My Life With...

「簡單一句話：你的大腦並不可靠！」——迪恩‧柏奈特 最幽默的神經科學家迪恩‧柏奈特又來了！《衛報》點閱次數超過1100萬的神經科學家奠基之作！ 一本關於「不理智的大腦」，最幽默、理性又超容易理解的腦科學書！ Ø《圖書館雜誌》科學類推薦好書Ø 書評網Goodreads科學科技類好書決選Ø 亞馬遜4.5顆星好評Ø 衛報連載超過6年的專欄作家Ø台大心理系副教授　謝伯讓、清華大學生命科學院助理教授　黃貞祥可靠推薦 深度分析大腦的六大面向：記憶、感知、智能、恐懼、性格、他人、健康 ★ 生活厭世很想躺平，但是我們真的可以不動嗎？★ 雖然移動和飲食是基本需求，但是腦部讓一切變得很複雜？★ 人類步行時竟然可以什麼都不想？★ 為什麼人類可以走路、開車，但是坐車會頭暈？★ 人一次只能記4樣物品，靠什麼方法可以讓大腦記更多？★ 嗅覺竟然比味覺強大，人能夠聞出的味道有1兆種？★人類記憶記錄下的經歷及知識是真的嗎？★壓力會增加工作表現是怎麼一回事？ 在衛報上連載「翻轉大腦」專欄超過六年的專欄作家迪恩．柏奈特，同時也是一位神經科學家，針對人類最神秘的器官「大腦」，進行一趟幽默詼諧易懂的科普旅程。大腦是意識的所在，也是所有人類的引擎，但它混亂、容易出錯和雜亂無章。比如說你知道你的記憶是不客觀的嗎？ 陰謀論和迷信是健康大腦的必然結果？ 或者酒精真的可以提高你的記憶力？在《糗大了！原來是大腦搞的鬼》中，柏奈特解釋了人類大腦的所有缺陷，以及它們如何影響我們所說、所做和經歷的一切，且大力的讚揚這些優缺點。這本書以神經科學研究為基礎，並用有趣、輕鬆易讀，且具象的比喻方式讓你一秒就懂大腦的運作方式！ 非常適合想知道為什麼你的大腦似乎一心想要破壞你的生活，以及大腦到底是什麼鬼東西的人。 國內好評● 謝伯讓（台大心理系副教授／《大腦簡史》作者）● 黃貞祥（清華大學生命科學院分子與細胞生物研究所助理教授）——可靠推薦 國際好評-「真的很欣賞柏奈特的作品，他是個引人注目、明智又理性的人！你知道你可以相信他，也相信他的作品是非常值得閱讀的。」—喬恩．朗森（Jon Ronson），作家、記者-「經過專業的研究和有趣的寫

※此書為《暗黑中，望見最美麗的小事：接受不完好、活出自己的56道練習》增訂版★十周年暢銷紀念版★新增6篇動人故事改編迷你影集《最美麗的小事》 Disney+現正熱映中！凱瑟琳哈恩(Kathryn Hahn) 主演 《那時候，我只剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德 化身網路專欄作家Dear Sugar陪你含淚共讀讀者來自生命廢墟的心碎來函 周芷萱｜女性主義者賴芳玉｜律師蘇絢慧｜諮商心理師／作家 ──勇敢推薦 關於婚姻他說：「我的二十年婚姻分崩離析了。這是誰的錯？我的錯？我妻子的錯？還是整個社會的錯？我不知道。當時我們太過青澀，急匆匆地在八〇年代步入婚姻；而之後，我們又竭盡所能地逃避現實，不去面對彼此間那些揮之不去的不快樂。」 關於失去她說：「每一天，我都想著那個孩子要是活了下來，會是什麼樣子。那是個女孩，她已取了名字。每一天我醒來，想的是「現在我的孩子應該有六個月大了」或是「我的女兒現在應該開始會爬了吧」。有時候，我腦中被「女兒」這個字眼狠狠填滿，一遍一遍又一遍重複播放，直到再也塞不下任何其他的東西。」 關於信仰她說：「我想請妳替我禱告，也想請妳的所有讀者替我禱告，向那個我甚至已經不太確定自己是否還相信的上帝祈求。祈求我的寶寶會安然無恙，祈求我們能從困境脫身，並將這一切拋之腦後。過去我曾為了別的事寫過信給妳，那些事情現在看來是那麼愚蠢可笑。我只希望能跟我的丈夫和女兒一起度過這次的難關，然後回首過往，感謝上帝一切都平安無事。我想要相信祂的存在，想要相信所有為了我們而發的祈禱都是有用的。」 關於愛與被愛的渴望他說：「我的問題（應該說，在大多數尋求意見的管道，我的問題都是一樣的）在於，我這種人能獲取的資源真的不多。在電影中，相貌醜陋的角色往往能夠受到幫助，「改頭換面」一番，然後及時地吸引他們心愛的人的注意。或者，他們的醜只是一種笑果（而且根本不是真的醜陋）。而在現實中，我們總是被教育「內在比外在更重要」，但世上有很多外貌出眾的人（或至少長得正常的人），也同時是個好人。所以，像我這樣一輩子都和「魅力」沾不上半點關係、內在也是普普通通平凡無奇的人，還有什麼機會？」 關於自我她說：「我被困住了，糖心小姐。我愛這些孩子。他們的父親（我的前夫）去年過世了，我能理解他們感

每一個物件，都是日本生活的切片。 每一個送往迎來的空間，都有不安於室的想念。 這一次，張維中用43篇散文開箱他的人生！ ―特別收錄― 有故事的空間彩頁別冊，一起走進張維中的家 ―趣味打造，雙書衣設計― 塌塌米與物件正規版vs.家的平面圖版 可依照喜好心情更換封面 ★玄關客廳 被時間反覆閱讀的起居空間 ★廚房餐廳 一起吃飯的空間，一起加熱美味關係 ★盥洗空間 每一天，乾乾淨淨的洗滌心靈 ★臥室書房 工作和休息的基本配備都在這裡 ★全室空間 屬於我的房子，關於和一個家的相遇 【43篇散文，開箱張維中的家】 一個來自台灣， 住在東京超過15年的男子；生理踏進了中年，心理卻仍飽滿City (Old) Boy的靈魂。張維中，這一次要用43篇散文開箱他的家。 這本書是他的風格養成術，也是美感備忘錄。從玄關、客廳、廚房、飯廳、臥房、書客房到盥洗室，他娓娓道來如何讓家變成自己，與自己最喜歡的空間。書中條列他的生活愛用品，以及一樁樁進出在這個家的人間情事。 ▍聽黑膠唱片機，他聽見時間： 「實體唱片旋轉的是一種看得見的時間感，一張唱片轉完了，像沙漏般，踏踏實實的一個小時完成報數。每當我默默注視著唱針滑動在旋轉的唱片上時，很神祕地，心情總能夠靜穩下來。」――〈好好自轉下去〉 ▍拿起廚房的杯子，他拿起對愛的信念： 「一切都是難以預料的，一切都有如杯子是個易碎品。在毀壞之前，擁有之際，能愛就好好去愛。」――〈誰是杯子控？〉 ▍關於記憶乳膠枕，他記得相戀時光： 「枕頭是保存我們最多記憶的東西。緊靠在枕邊的呼吸，那些歡愉了的感傷，在離開後什麼也沒留下的你的房間裡，只有枕頭，記憶住了我的心事。」――〈睡〉 ▍點燃客廳的線香，他想起父親： 「他晚年時突然說改信基督教，就再也不拿香祭拜他自己的祖先了。如今我們去拜他，每次還要等線香燒到一半，才能擲筊問他吃飽了沒？早說不用香的他，現在卻還得看香行事，我真納悶他不曉得做何感想呢。」――〈線香氣味的遠遊〉 ▍在餐桌上，他試著料理母親的手藝： 「雖然總有一天終究也得跟媽媽的菜道別，但是關於這件事，或許該靜靜地放著不必理會。因為比那更重要的事情，就是去珍惜每一次共餐的機會。每一罐紅蔥頭，每一盤米粉，每一碗湯圓，愉悅地用心咀嚼。」――〈愉悅地用心咀嚼〉 ▍在除濕機和加濕器之間，他看見了存在： 「這世間很多人很多事一直都在，只是換移了空間，有時你看得見，有時你只能感

輕鬆改編你的生活習慣，告別心煩意亂，享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）一路從購物女王、激進的斷捨離大師，演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，她規劃時間有獨家的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。★如何安排一天？等等，不用急著寫子彈筆記，先考慮你的個人活力可以做到什麼程度。安娜主編從衣櫥、行程、壁櫥，到工作場所、社交生活以及美容保養之道，就像你的一位好朋友，向你提出貼心、中肯的建議。而不是嚴厲朝著你大吼「你到底在幹嘛？」，等你學會了一招半式，就有更多時間做讓自己開心的事。不是嗎？你是支筆，生活則是張紙，如今你還握有安娜主編的祕訣小抄。是時候當起自己的編輯嘍。【質感生活編輯術】基本原則▲質重於量：會為生活帶來附加價值的所有物。▲別亂．買．一．通：試著跳脫不斷消費的生活方式。▲計畫及關鍵：建構起務實、可實現的目標。▲「不」這個神奇的字：學習何時才是拒絕的良機――身心都是。▲井然有序的家＝有條不紊的馨：個人物品擺得整整齊齊，你就比較不會拖拖拉拉。▲睡得飽‧飽‧飽：可能的話，每天睡滿八小時。▲敦厚待人：除了當個好人，你也會用愛和尊重善待自己。▲多做點自己開心的事：所有一切生活編輯的目標就是，讓自己開心。本書特色想要改變生活卻不知道從哪裡開始？沒有動力規劃每一天？辦公桌、電子郵件信箱、工作時程總是亂糟糟？房間東西多到沒有地方可以落腳？時常會有超乎自己意料的消費？這些，都可以在《質感生活編輯術》解決！★超實用建議，安娜主編獨創的生活編輯系統──來自真實經驗的一本書。★這是一本生活百科大全，翻開任何一頁，隨時都可以開始！★成為自己生活的主編，擺脫無法掌握生活的無力感，創造質感生活。

長久以來，離職很少是因為工作內容， 而都是為了那些趕不走又雷死人的職場雷包！ ★ Amazon & 全球最大書評網Goodreads讀者近五星好評推薦！ ★ 上班族必備！掙脫泥淖般的有毒職場，擊退五種天理不容的職場雷包！ ★ 動機說明×解套技巧×範例演練──由美國資深臨床心理學家親授解方！ 你的雷包同事們是否在你認真工作且身兼多職的同時， 挑撥離間、飽享特權或收割成果，甚至獲得升遷和加薪呢？ 你的控制狂主管是否總以關切之名不斷介入你的工作細節， 希望你以其偏好的方式做事，甚至在下班後依然用訊息轟炸你？ 過勞的職場、苛薄的主管、扯後腿的同事……無一不讓人處於憂鬱且崩潰的離職邊緣。 而根據世界衛生組織的研究顯示，職場的有毒行為不僅對團隊生產力極具破壞力， 更常導致員工的心理健康衰弱、危及人體的免疫系統，並全面性地影響生活。 然而不幸地，職場雷包不僅十分常見，還經常生根已久且難以撼動。 如果你曾有過以下任一種感受，請從現在起放下你的自責與自我懷疑， 跟隨本書的範例演練與心理建設，為現在令人心累的職涯開創全新的道路。 □ 你是否時常受到責備，卻鮮少受到稱讚或支持？ □ 你是否害怕伸張自我權益，或提出你的疑慮？ □ 你的同事是否會竊取你的點子、插話或用無禮的方式對待你？ □ 當你想到工作，是否會感到悲傷、焦慮、憤怒或頭（胃）痛？ □ 你的工作範疇是否定義不良，使得你必須擔負多項職責？ □ 你是否被要求達到不合理的標準，卻無人關切你的身心健康？ ▍擊敗五種常見的職場雷包，管理壓力、積極迎戰與消化委屈的最佳實用職場指南！ 由知名臨床心理學家剖析五種常見的職場雷包，說明其中疑似的心理疾患或動機， 包含「需被安撫的自卑同事」、「難以專注的過動同事」、「無法完成工作的散漫同事」、 「言行不一的心機同事」、「唯我獨尊的自負同事」以及各種令人心累的難解困境等。 不論處於何種「有毒職場」的你， 都能透過理解對方的焦慮、情緒和人格障礙排解鬱悶， 並經由書中生動的模擬對話學習與對方的各種問題行為共處。 【共感推薦】 OL365｜上班族最愛厭世圖文新媒體 王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師 出版魯蛇｜出版魯蛇碎碎念版主 洪培芸｜臨床心理師／作家 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 歐陽立中｜「Life不下課」主持人 蘇益賢｜臨床心理師

穿梭古老雋永的情致，以現代語言柔韌詮釋 詰問愛的抉擇、生命的困惑 還有忽近忽遠的政治大局與戰爭情勢 藉著這諸多對世界的疑問 鍛造全新的文學與閱讀質地，再度叩問人生 中文經典閱讀力超級推手──凌性傑Ｘ吳岱穎 聯袂重新定義經典 作家 徐國能 高雄女中教師 陳雋弘 ——專文作序 思辨推手 Taco老師 腦洞天師 吳慧貞 高中教師、作家 陳怡嘉 語文教育書籍暢銷作家 高詩佳 惠文高中圖書館主任 蔡淇華 「Life不下課」節目主持人 歐陽立中 ——好讀推薦（按照姓氏筆畫排序） 我不曉得什麼原因，讓他們不僅沒有前中年期感傷竟然還再一次闖入了青春期。在那已日漸褪色至蒼白的古老語言世界，重新與千百年前飄盪的靈魂對話，進而找尋彼此的意義與關係。——陳雋弘 吳岱穎和凌性傑一直是我們師大國文系引以為傲的絕代雙驕，他們的成績是那樣的好，教學是那樣的投入，以才子、真儒而為良師，無怨無悔地將才情化作灌溉青秧的春雨，同時永遠那樣謙和地保持進步。——徐國能 深受中學師生讀者喜愛的凌性傑、吳岱穎，兩位是詩人，也是作家，更是教師，亦是人文儒者。他們為了幫助中學生找到閱讀古典文學的興味，按照課綱欽定的必讀古文篇章，以此為中心輻射，對應現代生活經驗，進行詮釋書寫，隨書附上延伸閱讀的書目。在這三十六篇文章，看他們來回逡巡人生，複問自我、天地，關於教育現場所見，塵世中的愛恨掙扎或是遠方的戰火與苦難，更有充塞滿懷的愛與美好的過往回憶。 ê從〈大同與小康〉回望春秋戰國，探問現代人怎麼對生活保持熱情，不被日常輾壓 ê在〈燭之武退秦師〉揣想於險惡的政治情勢中如何掙扎自保 ê〈訓儉示康〉揭示人必須學會節制欲望，否則無限擴張的結果將是難以承受的屈辱 ê再如以〈傷仲永〉對照古今資優生的處境，將人放在對的地方是有多麼困難 ê走入〈赤壁賦〉與蘇東坡一起滿眼江風水月，感受「活著與在著」的存在奧義ê ê藉著〈晚遊六橋待月記〉感受精確細緻的天地有大美，還有真正恣意的快樂…… 他們將古代經典作為自我生命的注腳，替距離我們百年、千年的古文賦予血肉生命，把文字打磨拋光，拂去塵埃，帶領著讀者們穿越古今，與古人相呼應唱和，雖是老舊的瓶身但注入潺潺新酒，讓沉睡的古文再度靈魂復活，並飄出濃郁的陳厚的果香。 ＝精彩摘錄＝ 多麼美好的世界－－

穿梭古老雋永的情致，以現代語言柔韌詮釋詰問愛的抉擇、生命的困惑還有忽近忽遠的政治大局與戰爭情勢藉著這諸多對世界的疑問鍛造全新的文學與閱讀質地，再度叩問人生 中文經典閱讀力超級推手──凌性傑Ｘ吳岱穎 聯袂重新定義經典 作家 徐國能高雄女中教師 陳雋弘——專文作序 思辨推手 Taco老師腦洞天師 吳慧貞高中教師、作家 陳怡嘉語文教育書籍暢銷作家 高詩佳惠文高中圖書館主任 蔡淇華「Life不下課」節目主持人 歐陽立中——好讀推薦（按照姓氏筆畫排序） 我不曉得什麼原因，讓他們不僅沒有前中年期感傷竟然還再一次闖入了青春期。在那已日漸褪色至蒼白的古老語言世界，重新與千百年前飄盪的靈魂對話，進而找尋彼此的意義與關係。——陳雋弘 吳岱穎和凌性傑一直是我們師大國文系引以為傲的絕代雙驕，他們的成績是那樣的好，教學是那樣的投入，以才子、真儒而為良師，無怨無悔地將才情化作灌溉青秧的春雨，同時永遠那樣謙和地保持進步。——徐國能 深受中學師生讀者喜愛的凌性傑、吳岱穎，兩位是詩人，也是作家，更是教師，亦是人文儒者。他們為了幫助中學生找到閱讀古典文學的興味，按照課綱欽定的必讀古文篇章，以此為中心輻射，對應現代生活經驗，進行詮釋書寫，隨書附上延伸閱讀的書目。在這三十六篇文章，看他們來回逡巡人生，複問自我、天地，關於教育現場所見，塵世中的愛恨掙扎或是遠方的戰火與苦難，更有充塞滿懷的愛與美好的過往回憶。 從〈大同與小康〉回望春秋戰國，探問現代人怎麼對生活保持熱情，不被日常輾壓在〈燭之武退秦師〉揣想於險惡的政治情勢中如何掙扎自保〈訓儉示康〉揭示人必須學會節制欲望，否則無限擴張的結果將是難以承受的屈辱再如以〈傷仲永〉對照古今資優生的處境，將人放在對的地方是有多麼困難走入〈赤壁賦〉與蘇東坡一起滿眼江風水月，感受「活著與在著」的存在奧義藉著〈晚遊六橋待月記〉感受精確細緻的天地有大美，還有真正恣意的快樂…… 他們將古代經典作為自我生命的注腳，替距離我們百年、千年的古文賦予血肉生命，把文字打磨拋光，拂去塵埃，帶領著讀者們穿越古今，與古人相呼應唱和，雖是老舊的瓶身但注入潺潺新酒，讓沉睡的古文再度靈魂復活，並飄出濃郁的陳厚的果香。 ＝精彩摘錄＝ 多麼美好的世界－－讀〈大同與小康〉&nb

★ 美國亞馬遜超過兩千則五顆星滿分好評！★ 《紐約時報》暢銷作家――猶達．史密斯 撰文推薦！把人放對位置，才有對的關係，愛才能不斷延續。多年的教會事工及領導經驗，讓丹尼爾博士明白，人生沒有隨意的關係。一段關係要不推我們走入上帝賦予的命定，要不就扯我們後腿。如果想把生活提升至全新境界，認真面對人際關係是不可或缺的一環。因此，他提醒，絕不能漫不經心地管理關係，把一切交給隨性又飄忽不定的「感覺」是相當危險的，我們應該要積極認真學習、提升自己的關係智商。透過本書，讀者將可理解，如果能夠在關係中應用上帝的話，最終我們可以學會：　▶ 觀察並反思上帝放在我們生命中的人　▶ 有意識地檢視生命中的每段關係　▶ 避免非必要的關係動盪　▶ 建立嚮往的生活與人生　▶ 完成上帝所賜的命定商品重點：1. 本書以耶穌的人際關係與互動方式作為榜樣，藉由定義、分辨、校準與評估等步驟，按部就班地整理與調整人際關係，使關係成為推進人生目標的動能而非阻力，退則能享受穩固人際關係帶來的平靜，進則能追求夢想之實踐。2. 本書客群十分廣大：此刻正陷入人際關係困擾者，可經由本書明確的指引與教導得到解決方法；自認還未有人際困境者，亦可由未雨綢繆的角度學習本書的人際理論與其中實際的應用原則，使自己的人際互動更上一層樓。誠摯推薦：周玖玫　台北信友堂傳道教牧輔導中心主任施以諾　暢銷作家、輔仁大學醫學院職能治療學系教授兼系主任迺　哥　基督徒YouTuber曾獻瑩　臺北市議員楊寧亞　亞西亞宣教聯盟主席詹怡宜　TVBS新聞部副總經理專文推薦：「作者在書的一開始就處理角色的問題。他把人際關係分成四大類：朋友、同事、任務、顧問，一一說明這些關係的性質。清楚身邊人與我們的關係是哪一類之後，我們在溝通方面所學習到的種種，例如態度或方法，才能真正幫上忙。有了這本書，我們終於可以再往前走了。」――楊寧亞／亞西亞宣教聯盟主席「對我個人而言，最困難的挑戰在於面對那些不對等的人際關係。有時候，我希望與對方的關係能更加熟識與信賴；有時候，我認為彼此需要更多空間。如何與另外一方好好溝通，正是本書給我的最大收穫。」――迺哥／基督徒YouTuber

我主導人生，還是人生發生在我身上？是環境改變我，還是我改變環境？我能夠實現理想的生活嗎？我有足夠力量和信念改變自己嗎？赤裸裸的答案，是你的內在力量指標 打開這本書之前，請先閉上眼睛，試著回答以下問題：◆我的人生……是怎麼回事？◆我相信，我的人生是什麼模樣？◆20、30年後，回頭看，會看到什麼？◆人生過了幾十個年頭，意義是什麼？◆我「掌控」了多少部分的人生？◆我感覺自己的力量很渺小嗎？◆我相信，自己能實現所相信的事嗎？這是我們內心都會有的疑問，但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上……︱人生引導師 CC︱︱知名藝人 Janet謝怡芬︱︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱︱國際名廚 江振誠︱︱暢銷作家 劉軒︱5位看似人生勝利組的名人，有人坦承曾犯下的過錯；有人放棄頂尖的成就，歸零重來；有人拋下藝人的矜持，對鏡頭坦露脆弱；有人離開令人垂涎的Google，投入未知的創業；有人停止追逐金錢，轉向自由的人生……怎樣算活出自己的人生？——當我們相信，可以重生的那一天。這本書的誕生，始於CC想給人力量的誠摯心願。她曾在北美創業，經營管理超過1100戶出租型公寓。然而，抵達財富自由的那一刻，也看到了人性赤裸的本質，外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年，她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生，正式步入深度的自我探索。她探訪許多成功人士，追問他們：面對難以突破的人生障礙時，跟自己說了些什麼？▏原來，人生課題往往不是問題本身，▏而是如何面對，▏那個選擇完全屬於我們。這些人有的素昧平生、有的早已相識，前後多次採訪，一次比一次深入，更透過催眠進入潛意識尋找：他們的內心聲音從何而來？他們的信念是怎麼形成的？行動背後的支撐和驅動力是什麼？▏當我們掌握自己的內心語言，▏便能掌握自己的人生。5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折，一帆風順的表面，潛藏著一不小心便能滅頂的暗流，而他們尋找到的信念，是什麼？而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。如果，我們不想讓老天爺安排命運，該如何掌握自我人生的方向盤？這本書將帶你實踐【人生最高版本】：當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些

一部《湯姆叔叔的小屋》引發美國內戰； 一篇〈拜倫夫人真實的一生〉引起英國譁然， 透過日記及書信，本書帶你重新認識這位極具正義的多產作家 ──哈里特‧伊莉莎白‧比徹‧斯托 「有幸跟斯托夫人成為鄰居，並陪伴她走到人生的終點。她是我寫作上的啟蒙者，更是我生活中的好朋友，她的作品引領了廢奴文學的興起，更喚醒了社會平權意識。好在這些都被其子查理斯‧斯托先生詳細地記錄下來，為後人留下這部權威的《斯托夫人傳》。這是一部寶貴的精神財富。」──美國大文豪馬克‧吐溫（Mark Twain） 「斯托夫人的《湯姆叔叔的小屋》作為一部文學作品，它是『文學史上最偉大的勝利』；《斯托夫人傳》作為一部傳記，它是『傳記史上最為客觀的』經典作品，儘管它出自其子查理斯‧斯托。」──美國著名詩人亨利‧華茲華斯‧朗費羅（Henry Wadsworth Longfellow） 「斯托夫人不僅是多產作家，在美國乃至世界文壇的地位舉足輕重；她同時更是一位社會運動家，作品和行動都影響了美國的社會，公正地建立和左右了廢奴運動。這些細節你會在閱讀《斯托夫人傳》中尋覓得到。」──《紐約時報書評版》（The New York Times Book Review） 「斯托夫人的經典作品《湯姆叔叔的小屋》在我們週刊連載的最後一期結語中，曾謙虛地說這部書是上帝寫的，她只是上帝的一支筆而已。我們都知道偉大的作品背後必然是作家悲天憫人的情懷，好在其子為我們揭開了斯托夫人的創作靈感和前後的背景，這部傳記也幫讀者走近這位堅強果敢的『小婦人』」。──《民族時代》（The National Era） ▷▶▷▶ ▎《湯姆叔叔的小屋》 我無法控制這個故事的長度，它是自然而然從我的筆下流淌下來的。 1851年，斯托夫人開始在《民族時代》上連載《湯姆叔叔的小屋》，當時宣布要連載3個月左右，但直到1852年4月1日才結束。當時，編輯都認為這是只有十幾個章節的普通故事而已，沒想到，讀者不斷要求繼續連載且各方都給予了正面評價與鼓勵。最為重要的是，斯托夫人相信自己肩負著神聖使命，正是這樣的使命感驅使她不斷拓展故事，直到原本看似平淡無奇的故事成為一部聞名世界的偉大傑作。 ▎《牧師的求婚》與《奧爾島的珍珠》 我再也見不到我親愛兒子的臉龐，無法再撫摸著他的肩膀，無法再聽到他的聲音了。這件事沒有削弱我對上帝的任何信仰，但我也不認為上帝的這一切安排都是正確的。 18

櫃款、五金板材，從預算到驗收，系統家具聰明應用大公開！ 做自己家的設計師 善用系統家具，美型、好收、省時、客製化 從此居家裝修不必耗時費力！ 給撇步！9點式丈量法，初步丈量你的家。 自己來！教你火速估出全室系統家具預算。 大公開！200個好點子、50張設計師櫃內配置手稿不藏私。 還有，知名品牌這樣用 有情門―木作也能系統化；Ikea―根本就是系統家具；MUJI－系統櫃的好內裝 最完整的系統櫃聰明應用大公開 ●迷思大破解！你所不知道的系統裝修一次說明 ●踩著設計師走過的路，系統家具這樣用不踩雷！ ●設計師推薦廠商、愛用五金與板材，跟著選就對了 ●設計師系統櫃設計手稿，系統裝修內部配置大公開 ●提供板材、五金、門片各材質資訊，讓你擁有更多選擇。 ●很厲害！只要五分鐘，教你估出全室系統家具預算！ ●從材料到預算、從施做到驗收，立刻讓你變達人。 【設計師的厲害！系統櫃搶先學】 ◎增加設計感─電視牆上運用白色與木紋系統櫃，堆疊出幾何造形的層次效果。 ◎立即省預算─餐廚區利用系統櫃包覆樑柱，省下油漆及貼皮的費用。 ◎簡易風格─只要運用1.5款的板材顏色和質感製造變化，就能Sense up。 ◎多元應用─將現成的MUJI抽屜嵌入系統櫃中，是系統化的另一種表現手法。 ◎打造新空間─看似無用的畸零角落，交給系統櫃創造新空間，實用值無限延伸。 ◎只要內系統桶身，外加鐵件網門，再搭灰黑冷調，系統櫃也能打造工業風的家。 如何透過床櫃、門片、牆板……等成套系統規畫、訂製、安裝，讓新家裝修可以不用灰塵滿室，可以不用癡癡等待漫長工程，並將預算用在最關切刀口上，同時一體成形的、有形有款的，從此和櫃體尺寸不一、色調不諧調，以及家具不搭襯的拼裝居家說BYE-BYE。 書中一開始，將重新扭轉一般人對於系統櫃、系統家具的定義與既有的觀念，並解答大多人對於系統家具的疑問，例如：使用系統櫃、系統家具的好處？使用系統櫃真的有比木作較便宜嗎？系統家具怎麼搭會更有變化？ ■系統櫃的機能太強大，就連設計師也愛用！ 書中邀訪13位擅長將系統櫃優勢最大化的空間設計師，透過他們提供的個案，一一剖析風格搭配的獨門心得、系統櫃的內外細節調整、居住者收納需求的滿足……專訪中，設計師也會將他們所使用的板材、五金品牌大方揭露，並推薦合作的廠商給大家。 ■你該知道！木作也能系統化 除了熟為人知的系統櫃、系統家具運用，木作裝修現今也有了

「他」來了，「他」來到我們面前了。「他」即人類──即將再度改編成真「鹿」版電影！世界第一本以「環境保育」為主題的童話故事／小說1942年改編迪士尼動畫的經典原作J.K.羅琳作品譯者所譯最新版本●百年經典，以現代風格插畫重繪，一百周年精裝珍藏版●自然與環境議題名詞「斑比效應」的源頭●美國電影學會票選出百年最佳反派代表「人類」●經典動畫版是奧斯卡三項入圍，百年最佳動畫《小鹿斑比》既是過去一百年內重要的「以童話入議題」的代表作品，也是電影／動畫史上的最成功的改編作品之一。在《獅子王》爆紅之前──迪士尼已經嘗試相同的成長歷程故事，將之改編成經典動畫，成為我們現在看到的斑比。斑比、老鹿王及兔子先生，宛如維尼與他們的夥伴，共同守護著森林。斑比在母親的呵護下出生，但打從出生起，就被母親叮嚀絕對不能靠近「他」。 長大的過程中，斑比認識了芬妮這位他未來的伴侶，也認識了戈波這位「好鹿友」。但是「鹿」算不如天算，斑比的鹿生終究還是與「他」碰上了。在顛沛流離、森林的災難輪轉後，斑比必須擔負起一直以來守護著自己的老鹿王所託付的責任與教導。 成為鹿王之路，必須與「他」──人類分出高下，守護森林，撐過槍林彈雨。可愛與不可愛，將成為殺戮的標準？斑比及他的夥伴芬妮、戈波等動畫，因為可愛，加深了被故事中神秘反派所殘害的殘忍形象。在動畫版上映後，引起了許多動物保育、環境保護提倡者的注意。甚至引發了後世一說──斑比效應（Bambi effect）──指的是受到此效應影響的人，將會極力反對人類殺害一般被公認為「可愛」的動物（貓、狗），但同時卻不會反對殺害那些「不可愛」的動物（經濟動物，豬羊牛隻等）。迪士尼改編的緣起與過程1942年，原作問世僅僅不到20年，便由華特．迪士尼買下版權。據說，當時他旗下的動畫師偶然間看到了此書，將書本拿給華特．迪士尼，僅僅幾天的時間，他就決定馬上開始製作並著手買下改編版權，成為迪士尼史上最快決定&最快開始製作的經典作品，終將《小鹿斑比》的故事搬上大螢幕舞台。 那幾年正巧兩次世界最重要的歷史事件（世界大戰）期間，原作小說及動畫的出世極具警世意味，也被認為是歷史上最重要的影視改編作品之一。 被改編後，入圍了三項奧斯卡金像獎，包含了最佳原創音樂、原創歌曲及混音項目。

卓越經典《與成功有約》的最後一堂課成功學大師史蒂芬．柯維遺作提供你人生各階段追求向上心態的指引活出漸強人生你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂不是只在過去，更總是在前方等著你我向來認為，無論處於人生哪個階段，我的最佳代表作都還未出現，仍有待我去發掘和傳授。維持「向上心態」，是終身保有熱情、夢想、幹勁、使命的關鍵。這是你我每天要起床的理由。──史蒂芬．柯維國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維漫長且聲譽卓著的事業生涯，曾鼓舞千百萬人，讓人們過得更有效能、有意義。晚年時，他深感還有一個重要理念要傳達給眾人：「追求向上人生」。人們不分年齡，如何活出最充實的人生？面對改變一生的挑戰，如何做出最佳回應？如何在年屆退休時，仍追求貢獻的機會？本書是柯維對這些提問的答案。他敦促人人「追求向上人生」，不斷從貢獻、學習、影響中成長，鼓勵大家運用自身擁有的一切──時間、才華、資源、天賦、熱情、金錢、影響力，去豐富你周遭所有人的人生，包括家人、鄰居、社區、世界。他認為，使靈魂產生意義的是貢獻，而持續做出貢獻，你會發現，你最好的歲月還在前頭。柯維與大女兒辛希雅．柯維．海勒共同完成此書，並在他身後出版，這是一本改變人生及肯定人生的著作，也是對柯維的慷慨與智慧最佳注解。值此紛擾動盪的年代，此書帶給我們重新掌握人生的力量。◆人生各關鍵階段都能追求向上人生◆你可以選擇向上漸強的人生，持續創造佳績，也可以選擇向下漸弱的人生，終歸會淡出，喪失影響力。猶如音樂演奏，音符一一過去，聽眾卻期待下一個音符或和音，人生也是，走過從前，但未來可期。➢中年掙扎 掌控原地踏步的人生，主動勇敢出擊，擴大視野和機會，為人生下一個精采的機會做好準備。➢成功的顛峰 如果你在人生的某部分曾極為成功，難免會有休憩旁觀、坐享其成，輕鬆度日的傾向。可是追求向上人生的意義是，不要只注意過往成就（或失敗），而是要向前看看下一個值得的目標或重要貢獻是什麼。➢改變人生的挫折 人生可能遭遇重大挫折。突然發生事故、遭資遣或被診斷出不治之症……。你會讓這類遭遇決定你的人生嗎？又或者這正是面對挑戰的時刻，調整人生方向，繼續前行，做出重要貢獻？➢人生下半場 你可以從正職退休，但請千萬不要從為生命做出極有意義的貢獻退休。你已體驗過太多人生，現在，請保持好奇心，看看你還能成就什麼。――――好評推薦――――亞當．格蘭特│《逆思維》作者穆罕默

我們所過的每一天，人類卻累積了百萬年這本書談的不只是先人的故事，也是你我的故事 你知道法王路易十四最喜歡坐在馬桶上跟朝臣聊天嗎？你知道「家樂氏玉米片」的由來嗎？你知道古羅馬浴場同時兼有健身、游泳、水療、喝咖啡聊天的功能嗎？你知道「Levi’s牛仔褲」的由來嗎？你知道在中世紀的歐洲，拔牙竟然要找理髮師？談到一天的生活，你第一個想到的是什麼?早上起來一杯咖啡就是生活的小確幸，動作再不快一點，就要趕不上車了!都晚上八點了，怎麼還不能下班?!但，你有沒有想過，我們看似平凡的每一天，卻是人類累積百萬年的結果? 這本書以全新的角度帶你探索人類歷史長河，歷史可能就藏在你我生活的縫隙間，等待你我去發現：吃早餐時有玉米片的歷史、挑衣服時有內衣褲的歷史、喝酒時有紅酒的歷史、帶狗狗去散步時有寵物的歷史，甚至上廁所拉個屎也有馬桶的歷史…… 環顧我們的生活：一早起床刷牙、洗臉、上廁所、吃早餐，搭交通工具上班、上學，中午吃午餐、買咖啡，晚上跟朋友吃晚餐、打屁、聊天，然後回家洗澡、睡覺。千百萬年來，人類重複過著這些習以為常的「生活儀式」，但你有沒有想過，我們為什麼會過這樣的生活？而我們所過的「生活」，與古人所過的「生活」到底有什麼不同？又有什麼關聯？作者葛瑞格以輕鬆詼諧的筆調，寫下你我都再熟悉不過的日常活動，藉以探索這些活動的由來與演變，這除了可以幫助我們了解古人如何面對他們所處的環境，也可以理解他們的決定與發明，如何影響現代人的生活。【名家強力推薦】「無論您是對日常生活方式感到好奇、懷抱著考古學家的溯源癖好……甚至您有著探索『歷史為何物?』的哲學關懷，這本書都可以讓您滿載而歸！」──台師大歷史學博士、建國中學歷史教師 莊德仁「如果我們可以去到一百年前、或三百年前，我們又會怎麼過日子呢?這些對於歷史的奇想，構成了《用一天說歷史》的主軸……隨者詹納的一天結束，這趟上天下地縱橫千年的旅程，相信也會給讀者帶來更多收穫。」──「故事：寫給所有人的歷史」網站共同創辦人 謝金魚「博學、機智且充滿了你從沒想過的東西。這是我所讀過最精彩且最喜歡的歷史讀物。」──牛津大學歷史博士、拜占庭研究中

＊走進上海弄堂人家，品味餐館中嘗不到的當令傳統鮮味＊享譽兩岸藝文界的上海私廚，首度公開自家四季餐桌故事與53道家宴菜色小金處是我看過最像「家」的私廚。空間擺設就是一個家，更難得的是每一道菜出來，都讓我覺得是在家裡用餐。……有母系卑南血統的小萍，富有生命力，小金有蘇杭男子的溫柔，他們的搭配，讓我覺得「尋常百姓」真好。──蔣勳　作家　專文推薦＊天天吃也不膩的家常菜，上海家宴的四季鮮味令人難忘＊嘗一口小金處的料理，你會訝異上海菜絕非僅是「濃油赤醬」，原來還有這般鮮美的滋味；其實，上海人愛嘗「鮮」，講究食材之現地、當令，甚至會以「鮮到眉毛掉下來」來形容食物。＊走進弄堂人家廚房，從日常飲食中，品味上海文化底蘊＊小金處是聞名兩岸的上海私廚，一對尋常夫妻，在自家內簡單設宴接客，菜色看似家常，卻細膩鮮美，總令賓客一嘗便久難忘懷。他們選料用心、堅持工序、調味精細，只為在自家餐桌上，端上一道道合於時令、承自傳統的日常鮮饌。這是第一次，他們透過本書為你呈上五十多道家常料理：菜飯、春蔬、河蝦、糟貨、魚鯗……；並親切道出箇中講究細節，引領你貼近弄堂日常，感受四季更迭的悠緩美好，讀來深有滋味，能滿足每一副渴求美味而挑剔的嘴與心。「許多朋友問我：做菜對我們的意義是什麼？我想那就是我們對生活的持續熱情，吃的是沒有裝飾、不顯花俏的家常菜，雖看似平淡，卻是我們一份份心意，想把好滋味留給客人，就像經常會想起小時候母親做的菜一樣，那種深藏的味道在心中磨滅不掉。」◆本書特色‧享譽兩岸藝文界的上海私廚，首度公開自家家宴菜色，細述飲食中的文化與情味。‧以四季為序，鋪展21篇時令美饌，舉凡掌故、採買、料理、吃法，盡顯日常飲食之迷人。‧收錄53道家常食譜，並有專屬臺灣讀者的貼心說明，提醒可上何處採購、以哪些食材取代。◆品賞推薦（依姓氏筆畫排序）吳恩文　美食家周　渝　紫藤廬創辦人林懷民　雲門舞集創辦人 果子離　作家徐　仲　飲食文化研究者高琹雯　Taster美食加創辦人游智維　風尚旅行社總經理焦　桐　飲食文化作家蔡珠兒　作家小金的上海家常菜是我在上海最溫暖的記憶，小萍總是在旁娓娓道來每道菜背後動人的故事；如今透過她溫暖又細膩的文字，更深刻梳理了上海家常美食和人文風土的細節，生動重現了那逐漸被人遺忘的上海餐桌。──吳恩文　美食家心中最美味難忘的料理，上海租界老洋房裡的小金處總令我魂縈夢牽。從食物中學習理解地方與文化，在餐

情緒大爆炸，人際多煩惱，未來好迷茫……就算厭世氛圍環繞，你依然有能力看見生活的美好！★找不到自己的優點，不如接受「我就爛」？★放假總是睡整天，是懶散還是心太累？★我可以憂鬱很久很久嗎？我會有變好的一天嗎？你的存在，永遠值得被愛！翻轉厭世負能量，休息也是一件有意義的事輕聲告訴自己：「我是尊貴、有價值、被愛的。」甩開世界給你的習得無助感，抓住幸福的積極可能！【暖心隨書贈】歡樂心理師的自我關懷小卡（三款隨機出貨）超可愛手繪插畫＋心理師暖心小語，懂得自我照顧，自然閃閃發光！◇「休息整天也好」──Feed the Need to Veg Out! 一天做一件有意義的事就夠了。整天沒動也很好，那叫休息◇「主角閃亮登場」──I am Precious, Honored, Be Loved. 你是生命的主角，念對台詞很重要。你有屬於你的美好劇本◇「不怕厭世怪獸」──You Can Turn Your Life Around. 告訴自己「我的存在本身就是美好」，你就能擁有翻轉厭世的力量◤當厭世成為日常，請為自己搭建名為「歡樂」的燈塔 大環境不好，厭世蔚為風潮，讓你只想巴著「小確幸」不放。其實厭世感的存在，源自生活帶給我們的「習得性無助」。能夠習得無助，自然也有辦法「習得樂觀」，透過心理學重塑「信念、渴望與行動」，你會看見翻轉人生的可能！ ✽信念：看見美好的能力，自我照顧的基石 ✽渴望：開啟行動的契機，感染夥伴的熱情 ✽行動：帶來改變的努力，引領他人的火炬 結合信念、渴望與行動，我們就能學會自我照顧，同時也關照他人，建立起阿德勒所說的「共同體感覺」（人類最終幸福的目標），搭建起一座名為「歡樂」的燈塔！◤接納深陷無力感的自己，用「耍廢」的勇氣找回美好的可能性「我好累喔～」大概是厭世代青年最常掛在嘴邊的一句話。這種「累」往往不是出於身體，而是心，因為太常處在壓力狀態中，或者忘了照顧自己的需求。 如果你察覺自己也有心累的狀況，請告訴自己：此刻我們需要的不只是休息，更要學會接納自己的無力。雅涵心理師為你提供多種解方，從寬慰自己的話語到實際行動的方法，透過勇敢「耍廢」，讓自己充分休息，進而開啟更積極的行動，營造屬於自己的美好可能！耍廢其實不廢，只要耍得對，不只令人稱羨，更可以藉此機會讓自己充飽電，為下一段美好預做準備！掌握幾個原則，你也能擁有耍廢的勇氣──✽一天做一件有意義的

經典占星系列「天空三部曲」系列作── 《內在的天空》、《變幻的天空》、《昨日的天空》 進化占星學共同創始人‧當代占星大師 Steven Forrest 經典著作 長踞美國Amazon暢銷排行榜，口碑流傳十餘載！ 天空為限／占星師 占星之門安格斯／占星師 張明薰／J&S星象研究學院講師 蘇飛雅／占星師 魯道夫／AOA占星學院創辦人　好評推薦 在眾多占星學派中，進化占星學強調「自由意志」的重要性， 即便宇宙的各種能量無時無刻影響著我們， 然而要如何運用、回應這些能量， 卻是取決於當事人的意願、智慧與決心。 我們無法左右出生時即注定好的命運框架， 然而我們卻能在這廣大的框架中，依循星盤給予的線索 努力覺察與修行，成為最佳版本的自己。 ☆「天空三部曲」系列與其他占星書有何不同？ 有別於「菜單式」、「對號入座」的解說， 屏棄過於複雜艱深的學術知識， 作者用一貫幽默的筆觸、簡明好懂的譬喻， 讓讀者像是閱讀一部精采的小說那般， 不知不覺吸收占星學知識， 並且從中獲得生命的啟發。 ☆本系列的適讀對象？ 對於初學者而言，本系列可作為認識占星學的入門教材， 對於進階學習者或執業占星師而言， 本書可作為複習占星知識或校準自身心態的良好提醒： 我究竟為了什麼學習占星？ 身為占星師，我是否不自覺地自詡權威，忽略了當事人自我成長的能力？ 我的解讀是否忽略了當事人本身的特質與條件，變成照本宣科、充滿宿命論又模稜兩可的無效解讀？ 【書籍簡介】 《內在的天空：從星盤透析內在，做出讓生命豐饒的明智抉擇》 ．行星、星座、宮位、相位、南北交點……介紹所有占星學基本元素。 ．有別於關鍵字背誦或命運論斷，更強調從靈魂角度解讀星盤，找到個人成長的契機。 ．名人星盤盲解範例，除能清楚了解解盤的步驟與技巧，更能從中得到許多對人及對生命的體察。 《變幻的天空：從進化占星學探索行運與推運，創造自己的未來》 ．介紹內外行星的行運意義。 ．用深入淺出的方式和譬喻介紹每顆行運行星及相位的特質和意義。 ．提供名人星盤作為範例，將片段的知識融合為一次精彩的行運解讀，使讀者更能快速掌握相關的解盤技巧。 《昨日的天空：從南北月交點洞悉前世，指引今生方向》 ．透過星盤，探討業力、輪迴等哲學性的人生思索。 ．揭露南北月交點的解讀技巧。 ．詳述南北月交點在十二星座、十二宮位的表現。 ．行星與南月交點形成相位的意義。 ．名人的星盤

現代人普遍不婚不生、努力賺錢、遠離公共生活我們努力追求美好生活，到底哪裡有錯？托克維爾《民主在美國》之後又一經典初版自1985年暢銷至今、融合社會．政治．歷史跨學科研究一本理解美國人為何奉個人主義為人生圭臬，但卻又逐步侵蝕毀壞公民社會的警世之書個人主義為何會毀壞公民社會？1830年代，法國社會哲學家托克維爾在《民主在美國》中，對美國人的「個人主義」提出非常敏銳的分析，他警告「只顧個人利益、自掃門前雪」的個人主義，最終會破壞美國推崇的公民社會，走向他不樂見的「民主專制」（democratic despotism），一種有秩序、溫和且和平的「奴隸制」。本書延續《民主在美國》的觀察，考察美國個人主義發展的歷史淵源，說明「民德」（Habits of the Heart）對於塑造美國人文化特質的重要作用，並希望透過重塑民德，遏制個人主義在美國的過度發展，根治人際孤立疏離，缺乏社會責任的病灶，拯救岌岌可危的公民社會。四個對立又相容的文化傳統本書認為，美國擁有四個對立又相容的文化傳統：（1）聖經傳統：源自基督宗教，崇敬上帝，在上帝面前人人平等。（2）共和傳統：源自古希臘羅馬，現代西方民主社會的基石，重視公民道德、公共參與。（3）功利個人主義：追求自己和自己親近的人的最大利益，例如賺取財富、享受人生、為子女未來打算。（4）表現個人主義：主張每個人要活出自我、按照內心的直覺而非外在規範去生活。這四個兩兩一組代表「公」與「私」的文化傳統，始終盤旋在美國人的心中。對美國人來說，到底應該過上成就自我、獨立自主的生活，還是遵循傳統、參與公眾的生活，都凸顯他們「公」與「私」矛盾衝突的心理。以四位主人翁生命故事展開的文本本書從四個真實案例開始，分析上述的矛盾衝突。他們分別是企業主管布萊恩、小鎮主委喬、心理治療師瑪格麗特、社會運動家韋恩。他們都是你我日常所見的普通人物，每段訪談、每篇側寫都道出他們的工作、婚姻、愛情、信仰、價值觀、親子關係、社區參與、政治活動，其中有他們的夢想、挫折、哀傷、煩惱，呈現出現代人充滿矛盾衝突，失去秩序的心靈世界。以成功的企業主管布萊恩為例，四十歲前的他鎮日忙於工作，總是在辦公室待到三更半夜，每週平均工作65個小時，心裡想的只有養活家裡的妻小，當個「負責任」的大人。但這樣的他卻在結婚十五年後收到一紙離婚協議，妻子認為布萊恩整天只忙於工作，跟妻子、小孩幾乎沒有交集，她受不了

《紐約時報》編輯之選《泰晤士報》2018年度傳記圖書2019年度“霍桑登文學獎”獲獎作品典範性傳記深刻洞察德國哲學家、詩人弗裡德里希•尼采非凡而悲愴的一生本書為德國著名哲學家弗裡德裡希‧尼采的傳記。有別於一般傳記的平鋪直敘或是理性克制，本書對尼采叛逆而充滿爭議的一生的描述飽含著作者對這位偉大哲人的深切同情，在她優美而動人的文字中，我們不僅僅對尼采從童年、青少年直至生命最後時光的矛盾而苦難的一生有了全新的認識，對他格言體寫作和他思想的發展脈絡有了完整的把握，更是為他與瓦格納亦父亦子關係從熱情到背叛的轉折，與彼得‧加斯特、奧弗貝克等人友誼的忠貞，與母親弗蘭奇斯卡尤其是與妹妹伊麗莎白之間的親情羈絆與思想割裂而感憤不已。------------金句：1.“如果沒有遇到瓦格納的音樂，我的青春將是無法忍受的”，尼采寫道，而作曲家對他施展的魔力將終生縈繞著他。瓦格納是尼采作品中出現頻率最高的人物，甚至超過基督、蘇格拉底或歌德。2. 因為高度近視，這雙眼睛對世界報以模糊而不確定的凝視，然而一旦聚焦，他的目光卻又如此犀利、尖銳、令人不安，它令人無法說出謊言。3. 正如此前的知識分子以飄逸的長髮和柔軟的絲質領結來宣示浪漫主義一樣，尼采則以強調其驚人的前額與頭腦、隱藏其感性的嘴唇與堅定的下巴，來宣示其後浪漫主義的理性主義。4. 他童年時創作的大部分音樂都留存了下來，這要歸功於他的母親和妹妹，她們保留著她們所崇拜的男孩筆下的每一枚碎片。5. “他從未在數學上表現出一點點尋常的勤勉，可以說，他的書面和口頭作業總是一味地在退步，因此，在這個科目上他甚至不能說令人滿意。”布赫賓德罵道，但這一番抱怨被其同事們平息了，他們問他：“難道你希望我們扼殺普弗爾塔有史以來最具天賦的學生嗎？”6. 想想今天搖滾音樂節的觀眾，或是尼采如何描述自己聽到《特裡斯坦》時的反應：那仿佛是將耳朵緊貼在宇宙意志的心臟之上，感受著對於生命那勢如奔雷的狂暴欲望。7. 《悲劇的誕生》一書中，日神精神和酒神精神所表達的人性的二元性概念，以及直面科學提供的確定性幻覺的關鍵需求，將佔據他餘生的思想活動。8. 我不清楚別人在瓦格納的陪伴下會

【東京，重新開張！】 年輕的東京、成熟的東京、老練的東京！ 在地人也深愛的34條散策路線 ★特別收錄 ★ 東京歲時記！張維中告訴你這些季節人們都去了哪裡…… 春日河津櫻•夏日隅田川花火•秋日銀杏神社•冬日燈節與梅花祭 新增―― 重生的澀谷！感受脫胎換骨的東京模樣 日本第一間！目黑星巴克臻選東京烘焙工坊 早稻田的春上村樹博物館 惹人疼愛的史努比博物館 命運多舛的奧運遺產！新國立競技場 宛如哈利波特場景的，角川武藏野博物館！ 高尾山車站！隈研吾打造的溫泉驛所 ▋幸福散策路線＋能量發信地＋半日多一點＋東京歲時記 ──就用半天時間！走走停停發掘深藏已久的東京況味。 旅居東京的張維中，以在地人眼睛、舒緩的生活心境，帶著讀者深入新東京、老東京，繞進巷內雜貨屋、咖啡館、餐廳。跟著張維中，你可以搭上東京僅有的路面電車，沿著都電荒川線在站與站間上下，吃著駐守著月台的甜點，在綠蔭大道上行經手塚治虫舊居，走進去喝一杯咖啡；或者是走一趟《挪威的森林》主角渡邊徹與直子久別重逢後並肩慢行的神田川河堤，然後繞到文學咖啡館BUNDAN Coffee & Beer，點一份村上春樹的《世界末日與冷酷異境》套餐。 ──34條生活風情路線，讓你的旅行很在地人 ◎都電荒川線之旅 ◎下町谷中慢慢走 ◎和洋交錯神樂? ◎森下•清澄白河 ◎目黑川沿岸散步 ◎從潮牌到大人味的澀谷 ◎早稻田•村上春樹圖書館 ◎高尾山車站溫泉泡湯 ◎湘南海岸•江之電途中下車 ◎小江戶川越懷舊時光 ◎令人疼愛的史奴比博物館 34條東京在地人才知道的散步路線，從神社、河堤到到文學場景，或是移往東京近郊的邊陲密境，彷彿參加了一場在地的深度旅人行程。《東京半日慢行》不只帶你漫步東京，更要看見東京的另一面：隱藏在高圓寺租屋區的文學場景、工作賺大錢必探訪的烏森神社、每個轉角都能遇到貓的谷中銀座，或者是藏在都市中，如同秘密基地的美味特色咖啡店，以及不同季節當地人一定會去的景點。乍看都是東京的日常景色，但是「東京少了它們就不行」！ ──張維中說：好朋友來到東京，這就是我想帶他們去的地方！── ★本書特色★ ※34條深度散步路線，發現不一樣的新東京！ ※東京在地人才知道的隱藏版老舖與新店家、對味的美食、以及庶民生活場景。 ※介紹最接地氣，可愛有意思的主題博物館，每一個轉角都是驚喜！ ※一邊逛一邊帶出東京各角落的文化與歷史，過去與現今樣貌，讓你了

精品咖啡第四波：自家烘焙+微量烘豆 《精品咖啡侍豆師》提出的精品烘豆法和一般烘豆有何不同？ 「當你點了兩杯耶加雪菲，我不會一次沖煮完畢，我只會一杯一杯製作。」 在精品的世界，就像是法式料理，追求的是用心烘焙、沖煮的一期一會，每一杯都有其獨特風味，而不是大規模的商業咖啡！每一批豆子，都依照環境與氣候來微調，少量烘豆，確保每批豆子都能在咖啡豆烘焙之後最適賞味期（30天）內可以喝完、售完，才是精品精神。少量烘豆也讓個人獨立咖啡店毫無負擔，甚至能客製化烘豆，真正達到精品咖啡的極致！ 本書分為三部分：分別由朱明德、陳臺生、賴世宗等三位咖啡師撰寫。並邀請烘豆達人小豆老師（鍾孝彥）、拉花冠軍周正中老師專文介紹其烘豆訣竅。 資深咖啡人朱明德老師在第一本書《精品咖啡不外帶》於2019年出版後，將第三波精品咖啡（Specialty Coffee）的精神帶入臺灣，半年之後連便利商店都賣起了精品咖啡。 他提出精品咖啡的精神主要三點：1.單一品種，2.淺的烘焙，3.好的莊園，此次他更提出 在他的店裡，只使用虹吸壺沖煮，只使用精品咖啡豆，只提供黑咖啡，不提供糕點，因為，他希望自己精心沖煮的咖啡，每一杯都滿足精品咖啡的香氣、酸度，能得到顧客的專心品嘗。而他所賣的豆子，每一包都是新鮮、少量烘焙。 「學習精品咖啡，先要有精品概念。 很多咖啡店都賣咖啡豆（烘焙完成的豆子）。很多店家都希望客人盡量買多一點，完全不考慮消費者對存放的概念是否正確。讓顧客一次超買過多的咖啡豆，對店家來說不是一件好事。銷售者應給顧客適量的建議購買量，可以在最佳賞味期的時間內喝完，多次回購。保持新鮮度才是王道。」 因此，為了滿足少量、新鮮、多樣的原則，他多年來都使用自己研發開發的小型烘豆機，以滿足少量烘焙、多樣豆種的目的，並進化到最新的機種，讓微型店家與追求極致風味的咖啡愛好者，也能滿足自家烘焙的樂趣。書中並同時再次分享手沖的訣竅，都是作者個人的實戰經驗。 陳臺生是景美知名咖啡店天島咖啡（TENSHIMA）的經營者，店內以提供南洋風味的精緻餐點和虹吸咖啡著稱，也是知名的文青店。賴世宗是中醫師及桃園Lai Café的經營者，兩人也是社區大學與大專院校咖啡社團的老師，並是長年投入自家烘豆的力行者。兩人在書中各自分享其成功與失敗的烘豆經驗，期提供本土咖啡業者與愛好者最實戰的經驗分享。 為什麼精品咖啡應該用微量烘豆方式製作？ 傳統的規模

日本JALO生活規劃╳日本Housekeeping整理收納協會雙認證華岡文教基金會、國北教大兒童生活整理、台北市立圖書館樂齡整理收納、全台各縣市國小居家整理收納、各大社福單位……特聘講師獨創――「520專屬生活整理術」――教你整理心、整理家、充滿愛家事，是一家人的事！孩子在前面丟，媽媽在後面撿，然後一直無限循環……你家也是這個場景嗎？本書用3心法╳5體驗╳7步驟教你，找回家的凝聚力，讓孩子愛上整理☆藉由整理，深入了解自己、突破人生困境！☆整理，是為了讓生活煥然一新，也讓人生重新開始。因為心靈的煩亂會反映在環境的雜亂；而生活空間紊亂，心自然也靜不下來。本書針對整理最常落入的三種狀態──無法開始、半途而廢、無法維持，帶你分析家裡一團亂卻無法好好整理的原因，進而對症下藥、破除癥結，從動機、意義、動力、愛等面向，思考相對應的解方。☆不是爸媽要偷懶，而是為了培養孩子的品格與思維！☆引導孩子養成好習慣，是爸媽的責任，而整理愈小開始學，效果愈好，尤其學齡前的孩子記憶力好、沒有強烈主觀意識，是學習整理的黃金時期。孩子學會整理，不僅能減輕家長的家務負擔，也會從中養成自律、負責、體貼、互助的品德，並更加清楚自己的優缺點、喜惡，還能獲取自信和成就感，學習到的思考技巧更能運用在課業、人生上。請帶著孩子整理，一起練習靜心，一起好好面對自己的內心、自己的物品。☆讓家充滿愛，成為家人療癒、追夢的能量之所☆結合數百整理案例、講師培訓、成人講座、兒童營隊經驗，作者獨創整理心、整理家、充滿愛的「520專屬生活整理術」，引導你運用視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、心覺等五感體驗來找回好感生活；以及依循「釐清家的意義→確認家的模樣→整理→收納→收拾→清掃→優化」等七大步驟，打造能提供滿足感、溫馨感、安全感、安心感、歸屬感的理想之家，並與家人更親密，與自己更靠近。☆快問快答！整理卡關的破關通則☆Q：當整理步驟卡關時怎麼辦？A：先弄清楚物品增加的原因、自己的需求和心目中的理想生活，此外，若同類物品沒有集中收納，就不能只按照場所來整理，還要依物品類別來整理。Q：當收納步驟卡關時怎麼辦？A：將最常用的物品放在黃金區（高度在使用者眼睛及腰部之間）；同類集中收納，並確保動線流暢；選購收納品前，要先丈量收納空間，並扣除轉軸部分；避免使用較占空間的圓形收納品。Q：當收拾步驟卡關時怎麼辦？A：養成物歸原位的好習慣；在公領域放置暫放籃

★中文版限量附贈──「祕境餐廳」獨家授權明信片★美國最大美食旅遊頻道Tastemade報導，創下兩百萬次點擊★HBO Max、Discovery+ 熱門實境影集邁入第三季★本書即將影視化，由電影《控制》製作人改編★紐約時報、亞馬遜暢銷書，伊娜‧加藤、瑪莎‧史都華等烹飪專家一致推薦「祕境餐廳」（The Lost Kitchen）位於美國緬因州，一個只有700多人的小鎮：自由鎮一年只開店6個月，不接受網路或電話訂位，想去只能先寄明信片，等待抽籤。《時代》雜誌將它選入「世界最佳景點」，《彭博社》將其列為「全世界十二家值得專程前往的餐廳」，這間比米其林餐廳還難訂位的小餐館，到底如何讓客人一去就終生難忘？創辦人艾琳‧法蘭奇（Erin French）親自為饕客解說，這不僅是個返鄉創業的成功例子，它更是一個女人擺脫困局找到自由的生命故事。美好的食物可以是一種容器，一種不需話語就能說「我愛你」的方式。──艾琳‧法蘭奇她四度入圍詹姆斯比爾德獎（James Beard Award）傑出主廚決選，卻從未受過正統訓練，憑著絕佳直覺、閱讀食譜精進廚藝。她以這本回憶錄，揭露成功之前的跌跌撞撞，任何遭逢逆境的人，都能從她的故事重拾希望。莊祖宜／作家、韓良憶／作家Yen／G.D Restaurant主廚、一本書店Miru比才／《家酒場》作者、毛奇／作家、高琹雯Liz／「美食家的自學之路」版主嚮往推薦 ●關於「祕境餐廳」祕境餐廳在短時間內爆紅，每年春天一開放訂位旋即秒殺。餐廳位於美國緬因州一個人口僅有七百餘人的自由鎮，地處偏遠，女主人艾琳‧法蘭奇在此創造出遠近馳名的料理。餐廳以十九世紀的磨坊整建而成，每年只開六個月，每週營業四天。四十個座位不接受網路及電話預訂，只能用明信片訂位，隨機決定誰來晚餐。這方式看似老派又沒效率，卻兼具現實與理想，既提升了當地郵務量、解決餐廳被預約電話灌爆的窘境，又讓賓客宛如中頭彩的幸運兒。餐廳員工多由女性組成，這些法蘭奇的熟識未受過正統餐飲訓練，但她們重視新鮮的在地食材。內場領班自家種植的番茄、小農契作的芹菜、老家養殖的牡蠣，都被用來發想菜單。法蘭奇於書中陳述自身理念：「簡單的美味具有的力量，那就是我想做的料理，也是我希望別人從我的料理中得到的感受：懷念過去，同時感受到被愛。」法蘭奇受訪時曾表示：「感受也很重要，而不單只是料理，每個細節都能營造用餐感受。我們提供的

♥舉出十二種常見的「錯誤的自我認同模式」，揭開身心症、長年痼疾、重複困境、卡關人生的深層原因。♥結合多種能量心理療法，精煉成八個自我療癒步驟，協助讀者辨認出自我認同模式，精準解除錯誤認同的綑綁，讓身心靈重獲自由。被錯誤的認同綑綁，人生就會陷入重複的困境療癒自我認同創傷，才能成為靈魂所渴望的自己過去的創傷不是你的錯，但此刻，療癒創傷卻是你的責任◎什麼是「認同創傷」？ 當我們認同了一個「不是自己的自己」，卻以為那是真我時，身心就會產生創傷。◎你也有類似的「自我認同」嗎？例如：‧我必須是好媽媽 / 好老師 / 好員工…不然就沒價值‧我必須當家人的提款機，不然得不到重視‧真正的我沒人喜歡，我必須努力變完美‧我必須強悍，不然會被瞧不起‧我去哪都是外星人，好孤獨‧我愛的人都會傷害我‧我無足輕重，到哪都被無視‧我不能拒絕別人，否則就會被討厭◎什麼時候需要檢查自己的「認同」是否出問題？ ‧生活好像被什麼卡住，無法正常運作‧自覺陷入某種反覆的模式，卻停不下來 ‧感到對某個身分的依賴，好像自己是因為這個身分才存在這些認同通常來自童年創傷，每種認同都有核心的恐懼，同時也保護當事人免於某種傷害。但它們會變成強迫性的模式，綁架我們，讓我們誤以為自己就是這樣。這些認同帶來好處，讓人依賴陷溺；卻也帶來限制，讓人限縮、僵化、失衡：輕則生活無法正常運作，重則出現身心症狀：皮膚病、心臟病、憂鬱、焦慮、自律神經失調、重大疾病等等，四處求醫，卻難以治癒。◎從能量心理學入手，精準清理認同創傷從能量心理學入手，可以精準拆解糾纏我們多年的認同創傷。國內知名能量心理學講師和治療師王曙芳，擅長結合各種手法，讓個案長年的身心問題迎刃而解。王曙芳在本書中舉出十二種典型的認同創傷案例，說明每種認同的心理機制。為了讓讀者可以自我療癒，她以生命中心療法（Life Center Therapy）為基礎，輔以TAT（塔帕思穴位指壓療）、FOH（額骨枕骨握持法）、光的導引等方法，設計出簡單明瞭的八個步驟，讓讀者辨識出自己的認同模式，迅速清理能量、自我療癒，每個人都可以做到。最後，藉由蘇菲學者、榮格心理學者等大師的教導，闡明自性、自我、天賦、靈魂等靈性議題，並提供四個深度的練習，帶領讀者轉化認同，從修復認同創傷，走向靈性覺醒――做真正的你。靈魂真正害怕的不是平凡，而是無法「活出自己的樣子」。不能「改變自己的狀態」，沒能完成自己來走這

長新冠、氣喘、老人咳、肺炎、感冒、流感…… 咳嗽世紀已經來臨！ 65歲耳鼻喉科醫師， 40年輔助醫學臨床整體心得， 也探求COVID-19新冠肺炎應對之道…… ★ 2020年1月至2021年12月止，新冠病毒直接或間接奪走近1500萬人生命，超額死亡重擊全世界！ ★ 有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億左右的人丟了性命。 ★ 咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染！黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。 他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是馬偕紀念醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。 如今，擁有四十年輔助醫學的豐富臨床經驗的他，將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑，而且這些資訊，同樣也可以運用於在感染新冠肺炎後該怎麼照顧、該怎麼生活、該怎麼吃、該怎麼喝…… 感冒是萬病之源，輕忽可能致命 一個真正健康的人應該要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊癒的身體。病毒、細菌無所不在，沒有人不會感冒。感冒不能小看，我們最常見的炎症反應其實就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒後免疫力降低，併發各疾病而備受折磨，甚至引發器官衰竭而死！羅醫師破解許多感冒迷思，告訴你驗證有效的健康之道。 ★紅蘿蔔汁是感冒時最推薦的果菜汁；治病療傷第一好湯頭──味噌湯。 ★感冒時忌喝熱熱的薑母茶，它能預防感冒，卻不能治療感冒。 ★感冒時每天刷5次牙，迅速改善喉嚨痛，減少二次感染的機率。 ★每小時吞1顆500毫克維他命C＋勤喝溫水，有助於減緩感冒頭痛。 ★體溫很感冒大有關係──體溫低於攝氏36.5度，人體對病毒的抵抗力就容易降低。 ★感冒成藥中主要的成分就是普拿疼，症狀緩解只是假象。 ★感冒發燒是大自然賜予我們自癒疾病的本能，不要強硬退燒。 ★洗澡後擦保濕乳液，不只預防皮膚乾裂，還可以減少病毒入侵的機會和幫助保暖。 ★過度延長孩子以乳製品為主食的時間，孩子會容易感冒、生病。 ★勤洗手有助於預防感冒，我們每個人手上都有超過一百五十種細菌！ ★公共場合戴口罩，SARS期間全民戴口罩，卻是醫生最輕鬆的冬天（流感盛行於冬季）。 搞定黴漿菌，才能真正治癒各種咳嗽病 咳

前所未見的日本旅行記事，最會說故事的旅行長私房景點全公開！黑船來航，號召志士投奔嶄新的未來；龍馬之旅，呼喚旅人推動歷史的門扉。點燃旅魂，跟著工頭堅行訪，完整走覽新時代武士的傳奇一生！ 一介鄉下武士，帶領日本走向新時代。　坂本龍馬究竟魅力何在，讓後世追思懷想不斷？　‧他在NHK「最喜歡的歷史人物」調查排名第三，僅次織田信長、德川家康；　‧在他的出生地，有日本唯一以人物冠名紀念的「高知龍馬機場」； ‧每年十一月十五號，全國舉行「龍馬祭」紀念他的誕辰與忌日；　‧至今人們仍感慨：要是龍馬能出生在這個年代──◆本書特色 1. 臺灣首部貫穿坂本龍馬完整生平的旅行書寫 2.「工頭堅。旅行長」十年一旅，二十三次旅行記事不藏私 3. 龍馬／天下志士雙視角敘述，充分理解幕末的時勢脈絡 4. 豐富旅途即景，感受歷史旅行現場況味　「站在龍馬曾眺望的風景之前，竟有完成了一場革命的感動。許多熱血和理想，在現實生活中遭受挫折的，彷彿也在旅行中獲得了療癒。」──工頭堅以歷史事實為底，戲劇情節為輔，在這段長達十年，總計二十三次的旅程當中，從度過少年時期的高知，到籌備海上事業的長崎，後代落腳的北海道；在京都的武士住宅品嘗當年膳食，漫步巷弄尋覓傳說中的「結婚式場」。各樣機緣與邂逅，探索與思考，在這漫長的旅程中激盪萌發。回想第一次看到龍馬故鄉時的心情，依然記憶猶新……「那天早晨陽光明媚，我孤身在山坡上的墓地，並不感到陰森害怕。但雙掌合十向墓碑致敬時，山風卻忽然淒厲起來。二月的長崎，依然寒冷。就當作他們知道，我來了吧。當時的祈願，正如每次在相關的史跡致敬時一樣：請志士們，保佑我能平安走完全部旅程，並將這些故事寫出來。」　▍土佐　一八三六‧龍馬出生地　乘坐電氣鐵道，就此來到龍馬成長的上町。物是人非，僅有紀念物供人追思，紀念館、才谷屋、郵便局，還有始終湍流不止的鏡川，依稀可見游龍戲水其中。　▍江戶　一八六○‧櫻田門　來到東京的前幾天，下過一場大雪，餘雪未融。遙想當年亦是雪夜，幕府要人櫻田門外遇刺，從此開啟尊王攘夷的動盪時期……　▍長崎　一八六五‧龜山社中　不只是革命家，還是創業者，龍馬在這裡成立了日本第一家國際商社。社中位址外放著「龍馬的靴子」，歡迎旅人眺望港景，感受龍馬的革新之志。　▍薩摩　一八六六‧霧島溫泉　在鹿兒島市的街頭，可見龍馬與妻子的蜜

「大人眼中微不足道的小事，都是我們不可或缺的大事。」叛逆、難搞、陰晴不定......加上新環境中讓人倍感陌生的人際小圈圈面對尷尬惱人的青春期，無手少女艾玟這次該怎麼接招？女孩版的《奇蹟男孩》以幽默感化解衝突、用同理心戰勝歧見入選美國各大圖書館推薦書單，亞馬遜書店超過2000個以上的五星好評獻給在成長中苦惱彷徨的你一份最棒校園生存指南！知名兒童文學作家王文華｜新北市丹鳳高中圖書館主任宋怡慧｜薩提爾教養暢銷作家李儀婷｜資深國小教師林怡辰｜親職專欄作家陳安儀｜米露谷心理治療所執行長陳品皓｜親職溝通作家與講師羅怡君感動推薦！◎國外得獎紀錄：★榮獲美國青少年圖書館協會選書★榮獲2017年美國書商協會秋季獨立選書★2017年閱讀西部獎童書類得主★榮獲2018年國會圖書館52大閱讀清單★榮獲2020 March Book Madness Middle Grade★提名美國科羅拉多童書獎◎本書3大特色特色1： 精準刻劃青春期面臨的轉變與難題，包含自我認同、兩性議題等，容易引發青少年共鳴。特色2： 透過主角的先天缺陷，在故事中學會悅納自己，並尊重個別差異，建立正向的人我關係。特色3： 融入長者獨居、退休住宅，在臺灣邁入超高齡社會之際，是絕佳世代共融、生命教育讀物。儘管過去十五年來，沒有任何事可以難倒無手少女艾玟，但她還是擔心即將來臨的高中生活。因為那意味著：要面對三千位陌生人的異樣眼光，包含在他們面前用腳吃飯；當舞會上響起〈YMCA〉、沒辦法和大家比出一樣的手勢；不過這一切都沒有「青春期」令人尷尬，談情說愛在高中是家常便飯，但有誰會認真喜歡一個天生沒有手的女孩？彷彿是覺得艾玟面臨的考驗還不夠多似的，開學前，好友康諾決定搬家就讀另一所學校，讓她失去依靠；園區裡負責冰淇淋店的亨利變得越來越衰老健忘，甚至不記得自己在世上是否還有親人，讓想幫忙的艾玟不知如何著手。正當她嘗試用樂觀與超然的態度面對種種難題，卻發生了一件無可挽回的大事，澈底擊潰了艾玟的自信，艾玟是否會就此放棄高中生活呢？◎本書關鍵字：青春期、自我認同、人際關係、生命教育、高齡社會、身心障礙、校園霸凌、龐克搖滾◎無注音，適合13歲以上閱讀◎教育議題分類：性別平等、人權、生涯發展◎學習領域分類：語文、藝術與人文、綜合活動、生活科技【少年天下】系列簡介1. 專屬國中生，給10-15歲「輕」少年的閱讀提案。2. 夠酷而不幼稚，能吸引少年

從僅剩二百元澳幣，到傲人的跨國企業， 他如何創造出穩健的財富，成為人生贏家？ 引領上萬人突破自我的跨國成功學激勵導師告訴你， 成功創業、穩健財富、時間自由、人生贏家…… 絕對是可以實現的夢想！ 4大面向、12個關鍵點， 從個人的經驗分享談起，擴及理論與實踐經歷， 教你以目的、正面、熱情的思維， 展開主動、計畫和準備的行動； 認識人際關係、痛苦、玩耍中的人性， 昂首走上練習、堅毅、巔峰的大道， 一舉改變人生，從平凡走向卓越！ ☆思維篇 從「1點鐘」的Purpose（目的）正式啟動成功之輪，此關鍵點代表對成功必須要有正確的方向，你需要深入挖掘出自己內心對成功真正的「需求點」為何物？ ．由「目的」正式啟動成功之輪，這代表對成功必須要有正確的方向，你需要深入挖掘出自己內心對成功真正的「需求點」為何物？這是起始點亦是終點，是至關重要的第一步。 ．目的就好比指引方向的羅盤，在人生的遠航中指引著前行的方向。在漫無邊際的旅程中，重要的不是一個人飛得有多高、有多遠，關鍵在於有明確的方向。 「2點鐘」的Positive（正面），關鍵點是重要的心態，擁有正面思維可以幫助強化正確的態度，來迎接種種挑戰，並轉化一切成為成功道路上寶貴的經驗。 ．「正面」是思維篇中重要的心態，真正的成功都需要經過千錘百鍊的過程，而擁有正面思維可以幫助強化正確的態度，來迎接種種挑戰，並轉化一切成為成功道路上寶貴的經驗。 ．當遇到挑戰或挫折時，正向的人往往在第一時間思考的是「該如何解決問題」。他們懂得轉換思路，把既定的惡劣條件，轉換成有貢獻、有價值的情勢，抱有「好事多磨」的正向態度與期待感。 「3點鐘」的Passion（熱情），關鍵在於幫助我們在較少的時間中完成更多的事，因為熱情是對成功付諸之行動的原動力，也能幫助我們做出更適合的決定。 ．「熱情」能幫助我們在較少的時間中完成更多的事，是對成功付諸之行動的原動力，也能幫助我們做出更適合的決定。 ．熱情是一種由內往外散放的能量，就像雞蛋一樣，從外打破是食物，從內打破是生命，人生亦是如此，從外打破是壓力，從內打破是成長，熱情就是從內打破的關鍵鑰匙。 ☆行動篇 「4點鐘」的Proactive（主動），這是第一個重要的轉折點。主動是推動一件事情完成的重要能力，它會促使你擁有積極態度去面對問題、處理問題。 ．「主動」是推動一件事情完成的重要能力，它會促使你擁有積極態度去面對問

\\\\人還在京都，就在計畫下一次的京都旅行////京都不是「尋覓」的城市，而是「發現」的城市跟著京都資深作家柏井壽，一起看疫情過後的京都的變化這個城市，總是讓人想一去再去，去不膩？───｜景點QR code設計｜───繁體中文版特別整理出書中介紹的117個推薦餐廳及景點，定位Google 地圖位置以QR code方式收錄書中，讓你旅行更方便邊走邊看。柏井壽從京都的飲食，日常風景一路閒聊，像是住在京都的老朋友跟你聊天，介紹他的家鄉。介紹他每天、每天都在生活的城市，有常去的食堂餐廳、最愛的散步路線，還有那些神社名勝背後的小故事，甚至很多是不曾刊登在任何媒體的景點訊息，都在這本書裡，獲得一個恰到好處的整理。48個漫遊散步京都古城的分享，老店或是神社背後的傳說小故事，還有只有京都人的潛規則。光是讀也能聽見鴨川潺潺的水聲，光是看就好想吃的京都美食，這些平易近人的城市書寫，讓你找到出發京都的衝動。◇◆◇◆◇◆重新‧ 觀看‧ 京都◇◆◇◆◇◆經過兩年沒有大量觀光客湧入的京都，到底是什麼樣貌呢？作者私房的散步路線是哪些地方？想體驗看看不一樣的京都，不妨和作者一起探遊，京都的秘密。◆在京都散步連看地圖都是樂趣─比起騎腳踏車，走路更能看見京都的「細節」，從小路、小巷子、每個轉角都可能藏有悠久的歷史在其中。◆「幸神社」的神猿負責打鬼─京都人很迷信嗎?從祭拜負責打鬼的神猿，和種植可以祛鬼門的南天竹，或者以白砂淨化空間可以知道。◆俯瞰京都的最高點「將軍塚青龍殿」─京都為了保護景觀而不蓋高樓大廈，但京都有不少寺廟卻都建造高塔。標高216尺的「將軍塚青龍殿」就是俯瞰京都街景最好的選擇。◆一日秘湯「鞍馬溫泉」─以天狗出沒的傳說聞名的「鞍馬寺」，泡湯之餘還能欣賞四季遞嬗的風景，特別推薦新綠季節和冬天的雪中泡湯。◆睡在鴨川旁邊─從先斗町通穿過玄關進入京都建築旅館，沿著細長的石板路，來到靠近鴨川的房間，你可以在鴨川的流水聲中入眠，在用心準備的早餐香味中醒來。◇◆◇◆◇◆大快朵頤‧京都美食◇◆◇◆◇◆跟著作者柏井壽依自己的步調，在城市裡尋找美食。可能是高級但實惠的割烹，或是天天都會想念的平價食堂。日積月累，形成一張非吃不可的私人的美食地圖。◆來京都吃一頓精緻的割烹晚餐─理想形式的割烹店，應該用自己的速度，吃自己想吃的東西，然後一邊津津有味品嚐美食，一邊看黑板的菜單，決定下一道料理。◆CP值高的老字號料亭

東京篇：從15世紀中江戶開城以來，耗時500多年造就出日本第一大都市！想知道幕府開闢、明治維新、關東大地震等是如何改變東京景觀的嗎？透過本書，一起來見證它新舊交融的城市風貌吧！橫濱篇：於2019年迎接開港160週年的港都――橫濱！看看開港當時還是只有百戶人家居住的小村莊，如何經歷時代的變遷，成為聞名國際的港灣都市。國人旅遊最愛前往的東京、橫濱！在這裡歷史悠久的2大都市背後，究竟有多少不為人知的小秘密呢？●一般日本城堡都有象徵城主權力的天守閣，但作為江戶幕府政經核心的江戶城卻沒有天守閣？→江戶城天守閣只存在於江戶初期的50年間。在1657年的明曆大火中燒毀後便未再重建。●遠在歐洲的印象派繪畫大師莫內和梵谷，跟地球另一端的日本龜戶地區究竟有何關係？→歌川廣重所描繪的龜戶天神浮世繪流傳至歐洲後，深深影響了當時的印象派畫家們。莫內在自家庭院中設了一座模仿龜戶天神的太鼓橋，而梵谷則以油畫手法臨摹廣重的浮世繪作品。●隅田川河堤兩旁的櫻花不光是種來欣賞而已，真正的目的其實是為了對抗水患？→藉由在堤防上種植櫻花打造出賞櫻勝地，就能吸引大批遊客前來，將堤防踩踏得更加穩固，達到預防洪水潰堤的效果。●現今觀光客必去的淺草打卡景點――雷門，竟然有將近100年的時間是不存在的？→建於江戶時代的雷門在1865年的火災中燒毀後，直到1960年才又重建，所以明治、大正、昭和中期以前的老照片裡是看不見雷門的！●在資訊不發達又到處人擠人的江戶時代，萬一小孩走失了要怎麼辦？→將寫有走失小孩特徵的紙張貼在迷路者告示碑上，若有目擊情報也同樣張貼於此。在小孩被父母領回之前，由町內負責加以保護。除此之外，還有……●從地名就能看出居民的職業？人形町裡住的大多是人偶師傅，大鋸町則是木材加工職人的聚集地。●雖然神戶麵包也很有名，但第一家由日本人經營的麵包店卻是開設在橫濱、至今依然生意興隆的百年老店「宇千喜（Uchiki）麵包店」。●走在橫濱中華街裡容易迷路，是因為裡頭的道路呈東西南北走向的關係？●一位年輕海軍士兵之死，促成了橫濱外國人墓地的設置。許多對日本歷史多有貢獻的外國人都長眠於此，甚至還規劃了參觀路線！不妨跟著書中的老照片和古地圖，一起來探索城市發展所留下的痕跡吧！下次前往東京、橫濱時，相信一定會讓您有不一樣的感受！

第１個香港明星助理、經歷２段嚴重的抑鬱症、在拍攝現場３回生死經歷、一個月裡連續４次人生悲劇、細訴電影生涯的５０年苦與樂……前半生的人生如戲、後半生拍戲如人生！在構思這本自傳的時候，陳導演回想了一次，其實他當初那麼想進入電影圈，全因年少時為逃避家庭及父親，便選擇逃到電影院：「電影的90分鐘是最讓自己快樂及忘憂！」因而與電影結下不解之緣……讀中學時已經到邵氏片場流連而有機會一嘗演員夢，中學畢業後進而加入電視圈做助理編導，正式展開影視生涯。往後做製片、編劇、副導、監製，直至導演，可謂一步一腳印。這也是想證明給認為拍電影不會有出色的父親看，自己沒有錯，還能做出一點成績！但當自己的電影事業進入佳境時，父親卻在那時去世了。今日陳導演再回顧自己大部分作品，都離不開父子及家庭的內容，《我老婆唔系人》、《情人知己》、《青年幹探》、《紫雨風暴》、《童夢奇緣》、《特務迷城》、《十月圍城》及《征途》……當然拍自己熟悉的情感是更為手到拿來，更容易令觀眾投入。但每次看完成片時總是有一絲失落及無奈。他特意藉此書提醒大家那句老話「子欲養而親不在」，能孝順就多孝順一點，千萬別像他，只能……把悲傷留給電影！金像導演陳德森由處女作《我老婆唔系人》，到嶄露頭角但備受爭議的《晚9朝5》，因發生傷亡意外而跌落人生谷底的《神偷諜影》，與成龍大哥破冰的《特務迷城》，為彌補心中缺失的父愛而拍的《童夢奇緣》，經歷三波九折才拍得成、登上事業高峰的《十月圍城》等等，新書《把悲傷留給電影》一一細數拍攝期間鮮為人知的內幕，包括在拍攝《衛斯理傳奇》的過程中，兩次跟死亡擦身而過！影視路上星光熠熠：李小龍、成龍、許冠文、梁家輝、梁朝偉、劉德華、陳可辛、劉偉強、徐小明、徐克、陳木勝、甄子丹、謝霆鋒、周杰倫等，新作將披露更多不為人知的背後交情，例如作為成龍大哥兼香港第一個私人助理，為何後來會沒頭沒腦積了二十年恩怨？大家會在字裡行間發現陳導演淚腺發達，感性的他熱心助人，經常參與善舉，他希望以生命影響生命，用充滿正能量的電影去回饋社會。當各位閱讀完他的自傳後，望能啟發眾人對周邊弱勢社群更加關照及伸出更多的援手。各界好評推薦：「跟Teddy陳德森導演認識二十多年，以往在度劇本時，有幸常聽他講自己的故事，他的經歷充滿戲劇性。我心想，如果能將之結集成書，一定很精彩。最近，在電台節目『一台好戲』邀請Teddy做訪問，他告訴我終於將自己的戲劇人生化

☆小說家張國立睽違10年最新美食旅遊力作☆ ──美食並未消失，只是變成了記憶的形狀── 走回味覺和故事的起點，肉眼看不見的往往最重要， 人生最重要的東西，有時候不是主餐，而是隱藏在菜單外的另加。 ★ 特別收錄：被小說家耽誤的大廚──趙薇首次公開張家十二道私房食譜 ★ 隨書附贈：裝幀插畫設計師木木Lin特別繪製「時間之味──老台北手繪地圖」 ■食物之於小說家，更像一張地圖，構築出不同時期的人生軌道。 本書以小說家的童年之味開始，以味蕾走過時間的長廊，穿越國境，以食物記錄生命，說到底，人常常以為滿足的是食慾，到後來才驚覺吃的竟然是時間。 ───｜最好的一定藏在記憶裡，而非在遙遠的未來｜─── 小說家自承從小是媽寶，母親是記憶中的美食巔峰。 母親的味道是爆蔥、煮肉和甜甜的醬油味，一定得添入紹興酒，最後以冰糖增添光彩，那又香又嫩又帶些許甜味的紅燒肉，成了日後一再追尋的靈魂之味。 記憶中最棒的蛋糕，亦是母親做的，費了好幾天準備了餡再準備糯米，以蒸籠蒸出好大個鬆糕。圓的，鬆軟，裡面是紅豆沙的餡，甜甜的，像蛋糕，但並非兒時小說家想像的那種蛋糕，然而糯米生日蛋糕確定了她的永恆，誰也無法超越母親留在舌尖上的記憶。 ───｜比老媽做得好的叫美味，不如老媽的，就吃吧，少廢話｜─── 母親離世後，面對空蕩蕩的廚房，他翻出母親留下的筆記本，高中的作業簿上都是食譜。和市面上賣的書不同，不寫幾匙鹽幾匙油、怎麼燉怎麼燜，寫的是：「諾，雞和蔥薑放進鍋，水燒到開，把上頭的泡沫舀掉，要舀得乾淨，懶不得。」 廚房開始進駐生活，一碗雞湯、一把細麵，一開火，整間房子都是暖的。 ───｜旅行之中與之後．世界的小說家之味｜─── 有了懂吃擅廚的旅伴和人生伴侶，又能坐等菜餚上桌。妻子愛烹飪，無論到哪裡，市場是第一要逛的地方，買回當地食材是延長假期的良方。夏天，他們用手動義大利麵機自製麵條，在秋末時用日式便盒裝好菜，到民生公園野餐。 ∥張家戶長趙薇的經典私房食譜∥ 從小說家旅行美食足跡中，那些讓人忍不住想一探究竟的私房食譜。經過趙薇複刻重製後的料理，每一道都是百吃不膩的宴客級家常菜。 ⊙馬鈴薯燉肉─日本京都某處家常小館，馬鈴薯燉肉配白飯，這道菜是澱粉配澱粉吃得滿足，經過趙薇幾次改良，成為我們家最日常的菜色。 ⊙紅燒肉─說起紅燒肉，起碼五百種做法。小時候我媽做的分三種，一是連蛋一起紅燒，為了帶便當；一是燒墨魚，就過年過

§ 專為雙語家庭初心者設計的共學提案書 §24個雙語生活提案365日的親子共學練習創造沉浸式的慢學情境，啟動孩子活用雙語的自信。只要有過下列任一項困擾，這本書都適合你──✦ 早就想帶孩子進行雙語活動，卻不知道從何開始？✦ 擔心自己的語言能力不夠好，如何幫助孩子學雙語？✦ 夾雜使用不同的語言，是語言學習的大忌嗎？✦ 是否要儘早為孩子準備全外語環境？✦ 每天背10個單字，背不起來就抄10次？學單字還有什麼好方法？✦ 念完一本生字多、難度高的書──為什麼不能讓孩子的語言能力大躍進？2030年雙語國家政策上路，爸爸媽媽不用急著惡補英文，不需要研讀雙語教學理論，不必成為孩子的雙語老師，更別要求孩子每天背10個單字！爸爸媽媽可以做的是「為孩子創造溫馨的雙語學習環境」──在開學之前，請保留一些時間，為孩子寫一封簡單溫暖的英文開學祝福信；和孩子一起玩找字遊戲、填字遊戲，製作專屬的圖畫或雙語小字典；把握年節送禮物的時機，請孩子用英文寫一張「夢幻禮物許願卡」；帶孩子製做雙語生活作息表，練習時間管理，領悟「work-life balance」的美好！「學習語言的目的到底是什麼？除了應付功課和考試，還有其他的理由嗎？其實，人類需要語言的最原始理由就是『溝通』和『解決生活上的問題』，這兩件事情都不需要『英文很厲害』或是『中文很厲害』才做得到。鼓勵孩子自在的運用語言，語言教育才能真正的落實到生活裡。」擁有美國哥倫比亞大學英語教學、雙語教育碩博士學位和20年實務歷練的雅寧老師，手把手帶領親子，創造全方位的雙語學習環境。從新學年的開始，每月進行兩項語言活動，鼓勵爸爸媽媽陪伴孩子，在愉快、正向的慢學氛圍中，自然而然的成為雙語，甚至是多語言的使用者。＝給爸爸媽媽的療癒共學提醒＝▶ 用正能量鼓勵取代「要求清單」。▶ 學單字是「first try, second try and third try」，而不是要孩子「把以下單字抄寫三遍」。▶ 比起閱讀「很厲害的」（生字量大的）書，不如大量閱讀。▶ 與其要求孩子把一本書從頭到尾仔細念完，不如讓孩子選擇感興趣的篇章閱讀。▶ 比起正確的拼字、文法、大小寫、書寫工整……更重要的是「把話說明白」。▶ 創作的重點在於「意思表達」，不需糾結孩子的英文文法，開心創作更重要！▶ 爸爸媽媽不用成為孩子的英文老師，我們能做的是──培養孩子對語言的興趣，給孩子安心嘗試、放心犯錯的

「活而無憾」是我的人生觀，也是這輩子都在努力的事！30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士；50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力；下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿，很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十，更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換，每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢，共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。人生就是C型概念（cycle），一轉再轉中有了更多的選擇和可能性，每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。本書分享作者最私密的人生故事，既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟，最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念，以及「感謝所有正在發生的事」的正能量，期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。一個人的命運也許是天註定，但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。――好評推薦――李四端│節目主持人李建復│愛播聽書FM創辦人許皓宜│心理諮商師游乾桂│心理治療師廖輝英│知名作家薇薇夫人│知名專欄作家 （按姓氏筆畫排列）出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大，鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。 然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師：• 原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣；• 中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話；• 婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性；• 隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。……因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。面對挫折時，她心想――• 太棒了，我又有新的挑戰。• 繼續自怨自艾，就是死路一條。• 先量力而為，再盡力而為。面對夢想時，她堅持――• 做自己生命舞台上的女主角。• 學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。• 我的人生我做主，改變趁現在。面對自我時，她學習――• 處變不驚，好好過日子，因為This is life。• 「有點忙，又不太忙」，找

明白一些事，忘記一些事， 重新發現自己想要的是什麼，那就是成長。 袁志鵬從小就是輔導室的常客。有一天，來了一位怪咖輔導老師，伴隨著突然出現的馬、奇怪的聰明蟲、笨樹和傻瓜、會說話的八哥……，這些奇幻不可解的事，讓他開始有了微妙的改變…… 本書是資深文學家徐國能所創作的成長小說。藉由主角的遭遇與心境，來訴說成長中許多難以對人訴說的煩惱與困惑。再藉由虛實交錯的奇幻場景，引導讀者一起思考，這些苦惱是否有機會可以排解?而成長究竟是什麼? 這本書化用了幾個莊子寓言，在故事中帶入莊子的智慧，讓讀者有機會重新看待成長中最容易遇到的課題，諸如:和別人比較、想要證明自己、想要符合他人期待、是非善惡、美醜好壞等，藉由他充滿哲思的觀點，提供我們另類的想法，不僅是一部好看的小說，也是一份寶貴的成長指引。 好評推薦 李崇建／薩提爾模式推手 林怡辰／資深國小教師 祁立峰／《讀古文撞到鄉民》作者 洪仲清／臨床心理師 黃淑貞／小兔子書坊店主 歐陽立中／Podcast 節目「Life 不下課」主持人 羅怡君／親職溝通作家與講師 （以上依姓名筆畫排列） 強力推薦 本書將孩子的生活面貌，形成心理壓力的狀態，透過一篇篇故事道來，再加以巧妙的筆法，融入莊子的思想，在兒童故事中堪稱一絕。 ——李崇建／薩提爾模式推手 在教學現場發現，每個孩子都有自己深切的煩惱。在他們自我追尋的道路上，成長的痛苦與憂鬱如影隨形。一直很喜歡徐國能老師的文字，在本書中，精采故事和莊子的智慧，清亮流暢地躍於雲上，解放心的執念，讓心逍遙遊，我真心感謝能如此幸運，讀到這樣深刻的作品！ ——林怡辰／資深國小教師 如果問我，誰能將莊子那些大瓠之種、曳尾泥塗的寓言，透過青春之眼，詰問成長和自由的底蘊，那大概非國能老師莫屬了。讀了這本書我才發現，兩千年前的莊子，至今仍如少年。 ——祁立峰／《讀古文撞到鄉民》作者 本書的故事裡交織著自由與規範，傷痕與撫慰，想像與現實，靜謐與哲思，每一篇都令人低迴不已。不只是凸顯成長的艱難，而是在在提醒我們得掌握每個微小的對話契機，逐一打磨掉灰暗的念頭，方能重拾自我價值。 ——黃淑貞／小兔子書坊店主 不是每個大人都有能力給孩子好的引導，這位怪咖老師原來是穿越時空的智者，用現代的語言傳遞亙古不變的人生智慧。 ——羅怡君／親職溝通作家與講師

明白一些事，忘記一些事，重新發現自己想要的是什麼，那就是成長。 袁志鵬從小就是輔導室的常客。有一天，來了一位怪咖輔導老師，伴隨著突然出現的馬、奇怪的聰明蟲、笨樹和傻瓜、會說話的八哥……，這些奇幻不可解的事，讓他開始有了微妙的改變…… 本書是資深文學家徐國能所創作的成長小說。藉由主角的遭遇與心境，來訴說成長中許多難以對人訴說的煩惱與困惑。再藉由虛實交錯的奇幻場景，引導讀者一起思考，這些苦惱是否有機會可以排解?而成長究竟是什麼? 這本書化用了幾個莊子寓言，在故事中帶入莊子的智慧，讓讀者有機會重新看待成長中最容易遇到的課題，諸如:和別人比較、想要證明自己、想要符合他人期待、是非善惡、美醜好壞等，藉由他充滿哲思的觀點，提供我們另類的想法，不僅是一部好看的小說，也是一份寶貴的成長指引。好評推薦李崇建／薩提爾模式推手林怡辰／資深國小教師祁立峰／《讀古文撞到鄉民》作者洪仲清／臨床心理師黃淑貞／小兔子書坊店主歐陽立中／Podcast 節目「Life 不下課」主持人羅怡君／親職溝通作家與講師（以上依姓名筆畫排列）強力推薦本書將孩子的生活面貌，形成心理壓力的狀態，透過一篇篇故事道來，再加以巧妙的筆法，融入莊子的思想，在兒童故事中堪稱一絕。——李崇建／薩提爾模式推手在教學現場發現，每個孩子都有自己深切的煩惱。在他們自我追尋的道路上，成長的痛苦與憂鬱如影隨形。一直很喜歡徐國能老師的文字，在本書中，精采故事和莊子的智慧，清亮流暢地躍於雲上，解放心的執念，讓心逍遙遊，我真心感謝能如此幸運，讀到這樣深刻的作品！——林怡辰／資深國小教師如果問我，誰能將莊子那些大瓠之種、曳尾泥塗的寓言，透過青春之眼，詰問成長和自由的底蘊，那大概非國能老師莫屬了。讀了這本書我才發現，兩千年前的莊子，至今仍如少年。——祁立峰／《讀古文撞到鄉民》作者本書的故事裡交織著自由與規範，傷痕與撫慰，想像與現實，靜謐與哲思，每一篇都令人低迴不已。不只是凸顯成長的艱難，而是在在提醒我們得掌握每個微小的對話契機，逐一打磨掉灰暗的念頭，方能重拾自我價值。——黃淑貞／小兔子書坊店主不是每個大人都有能力給孩子好的引導，這位怪咖老師原來是穿越時空的智者，用現代的語言傳遞亙古不變的人生智慧。——羅怡君／親職溝通作家與講師作者的話 如果你

布瑞納證明訊息核糖核酸（mRNA）的存在，而mRNA的重要性歷久彌新，拜新冠肺炎疫苗的創新突破所賜，現在連一般大眾也能很自然地隨口說出「mRNA」這個字眼。西德尼．布瑞納（Sydney Brenner，1927-2019）是2002年諾貝爾生醫獎的獲獎者。他參與解開基因編碼、證明訊息核糖核酸（mRNA）的存在、線蟲的全基因體解析等重大生物學事件，同時建立發育遺傳學的「線蟲模型」，對多細胞生物的「細胞命運」（cell fate）研究，打下至為關鍵的基礎。多位重量級之生物學家甚至認為，布瑞納這些突破性的發現與創見，使其足可與孟德爾、達爾文等人並列，可被譽為史上最偉大的生物學家之一。本書綜觀布瑞納的大半生，從他童年時期在父親鞋店後方的房間做實驗，到成為英國重量級醫學研究所的主任，其間不論學思歷程與生活點滴，都有生動活潑地描繪與自剖。本書內容以布瑞納的錄影訪談為基礎，除了基因、遺傳等專業觀念的論證外，字裡行間處處展現出布瑞納的獨到見解、機智幽默、科學堅毅等精神。當然，絕對不乏他廣受大眾喜愛的「反傳統」獨到思維。閱讀本書，你不但可以了解這位「基因巨擘」的科學人生和風範，更能與其共同親炙從事科學之純真，保證深獲啟迪。【布瑞納的金句】•只有閱讀並不夠，但有時思考也不夠，因為最終的重點在於實作。因此，實作才是科學界真實的意義所在。•在生物學中『別擔心假說』非常重要──相信為達成某事，總是會有可行的方法，那麼當下你就不需要太擔心，而能實在地繼續做事。•我認為，那些不受標準方法牽引的外行人，才能夠以不同的方式看待事物，並且邁出新的步伐。……這就是無知取勝之處！•選擇實驗對象依然是生物學中一件最重要的事，我認為也是從事創新工作最好的方法之一。……你需要做的，是要找到哪個是可以透過實驗解決問題的最佳系統。•我親手進行這所有的實驗。原因很簡單，因為我喜歡培養生物。我一直都覺得非常有趣的事，就是把研究的計畫做到其他人可以接手的階段，並開發所有各式相關的技術（little tricks）。•我一直都覺得推動科學向前發展的最佳人選，就是科學領域之外的人。也許對文化來說也是如此。移民永遠是探索新發現的最佳人選！所以當有人對我說：『你們實驗室的組織是什麼性質？』我只想得到一個答案，那就是：『不被束縛的一群人！』•我在1979年成為（MRC實驗室）主任。回顧起來，我認為那是個天大的錯誤，擔任這種職位的人

【本書特色】手腦並用 聰明學習寶寶過了1歲以後，手會越來越靈巧，這時讓他們多做手部的活動，對刺激大腦發展很有幫助。這套黏貼拉拉書，以「讓孩子動手操作」為理念，精選幼兒必學的6大主題，讓孩子從玩索中動腦聯想，再撕貼圖卡去進行配對。如此既能訓練手眼協調、激發腦力，也能促進手部小肌肉的發展，達到多元學習的效果。認知啟蒙 智能開發除了6冊書本外，作者非常貼心地為家長製作了《親子互動手冊》，針對各書主題設計多款遊戲，讓這套書能發揮最大效益，不只是單純學習認知，還能啟發孩子的多元智能。最特別的是，作者針對每冊書的內容設計了「親子問答」，並將問答錄音製成QR Code，家長只要拿起手機掃描，就能聆聽各主題的情境問答。邊播放音檔，同時對照書中內容，吸收內化後再去和孩子進行互動，引導孩子多面向地思考，提升判斷、邏輯、想像、觀察和數學等能力。此外，作者還針對書中內容補充了許多相關的小知識，且收錄多首兒歌和童謠，家長只要掃瞄手冊中QR Code，就能撥放音樂給小朋友聽，讓學習更活潑有趣。如此豐富多元的內容，是0～3歲幼兒認知啟蒙的超級好幫手。您想培養一位思考靈活、反應敏捷的孩子嗎？千萬別錯過這套實用又超值的好書！【內容簡介】6大主題ｘ70張配對圖卡 認知130種生活常見物品培養判斷力‧思考力‧邏輯力‧想像力‧觀察力‧數學力6款遊戲內容 從玩索中學習認知好撕貼魔鬼氈 反覆操作無限暢玩透過動手操作 強化小手精細動作動腦聯想配對 開發幼兒多元智能 Colors找相同顏色書中介紹圓形、正方形、三角形、長方形、橢圓形、星形和愛心形這七種常見的形狀。每種形狀各選四種生活周遭常見物品為例，如皮球、時鐘、雞蛋等，可增進幼兒對顏色的認知能力。Shapes找相同形狀書中介紹紅、藍、橘、綠、黃、紫、白七種顏色。每種顏色各選四種日常生活中常見的物品為例，如蘋果、樹葉、香蕉等，藉此強化孩子的辨色與認知能力。Daily Life找相同類別書中介紹沐浴用品、服裝、玩具、車輛、水果、蔬菜和昆蟲七大類生活中常見物品。各類別分別列舉四種物品為例，如：毛巾、襪子、蝴蝶等，讓幼兒透過撕貼遊戲，認識28種物品。Fruit玩水果猜謎透過觀察蘋果、哈密瓜、木瓜、草莓、櫻桃、百香果、荔枝、番茄、西瓜、桃子、柳橙、李子、酪梨和奇異果共14種水果剖面，找出完整水果的圖形，這個遊戲既有趣又能訓練觀察力。Stuff玩聯想遊戲書中介紹浴廁、盥洗

獨門開窗學․微觀設計論․格局新角度 日本實力派建築師給你…… 從零開始創造一個家的最佳參考指南 【這樣想，讓你一開始就做對】 ▌坪數不是決定空間舒適的唯一條件 ▌畸零格局反而容易製造空間趣味 ▌窗戶高一點、牆面高一些，限縮視野，向外視線更聚焦 ▌儘可能創造森林感，哪怕只能看見一棵小樹 ▌先求安心自在，再求好用機能 ▌為空間創造驚奇與新鮮感，讓家不無聊 【這些手法，讓你找到舒適居家的最大值】 屋型∣移動∣玄關∣格局∣開窗∣梯與照明∣廚衛∣立面∣家具∣造園 ▌優化設計：雜亂與狹窄化之無形 適合狹小空間的內開式玄關門 高齡幫手，隱形式扶手設計 收納櫃式佛壇，神與人的簡約規劃 兼具書房功能的衣帽間 ▌開對窗口：採光、通風、隱私全搞定 以高於視線的高側窗做為家的萬用窗口。 水平連續性開窗，納入最多的視野。 「錯置」與「分段」，解決狹長空間開口問題。 ▌找尋風景：從家的各個角度尋找自然景致 ˙下沉式客廳，從玄關就可以望見庭院。 樓間鏤空窗開展出庭院景致。 和遠景相連的通透浴室，樹木就是百葉窗簾。 ▌製造趣味：創造空間的豐富性和新鮮感 斜坡玄關走道，漸行而上，令人期待。 客廳低、餐廳高，製造可以輕鬆話家常的平台。 排列相同造型的門框，強化景深並製造美感。 ▌捕捉光影：營造空間氣氛和家的多樣表情 享受障子門的柔光，營造日式寧靜氛圍。 利用屋頂設計讓光線變化，創造立體感空間。 牆壁和天花板天花大角度折角，產生光影特效。 ▌保有隱私：即使沒有窗簾，也能阻隔視線 一面獨立牆，讓浴室也能擁有小中庭。 以植栽為對外的緩衝區，是景也是遮蔽。 以不鏽鋼擴張網作為曬衣間的隔牆。 ▌連結內外：室外「室內化」，延伸生活空間 雨遮罩頂，打造半露天式陽台。 中庭擺中間，連結私領域與公共空間。 可收納式門片，將內外融為一體。 【時間再久也不退潮流的設計】 150個看照片與設計圖就懂，打造舒適與多樣感住宅設計 真正永續的居家舒適，就是讓生活空間不只侷限於室內。五位日本當代實力派新銳設計師現身說法，利用開口設計、導入高低差、明暗對比、類疊美感等，開創滿足居住者五感的細微設計，闡述日本當代設計師才懂的環境機能設計，用進步的裝修手法與自然共存之道。 書中從外觀開始，介紹基地應用方式與如何決定開口方位，提供基礎的建築概念。之後再深入室內客廳、臥房等各個空間的思考，像是玄關、動線、空間機能、用水方式，點出進步的創新觀

【內容簡介】★蒐羅日本一流建築師的智慧，雜誌上市即熱銷一空！敲碗專刊集結，直奔暢銷排行榜！★以人為本，考量舒適性！生活中大大小小最舒適的規格全收錄。★工業設計、建築師、房屋買賣雙方、插畫家、動畫師等，所有創意工作者都實用的尺寸資料決定版！從人走路、躺臥的動作、屋內各個空間規畫、整體建築和腹地的最舒適尺寸全收錄！家是最能讓人放鬆的場域，要住得舒適，除了美觀、格調，最重要的是符合「人」的舒適需求，所以大至不浪費空間的樓板挑高、下樓梯時最小壓迫高度差，小至最合用的餐桌椅尺寸、常見家電尺寸、自行車的收納、浴室無障礙空間等，全都以精致繪圖與尺寸說明呈現，讓設計、建築師可以快速找到尺寸規畫參考依據。一般人光看圖就是種享受。全書分別以三大篇章，收錄各種舒適居家必要的尺寸資訊。PART 1 人體的基本尺寸掌握人體尺寸的基本／移動時的尺寸／在高低差移動時的尺寸／作業時的尺寸／坐在椅子上或休息時的尺寸……PART 2 不同空間的基本尺寸玄關．入口／走廊／樓梯／廚房／儲藏室／家事空間／餐廳／客廳／和室／浴室／盥洗室／廁所／車庫／自行車停車場／外圍……PART 3 住宅尺寸的基本建材的尺寸／不浪費空間的高度／最小限度的天花板高度／樓地板面線／結構計算與高度／天花板夾層與設備／整體衛浴……名人推薦Phyllis（室內設計師／專業整理師／《零雜物裝修術》作者）李昀蓁（東京建築女子）鄭明輝／毛毛蟲（蟲點子創意設計 設計總監／插畫作家）專業推薦任何有室內設計和裝修需求的人都必備的一本工具書。──Phyllis（室內設計師／專業整理師／《零雜物裝修術》作者）「尺寸」對於生活真的太重要了，我們在空間設計中除了要美觀外，每個角落都需要符合使用者的尺寸，才會是一個好設計。這本書用很輕鬆的插圖說明空間中需要的尺寸，對設計師來說是工具書，對想要裝修的人來說也是參考書。要讓家裡更舒適，好的空間尺度拿捏，會讓空間感覺更大，也不會有多餘的浪費。──鄭明輝/毛毛蟲（蟲點子創意設計 設計總監/插畫作家）日本亞馬遜五星好評：•繪圖非常細致，除了背景及小物件外，同時呈現的人體尺寸，可看出人與物品、物品與物品的對照比較，非常具有參考價值。•圖解清楚易懂，光看就是種享受，也讓我發現許多原本未曾注意的細節。•除了人與裝修設計的尺寸，連常用家電尺寸也考慮到了。•不只可供建築相關領域人士參考，連創作（小說、漫畫、造形）或玩具製作（微