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獻給喜歡在旅行中塗鴉的你!!在繪畫中找到自己的聲音，邊走邊畫，記錄旅行的足跡！43位知名插畫家、藝術家、設計師帶路，超過500張精采畫作，一次看盡全世界風景四十三種專家的創作技法不藏私一次傳授! 鄒駿昇（義大利波隆那國際插畫大獎得主）王春子（插畫家）林怡芬（插畫家）王子麵（插畫家）蘇力卡（插畫家）李星瑤（插畫設計師 / 插畫生活網站創辦人）Franie（MyDesy靈感創意誌

最強攻心指南大公開 讓交朋友像呼吸一樣自然！ 如何不說一句話就吸引別人注意？ 如何讓別人自然而然對你有好感？ 如何判斷別人對你是否為真心？

★ 本書超過50項有趣創意十足且實用的遊戲及活動，與同儕互動、表達感受、回答問題、解決問題，讓孩子在快樂中學習。★ 本書內容編排簡明扼要，發展遊戲約會所需的社交技巧，對需要教導孩子社交技巧的人來說，這是一本不可多得的絕妙好書。暢銷作家及教育家Catherine Pascuas擁有10年的經驗，幫助罹患自閉症的兒童學習必要技能。這本新的活動手冊，包含50以上吸引人的策略和想法，幫助孩子們在快樂中學習

本書致力於運動和營養的最大努力，提供最佳資源。在新版《ACSM體適能與健康指南》中，擁有權威的參考資料，可以基於研究指導，應用於獨特的健康和體適能需求。本書著重於整個生命週期，呈現如何在未來幾年內追求最佳的健康和體適能。美國運動醫學會是世界上規模最大及最受尊崇的運動科學和醫學組織，編輯本書恰好能彌補科學與個人選擇生活方式以促進健康之間的落差。在最新研究範疇內，新版包含特定年齡的建議，從

文科生也能看得興味盎然的工程圖不再為一兩分鐘就能自己動手解決的小狀況而打電話叫修家屋是許多人一生中最重要的有形資產，提供全家人最大的舒適、庇護，也常是我們情感的莫大依托。但這跟我們朝夕相處的家屋究竟是如何運作、健不健康，對我們來說，卻總跟外星球一樣陌生！我們在學校花大量時間學了無數我們一輩子都罕有機會用上的知識，對於水龍頭為何一直漏水、洗碗機為何發出嗡嗡聲卻一無所知，結果就是我們在網路論壇及臉書社

★Amazon 4.5顆星好評更拚命不會更成功第一本結合最新績效科學實證揭開讓你充分發揮實力同時避免倦怠與過勞的秘密！林義傑極地冒險家海苔熊心理學作家黃大米作家鄭國威泛科知識公司知識長亞當．格蘭特《給予》作者雅莉安娜．哈芬登《從容的力量》作者丹尼爾．品克／《動機，單純的力量》作者――激賞推薦有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！本書作者史托伯格和麥格尼斯，一位曾是麥肯錫企業顧問，也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家，一位是奧林匹克選手金牌教練，兩位本身都曾締造過驚人成就，長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表，並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域，爬梳最新的科學見解。他們發現這些在各領域創造頂尖佳績，維持顛峰的一流人才，普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣，真的有方法可以避免倦怠和不快樂，用健康的方式達到持久的顛峰表現。壓力＋休息＝成長讀完本書，你將會徹底了解：‧ 成長和發展背後的身心機制、大腦科學等循環週期‧ 如何輪流切換壓力與休息模式，突破瓶頸‧ 如何為你的顛峰表現做準備，設計出最合適你的日常習慣‧ 怎樣讓自己臨場就能有最佳生產力，發揮最大潛能。‧ 如何以使命感來提升績效，持續最佳表現更重要的是，無論你想追求什麼，本書從頭到尾都有簡短的「高效表現的訣竅」摘要，幫助你融會貫通，實踐在你的人生目標上，達到你想要的成果。世界愈競爭，你愈需要持續成為頂尖發揮自己最大潛能，持續維持顛峰表現，讀完這本就夠！各界讚譽「你早就知道離開舒適圈才能夠有所改變，但奇怪的是，你每天都相當努力，累得像一條犬，可是完成的事情很少，自我成長也很有限，為什麼呢？心理學上有一個名詞叫做「最適合挑戰」（Optimal challenge），指的是說你給自己設定的目標要合理，這個目標不可以停留在舒適圈裡面，也不可以超過你的能力太遠，否則你可能有一兩次非常優異的表現，但就後繼無力。讓你爬上顛峰的並不是那個好高騖遠的信念，而是每一步的踏實，每一天給自己小小的挑戰，直

比爾．蓋茲：「想更上一層樓的管理者，必讀的一本書。」1999 年，傳奇創投家約翰．杜爾拜訪Google。當時這間公司成立不到一年，沒有實際的事業發展計劃，但是他們抱負遠大，想的是年營收百億美元的未來。杜爾被佩吉和布林兩位創辦人說服了，押下19年創投職涯最大的賭注，挹資近1,200萬美元，條件就是Google要用OKR來管理。這是杜爾最成功的投資，他在科技界興起了新的管理方法，造就世界級的執行力。什

★作者為知名旅遊與美食作家，在背包客與美食圈頗有名氣，獲得已故美食節目主持人波登、國家地理雜誌「智慧旅遊」部落格等名人媒體強力背書★背包客棧創辦人小眼睛先生專文推薦，本書讓他「心有所感，再三回味」★作者是台灣女婿，新書期間將訪台打書。書中第7章談來台旅遊與造訪女友家經過，非常好笑(編輯強推)《紐約時報》旅遊作家葛羅斯幽默作品，安東尼‧波登生前熱情推薦的一本書！說真的，你到底為什麼旅行？背包客、旅遊

《自閉症活動手冊》說明許多的策略和概念，並且透過有意義的活動豐富孩子們的生活。內含30種以上可幫助自閉症兒童的遊戲和活動：1. 遵守指示、集中注意力、強化動作技能。2. 與同儕互動、發展遊戲約會所需的社交技巧。3. 增加語彙、擴展溝通技巧及回答問題的能力。Catherine Pascuas身兼自閉症專家、特殊教育教師、作家等多重角色，在全球各地舉辦演講及專題討論會、與病童家屬和專業人員合作，並且主

原來我們所認為的「健康飲食」、「蔬果飲食」，正是讓人類生病的源頭！過敏、疲勞、關節炎、腸躁症、腎臟病……可能都是來自於你的飲食！美國權威營養學醫師──史提芬‧岡德里（Dr. Steven R Gundry M.D.），帶來全新徹底顛覆飲食思維的科普知識！★美國Amazon網站書籍總榜TOP 2！★《紐約時報》非文學類書籍榜第2名！★Amazon網站健康類>疾病與身體疾病>免疫系統、瘦身

★紐約時報暢銷書★金融時報麥肯錫最佳商業選書AI超速普及，人類不會被取代的獨有價值是什麼？雲端之後，下一波關鍵科技是什麼？什麼樣的企業，將主導未來？如何帶領變革？科技加速顛覆，成功不會長青，未來沒有藍圖。最大的挑戰不是未知，而是我們是否能更開放的思辨、持續刷新，就能重新啟動、開展未來！本書作者薩帝亞．納德拉是微軟現任CEO。微軟在上個世紀叱吒PC時代，但與雲端時代的明星Google、Amazon等相比，卻落後失色。二十多歲才從印度移民美國的納德拉在2014年接任CEO，開始大力轉型，帶微軟重返榮耀，股價連番飆升創新高，顯示大家再度相信微軟的力量與看到的未來。▎領導人帶領企業蛻變轉型的內心筆記不同於一般CEO細數往日戰果，納德拉真誠的分享一位接棒專業經理人尋找組織靈魂、在不變的價值融入新思維、從高階團隊啟動變革的歷程與作法，以及他對於同理心與領導力的深刻體悟。▎產業龍頭預示未來科技的趨勢解析避免重蹈覆轍，微軟搶先投資三大關鍵技術：人工智慧、混合實境、量子運算。這三大技術的力量將相互加成，突破摩爾定律、改變人與環境互動的方式，讓我們重新想像新的可能。▎面對未來科技衝擊的思辨架構所有資訊在雲端跨境流動，個人隱私與社會安全到底是誰的責任？人工智慧加速進入各個領域，工作汰舊換新無法避免，如何減輕機器替代的衝擊？科技帶來的經濟成長，如何讓更多人雨露均霑？改變已經來臨，我們要有面對機會的勇氣，刷新未來！重量推薦比爾．蓋茲｜微軟創辦人沈榮津｜經濟部部長劉德音｜台灣積體電路股份有限公司總經理暨共同執行長沈向洋｜微軟全球執行副總裁好評推薦江炯聰｜臺大管理學院名譽教授杜明翰｜前台灣世界展望會會長孫憶明｜澔奇科技/瀚師科技創辦人蘇書平｜先行智庫/為你而讀執行長「人工智慧即將讓我們的生活更有生產力、更有創意。當然，新科技一定會帶來新挑戰。這正是《刷新未來》價值非凡的原因。納德拉不僅描繪出新科技創造的新機會，也直接面對最艱難的問題。」——微軟創辦人　比爾．蓋茲（Bill Gates）「在台灣產業面臨數位轉型的浪潮下，納德拉走訪全球探訪用戶的經驗，與對科技發展、人道關懷及產業政策的省思，值得台灣科技產業領導人與每位心繫未來科技與經濟發展的讀者共同借鏡。」——經濟部部長 沈榮津「在薩帝亞擔任執行長的近四年中，已經刷新了微軟過去十年的成長困境。我十分佩服薩帝亞這位年輕的執行長，他有如此恢弘的格局與胸

中國和歐洲強權勢均力敵的狀態為何被打破，就此進入武力上的「大分流時代」？ 挑戰傳統軍事史觀 引發學界熱議論戰漢學大師歐陽泰 改寫中西軍事革新史的關鍵之作 「中國發明了火藥、槍砲與炸彈，但何以西方人會在十九世紀超越、擊敗並且羞辱了中國？」——賈德‧戴蒙，《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》作者 ——軍事科技史上最令人費解的歷史謎團——中國人發明了火藥，卻是由西方人主宰近代世界版圖

英國知名規劃學者彼得‧霍爾教授經典著作都市及區域規劃領域學生及專業者必讀之作彼得．霍爾堅信：透過適當的規劃，能營造出好的城市，進而造就好的生活。基於此信念，本書深刻地闡述近一百多年來規劃專業者與人民為了追求可以安身立命之理想城市所經歷的艱辛軌跡，以及所遭受的諸多苦難。本書以跨領域的觀點切入，批判性地論述著西方近代重要都市規劃設計思潮的內涵及發展歷程，並深入地探討歐美近百年的都市發展與都市規劃設計思

作者鑽研陶淵明的畢生功力在本書中完整展現。以翔實的時地、事蹟考證為依據，對陶詩內容與藝術表現展開深入、獨到的分析。 陶淵明其人其詩，研習愈久，愈覺其人格之高度、情感之純度、思想之厚度以及視野之廣度等，有「鑽之彌堅」、「仰之彌高」之歎。其詩文藝術之簡練高妙、深厚多采，又令人有難以盡言盡意之感。本書以為陶淵明人與詩文，互為體用。以人為體，則詩文為用，體在用中，由用見體；以詩文為體，則人為用，體在用中，

漫畫中國經典系列之三——《漫畫六朝怪談．聊齋誌異》Fables and Fairy Tales from Six Dynasties / Strange Tales from a Chinese Studio in Comics 【六朝怪談】可愛的鬼，可怕的鬼，調皮的男鬼，有情有義的女鬼。有時人像鬼，鬼像人，有時人不像人，鬼不像鬼；人鬼活在同個世界裡，趣味相生。《六朝怪談》延續先秦神話，開啟唐人傳

藝術治療經典最受推崇的「藝術自療」書籍美國藝術治療史上最賣座的暢銷書之一「藝術治療這條心靈之路，每個人都能夠親臨，不需任何天賦。」美國藝術治療界先驅派特．亞倫博士以自身情境為導引，分享身為學生、教師、藝術治療師、妻子、母親及藝術家的心情故事，影像創作讓她內在深沉的恐懼與悲傷一一流瀉，突破了自我的陰暗面，重新找到生活的平衡與生命的意義。她鼓勵每個人走上獨一無二的探索旅程，輔以實用的素材、方法和活動指

不賣命工作，就是懶惰？懶惰的究竟是不屈服於殖民資本主義的土著，還是一旁坐享其成的西方殖民侵略者？ 《懶惰土著的迷思》是已故馬來西亞社會學家及思想家賽胡先・阿拉塔斯討論去殖民東南亞研究和亞際研究的經典社會科學著作。該書探討16世紀至20世紀間，西方殖民者將殖民地土著視為懶惰民族的意識形態建構。在卡爾・曼海姆和知識社會學的基礎上，阿拉塔斯分析西方殖民者如何構建殖民地土著形象，以及這些迷思的塑造如何加強殖民意識形態和資本主義的運作邏輯。 這部發表於1977年的經典之作，旨在解構這個「懶惰土著的迷思（神話）」，並替這個形象除魅，是系統性批判殖民主義／歐洲中心主義知識的早期典範。用阿拉塔斯自己的話說，這本書的課題便是：「糾正單方面加諸於亞洲土著及其社會的殖民觀點⋯⋯對馬來西亞而言，這不僅僅是一則歷史研究習題：殖民時期的馬來人形象迫切需要被糾正，因為這個形象依然在部分有影響力的非馬來人當中發揮著巨大的作用，也影響了部分馬來知識分子。此形象只要繼續存在，就會損害民族融合的努力。這個形象也導致馬來人在就業上遭受一定程度的歧視：一些雇主避免聘用馬來人，因為他們認為馬來人懶惰。許多人也認為，馬來人天生不具備經商能力。這一切觀念都是源自於殖民時期的馬來人形象。」 本書的討論對象涵蓋馬來半島、菲律賓和印尼，超越現代民族國家界限和藩籬，思考群島（nusantara）共有的豐富多元文化、思想和傳統，以及這些文化如何在西方殖民者入侵後遭到扭曲。在殖民主義依舊魅影幢幢的現在，本書作為一本「去除殖民心靈」的經典，具有深刻的解放意義，歷史地回顧與批判殖民主義的來龍去脈，並檢視殖民統治賴以存在的前因後果。本書特色1. 1970年代吹響批判西方帝國／殖民主義號角的經典之作，為馬來西亞社會學家及思想家賽胡先・阿拉塔斯最重要著作的亞洲首次「無刪改」譯本。2. 特別收錄賽胡先・阿拉塔斯之子賽法立・阿拉塔斯為本書撰寫的中譯版序言。3. 挑戰西方帝國／殖民主義針對馬來世界具有剝削性的殖民資本主義意識形態。4. 對抗殖民主義論述，重建被殖民者自我形象與民族自信，看見被殖民者的真實面貌。共同推薦（依筆劃序）・王智明 ／中研院歐美所副研究員・王賡武 ／中研院院士、唐獎漢學獎得主・林建國 ／陽明交通大學外文系副教授・林開忠 ／暨南國際大學東南亞系副教授・高嘉謙 ／台灣大學中文系副教授・張錦忠 ／中山大學外文系副教授・

全球公認影響力最深遠的策略管理經典之一只有持續在藍海耕耘的企業，才能永續長存！★全新收錄輝達與泰勒絲的深度案例★二○○五年，《藍海策略》出版後旋即引起全球管理界矚目，是無數企業尋求創新與突破的必讀之作，「藍海」一詞也成為企業慣用語言。二十多年來，科技快速演進，數位平台崛起，AI加速重塑產業版圖。新市場不斷湧現，消費者的選擇與期待持續變化，「紅海」競爭只會變得更激烈。《藍海策略》引領企業跳脫既有競爭，開創新的市場空間。書中「價值創新」（value innovation）的核心理念與航向藍海的系統化方法，在AI時代不僅歷久彌新，其重要性更是與日俱增。全新擴增版新增輝達（NVIDIA）與泰勒絲（Taylor Swift）的深度案例，精選超過50個橫跨產業與地區的藍海案例。無論是資深經理人、個人工作者或初次接觸藍海策略的讀者，都能從中思考組織策略與個人職涯，前進新藍海！各項榮譽及獎項肯定★橫跨5大洲、長銷20餘年★繁體中文版銷量近30萬冊★全球銷量突破400萬冊、售出51國語言版本★榮登《華爾街日報》、《商業週刊》暢銷榜首★榮獲Thinkers50「近十年最佳商業策略書獎」★作者入選《Fast Company》領導力名人堂★榮獲管理諮詢領域最高榮譽「卡爾．斯隆卓越獎」（Carl S. Sloane Award）專業人士、權威媒體一致盛讚何春盛（研華科技共同創辦人暨董事）黃男州（玉山金控董事長）簡睿哲（臺灣大學國際企業學系特聘教授）雖然經過了二十年，這本書的方法與建議依然有效！我個人以一個企業老兵的經驗，推薦想要擺脫紅海競爭的企業管理者，藉由這本好書找到邁向藍海之航路。——何春盛（研華科技共同創辦人暨董事）本世紀最暢銷的商業巨作之一。——《金融時報》（Financial Times）《藍海策略》是商業總體規畫領域中最成功的經典之作。——《經濟學人》（The Economist）任何渴望在商場取得絕對優勢、建立堅實市場競爭力的領導者，都絕不能錯過的必讀之作。——《澳洲航空雜誌》（Qantas The Australian Way）

★《紐約時報》暢銷書作者湯姆．哈特曼（Thom Hartmann）的最新著作★＼沒有人生來就是狂人領袖，即便是川普也不例外！／＼當他不斷搶佔媒體版面的時候，你想過是什麼將川普推上總統寶座嗎？／冷血、勝利至上的家庭教育教會他否認到底、含沙射影的人生導師屈服的共和黨提供龐大資金的億萬富翁為求收視率而炒作的媒體生態以上皆是本書針對搖搖欲墜的美國民主提出了精密的觀察，一步步揭露川普的父親佛瑞德．川普（Fred Trump）、導師羅伊．科恩（Roy Cohn）如何形塑出他性格裡冷酷與不擇手段的面向。而本應守護美國的共和黨、追求收視率的媒體，以及充滿算計的財團，則為了私利罔顧公平正義，放任川普製造出種種令人瞠目結舌的事件與苦難，包括2021年的國會山莊騷動、不認敗選的虛假指控、針對歐巴馬的「出生地陰謀論」，甚至將人命關天的新冠疫情視為牟利的商機。這一切都顯示出川普成為了他眼中的羅伊．科恩：既是玩弄權力的「天才」，也是一頭毫不在乎外界眼光的猛獸。 因此，作者為我們敲響的一記警鐘，是卸下了川普浮誇言行的表象，將他放回腐敗的體系裡，剖析這套共犯結構如何製造出一位獨裁者。本書帶我們回顧了川普度過童年生活的皇后區豪宅，父親佛瑞德在那裡教導他「勝者為王，敗者為寇」的道理；數年後，未滿三十的川普頭一回遭逢商業危機時，結識了作風兇狠的律師科恩，並從對方身上學習到操弄權力與媒體的手段，將其運用至往後的經商與從政生涯。作者除了梳理對川普人格造成重大影響的人物以外，也將他善於包裝形象與吹噓自我的習慣悉數展現在讀者面前，這些伎倆往往使真相消融於謊言之中，並同時助長了他的崛起：共和黨看中川普動員基本盤的號召力、媒體渴求奇觀式的表演帶來營收、財閥則瞄準了有利於自家企業的政策承諾。在作者極負批判性的筆調下，我們必須認清：這位獨裁者所造成的威脅恐怕不僅限於美國本土。然而我們也無須為此感到驚恐，書末羅列了此刻的美國人民，乃至在世界上其他地方碰見此書的讀者，如何從日常生活實踐與守護民主——因為人類學家瑪格麗特．米德曾經說過：「切勿懷疑一小群有思想、有熱忱的公民能否改變世界；事實上，這正是唯一能改變世界的力量。」

親近佛陀的根本教法人生的疑問，佛陀一一為你解答《好讀 雜阿含經》第四冊核心說明：因緣法與修持聖道的法門，更生動地記載天神、婆羅門及各類眾生，向佛陀拋出關於――生死、修行、因果、苦樂等種種生命的難題。▍走進佛陀說法的現場卷三十一至卷四十，呈現一幕幕佛陀說法的真實現場：出家、在家的佛弟子，病人、老人、犯戒者、外道修行者、村落首領，乃至天人、天帝釋與天魔，都曾帶著各自的疑問，向佛陀請益。從外道對哲學命題的追問、聚落主對倫理與業力的疑惑，以及眾生對貪愛、苦樂、生死等生命問題的探尋，面對不同身分、不同處境、不同問題，佛陀沒有一套僵化的答案，而是隨順因緣、善巧開示，以慈悲與智慧，從不同角度引導眾生建立正見、消解煩惱。從世間的困惑到解脫之道，我們看見佛法如何回應真實的人生，讀經不只是理解古老經文，也是在佛陀的問答之中，看見自己今天仍會遇到的人生課題。這一次，且看眾生如何發問，佛陀如何解答。▍本書特色．眾人智慧結集的讀經法寶源自「台大獅子吼佛學專站」十多年線上讀經班的研習成果，由眾多佛子義工共同編註，秉持「以經解經」的原則，反覆研讀、討論與考訂。．白話導讀，原典好讀易懂每卷提供白話導讀，協助讀者進入經文情境；並配有新式標點、校勘與直譯註解，文字簡明清晰，配合圖表解說，降低閱讀經典的門檻。．以經解經、旁徵博引整理漢譯異譯及南傳《尼柯耶》的對應經號，並提供相關經典資料，方便有興趣深入探索的讀者進一步研習。．從經文走進日常生活「讀經拾得」將經文中的佛法智慧，連結現代人的生活經驗與修行實踐，從四聖諦、十二因緣到四無量心，讓讀經不止於理解，更能落實於生活。▍教界學界，聯合推薦《好讀 雜阿含經》是由科技人成立的台大獅子吼佛學專站，多年以來進行線上讀書會、經過長期相互切磋琢磨而完成的一部古典今讀現代註釋書。其嚴謹和精準很符合科學精神，而其無私的法施更是佛法的實踐。――釋恆清（台大佛學研究中心創辦人）《好讀 雜阿含經》深入淺出、古今輝映，是劃時代、開創性的讀經會成果，也是電子佛典未來的發展方向。――釋惠敏（法鼓文理學院校長）《阿含經》是三乘共依的聖典，中觀系的《中論》、《大智度論》都引用《阿含經》說明緣起中道深義，瑜伽系的《瑜伽師地論．攝事分》更廣釋《雜阿含經》，可見大乘論師對《阿含經》的重視。本書綜合讀書會之討論，並參照漢譯各版三藏以及南傳的相對應經文，簡明扼要以白話加註解說，值得參考。――釋厚

★《華爾街日報》、《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷書把公司當成唯一的靠山，是今天最危險的職涯冒險。在裁員潮與AI夾擊的洗牌時代，你需要具備「一人公司」的個人生涯經營思維。組織隨時會洗牌，但你的身價可以自主複利！當職涯「電扶梯」徹底卡死，你是要被迫踩踏他人，還是主動重寫遊戲規則？矽谷傳奇創投家親授、讓個人價值持續增值的「生涯資產管理學」！ 在職場新賽局中，你是否也常面臨這些無法落實的困境？→為什麼有些人看來能力不是特別優秀，主管卻覺得他不可或缺？→想轉換工作不知如何開始，為什麼有些人卻總是能先一步知道新機會？→計畫之外的機會降臨，該不該大膽換軌？怎麼讓改變的風險降到最低？這些問題都能在這套經過時間驗證的矽谷「個人經營指南」找到解答。 開闢新賽道，把職業生涯當成一間新創公司來經營！為什麼要把職涯當成新創事業？因為創業隨時面對動態競爭、時間緊迫、資源受限，其實跟我們每個人經營職涯所面臨的情況非常相似！本書作者雷德．霍夫曼是LinkedIn共同創辦人及知名創投家，早期曾投資 Meta與OpenAI 等企業。他憑藉多年創投經驗，與矽谷創投家班．卡斯諾查合作，將創業家思維導入職涯經營，提出「每個人都是一個小事業」的概念。就如同經營新創需要觀察市場、調整策略、累積資源一樣，個人職涯也需要持續長出「動態適應力」與累積「軟性資產」（能力、人脈）。LinkedIn 創辦人自我升級的三大職涯技術1｜保持「永遠的測試版」（Permanent Beta）心態沒有人是完成品，我們都是「在製品」。面對環境快速變遷，主動進行低成本的敏捷嘗試。讓每段經歷，都成為下一階段的能力與資產。2｜建立動態彈性的「ABZ 計畫」未來無法預測，但能提前準備。學會建立ABZ 計畫，為隨時換軌保有多元選擇。●A 計畫：目前正在執行主線任務，憑藉競爭優勢，持續累積軟性資產。●B 計畫：當環境變遷、主線受阻，或發現更好機會時，可以敏捷轉向鄰近利基點，採取應變行動。●Z 計畫：面臨最壞情況時的救援方案。確保生存、重新開始的安全網。3｜活用人脈情報，從「我」走向「我們」職場競爭並非單打獨鬥。學會建立高品質的專業人脈，打造彼此信任、交換資訊與分享機會的「盟友網絡」，讓個人實力與外部資源產生複利效應。真正的職涯安全感，來自持續更新的自己AI 正在重塑工作，企業也在重新定義人才。真正的安全感，不是永遠走在同一條路上。當人生是永遠的測試

啟發《少年Pi的奇幻漂流》、《正義：一場思辨之旅》的真實事件從此顛覆人類對文明、道德與法律的口味美國國家圖書獎入圍者亞當．柯恩（Adam Cohen）還原歷史現場的野心之作★Barnes & Noble 年度最佳歷史書麵包吃完，淡水喝盡，船上僅剩最後的晚餐：他們的同伴。當生存與人權發生衝突，法律該保護多數人的利益，還是一個人的生命？一場改變全球法律的真實海難，一個至今仍反覆叩問世人的倫理難題。為了拯救更多人，是否可以犧牲一名無辜者？1884年，一艘英國遊艇在大西洋沉沒，四名船員逃上一艘狹小救生艇，在茫茫大海上漂流。隨著食物耗盡、淡水枯竭，他們依循當時航海界流傳已久的求生慣例，殺死年僅17歲的見習水手理查．派克，以他的生命換取另外三人的生機。獲救後，等在前方的卻是一場震驚全英國的謀殺審判。這場審判在維多利亞時代掀起激烈論戰，最終確立海洋法系的重要原則──緊急避難不得作為殺人的正當理由，深刻影響現代法治如何理解生命與正義。曾入圍美國國家圖書獎的資深作家亞當．柯恩，透過爬梳航海紀錄、法庭文件、新聞報導與私人書信，重建海上漂流與法庭攻防的歷史現場，說明這起船難如何成為英美法律史上的重要轉折。從《少年Pi的奇幻漂流》到《正義：一場思辨之旅》，這個真實事件也持續啟發文學、哲學與法學界對「必要殺人」的討論。無論是戰爭、疫情或公共安全，一百多年後的今天，社會面臨愈來愈多「多數人利益」VS「少數人權利」的道德抉擇，迫使我們探問：文明社會是否存在某些不能跨越的道德底線？當生存權與人權發生衝突，法律究竟該如何裁決？本書特色＃改變海洋法系的真實案件還原十九世紀極具代表性的司法審判之一，理解「緊急避難不得作為殺人抗辯」如何成為現代法治的重要原則。＃《少年Pi的奇幻漂流》與《正義：一場思辨之旅》的共同源頭一場真實海難，影響文學創作、哲學思辨與法律教育，至今仍是各大學法學與倫理學課程經常討論的案例。＃兼具歷史敘事與思想辯論從海上漂流到法庭攻防，作者亞當．柯恩以新聞調查的筆法，重建事件始末，同時梳理維多利亞時代對生命、責任與正義的激烈辯論。＃「電車難題」般的道德提問當極端處境迫使人們作出取捨，為了多數人的生存，我們是否能犧牲少數人的生命？這道難題自十九世紀延續至今，依然沒有簡單答案。

本書結合政治學與法學研究方法，對我國憲政體制進行全面且深入的探討。全書介紹民主國家的憲政體制類型，並將重心置於半總統制，析論其概念內涵、次類型劃分與制度優劣；繼而對我國憲政體制的變遷與現況進行微觀與巨觀分析，並從比較觀點省思未來可能的改革方向。本書兼顧實證與法理分析、學術深度與通識理解、本土性與全球性視野，適合政治學與憲法學領域的師生，以及關心臺灣民主政治發展的一般讀者閱讀。 本版因應我國憲政體制的最新發展，作了大幅度的修訂。近年國會職權修法爭議、憲法法庭的關鍵判決、覆議與總統彈劾案接連登場，這些過去多半僅見於學理推演的場景，如今俱成憲政運作的真實一幕。本書即據此全面更新對政治部門的分析，並新增專章評析半總統制的制度價值，使讀者既能掌握憲政體制的學理脈絡，亦能對照憲政的實際運作。

雋永20年的經典全球暢銷書《更快樂》正向心理學大師重磅力作高要求者、頂尖職場人都在練的解耗心法！10個日常練習擺脫負面完美主義，過一個更豐盛快樂的人生！停止追求不存在的完美，給拚盡全力卻依然焦慮的你，一個放過自己的溫柔解方你是不是也常陷入這種困境：事情一定要做到一百分才肯交出？稍微出現瑕疵就全盤否定自己？在哈佛大學數百年的歷史上，有一門課寫下了傳奇：每五個哈佛大學生中，就有一人選修；上完課後，都有人表示「這門課改變了我的人生」。這門課的主講者正是當代正向心理學巨擘――塔爾．班夏哈。作為全球頂尖企業爭相聘請的心理策略顧問，班夏哈早在將近20年前就洞察到現代人內心最深沉的盲點：對完美的極致追求，正是通往幸福的最大障礙！這本被譯為數十種語言、暢銷多年的心理學經典著作，至今依然是擺脫高功能焦慮與內耗的重要指南。完美主義者追求的是一種不切實際的「無菌狀態」。 他們認為人生必須是一條毫無瑕疵的直線，將失敗視為災難，將痛苦情緒視為弱點，誇大每一次的瑕疵。結果，愈排斥不完美，愈陷入內耗與無所作為的絕境。班夏哈提出了劃時代的心理學智慧――「最適主義」（Optimalism）。最適主義者懂得接受現實的局限，明白真正的成長從不是直線前進，而是像螺旋般曲折上升。他們懂得將失敗與挫折轉化為生命中最寶貴的回饋。獻給所有渴望在個人生活與職涯中減輕壓力、獲得更多平衡的人：●打破無菌假象：主動接納悲傷與脆弱，在擁抱負面情緒中找回真實的幸福。●重塑挫折視角：拒絕把失敗當成世界末日，學會從遺憾與打擊中汲取成長養分。●啟動螺旋上升：擺脫「非贏即輸」的極端思維，在現實的限制裡，尋找「足夠好」的自由。本書不只談觀念，還設計了大量的自我反思與10種正向心理學修練，同時引導讀者將最適主義的思維，應用在教育、親子、職場、人際關係等生活面向，可以邊讀、邊練習、邊自我修復――在這個高壓時代，找回感受幸福的力量！10大正向心理修練工具，幫助你鬆綁沉重的心理束縛：1. 看見改變障礙：打破固著的心理防禦，邁出轉變的第一步。2. 換個鏡片看世界：建立彈性思維，擺脫非贏即輸的極端思考。3. 不急著給答案：在不安中給予自己沉澱空間，不必立刻防禦反應。4. 拿掉快樂糖衣：不再壓抑負面情緒，坦然面對並消化脆弱。5. 受苦帶來的禮物：從挫折中提煉養分，鍛造反脆弱的心理韌性。6. 寬待自己：停止無止境的自我批判，建立內在支持系統。7. 不

─── 牠不要求你變得更好，只是安靜地陪你，成為你原本的樣子。 ─── 你可以原諒狗狗一千次，如果也能同樣原諒自己，世界會很不一樣。 獻給所有正努力生存的大人。 跟著狗狗的澄澈視角，一步步找回內在安定，重新看見生活。 有些愛，會讓人慢慢變好。 你願意給狗狗的耐心與溫柔，也值得留給自己。 「因為愛牠，你終於願意，也開始練習愛自己。」 為什麼，我們願意原諒一隻闖禍的狗，卻不肯原諒努力生活的自己？ 墨爾本資深創傷諮商師安潔莉卡發現，狗狗天生就是「接納與承諾療法」（ACT）最好的老師。牠們不困在過去，不急著預演未來，而是全然活在每一個當下。牠們跌倒了，就再站起來；害怕了，就慢慢靠近；難過了，也依然願意相信愛。 身兼社工與心理治療師數十年，安潔莉卡將接受與承諾治療（ACT）的核心精神，悄悄藏進十四堂與狗狗相處的日常課題裡――從幼犬在訓練課上的跌跌撞撞、探索中的快樂、公園裡奔跑追逐的思緒，提醒我們對於自己那些不曾看見的傷，以及一路走來的成長過程，同樣需要被好好善待；直到牽繩鬆開時，也是我們終於願意放下羞愧與自責的瞬間；當說再見的那一刻，撫平傷痛以後，面對記憶充滿感謝，然後再次擁抱希望。每一個與狗狗相處的片刻，都成了一面鏡子，映照出我們如何對待自己。 透過狗狗熟悉的行為與互動，引導你重新看見自己，學會在焦慮、自責、悲傷與疲憊中，找到更溫柔的生活方式。你將練習： ● 停止「自動駕駛」，回到此刻：像狗狗專注嗅聞世界一樣，把不斷亂竄的思緒，帶回眼前的每一個當下。 ● 建立「自我疼惜」的穩定基底：學著用對待闖禍狗狗的耐心與溫柔，重新對待自己。看見痛苦本身，而非反覆咀嚼失敗。 ● 從「心情導向」到「價值導向」：即使沒有動力、心情低落，也能因為珍惜重要的人事物，繼續踏出下一步。 ● 面對「情緒離岸流」的平靜技術：透過書中的 D.O.G. 放鬆法，不再耗力氣與情緒拔河，在情緒浪潮中找回安定與平衡。 這是一份誠實且充滿勇氣的邀請， 一場由毛孩帶領、通往「自我疼惜」的安定之旅。 當我們學會用看待毛孩的眼光看待自己，將會發現： 真正需要被照顧的，除了狗狗，還有那個一直努力生活的自己。 【本書特色】 ● 狗狗，就是最好的老師 ：從狗狗活在當下、不帶評判、全然接納的特質中，重新學習面對自己與生活。 ● ACT心理學，每天都做得到的練習 ：將專業的接納與承諾療法，轉化成 14 個散步、陪伴、互動時都能實踐

生命從來不是孤立存在，每一個當下，都與無盡因緣彼此交織。成佛之鑰，不在遠方，就在當下的緣起之中。佛陀觀察萬事萬物皆是緣起。華嚴世界中，清淨心可以創造和諧共榮，每個人的存在，從來不曾孤獨，也不可能孤單。緣起的智慧，是佛法看待人生與世界最獨特的觀點，華嚴宗將佛教對緣起的理解，歸納為五種教法――小乘教、大乘始教、大乘終教、大乘頓教、一乘圓教。鄭振煌教授邀你一起探索緣起的奧妙，讓生活走入華嚴，以華嚴開啟生命的無盡富藏！▍緣起，是佛法看待人生與世界最獨特的智慧。悉達多太子遍學世間學問、修習禪定、苦行六年，最後在菩提樹下覺悟成佛。佛陀所證悟的，正是「緣起」。一切事物都不是孤立存在，每一個「我」，都與無數的人、事、物彼此相依；煩惱如何生起，苦如何形成，解脫又如何可能，都可以從「緣起」中找到答案。歷經印度佛教各時期的發展，緣起思想在中國佛教開展出不同面貌，而華嚴宗所說的「法界緣起」，更將一切現象與其背後的法則，融攝於圓融無礙的法界之中。掌握法界緣起，就等於拿到了成佛之鑰。▍從五教止觀，走進華嚴的無盡世界《成佛之鑰》以《華嚴五教止觀》為入門，帶領讀者循序探索華嚴宗的思想脈絡。從華嚴五教判教，到「法界」的深義；從生命緣起、十二因緣、業感緣起，到大乘佛教的性空、阿賴耶、真如、法界與六大緣起，逐步梳理佛教緣起思想的發展，最終走向華嚴一乘圓教的核心――法界緣起。鄭振煌教授多年講解《華嚴五教止觀》，深知華嚴思想理深教廣，若只停留在古代文字與名相之中，現代讀者往往難以親近。因此，本書將多年講學內容整理成書，條分縷析、循序引導，作為讀者走入華嚴思想的一塊敲門磚。【本書特色】◆ 從象牙塔走入日常的華嚴敲門磚：將《華嚴五教止觀》以現代語言與嚴密邏輯重新詮釋，讓「法界緣起」成為可落實於生活的做人處事方針。◆ 破除修行迷思，直指成佛核心：點破單純持戒、靜坐禪定或空談知識的局限，闡明「戒、定、慧、解脫、解脫知見」如何層層增上，指明修行不走冤枉路的關鍵。◆ 宏觀的緣起思想發展史：依序解析小乘、大乘始教、大乘終教、大乘頓教、一乘圓教（五教），並完整交代緣起論在印度與中國佛教史上的演變脈絡（業感緣起、阿賴耶緣起、真如緣起、法界緣起、六大緣起）。◆ 理論與實踐並進的「止觀」法門：詳解華嚴宗的「四法界觀」、「十玄門」與「六相圓融觀」，教導讀者如何在千差萬別的現象（事）與宇宙法則（理）之中，體證「事理無礙、事事無礙」的

暢銷30年經典《與成功有約》的富蘭克林·柯維團隊最新力作！7項自我領導技能Ｘ21個科學化工具 X 上千位成人的推動經驗，透過具體可行的微小行動，創造有溫度的關係連結，陪伴教育工作者，成功找回高效教學力與教職幸福感。首刷特贈《領導力教學台灣實踐手冊》，一次掌握國際與本土經驗。用領導力帶班，有效改變學生行為，進而影響孩子一生。這本書不教班級管理，而是協助老師成為課堂的領導人 ！不踩法律紅線，方法立即可用！以全球5大洲、12個國家、逾1000位成人的真實經驗為基礎，7個領導技巧從根本轉換教師視角——從「管理學生行為」到「建立讓學生主動自律的師生連結」。✱✱三個教學現場的真人實事，示範「用生命影響生命」的技能與方法✱✱【現場實例一】從「你他媽的滾開」到登上榮譽榜開學第一天，傑西走下校車時，一眼就能看出他挑臖的步伐。本書作者、也是曾獲年度最佳校長的妙麗，帶著微笑走向他說：「你一定就是傑西」。他的回應是：「你他媽的是誰？滾開。」然而在一年後，傑西卻名列學校榮譽榜，甚至競選學生會主席，再隔一年，傑西再次參選國中學生會主席，他，當選了。兩年的時間，妙麗校長做了什麼？【現場實例二】足球場邊的一個擊掌，逆轉「當機」的學生史考特的數學幾乎不及格，只在乎足球。某天摩爾老師路過操場，選擇停下來觀看。史考特進球後，摩爾老師激動地跑到場邊，和所有人一起擊掌——史考特驚訝地發現了他，摩爾老師對他說了一句話。隔天，史考特在課堂上變了一個人。【現場實例三】從「哀求轉班」，到自我負責學業開學兩週後，一對父母憂心忡忡地出現在親師座談會。兒子小利被分到霍布魯克老師班上——那個嚴肅、從不笑的老師。哀求過轉班，成績也遠低於應有水準。父母焦急地問：「我們可以做什麼來幫忙？」霍布魯克老師沒看父母，而是直視那個孩子說了一句話。那一刻，男孩的眼神變了。此後整整一年，他不再需要父母催促就完成每份作業，這個習慣，一路帶到高中。三個故事，三句話，三個孩子的人生轉折，後面共同隱藏的是：「先連結，再教導」的力量 ！你或身邊的同事，是否曾經或正身陷這樣的教育環境泥沼?▸濫訴陰影：對學生的善意，成為被投訴的把柄。▸制度耗能：兒少保護法、校事會議程序磨光了走進教室的熱情。▸進退兩難：無法離開，卻已在努力與冷漠之間擺盪。　▸專業失守：每天管秩序，失去了真正教學的時間與生命力。這本書，將重新帶給你嶄新的教學帶班視野，陪伴你把微小的改變化為

「這很可能是你讀過最有趣的一本育兒書！」《出版人週刊》盛讚「給任何重視玩樂對孩子成長重要性家長的珍貴禮物！」國際暢銷作家丹尼爾．席格博士「本書終於把玩樂放在應有的位置——親子關係的核心上！」兒童心理學權威勞倫斯．科恩博士全球暢銷教養經典《教孩子跟情緒做朋友》共同作者最新力作陪孩子「正確玩」，才能養出孩子長久的情緒韌性！每個家長都知道，玩遊戲對孩子的成長大有益處。但是該怎麼「正確玩」？大人該怎麼參與？忙碌的家長又該投入多少時間？當你發現孩子不願表達、愛發脾氣......先別急著定義「他就是這樣的小孩」。因為孩子遇到的問題或困擾，都會在玩遊戲時默默展現出來。陪孩子一起玩，不只是發現問題、給予解決、培養能力的好時機，更能建立孩子「當我遇到問題，爸媽會陪我面對」的強大心理後盾！全美知名兒童發展專家，攜手20年經歷遊戲治療師揭示，每天只要花15分鐘，短短的親子時間就能與你的孩子建立強大、穩定的連結。再加上7種陪玩技巧傳達的正向訊息，你也能透過陪孩子「玩出」情緒穩定、有效表達、富含韌性的情緒恢復力！7種正確陪玩技巧，給孩子7種強大成長能力• 大聲思考：培養自我感• 成為一面鏡子：養出同理心• 情緒演練：學會認知情緒與感受• 情緒溫度計：建立情緒穩定與自我調節力• 支持與磨練：打造自信與心理韌性基礎• 用故事釐清想法：學習預先演練困境、做出更好的選擇• 設下遊戲規則：理解界線的原因並非限制，而是父母對自己的愛！科學實證，針對0到10歲孩子設計的7種正確陪玩法，養出受用一生的情緒力！高情商、不怕難、勇於表達、情緒恢復力強大的孩子，透過「玩」就能養成！

所有人都看得懂的區塊鏈技術使用指南，為你提供創新思路與直截了當的行動計畫。也許你是個新手，想了解什麼是區塊鏈，又能為你的生活與事業帶來哪些益處？也許你身為企業主管，想知道這對既有的業務會造成什麼風險，或如何利用這項技術推動組織進步及創造新商機？本書用容易理解的詞彙深入說明區塊鏈技術，從不同角度介紹其核心原理和應用案例，包括金融、保險、供應鏈管理和智慧合約等領域，並探討區塊鏈技術的風險和挑戰，了解其功用和重要之處。本書更提供實用的建議和策略，完整說明如何使用這項技術發掘新的機會，尋找合適的資源、擬定計畫，如何探索、設計與部署，以及建立有效的管理等等，充分滿足個人或組織需求，成功實現各種創新。本書能夠讓你：了解區塊鏈技術的基礎知識和相關術語確定事業所面臨的威脅和機會實作區塊鏈解決方案以推動業務轉型，取得領先優勢懂得如何遊說董事會或領導團隊採納區塊鏈你將順應時勢，在區塊鏈驅動的商業革命浪潮中成為推動革新的一方，而非在變革的浪潮中遭到淘汰。

這是來自更高次元的顯化之書會根本地改變你的振動與頻率讓你走向多重宇宙中，你最想要的那條人生故事線！作者莎拉．蘭登是美國靈性圈備受矚目的焦點──他為「星際議會」通靈傳訊，將更高次元訊息引入這個世界，許多人因此實現了自己隱藏的可能性！他深深相信每一個成功顯化的人，都讓我們更加邁向「一個完全覺醒的世界」「星際議會」是什麼？他們是一群揚昇大師組成的集合體，跨越了次元，打破我們對現實的理解只為了讓我們都能活出全然幸福的人生顯化推薦Asha／知名靈性作家、傳訊者Pei／Podcast女子健心室主持人Serena嘻嘻蹦／十三月亮曆推廣者「這次來自星際議會的高維智慧不再遙遠，而是透過故事能走進生活的接地指引，化成此刻就能感受的生命提醒！」──Pei／Podcast女子健心室主持人「星際會議總是不斷的提醒我們與身俱來的創造力量、我們是與萬物合一、與源頭連結的；願翻開此書的你也能在閱讀中找到力量，憶起身為自己實相中造物主的神聖身分。」──Serena嘻嘻蹦／十三月亮曆推廣者作者暢銷的萬元線上課程，所有精華盡在此書中閱讀本書的過程，會改變你的意識狀態，隨即把你切換成「顯化模式」！★意識會將能量轉化為形式，這是一切創造的公式。你要不是把這世界看成人間天堂，要不就是看成地獄。它們不在來世，而是此時此刻的意識狀態。它們是感知實相的方式，也是被你的振動與頻率所定義的意識狀態。★你是自己創造的實相中的造物主。重點是在於提升自己的意識，並理解有不同的意識層次存在。吸引力法則在不同的意識次元中運作，你可以進行量子跳躍，進入更高的意識層次，吸引來魔法、奇蹟與各種顯化。★創造出你的實相的，是你聚焦的事物，還有你賦予的意義。你的念頭會影響你的情緒。你的情緒會影響你感受的方式。你感受的方式定義了你身處的振動與意識層次，而那又定義了你所允許的實相層次。這一切都起於你在思考的念頭。那是你告訴自己的故事。本書特色：ª本書內容濃縮自要價近萬元的線上課程精華，CP值超高！ª作者刻意透過「咒語式書寫」，在系列書籍中反覆提出某些概念，用意在於讓該理念的振動深深進入讀者的意識中，好啟動「顯化模式」！ª書提出的概念相當貼合許多台灣新世代靈性名人的主張──我們都能活出多重時間線的生命！

《華爾街日報》首席經濟評論員教你通盤理解：全球趨勢→國家經濟→個人財務的相互影響，在複雜多變的市場中掌握機會、做出精準決策。全球的自動提款機如何運作？聯準會出現的前因後果是？影響匯率波動的長短期因素有？經濟學界眾聲喧嘩，少數的明確共識是？冰島與愛爾蘭在金融海嘯後，為什麼命運大不同？金融界的青少年是指？作者葉偉平從小在退休經濟學家母親的薰陶下，零用錢跟著通膨連動。後具有經濟和新聞雙重專業，在超過三十年的財經新聞歷練中，擅長為沉悶、艱澀的總經知識降低門檻，協助你從財經迷霧中，撥雲見日：從總體經濟角度，解釋人們、企業與政府之間的互動。讓你看懂國際經濟情勢，判讀市場訊號並重新規畫財富和人生。●看懂國家經濟是否成功、企業是否值得投資短期來看，通膨和利率、消費者支出和企業信心都很重要。長期來看，國家經濟繁榮取決於人口、資本、創意是否正確排列組合。●追蹤經濟成長可觀察四大主要支出類別把經濟比喻成一架飛機，四部引擎分別是：消費、企業、政府和出口，其中消費支出是最大的引擎。●不準的經濟指標預測，比完全沒有預測好經濟數據並不完美，但並非造假或偏誤。股價、殖利率曲線和商品價格都是好用的指標，但會發出很多錯誤訊號。●全世界如同一部提款機有好有壞全球資本市場讓投資人能分散投資組合，借款人可選擇不同的資金來源。但正如搭飛機旅行會傳播病毒，資本市場可能受遙遠國家事件重創。●聰明解讀聯準會FOMC會議訊息主席發言最重要；鷹∕鴿派理事最不重要；能影響主席或在主席爭取支持時，容易被說服的理事，需密切留意。搞懂總經最基本的15個思維觀點，是時候讓葉偉平帶領我們踏上一段兼具豐富與副啟發性的經濟旅程了。（本書為《財經議題即戰力》《經濟成長，為什麼我的荷包都沒漲？》的增修版）◎本書特色1. 15年長銷全球經典有理由，最佳總體經濟學讀本《華爾街日報》首席經濟評論員，擅長將艱澀的經濟學理轉為大白話。善用比喻、淺顯易懂、好吸收消化、樂趣無窮。2. 15個基礎總經知識，揭示經濟概念與機制如何影響我們挑選與大眾切身相關的關鍵字：景氣循環、全球化、聯準會、GDP等，只要掌握最關鍵的總經知識，就能看清大局、聰明決策、活化資產。

對科技感到焦慮、對人生感到迷茫……「我到底該怎麼辦？」◤一本打開你想像力的實用指南◢實證研究 X 行動步驟 X 個案分析在瞬息萬變的年代，你的想像力是你勝出的關鍵！心理學權威40年嚴謹研究，解鎖大地、心智、機械、宇宙四象限原始碼，啟動內在行動資源與不斷湧現的創意，創建個人獨特的力量。✦　AI時代，人性力量是你源源不絕的超人力！　✦✦　一套簡單卻強大「觸及無限創造力」與「連結自我」的嶄新方式！　✦►►►（象限運行）提出導向性問題→接收洞見→（進入匯流點）整合新的可能性打開你的靈感泉源☆實現自我潛能──獻給想要找到人生目標，把日子過得踏實自在的人！──▋這將引導我們探索：●如何「打開好奇心」，重新與想像力和驚奇感相遇●回應「與生俱來的天賦」的召喚●培養「想像智力」（Imaginal Intelligence）●在科技日益主導的世界中，「保持人性」●以創造力與人生使命，迎向「未來的呼召」▋「想像力矩陣」是一個具有前瞻視野的擴展創造性資源的實作系統！ 源自艾森斯塔教授革命性專利技術⸺夢境照護法。這項經過實證的系統，是 40 年的縝密學術成果，以及實際應用於學生、客戶及全球工作坊的結果。這個方法促使艾森斯塔教授發展出「想像力矩陣」⸺讓人可以更創造性地思考，更真實地生活的全新思維方式。幫助人解鎖深層想像力，提升智力與情緒承載力，實現個人與職業目標。▋「想像力矩陣」的關鍵四象限：➤第一象限：大地──觸及大地的覺知，開啟我們本能智慧，放大辨識與直覺的能力。➤第二象限：心智──在有需要或當我們感覺失去連結時，喚醒真實的靈魂之聲。➤第三象限：機械──當以互補方式應用新科技時，能提升並協調我們的好奇心。➤第四象限：宇宙──為生命注入目的感、靈性平衡和神聖感，觸及承載一切的宇宙。 對任何正在為自己、社群，甚至為這個正在掙扎的地球尋找新的出路的人來說，《想像力矩陣》帶來充滿力量的願景。真正開創道路的人⸺探索者、創作者、夢想家、實踐者⸺能敞開並準備好去連結共同的使命；這個使命在當今科技當道的世界極為重要，可以啟動無限的創造力和創新、發展現實世界需要的解決方案、改善人際關係、培養身心健康，激發人類潛能。 這條實用且深具個人意義的道路，幫助我們變得更有目標、更善於運用資源、更具韌性；同時回應那股流動在萬物、在每個人之內的創造力量，與之建立深刻的連結。▋現在就從設定你的目的儀式開始吧！

【台灣市場第一本 AI × UX 應用專書】 ★ 未來的 UX 設計師已經不是在跟 AI 競爭，而是在競爭「誰更懂得用 AI」★ 在 AI 浪潮下，打造你無可取代的 UX 職涯！【本書序】設計領域中的 AI 革命 / Lise Pilot 歡迎你來到 UX 設計的最前線。AI 發展到現在這個階段，已經不只是大家掛在嘴邊的流行語，它正在重塑整個產業。當你踏上這段學習 AI 的旅程，其實正在邁出關鍵的一步，你不僅是在為自己的職涯累積長期競爭力，也是在全面升級你的設計思維與創造力。我們先來聊一個大家都想過、卻不一定敢問出口的問題：「AI 會不會取代設計師？」我的答案很直接：「AI 不會取代設計師。」但有件事我一定要先說清楚：「懂得用 AI 的設計師，遲早會取代那些不想學、不想用 AI 的人。」很多人害怕 AI 會扼殺人類的創意，這種擔心從 AI 出現的第一天就存在了。不過現實並沒有那麼可怕，反而還滿令人興奮的。AI 不是來搶你飯碗的，它是來幫你做事的。AI 能幫你省時間、幫你簡化工作流程，讓你可以把力氣花在真正重要的地方。有了 AI 成為你的工作夥伴，你就可以少一點重複勞動，多一點思考與創造力，把工作的焦點放在理解使用者、做出更好的設計決策，以及打造出更有感的使用體驗。你可以把 AI 當作一位能力強大的助理。它可以幫你處理耗時的工作、快速提供大量的創意點子，協助你從龐大數據中找出重要的觀點。但是 AI 也有缺點，它缺乏人類獨有的特質，也就是人類設計師所具備的同理心、情境理解力以及創意直覺。因此，在 AI 時代，設計師的角色正在進化，而不會消失。在這本書中，我將會帶你一起探索如何善用 AI 來強化 UX 設計流程的每個階段。從研究與發想到原型製作與評估，你將學會如何運用 AI 的力量，打造出更具創新性、更以使用者為本的設計。我們也將介紹那些能幫你的工作流程「全面升級」的 AI 工具，讓你能把更多精力放在策略思考與解決問題。本書要談的，不只是教你怎麼操作 AI 工具而已。我希望幫你建立一種「AI 思維（AI mindset）」，培養這種思考方式可讓你在工作中看見 AI 的應用機會、理解 AI 的限制，並且在使用 AI 這項強大技術時，懂得如何拿捏倫理與社會責任。面對這場設計領域的 AI 革命，你必須記住一件事：我們的目標並不是和 AI 競爭，而是學會和 AI 合作。選擇擁抱

＊來自全球第一位在實驗室研究糖成癮的權威專家的科學實證＊＊提供含精製糖的加工食品比非法藥物更容易上癮的敘述，與實用戒糖方案＊＊211餐盤飲食法倡導者、減重權威醫師 宋晏仁 專文推薦＊「我平時不吃糖！」「我飲料都喝無糖或微糖！」「我作菜只加一點點糖，提味而已！」你以為自己沒吃糖？但其實糖無所不在。看起來健康的沙拉、優格、能量棒、水果冰沙、標榜低脂的食品，往往是糖分陷阱；更別說早餐麥片、含糖咖啡和飲料、蛋糕點心，更是含糖炸彈。科學實證，糖會上癮！ 糖是無聲殺手──這不是危言聳聽。吃糖讓你食慾失控，增加糖尿病、心血管疾病、癌症等風險，並癱瘓大腦，導致阿茲海默症與認知功能低下，出現憂鬱焦慮現象，甚至過早死亡！請正視糖對我們身心造成的毒性傷害！戒糖無法只靠意志力，讓權威糖癮專家帶你找出飲食中的隱藏糖分、杜絕它們，並在戒糖過程中克服壓力，避免戒斷症狀，順利達標。【本書重點】．從神經科學的角度，了解糖如何造成暴食並傷害你的健康．糖藏在明處──識別隱藏糖分，用更健康的天然食物替代．糖有成癮性──糖讓我們渴望、越吃越多、很難戒掉的科學證據．7步驟，打破對糖的依賴──從承認自己有糖癮開始．克服戒糖障礙──找出並隔絕你吃糖的誘因，克服戒斷症狀與渴望．管理戒糖時的壓力源、挫折及社交壓力．30個簡單易做且美味的少糖食譜．添加糖的各種名稱．問卷：你有糖癮嗎？

跨越三十年的交易聖經，艾爾德博士一生最巔峰的代表作！ 《走進我的交易室》作者最具權威的交易指南榮獲選為「紐約技術分析師 (CMT)」指定用書【核心優勢：從心法到實戰】• 精通 4M 交易系統：將混亂的市場數據，轉化為邏輯清晰的獲利導圖。• 建立自我教學紀錄：讓每一次交易與日誌，都成為穩定獲利的養分。• 職業交易者的養成：不憑運氣，只靠紀律與修練的專業修行。【交易的 4M 系統：成功獲利的基石】• MIND (心法)：排除貪婪與恐懼，建立贏家的行為心理。• METHOD (方法)：精選圖表型態，掌握高勝率的進場訊號。• MONEY (資金)：嚴謹的風險控管，用數據確保長期生存。• MANAGEMENT (管理)：建立交易日誌，將經驗轉化為獲利能力的系統。【揭開交易世界的真相】 你是否曾經幻想，以交易為生、靠市場自由生活？精神科醫師出身的交易導師──亞歷山大．艾爾德博士，將揭開交易世界的真相。他曾多次虧損受挫，在漫長的學習中發現：成功不在於預測未來，而是在於心理鍛鍊、紀律養成與風險控管。本書融合心理學、技術分析與資金管理，幫助你戒除投機幻想，建立專業交易習慣。你將學會設定紀律進出場、撰寫交易日誌、對抗情緒誘惑，最終養成一位真正能「靠交易活下來」的職人。這本全方位增訂的新版本，將幫助你：  克服成功障礙：識別內在心理陷阱，養成強大交易紀律。 掌握非對稱區域：尋找市場中「高報酬、低風險」的進場機會。  精通資金管理：科學化設定進場點、停利點與停損點。  建立進化系統：透過紀錄系統，讓市場成為你最好的老師。成功交易的基礎在於知識、專注與紀律。《職業交易人的養成》將傳統智慧與現代工具完美結合，全面提升你的交易水準。

土壤是所有形式生命賴以維生的棲息地然而，一場無聲的危機正在我們腳下悄悄逼近全球95%的糧食產量依賴於土壤，然而土壤正在以不可持續的速度被侵蝕。21世紀內，全球的大部分農田將失去表層土壤。氣候變化造成的侵蝕加劇，加上世界人口不斷增長帶來的對糧食的需求與日俱增，迫切需要解決這場危機。當代有名微生物學家漢德爾斯曼面向非專業讀者，頌揚土壤的能力，揭示氣候變化、土壤侵蝕、糧食和水安全以及藥物發現之間的複雜聯繫。她講述了土壤的起源故事，解釋土壤如何被侵蝕以及隨後在世界範圍內產生的影響，並提出解決方案。她從幾千年來持續耕種同一土地的原住民那裡吸取經驗，為大規模農業發展提出了建議。 本書是一部令人振奮的作品，將啟發我們重新思考現代化農業，並告訴我們該如何走出正面臨的土壤困境。本書特色1.打破認知的盲點，重新認識腳下的世界：我們對滋養人類文明的土壤其實所知甚少。本書帶領讀者看見土壤與地貌、生物、氣候之間環環相扣、缺一不可的關係。提醒我們：照顧土壤，就是守護地球；而土壤流失，意味著整個地球系統正走向失衡。2.透過各種數據提醒我們，對於這場關乎糧食與人類未來的無聲危機，不能無動於衷：這不只是單一國家的問題，而是一場全球性的危機。薄薄一層表土支撐著全球95%的糧食生產，同時是最大的天然濾水器與陸地上重要的碳儲存庫。數千年風化與生命交織才形成的沃土，正在迅速消失。若不了解土壤，就無法真正理解糧食安全、氣候變遷與人類文明的未來。3.對於想要有所行動的人來說，本書提供了明確的行動指南：本書不只揭示問題，更提供了方向。作者以有力清晰的文字，提出具體可行的農法，如覆蓋作物、深根植物間作等，證明我們仍有時間逆轉趨勢。這些方法能防止侵蝕、重建土壤健康，也能增加碳儲存、減少溫室氣體排放。未來如何，取決於我們是否選擇行動。

實踐領導者是指那些在日常工作中直接負責領導員工實踐的人員。優秀的實踐領導者會創造文化並將價值付諸行動。他們提供了最棒的支持。實踐領導者盡心盡力，扭轉局面。 在為自閉症和心智障礙人士提供服務（例如療養院或支持生活）方面，本書指出了實現卓越實踐領導力的步驟。它解釋了實踐領導力如何利用正向行為支持的原則提供支持和關懷。這本書概述了實踐領導力在具體情況下應該是什麼樣子、如何做以及為什麼它很重要。它自始至終都取材自現實生活中的案例研究，每個部分都鼓勵討論和反思。這本書內容清新、溫暖、幽默且沒有行話，對於從事任何級別的心智障礙或自閉症患者服務的專業人士來說，都是一本不可或缺的指南。

英式飲食文化的精髓──家庭烘焙 從歷史、古籍、傳說及文化切入，認識中世紀以來的甜鹹糕點演變 佐以簡單實用的食譜，溫暖滋味在你家廚房熱騰騰出爐 作者瑞胡菈．依絲文是名比利時飲食歷史學家、作家與攝影師。她從小就對英國著迷不已，在與家人前往英格蘭、蘇格蘭與威爾斯旅遊時，總是在尋找當地的糕點與糕點店，並且試圖嘗遍據說有多達七種不同鄉土名稱的白色小餐包。在青少女時期的一個有霧夏日，她於蘇格蘭高地第一次品嘗到瑪芬，發現自己喜歡蛋糕，回到家後，她開始烘焙，自此一頭栽進烘焙世界。 依絲文向讀者介紹了不列顛群島多樣化的氣候，如何影響穀類作物的生長，及各地豐富的烘焙特性的發展。她也解釋了進口的香料、糖、糖漿、加烈葡萄酒和柑橘，是如何為在世界廣受推崇和複製的英式烘焙文化增添風味、色彩和溫度。透過過往研究中搜集的歷史烹飪古籍與日記，依絲文也記錄下隨著時代而跟著改變、甚至消失的烘焙食品及其故事，並試圖重現可能已經失傳的糕點。 在法式甜點領域中，甜點主廚掌握專業技能，人們通常在甜點店中購買糕點，然而英國人卻是在家烘焙。英國烘焙食品的獨特性也與此相關。司康在剛出爐、掰開並還在冒煙的時候嘗起來最美味。當提供簡單、樸實的糕點時，味道需要100%到位，無法用賞心悅目的顏色和精緻的裝飾掩蓋。 英式烘焙代表舒適與溫暖。 英國人願意將時間留給蛋糕， 如果可能，每天下午四點鐘， 他們會放下一切事物，只為了喝下午茶。 從番紅花蛋糕、康瓦爾餡餅、威爾斯斑點麵包、舒茲柏利脆餅、懷特島多拿滋，到各種派、塔、燕麥餅、薑餅、傳統長條麵包和小圓麵包⋯⋯它們和居住在蓊鬱英國群島上的人們的身分認同相互交織。本書中的每一道經典食譜，都伴隨著大不列顛的風景、傳說和傳統故事。

漢傳禪法的跨文化傳承與實踐超越國族界線，以禪修走向世界聖嚴法師在西方世界教禪弘法近半世紀，開展了當代漢傳佛教國際化發展史。李玉珍教授結合學術研究、文獻分析、口述訪談與個人觀察，嘗試記錄聖嚴法師跌宕起伏的一生，其人其事的獨特性，如何通過大時代的淬鍊考驗，讓漢傳佛教走出新路。從宗教研究、傳播研究與佛教史等面向，李玉珍教授系統性探討聖嚴法師跨域弘法的歷史脈絡與思想實踐，開啟東西交流的契機。本書不僅記錄聖嚴法師由臺灣走向世界的弘法足跡，也深入探討禪修在現代社會、東西方跨文化場域，如何被重新理解與實踐。除了考察聖嚴法師於禪修制度、佛教教育與國際弘法上的創新，更分析其如何運用文字、影像與新興傳媒，回應時代變遷和社會交流。本書呈現的不僅是當今一位宗教導師的思想，更是「當代佛教國際化的一個案例」，具有佛教全球化研究，以及宗教社會學的多重價值。透過探索聖嚴法師的弘法歷程，可以理解漢傳佛教國際化、現代宗教實踐與傳播的發展，指引出以禪佛教實現人間淨土的未來願景。◎章節精彩內容第一章：禪修傳統的復興與東西交流——以聖嚴法師為例聖嚴法師復興中國禪修的典範，不只是西方回流東亞佛教冥想與心靈潮流，也成為東西交流的重要橋樑。第二章：跨地同坐一門禪修——法鼓山的國際法脈觀聖嚴法師推動中國禪修國際化發展，提昇禪修的跨國流動性，突破傳統宗派的師徒關係，形成一個網絡化的禪修社群。第三章：語境傳承——聖嚴法師的文字化禪修透過文字、出版與教材，建立一套調柔現代人紊亂心緒的制度。既符合現代教育的需求，也使得禪修變成可被大眾理解並實踐的共享資源。第四章：國際法子與中國祖庭——以法鼓山全球化為例聖嚴法師創立臺灣總本山和全球道場的多元弘化模式，加上二十世紀末興起的中國祖庭傳統，呈現臺灣地處國際中心的功能與意涵，開展佛教全球化的新局面。第五章：聖嚴法子繼程——馬佛與臺佛締結華人佛教圈繼程法師來臺灣向聖嚴法師習得禪修，在馬來西亞、美國、波蘭等地教導禪修。繼程法師的禪修教學，代表聖嚴法師傳承亞洲法子，形成華人佛教圈的跨國連結。

★更年期不是老化，而是第二次人生巔峰期的開始★2030年，全球有將近10億個女性步入更年期。這本書提供女性所需的資訊，讓大家帶著知識和自信面對停經。所有女性都會希望在更年期時，有這本書可以陪伴自己。更年期是一個動態的神經系統轉變，它以獨特的方式重塑女性的大腦，幫助妳重新掌控情緒與身體，實現「更年重生」★紐約時報暢銷書★全球最具影響力的女性科學家★TED Talks知名演講《更年期如何影響大腦》你知道嗎？燥熱、失眠、盜汗、健忘、腦霧、焦慮……這些知名的更年期症狀，是源自於「大腦」而不是卵巢！這些都是神經症狀：熱潮紅：突然感覺到強烈的熱感，伴隨出汗、心跳加快、臉部和上半身潮紅。睡眠困難：睡眠模式中斷、失眠或是睡眠質量差。情緒變化：情緒波動、易怒、焦慮，或感到悲傷甚至憂鬱。記憶力下降：記憶問題，例如健忘，或難以記住名字、日期或細節。專注力下降：難以集中注意力、專注時間減短，更容易分心。認知處理速度變慢：感到思緒模糊或反應遲鈍，思考不清楚，處理資訊或做決策變得更加困難。詞彙尋找困難：找不到合適的詞語表達或難以流利表達自己的想法。多工能力下降：難以同時處理多項任務或在不同任務間切換，容易感到不堪負荷。能量低落：感到疲憊、缺乏動力，整體能量水平下降。性慾低落：性慾減退或對性活動失去興趣。女性更年期的大腦健康會面臨哪些風險：女性被診斷為焦慮症或憂鬱症的機率是男性的兩倍。患上阿茲海默症的機率是男性的兩倍。罹患自體免疫疾病的機率是男性的三倍，這些疾病包括攻擊大腦的病症，如多發性硬化症。頭痛或偏頭痛的機率是男性的四倍。更容易罹患如腦膜瘤（meningiomas）等腦部腫瘤。更容易因中風而喪命。更年期是女性的禮物，它給我們一個老化時間表，提醒我們何時該介入改善我們的大腦健康。當這個警訊出現時，不要忽略它，我們可以把它轉為正面的訊息。 雌激素不只與生殖有關，它更是大大的影響到大腦健康。所以，更年期不再只是「沒有月經」、「無法生育」，它關係到我們未來生活品質──工作生產力、生活動力、情緒波動、大腦病變。◆當雌激素無法正確啟動腦下丘，我們會失去調節體溫的能力◆當雌激素無法正確啟動腦幹，我們會無法入眠◆當雌激素無法正確啟動杏仁核，我們會情緒波動、忘東忘西◆當雌激素無法對大腦好好作用，我們大腦快速老化，提高罹患阿茲海默機率★隨著更年期時間軸，我們可以做哪些事來保護