學習書：全亞洲巨星都是這樣學英文》分成暖身篇和主題篇。 ★ 暖身篇：主要學習英文字母、發音和基本句型。 l 學習英文字母寫法及基

Help your child power up their reading skills and learn all about a teacher's day with this fun-filled nonfiction reader carefully leveled to help children progress. DK Super Readers Level 1: A Day in the Life of a Teacher will help kids learn about a teacher's important work and includes fun facts and a quiz to support development. It is a motivating introduction to using essential nonfiction reading skills, proving ideal for children ready to enter the riveting world of reading. DK Super Readers take children on a journey through the wonderful world of non-fiction: traveling back to the time of dinosaurs, learning more about animals, exploring natural wonders, and more, all while developing vital non-fiction reading skills and progressing from first words to reading confidently. The DK Super Readers series can help your child practice reading by: Covering engaging, motivating, curriculum-aligned topics.Building knowledge while progressing core Grade 1 and 2 reading skills.Developing

圖像、短句，即時上傳、立刻點閱：是網路上近期受歡迎的型態。而作者再重新回歸傳統閱讀：將雲端上的檔案擷取下來複製到文件檔的格式。接著再由現實生活中的出版社審稿、排版、設計封面封底等，陸續完成這本可以隨手、不插電就能翻讀、賞析、甚至用筆將心得在頁面上簡單寫下：或共鳴、或省思。滑順的紙張與印刷的氣味，相信是一些讀「書」人的共同堅持與偏愛吧！數年前還在國外長住時，我偶然機會認識了盛行於台灣等亞洲地區的LINE即時通訊App。從幾年下來的經驗而言吧，才發覺原來多數的LINE好友大多不常使用到，而自己卻會不時的利用「貼文」功能，隨時隨地的將自己的所見所聞留影、上傳、儲存起來。一方面當作一種生活日誌，另一方面也希望讓好友們藉此瞭解一下自己的近況、活動、喜好、想法等物質或精神、知性或感性的個個面向。LINE的貼文設計與功能，恰巧提供給了「喜愛生活拍照、閱讀資訊、享受深思」的我，一個類似貼滿相簿的資料本，很輕鬆的在三年多便彙集了二千多張的電子頁面。突然某天，也許是一種風險管理的意念使然吧，我竟然發想：將其中最近期上傳在雲端的影像紀錄，開始以實體書本的型態整編，進一步的交到親朋好友的手上，方便他們所及之處來翻閱賞析。但願這個想法與目的已然成就。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267574157.pdf

《東京近郊自助全攻略》 哪些人適合購買「東京廣域周遊券」？要怎麼使用比較划算？去河口湖看富士山應該搭特急列車嗎？還是高速巴士比較好？往返輕井澤的新幹線能不能線上訂位？該怎麼操作？東京到鎌倉‧江之島只能搭 JR 嗎？有哪些優惠車票？可以從東京搭地鐵到橫濱嗎？該如何選擇路線？日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥，以超過十年的日本自助旅遊經驗，提供最即時、最詳細的旅遊資訊。本書透過一步一步的圖片教學佐以文字解說，讓讀者全盤掌握旅遊要點，無痛安排日本行程。￭「JR 東日本網路訂票系統」操作說明外國旅客現在可以透過「JR 東日本網路訂票系統」線上購買普通車票、特急車票、新幹線車票、JR Pass 和預訂指定席車廂，本書詳細示範操作方式。￭特急列車、新幹線、高速巴士購票、搭車、轉乘超詳細教學透過文字解說加上實景照片，讓讀者在出發前快速搞懂往返輕井澤、河口湖、日光、草津溫泉、御殿場的特急列車、新幹線、高速巴士該如何購票、搭車和轉乘。￭關東各地優惠車票最完整介紹以文字和列表整理關東十大熱門旅遊區域的優惠車票資訊和折扣幅度，讓讀者輕鬆挑選最合適、最省時及最划算的交通方式。￭東京近郊人氣景點與排隊美食最新情報關東十大熱門旅遊區域的行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產，本書讓你一手掌握最新情報。《東京自助全攻略》搭機到日本後該如何出入境？可以線上登錄資料嗎？什麼是 Suica 和 PASMO？我該買一張嗎？哪些地方可以用？在日本能不能用台灣的行動支付結帳？可以刷 Apple Pay 和 Google Pay 嗎？觀光客可以不限次數使用的優惠票券有哪些？能省下多少交通費用？JR、地鐵和私鐵有什麼差異？東京地鐵、都營地鐵又有哪裡不一樣？日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥，以超過十年的日本自助旅遊經驗，提供最即時、最詳細的旅遊資訊。本書透過一步一步的圖片教學佐以文字解說，讓讀者全盤掌握旅遊要點，無痛安排日本行程。￭日本機場與出入境「Visit Japan Web」登錄解說日本政府全新推出入境資料註冊系統「Visit Japan Web」，線上填寫電子版的日本入境卡及海關申告書，還能使用「電子申報閘門」快速完成行李檢查程序，本書詳細解說線上登錄步驟。￭JR、地鐵、私鐵、路面電車的購票、搭車、轉乘超詳細教學細緻的文字解說加上實景照片，讓讀者猶如親

本書圍繞PLCnext 新一代開放式控制平臺的諸多技術優勢展開介紹，基於實時開放的Linux 系統，可簡單快速集成開源代碼和APP 開發自動化項目。用戶可選擇IEC 61131-3 標準PLC 編程語言和高級語言（如C 、C#）或模型語言（如MATLAB Simulink）進行混合開發。在應用案例設置上緊密貼合工業4.0 智能控制需求，助力解決行業創新應用。本書軟硬結合，理論與創新實踐應用相結合，由淺入深，可以幫助讀者建立全新的開放式智能PLC 控制理念。本書參編團隊由高校教師和行業專家組成，擁有多年的PLC 工程經驗和實踐教學經驗，面向工業應用場景選取了6 個真實案例。本書在編寫時力求做到通俗易懂，圖文並茂，內容安排上深入淺出，突出實踐能力培養。本書配有案例視頻和高清圖片，讀者可掃描正文中相應位置二維碼或封底二維碼查看。另外，與本書配套的PLCnext 相關產品技術資料、電子教案、培訓手冊等資源，讀者可關注微信公眾號“菲尼克斯自動化”獲取。本書可供廣大從事智能PLC 應用系統開發的工程技術人員參考，同時也可作為普通高等院校自動化、電氣工程及其自動化、機械製造及其自動化、智能製造等工科專業教材，也可以作為指導學生參加課外實踐訓練、自動化類競賽的技術參考書。

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暢銷回饋中！ 人工智慧是以電腦科學、生物學、心理學、語言學、數學、工程學為基礎的科學，由於記憶儲存容量與高速運算能力的發展，人工智慧未來一定會發展出各種不可思議的能力。現今AI的應用領域也愈來愈廣泛，特別是在電腦硬體技術的高速變革，也因而為這個時代的經濟發展提供了一種全新的能量。本書的寫作思維是以入門者的角度出發，跟著本書所安排的章節架構，來學會許多AI的知識點、原理與應用。 [精彩內容] ✧人工智慧的應用、機器人與工業4.0、人工智慧發展史、人工智慧的種類。 ✧遊戲AI的基本模式、遊戲AI演算法、實戰五子棋AI演算法。 ✧雲端運算、雲端運算服務模式、雲端運算佈署模式、Google的AI雲端服務、邊緣運算與AI、物聯網的未來。 ✧大數據相關技術、從大數據到人工智慧。 ✧機器學習的定義、機器學習的種類、機器學習的步驟、機器學習利器-TensorFlow。 ✧電腦視覺：圖像辨識、人臉辨識、智慧美妝、智慧醫療。 ✧智慧零售、智慧欺詐檢測、智慧理財機器人、P2P網路借貸。 ✧類神經網路架構、手寫數字辨識系統、卷積神經網路(CNN)、遞迴神經網路(RNN)。 ✧語音辨識、自然語言、影像辨識。 人工智慧是以電腦科學、生物學、心理學、語言學、數學、工程學為基礎的科學，由於記憶儲存容量與高速運算能力的發展，人工智慧未來一定會發展出各種不可思議的能力。現今AI的應用領域也愈來愈廣泛，特別是在電腦硬體技術的高速變革，也因而為這個時代的經濟發展提供了一種全新的能量。本書的寫作思維是以入門者的角度出發，跟著本書所安排的章節架構，來學會許多AI的知識點、原理與應用。

內容簡介:▍ 好評推薦沈雅琪（神老師&神媽咪）｜資深國小老師、親職作家 ▍ 關於本書「小學生竟然要創業？」由創業展開的兒童經濟教育美國Google公司的創業之路始於一間舊車庫，韓國三星企業則是從一間小小的食品雜貨店創立起家，現今都成為以龐大規模為傲的全球企業。如果你認為全球企業是離自己很遙遠的事，那就看看書中的小學生們如何創業，精彩描繪自己的創業夢吧！「創業」是什麼？「創業」是一個充滿挑戰的過程。對孩子來說，是一個能夠盡情發揮想像力並具體產出成品，在現實生活中將自己的點子化為真實，得到回報，並成功賺取獲利。本書是刻畫孩子們努力實現願景，在創業過程中不斷成長的故事。藉由媒合工作、籌募資金、開發產品、編寫創業計劃等，輕鬆了解投資的概念、投資要注意的事項，以及公司的經營管理等。此外，更進一步介紹企業未來應該採取的方向，例如ESG管理。引導孩子學習創業的經濟知識，如何籌集資金以及了解政府的作用等。未來，每個人的一生中都有可能歷經一次創業！透過本書，孩子們可以學習該怎麼成為企業家並具備企業家精神。當孩子對工作充滿熱情，那閃閃發光的模樣，會觸動人心並激發感動。??「實驗性教學的創業課」作者李恩珠老師長期教授經濟教育課程，為了幫助孩子們發掘自己的才能並學習實用的經濟知識，撰寫了這本書。書中描述了孩子們在社團中參與創業，從構思創新項目到解決各種問題，過程中學會如何選擇職業、籌集資金、撰寫創業計劃書等。讀者能了解創業投資說明會的運作、勞動契約和損益表的填寫，並學習股東和股份有限公司的關係。書中還介紹了企業永續經營的ESG（環境、社會及公司治理）理念，幫助孩子們了解創業管理的重要知識和未來發展方向。??「小學生也能創業嗎？」透過嘗試、失敗、修正、再嘗試，在學校社團裡實際體驗創業活動。六年級的慧英不知道自己喜歡什麼，也不清楚自己擅長什麼，讓她感到十分沮喪。開學的第一天，班導師提議進行創業活動，雖然大家都擔心這對他們來說太難，但還是充滿期待。創業的第一步，大家討論了各種職業選擇並開始籌集資金。慧英想認真工作，但她找不到合適的創業項目。班上有同學開了材料店，並學習了如何識別市場。慧英與同學媛夏和知羽組成團隊，開始規劃創業專案。在撰寫計劃書和準備投資說明會的過程中，慧英發現自己擁有一些潛力，與朋友們合作時的互助力量。期待已久的投資說明會終於來臨，慧英在精心準備後成功地完成了發表。然而

暢銷回饋中！ 零負擔理解演算法設計技巧 零程式基礎也能快速上手 採網頁前端開發工具JavaScript實作程式 一本輕量級演算法，是您獲得程式設計新技能，提升自我價值的最好投資 當「寫程式」納入必修課程的重要趨勢下，APP開發或網頁程式設計已是大部份學生或社會人士必須具備的基礎能力。演算法是用來培養程式設計邏輯的基礎理論，也是有志從事資訊工作的專業人員，不得不重視的一門基礎課程。 為了讓讀者能以容易理解的方式吸收演算法與基礎資料結構的相關知識，全書使用簡明的圖例介紹最常用演算法的概念，包括：分治法、遞迴法、貪心法、動態規劃法、疊代法、枚舉法、回溯法，並實作許多經典案例，如：字串反轉（String Reversal）、迴文（Palindrome）、整數反轉（Integer Reversal）、判斷兩字是否相同（Anagrams）、金字塔圖形外觀（Pyramid）…等等。同時應用不同演算法延伸出重要資料結構，例如：陣列、鏈結串列、堆疊、佇列、樹狀結構、排序、搜尋、雜湊…等，搭配這幾年快速竄紅的JavaScript程式語言舉例實作，是您入門演算法的最佳首選。 為了讓讀者能以容易理解的方式吸收演算法與基礎資料結構的相關知識，全書使用簡明的圖例介紹最常用演算法的概念，包括：分治法、遞迴法、貪心法、動態規劃法、疊代法、枚舉法、回溯法，並實作許多經典案例，如：字串反轉（String Reversal）、迴文（Palindrome）、整數反轉（Integer Reversal）、判斷兩字是否相同（Anagrams）、金字塔圖形外觀（Pyramid）…等等。同時應用不同演算法延伸出重要資料結構，例如：陣列、鏈結串列、堆疊、佇列、樹狀結構、排序、搜尋、雜湊…等搭配這幾年快速竄紅的JavaScript程式語言舉例實作，是您入門演算法的最佳首選。 本書特色 ✔演算法最佳首選：配合實作程式碼，將各種演算法應用在程式設計的領域 ✔強化程式設計邏輯：豐富圖例闡述基礎，將演算法做最簡明的詮釋及舉例 ✔完善科學領域議題：加入實戰安全性演算法與人工智慧的相關演算法 ✔驗收學習成果：設計難易適中的習題，並參閱國家考試題型，提供進一步演練

2025 School Library Journal Best Book of the YearFrom the bestselling and award-winning creator of They All Saw a Cat comes a bold and playful exploration of how the sun touches all life on earth--perfect for celebrating Earth Day! Good golden sun, there is much we'd like to know! Are you happy? Are you lonely? Are you feeling well today? Does your belly ever ache? Won't you come down to play? From sunbeam, to flower, to insect, to animal, to plant, to soil, and the earth itself...the sun makes, moves, and transforms life all around us. Celebrate the mysteries of light from sunup to sundown as it weaves its way through creation inspiring change, hope, wonder, and curiosity. Using a bold, young collage-style art perfect for fans of Eric Carle, Brendan Wenzel's mastery of visual storytelling is on full display in this ebullient exploration of the life-giving power of our nearest star.

掌握3步驟 X 4圖表 X 10技巧將「思考力」化為武器迅速提升職場「即戰力」 電通行銷大師親授實戰經驗教你迅速理解思考訣竅無論是企劃提案、行銷宣傳，或專案管理、創業實戰…都能看到成效，成為職場勝利組 在職場的各個場合，皆需透過「思考」來達成目標──小至磋商討論、撰寫企畫提案，大至發表簡報，或是向客戶提案。該如何將心中的想法具體化，將你的思考力變現，提高成功的機會？日本電通行銷大師教你運用自身經驗與實戰案例，活用思考技巧、突破框架，大幅提升工作績效。 【初級篇：釋出腦外】• 讓腦中的想法毫無保留地寫下來或使用語音輸入轉成文字，才不會遺漏重要資訊。• 藉由「劃分」找到切入點，例如劃分顧客行為、劃分市場受眾等，劃分之後就容易構思策略。• 透過4種圖表：象限圖、文氏圖、流程圖、步驟圖，將概念變現為有效的說明案例。 【中級篇：創造附加價值】• 針對要加強的領域，使用RSS閱讀器、Google快訊等蒐集資訊，或從報章媒體閱讀相關報導，使自身資料庫最佳化。• 根據經驗發現偏離心中基準的事物，例如耶誕節在日本是與朋友同樂，但在西方社會是與家人共度，規劃耶誕廣告時便可利用這個差異創造獨特企劃。• 釐清問題與課題的差異，以找到相應策略。比方說公司達不到業績，要知道「問題」在於無法達到銷售目標，而「課題」是為獲得新顧客，需要讓顯在顧客層知道自己。 【高級篇：掌握提案能力】• 設定吸引人的目標，例如短期目標設定「這星期要接10單」，長期目標為「這個月銷售額達到一千萬元」，讓團隊有所行動，使目標變現為實際價值。• 遇到兩難權衡情況時，添加新的第三個要素扭轉情勢，像是「時間」與「品質」無法兼顧時，可加入「人員」的要素，以解決問題。• 將自己的想法添加在工作中，比如自己想要怎麼改變世間、要怎麼透過企業活動實現理想的社會。這樣一來對工作的熱情就會提升，進而打動他人。 ★ 練習運用每個章節內容，設計相對應的「練習題」，讀者能立即將學到的思考訣竅付諸實踐，驗證自我學習成效。★ 應用層面發想點子 開會簡報 企劃提案 行銷策略 商品開發 品牌經營 廣告策略 宣傳活動 異業合作……等等。★ 特別收錄廣告創意／企劃／行銷總監獨家訪談，傳授有效

A hilarious introduction to the mystery genre, starring a boy, his fish, and a whiskered detective in disguise. A little boy's aquarium has been attacked, and his poor fish is terrified! Who could be behind this horrible crime? Never fear: Ramon Fellini is on the case! This brave dog has donned his cleverest cat costume in order to track down the culprit. How does Fellini know a cat is to blame? Why does he say strange things like "Does this house have any other fish?" No time for such questions--Fellini is about to reveal the truth! Unless the ace detective has a different agenda in mind... With dramatic colors, ironic humor, and plenty of clues to discover in the art, this whodunit is a laugh-out-loud read for pet lovers. Children will love using their own sleuthing skills to solve the mystery and predict what Detective Ramon Fellini does next."A hilarious intro to mysteries and a great read aloud."—Betsy Bird, A Fuse #8 Production (a School Library Journal blog)"It reminded me of Kl

【本書簡介】《小王子》是法國小說家安托萬．聖艾修伯里（Antoine de Saint-Exupéry）的代表作，堪稱是文學中的清新之作。來自小小星球的小王子，遊歷了各個星球，最後來到了地球。這不只是小王子的宇宙之旅，更是一場充滿純真與溫柔的生命之旅，這是因為他擁有一個簡單的「祕密」:「只有用心靈才能把事情看得真確，重要的東西用肉眼是看不見的。」【套書簡介】本套書是專為初學者或小學到高中學生所精心設計的世界文學名著改寫讀本，共分為五級，故事由入門的初級350字，到中級及進階級的1000字寫成，讀者可藉由閱讀簡單精煉的故事文字，增進閱讀與聽力理解能力，培養文學涵養，擴展閱讀視野，品嘗英文的純正趣味。Let’s Enjoy Masterpieces所選名著因皆為讀者非常熟稔的故事，所以極易讀懂故事內容。學習者在享受閱讀之時，英文能力也能飛速增進，更能沉浸在閱讀英文名著的興味中。每本書的編排，除了文學改寫故事，也精心編寫了單元前圖解重要單字和例句、隨頁單字註釋、音標、文法說明、故事背景解說，並設計有各種活潑的練習題，加強培養聽力與閱讀能力。每冊書均錄製有MP3，由專業英語老師朗誦故事全文，幫助從內文與習題中練習聽力和口語能力。 ★精選名著，作品類型廣泛：精選各領域的名作，包括童話、宗教、文學、歌劇等不同類型的作品，讓讀者在英語閱讀學習之外，也能有更寬廣的文學涉獵。★程度分級：依學習者的英語能力，全套書由入門的初級到中高級共分五個等級，分別由350、450、600、800和1000字寫成，可循序漸進從易到難分階段學習。★聽力引導練習：聆聽專業英語老師錄製的音檔，並詳細說明英語單字在不同上下文中連音發音的差異，搭配MP3應用練習，可扎實訓練英語聽說能力。★精彩插畫：全書配合故事情境，搭配豐富的精美插圖，讓閱讀處處充滿想像力與樂趣。全書設計精美，編排清楚，不管是當作自修用的課外閱讀讀本，或當作課堂使用教材，都非常適宜。

系統化的實戰學習架構，帶你完整掌握Android程式設計的要領 【本書特色】 ✪內容去蕪存菁，重點學習Android程式設計的關鍵主題 ✪循序漸進、淺顯易懂的完整系統化學習架構，降低學習門檻 ✪使用Kotlin語言撰寫範例，了解Kotlin語言的簡潔性 ✪搭配使用Android Studio與Kotlin，深入理解Android開發技術 【內容簡介】 學習Android程式設計是麻煩且繁瑣的過程，因為Android系統持續在改進與更新，Android SDK、編譯工具與整合開發環境等也持續隨之在改變，這些改變對於學習者而言，增加了學習障礙與門檻，即使是資深的程式開發工程師，在開發應用程式的過程中也會覺得困擾。 本書內容使用Kotlin程式語言撰寫，精心設計18個章節來探討開發Android應用程式最主要的主題。本書除了完全使用Kotlin語言的特色來探討與撰寫所有的範例，並且對開發Android應用程式的眾多功能去蕪存菁，聚焦在關鍵的主題上，讓讀者在學習Android程式設計時，不至於失焦發散，而能有序且有效地學習，並提供開發工程師正確、完整的內容與開發範例。當你能掌握本書的內容重點，就可以輕鬆學會Android開發，撰寫出具有完整架構的Android應用程式，擁有紮實的程式設計功力。 【精采內容】 ✪認識Android Studio開發環境 ✪認識元件與監聽事件 ✪建立App畫面與顯示訊息 ✪了解Android生命週期與保存活動狀態 ✪介紹Android常用元件 ✪了解選單介面與多國語系介面 ✪學習多活動與傳遞、交換資料 ✪使用權限、通知、意圖與廣播 ✪了解多工執行與背景工作 ✪使用相機與拍照進行多媒體應用 ✪使用Fragment使用者介面與內容供應器 ✪使用簡易資料庫處理與Room儲存資料

In this stunning debut novel, a young Indian man comes to England determined to learn British law so he can use it to help the independence movement back home—but the insidiousness of colonialism as well as a sexual awakening get in his way.Shiv Advani is an eighteen-year-old growing up in India. But he is no ordinary young man. Shiv has been personally chosen by Mahatma Gandhi to come to England, learn their bill of rights, and then return home and help drive the British out of India using their own laws against them. Before he leaves, his family insists he fulfill his arranged marriage and is hastily betrothed to a young woman he hardly knows.He arrives in London in 1931. He is not dressed for the British rain, and, shivering, rings the doorbell of the people who have agreed to host him in this strange land. He finds that his benefactors are having a party and warmly welcome him. He is the only brown person in the room and made acutely aware of his differences. By the end of the even

搭機到日本後該如何出入境？可以線上登錄資料嗎？什麼是 Suica 和 PASMO？我該買一張嗎？哪些地方可以用？在日本能不能用台灣的行動支付結帳？可以刷 Apple Pay 和 Google Pay 嗎？觀光客可以不限次數使用的優惠票券有哪些？能省下多少交通費用？JR、地鐵和私鐵有什麼差異？東京地鐵、都營地鐵又有哪裡不一樣？日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥，以超過十年的日本自助旅遊經驗，提供最即時、最詳細的旅遊資訊。本書透過一步一步的圖片教學佐以文字解說，讓讀者全盤掌握旅遊要點，無痛安排日本行程。?日本機場與出入境「Visit Japan Web」登錄解說日本政府全新推出入境資料註冊系統「Visit Japan Web」，線上填寫電子版的日本入境卡及海關申告書，還能使用「電子申報閘門」快速完成行李檢查程序，本書詳細解說線上登錄步驟。?JR、地鐵、私鐵、路面電車的購票、搭車、轉乘超詳細教學細緻的文字解說加上實景照片，讓讀者猶如親臨現場。自助旅行最惱人的訂位、購票、搭車、轉乘等交通問題，出發前就能全部搞懂。?機場＆市區優惠車票最完整介紹以文字和列表整理成田機場、羽田機場、東京市區的優惠車票資訊和折扣幅度，讓讀者輕鬆挑選最合適、最省時及最划算的交通方式。?東京人氣景點與排隊美食最新情報東京市區熱門旅遊區域的行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產，本書讓你一手掌握最新情報。

一本就連女性都能安心出遊、實用至上的印度自助行指南出遊前識別詐騙手法、辨識合法計程車、選擇美味乾淨的小吃......帶你探索印度的祕境，安心踏上冒險之旅！「Incredible India」（不可思議的印度！）不只是旅遊宣傳口號，印度就是一個讓你無法想像的存在！印度當地中文導遊洪沛妤(Nancy)，安全又詳盡的印度自助攻略，最完整的印度自助旅遊資訊大公開！從行前準備打包行李、計程車與火車等交通工具選擇，到特色住宿類型介紹、小吃與連鎖店等美食文化探索，以及綜覽印度熱門景點、經典必訪與旅遊須知，行程主題囊括古堡、慶典、寺廟、市集、街頭探詢等等，精采豐富的歷史古蹟與世界知名的博物館、美術館，讓你的印度行不虛此行。穿紗麗和世界七大奇蹟泰姬瑪哈陵合影；到在地電影院看一部載歌載舞的寶萊塢電影；探訪保存眾多古蹟與遺產的粉紅城市齋浦爾；到全國性批發市場月光市集蒐羅好物，再到亞洲最大的香料市場帶些印度味回家，充滿樂趣與驚奇的印度遊，絕對令你永生難忘！本書特色★專治旅行疑難雜症辦簽證、購買機票、安排行程、機場入出境手續、行李打包、如何搭乘各種大眾交通工具、如何選擇入宿等。★Step by Step圖解式教戰手冊大量的圖文步驟教學，不管是機器使用、填表、購票、網路申請，看不懂印度文，都能按部就班完成流程。一個人上路也不怕！文字與圖片搭配，易懂，操作容易。另外，印度的菜單和收據上常有當地語言標示，讓人難以理解。本書特別準備了收據圖解部分則標示出常見消費項目及稅項，讓您能清楚理解每一筆費用的明細，避免因不熟悉而多付費用。★玩樂經典景點推薦本書將帶您深度探索金三角內三座不可錯過的城市——德里、阿格拉和齋浦爾，並精選印度各地特色建築、寺廟和文化體驗。作者用親身經歷帶您走進這片多元的土地，打造了各式主題行程，無論您是初訪印度還是熱愛探索文化的旅行者，都能深入感受印度的獨特魅力。★實用App軟體科技非常發達的印度，食衣住行都離不開各式各樣的手機應用程式。在印度旅遊路上可以好好利用這些實用的APP來讓旅程更順暢。例如可以查詢地鐵路線與地鐵時刻表的DMRC Momentum2.0、線上叫計程車程式OLA、印度最大的巴士購票網站edBus等等。★德里交通介紹德里大眾運輸系統包含地鐵、計程車、嘟嘟車、公車、自行車，讓你輕鬆暢遊市區；以及聯外交通及印度特色交通工具等，幫助你快速找出最省時、省錢的合適方案，也玩

著成作者簡介： 產品特色： 1、教案配合線上的模擬軟體操作，增強學習動機。 2、簡化教師備課時間，隨時隨地QR一下就上線。 3、學生預習簡單，線上立即看結果，省錢又省力。 4、單元學習後舉一反三、舉一反四，動腦開創意。 5、附章節課後評量，從實例發現問題，解決問題。 6、教與學科技化，實例實用有趣，活用雲端學習。

暢銷回饋中！ 📢 步驟教學說明一定學得會 📢 買一本不再每次都Google 📢 熟用秒算＋直接提早下班 ※快速了解公式及函數重要知識點 ※熟悉學術、生活及職場應用的必備函數 ※方便查詢函數功能、語法、參數與實例 ※除了傳統函數外，也介紹最新版函數 ※提供大量應用實例，有助提昇工作效率 內容豐富實用，簡單易操作，一本在手，輕鬆解決EXCEL函數疑難雜症！ 本書統整了適用於大數據．人資．行政．總務．業務．會計．生管．財務．企宣．公務員．市場調查．銷售管理．產品研發…等商務應用、資料分析的重要函數，並搭配實例，示範如何將函數應用在實際工作中。 Part1→介紹公式與函數的重要知識點(詳見第01章)。 Part2→介紹各種類別旳實用函數，包括數值運算、邏輯、統計、資料取得、日期、時間、字串、財務、會計、資料驗證、資訊、查閱與參照等。(詳見第02～08章) Part3→以完整的商務性綜合範例將多種函數交互應用，包括在職訓練成績計算排名與查詢，及現金流量表製作等。(詳見第09章) 書中所有介紹的函數都有對應的實例教學，而且每一個函數的介紹安排，包括功能說明、通用語法、引數解說、實作前的範例檔案、操作過程及實作後的成果展示。 【數值函數】 ✧ 以自動加總計算總成績 ✧ 在固定預算下購買商品的數量及所剩金額 ✧ 以自動加總計算總成績平均 ✧ 隨機產生摸彩券中獎號碼 ✧ 忽略空白儲存格來計算平均成績 ✧ 外包錄音（或錄影）費用結算表 ✧ 求取商品銷售總額 ✧ 股票停損停利決策表 ✧ 求取對應儲存格商品銷售總額 ✧ 以BMI 指數來衡量肥胖程度 ✧ 針對篩選的項目進行總數小計 ✧ 求取0到16所有數值平方根 ✧ 全班各科分數最高分及最低分 ✧ 畢氏定理的驗證 ✧ 將商品折扣價格以三種函數取捨進位 ✧ 不同測量系統之間的轉換 ✧ 團體旅遊的出車總數及費用 【邏輯與統計函數】 ✧ 學校英語能力檢測 ✧ 多益成績各成績區間落點的人數 ✧ 期末考成績人數統計表 ✧ 計算投籃大賽的中位數與眾數 ✧ 分別統計期末考男生及女生及格人數 ✧ 列出段考總分前三名及後三名分數 ✧ 中秋禮盒調查表

★ 韓國網路書店Yes24暢銷排行榜 ◎身價怎麼決定？光靠上班努力達不到，關鍵在你如何利用下班時間。 ◎「我想賺大錢」，這是夢想不是目標。目標來自你對現狀有多不滿。 ◎改變習慣不能光靠意志力，每天聚焦三件事就好。 ◎「想提前退休」？人生若沒有責任與義務，休假與休息的美好也會褪色。 作者韓承憲，大學主修工業工程，畢業後進入LG電子擔任設計師， 在工作中他發現，在學校學的工程專業是「為了謀生必須做的事」， 但設計才是他內心「渴望做的事」。兩者如何妥協與平衡？ 他利用下班後的晚八點，準備美國留學考試。 在卡內基美隆大學取得設計碩士學位。 畢業後，他白天在微軟上班，下班後自學手工藝，還架網站販售。 藉由在韓國寫作平臺網站Brunch兼職寫作，成功跳槽迪士尼。 目前則是谷歌的用戶體驗設計師。 本書講述他利用下班後的晚上八點自學、斜槓（兼職或經營副業）與時間管理， 成功打造勞動所得、資本所得、事業所得，身價因而迅速攀升。 ◎下班後的時間我這樣利用： ．想學、想做的東西很多？ 彈吉他、做木工、學程式設計和攝影，你下班後有好多想做的事嗎？ 該從哪開始？作者的標準是：「未來能否靠這件事賺錢」， 然後每天投入兩小時，自學或是斜槓。 ．靠Airbnb當房東，讓我打造被動收入。 收入，不外三種所得：勞動所得、資本所得、事業所得。 上班族可以透過工作和投資得到第一和第二種收入， 第三種事業所得如何辦到？。 作者利用下班時間，裝修優勝美地國家公園附近的便宜公寓， 租給短期背包客，靠Airbnb當房東。你呢？ ◎決定未來晚八點，每天晚上八點，我這麼做： ．把經營副業或自學變成習慣，怎麼做才能不半途而廢？ 只要撐過前30天。 ．決定時間和次數，記錄在表格上，然後設計一個獎勵自己的機制。 只要完成30%、60%或是100%，就犒賞自己吃頓大餐。 決定你身價的，不是上班時間，而是下班後的晚八點。 我把謀生必須做的事，轉變成內心渴望做的事。 不只大幅提高了收入，還賺到更多滿足感。

美中貿易戰再起？股票債市泡沫危機浮現，散戶如何保本！？七年循環的經濟大衰退，將讓股市崩跌三成！投資人何去何從？看懂「巴菲特決策公式」，在全球金融危機中掌握獲利關鍵！榮登《今日美國》暢銷書，美國Amazon五星好評！卡債纏身、倒債七年的好萊塢窮小子翻身成全美評價最高的貴金屬投顧公司創辦人他用親身經驗，揭露華爾街不想讓你知道的致富祕密！★掌握「巴菲特決策公式」，不當「最後的傻瓜」 若你是「長期買進持有」的股市投資人，你一定知道成功投資的關鍵，在於估算買進資產的價值。若買進資產的價值受到「低估」，那它的長期表現會非常出色。反之，價值若被「高估」，長期收益就會十分微薄。但是，我們該怎麼評估價值呢？頂尖投資專家亞當‧巴拉塔將在本書中為你完整揭露多種價值估算的公式！包括備受股神信賴的「巴菲特指標」，以及諾貝爾經濟學獎得主羅伯特‧席勒（Robert Shiller）所提出的「週期調整本益比」（席勒CAPE）。 近年來，美股的巴菲特指標始終在115%之上，幾度超過145%。種種跡象都已表明，全球股市即將面臨一段痛苦的調整。若你還在等著未來找到人買去你手中持股，你或許要先確定市場上還有沒有傻瓜？否則你可能會因為等得太久，自己成了最後的傻瓜。★當ETF也無法保證獲利時，投資人何去何從？ 這幾年來，指數投資（ETF）在市場上廣受歡迎，被視為散戶投資首選。確實，指數型基金是比較適合普通人的投資方式。然而，面對全球經濟局勢的季節調整，緊跟大盤不再能保證你拿到理想獲利。成功預言次貸危機的傳奇投資人傑瑞米．格雷森（Jeremy Grantham）就預測：未來20年，美股實際回報率將減至平均2～3%。更有專家指出：指數投資將是戳破如今泡沫經濟的那根針！太多投資人持有被動式指數基金了，他們不再只是緊跟大盤，反倒成了能撼動大盤的巨獸。 以標普500為例，被稱為「尖牙股」（FAANG）的Facebook、Amazon、Apple、Netflix、Google，五家公司就占據標普500指數的10.6%。一旦遭遇強大賣壓，這些市場龍頭也會摔得最慘。2017年8月20日，當整體指數僅下跌1.5%時，「尖牙股」卻在一天內暴跌5%。隨著接下來市場利率調整與熊市的到來，ETF只會加劇股市下跌所帶來的痛苦。★萬物皆泡沫，什麼才是不敗的投資選擇？ 聯準會降息風聲不斷，如今他們進行的不再是量化寬鬆，而是量化緊縮

擺脫「社交焦慮」，面對任何場合不再膽怯內向阿宅．輕社恐，完全適用、輕鬆上手全球500大企業，溝通顧問權威力作！不再嘴笨說錯話，也不會越聊越乾，甚至把話題聊死！ 你是否也有這樣的經歷：初次見面後就陷入沉默、社交場合能逃就逃、怕生怕尷尬到影響職涯發展？而這些社交焦慮更讓許多優秀人才無法在職場充分展現自己的價值。 本書作者黛博拉・范恩，從一位害羞內向的工程師蛻變為國際知名溝通顧問。她為Google、奇異公司（General Electric）等全球500強企業提供培訓，深知突破溝通障礙的每一步該如何前進；而其獨特的教學風格被譽為「脫口秀演員、心理治療師與教師的完美結合」。 這門「聊天」的學問將幫助你：．即使你認為實在不知道要說什麼，也能夠打開話匣子．避免面臨緊張到說不出話來的窘況．讓你在任何場合中都能夠鎮定自在．避免談話中斷以及尷尬的沉默．運用傾聽技巧，使你成為更佳的談話者．有信心走入社交場合．在聚會、會議、工作面試以及商展中，感到更輕鬆自在★打破沉默的技巧，別讓對話中斷 「為什麼別人聊天總是那麼自然輕鬆？」你是否也有同樣的疑問？書內提供實用的打破沉默步驟，藉由破冰技巧與話題創造方法，幫助你輕鬆開口，在任何社交場合都能自然而流暢地開啟並維持對話。 •透過「陳述句+問句」的巧妙結合，創造自然流暢的對話開場。例如「今天真棒！你最喜歡哪個季節？」「這個餐廳好棒。你最喜歡的餐廳是哪一間？為什麼？」這類開場既自然又讓話題更具延展性。 •運用「四步驟法」建立第一印象，讓互動不再尷尬；眼神接觸、微笑、選擇開放的人、稱呼對方名字——讓你從容自在地開始對話，並在無壓力下建立連結。★給對方談話題材，維持愉快的關鍵 范恩從內向者的視角出發，提出「積極聆聽者」的概念。這種角色轉換不只減輕社交壓力，更能讓對話自然流暢，她特別提出三個實用技巧，幫助內向者善用「免費素材」。 •使用「開放式提問」，不必絞盡腦汁想話題，而是從對方分享的內容中延伸。例如當對方提到職業轉換，可以順勢問：「是什麼讓你決定轉換跑道的？」這類問題既能展現興趣，也能深化對話內容。 •「觀察並提問」，留意對方的穿著、配件或周遭環境都是很好的對話素材。看到對方穿著馬拉松完賽衣服，就能自然地問：「你也跑馬拉松嗎？」透過這些細節建立連結，既不會顯得刻意，也能找到共同話題。 •善用「場合優勢」，在研討會、工作坊等場合

★「老高與小茉」暖心說書推薦★阿德勒心理學 × 正向心理學 × 成長心態不要成為困住自己的那座山！只需要從翻開本書開始，就能培養每天24小時、一年365天，都堅不可摧的超強心智。你是否曾有過這樣的經驗：‧明明受到稱讚，卻認為別人只是在客套、恭維。‧無端被責罵否定，覺得一切都是自己的錯。‧總是感到工作能力比不上同事、朋友。‧什麼事都不想做、不敢做，心想反正一定會失敗。所謂「自我肯定感」，就是無論發生什麼事，你都能永遠當自己的支持者。而這些讓你我身陷憂鬱、焦慮等負面情緒所苦的狀況，其實都是因為缺乏自我肯定感所致。Google、蘋果、 Meta……矽谷之所以能不斷創新，祕訣之一就是因為矽谷人大多擁有高度自我肯定感。本書作者曾在矽谷工作、生活22年，更在當代重量級心靈勵志與激勵大師艾倫．柯恩的指導下完成全方位人生教練培訓，取得人生教練資格。他提倡無論現在幾歲、身在何處，只要執行「言詞」「思維」 和「行動」3步驟，每個人都能成功培養如鋼鐵般強大的自我肯定感──【步驟１】培養鋼鐵自我肯定感的「言詞」練習哈佛大學研究證明，人們對自己說的話，會為人生帶來截然不同的結局。所以要多說關於「自己的好話」，並透過肯定宣言，提高、穩固自我肯定感。請這樣說：我很富足、我愛我自己、我很健康、我愈來愈有活力【步驟２】培養鋼鐵自我肯定感的「思維」練習我們無法操控別人的想法，但可以選擇自己的想法和感受。既然可以選擇，我們就應該選擇讓自己能獲得幸福的想法和感受。請這樣想：讓妒忌成為好幫手；課題分離，只專注在自己的課題上就好【步驟３】培養鋼鐵自我肯定感的「行動」練習即使頭腦理解了自我肯定感的思維，但若沒有實際採取行動，就不會改變。透過建立正向循環，推動行動的執行，讓自我肯定感與實現願景相輔相成。請這樣做：先確立明確的願景→完成明確且最低難度的目標→擁有達成目標的信心→付出最大的努力→如此反覆循環，最終實現願景▎從愧疚、自我厭惡和自我否定中解脫從現在開始，請不要再自我責備。練習對自己頒發「許可證」，無條件地接納並珍愛自己。無論你現在幾歲，無論你當下處在何種情況，失戀也好、公司破產也好、抑鬱寡歡也好，即使你身在人生低谷，都可以從今天起，開始持續做出對自己最有利的判斷，並和自己和解。只要不放棄，你一定可以過著幸福快樂又怦然心動的人生。

AI的新聞這麼多，為什麼？重點不是OTT 是「內容創造」升級媒介批評，達致改變的可能繼《台灣媒介一百年：國家、政黨、社會運動》200餘篇專文 以政治經濟學角度關切傳媒、台灣社會與兩岸關係的未來 =內容簡介= 「政治經濟學根植於道德哲學及制度的探討：我們應當如何界定好的社會和好的生活，以及我們需要怎樣的資源和社會組織形式。」——Graham Murdock「新科技再怎麼改變……我們仍然必須投入心力，思考我們的民主承諾。人需要好新聞、好報導、好傳媒內容，不變。」——Edwin Baker本書收錄作者自1992至2024年間作品，內容涵蓋三個部分：傳播政治經濟學、台灣社會與兩岸關係。隨著媒介的變化日增，媒介批評與檢視應當更為升級——媒介占據的經濟、政治、文化與休閒地位上升，反映在數量的競爭轉劇，也就是媒介資本化的廣度與深度漸趨強化，這正是1990年代以來，台灣媒介生態的重要特徵。當今，謹訴求於媒介自律、閱聽人素養，若沒有國家以制度性設計，介入媒介環境的規畫，自律者無法得到自律的條件，閱聽人無法得到伸張公民身分的養分，媒介改造的議題終究只是治標的手段。本書經由積累三十年來的相關時事新聞，具體剖析媒介的內與外，期待擴充第四權概念，重視傳媒的經濟報導及其相應的監督作用。而隨著OTT平台興起，網路嬰兒轉成跨境電商，谷歌稅、科技文化捐是否也該納入；數位匯流的時代，台灣在網飛、YouTube、愛奇藝、Disney+……的夾擊之下，是否該強力規範外來影視作品，建立文化信心，厚實文化認同的內涵。無論是跨境電商或OTT，在經濟上都該納管課徵。Edwin Baker說：「新科技再怎麼改變……我們仍然必須投入心力，思考我們的民主承諾。人需要好新聞、好報導、好傳媒內容，不變。」在二十一世紀的串流時代，檢視媒介再現的面貌、產權結構，依舊是作者關心民主政治與經濟分配的核心命題；本書亦聚焦影視的發展與政策，探討數位時代對著作權的影響，並兼及稅捐、社會福利與兩岸問題……234篇專文呼籲靜態的論述與動態的行動相互結合，催生改變的可能！

國內外超過70%的英文老師普遍認為：「要真正學好英文要從閱讀文章開始！」但是，《哈利波特》、《暮光之城》、《小王子》、《傲慢與偏見》《安徒生故事集》……等經典小說，你有把握看得懂嗎？報章雜誌上的文章，你有信心能流暢閱讀嗎？其實，沒有看不懂的英文文章，只有看不懂的英文單字！沒有背不起來的單字，只是還沒找到對的方法！《史上最強英文閱讀單字》，首創從全球知名的250本小說及報紙文章中，經電腦統計、人工篩選出5,000個英文閱讀常用單字，只要會這5,000個單字，就能搞定90%文章。並搭配「躺著背單字MP3」，運用「視覺」與「聽覺」，背完這5,000單字，一次看懂所有文章！保證史上最強英文閱讀單字書，歡迎參觀比較！| 第1強 | 從250本經典名著、電影小說、報章雜誌選出最常用英文單字5,000個由電腦系統分析整理世界經典名著與熱門報章雜誌如：《暮光之城》、《麥田捕手》、《亂世佳人》、《蒼蠅王》、《小婦人》、《科學怪人》、《羅密歐與茱麗葉》、《達文西密碼》、《CNN》、《BBC》、《The China Post》、《TIME》等共約250本小說及文章，再人工篩選比對出使用頻率最高的單字約5,000個。每個單字皆有統計出現次數，絕無造假。培養英文能力，從單字開始；提升英文閱讀能力，從這些經典名著開始！如：Over the course of twelve years, his flesh and soul withered until he knew he had become transparent.在過去的十二年中，直到他已經變得透明他才知道他的靈魂和肉體已經枯萎了。—出自《達文西密碼》course n. 發展，進程，課程（詳見書中第332頁）wither v. 植物枯萎（詳見書中第144頁）transparent a. 半透明的，清澈的（詳見書中第107頁）| 第2強 | 名譯者蔡世偉老師、英語名師薛詠文老師分享閱讀技巧特邀譯有多本熱門書籍如《原子習慣》、《曼巴精神》的蔡世偉老師，以及考取6次多益聽讀滿分的知名英語教學專家薛詠文老師，依據個人豐富的專業經驗，提供日常閱讀以及應試時的英文閱讀技巧，讓你無論是想在輕鬆享受閱讀的情境下逐步進步，還是有效應對考試，都能找到適合自己的閱讀技巧！| 第3強 | 增修版全新收

為什麼你自認已經擁有了工作上所有的技能，卻始終無法在職場與人生更上層樓？***************************************因為，硬技能只能帶你「上場」，「軟技能」才能讓你的人生「升級」！無論你現在幾歲，都需要開始建構自己的軟技能模型!!!***************************************羅輯思維創始人 得到APP聯合創始人 羅振宇 X 脫不花強力策劃30位菁英高手傾囊相授一次擁有30種視角X 30種人生閱歷以等比級數的效率，擴大你的視野與夢想邊界繁體中文版特別附贈【軟技能四種象限圖拉頁】，方便隨時查閱，找到你最想知道最有興趣的軟技能*********************************************♦MIT麻省理工學院、哈佛大學、芝加哥大學、卡內基基金會的研究發現，同理心，抗壓能力，情緒智力，自律能力，社交智慧……這些軟技能的運用，是影響事情是否成功的關鍵因素。♦麥肯錫也指出同理心和創造力，情感交際能力，在AI時代的未來，會越來越有價值，這是新創意經濟的核心。♦「軟技能」不是「本事不夠，態度來湊」， 不是「用情商替代智商」， 不是「用人際關係迴避正面競爭」， 更不是和硬技能並列的「另一種技能」。▍什麼是軟技能Soft Skills？♦軟技能處理的是「人」，硬技能處理的是「物」，

【本書簡介】圖像、短句，即時上傳、立刻點閱：是網路上近期受歡迎的型態。而作者再重新回歸傳統閱讀：將雲端上的檔案擷取下來複製到文件檔的格式。接著再由現實生活中的出版社審稿、排版、設計封面封底等，陸續完成這本可以隨手、不插電就能翻讀、賞析、甚至用筆將心得在頁面上簡單寫下：或共鳴、或省思。滑順的紙張與印刷的氣味，相信是一些讀「書」人的共同堅持與偏愛吧！數年前還在國外長住時，我偶然機會認識了盛行於台灣等亞洲地區的LINE即時通訊App。 從幾年下來的經驗而言吧，才發覺原來多數的LINE好友大多不常使用到，而自己卻會不時的利用「貼文」功能，隨時隨地的將自己的所見所聞留影、上傳、儲存起來。一方面當作一種生活日誌，另一方面也希望讓好友們藉此瞭解一下自己的近況、活動、喜好、想法等物質或精神、知性或感性的個個面向。LINE的貼文設計與功能，恰巧提供給了「喜愛生活拍照、閱讀資訊、享受深思」的我，一個類似貼滿相簿的資料本，很輕鬆的在三年多便彙集了二千多張的電子頁面。突然某天，也許是一種風險管理的意念使然吧，我竟然發想：將其中最近期上傳在雲端的影像紀錄，開始以實體書本的型態整編，進一步的交到親朋好友的手上，方便他們所及之處來翻閱賞析。但願這個想法與目的已然成就。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267574157.pdf

太空是夢想，深海才是現實？當全球聚焦向上仰望，另一場極具商業潛力的拓荒行動，在深海展開本書生動記錄「2030海床計畫」，以及——國家、科學家與投資人的世紀賭局★《環球郵報》2023 年最佳非小說類圖書★《科學新聞》雜誌2023年最佳圖書＞＞地球最深處，誰在書寫未來？＞＞在浩瀚的南冰洋，夜色深沉，探測船「壓降號」的甲板上燈火通明。科學家們緊盯著雷達，焦急地等待多音束聲納發回的數據。螢幕上，一條蜿蜒的裂縫逐漸成形，顯示出一片未曾見過的地貌⋯⋯由日本財團與跨政府組織GEBCO於2017年發起，並受聯合國支持的「2030海床計畫」，目標是在2030年前完成全球海底地圖的測繪工作。＞＞深海賭局的幕後推手，億萬資本與傳奇人物齊聚＞＞Google前執行長施密特、避險基金天王達里歐、Salesforce執行長貝尼奧夫、維珍董事長布蘭森、傳奇導演卡麥隆，爭相投資關注的海底拓荒計畫。這片未知海域的資源價值，可能高達數百億美元，這不只是單純的科學冒險，也是國際爭奪與環境爭議的核心。更是一場充滿陰謀、勇氣與希望的賭局。＞＞下一個值得關注的海域：南冰洋＞＞當國際社會爭奪南海與北冰洋的海權時，南冰洋成為真正的戰場。這片全球最孤寂的海域蘊藏豐富的能源與深海礦物，對全球供應鏈、氣候平衡與資源分配具有戰略性影響。這裡的測繪與開發，除了改寫深海的經濟與生態規則，更將決定未來幾十年的地緣政治新格局。＞＞讓小國不惜一切也要跟大國對賭＞＞科學家繪製的海底地圖，在政治家與商人眼中是未來世界的版圖，在小國眼中，是不惜一切也要跟大國對賭的機會。大國野心——【美國】透過AI技術與私營企業合作，將測繪數據轉化為軍事與經濟優勢。【俄羅斯】以科學考察之名，試圖擴大經濟專屬區，並部署深海軍事設施。【中國】利用「科研」名義，搜集深海敏感數據，為資源占領鋪路。小國突圍——【帛琉】與探險公司合作，用測繪數據換取財務支持。【吉里巴斯】支持深海採礦，以期翻倍國內GDP。【南非】推動國際合作，將深海技術應用於經濟與漁業保護。——台灣讀者必讀《深海征途2030》的理由——1. 深海：從平面競爭到垂直角力的新戰場過去的海洋衝突以陸地為基準，平行向外延伸，形成我們熟悉的經濟海域。然而，隨著深海無人機、聲納等設備進步，國際爭奪已轉向深海的垂直空間。這片無法依賴陸地參考的未知領域，資源歸屬正成為全新的焦點。2. 台灣的地緣優勢與挑戰台灣位於亞太

◖本書特色◗ ♦ 掌握ChatGPT提問技巧，精準引導，獲得符合期望的解答。 ♦ JavaScript多年蟬聯GitHub熱門程式語言排行榜冠軍，學習程式首選技術。 ♦ 涵蓋WEB/APP前端開發三大必學技術：JavaScript(ES6)+HTML5+CSS3。 ♦ 以淺顯易懂的教學與範例，培養程式素養，唯有觀念清楚，才能靈活運用，零基礎也能輕鬆上手。 ♦ 撰寫適合自己的Web應用程式，也能讀懂他人所寫的程式碼，不管是開發、Debug(除錯)或改版維護都能從容以對。 ◖本書內容◗ 這本實用的書籍介紹大量ES6+語法。每一堂課都以循序漸進的方式規劃明確且直覺的主題，以淺顯易懂的方式讓您理解艱澀難懂的關鍵概念，例如瀏覽器與JS引擎的運作模式、DOM、CSSOM、RegExp、物件導向、作用域、迭代、閉包、原型鏈、解構賦值、事件循環與非同步等重要觀念。透過範例實作，加強更多的程式實戰經驗。 本書的目標不僅是培養您的JavaScript程式素養，還教授如何與HTML5、CSS3搭配活用。即使零基礎的初學者，也能夠充分掌握JavaScript的語法和概念。 ◖課程目標◗ ◉ 清楚了解瀏覽器及JS引擎的運作模式 ◉ 熟悉JS語法與瀏覽器console除錯技巧 ◉ 掌握變數作用域、迭代、物件導向與非同步等關鍵技術 ◉ 能夠利用RegExp物件做數據的精準搜尋 ◉ 學會使用JS操作HTML DOM、CSS及Web Storage ◖適用讀者◗ ◉ JavaScript 開發者或初學者 ◉ 網頁程式設計相關從業人員 ◉ 大專院校網頁程式設計相關系所的師生

★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 ★日本年度話題書！狂銷27萬本 ★一出版即蟬聯數月Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1 ★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等企業已積極引進 工作時總是日理萬機的人， 有些疲勞是無法消失的。 不論怎麼休息，睡得再多，為何還是覺得很倦怠？ 因為累的不是身體，是大腦。 大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異， 即使發呆，大腦仍然怠速運轉， 光是這樣就能消耗掉60〜80％的大腦能量， 使得大腦的疲勞在不知不覺中不斷累積。 一旦慢性化持續下去，各方面的表現將越來越差， 甚至會導致憂鬱等心理疾病。 一流的人為何總是精神奕奕，不會疲累？ 具科學正確性的「大腦療癒法」 壓力，往往來自於對過去的檢討， 以及憂心未來可能發生的事， 無限迴路的雜念，將讓大腦的疲勞越積越深。 透過「消除腦部疲勞的七個休息法」── 以呼吸和冥想，釋放壓力，達到正念的目的。 ************************************************** 以微小說形式，專為商業人士打造 為了說明正念能為工作及生活帶來的具體改變， 本書最大特色在於採取微小說形式， 將經實證的腦科學研究成果，融入故事內容， 在享受閱讀樂趣的同時，也獲得相關知識。 先睹為快！ 消除腦部疲勞的７個休息法 １覺得腦袋累了的時候－－正念呼吸法 ２發現自己在想事情的時候－－動態冥想 ３因壓力而導致身體狀況不良的時候－－呼吸空間 ４想跳脫思考的重複迴圈時－－消除心猿意馬的方法 ５感覺似乎被憤怒或衝動給牽著走的時候－－ＲＡＩＮ ６對他人抱有負面情緒的時候－－溫柔的慈悲心 ７覺得身體不適，感到疼痛的時候－－身體掃描 【特別收錄】美國精神科推薦「五天休息計劃」 讓大腦獲得真正的休息。 ************************************************** 【專文推薦】 陳德中 台灣正念工坊執行長 齊立文 《經理人月刊》總編輯 【誠摯推薦】 丁郁芙 臨床心理師 溫宗? 臺灣正念發展協會理事長 楊天立 臺灣正念發展協會常務監事 謝伯讓 認知科學家、《大腦簡史》作者 蘇益賢 臨床心理師 【佳評如潮！】 ■在繁忙的工作中，即使晚上回到家，往往腦子裡裡還是轉著公事的我，常常沒辦法得到完全式的休息。故對於面臨生產力、壓力及疲

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